天天敷着面膜睡觉对皮肤有哪些伤害？

天天敷着面膜睡觉会出现皮肤干燥、缺水的问题，同时会破坏皮肤的修复能力。反而容易出现皮肤问题，和大家的初衷背道而驰，也建议大家每次在敷面膜的时候，控制在15~20分钟以内。敷太长时间只会增加皮肤的负担。

一、影响到睡眠状态

有很多人都喜欢敷面膜，特别是对于一些经常需要对着电脑工作的。因为经受过电脑的辐射，脸部出油的问题越来越严重，但是如果敷着面膜睡觉的话，那么这些面膜可能就会蹭在枕头上。如果敷的是一些泥膜的话，这些泥膜就会影响到整体的整洁，等到第2天早上起来之后，会发现这些泥膜已经变干了，洗掉之后皮肤越来越缺水。在敷着面膜睡觉的时候，会感觉脸上一直有东西，根本没有办法好好的睡着。

二、对皮肤造成二次性的伤害

皮肤是身体一个非常重要的器官，那么和身体里的其他器官一样，都拥有一定的抵抗力以及修复的能力。如果皮肤出现了一些细微的问题，那么就会自动的进行修复。但是如果天天都敷面膜的话，会发现皮肤的修复能力变差了许多。而且皮肤容易受到刺激和伤害，这样就会导致更多的细菌侵入到皮肤当中，对皮肤造成更严重的刺激。

在敷面膜的时候，皮肤的毛孔会打开，这样就能够更好的吸收面膜中的营养成分。但是这种吸收也是有限度的，一次性只能够吸收一部分，如果天天都用这种非常有营养的护肤品，皮肤不能吸收，也会出现营养过剩的问题。这也是一种浪费，相信也不会达到大家想要的效果。因为皮肤已经对面膜形成了依赖性，所以说如果一旦停下来使用的话，皮肤就会非常的不适应。

敷面膜8大误区

1、每天都要敷面膜

一周2-3次即可。角质频繁水合会破坏皮肤屏障。虽然敷完皮肤看起来水有光泽，实际上很可能损坏皮肤正常功能，发生水合皮炎

2、敷面膜前去角质

每28天角质层会代谢一些枯死的拥抱。因此去角质最多1个月做1次。只要敷面膜前保证肌肤的清洁即可，没有必要每次都去角质

3、选完脸直接敷面膜

在敷面膜前，可以用肌底精华或爽肤水打底湿润的皮肤，能够吸收更多的水分和营养，渗透性和吸收性会更好

4、剩下的精华都涂脸上

无形中延长了敷脸的时间。反而会导致肌肤失水，增加脸部负担，可以将其剩下的精华液用来擦颈部或身体其他部位

5、敷完面膜不洗脸直接睡

面膜精华在脸上残留一晚上，容易导致皮肤变得油腻目不透气，毛孔会被撑大，让你觉得粘稠的有可能是增租剂，是不能被吸收的

6、敷面膜时间越久越好

最好的敷面膜时长是10-15分钟，如果敷的时间过长，膜布干掉会反向吸收皮肤水分

7、妆前敷面膜、上妆更服帖

妆前敷面膜后皮肤状态确实看起来很好。但是毛孔也是处于打开的拔态，这个时候立即上妆的话，是对皮肤有伤害的，容易造成闭口、粉刺等问题

8、过度关注功效而忽视皮肤状态选择面膜的时候要注意当下皮肤的状态，乱用会增如皮肤负担，选对适合的面膜，不要盲目跟风

正确敷面膜

1、功效面膜的使用频率（以混合肌肤为例）美白面膜：三天1次清洁面膜：一周1-2次抗皱面膜：一周2-3次补水面膜：一周2-4次

2、不同肤质敷面膜的频率（以补水面膜为例）

敏感肌：一周2-3次干皮：一周2-4次油皮：一周2-3次

3、敷面膜的最佳时间眼膜：早上6-7点美白面膜：中午12-13点清洁面膜：晚上8-9点抗皱面膜：晚上9-10点补水面膜：晚上8-10点不该有下垂的皱纹一颗向上的心

敷面膜的正确方法

面膜中的致痘致敏成分:

致痘成分:硬脂酸、苯甲醇、羊脂酸、棕榈酸、柠檬酸、甲醛、肉桂醇、月桂酸脂

致敏成分:苯甲醇、肉桂醇、肉豆蔻酸、肉桂醛、月桂醇、柠檬醇、香豆、硬脂酸辛脂、尼泊金酯、二苯酮、聚醚

功效面膜使用频率:

补水面膜:一周2-3次

美白面膜:3-4天一次

抗老面膜:一周2-3次

清洁面膜:一周1-2次

不同肤质敷面膜频率:

干性皮:1周3-5次

油性皮:1周2-3次

敏感肌:1周2-3次

敷面膜最佳时间:

补水面膜：晚上7-9点

清洁面膜：中午12-2点

美白面膜：晚上8-10点

抗老面膜：晚上9-11点

敷面膜八大误区

1、每天都敷面膜

敷面膜时，封闭的状态会加速皮肤的吸收。太频繁的敷面膜会造成皮肤过度水合，肌肤屏障结构变得松散，久而久之就会变得脆弱敏感，一般一周敷2-3次就够了。

2、洗澡时敷面膜

洗澡时，精华液容易随着热蒸气蒸发掉，而且洗澡房内的热空气也并不利于肌肤吸收营养，所以应该在洗完澡后再敷上面膜。这时皮肤毛孔处于张开状态，更利于面膜精华的吸收。

3、洗完脸擦干后直接敷面膜

相信很一部分人都是这样做的，但其实当肌肤处于湿润的状态，面膜中的养分才能更好的被吸收!所以在洗脸后，建议先用些精华液或爽肤水，再敷面膜效果会更好

4、敷面膜前去角质

敷面膜前先去角质，确实会让面膜更好的吸收，但是不要在去完角质后立马敷面膜，刚去完角质的脸部皮肤非常的脆弱敏感，这时候敷面膜，很容易刺激到肌肤，所以应该去完角质间隔2-3个小时再敷面膜。注意千万不要频繁去角质，一般1周1次。或者2周1次就可以了

5、盲目追求功效

面膜的功效有很多，美白祛斑、补水保湿、紧致提拉、舒缓镇定、清洁、修复等等。根据肌肤状态去选择适合自己的面膜，才是正确的护肤。比如正处在敏感期，应该选择维稳型的面膜，避免美白、清洁面膜

6、敷面膜时间越长越好

面膜中一般含有大量的精华液成分，但皮肤吸收的能力也是有限的。如果面膜在脸上停留的时间过长，这样面膜在变干的情况下反而会倒吸肌肤里面的水分和营养，容易出现紧绷的情况。一般最佳敷面膜的时长是15-20分钟，最长不超半小时

7、妆前敷面膜底妆更服帖

刚敷完面膜皮肤状态确实很好，但这个时候肌肤屏障结构因为水合作用变得松散，毛孔处于打开状态，这个时候上妆对皮肤伤害很大，容易造成闭口、粉刺，而且皮肤过于水润，底妆反而不服帖，尽量前一天晚上敷面膜，或者敷完2小时后再化妆。

8、使用撕拉式的清洁面膜

撕拉面膜的清洁力很强，但是同时对肌肤的伤害也很大，过度拉扯会伤害皮肤屏障导致皮肤松弛、毛孔粗大、屏障受损。

敷面膜的6大误区❗❗

①敷面膜前清洁角质

敷面膜之前清洁角质，确实会有利于面膜更好的吸收，但刚去完角质的脸部皮肤非常的脆弱，我们再敷面膜，很容易刺到肌肤

所以建议去完角质后，明天晚上再敷面膜

另外也不要频繁清洁角质，一般1周1次，或者2周1次就够了，敏肌不建议清洁角质❗❗

②只关注面膜功效忽视自身肌肤状态

面膜的功效有很多，提拉、舒缓镇定、清洁等等

根据肌肤状态去选择适合自己的面膜，才是正确的护肤

比如:肌肤正处在敏肌期，应该选择舒缓镇定的面膜，避免选择白、清洁类的面膜

③洗完脸后直接敷面膜

湿润的皮肤能更好的吸收水分和营养，建议擦完脸后要先涂抹水做打底，然后再敷面膜

时间可以的话，用热毛巾敷脸2分钟皮肤毛孔打开，吸收性才会更好。

经济情况可以的话，可以用肌底精华打底

④妆前敷面膜底妆更服帖

刚敷完面膜皮肤状态很好，但也是毛孔打开的状态，肌肤屏障结构因为水合作用变得松散

这个时候上妆对皮肤伤害很大，容易造成闭口，而且皮肤过于水润，底妆反而更不服帖

敷完面膜1小时后再化妆，或者前一天晚上敷面膜。

⑤使用撕拉式的清洁面膜

撕拉面膜的清洁力很强，但是同时对肌肤的伤害也很大，过度拉扯会伤害皮肤屏障、毛孔粗大、屏障受损❗❗

撕拉鼻贴也不建议用❗

⑥敷完面膜后不洗脸

敷完面膜后，我们经常感觉脸上还会有多余的精华浮在皮肤表面，而且很粘稠，你以为是精华的成分

这其实有可能是面膜中增稠剂的作用，它不能被肌肤吸收，如果不清洗掉，会影响皮肤通畅及后续护肤品的吸收

严重的还会导致毛孔堵塞、爆痘等❗❗