玫瑰花 性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。 薰衣草 又名宁静的香水植物，可以净化心绪，解除紧张焦虑，舒解压力，松弛神经，帮助入眠，此外也可治疗初期感冒咳嗽，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。但应避免服用高剂量薰衣草，特别是孕妇。迷迭香 又称海中之露，有助於恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效，为效治疗头痛的绝佳饮品。并具有美容功效，可减少皱纹之产生，去除斑纹。 茉莉 茉莉花有提神功效，可安定情绪及解郁闷。有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用，此外对于便秘、腹痛及头痛也有帮助。薄荷 可消除胃胀气或消化不良以及咽喉肿胀，并有镇静、降热、消除头痛，加强血液循环。值得注意的是薄荷并不适合产妇及小婴儿使用，应尽量避免。 马鞭草 为一可提神的花草茶，可以消除恶心感并促进消化，有助于刺激肝功能，强化神经系统，且有瘦身减脂功能。 金盏花 治疗消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效，保护消化系统，增强肝脏功能，并可以治疗痔疮。此外有助解缓经痛，建议女性不妨多加饮用。 菩提花 可以减轻感冒、慢性失眠，更有助于治疗神经衰弱，降血压及防止动脉硬化。如运动后饮用，可让身体觉得更舒适。此外还有助于消化，促进新陈代谢。 紫罗兰 润喉且有助于呼吸器官疾病治疗，如伤风、感冒及咳嗽等。也可以解决宿醉问题，以及因蛀牙引起口腔异味。柠檬草 又称"柠檬香茅"，有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤等功效，有助于女性养颜美容之用。 洋甘菊 有大地的苹果之称，名列欧洲人最常饮花草茶的排行榜中，味微苦、甘香，可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有所助益。 洛神花 味酸，有活血补血功能，能生津止咳、养颜美容且有助消化，增强胃功能。 桂花 又名九里香，香味清新迷人，经常饮用可净化身心，平衡神经系统，特别是驱除体内湿气，舒畅精神安心宁神。 茴香籽 能帮助减轻体重，振奋精神，也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想药草，在欧洲普遍也用于纾解呼吸不顺及促进产后乳汁分泌。 香蜂草 如柠檬般清香，可去除头痛、腹痛、牙痛，并有助于治疗支气管炎以及消化系统疾病。
建议两者同时进行。
根据大多数人的时间经验，无论各位美女是什么时候洗澡，都最好是再洗完澡后边吹头发边敷面膜，这样不仅护肤补水效果好，还方便省事不麻烦。
2 洗完澡边吹头发边敷面膜的5大好处 1、面膜吸收效果好
刚洗完澡，这时肌肤因为洗澡时的热蒸汽，毛孔也会随之打开，此时敷上面膜，面膜上的精华会损伤被皮肤毛孔吸收，再加上吹风机的热风效果，也同样加快了脸部肌肤对面膜的吸收率。
2、更方便省事在同样的时间一起吹头发敷面膜相对先吹头发后敷面膜或是先敷面膜后吹头发来说，是更为方便的，因为这样就免去了担心敷面膜之后头发会被面膜打湿的问题，不需要重复吹干头发了。
3、避免受凉感冒尤其是在冬天，若是先敷面膜后吹头发的，湿答答的头发没有及时吹干，很容易引起头痛、风寒感冒的入侵，因此美女们为了避免受凉感冒，最好是吹头发敷面膜同时进行。
4、节约时间一般我们敷面膜的时间是10—15分钟左右，而吹头发的时间也差不多是10分钟，若是两者分开进行，就需要20分钟以上才能搞定，而同时进行则只需要15分钟左右，毫无疑问是节约了时间的。
3 洗完澡如何边吹头发边敷面膜 1、干性肌肤：涂抹式面膜
干性皮肤在吹头发前拍上一些护肤水，先给肌肤补补洗澡时流失的水分，然后涂抹一层睡眠面膜或补水面膜，在涂抹好面膜后，用浴帽将脸部四周罩起来，浴帽外的热度和浴帽内自己呼吸产生的蒸汽都能让面膜更好的吸收。
2、油性或混合型肌肤：敷贴片式面膜油皮和混合皮相对更加适合片状面膜，敷面膜前先用扎头发的皮筋或是发带将前发遮好，就能轻松的边吹头发边敷面膜了。如果你是齐刘海，不方便将头帘绑住，那可以用爽肤水浸湿化妆棉制作成水膜敷在容易干燥的U区就可以了。
4 洗完澡之后的护肤步骤
1、先为肌肤拍上薄薄的一层爽肤水；
2、然后给身体涂抹好润肤乳，尤其是肘关节部位；
3、接着再涂抹上肌底液、敷上适合自己的保湿型面膜；
4、再吹头发前给发丝涂抹上护发精油；
5、之后就可以边吹头发边敷面膜了；
6、最后在睡前再涂抹上一层眼霜和面霜，糊一层厚厚的唇膏，美美的睡觉了。
对于这个问题，我觉得这个就是一个很正常的事情，因为对于她来说，虽然说是昂贵但是对于她来说，这个也是消费水平之内的。而且像这样的明星，肯定都是有代言的，尤其是女明星，代言护肤品这些。
不可否认宁静是一个很耿直的人，有人欣赏她这样的耿直，有人认为她这样的做派很做作，在我眼里，大概率来看，宁静在生活中也是这样的人，有什么说什么。
有人说：不管她在生活中是一个怎样耿直的人，她都应该学会在娱乐圈掌握一个正确的度，因为她面对的是观众。事实上，如果每个人都这样想的话，那这个社会早就和谐了，正是因为每个人都不那么想，所以宁静的张扬才会显得有些许特立独行的真实。
先简单的谈一谈宁静的业务能力，宁静年轻的时候还是很漂亮的，颜值无话可讲，眼睛本来就大，还有一种水汪汪的灵气，大玉儿这个角色简直非宁静莫属，其实她这样的长相，要是画着挑眉和红唇是非常有攻击性的那种类型，但是在这部剧中，她居然有一种清淡典雅的感觉，眉宇之中全都是大家**的那种风韵感。
一个演员最需要的就是眼神来讲话，而宁静就有这样的能力，明明已经是一个将近快要30岁的人了，演一个十几岁的蒙古公主，还能将其中的娇俏气质展现出来，一双眼睛似星星一般会说话似的，将少女的活泼天真诠释的非常的到位，有人说《孝庄秘史》能够成功宁静的功劳功不可没，谁都可以演公主，但不是谁都演得像，这个角色要是换一个人来演，可能就没那么成功了。
宁静曾经公开的表示过，她根本不在乎别人怎么看待她的性格，因为不管别人怎么说，她都不会改，她说话不是自嘲自黑，而是真的敢说，在节目中直言自己并不算美女，一切不过是靠着修图师的能力，要是换一个女演员说出这样的话，早就不知道被吐槽成什么样子了，但如果发生在宁静的身上，那就不意外，因为大众已经接受了这样性格的她。
她一直都是焦点话题人物，树大招风，这样尖锐的性格必定让她避免不了一些偏激网友的恶毒言语，但是宁静对此也表现得爱理不理，甚至在主持人问到的时候，也不过摆摆手，一副这种话题不值得多浪费口舌的样子。
有人会说，再怎么心里强大的人也不可能完全不在乎网友们的看法，宁静有正面的回答过这个问题，她坦言：生活中的她的确不在意别人的看法，但是骂她人的人多了，她多多少少还是会有难过委屈的情绪，但她渐渐的也能够想明白了，因为不管她说什么做什么都会有人看不惯，与其这样不如活出真实的自我。所以，这个就是宁静。
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