榨果汁剩下的果渣有什么用途

敷脸上做面膜：每次使用50克左右的果汁残渣，用喷水壶加水适量敷脸上10-15分钟起到美容养颜的作用。放粥里增加口感：熬小米粥、八宝粥的时候，可以加入50g左右的果渣以增加口感。做成糖果：碗中放入奶油30克、巧克力15克、白糖适量、加果汁残渣20克左右搅拌均匀，放入冰箱冷冻，一天后即可。

1、敷脸上做面膜：每次使用50克左右的果汁残渣，用喷水壶加水适量敷脸上10-15分钟起到美容养颜的作用。

2、放粥里增加口感：熬小米粥、八宝粥的时候，可以加入50g左右的果渣以增加口感。

3、做成糖果：碗中放入奶油30克、巧克力15克、白糖适量、加果汁残渣20克左右搅拌均匀，放入冰箱冷冻，一天后即可。

4、倒入花盆中当花草的肥料：君子兰和金钻等植物每盆可以加入果汁残渣200克左右，每天喷水适量让果汁残渣慢慢腐烂，给植物增加营养成分。

1、精盐紧致肌肤。日常生活中食用的精盐其实也是对抗皮肤松弛的最佳选择。使用精盐能够使得身体内的毛孔打开，减少角质层的堆积。并且还能够达到皮肤的新陈代谢功能，减少皱纹的同时还能够让身体的皮肤变得紧致，不再松软不堪。

2、补充水分。皮肤松软很多则是因为缺水所导致的。因此在瘦身期间必须要注意保持水分的充足。而在瘦身成功之后则更需要注意加强水分补充，每天至少需要保障两千毫升水分的摄入量。这样对于身体补充足够的水分才有效。同时对于女性的脸部皮肤来说，必须要加强补水。比如使用补水面膜或者使用补水的护肤产品，从而减少脸部肌肤出现松弛现象。

3、勤洗热水澡洗热水澡能够促进皮肤的弹性，并且还能够将身体里的热量带走。不仅能够达到瘦身的效果，还能够使皮肤更加紧致，避免松弛现象。

4、补充维生素。补充足够的维生素对于身体健康也是有一定的好处，并且对于缓解皮肤松弛也有很好的效果。因此不妨可以补充足够的营养成分，这样就能够让自己拥有紧致肌肤，更为青春靓丽。

5、运动。借助运动来增强皮肤的弹性和紧致感觉，但是坚持下去。

扩展资料

1、减肥法是指依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康地减少体重的目的。行之有效的方法，大致分为两类科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。

2、减肥不是短期的内快速的节食以及高强度 运动就能成功的。之所以发胖，那是因为生活习惯出了问题，或者是吃得太多，或者是运动得太少。平时应当多运动，少吃高热量食物。才能有效的达到减肥效果。

参考资料

减肥后皮肤松弛怎么办 5个小妙招赶走肥胖纹--人民网

对于现在的大多数年轻人来说，熬夜已经成为了家常便饭，虽然我们都知道熬夜不好，可是工作、学习上的压力让我们不得不熬夜，既然不能早睡，那总要弥补一下熬夜对身体带来的损害，该如何快速补救呢？一起来看看吧。

1 熬夜后一定要多喝水

水在人体中起着电解质的作用，可以帮助我们加快身体的新陈代谢，熬夜过后，会让身体内部系统调节紊乱和失衡， 出现皮肤变差、免疫力下降、精神萎靡等现象，所以熬夜之后的一天一定要多补充水分，促进身体的新陈代谢，让身体各个器官快速运作起来，帮助你恢复到正常的运转规律。

2 多吃蔬菜、水果和蛋白质含量高的食物

熬夜会让我们的免疫力下降，这个时候我们就应该多补充一些维生素和蛋白质，以此来填补身体因为熬夜而流失的营养。蔬菜和水果是维生素最好的来源，鸡蛋和肉类是补充蛋白质很好的选择，这些食物不仅能为新一天补充充足的能量，还能弥补因熬夜而损耗的身体。

3 注意清淡饮食

熬夜本身就为身体带来了损害，如果第二天还吃一些非常油腻又高热量的食物，只会增加身体的负担，让你爆痘、上火、发胖，除此之外不会带来任何好处，所以要吃得清淡一些，才有利于恢复被熬夜所摧毁的健康。

1 记得睡个午觉

熬夜的我们就算睡10个小时，第二天起来还是会精神不济，所以在忙碌完上午的工作后，中午一定要补个午觉，午睡的时间在半个小时左右就可以了，睡不着也可以闭目养神，这样做可以有效的缓解疲劳，尤其是对眼部疲劳的缓解。

2 泡个热水澡

泡热水澡可以放松全身肌肉、加快血液循环，使体内的各种代谢废物和毒素尽快排出，从而让我们的身体恢复活力，消除疲劳感。熬夜之后泡热水澡可以让自己快速入睡，也可以在早上醒来洗澡，这会让我们特别舒适，精神也会变得更好。不过热水澡也不要泡得太久，容易对心脏造成负担。

1 做好面部清洁

熬夜会让内分泌系统紊乱失调，是导致皮肤出油或者干燥、爆痘的罪魁祸首，所以在熬夜之后一定要对面部进行彻底的清洁，使用温和的洗面奶将面部的灰尘和油脂清洗干净，还可以用清洁面膜做个深层护肤，清除深藏在毛孔中的油脂，让脸蛋变得清清爽爽。

2 保湿做到位

不管熬夜让我们皮肤变得干燥还是油腻，都应该做好保湿工作，在清洁完面部后，选择保湿效果好的爽肤水和乳液，涂抹在脸上，通过按摩促进护肤品吸收，牢牢锁住我们皮肤深层的水分，让皮肤恢复弹性和光泽，在最大程度上降低因为熬夜给皮肤带来的损害。

坚持锻炼身体，会让因为熬夜变得松弛的皮肤变得更加有弹性，同时也会加快身体排出代谢废物和毒素，让人变得更加精神活力，扫空熬夜所带来的疲劳感。如果你没有时间运动，可以在工作之余站起来舒展舒展身体，四处走动一下，让自己得到放松和休息，提高工作效率。

总之，熬夜带来的都是坏处，没有好处，所以能不熬夜就不熬夜，如果无法避免，就一定要熬夜带来的损害降到最小，熬夜之后，多喝水、多吃水果和蔬菜、多休息、多运动、做好皮肤护理，好好爱护自己的身体哦。

女人都想拥有美丽的脸蛋，柔嫩而紧致的皮肤，所以我们会买很多面膜来保护我们的皮肤，有时我们会去SPA护理皮肤，想让皮肤变得更好。还有一种天然的饮食疗法可以滋润皮肤，即每餐后喝一碗天然的“保湿粉”——葛根粉。葛根是一种生长在山区的植物，它的根具有很好的商业价值，包括生产各种产品，是一种天然营养，它对我们的健康有很好的滋补作用，对女性来说这是一件好事，因为它能起到美容的作用，这受到了女性的青睐，因此，现在越来越多的女性正在吃葛根粉。

女性喝葛根粉1天吃1次即可。女性食用葛根粉具有美容、解渴、降糖、降脂等功效。葛根粉富含雌激素、淀粉、钙、铁等微量元素，对人体健康有益。女性可以每天服用葛根粉，对身体有健康作用。尤其是更年期妇女，通过口服葛根粉可以改善更年期相关症状。葛根粉可以直接与沸水一起使用，也可以与粳米一起煮成粥饮用。

葛根粉一般用热水服用，效果良好。葛根粉营养丰富，可以多种方式食用。它可以单独食用，也可以与其他食物混合食用。

食用葛根粉时，每次服用（3~5）g，用热水冲洗并搅拌服用。如果味道太淡，你可以适当添加一些冰糖或蜂蜜。同时，葛根粉的食用方法与莲藕粉相似，可以添加一些山楂片、葡萄干等食物来增加风味。此外，你还可以添加一些葛根粉或在小米粥中做蛋糕，吃得更有营养。葛根粉含有丰富的维生素和微量元素，具有解热解渴、补水解渴的功效，在夏季具有一定的降温作用。葛根粉对人体有很多好处，不仅可以帮助改善身体素质，对抗疾病，而且还可以美容，可以说是一件很好的事情，但应该注意的是葛根粉很凉爽，所以如果胃本身很冷，就不适合吃葛根粉。