补水最有效的方法

补水最有效的方法

　补水最有效的方法，皮肤如果出现缺水的情况就会出现各种各样的皮肤问题，导致脸上的皮肤出现明显的干燥起皮，所以脸上如果缺水是要注意补水保湿的，以下分享补水最有效的方法。

补水最有效的方法1

　凉开水中含有的空气量少，具有很好的贴肤性，凉开水的水分子能够轻易的渗透到皮肤内部，用凉开水洁面或者是拍打都能够有效为肌肤补水。另外多喝水也能为肌肤内在补水。

　1、蜂蜜柠檬水能够净化皮肤。柠檬能够帮助身体溶解多余脂肪，消除身体各器官堆积的毒素，促进身体的新陈代谢。而柠檬水能够给皮肤提供养分，帮助消除皮肤表面的色素沉着。蜂蜜柠檬水能够帮助身体从内而外的实现补水。

　2、新鲜的黄瓜切成薄薄的一片或者长条状，均匀的贴在脸上，休息，最好在贴之前清洗一下脸。按摩一下后在贴。有助于营养的吸收。

　3、秋冬季节，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此秋冬季节也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。

　4、为肌肤补水最简单最快速的方法就是喷保湿喷雾，初冬时节，保湿喷雾随身带，随时及时地给肌肤补充水分，不过要注意的是，喷完保湿喷雾后一定要用面巾纸按干，如果再涂抹上保湿乳液会更好。

　不管什么年龄段的人都可以随身携带保湿精华。在化妆水之后，能够促进肌肤更好地吸收后续产品的营养成分，从而达到更好的护肤效果。

　5、良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤。夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，躯体几乎不分泌紧张激素，皮肤能得到放松和休息。

　综上所述，一周做两至三次补水面膜，达到的补水效果可以说是立竿见影，避免每天敷面膜，不然只会使皮肤变的敏感且营养过剩，时间长了会造成脂肪粒。洗脸时注意水温，不管是在夏天还是冬天，洗脸的时候要使用水，过冷或者是过热的水对皮肤会造成伤害，严重的话会造成水分流失。

补水最有效的方法2

　 1、每天8杯水

　每天的人体整个生理机能的维持和新陈代谢消耗，无一不需要水分的介入和支持，正常情况下补充水分最重要的方式就是喝水，所以每天8杯水的概念被刷了一遍又一遍！

　 科学饮水是这样的：

　早起空腹喝一大杯，稀释血液排除垃圾；饭前喝水，增加饱腹感平衡皮重；饭后喝水，帮助消化吸收；出汗喝盐水，补充流失的体液；睡前一杯补充夜间水分流失。

　 2、蒸脸

　蒸脸不仅仅可以快速浸润干燥的角质层，还是一种调整身心状态帮助护肤品吸收的好方式。具体的做法可以是使用毛巾包裹脸部后对准盛慢热水的脸盆蒸脸，也可以通过购买相应的仪器蒸脸。

　 3、蜂蜜柠檬水

　柠檬一直是很多女生喜爱的水果，它除了拥有女生喜欢的酸酸的口感之外，还能够帮助身体溶解多余的脂肪排除堆积毒素。蜂蜜除了富含多种营养物质，还具有抗老化的作用。蜂蜜遇上柠檬不仅仅可以消除皮肤表面的`色素沉着，还能够让你的肌肤补充更多营养展现由内而外的光泽感。

　 4、面膜补水

　面膜一直都是女生做护肤的必备，很多的面膜都具备补水功能，仅仅补水保湿的需求一般价格不贵的面膜就可以满足。当然想要让它更好的起到作用

　在此之前最好有定期去除角质的习惯（角质层较薄的敏感肌慎用）和扩张毛孔。例如紫苑花美妆经常提到的化妆水面膜，仅需化妆棉和化妆水即可！

　 5、精华补水

　精华一种被女生所喜爱，它能够浓缩很多有效护肤的成分，自身分子较小可以到达真皮层位置，所以目前的补水保湿功效的精华液也是受人追捧哟！

　 6、喷雾随时补水

　经常可以看到女生宝宝里面准备了不少的瓶瓶罐罐，其中只需要一款保湿型的喷雾即可解决快速补水的问题，甚至还能够调节肌肤水油平衡和舒缓肌肤压力的作用哦！

补水最有效的方法3

　 1、喝水的方法有讲究，应正确喝水

　喝水是最基本有效的补水方法。从体内补充水分，肌肤也自然而然又水润丰盈。但是并不是说喝越多的水皮肤就越滋润哦，喝水也讲究方法的。

　每天饮用1800毫升的水足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

　 2、正确的做好脸部皮肤清洁工作

　保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。

　在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。

　 3、要选对合适自己的保湿用品

　如果天气严重干燥，皮肤也跟着受到了影响，变得缺水脱皮。这时一款保湿效果好、滋润性强的护肤品是非常重要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，它们在补充水分的同时还能防止皮肤出现敏感现象。并且冬天应该适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。

　 4、擦抹面霜的时候，应配合按摩

　干燥的秋冬季，要使用滋润的面霜，而不是油腻的哦。并配合上按摩的手法，不仅能帮助肌肤快速吸收护肤品的养分和水分，还能促进面部的血液循环，减少假性皱纹，让皮肤保持水油平衡的最佳状态。

　 5、一年四季，防晒工作都不能忽视

　秋冬季节，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此秋冬季节也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。

　 6、每天的饮食要合理

　日常的饮食习惯也与肌肤的好坏有一定的联系。干燥的秋冬季除了要多喝水之外，还要多吃水果蔬菜，补充体内和皮肤的水分流失。合理的饮食结构也可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。

导读：有些美女认为肌肤经常出油就不需要补水，其实出油并不意味着肌肤就有足够的水分，或者可以这样说，肌肤过多出油往往是因为缺水严重引起的，要解决这种现象，最重要的还是要补水保湿，那要怎么做呢？

1、洗脸次数一定要适当

对于脸上的油光大家第一时间想到的就是洗脸，虽然洗脸是最直接的方式，但是洗脸次数过多，只会破坏肌肤皮脂膜，再加上没有做好保湿工作的话，水分会不断流失，肌肤问题只会越来越糟糕，所以一天最多洗2次脸，并且使用的洗面奶一定要适合自己的肤质，洗脸后要加以补水。

2、敷保湿面膜

脸上出油，敷面膜是一个不错的方法，使用保湿面膜一周敷2-3次，这样可以维持水亮光泽的弹力肌，最好在晚上敷，经过保养程序之后，将面膜敷在要加强的部位，隔天醒来，会发现肌肤变得水嫩，持久湿润哦。

3、补水抗干

秋季的气温干燥，肌肤水分蒸发较快，相对被阳光直射的肌肤，缺水就不足为奇，很多人在晒后都会出现肌肤红肿的过敏现象，极易被晒伤，晒伤的肌肤，适度的补充水分是对皮肤的修复有很大作用，选择保湿优质的化妆水及乳液，可以让皮肤保持水水嫩嫩，所以保湿补水相当重要哦。

4、湿毛巾保湿

洗完脸后千万不要忘记补水哦，可以使用浸湿在水里的湿毛巾来敷脸，这个方法可以帮助肌肤保湿，特别是对于晒后燥热的肌肤，用凉毛巾敷2分钟，便能达到补湿、舒缓的作用，可以调解干燥、紧绷、脱皮的皮肤，方法简单，但却十分有效哦。

5、晒后保养

肌肤美白不只是涂抹美白霜就可以拥有那么简单的事，除了抗氧化，去角质，补水抗晒之外，晒后修复也相当重要，晒后容易出现红肿过敏的现象，适度的补水对皮肤的修复有很大作用，可以用一些冰块或者化妆水来敷，缓解和镇静，令肌肤美白、光滑。

6、多喝水

人体内部也是需要清洁的哦，早上起床后在还有进食之前喝一杯水可以清理肠胃，这个相信大家是知道的，秋季的气温干燥，十分的缺水，白天要多喝水，可以为肌肤补充养分，每天至少摄入八杯水，坚持这样做会使皮肤变得水嫩，持久湿润哦。

我们日常生活中都是会做些护肤措施的，而最基础的护肤可能就是补水保湿，有的人皮肤缩水性比较好，所以不会很缺水。但是也有很多人都在做完补水工作之后，还是会发现自己的皮肤很干。那么，一般皮肤如果补水之后还是很干该怎么办呢？

1、正确使用乳液

使用乳液能够有效润泽肌肤，帮助皮肤补水。在使用乳液类之前，不妨先使用保湿精华液，精华液的分子比乳液药效，能够有效渗透到角质层，深层补水，然后再涂抹上乳液能够将精华液紧紧的锁在皮肤深层，有效补水，延长皮肤中水分蒸发的时间。

2、日霜晚霜应分开

具有补水效果的日霜、晚霜也不宜混合使用。日霜补水的同时能够给皮肤以防护作用，而晚霜在补水的同时主要是对皮肤进行修复，混合使用会影响面霜的效果也容易引起皮肤问题。想要给皮肤补水的话，在使用日霜、晚霜之前还_使用柔肤水以锁水。

3、洗完澡后敷面膜

如果是要使用补水保湿面膜的话，最好能够选择在洗完澡之后进行。特别是在浴室，刚洗完澡大量的蒸汽能够帮助皮肤吸收面膜的有效成分，而且浴室的空气湿度大，面膜不容易干。

4、忌吃脱水食物

如果是经常给皮肤补水而皮肤仍然很缺水的话，不妨看一下自己是否经常吃脱水加工的食物，这类食物会直接影响身体吸收水分，还容易消耗身体更多的水分使皮肤变得干燥。在日常不妨多喝水，多吃水果等富含维生素、碳水化合物的食物。

5、不同肤质补水不同

如果是经常给皮肤补水而皮肤仍然很缺水的话，可能是选择的补水方法不适宜自身的肤质。特别是敏感肌肤的人，在使用补水护肤品的时候一定要注意避免酒精成分以免引起皮肤过敏；而干性皮肤的人应该选择滋润效果很好的补水保湿产品；油性皮肤的人应该选择清爽型的补水保湿产品。

6、使用热毛巾补水

如果是经常给皮肤补水额皮肤仍然很缺水的话，可以用热毛巾来帮助补水。先用热毛巾敷脸帮助打开毛孔，然后可以使用精油、橄榄油等能够有效补水保湿的产品进行涂抹，帮助改善皮肤缺水状况。也可以在毛孔打开后使用补水面膜等等。

7、皮肤补水妙招

1、凉开水洗脸补水

用凉开水洗脸也能够帮助皮肤补水，改善皮肤干燥。凉开水因为煮沸的过程空气含量少，具有很好的亲肤性，用凉开水洗脸能够帮助水分进入肌底，使皮肤变得水润亮泽。

2、温水洗脸补水

洗脸是每天都必须进行的功课，想要给皮肤补水的话，可以将洗脸水换成温水。一般水温略高于皮肤温度即可，这样的水温能够帮助有效洁面，也能够促进皮肤毛孔的打开，洗脸之后使用爽肤水、乳液、滋润面霜等能够有效帮助皮肤补水。

3、化妆水敷脸补水

每天洗脸之后，可以在睡前用化妆棉蘸取化妆水（化妆水的用量以浸透化妆棉为宜），敷在脸上10分钟左右能够有效帮助皮肤补水。另外使用的化妆水应该是无刺激的天然成分产品。

4、矿泉水敷脸补水

每天洗脸之后，可以用矿泉水来帮助补充水分以及矿物质、微量元素等营养成分。将化妆棉蘸取矿泉水后敷在脸上约10分钟左右即可。

5、涂抹精华油补水

每天给皮肤补水的同时也要注意做好锁水保湿的工作，所以可以使用具有补水锁水作用的植物精华油来帮助皮肤补水保湿。比如甘油、橄榄油、精油等等都可以。另外也可以使用含有氨基酸、胶原蛋白等成分的护肤品帮助修复皮肤。

6、湿毛巾敷脸补水

洗脸之后不妨用洗脸用的湿毛巾敷在脸上能够有效帮助补水，打开毛孔，如果是在毛巾上在加上几滴精油能够有效补水润泽肌肤。

女性补水保湿方法

　女性补水保湿方法，拥有紧致的肌肤是所有女人所追求的效果，随着现在社会压力增加和环境恶化会让皮肤变得粗糙。那女性补水保湿方法有哪些呢？下面是我为大家整理的相关信息供大家参考使用。

女性补水保湿方法1

　 1、清洁皮肤

　化了妆的一定要卸妆，禁止带妆过夜，这样会造成毛孔堵塞、毛孔粗大，时间长了还会黑色素沉着。所以睡前要清洁皮肤，让毛孔干净，去除彩妆带走污垢，使你的而皮肤更加水润。

　 2、摄入水分每天喝足六到八杯水

　外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水汪汪的，同时，水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。多吃蔬菜、水果。

　 3、睡眠充足

　良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤。夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，躯体几乎不分泌紧张激素，皮肤能得到放松和休息。

　 4、肌肤按摩

　每天晚上可以花五六分钟的时间来进行面部的按摩工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护肤的作用。

　 护肤注意事项

　 1、功效相近的不要一起用

　人们习惯性地认为功效相近的产品可以放到一起使用，会有加倍的效果，这种想法是错误的。皮肤专家说，大家最好不要同时使用作用相同护肤品。 由于产品成分或功效的类似，在搭配组合后，产品的效能有时反而会被相互削弱、抵消。

　 2、混用时要注意顺序

　保养品的使用顺序除清洁外，基本上是按照化妆水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、油类产品这样的先后顺序使用的。

　 3、敏感肌肤选安抚成分的

　如果是敏感肌肤，那么在日常护理的产品中尽量选择不同品牌的`但都含有镇定、安抚功效的护肤品。诸如酪酯树、胡萝卜素等成分的产品。一旦出现干燥、脱屑、发红等不适状况时及时使用，尽可能地降低对肌肤的伤害。

　 4、不了解的产品成分不要混用

　在使用者对某种品牌的面霜、化妆水、营养液、乳液等产品的成分不了解时，决不能随意混合使用，以避免不同品牌的产品发生不良反应，伤害肌肤。

　护肤是一个长期的过程，而且要花时间和精力，一般皮肤的恢复期要3个月以上。要养成良好的作息习惯，早睡早起，对改善皮肤是有一定的帮助。平时的饮食要以清淡为主，辛辣的食物可能会造成脸部长痘。以上是针对女人脸补水最好的方法是什么的介绍，希望可以帮助到大家。

女性补水保湿方法2

　 女性补水吃什么

　1、石榴。晶莹剔透的石榴看上去很有吸引力，饱满而富有弹性。一到秋天，人们的皮肤干燥异常。干燥的皮肤不仅会影响美貌，还会使身体感到不舒服。此时，如果多吃一些石榴，不仅可以滋润肌肤，还可以抗氧化，达到补水美容的效果。因此，无论是预防还是缓解皮肤干燥，食用石榴都可以说是不错的选择。

　2、蜂蜜。蜂蜜不仅含有葡萄糖和果糖，而且还含有多种维生素和微量元素。在秋天，多喝蜂蜜不仅能滋润肠道，滋润肺部，减轻咳嗽，还能滋润皮肤，使皮肤看起来更有弹性。

　3、胡萝卜。胡萝卜不仅口感脆，而且甜美，无论生的还是熟的，都是很好的选择。胡萝卜不仅含有丰富的胡萝卜素，而且还含有大量的维生素。吃胡萝卜不仅能补充身体所需的营养，还能滋润肌肤，达到美容效果。

　4、牛奶。牛奶的营养价值有多高，相信大家都知道，事实上，牛奶除了营养价值高，还有很好的美容效果。饮用牛奶不仅可以延缓皮肤老化，还可以消除皮肤的皱纹，增强皮肤的弹性。

　5、柠檬。在日常生活中，很多人喜欢用柠檬泡水。柠檬水酸甜，不仅味道好，而且营养价值高。此外，如果经常吃柠檬，不仅可以减肥，还可以补充水分和美白。

　6、猪蹄。很多人都知道猪蹄中含有大量的胶原蛋白，胶原蛋白是皮肤最天然的营养成分。胶原蛋白不仅可以修复皮肤的弹性，而且可以延缓皮肤的老化。

　想要成功补水，平时可多吃上述介绍的这几种食物。秋冬季节是皮肤最容易干燥的季节，我们平时要多注意保养，可以使用补水产品。但是，不要过度清洁，有些人喜欢经常洗澡，但是长时间洗澡容易加重皮肤干燥的问题，反而不利于皮肤补水。

那当然是饮食+护肤双重保障啦！补水这件事可不简单，一定要持之以恒才会有效果。

1每天八杯水？

经常看到有一些科普帖子说女人必须每天喝八杯水才能保证水分，其实我倒不是这么认为的。我觉得每天保证三杯就可以了，毕竟喝多了也是要经常上厕所的。但是我们除了喝水之外还要做得事情就是吃水果，吃补水护肤的水果。拿我自己来说吧，我以前真的很讨厌吃水果，但是过了20岁之后我就发现我的皮肤很干，于是开始研究水果的功效。我比较中意的是苹果和圣女果，这两种一个是水分多一个是能美白。我习惯于上午吃苹果、下午吃圣女果，毕竟总听人说苹果吃得晚就等于烂苹果。除此之外西瓜、哈密瓜一类的水果虽然水分也很多，但是糖分很高，不建议多吃。

2水乳护肤就够了吗

女孩子最先接触的化妆品的时候一定都是先买的水和乳液，因为这两样东西是不管多大年纪都不能却少得东西。只是水乳是基础的不能在基础的东西了，它会让你感觉到暂时的水润，但却解决不了根本问题。所以，一定要给自己准备精华和面霜，这两样东西不是妈妈们才能用的，年轻女孩也要靠它们锁水啊，否则30岁就像40岁了。另外，我有一个皮肤超级干的集美，她近几年肤质有了很大的改善，原因之一就是每天都会做面膜。但是她的面膜都是基础补水的，每天早晨起来贴一片，之后化彩妆也会服帖很多。

总而言之，皮肤就像个小公主，你要细心、耐心且有毅力的坚持护理。因为日积月累得来得成果才稳定，三天打鱼两天晒网只会让皮肤的屏障受损。

日常生活中我们都是会做些护肤步骤的，而护肤最简单的步骤可能就是补水，因为我们的皮肤在成年之后就会逐渐失去水分的，所以皮肤补水是十分重要的，不然皮肤衰老其实是会很快的。那么，一般皮肤补水都有哪些方法呢？皮肤补水有哪些妙招呢？

1、凉开水洗脸补水

用凉开水洗脸也能够帮助皮肤补水，改善皮肤干燥。凉开水因为煮沸的过程空气含量少，具有很好的亲肤性，用凉开水洗脸能够帮助水分进入肌底，使皮肤变得水润亮泽。

2、温水洗脸补水

洗脸是每天都必须进行的功课，想要给皮肤补水的话，可以将洗脸水换成温水。一般水温略高于皮肤温度即可，这样的水温能够帮助有效洁面，也能够促进皮肤毛孔的打开，洗脸之后使用爽肤水、乳液、滋润面霜等能够有效帮助皮肤补水。

3、化妆水敷脸补水

每天洗脸之后，可以在睡前用化妆棉蘸取化妆水（化妆水的用量以浸透化妆棉为宜），敷在脸上10分钟左右能够有效帮助皮肤补水。另外使用的化妆水应该是无刺激的天然成分产品。

4、矿泉水敷脸补水

每天洗脸之后，可以用矿泉水来帮助补充水分以及矿物质、微量元素等营养成分。将化妆棉蘸取矿泉水后敷在脸上约10分钟左右即可。

5、涂抹精华油补水

每天给皮肤补水的同时也要注意做好锁水保湿的工作，所以可以使用具有补水锁水作用的植物精华油来帮助皮肤补水保湿。比如甘油、橄榄油、精油等等都可以。另外也可以使用含有氨基酸、胶原蛋白等成分的护肤品帮助修复皮肤。

6、湿毛巾敷脸补水

洗脸之后不妨用洗脸用的湿毛巾敷在脸上能够有效帮助补水，打开毛孔，如果是在毛巾上在加上几滴精油能够有效补水润泽肌肤。

7、皮肤补水的好处

1、维持正常含水量

健康的皮肤应该是光滑润泽而富有弹性的。这与皮肤中含有充足的水分有着密切的关系。皮肤中含水量达到25%的时候皮肤才会呈现出润泽光滑状态，而皮肤缺水的话，皮肤中的水分含量可以下降到10%左右。

2、避免皮肤问题

皮肤缺水很容易导致皮肤长斑、长痘、起皮、易过敏等等问题，而给皮肤补水能够帮助皮肤远离因为缺水引起的一系列皮肤问题。特别是给皮肤补水能够让肤质正常，避免因为缺水形成干性肤质、水油不平衡出现的油性肤质等等。

3、延缓皮肤衰老

皮肤缺水很容易出现皱纹、皮肤干瘪失去弹性等衰老现象。特别是当皮肤中的水分逐渐流失又得不到及时的补充的时候，皮肤很容易出现干纹、粗糙、干瘪等衰老现象。

4、增强皮肤抵抗力

给皮肤补水能够帮助增强皮肤的抵抗力。皮肤水分充足才能保证其良好的状态，皮肤健康对于外界的刺激有着更好的抵抗防御能力。特别是比较敏感的皮肤，及时补水还能有效舒缓镇静，帮助皮肤修复。

5、保证化妆效果

皮肤如果缺水的话，脸上容易出现干纹，影响化妆后的妆容。给皮肤补水，皮肤呈现出润泽细滑状态，很容易使化妆品能够贴合肌肤，使妆容更加自然美丽。

夏天的时候皮肤非常容易出现各种问题，需要非常用心地护理。而我们都知道，补水保湿是护理皮肤最基本的事情，因此夏天想要达到较好的护肤效果就需要好好补水。那么夏天皮肤怎么补水？夏天的时候用什么方法给皮肤补水保湿？

1、夏天皮肤怎么补水

(1)补水与保湿同时进行

补水和保湿是两个概念，补水是深层的，是将水分输送到皮肤基底层，补充细胞水分，同时改善微循环，增强肌肤滋润度，从根本上防止皮肤干燥。但仅补充皮肤水分使不够的，补水的同时还要防止水分流失，即保湿。皮肤干燥的时候，单纯的保湿无法解决皮肤缺水问题，保湿产品大多含有油分，能起到锁水功效，但不如补水产品清水，因此，想要皮肤长期保持谁能，必须补水和保湿同时进行。

(2)夏季皮肤补水小妙招

丝瓜酸奶补水面膜

材料：丝瓜100克，酸奶20毫升。

做法：将丝瓜洗净，削去皮，切成大段，再剁成丝瓜泥，和酸奶一起搅拌成糊状，用手指或面膜刷取适量面膜，均匀涂抹在脸上，15到20分钟擦除洗净。

功效：丝瓜富含水分和多种氨基酸，维生素，而酸奶是保湿的优质材料，两者混合使用，具有保湿美白，柔嫩肌肤，祛斑抗皱的作用，能使肌肤长期保持水润白皙，柔滑紧致，小细纹也会减少，而且丝瓜酸奶面膜性质温和，各类肌肤都适合使用。

淘米水蜂蜜面膜

材料：糯米100克，蜂蜜15克，面膜纸1张。

做法：将糯米用水冲一次，再倒一碗水反复搓洗后，滤掉糯米，将淘米水倒入碗中，加入蜂蜜，放入面膜纸浸泡一会，取出后敷在脸上，轻轻拍打，15到20分钟后取下洗净。

功效：淘米水有补水滋养，嫩肤净白，清洁去油等功效，而蜂蜜具有保湿功效，这款面膜适合各种年龄，各种肤质的人群使用，尤其适合油多水少及过敏肌肤的人群。

芦荟甘油保湿水

材料：芦荟100克，甘油10毫升。

做法：将芦荟去皮后放入榨汁机内，打成芦荟汁，倒入小瓶中，加入甘油摇匀，加盖密封保存;洗脸后用来作为保湿水使用，肌肤出现发红，发痒或干燥现象时，也可以取少许涂抹在患处，用手指拍干。

功效：芦荟有补水镇定，修复肌肤损伤的作用，甘油温和保湿，用来调制成爽肤水使用，可以起到修复肌肤毛躁以及炎症的作用，使肌肤变得更柔嫩光滑，适合各类肌肤的人群使用，过敏或有痤疮的人群也可以安心使用。

(3)不同肤质补水方法

油性肌肤

很多油性肌肤人群认为皮肤油，不需要保湿，其实油和水是两回事，大部分油性皮肤都是外油内干的水油不平衡状态，虽然脸上在出油，但实际上皮肤很干。这类人群在洁面后，要先用收敛水或爽肤水控油，尤其是T字部位，水油平衡调理好了，补水保湿才会见效;然后在选择水乳或乳状护肤品保湿，要选择水多油少的产品，单纯的甘油较为清爽，在肌肤油腻，红肿，长痘时，可以用来代替保湿乳液使用。

敏感肌肤

敏感肌肤怕干燥，护肤品的成分越简单越好，不要选择含酒精，香料过浓，以及有可能产生刺激的产品，在肌肤发生干痒红肿等问题时，可以用单纯的婴儿油或甘油保湿，它们性质温和，不会对皮肤产生刺激，也有很好的保湿效果，坚持几天，过敏即可自愈，这类肌肤的人群在选择护肤品的时候要特别小心，先要做过过敏测试再进行使用。

干性肌肤

干性肌肤人群既缺水又缺油，肌肤容易干燥脱水，长出皱纹，因此是需要保湿补水的重点人群，早晚洗脸后要先涂上保湿水或保湿精华，然后涂抹油性较大的保湿霜，每周做一到两次保湿面膜可以很好的加强补水效果。

中性肌肤

中性肌肤做一般的保湿保养就可以了，但是要注意，夏季日晒过长，或长时间的待在空调房中，会使肌肤水少油多，保湿的时候应该参考油性肌肤的护理方法来进行。

混合型肌肤

混合性肌肤护理比较麻烦，一般额头到鼻子区域要按油性肌肤护理，而两颊，下巴等部位则按干性肌肤的护理方法来保养，最好分别使用不同的保湿水。

2、夏天皮肤太油怎么办

(1)及时清洁皮肤

夏天皮肤容易出油，过多的油脂附着在皮肤表面一是容易堵塞毛孔，二是会吸附更多的污垢、细菌，导致脸上长痘痘粉刺，每天早晚进行洗脸能够有效去除油脂，保持皮肤的清洁。要注意洗脸的时候可以用具有去油效果的弱酸性洗面奶清洗，且一天2~3次为宜，以免油脂全部洗掉了，皮肤缺乏正常的油脂保护。

(2)定时去角质

夏天皮肤容易出油，如果不进行去角质，很容易导致角质层堆积而影响正常的细胞呼吸，时间一长很容易导致肤色暗淡，还容易引起皮肤问题。特别是在进行日常的护肤保养的时候，会影响皮肤的吸收。一般一周1次左右的去角质为宜，频繁去角质会破坏角质层对皮肤的正常保护功能。

(3)坚持补水保湿

夏天气候炎热，水分蒸发的速度也较快，而油脂坟墓的速度又会加快，如果是不及时坚持补水保湿，会造成皮肤水油不平衡的状况越来越严重，而导致皮肤越来越油腻。所以不妨使用保湿喷雾、保湿乳液、保湿面霜等等护肤品来帮助补充皮肤水分。

(4)面膜清洁补水

解决夏天皮肤容易出油的问题，敷面膜是不能够少的。每周使用1~2次的深层清洁面膜能够帮助清除毛孔深层的油脂污垢，使毛孔更加通畅。一般每次面膜的时间应该在20分钟左右。面膜还能够为肌肤提供水分以及其他营养，是不错的护肤保养品。

(5)注意清淡饮食

夏天皮肤容易出油，如果是仍然进食油腻、辛辣刺激性食物，很容易加重身体油脂的分泌，而加重皮肤出油状况，夏天保持清淡的饮食，多吃水果、蔬菜，特别是补充维生素能够帮助美白护肤。

(6)积极参加运动

夏天天气炎热，皮肤容易出油，不妨多进行像游泳这样的运动，能够有效运动全身，加快身体的血液循环，帮助体内的毒素废物排出体外，皮肤在不断出汗的过程中能够让毛孔处于畅通的状态，在运动后可以及时对皮肤进行清洁。