内调包含的范围十分的宽泛，例如饮食、运动…先说说饮食吧，举我自己的例子来说，以前我是很喜欢吃咸的饭菜，饭店厨师做的菜基本比较咸，但很合我的口味。
这样吃菜有20多个年头，几个月前爸爸得了脑血栓，全家的餐饮突然间口味变得很清淡，我们不放太多的油，不放太多的盐，也不放太多的辣椒，开始觉得没滋味，后来全家人的身体状态都越来越好，倒觉得其实也蛮不错。
少吃盐以后，我的新陈代谢率明显提高，皮肤也开始变好。当然，在这其中，我也基本戒掉了辣椒，所以，我很感谢自己的忍耐和坚持！屏幕前的你，一样可以！
通常来说，大家觉得自己脸色不好，暗沉发黄发黑的时候，都会首先想到购买美白护肤品，其实，首先应该从身体内部找原因，说白了就是妇科。妇科有问题，那么搽多少美白霜都没有用。
如果妇科没有问题，那就从饮食和外用结合起来进行美白吧。市场上售卖的美白产品非常多，里面的美白成分也不尽相同，如果使用不当，尤其是乱用祛斑霜之类，对于肌肤的刺激很大。
脸上有斑且特别在意的MM，如果你皮肤不敏感，可以考虑去医院做激光祛斑。选一个好医生，详细咨询和慎重拿捏之后再决定。
我一个朋友，两边脸颊上各有一块黑斑，医生建议她做5次的光子祛斑疗程，结果她只做了3次，黑斑就明显大大地淡化了，上个粉底基本都看不太出来！
如果是单纯的黄褐斑的话，我这里倒是收藏了一个极好的方子：
益母草30克，丹参20克，当归15克，龙眼肉15克，红枣7枚，生姜3片，煎水代茶喝。我姑姑有个好朋友就是被黄褐斑困扰，坚持喝这道茶饮，现在已经和斑斑说拜拜了。
还有桂枝茯苓丸，它能活血化瘀（中医认为黄褐斑多与气血郁结和瘀滞肌肤有关），坚持服用也能慢慢淡化脸上的黄褐斑。
选择了一套适合自己的美白护肤品后，要坚持使用两个月以上才能看出效果，而且美白的同时要注意保湿，因为美白护肤品常常有祛角质的功效，会让皮肤干燥。
我是超级敏感的皮肤，也和大家一样对冰肌雪肤充满了向往。但我从来没有用过美白套装，我喜欢美白精华和美白面膜，这两个东东真是强大！美白精华可以只在晚上用，也可以局部使用，毕竟是功能型护肤品，敏感皮肤还是谨慎毕竟好。
而美白面膜我推荐的是古汉方“七子白”。相信姑娘们都很熟悉的了，就是将白芍、白术、白茯苓、白芷、白蔹、白附子、白芨研磨成粉敷脸嘛。嗯，没错！在此基础上我还会加入能让脸色红润的山桃花粉或者玫瑰花粉和纳米珍珠粉，然后用温热的蜂蜜水来调和（蛋清或牛奶也可以）。
喜好精油的姑娘们还可以根据自己的喜好再滴入精油和花水。调好膜之后，热热地敷在脸上，（脸上先用精华素打底，效果加倍！）外面再覆盖一张泡好的纸膜。好了，现在给我乖乖躺到床上，小睡20分钟。20分钟之后起来把脸洗干净，看看脸变得有多漂亮吧——又白又亮又细又干净，纯中药粉的面膜，每周可以敷2—3次没有问题。能买到同仁堂的粉粉就最好了。坚持使用真的可以改变肤质，预防斑点和痘痘。
夏天是水果丰富的季节，小黄瓜、猕猴桃、草莓、番茄、西瓜、橙子、红枣、石榴、水蜜桃……这些美味又富含大量维生素的新鲜水果，不仅能愉悦味蕾，更重要的是能帮助我们的肌肤积极排毒。身体内部是否清洁干净，是会反映在皮肤上的。要从身体的内部进行调理才能让皮肤真正由内而外地白、亮、透。
不要在白天吃感光蔬菜，像芹菜、白萝卜、香菜等，尤其不要在吃过它们之后去晒太阳，会越晒越黑。
我在夏天和秋天会口服维生素C和维生素E，维C能美白和还原皮肤黑色素，帮助胶原蛋白生长；维E能滋润肌肤，抗氧化，预防肌肤老化，这是两个美肤的好宝贝。
不喜欢吃维生素片的MM，可以每天喝一杯温热的冰糖柠檬汁（不要空腹），或者泡水果茶喝。补充维生素E可以多吃黑芝麻、核桃、橄榄油等食物。千万不要抽烟，抽烟会让身体里面的维生素C大量流失，会加速皮肤的衰老，是一个有万害无一利的坏东西，我一看到在公共场所抽烟的家伙就能离多远离多远，二手烟的危害比直接抽烟还大。
还有就是少吃盐和酱油，多喝“白色饮料”，比如牛奶和豆浆，还有大S介绍的杏仁粉和薏仁粉。豆浆是我每天早餐必备的，杏仁粉喜欢调在热牛奶里面喝，薏仁的话，就直接拿来和绿豆、百合、莲子一起煮粥吧，可以直接拿来当晚餐，非常适合没什么食欲的夏天。
我有个朋友曾经用薏仁熬煮的水来敷脸，效果非常强大，整个脸白得像印刷纸，和其他部位的皮肤拉开了好几倍的色差！还有个同学皮肤特别白净细嫩，一问才知道，她爸妈都在乳业公司工作，她从小喝牛奶，用牛奶洗脸。我叹服之下也天天拿牛奶敷脸，结果把脂溢性皮炎给召唤出来了。可见好东西也不是人人都适合的，唉……
2002年，原卫生部颁布了《医疗美容服务管理办法》，明确将美容划分为医疗美容和生活美容（汉方美容）两大类。由此美容市场形成医美和生美两大格局。近年来医疗美容的一路高歌猛进，也目睹了生活美容的节节败退。医美是个暴利行业不但竞争激烈、高昂的获客成本，医美机构活得也并不轻松。
浴曦生物面对激烈的美容竞争行业，毅然选择汉方美容为主，医疗美容为辅。现在每个美容院都有射频、玻尿酸、瘦脸针、超声刀等现代美容技术。浴曦生物从成立以来，一直在中医美容汉方投入，四处寻访散落在民间的名医名药，50%的精力都花在技术与产品上。
中国中医文化深深嵌入每个人遗传基因，在 健康 和保健方面极大地依赖于传统中医。浴曦生物采用经过时间考验的中医美容秘诀，并进行改良为简单易用第一时间应用到浴曦生物美容院，让顾客享受浴曦生物高端美容服务让皮肤从内而外焕发光泽。
按摩美容术
中国妇女以其无暇的肌肤和不朽的肤色而享誉全球，这是因为她们在护肤过程中使用一些传统的中国古代美容按摩术，这些疗效在现代美容院证明效果显著，下面让顾客更了解浴曦生物美容给顾客常用美容按摩术。
经络美容按摩
经络美容按摩近些年来越来越多的国人追捧，其良好的效果和舒适的体验，深受大家喜爱。现代人身体普遍处于亚 健康 状态，女性对美容的追求早已经超越了外貌和形体本身，保持 健康 美是高端美容院最新的潮流，疏通身体各个部位，活血筋骨经络达到美容养颜的效果。
我们都知道定期经络美容按摩出效果，按摩从古到今是中国最受欢迎的美容术之一。如今越来越多的女性选择定期（面部和身体）按摩来改善血液循环，减少浮肿并改善身体的整体功能。
翡翠面部滚筒按摩
我们很少会看到一个肤色暗淡的中国女人，她们有均匀和白皙的肤色， “玉”是它的秘密。自古以来中国妇女就一直使用玉石滚筒按摩脸部获得漂亮的脸部。根据中国传统中医理论在你脸上滚玉可以改善血液循环，反过来又可以为你的皮肤带来最佳效果。
玉石滚筒专门被设计面部和颈部周围使用，促进增加血液循环改善肤色，有助于减少浮肿和细纹和皱纹的外观。玉石滚筒滚动面部肌肉可以改善脸部弹性活力，让皮肤看起来更明亮，更 健康 。
浴曦生物的滚筒是由玉制成，保存在冰箱里，保证对皮肤有清凉作用（夏季最好），按摩之后掩盖了丑陋的大毛孔，缓解脸部皮肤浮肿，收紧皮肤，减少皱纹和细纹，促进淋巴排出体内毒素。注意为了获得最佳结果，浴曦生物美容技师是从脸部中央向上和向外滚动在皮肤上，这是多年临床实战出来。
古法美容面膜
中药古法美容，古法的出处和配方流传下来的各种说法也非常多。古时候的女人，除了取悦帝王，养颜美容大概也是一辈子最重要的事情了。浴曦生物摄取多种古法美容面膜秘技，自制古法美容面膜深得顾客满意。
珍珠粉面膜
珍珠粉非常富含氨基酸，因此这款美容面膜可舒缓皮肤炎症和发红，效果极佳。 它还可以排毒并减缓皮肤衰老过程。听起来令人难以置信，从元代宫廷医家许国祯等人编撰的《御药院方》一书，确实是名副其实的传统美容的宫廷秘方。珍珠粉面膜制造起来虽然简单易用，浴曦生物顾客还是选择到美容院享受美容师的服务。
珍珠粉面膜成分
珍珠粉面膜制作
将所有成分一起倒入一个碗中，搅拌到颜色一致为止。
珍珠粉面膜用法
将混合物涂在脸上，并保持20分钟。用温水冲洗干净。建议每周重复1-2次以获得最佳效果。
珍珠粉面膜效果
用纯珍珠粉散发珍珠的光芒，定期涂抹此面膜，可达到以下效果：
姜黄蜂蜜面膜
中国古代的女性非常崇拜这种被称为“姜黄”的橙根，即使今天被认为是亚洲国家护肤最好的产品，以粉底做成的面膜可以使皮肤透明无皱纹，皮肤要细致、滑嫩，抗氧化是关键。
目前最流行的自制姜黄蜂蜜面膜，号称能抗皱去斑，浴曦生物美容师指出，虽然姜黄素有抗氧化功能，但它同时也带有刺激性，皮肤脆弱时使用，反而造成反效果。
姜黄蜂蜜面膜成分
姜黄蜂蜜面膜作法
自制姜黄蜂蜜面膜虽有趣但是品质难把关，浴曦生物美容师表示，不鼓励自制面膜，自制存在的原因太多了，取得的材料是否卫生安全，制作时用量精不精准等细节，看似微不足道，却会影响效果，处理不好，反而弄巧成拙。
浴曦生物美容师说姜黄带刺激不是人人皆宜，姜黄毕竟是辛香料的一种，略带刺激性。对于敏感性肌肤、患有异位性皮肤炎的患者，敷此面膜并不适合。浴曦生物美容师进一步补充，除了有特殊皮肤状况的人不适用，包含像季节换季、睡眠不足，肌肤处在脆弱时，也不建议使用姜黄面膜。
传统美容食疗
食疗美容是以中国传统医学理论为基础，与现代营养学有机地结合，利用天然食物所含的营养成分和特殊成分，“内调外养，表里通达”，使人 健康 美丽的一种美容方法。
绿豆汤美容
大家都知道绿豆可以清除皮肤上的毒素，并能冷却全身，尤其是血液。食用一碗绿豆汤可以帮助缓解或减轻皮疹，粉刺，唇疱疹等。中国 历史 上唯一的女统治者武则天以其永恒的美丽而闻名，即使在80岁时，她仍然惊人地美丽，抗拒年龄的秘诀是经常使用绿豆。绿豆、益母草（一种草药）和绿茶提取物制成的面膜可以用来获得年轻的皮肤。
绿豆汤美容成分
绿豆汤美容用法
首先将绿豆洗净，然后在锅中，将水和豆煮沸，继续煮约十五分钟，直到绿豆打开，如果喜欢甜味添加蜂蜜，不可以添加甜味剂食用。
银耳羹美容
银耳是中国古老的 养生 食品，它实际上是一种蘑菇或雪木耳，以皮肤调理而闻名。 它包含大量的维生素D（非常有益于 健康 的皮肤）和其它抗氧化剂。中医理论上，银耳，性平，味甘淡；它滋润而不腻滞，具有健胃、养阴、清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
外用上，据古书记载，唐朝银耳已经被用来做浴疗，具有 润泽爽肤功效。传说中，杨贵妃用银耳做汤浴以养颜美肌。浴曦生物的护肤品使用银耳提取银耳甘露聚糖作为一种多糖类的成分添加，它的作用为给予膏霜等丝段般顺滑的独特质地，起到保湿的护肤功效。
日常简易美容
为了巩固客户美容护肤效果，浴曦美容师会给顾客通过短信赠送简单的日常美容绝招。美容其实并不难，难在持之以恒，下面浴曦美容师介绍标准家用简单护肤养护，只要抓住日常生活关键点，变漂亮很简单。
稻米水美容
大米不仅是中国人的美容秘诀，日本也一直在用大米水使肤色均匀。谈到稻米水的好处，它可以使肤色变得美丽并软化，除此之外还可以防止皮肤受到阳光伤害和过早衰老（抗皱）。我们都到过中国和日本妇女的黑色丝般的头发，用剩下的大米（漂洗米饭）漂洗头发是真正的秘密。对于头发用未煮过的糙米水洗头，对于皮肤将糙米浸泡在水中，浸泡直到水看起来像牛奶一样白即可，稻米水涂在脸部和颈部，也可以将这些水在冰箱中保存约3至4天。
薄荷叶美容
我们都知道薄荷对 健康 有很多好处，但是我们当中只有少数人知道如何让薄荷发挥作用让肤色明亮。薄荷成本低易于购买，作为美容爱好者都应该尝试一下。要获得白皙的皮肤浴曦美容师建议你把研磨薄荷叶，然后将其粘贴在脸上和脖子上，在夏天可以起到降温作用。
浴曦生物的汉方美容原则是中医用药方面，尽量不用药，少用针。能够外治的绝对不内治；内治能用食物解决的就不用药物。美容方面，以调养为主，不以表皮的破损行为为主，用的材料以名医名药的草本方为主，结合 科技 设备进行。我们将复活中医美容汉方例如植物精华萃取护面、古法泥灸、藏医熏蒸、经络按摩等等中医特色美容古法。浴曦生物天然有机护肤给你最佳的皮肤获取持久的美丽。
茯苓如何做面膜
茯苓如何做面膜，爱美是女人的天性，汉方美白越来越受到大家的追捧，茯苓是一种中药，茯苓有着很多作用，其中一个是美容的效果深受人们的喜爱，下面我们就来教大家茯苓如何做面膜
茯苓如何做面膜1茯苓蜜面膜
适用肤质 除敏感性肤质外的任何肤质。做法准备白茯苓粉15克，蜂蜜30克，混合调成糊状(如果感觉太黏稠，可以加少量纯净水)，避开眼睛和嘴巴周围敷在脸上，1 5分钟后洗净即可。
养颜功效：中医认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤，又能淡化色素斑。想美白的姐妹们可不要错过这款面膜。
茯苓性味平和。并无什么明显的副作用，但偶尔也会发生过敏反应，症状常见的有皮肤红肿、丘疹、风团、支气管哮喘，有时可见腹痛等。发生这些过敏反应时，只需要停止食用即可。此外，茯苓利水渗湿，阴虚津伤严重者要慎用。
比如美白型面膜就需要一勺白芷粉，两勺的白茯苓和薏仁粉，还要加一些适量的牛奶或者是蜂蜜，注意这里的一勺指的是茶匙。
用的时候将面膜均匀的敷在脸上就行，过二十分钟之后就洗脸，这样就能够对美白起到帮助。还有其他的做法女性朋友们也可以试一下。
中药美容历史悠久
中药美容，古而有之。由于中药美容所用的材料大多取自于动植物和天然矿物，尤其是常用的食物，对人体的`毒副作用小， 所以得到古今中外爱美人士的推崇。据有关专家介绍，我国发掘和运用中草药进行美容已有数千年历史。
目前很多美容中药已被现代医学证实确有很好功效。例如：银杏能够对抗自由基的产生，改善肌肤微循环，防止肌肤干黄，令肌肤粉嫩透白。黄芪因为含有多种氨基酸，甜菜碱、叶酸 、生物碱及人体所必需的微量元素
具有改善皮肤营养，补气润肤的功效。当归具有舒缓柔肤功效，也能预防白发与抑制黑色素增长，消除色素性皮肤斑点。当归成分具杀菌、美白及保湿效果;人参可美容驻颜，抗皱美肤，延缓衰老等。
我国女子也一直有着使用人参、灵芝、茯苓、当归、珍珠、等中药材进行美容养颜的传统。
七白膏-美白补水良方
古代宫廷和民间均流传着许多美容养颜的中药配方。经过现代中医的传承改进，研制出很多天然又高效的中药护肤品。这位“奶奶”是老中医，行医有60年了，因兴趣所在
治病救人的同时，一直致力于中药美容的研究，近几年更是在孙女的帮助下创立了自己的中药美容品牌——奶奶的百草堂。逐渐被人们口碑传承，发展壮大。
古方“七白膏”，最早的记载可追溯到宋代的《太平圣惠方》。在元代《御药院方》也有收录。
此方的得名是由于其方组成的七味中药名称中均带有“白”字。久用此方可起到调理肌肤，遮掩瑕疵等功效，为古代妇女美容佳品。
奶奶的这套七白膏套装较之古方有了很大的改进，配伍的药材也多达几十种了。
七白膏面膜
成分：楮食，连皮沙仁，三奈子，白芨，甘松，绿豆，人参，金银花老公根珍珠粉甘草灵芝等70多种名贵中药配制而成
功效：美白祛斑收毛孔，补水，祛皱，排铅，排汞，排毒素超自然美白等神奇功效
面膜呈黑褐色，中药味很浓，敷脸时非常紧致，洗掉后皮肤白皙细腻，久敷去黑黄，淡色斑，除皱纹，还有排除面部毒素之功效。
美白保湿精华液
成分：人参金银花珍珠粉，当归等
功效：美白补水祛斑去印细腻肌肤收缩毛孔
补水保湿效果极佳，使用后皮肤透亮嫩白，触感柔软，若晚上使用，第二天气色都会很好，久用可以美白淡斑嫩肤。
茯苓如何做面膜2对于女性来说，拥有白皙的肌肤可以说是一个梦想，但是因为生活中很多方面的影响，导致女性的皮肤变得暗黄，甚至皱纹横生
这让女性十分的伤心。不过，想要让自己美白也不是不可能，平时注意肌肤护理，适当的服用一些中药就可以了。那么，吃什么中药美白？
流传比较广泛的中医美容方，可能要数明代(16世纪)医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草25克，水煎，温服”。这个方子最初治疗伤寒虚
后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关注
如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。因此，该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。
白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽;
白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效;
白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白;甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导致的]口臭以及皮肤皲裂等。
现代的药理研究也证实了上述各药的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用;白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管;甘草有免疫调节作用，外用可以防晒，增白消斑，防止皮肤粗糙等
因此不少美白护肤品中都含有甘草提取液。女性朋友可以到药店购买这4种药，用水煎汤喝。如果嫌麻烦，还可以自制袋泡茶，取白术、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分别研成粗粉末，混合均匀
装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。其实，中药美容的历史悠久、源远流长，除了三白汤，晋代葛洪的《肘后救卒方》首创了用鸡蛋、香粉、杏仁制成的美容面膜。
有美白、祛斑作用的方剂也不少，如《洪氏集验方》中记载的琼玉膏(由人参、生地黄、白茯苓、白蜜组成)有益气养阴、润肤增白的作用。
很多女性都会去花大量的钱买面膜，与其这样还不如买一些白芷，利用白芷来做面膜。把白芷与蛋黄、蜂蜜、黄瓜汁、橄榄油混合在一起，然后均匀的涂抹在脸上，敷五分钟左右拿下来。之后再用热毛巾敷脸，这样的美白效果是非常好的。
楼主这个算是选对了，祛斑的话还是得用中药产品，没有副作用，我以前用过很多方法脸上的斑都去不掉，每天心情都烦躁，我听一个姐妹说柏诗春天斑立消很管用，我就试了一下，没想到真的挺管用，不到一个月脸上的斑就变淡了，而且皮肤也变好了很多，现在我脸上一点斑都没有了，每天都觉得心情很好
女性都希望自己变美，会采用很多的方法护肤美白，中医中也有很多的方法可以用来美容护肤，古代女子也是爱美的，这些方法都有非常悠久的历史了，中医护肤也是比较安全有效的，那么中医美容养颜方法有哪些？中医中有哪些美容方法？
1、中医美容的方法
按摩：经络缓通卡
按摩经络是中医美容食用最多的方法之一，我们用温和的双手按摩脸部，可以疏通我们脸上的脉络，让能量传递到整个身体。只有身体能量充满了，我们的经络才能畅通。这个方法几乎所有人都是适合的，而且对穴位的要求不是很高，方法简单，我们在平时在家上班都可以做。
刮痧：经络速通卡
以通为补，它是不用手的按摩术，不用针的针灸术。使用刮痧板从血液中直接代谢出痧。它的速度特别快，在出痧的当下就将毒素和体内废物垃圾排出，立刻疏通淤滞缓解疼痛。适合身体健壮、体内偏热、毒素积累很多的人使用，而气血虚、身体弱的老人和小孩不适合。刮痧不能天天做，至少要等痧全部褪去后才行。对穴位精准度要求不高，可用于居家保健。
拔罐：身体除湿器
用火罐或气罐，拔完之后也出痧，不仅治疗风邪效果很好。而且还有一个独家特点——除湿，特别适合胖人或水肿体质的人，但不适合阴虚或身材特别瘦的人。此外，拔罐受身体部位限制，比如小巧的手指关节部位、头部等，而且不能天天做，至少等痧彻底消除后才行。对穴位精准度要求不高，可用于居家保健。
针灸：隐秘穴位探测器
针又细又长，可以插入到我们身体内部来刺激穴位和脉络，就像在腹部的一些穴位。其他手法都是没有办法做到的。但是拔罐和刮痧能够更好的活血化瘀。针灸的优点是每天都可以做，但是这对于穴位的要求是非常高的。我们很难准确的找到确定的穴位，这需要专业的人员和医生才能实施治疗。
艾灸：身体“温补剂”
艾灸所使用的艾条由艾草加工而成，艾灸具有纯阳之性，能通十二经络、调阴阳、理气血。如果说身体温度不够，体质又虚，恰巧又感受了风寒，这个时候首先就要用艾灸。
2、中药美白面膜配方
1三白面膜。在做这款面膜之前，我们需要准备1勺白芷粉、2勺白茯苓粉、1勺白芨粉。还有适量的跟芦荟鲜汁、蜂蜜。做法就是需要将上面的三种混合粉混和，在冬天的话可以加入适量的蜂蜜调和，如果感觉黏的话可以再加几滴牛奶。在夏天的话或者是油腻性的皮肤需要加入适量的牛奶调和就可以了。
2七子白面膜。准备白术、白芨、白芍、珍珠粉、白茯苓等材料。一般的比例都是1比1的比例。做法是需要加入蒸馏水或者是清水，如果是偏油性的皮肤的话需要将酸奶，像那些偏干性的皮肤需要加入牛奶。将这些食材搅拌成糊状，然后涂抹在脸上就可以了。待20-30分钟以后，洗去就可以了。
3汉方面膜。可以准备白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉等成份，将这些磨成粉末然后加入粉末，牛奶以及四分之一的蛋白。然后适量的调匀，涂抹在全部脸上，待干了以后再用清水冲洗就可以了。
珍珠粉美白面膜
原料
比较低价的珍珠粉(有别于食用珍珠粉)
做法
1将珍珠粉加适量水调成糊状。 2将脸洗干净后敷于面部，等干燥后便可以冲洗干净。
提醒
珍珠粉除了食用外，还可以外用。外用可以选择价格较低的珍珠，磨成粉末加水敷脸，多用几次后脸部肌肤将有明显的变白效果。如果敷完脸后，有多余的粉末，不妨将其敷于脖子或手臂。
西红柿美白面膜
材料
西红柿半个、面粉少许
功效
滋润美白肌肤，彻底清除肌肤的污垢和杂质，可预防青春痘的生成，有效细致毛孔。使用两周后能改善肌肤容易出油的状况，肌肤也更加光滑细腻。
制作方法
西红柿洗净去皮后榨汁，在汁中加入面粉调均匀即可。
银耳美白面膜
成份：银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。 制作：将以上共研成细末，并配面粉5克，用水调和。 用法：将其涂面，每次30分钟。 功效：滋养肌肤，茯苓能祛除面斑，并引导诸药直入肌肤，但皮肤有炎症的女性慎用。
白芷美白面膜
成分：白芷10克，白附子10克。 制作：将两味中药共研细末，加水和蜂蜜适量调和。 用法：将其敷面，20分钟后洗净。 功效：有祛斑、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或有黄褐斑的女性。
编辑本段杏仁美白面膜
成分： 杏仁、适量蛋清。 制作：将杏仁以热水烫泡后去皮，再捣成泥，最后加入蛋清。 用法：将其敷面，20分钟后洗净。 功效：去除黑斑，柔嫩肌肤，去除粉刺
绿豆美白面膜
成分：
绿豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。 制作：将中药材磨成粉，混合绿豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。 用法：30分钟然后洗去，一周1—2次。 功效：消炎止痘，美白肌肤。 美白组合一《双仁粉》 成份：纯天然薏仁粉（熟）＋杏仁粉（饮用） 功效：美白祛斑 收细毛孔 瘦脸 纯天然绿色食品、100％纯度、不含任何防腐剂、添加剂 薏仁因为富含蛋白质，可以分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，使肌肤白晰，长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效唷！对保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏仁本身所具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效十分卓著，应用于皮肤上又具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，可以有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的机率是美白的圣品，是纯天然的瘦身美容食品！ 薏仁最大的养颜特点就是： 1、 美白去斑 2、 收细毛孔 3、 排水瘦身（脸部肥胖非常有效额) 杏仁自古就是公认的美容佳品，是古代养生家润肤美容的主要药物。是美白与滋润肌肤最好的食品。 中医认为杏仁除了具有止咳平喘作用之外，还能润泽肌肤，通利血络。现代科学证明，甜杏仁含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E及矿物质，这些都是对容颜大有裨益的营养成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，使肌肤更加光滑细致；能给毛发提供所需营养，使秀发更加乌黑光亮。所以杏仁无论是内服，还是外用，效果都非常明显。 杏仁粉，是由杏仁经过无菌蒸制后晒干经过 膨化技术研磨制成细度较高的粉。 杏仁是古今公认的内服外用美容药。杨贵妃的增色法宝红玉膏的主药就是杏仁，据说有“令面红润悦泽，旬日后色如红玉”的功效。现代科学证明，甜杏仁中含有丰富的天然维生素E、脂肪油和挥发油等成份。脂肪油可滋润肌肤，挥发油可刺激肌肤血管扩张，改善皮肤的血液循环和营养状态，起到悦泽面容、减少面部皱纹的形成和延缓衰老的作用，是美容的理想材料，常用可使皮肤白嫩柔细，光洁红润，滋润干燥肌肤。 杏仁分苦、甜二种。苦杏仁又名北杏，主要含有苦杏仁甙、蛋白质和各种氨基酸成分，内服有止咳平喘的作用；甜杏仁含有维生素A、维生素B2、维生素B12、维生素C、脂肪、蛋白质以及铁、钙、磷等多种微量元素，具有补虚润肺、延缓衰老的作用。
红酒美白面膜
成分：张裕干红葡萄酒 3ML-5ML 加纯净水10ML(第一次为了防止过度刺激才加！以后可以不加！) 透明质酸(注射级)1%溶液5ML 制作:先将红酒倒入烧杯,在水中浴热5分钟并充分搅拌,然后将透明质酸(注射级)1%溶液倒入后搅拌均匀,放置20分钟,自然降至室温! 用法:直接涂抹在面部(做好的面膜为凝胶状),20分钟后洗净,用后白白细细,小细纹会明显减少,并且对敏感肌肤有改善,要是一次用不了可以放进冰箱,三天后再用! 记住一定要用注射或滴眼液级通明质酸,因为其他级别的含的发酵剂及乳化剂太高。
绿豆牛奶美白面膜
材料：绿豆、牛奶、面膜纸一张 制作方法： 1将绿豆连皮磨碎，再将牛奶慢慢倒入，并搅拌成糊状。 2将调好的面膜敷于面部，从下巴开始，至两颊、鼻子、额头，之后再将面膜在面部抹匀，并敷一张略湿润面膜纸在上面，避免面膜在空气中蒸发过快。 330分钟左右就可以将面膜洗掉了，面膜不宜在脸上停留时间过长，这样很容易堵塞毛孔。 使用频率：一般一周一次，如果是干性皮肤，建议10天一次。 小提示：日晒前最好避免敷用柠檬、黄瓜等易感光的食物，如将绿豆改为鸡蛋清可使皮肤细腻光滑，并有补水的作用。
编辑本段木瓜牛奶面膜
材料：木瓜1/3个，牛奶3大匙 制作：1将木瓜切块放入果汁机中，加入牛奶打成泥状。 2用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上。 3敷脸约20分钟后洗干净即可。 功效: 木瓜含有木瓜酵素，具有优良的清洁与柔肤效果，经常被用来美白、滋润皮肤。 木瓜能有效地软化肌肤，使皮肤柔软光亮，和牛奶搭配能够美白皮肤。
蛋清面膜
将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6—8滴，搅
匀直接涂抹在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
编辑本段香蕉面膜
将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15—20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别是用于干性皮肤的面部美容，效果良好；
茶、糖面膜
红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37-40度。加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后用诗毛巾擦去洗净。使皮肤白稚、滋润。
编辑本段豆腐、蜂蜜面膜
将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。皮肤白而透明。
柠檬面膜
将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷面，15—20分钟后取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15—20分钟左右取下，洗净面部。每天一次，七天为一个疗程，此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩、美白，长期坚持能延缓皮肤衰老； 番茄草莓祛斑面膜 材料准备：1个鲜番茄 ，2个鲜草莓 步骤展示： 1洗净番茄后，撕去外皮。同样草莓去蒂洗净 ； 2将上一步中的番茄料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成 ； 3用果汁涂搽面部痤疮部位，每日早晚各一次，30分钟洗去 ； 小编tips：从选材来看，两种果蔬都是常见且居家必备的食材。同时这两种食物均富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，，有清热解毒的功效，用来自制面膜不但是最好的祛痘方法，而且更是美白皮肤的好方法，也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。
苹果美白面膜
众所周知，苹果营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。而且也是DIY面膜的不错选择之一。 苹果做面膜能滋润白皙皮肤，让肌肤抗氧化的功能加强。 苹果是适合所有肤质使用的保养品，用含有苹果成分的面膜敷脸，可让肌肤由外而内地增添光泽。敷用苹果滋养面膜，不但可以清除脸上的深层污垢，还可以滋养肌肤。
下面介绍苹面膜的做法： 材料：苹果一个，面膜纸一张; 做法：将苹果去皮切块捣泥，干性过敏性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清 用法：将苹果泥均匀敷在面部，面膜纸用果汁浸透，盖在面部，15-20分钟后用清水洗干净；隔天一次，一个疗程为20天。 功效：可以美白皮肤，去除死皮，清除脸上的深层污垢，让肌肤抗氧化的功能加强。 苹果时适合所有肤质使用的保养
胡萝卜面膜
胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。 材料：胡萝卜一根 做法：1将胡萝卜去皮后打成汁。 2将胡萝卜汁均匀地涂在脸上，10～20分钟后洗净。
祛斑面膜粉
本文向各位被斑点折磨的很痛苦的小伙伴们介绍了祛斑面膜粉的相关信息。爱美之心，人皆有之，很多人都被脸上的斑点所苦恼，有的是不注意饮食卫生，而有的则是保养不够，希望本文对各位有关系。
一、面膜粉的介绍
用中药调制软膜，加水贴在脸上，不同种类面膜粉可以改善不同的皮肤问题。如美白、去斑、去皱、保湿、消炎等，医院一般不另外售卖，在医院里作护理时可以用到。面膜粉的主要作用是保湿，以补充表皮层的水分;同时软膜粉还兼有清洁、去除过多油脂、营养作用。面膜粉成分温和简单,不及一般精华面膜那么昂贵。但是只要抓住要领，就算是便宜的面膜粉也可以让你的皮肤像浸过精华液那样的出彩!
二、美白祛斑面膜的介绍
在极短的时间内使皮肤变白，一旦停用，皮肤立即变得更黑，色素反弹，皱纹加深。原因是去斑化妆品往往添加了超标的铅、汞等对人体皮肤、神经系统有毒的物质，铅、汞等重金属离子能作用于黑色素生成过程中的酪氨酸酶，使其失去活性，从而阻止了色斑的形成，让皮肤变白。
但这一作用是短暂的，最终造成的后果是酪氨酸酶还是无限制地催化黑色素的生成，使皮肤变黑，色素反弹，甚至出现重金属中毒斑。
三、各种面膜粉及配方
祛斑中药七白膏面膜粉配方
材料：白茯苓、白附子、北细辛、鸡蛋清、白术、白芷、白芨。
做法：将白茯苓、白附子、北细辛、鸡蛋清、白术、白芷以及白芨共同研磨成粉末，然后加入适量的鸡蛋清进行调和，然后将其制作成汤圆大小密封放置。每天洁面后，取一颗制作好的七白膏用淘米水冲开，然后均匀的涂抹在脸部，20分钟后用温水洗净脸部。
功效：祛斑中药七白膏面膜粉配方是中国古代就开始沿用，在元代的时候七白膏甚至还是皇家的专用美白祛斑产品。长时间使用祛斑中药去柏高面膜粉配方能够有效达到祛斑效果，还能使皮肤变得光滑，延缓衰老迹象。
祛斑中药珍珠面膜粉配方
材料：珍珠粉、牛奶、蜂蜜
做法：将珍珠粉和牛奶以及蜂蜜混合之后涂抹在脸上。注意蜂蜜的量不能够太多，否则会导致涂抹在脸上的时候出现不均匀的情况。二十分钟之后用温水清洗脸颊。在敷面膜的时候也可以稍微的按摩一下面部肌肤，这样能够很好的促进血液循环，淡化色斑。另外，做这种面膜的时间最好选择每天晚上睡觉之前。
功效：珍珠粉以及牛奶都具有很好的美白以及滋养肌肤的作用，经常使用祛斑中药珍珠面膜粉配方涂抹脸部，能够达到很好的祛斑效果。
祛斑中药李仁面膜粉配方
材料：李子仁、鸡蛋清。
做法：将李子仁去壳之后研磨成为粉末，然后加入鸡蛋清进行调和。每天晚上睡觉之前用来敷脸，第二天起来的时候清水洗脸就可以了。
功效：具有很好的去除黄褐斑等各种色斑的作用，有效的美白皮肤。李子仁中含有大量的果酸以及维生素E，经常使用能够很好的起到祛斑以及美容养颜的作用。
祛斑中药三白面膜粉配方
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。
做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和，倘若感觉黏就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。
功效：祛斑中药三白粉面膜能够有效柔嫩脸部皮肤，去除脸上黑色素沉淀，从而达到美白祛斑的效果。
祛斑中药汉方面膜粉配方
材料：把白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等份磨成粉
做法：加蜂蜜，牛奶及四分之一颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。
功效：祛斑中药汉方面膜粉配方主要针对脸上长青春痘、黑斑、雀斑以及缩小脸部毛孔的功效。
祛斑中药面膜粉配方优缺点
祛斑中药面膜粉配方优点
祛斑中药面膜粉配方中药面膜的美容功效不同于化妆品。从本质与普通化妆品有着巨大的区别。中药面膜具有医疗性的美容。通过外敷脸部，毛孔吸收以及脸部丰富的循环经络受药物的作用对周身的经脉都起到整体调节的作用，当中草药面膜涂于面部时，面膜与肌肤产生亲和力，随面膜慢慢干燥，肤温也不同程度升高，面部皮肤微循环加快，皮肤绷张力加强，皮肤分泌的皮脂和水分反渗于角质层，使皮肤柔软舒展，毛孔本能开张，而面膜中的中草药有效成分也随之渗入皮肤，起到滋润、营养、快速增白皮肤,祛皱,祛面部油光,祛黑头,祛除脸上所有斑点皮肤问题,适合男,女老少任何肤质使用。
祛斑中药面膜粉配方缺点
祛斑中药面膜粉配方其实也存在一定的缺点的，那就是见效慢的问题。色斑是生长在皮肤里层的，因此想要去除并不是用几次祛斑中药面膜粉配方就能达到祛斑的效果，而是需要坚持使用，才能有效祛斑。
以上就是为大家整理的祛斑面膜粉相关信息和介绍。脸上的斑点很容易让自己的颜值扣分，甚至会影响到自己的事业。毕竟这是一个看脸的世界，祛斑面膜粉，美白淡斑见效快!
作为曾经睥睨全天下男人的女帝，武则天真是做到了一个女人所能做到的极致。她具有卓越的政治才能这点是为后人广泛知悉的，但很多人不知道，武则天也是位非常热衷于保养的爱美女性。
《新唐书》上说她“虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰”。大致意思就是她虽然年纪比较大了，但很会保养，周围人都看不出她的实际年龄。作为一个女强人工作狂，武则天能把自己保养的那么好也真的蛮让人佩服的。
那她到底是靠什么美容秘方来做到芳龄永继，隽华不离的呢？
唐代的医书《外台秘要》中给了我们答案，书中记载了武则天的洗面方，记录如下：
近效则天大圣皇后炼益母草留颜方
如此慢工出细活而成的益母草灰,其用法如同澡豆（即现代的肥皂）。医书上声称该秘方使用后，皮肤会逐渐变得白嫩滑润，十天就让你光彩照人，使用一个月就让你面若桃花不是梦，长期使用，四五十岁的阿姨也会像青春少女一样娇嫩白皙动人。
啧啧，瞧这功效写的，比现在的很多大牌护肤品的广告词还要吸人眼球。说实在的，当今很多产品的策划文案远比古人的推销用语逊色得多，他们真该向前人好好学学，从老祖宗那里汲取些智慧和灵感。
虽然武则天用的这个方子被写的神乎其神，但古法炼制工艺繁复，我们也很难去照搬她的方来用。但是好在后来有爱美人士对此方进行了简化：
益母草泽面方
原料：益母草30g 珍珠20g 白芷20g （大约十次量）
做法：把上述原料全部打成细粉
用法：使用时取适量细粉与酸奶或者蛋清调匀，在洁面后敷于面上。敷十五分钟后冼净。
功效：美白嫩肤、祛斑养颜
我们可以把它当成是“近效则天大圣皇后炼益母草留颜方”的改良平民版。这个改良版还是挺好上手的，感兴趣的话不妨一试。
益母草又名茺蔚，是味妇科要药，有活血调经，利尿消肿之功。对食疗有研究的朋友们应该听过“益母草膏”，活血调经效果倍儿棒。除此之外，它还是味美容良药，在古人眼中有着去除黑色素沉淀的神奇功效。唐代著名中药学家陈藏器在《本草拾遗》中记载益母草“入面药，令人光泽，治粉刺。”
关于它的来历还有个动人传说。据说古代有一名叫茺蔚的稚童，母亲生他时得了产褥病缠绵难愈。茺蔚十分的孝顺，成年后一直四处寻访高人为母亲求医问药。一日借宿古庙，一得道高僧被他的孝心感动，赠诗四句：“草茎方方似麻黄，花生节间节生花，三棱黑子叶似艾，能医母疾效可夸”。茺蔚按高僧指引，找到了诗中所说的植物，母亲服用后很快就痊愈了。于是人们将此植物取名益母草，将它的种子命名为茺蔚。
白芷也是味极好的美容良药，美白效果杠杠滴。我在慈禧篇里也详细介绍过它的功效，它可以改善局部血液循环，消除色素在组织中过度堆积，促进皮肤细胞新陈代谢，进而达到美容的作用，市面上以其为原料的化妆品和护肤品层出不穷。
珍珠粉就更不用说啦，李时珍在《本草纲目》中写道：珍珠味咸甘寒无毒，镇心点目；珍珠涂面，令人润泽好颜色。涂手足，去皮肤逆胪；坠痰，除面斑。总而言之，它就是个宝不论内服还是外养都很赞。
珍珠粉和白芷都是美白要药，之前自制面膜风气盛行时，很多爱美女性就用这两味药来DIY美白面膜。方法也很简单，就是取适量的白芷和珍珠（两者比例没有讲究，图方便可以按1:1的量），用蜂蜜或者牛奶调和，涂面部或者身体，十五分钟左右洗掉，经常使用可以让皮肤变的嫩滑白皙哦。
武则天一共有两个美容秘方流传于世，我们继续说另一个方子好了。在唐朝，面脂是非常流行的美容用品，其实就是面膜啦。御医张文仲就曾为武则天专门拟了一个叫“常敷面脂”的美容秘方，依旧是记录在王焘的《外台秘要》里。
这款面脂的制作工艺比较复杂，大家看看就好了。
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