适合33岁女人的日系护肤品有哪些？

33岁的话需要一些抗衰老的护肤品了，只做保湿绝对不行。然后你还要日系的，所以如果有预算的话，悦薇的很不错，悦薇的紧颜水乳滋润度很好，对提亮肤色也是杠杠滴，抗氧化功能也不错，维稳肌肤真的用过都说好的那种，除了贵，没别的缺点。

然后悦薇的抗皱眼霜和抗皱精华用的是视黄醇这个成分，我觉得抗衰老的话重点还是要放在精华和眼霜，所以悦薇的要说真正能抗衰老防皱的，应该是它家的眼霜和抗皱精华!

怡丽丝尔也是你这个年纪不错的选择，悦薇和怡丽丝尔同为资生堂旗下的牌子，虽然怡丽丝尔的定位没有悦薇的高端，但是效果和价格相差不大。怡丽丝尔的水乳主要是会添加可溶性胶原蛋白和水解弹性蛋白，虽然不能补充皮肤的胶原，但是在怡丽丝尔独有的科技下，它们的保湿、调理皮肤的效果相当可观!

然后怡丽丝尔的眼唇辅纹精华用的也是视黄醇，抗老效果也是很客观那种!怡丽丝尔的防晒也是出了名的好用。

然后HABA家的美容油你可以用用，因为纯度和滋润度都蛮好的，价格也能够接受，也比较的温和!

还有AHC的洛神花系列也不错，因为它的花青素含量真的很高，具有很好的抗氧化美白作用!

其实买护肤品很多时候还是要根据自己的经济状况，一般中等价位的护肤品和高价位的差不了多少，特别是如果它们是同一个集团旗下的话，主要看适合你这种肤质不。很多时候花上千买来的护肤品还没有几百块的好用，这个东西就是这么的“妖精”，我只是做一个推荐，购买什么样的还是要根据自己的实际状况，最近吹来了一种风，叫“断舍离”，“买买买花花花、不送YSL口红的男友不是好男友”那种真的只是一种营销手段，现在特别是90后，收入为负数的已经超多了，每月工资下来都还花呗，有的还不够还，这种形式毁人真的比传销还可怕啊老铁们，花钱还是一定要从实际出发啊！

1、白切猪腰

（1）材料：新鲜猪腰1个；料酒、姜、糖、盐适量；生抽、香油一勺；醋、糖、蒜适量。

（2）将猪腰洗净，剥掉外面一层薄膜，冷水泡十分钟。

（3）猪腰入小锅加冷水，漫过猪腰。加一勺料酒、几片生姜、少许盐、糖、大火煮开、小火焖煮十分钟左右

（4）煮猪腰时准备调味汁：蒜切碎，加入生抽、醋、糖、香油

（5）猪腰取出、稍凉切片。浇上调味汁。

（6）喜欢薄片切薄些，喜欢辣味的，调味汁里可以加一些切碎的小米辣。

2、猪腰面线

（1）材料：猪腰根据人数来买；生姜少许；葱头少许；香菇少许；面线根据人数；料酒少许；蒜，葱两三支。

（2）猪腰，叫卖肉师傅切干净！

（3）切好，加盐洗净，多洗几遍（建议猪腰切薄一点，会比较好吃）放入薯粉和少许盐，搅拌均匀，放在一边。

（4）洗净生姜，葱头。切成片。这样去腥味。香菇切成丝。

（5）锅里加油，生姜片，葱头片，香菇丝一起爆炒。

（6）爆炒10秒左右加水。

（7）沸腾时加面线和蒜，猪腰。

（8）煮几分钟就可以，起锅的时候喜欢的可以加入米酒或者红酒，去腥味同时更美味。

3、核桃黑豆炖猪腰

（1）材料：核桃肉50克；猪腰1副；黑豆100克；红枣20克；杞子10克；蜜枣2枚；生姜1大块；白酒1茶匙。

（2）猪腰切薄片，生姜取半切丝，加白酒抓腌十分钟。

（3）炒锅烧热，倒入黑豆，慢火炒至豆衣裂开。

（4）烧小锅开水，把腌好的猪腰放入并进行飞水处理。

（5）用白开水把猪腰上的血沫冲洗干净。

（6）全部材料加入2升冷水中，大火烧开后，倒入砂锅内炖120分钟。

（7）加适量精盐调味即可。

序言：吃腰子真的能补肾，腰子确实有补肾的作用，因为含有大量蛋白质、微量元素、维生素、脂肪等物质，对补肾有一定效果。

一、吃腰子的好处

腰是动物的肾。吃腰有以下几个好处。首先具有肾脏、膀胱的功效，用于治疗肾虚引起的尿液不利和水肿。其次有补肾、平食作用，用于治疗出汗、咳嗽、哮喘和遗精。肾阴阳均可用于治疗因缺损引起的眩晕、腰膝酸痛、肾壮阳、益气固定疗效。腰部富含睾酮，可以促进精子的生成。

二、怎么挑选

买腰子的时候一定要选择最新鲜的。否则细菌很容易被掩埋。首先，从颜色来看，一定要买淡红色和有光泽的腰子。这种腰子弹性好，吃起来也新鲜。如果颜色发青的腰子，就不能要了，表示已经存放很久了，不新鲜了。有些商贩把腰子浸泡在水里，这种腰子变白了，失去了原来的弹性，吃起来口感不好。还有要看腰子上的出血点，没有的话可以买，有的话最好不要买。买腰子最好趁新鲜赶紧吃，最好不要超过两天。

三、日常应该如何补肾

首先要保证充足的睡眠，很多肾不好的人经常熬夜或者过度劳累，拥有充足的睡眠，对气血的生化、肾脏的保养有很好的作用，因此要养成早睡早起的好习惯。其次要多喝水，我们都知道水是生命的源泉。每天多喝水对身体和肾脏非常好，所以多喝水也能维持肾脏。虽然不能起到补肾的作用，但日常生活中有黑芝麻、黑豆、韭菜、泥鳅等可以补肾的食物。适当的运动锻炼，俗话说，生命可以通过运动、频繁的运动来加速身体代谢，有效增强肾功能，如跑步、仰卧起坐等。

如下：

主料：猪腰350g、尖椒2个、胡萝卜1根。

辅料：油适量、盐适量、料酒3勺、葱花适量、蒜片适量、姜丝适量、酱油1勺。

1、首先将葱花、蒜片、姜丝切好放入容器中待用，如下图所示。

2、然后将新鲜的猪腰洗干净放入盘中待用，如下图所示。

3、将猪腰以剖两半，去除中间的腰臊，如下图所示。

4、然后再改刀成宽2厘米、长4厘米的长条，加酱油入味拌匀待用，如下图所示。

5、将尖椒和胡萝卜切片纳盘（胡萝卜最好切成菱形，既美观又易熟），如下图所示。

6、在等待腰花入味的同时将水烧开，如下图所示。

7、水开后将切好的腰花放入开水中，打抄同时撇除水中的血沫，个人会在开水中放入料酒容易去除骚味，带腰花反卷后捞出，如下图所示。

8、油热后放入葱姜蒜等，爆香，如下图所示。

9、葱姜爆香后放入切好的尖椒胡萝卜炒至五分熟，如下图所示。

10、然后放入抄好的腰花，盐鸡精、味素进行翻炒，如下图所示。

11、出锅即可，如下图所示。

1、葱香猪腰

猪腰从中间剖开，剔掉上面白色的筋膜，用清水加点醋浸泡半小时去腥味。然后将猪腰切成小块，然后烧开一锅水，加点料酒，下猪腰焯烫十几秒捞出沥干。起油锅，下姜末蒜末爆香，加入生抽耗油豆瓣酱炒香，然后倒入猪腰翻炒均匀，加盐调味。装入盘中，撒上一层葱花，淋上热油即可。

2、当归熟地猪腰汤

首先，将猪腰收拾干净，去掉白色的筋膜。将猪腰洗干净放入锅中，加入料酒煮开，捞出沥干去血水。然后将猪腰切块。另起锅，将猪腰放入锅中，取几片当归和熟地洗干净，放入锅中，加入适量清水，大火烧开，转小火炖半个小时，加盐调味即可。

3、杜仲巴戟猪腰汤

首先，将猪腰收拾干净，去掉白色的筋膜。放入开水中汆一下，开水中倒入料酒去腥。然后将猪腰切小段。杜仲和巴戟清洗干净。然后将猪腰，杜仲和巴戟一起放入炖盅中，隔水炖2个小时，加盐调味即可。

4、虫草花猪腰汤

首先，将猪腰收拾干净，去掉白色的筋膜。然后切成条，放入碗中。切一些姜丝放入碗中，加入少许盐，腌制猪腰，腌制15分钟，然后用清水冲洗干净去腥味。然后取一小把虫草花和枸杞洗干净，放进炖盅里，将洗干净的猪腰也放入炖盅，放三片姜，加入适量的水，隔水炖2个小时，加盐调味即可。

5、青椒炒猪腰

首先，将猪腰收拾干净，去掉白色的筋膜。然后切成条，放入碗中加盐料酒姜末搅拌均匀，腌制15分钟，然后用清水重新干净去腥。起油锅，放入葱姜蒜爆香，然后倒入猪腰翻炒至变色，装盘备用。另起油锅，烧热油，倒入青椒丝炒香炒熟，然后倒入猪腰，翻炒均匀，加入少许盐耗油翻炒均匀即可。

1、首先，准备好已经切成片的腰花。如果，腰子是买回来的整只的话，那要自己动手将它切成片。

2、准备烧一锅沸水，水的量要求能浸没全部腰花。把腰花倒入沸水中焯水，并不断用漏勺搅拌，注意时间不能超过10秒，10秒后用漏勺立即将它舀出。时间过长腰子会发硬。

3、另取一只锅子，加入适量热水，热水差不多是一碗汤的分量，不能过多也不能过少，过少导致汤水过少，过多导致味道过淡。

4、往热水中加入适量食盐，料酒，生姜。也可以根据个人喜好加入麻油，辣油等等。

5、等到热水煮沸后，再把腰花片倒入沸水中，大火煮沸1分钟左右。待要出锅前，加入葱花和鸡精，继续煮沸20秒钟。这会儿可以出锅了。

6、一碗香喷喷的腰花汤就呈现在你面前了。

1、食材：猪腰子适量、姜适量、红辣椒适量。

2、生姜，红辣椒切片，蒜苔切断，洋葱和大蒜切成大颗粒备用。

3、猪腰子破开，除去里头白色的东西，一定要记得处理干净，要不然会很臭。如果不会也可以请卖猪肉的帮忙，感觉他们那个刀很锋利。然后改花刀，要切的深一点但又不能切到底。

4、把切好的猪腰子用料酒跟生姜一起腌制大概十来分钟，烧水，把洗干净的猪腰子过开水烫一下捞出。

5、下油，先炒一下蒜苔和洋葱，因为猪腰炒老了不好吃，所以要先把不容易熟的配菜炒一下盛出。加点油爆香姜蒜和剁辣椒，下入汆水沥干的猪腰翻炒一小会，加生抽和料酒调味，料酒可以稍微多一点点，然后加入刚才炒过的蒜苔洋葱跟新鲜红辣椒调色，继续翻炒一小会，等汤汁快干的时候立马出锅。