脸部怎么保溼？

补水保溼一直是美容的重要步骤，那么在夏季，阳光猛烈，该如何给自己的脸部保溼补水呢现在就让我告诉你，欢迎阅读。

有助于脸部保溼的食物

1、莴苣

在所有的蔬菜当中，莴苣的保溼效果是非常好的，同时，莴苣还有着非常好的紧致肌肤毛孔、滋润肌肤的功效，所以，莴苣是面板保溼控油非常好的食物选择。无论你是将莴苣炒了吃，还是榨汁喝，还是敷脸做面膜使用，都是保溼控油不错的选择。将莴苣榨成汁，然后加水稀释后可以作为化妆水来使用，这样可以帮助面板收紧毛孔、有效锁水保溼。

2、牛奶

牛奶是美眉们非常常用的护肤原材料，牛奶可以美白肌肤、抑制肌肤的黑色素沉淀、消除面部肌肤的小细纹、增强肌肤的张力等都有非常好的功效，同时，牛奶也是保溼肌肤的好食品。偶尔用牛奶来洗脸，并充分 面板，而后用温水清洗干净面板，并涂抹上滋润的爽肤水和乳液，这样做可以加强肌肤的保溼与减少皱纹滋生，非常简单方便的小方法，保溼效果杠杠的。

3、芹菜

我们都知道芹菜的降血压功效非常强，同时，芹菜还有着非常好的护肤功效哦，这是很多美眉并不了解的。芹菜的护肤功效在于它可以有效对抗肌肤衰老、防止皱纹滋生、有效保溼肌肤，并控制肌肤的油脂分泌。将芹菜榨成汁后，用适量的清水进行稀释，可以当作化妆水来使用，具有非常好的控油保溼肌肤的功效。每周做一次这样的护理，就可以让面板水润干净很多，不再看上去油腻腻的。

4、黄瓜

黄瓜是美容养颜减肥瘦身非常好的食物，黄瓜的含水量较高、热量较低，所以，常吃黄瓜不会长脂肪，可以起到极好的减肥效果。黄瓜又是美白消炎、镇静保溼并控油清爽非常好的选择，针对于肌肤表面比较油腻、干燥缺水等状态，可以用黄瓜来加以改善。美眉们可以将黄瓜榨成汁，而后加入少许清水稀释，再敷在面板表面，十五分钟之后，再用清水清洗干净即可。每周做一次黄瓜水面膜，坚持一段时间，肌肤油腻和缺水的问题就可以得到明显的改善。

5、西兰花

很多的肌肤问题都是由于肌肤的抗损伤能力和抵抗力较弱而造成的，肌肤油腻和缺水也是如此。所以，美眉们可以多吃一些可以增强肌肤免疫力和抗损伤能力的蔬菜，西兰花当中富含多种维生素和胡萝卜素，对于增强肌肤的抗损伤能力、增强肌肤的免疫力、保持肌肤的弹性、控制肌肤油脂分泌都非常有帮助。

补水保溼法则

让水分充满你身体

面板的缺水状况一般是由内而外的产生的，身体内部缺水的状况体现在外部就是脸和各个部位面板的干燥、起皮。别小看起皮，这是缺水严重的讯号。虽然各项外在的护肤工作都很重要，但时常多喝水这个步骤可一定不能少哦!

多喝慢炖的各种汤

汤是食疗药膳中最滋补生津的东东。熬出一碗汤要花费很久的时间，而这时间也正好让营养元素包括氨基酸、肌凝蛋白质等等从植物、肉类产品中“抽身”出来再进入浓浓的汤里。所以说喝汤当然是给脸部补水、美容养颜的好方法啦~

蔬菜水果的妙效果

水果除了用来吃可以补水外，还可以做做面膜呢!直接把黄瓜、柠檬、苹果、木瓜等有补水效果的水果切开贴在脸上能较为迅速的达到补水效果。要注意的一点是贴的时候一定要均匀，否则会出现像包青天脸上那么“明亮”的“月牙”哦!

让补水面膜用起来

补水面膜无疑是让脸迅速吸水好的办法。晚上做一次面膜，隔天起来就感觉脸水水的。在这里向大家推荐静佳的玻尿酸保溼面膜，这款面膜的保溼效果非常好而且很便宜。它家的面膜精华很多而且水分比别家的都足，只用过一次脸的感觉就超好。

为您推荐以下几款有效的祛痘面膜：

1 奥尔滨健康水面膜：经过国际权威实验室检测祛痘成功率高达986%，富含十几种纯植物祛痘成分，没有任何激素，被很多护肤节目评为“最佳祛痘面膜”。使用后可以明显感觉皮肤变得光滑细腻，水水嫩嫩。

2 ahc面膜：适合夏天使用，后面有一个温度计的小标签，放到冰箱里，等待标签变成绿色就可以使用。

3 伊索洋甘菊面膜：能快速深入肌肤，净化不受欢迎的瑕疵。

4 森林哲学精华面膜：强烈推荐这款神仙面膜，给肌肤提供源源不断的水动力，收缩毛孔，提亮美白，修护各种肌肤问题。使用后可以使皮肤变得白皙透亮。

5 芳珂盈润细致精华面膜：含19mL水润精华紧贴肌肤，加强精华渗压，密集补湿，可令肌肤快速恢复饱满活力。

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此外，还有以下几款面膜也值得考虑：SNP二代海洋燕窝面膜、水芝澳面部绿洲夜间密集补水面膜、舒真海藻面膜、菲洛嘉十全大补柔滑亮泽面膜、雪花秀滋晶雪肤美白面膜。您可以根据您的喜好和皮肤状况选择一款适合的面膜。