自制中药美白保湿面膜方法

　　自从上班后自己的肤质是越来越差了，脸色暗沉、没有弹性、无光泽，整个就是一个活脱脱的老太婆!”怎么办呢 中药 面膜 可以帮助你 补水 保湿 。接下来我告诉你自制中药面膜补水保湿的技巧，希望对你有用。

自制中药面膜保湿补水

　1中药杏仁 美白 保湿滋润嫩肤面膜

　美丽成分：超细珍珠粉、淮山粉、当归、杏仁粉、茯苓等多味 中药材 。

　功效：各种肌肤，尤其是老化、松弛、粗糙、黑斑、色素沉着的肌肤，美白、红润、活血、紧实、细致肌肤。坚持使用可使 色斑 、美白肌肤， 雀斑 淡化、收缩毛孔，清洁皮肤。杏仁除了具有止咳平喘作用之外，还可以润泽肌肤，通利血络。现代科学证明，甜杏仁含有丰富的蛋白质、脂肪油、维生素A、维生素E及矿物质，这些都是对容颜大有裨益 营养 成分，它们可帮助肌肤抵抗氧化，抑制 黄褐斑 生成，使肌肤更加光滑细致;可给毛发提供所需营养，使秀发更加乌黑光亮。所以杏仁无论是内服，还是外用，效果都非常明显哦。

　 使用方法 ：洁面后，用温水或是(或适当的牛奶、蜂蜜)将面膜粉调成糊状敷于面部，25分钟后，约八成干时用清水洗去即可，无需再用 洗面奶 或是其它清洁产品，在洗脸后尚未干透时，拍打爽肤水或是芦荟汁效果更佳。一周使用二到三次。

　2速效纯中药美白保湿面膜

　美丽成分：丹参，芦荟，雪莲等

　功效：可以缓解由于 自然 衰老、不洁的环境质量、空调房间熬夜、生理因素以及不良生活习惯等引起的面部皮肤暗黄、干燥、粗糙、干纹，补水、脱黄褪黑、美白、抗皱、嫩肤。

　使用方法：面部洗净后，将面膜均匀贴在面部即可。15分钟后取下，再用清水把脸部洗净即可。

　3纯中药美白保湿面膜

　美丽成分：薏仁、桃花、白芷。

　功效：美白补水，适于面部干燥、暗淡缺水肤质。

　使用方法：用2-3匙药粉，约10克加入少量纯水调和成浓稠糊，加入少许蜂蜜拌匀敷上面膜，敷20-30分钟后，面膜八后干时，清水洗净。每周二次。

　4老 中医 特配的纯中药保湿滋润面膜

　美丽成分：甘草、白芨、白芷、地肤子等等。

　功效：保湿、补水、润肤。

　使用方法：洁面后，用温水或是牛奶将面膜粉调成糊状敷于面部，40分钟后，用清水洗去即可。一周使用二到三次。

保湿的误区

　错误1：磨掉水脂膜

　过度用磨砂膏就是最危险的，最好用擦拭型的能温和去角质的新一代产品代替有颗粒的磨砂产品。千万别太频繁用磨砂类产品，保护好角质层最有利于保湿。干性肌肤，没有必要专门用磨砂膏，日常用棉片擦拭爽肤水就足够 清理 老废角质了。

　错误2：喷雾不擦掉

　用过喷雾却不擦干，会带走皮肤更多水分，所以30秒后擦干喷雾，如果能再拍上点 乳液 就更好。

　错误3：吸油纸太频繁

　过度依赖吸油纸，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，让水油更失衡，合理的频率是8小时内2~3张

补水保湿的食物

　1葡萄

　葡萄想必每个人都爱吃，不仅味道可口而且还有很高的营养价值。在成熟的葡萄果酱中含有20%左右的葡萄糖以及多种维生素以及矿物质，很容易被人体吸收，帮助身体补充水分。另外，葡萄籽中含有大量的原青花素，它是抗氧化的巨星，效果极佳。

　2柑橘水果

　橙子、葡萄柚、柠檬及酸橙等，这些柑橘水果，对皮肤极好。这些水果中的维生素C及氨基酸(如脯氨酸及赖氨酸)对胶原蛋白的生成有重要作用，让肌肤看起来更年轻。

　3山药

　山药味甘而性平，能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质，所以能 滋阴 补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。

　4西红柿

　有专家认为西红柿是“保护皮肤细胞的最佳食物”，西红柿中的番茄红素，不仅能够促进胶原蛋白合成，并能有效防止皮肤细纹及皱纹。

　5蜂蜜

　俗话说“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，早上喝盐水，晚上喝蜂蜜，可以有效的补充人体水分，预防秋燥。蜂蜜最好的食用方法是“生吃”，即直接食用(用馒头蘸着吃也不错)，无需用水冲服，以保全营养成分不被损坏。

　6椰子汁

　专家建议，不要从含糖过高的运动饮料中摄取电解质，可以选择饮用椰子汁。椰子汁可让肌肤年轻，有弹性。椰子汁补水能力强，富含钾，有助于给皮肤输送更多养分及氧气，从而加速 血液 循环。

　7芦荟

　芦荟在我们身边是很常见的，它里面含有大量的氨基酸以及矿物质，是构成天然补水的重要因素，它能够有效的帮助皮肤摄取水分，同时还能够恢复胶原蛋白的功能，有效的防止了皮肤皱纹的产生，使得皮肤富有光泽、弹性。

　我国发掘和运用中草药进行美容已有数千年历史，很多美容中药已被现代医学证实确有很好功效。下面我给大家介绍中药排毒面膜配方，希望对你有用!

　4款中药排毒面膜配方

　(1)美白收缩毛孔面膜

　配方：白茯苓 白芷　确甘　天花粉等等

　步骤：将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉。首先用清水洗净面后取本品35克，加入清水60ml或蜂蜜60ml(建议用蜂蜜)，将其搅拌成糊状，躺于沙发或床上，把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上，30分钟后，用清水洗净即可，隔日一次，建议晚上睡前使用。

　功效：白嫩皮肤，收宿毛孔，使皮肤恢复原来的细腻和光泽

　(2)控油保湿面膜

　配方：绿豆　白芨　桃仁　珍珠等等

　步骤：将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉。首先用清水洗净面后取本品35克，加入清水60ml或纯牛奶60ml(建议用纯牛奶)，将其搅拌成糊状，躺于沙发或床上，把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上，30分钟后，用清水洗净即可，隔日一次，建议晚上睡前使用。

　功效：对T型部位能有效祛除油脂、调节油脂分泌，抵制鼻子表面黑头形成。同时补充面颊部所需的营养和水份，均衡调节肌肤最佳新陈代谢状态。长久使用令倍受注目的T型部位更加赏心悦目，两颊清新怡人

　(3)美白袪皱纹面膜

　配方：薏仁　牡蛎　白伏苓、淮山药等等

　步骤：将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉。首先用清水洗净面后取本品35克，加入清水60ml或纯牛奶60ml或蜂蜜60ml，将其搅拌成糊　　　　状，躺于沙发或床上，把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上，30分钟后，用清水洗净即可，隔日一次，建议晚上睡前使用

　功效：光洁面部、润肤美白、消除皱纹

　(4)抗衰老，增加皮肤细胞新陈代谢面膜

　配方：绿豆、白芷、黄芪、百合等等

　步骤：步骤：将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉。首先用清水洗净面后取本品35克，加入清水60ml或纯牛奶60ml或蜂蜜60ml，将其搅拌成糊　　　　状，躺于沙发或床上，把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上，30分钟后，用清水洗净即可，隔日一次，建议晚上睡前使用

　功效：多功能抗衰老面膜，能增加皮肤吸氧量、激活细胞新陈代谢及更新过程，令疲倦暗淡的肤色，瞬间回复通透，润滑、亮泽。

　红糖养颜方

　红糖饮：

　乌梅红糖饮

　材料：乌梅15克，红糖;30克。

　作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

　功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

　黑木耳红糖饮

　原料：黑木耳30克，红糖10克。

　做法：将黑木耳用文火煮，加红糖，分2次服，1日服完。

　功效：活血止血。

　生姜红糖水

　主料：生姜 红糖 大蒜

　做法：

　1生姜去皮洗净，切丝;

　2大蒜洗净，拍碎;

　3锅中加入一大碗水;姜丝放进去，开始煮

　4锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟

　5加入大蒜，大火煮3分钟即可

　功效：缓解痛经、月经不调、驱风寒、补气益血。

　红糖汤：

　红糖杞子木耳汤

　材料：黑木耳30克、杞子15克、红枣5个、红糖50克。

　做法：将木耳用温水泡发，红枣、枸杞洗净备用。然后把木耳放入锅里煮至透明柔软，再放入红枣、枸杞、红糖，当所用的东西都熟透时，再转用小火炖煮。

　功效：补气血、去除黑眼圈。

　红糖党参赤小豆汤

　材料：党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量。

　做法：准备一个砂锅，然后把以上的材料洗净，放进锅里，水煎取汁。

　功效：温经通脉、化瘀止痛。

　山楂红糖饮

　原料：取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。

　做法：

　1、将洗净的山楂切成薄片备用。

　2、锅置火上，加入适量清水，放入山楂片，大火熬煮至烂熟。

　3、再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可食用。

　功效：增进食欲，促进消化，还可以补血益血。

　柠檬红糖饮

　主料：柠檬 红糖 白胡椒粉

　做法：

　1柠檬洗净后切成两半，一半切薄片，一半不切。

　2把切好的半个柠檬挤出汁子到杯中。

　3杯子放入剩下的半个柠檬片

　4加入一大勺红糖;放入2g左右的白胡椒粉，倒入70度左右的温开水。

　功效：排毒、润肺、美白、润肤。

白芷茯苓山药粉加牛奶成面膜敷脸上有什么作用？

白芷茯苓山药粉加牛奶成面膜的做法已经流传了很久，这种DIY面膜被许多人用来改善肌肤问题。它到底有什么作用呢？

白芷茯苓山药粉和牛奶中的营养成分可以为皮肤提供养分。白芷含有丰富的挥发油和黄酮类活性物质，具有抗氧化和抗炎作用，有助于减少皮肤受损并促进细胞修复。茯苓含有多糖、甾醇、黄酮等成分，可以提亮肤色、调理肌肤状态。而山药则富含维生素C、B族维生素和多种矿物质，对于改善暗沉、保湿和滋养皮肤有一定效果。而牛奶中的乳脂肪和乳清蛋白等成分具有滋润和舒缓的作用，可以帮助保持皮肤水分平衡，减少干燥和敏感。

白芷茯苓山药粉加牛奶面膜可以改善肤色不均和暗沉问题。白芷中的挥发油和黄酮类活性物质能够抑制黑色素的生成，减少色斑和雀斑的出现，使肤色更加均匀。茯苓中的多糖和甾醇则能促进皮肤代谢，帮助排除废物和毒素，提亮肤色。山药富含的维生素C具有美白效果，可以淡化黑斑和痘印，使皮肤变得明亮透亮。牛奶中的乳酸能够轻柔地去除角质层，使皮肤更光滑细腻。

白芷茯苓山药粉加牛奶面膜还具有保湿补水的功效。在敷面膜的过程中，这种面膜能够为皮肤提供丰富的水分和养分，增加皮肤屏障的保护功能。茯苓中的多糖和山药中的维生素B族成分能够增强皮肤的保湿能力，防止水分流失。而牛奶中的乳脂肪能够形成保护膜，锁住水分，使皮肤持久保持水润状态。

白芷茯苓山药粉加牛奶成面膜敷脸上有多重作用。它可以为皮肤提供养分，改善肤色不均和暗沉问题，并具有保湿补水的功效。每个人的皮肤状况和敏感程度不同，所以在使用之前最好先进行皮肤测试，确保无不良反应再使用。如果你想尝试其他更专业、更有效的面膜产品，我还是建议你咨询专业皮肤科医生或美容师。他们可以根据你的个人情况给出更准确的建议，并推荐适合你的护肤品。例如，皮肤主任建议使用APW精华面膜效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。

希望我的回答对你有所帮助！

　　脸上长斑是可以用中药面膜调理的，中药面膜可以有效的祛斑同时抑制斑点的产生，无任何副作用。

　　中药祛斑面膜的做法：

　　第一款：桃仁祛斑面膜

　　准备材料：当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。

　　使用方法：将以上6种中药粉各50克，混合后装在干净的玻璃瓶中备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，将其放入碗中。加入适量鲜乳，将其调成糊状。再加入1ml蜂蜜并将其均匀混合，这样面膜就调制完成了。将脸部用洗面奶清洗干净，然后用用小刷子将祛斑面膜均匀的涂于脸上。大约20分钟左右待面膜稍干之后用清水洗净，每周2~3次即可。

　　美容功效：当归、桃仁、川芎能活血化瘀祛斑；白芷、白附子、白及有促进黑色素代谢，增白祛斑的作用；鲜乳、蜂蜜可以滋润、营养皮肤。

　　第二款：白术珍珠粉祛斑面膜

　　准备材料：白术、珍珠粉适量

　　使用方法：先把白术磨成粉，再和珍珠粉混合，并加适量牛奶搅拌均匀，晚上洗完脸后，用热毛巾敷脸几分钟，再将此面膜涂抹在脸上，可进行脸部按摩促进肌肤的血液循环，待其将干时用清水洗净即可，2-3天一次。

　　美容功效：这款面膜可有效促进肌肤代谢，缩小毛孔，并保持毛孔的畅通，且是肌肤能够充分吸收面膜中的营养，抵抗黑色素在肌肤内的沉着。

　　第三款：白附子杏仁当归面膜

　　准备材料：白附子、杏仁、当归

　　使用方法：将以上材料研磨成粉末，再分别取适量混合在一起，加适量蜂蜜搅拌均匀成泥状，晚间洁面后，先用热毛巾敷面2-3分钟，把手洗干净，然后用手指将其敷在脸上，待其自然风干后，再用温水洗净，做基础的肌肤保养，2-3天一次。

　　美容功效：这款面膜对色斑以及黑色素有强烈的抑制作用，可保护肌肤免受色斑侵害。

　　第四款：白芷薏仁绿豆祛斑面膜

　　准备材料：白芷、绿豆、薏仁

　　使用方法：首先把适量白芷、薏仁和绿豆分别研碎成粉，再加适量矿泉水混合在一起搅拌均匀成糊状，洗完脸后，先用热毛巾敷一会儿脸，再将调好的面膜均匀的涂抹到脸上，半个时辰后用温水洗净，2-3天一次。

　　美容功效：可有效滋养美白肌肤，淡化斑点，使肌肤白皙靓丽。

　　第五款：抗斑护容面膜

　　准备材料：50毫升的冷水、桂皮5克，当归5克，白芨5克。

　　使用方法：用冷水，将桂皮，当归，白芨3种药材浸泡30分钟后，煎取汁液，过滤待凉，然后取5毫升药汁混合5毫升的柠檬汁备用。接着，用蜂蜜加矿泉水调整成蜜水（约7-8：1）。首先，将蜜水用软毛刷涂于脸部，用面膜水沾取药汁和柠檬汁的混合汁液敷脸，15分钟后取下，洗净即可。

　　美容功效：有美白抗斑的功效，夜间使用效果会更好哦。

　　第六款：七白膏祛斑面膜

　　准备材料：香白芷、白蔹、白术各10份，白芨5份，细辛、白附子、白茯苓各3份。

　　使用方法：将以上这些药物研磨成细末后，用鸡蛋调成如弹子大小的小丸子，阴干备用。每天晚上睡前用温水将小丸子化开成浓汁，敷于脸部肌肤。在敷用面膜之前，可先用温水将脸洗干净。

　　美容功效：这款面膜有祛除黑斑，润肤防皱的功效。

　　第七款：淡斑除皱面膜

　　准备材料：当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各50克，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半个。

　　使用方法：将6种中药研成粉，混合后放进瓶子中备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中，加入鸡蛋清搅拌成糊状。再加玫瑰精油和檀香精油，混匀即成。

每个女生都希望自己有一张紧实的小脸，但由于现代人生活压力过大，造成肝气郁结，使得脸部的淋巴循环代谢变差，再加上长期熬夜、睡眠不够，生活坐息、饮食不正常，易造成身体、脸部经络循环变差。中医师建议，透过塑脸食材「活血利水」消除脸部浮肿，再利用中药面膜，让「瘦小脸」美梦成真。

中医瘦小脸透过外敷中草药面膜，让皮肤紧致有型。（摄影／黄志文）

中医师陈玫妃指出，中医认为｢肝气郁滞｣、｢肝肾虚损｣使得脸部浮肿以及眼袋的问题产生。因此，要减缓脸部的浮肿，及眼袋过深，可多吃补肝血、养肾气「活血利水」的食材，皆有助于塑脸的作用。

塑脸食材

如红豆有「补血利水」的作用。绿豆有清热、降虚火、利水的效果，薏仁健脾利湿、黑豆，补肾利水的作用。海带可以帮助排除身体的废物及积聚的水分。赤小豆能健脾利水，排毒消肿。

另外，山楂能消食积，活血去瘀。荷叶有清热去湿、轻身降脂之效。玉米须去体内的湿热能利水、消肿。莲藕凉血散瘀利水。黑木耳凉血活血补血。黑芝麻调补肝肾。桑椹生津止渴，利水消肿。黑枣养血补肾。樱桃补血养颜活化脸部肌肤代谢。番茄利水去肿。

此外，避免吃过度重口味的食物。太咸、太辣、太油腻，以及含盐成份较高的零嘴、甜食，以及腌制品，容易造成体内水分滞留。而冰冷、生冷的食物，易伤肾气，会使得体分的水分代谢不好。此外，亦可泡澡来促进身体血液的循环、发汗、促进代谢。

中药面膜： 可外敷中药面膜，组成有小茴香2克、益母草2克、菊花2克。

中医外敷中药面膜，透过小茴香、益母草、以及菊花等中草植物，让「瘦小脸」美梦成真。（摄影／黄志文）

1小茴香：小茴香可温通脸部的经络循环、美白、淡斑的功效有助于脸部水分的代谢。

2益母草：益母草，活血、利水，有消肿的功效改善脸部浮肿。

3菊花：清肝、明目，促进眼周循环有消除眼袋的作用。

将以上药材用10cc的水，混合均匀。敷于脸上，避开眼睛、鼻孔、嘴巴周围，再用面膜纸敷上15分钟之后，由下往上撕。然后，再用冷水，将残留在脸上的面膜粉洗净之后，拍上保湿的化妆水3次。

中药祛斑面膜

对于面部有黄褐斑，或者是妊娠斑的斑点的女性来说，最需要的就是去斑。在选择去斑产品的时候，很多人都会建议选择中药祛斑面膜，中药本身就没有任何的刺激性，不会给身体带来任何的影响，所以很多人都会首先去选择中药祛斑面膜，那具体的中药祛斑面膜有效果么，我们先了解一下。

中药祛斑面膜

中药祛斑面膜的成分

一般情况下，中药去斑面膜成分当中都会有白茯苓，白附子，鸡蛋清，白树，白芷等等。我们也可以平时自己来制作中药的祛斑面膜，准备好相关的材料，之后把白茯苓白附子。鸡蛋清，白树，白芷一级白急等共同的研磨成粉末，之后将适量的鸡蛋清进行调和，制作成汤圆的大小之后进行密封存放，每天洁面之后即可制作好的。中药面膜，用淘米水冲开，均匀的涂抹在脸部20分钟左右，用温水清洗干净就可以。这一款中药面膜的配方。有的坚持使用可以达到祛斑的效果，而且还可以让皮肤变得更加的光滑，还有延缓衰老的效果。敷面膜的时候也可以适当的去按摩一下面部的肌肤，这样可以有效地促进血液循环，有淡化色斑的效果，但是需要注意的是，做面膜的时候，最好选择每天晚上睡觉之前珍珠粉以及牛奶都有非常好的美白滋养的效果，长期使用的话会有一定的祛斑效果。

中药祛斑面膜的优缺点

除了以上的美白面膜之外，还可以利用白芷，甘草，核仁，当归，绿豆粉，檀香等等去制作祛斑面膜，但是无论是什么祛斑面膜，我们在选择的时候都要注意祛斑的中药面膜配方与普通的面膜功效以及成分都是不同的，而且与普通的化妆品有着很大的区别，中药面膜有一定的医疗性的美容作用，通过外敷脸部，让毛孔吸收之后，促进脸部的血液循环，对于身体的经脉都有一定的调节作用，所以中草药敷面膜的时候面膜会与肌肤承认亲和力，随着面膜慢慢干燥，肌肤也会升温，面部的循环也会加快，所以在使用中药面膜的时候会有滋润营养以及增白的效果，但是需要注意的是，祛斑的中药面膜也有一定的缺点，见效会比较慢，因为色斑生长在皮肤深层的，所以想要去除的话，并不是简单地使用几次就可以迅速达到祛斑效果的，一定要长期坚持去使用。

中药面膜是什么？可能很多朋友对此并不了解。顾名思义，中药面膜就是由中药调制而成做成的面膜。下面我通过几个问题给大家稍微简单介绍一下中药面膜。

1中药面膜有什么优点？

中药面膜与普通的化妆品相比，药品配方精简，不含‌‌色素、香料、防腐剂甚至表面活性剂。有效成分的含量通常较高，针对性强并，针对不同肤质的人群调配不同配方，因此受到消费者的推崇。中药面膜在近些年开始流行，不少人都迷恋中药面膜，开始自己制作。中药面膜因为有药用的中药在，所以比一般的面膜来说，效果可能明显一些，副作用少，再一个没有添加剂，因此过敏等情况较少。

2中药面膜多久敷一次好？

一般是一周两次。中药面膜不可以天天做。中药面膜主要使用的是中药材，其对于脸部肌肤具有很好的美容作用，同时也会做面部肌肤造成刺激，天天使用中药面膜很容易影响到皮肤正常的自我修复，反而使肌肤变得脆弱，甚至会因为过度刺激引起肌肤问题。

3中药面膜有什么功效

中药面膜是以纯中药为原料制成的，通过一定的配方和其他药材自制成面膜。这样的面膜能从根本上促进皮肤的血液循环，加快皮肤的代谢功能，能有效的帮助肌肤排出毒素修复损害的皮肤。能有效的通过解决根本原因达到、保湿、美白、去皱，祛痘等护肤效果。

4中药面膜有什么副作用？

由于中药面膜的一个大优点是使用原料中草药来制成的，不添加其他的化学成分。因此不容易造成过敏反应，并且能够很好的帮助肌肤进行保养。使用适量合理是不会带来副作用的。

5中药面膜如何调制？

一般中药面膜调制都需要配方，自制想要拿到配方还是比较难，配方这步就暂时跳过，下面就以龄美美容的中药面膜简单介绍一下调制过程

01首先容器洗净晾干，加入适量营养粉

02根据不同需求选择合适比例药粉加入容器，加入适量温开水搅拌均匀

03加入蜂蜜及醋继续搅拌

04搅拌至呈糊状即可倒入罐中，加少许醋，增加面膜保存时间。

6 使用及保存

使用时舀出少许加入温开水搅拌均匀即可面敷，使用完放入冰箱保存更久。有疑问或者有兴趣的朋友M我。