头发不顺又毛躁怎么办?平时该怎么护理头发?

头发不顺又毛躁说明头发需要补水，和我们的脸干燥需要敷面膜是一样的道理。你平时护理头发的时候可以多用一些补水的洗发水和护发素。我以前选洗发水的时候都是随便挑着用的，结果头发越来越干燥，梳起来不顺畅，而且断发又多。后来我查了一下资料，才发现一直用错了洗发水，其实我的发质应该用补水型的洗发水。目前我用的是拉芳的水光嘭嘭瓶，一个国产老牌子，已经持续用它有一段时间了，发现它对我这种发质还挺友好的。以前一到春天，头发会干燥到不行，像杂草一样乱，但是现在我的头发看上去还是水光柔顺的，不怎么毛躁了。另外，楼主平常洗头之前要先用大齿梳把打结的头发梳开，这样可以尽量让每根头发吸收洗发水和护发素的营养，更好地滋润头发。

干燥的头发护理和保养的方法如下：

1、冬天头发断裂开叉是很普遍的现象，这时候要做好头发的护理工作。洗头前要把凌乱的头发梳顺。这可以促进头皮的血液循环。

2、不要用太热的水洗头，40摄氏度左右的水温最有利于清洗头发上的污垢。

3、解决头发干枯的问题可以选择蛋白质含量丰富的洗头水。而洗头的诀窍在于对头皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，让发根部位也可以得到适当的滋润。

4、要加强秀发的润泽程度，可以在头发洗干净后，用毛巾将水分吸干，按摩头皮10分钟，用润发露梳理头发。这样头发在干燥之后会倍显滋润。

5、想要头发服帖不起静电，最好用猪鬃做成的梳子梳理。

6、防止头屑出现的最好方法是用去头屑的洗发水经常洗头，及时清除过多的油脂。

参考资料：

人民网—如何有效护理头发

人民网—六招帮你保养头发

头发干枯毛躁通常是由于缺乏水分和营养所致。护理头发需要从内外两方面入手。首先，内部补水很重要，确保足够的水分摄入，保持身体水分平衡。其次，外部护理是关键。使用温和的洗发产品，避免频繁洗头，每周一到两次足够。使用滋润的护发素，尽量避免热气吹风和使用热工具。定期做深层护理，如营养发膜或热油护理，补充头发所需的营养。避免过度梳理，选择宽齿梳，减少对头发的摩擦。最后，保持健康的生活方式，均衡饮食，多摄取富含维生素和矿物质的食物，减少压力和烟酒的摄入。

　对于护理干枯毛躁的头发，你需要给予头发全天候不间断的滋润，下面是关于夏季怎么护理干枯毛躁头发的方法，欢迎参考！

头发干枯毛躁怎么打理

　头发干干的就算了，还毛躁，那可真是生命不可承受之重，你需要马上给头发补水，动用手头上一切资源，给头发补充营养，打理头发时要掌握一点技巧。

　1、选择合适的洗发水。选择洗发露时，应对选择碱性较弱，且滋润性强的洗发露，并且最好搭配护发素，坚持在每次洗完头发之后，使用护发素增强头发柔顺度，从日常洗头中护理滋养头发。

　2、吃护发食物。干发MM平时可以多吃一些坚果类的食物，特别是芝麻、花生、核桃。

　3、护发精油。建议根据发质选择适合自己的护发精油，并且在每日睡前在头发上按摩，要坚持使用一段时间哦。

　4、定期焗油。每周最好对头发做一次焗油护理，在焗油护理时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花保持蓬松自然状态。

　 头发干枯毛躁的原因

　头发干枯毛躁可能是营养不良哦，经常染发烫发都会导致头发干枯毛躁，另外经常将头发暴露在紫外线下也很伤发质，久而久之头发就容易出现干枯、毛躁问题。

　1、晒太阳也晒头发。喜欢晒日光浴的MM们，在身上涂满防晒霜之后，也戴上一顶帽子可好不戴的话就不要长时间将头皮暴露在日晒中啦，紫外线会破坏头皮的真皮层，头皮出现会缺水、紧绷的情况。

　2、严重洁癖，一天洗头一次以上建议隔1-2天洗头一次，频繁洗头会令头皮的酸碱值破坏，打破水油平衡。

　3、经常烫发染发。烫染发容易导致发质变差，造成头发水分失衡、大量蛋白质的变性和减少等，从而导致头发变脆，纤维断裂，失去自然的柔软、韧性和光泽的美感。

　4、营养不良。饮食不合理头发会变黄，也有可能令头发干枯毛躁，建议妹纸们平时多吃一些含有维生素B6的食物，如小麦麸、鱼肉、坚果、花生等。不要吃太多辛辣刺激性食物，甜食、油腻食物要少吃。

　5、遗传。有些MM天生就是干性头皮，这种情况一定要给头皮保湿哦。

　 头发干枯毛躁做软化好吗

　干枯毛躁的头发看上去就像个爆炸头，即使将头发拉直也好不到哪里去，而且拉直头发更伤发质。有些MM可能打软化的`主意，软化头发，这样头发就不会太毛躁啦，但这样真的好吗

　对抗干发，无论是拉直头发，还是做软化，其实都不是长远之计，因为头发本身是因为缺水才会变得干枯毛躁，所以即使软化头发也只能理顺头发一段时间，并不能从本质上解决问题。

　建议MM们最好修剪一下头发，然后做好充分的护理工作，平时不要经常洗头，洗头后用护发素滋养秀发，每周用深层发膜给头发补充营养，酱紫才能彻底KO干枯毛躁的头发。

　 头发干枯毛躁分叉怎么办

　最令人忧心的是，干枯毛躁的头发开叉越来越多，如果这个时候还不好好护理头发的话，还可能出现掉发问题，真心捉急。所以头发干枯毛躁还分叉，应该怎么办

　1、在洗发时还可以在水中加入些许白醋，可以让头发变得柔顺，富有光泽。另外也可以在白醋中滴入橄榄油，这样能滋养秀发，令头发更有光泽。

　2、维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　3、在包里随身携带一支保湿喷雾。每两个小时对头发轻轻喷一下，可以及时补充头发水分。

　4、为了把损失降到最低，吹发前一定要涂上定型产品，如自然造型摩丝、清爽造型口者喱或持久造型定型水等，这些产品相当于一层保护膜。最好是让头发自然风干喽。