咖啡王子1号店第一集背景音乐

《咖啡王子1号店》背景音乐分享

剧中出现过的插曲

第一集：

第1集开头恩灿送外卖时的背景音乐：

Young Racer - Tearliner

http://download211mediafirecom/yj2m5xdzn9bg/51femtm3t7m/Tearliner-YoungRacermp3

崔翰成大叔回忆和韩有珠的快乐日子，比赛看谁会先眨眼睛时播放的歌：

The Melody - Good Bye

http://daumbgmnefficientcokr/mgbdamu/A0904479/A090447900026406wma

恩灿在天还没有亮就骑著自行车去送牛奶时的背景音乐：

09 햇살 한 조각 一束阳光

http://daumbgmnefficientcokr/mgbdamu/A0700001/A070000138926409wma

恩灿送牛奶到翰成大叔家时和扫把聊天时的背景音乐：

05 커피향 설레임 心动的咖啡香

http://daumbgmnefficientcokr/mgbdamu/A0700001/A070000138926405wma

第二集：

恩灿坐在翰洁的车上，一路上恩灿很兴奋时的背景音乐：

http://pds37cafedaumnet/original/23/cafe/2007/07/02/19/33/4688d31405c80&mp3

恩灿试衣服时的背景音乐：

FreeTEMPO - Immaterial white

mms://aodmylistencom//aod/6/40/075640_0979892wma

翰成回忆和有珠一起的时候的背景音乐：

Olivia - Fly me to the moon

http://daumbgmnefficientcokr/mgbdamu/C1000519/C100051900016401wma

另一版本

Fly Me To The Moon - Julie London

http://jazznotecomnekr/music/flymewma

带我飞向月球

并让我在群星之间嬉戏

让我看看在木星和土星上的春天是怎样的

换句话说

请握住我的手

换句话说

翰成和有珠敷面膜时的背景音乐：

Loveholic - 花盆

http://daumbgmnefficientcokr/mgbdamu/A0902311/A090231100056403wma

从远处 、从远处、从远处

他走来

该如何表达这颤抖的心

他一开始就夺走我的心

给於我无法治愈的疾病

要成为花盆

我一直祈祷

我要成为他小窗台上的花盆

就算不说任何话

没有任何期盼

偶尔接手他的微笑和手掌触碰

能无限凝视他睡熟的脸庞

遥远的、遥远的、遥远的

他离开

第三集：

有珠去翰洁的咖啡店画壁画时候的插曲：

Take That - Back For Good

http://eisbrisacuk/~cexjy/BackForGoodmp3

http://bbse222com/Media/107/Back_for_goodwma

I guess now it's time

for me to give up

I fill it's time

Got a picture of you beside me

Got your lipstick mark

still on your coffee cup

oh yeah

Got a fist of pure emotion

Got a head of shattered dreams

Gotta leave it

Gotta leave it all behind now

Whatever I said

Whatever I did I didn't mean it

I just want you back for good

want you back

want you back

I want you back for good

want you back for good

Say you want back for good

whenever I'm wrong just tell me the song

and I'll sing it

You'll be right and understand

oh yeah

I guess now it 's time

you came back for good

Qi'sGroup Product

Unaware but underlined

I figured out this story

It wasn't good

But in the corner of my mind

I celebrated glory

But that was not to be

In the twist of separation

you excelled at being free

Can't you find

a little room inside for me

And we'll be together

This time is forever

We'll be fighting and forever we will be

so complete in our love

We will never be uncovered again

翰洁对奶奶说要接手咖啡店时的背景音乐：

The Melody - Polly

http://daumbgmnefficientcokr/mgbdamu/A0700001/A070000138926410wma

恩灿避雨在翰洁家拿着老唱片回忆爸爸时的背景音乐：

현경과 영애 - 그리워라

http://daumbgmnefficientcokr/mgbdamu/A0902588/A090258800016405wma

男2和女2在录音室时的背景音乐：

Novaless - Tearliner

http://daumbgmnefficientcokr/mgbdamu/A0902736/A090273600016404wma

电话中女2唱给男1听的歌：

그리고 별이 되다 - Nah Youn Sun

http://daumbgmnefficientcokr/mgbdamu/A0901798/A090179800066401wma

第四集：

咖啡王子店要开张时的背景音乐：

Natalie Cole - This Will Be(An Everlasting Love)

http://daumbgmnefficientcokr/mgbdamu/B0100105/B010010500206418wma

这将是一段不朽的爱情，

这将是我一直等待的那个人，

这将是第一次有人爱上了我，

我真高兴，

在对的时间遇到他，

我也很高兴，

他纠正了我的想法，

对我而言，这将是一段不朽的爱情，

爱著你，是如此美妙，

因为你让我知道，

你是如此的在乎，

是你，让我经理了一生中最激动的时刻，

是你，让我相信你能带给我更多的激情，

这将是一段不朽的爱情，

是的，爱情已经降临，

是你，让我的生活充满了阳光，

是你，让我感受了从未有过的幸福，

是你，带给我未曾拥有过的快乐，

再没有人，没有人，能替代你在我心中的地位，

你和我将可以永远

紧拥著、

亲吻著、

欢乐著，

无论是雨天或是其他的任何时候，

你和我，

真爱将随著我存活於这世上，

永远陪著你，

因为你值得拥有，

你是如此值得拥有，

爱情

从现在开始

崔翰成在电话中唱给韩有珠听的歌：

李善均 - 海之旅

http://daumbgmnefficientcokr/mgbdamu/A0700001/A070000138926408wma

很久很久以前的这束阳光，

请记得走向你的我的旅行，

很远很远的天涯海角某处，

珍藏著你和我珍贵的回忆，

闪烁著耀眼蓝色的你，

是我的海，

伸出手就会飘洒在地上的你的梦，

我想要长途旅行，非常深的海之旅，

与温柔的银色水浪一起走向你，

闪烁著耀眼蓝色的你，

是我的海，

伸出手就会飘洒在地上的你的梦，

你知道吗？

我非常爱你，

紧紧的拥抱我吧！

翰洁看有珠送给他的生日礼物时的背景音乐：

May - Belle Epoque

http://murmurscn/music/maymp3

http://download258mediafirecom/ktjjmbcrjgeg/5fzu04zikth/Belle+Epoque+-+Maywma

韩洁、恩灿、明华三人打篮球时的背景音乐：

Hush - Kula Shaker

http://wwwindiefordummiescom/indie/Mp3/Kula_Shaker_Hushmp3

王子们在喷泉玩耍时的背景音乐：

You and Me Song - The Wannadies

http://blogxdnicecom/VIP/3099/2007/20070523058/01wma

第五集：

恩灿往翰洁脸上吹气时的音乐：

The Melody - Polly

http://daumbgmnefficientcokr/mgbdamu/A0700001/A070000138926410wma

在苹果园摘苹果时唱的儿歌：

韩国儿歌 - 蝌蚪歌

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第六集：

恩灿的妹妹在看咖啡店宣传短片的背景音乐：

Mika - Lollipop

http://resonatormagcom/music/mika-lollipopmp3

http://resy10dcom/Blog/33994/8d7e1db6-ab26-42bd-a9ea-8a50957d5645mp3

崔翰洁因为恩灿没法集中精神做事情请求和恩灿拥抱一次时的音乐：

As One - White Love Story

http://daumbgmnefficientcokr/mgbdamu/A0700001/A070000138926402wma

现在知道，你像我一样每天都在彷徨，

无法入眠，

痛苦非常，

抓住我的手吧，再也不会放开了，

我爱你，直到我停止呼吸的那一天。

我爱你，直到我停止呼吸的那一天。

第七集：

第7集39'51'' 开始

I'll Be A Virgin, I'll Be A Mountain - Maximilian Hecker

http://wma52yue365com/wma/2006_2857/10580/5wma

http://219151151/110407/mtvtop_55/maximilianh21/006wma

恩灿和翰洁喝酒后跳著唱的歌,1,2,3,4

넌 내게 반했어(我为你着迷) - No Brain

http://daumbgmnefficientcokr/mgbdamu/A0700001/A070000132256430wma

http://2111137883/X2/0O06/0200/0O0601950030/0O0601950030_128kbpswma

恩灿和翰洁在喷泉嬉闹时的背景音乐：

Get away - Texas

http://wwwrainwayorg/up/texas-getawaymp3

第八集：

恩灿和翰成一起弹奏的钢琴曲：

Heart and Soul - Tom Hanks & Robert Loggia (88年美国**"BIG"的OST)

http://bbsbreezecncom/attachmentssd9fh4f764fg6dfs/Type_mp3/19_72622_413556f76e8691fmp3

第九集：

结尾时赚人眼泪的我好像不懂爱

http://mfilesnavernet/6abf5c8390cea6103b57/data21/2007/6/2/128/08wma

sad thing(第十集中的插曲）(FR HJRX)

http://cfs11planetdaumnet/upload_control/pcp_downloadphpfhandle=M1Vsd2dAZnMxMS5wbGFuZXQuZGF1bS5uZXQ6LzEwMTA1MjYyLzAvMi53bWE=&filename=2wma

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哈哈 我的QQ日志有答案！

全球最强的女孩保养秘方大全！！！

教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处的，实在是好东西。怕弄丢了就转到这来。

如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。

他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？

油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。

我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！

同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。

关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。

准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油 美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。

如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。

脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油 美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。

有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油 美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。

我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。

加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。

如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。

电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是**的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！

在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。

长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止rf的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。

几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。 美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。

美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。

建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！

如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。

白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！”

对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！

这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。

油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。

保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。

按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。

爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。

接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。

泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。

肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！

这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。

牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。

如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。

如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。

牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。

茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。

中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。

脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。

气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。

山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。

山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。

但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。

大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。

好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。

抗衰老（一）

如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。

很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。

一句话，就是现在的你已经基本上向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里想挽回的绝望。

到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。

心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？

这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？

两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。

抗衰老（二）

面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。

按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。

按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！

眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。

眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。

脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。

一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。

抗衰老（三）

检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。

身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。

肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。

只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。

补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。

补血就一定要吃阿胶，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。

冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。

最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。

要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。

隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！

黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。

现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！

黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。

黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。

银耳要买**的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。

补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃薏仁没坏处。

阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。

冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。

狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。

除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。

除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。

脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。

因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。

因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是**，这里的意思是焦**。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。

如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。

脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。

林俊杰

林俊杰（JJLin），1981年3月27日出生于新加坡，祖籍中国福建省厦门市同安区，华语流行乐男歌手、作曲人、音乐制作人、潮牌主理人。

2003年发行首张创作专辑《乐行者》。2004年凭借专辑《第二天堂》中的主打歌《江南》获得广泛关注。2014年凭借专辑《因你而在》夺得第25届台湾金曲奖最佳国语男歌手奖。2016年凭借专辑《和自己对话》获得第27届台湾金曲奖最佳国语男歌手奖，并推出个人首部音乐纪录片《听·见林俊杰》。截止到2020年，已发行13张正式专辑，累计创作数百首歌曲。

2007年成立个人音乐制作公司JFJProductions。2008年创立潮流品牌SMG。2016年获得国际汽车联盟（FIA）职业赛车执照。2017年成立“SMG”电竞战队。

演艺事业外，林俊杰热心社会活动。2004年、2015年两度受邀演唱新加坡国庆庆典主题曲。2008年担任北京奥运会火炬手；同年为5·12汶川地震创作并演唱歌曲《爱与希望》。2010年担任新加坡青奥会火炬手；同年创作并演唱上海世博会新加坡馆主题曲《感动每一刻》。2014年为高雄气爆受难者捐出200万台币。凭借在音乐创作与慈善公益事业等方面的表现，2009年荣获新加坡杰出青年奖，2014年获得第5届通商中国青年奖。

中文名：林俊杰

外文名：JJLin

别名：JJ

国籍：新加坡

星座：白羊座

血型：O型

身高：173cm

体重：61kg

出生地：新加坡

出生日期：1981年3月27日（农历二月廿二）

职业：歌手、作曲人、音乐制作人、潮牌主理人

毕业院校：StAndrewsJuniorCollege

经纪公司：JFJProductions

代表作品：江南、一千年以后、曹操、醉赤壁、100天、她说、学不会、修炼爱情、可惜没如果、不为谁而作的歌

主要成就：新加坡杰出青年奖

两届台湾金曲奖最佳国语男歌手奖

第15届台湾金曲奖最佳新人奖

30座台湾Hito流行音乐奖

27座新加坡词曲版权协会奖

25座中国TOP排行榜奖

25座中国原创音乐流行榜奖

24座全球华语歌曲排行榜奖

第5届通商中国青年奖

唱片公司：华纳唱片

祖籍：中国福建省厦门市同安区

早年经历

1981年3月27日，林俊杰出生于新加坡的一个音乐世家。虽然从4岁就开始学习古典钢琴，但严格来说他并非音乐科班，而是美术科班出身。小时候的林俊杰把哥哥当作偶像，跟随哥哥的步伐做任何事，直到接触流行音乐后，便爱上创作这一条路。

1996年，林俊杰开始参加各种歌唱比赛，前后获得多个词曲创作和演唱大奖。1999年，海蝶音乐在“非常歌手训练班”发现了他。这个腼腆害羞、并不起眼的高中生，却在自弹自唱的时候，展现了对音乐的纯真热忱。当时学习成绩优异的林俊杰，在已收到新加坡国立大学入学通知的情况下，放弃升学，与海蝶签下一纸合约，从此开启了他的音乐道路。

新加坡男性均须服兵役，林俊杰亦不例外。由于专长，他加入的是新加坡武装部队文工团。服兵役期间，他积累了大量的舞台表演经验，同时也尝试了无数创作。尽管早期屡遭“打枪”，但在老师的正确引导鼓励下，极具天赋又非常努力的他，终于谱出了令老师首肯的曲子，这便是2001年收录在张惠妹专辑里的《记得》。此后，林俊杰为庾澄庆、阿杜、王心凌等人创作多首主打歌曲，他的创作才华终于得以展示。

演艺经历

2003年，发行首张全创作专辑《乐行者》。虽然时逢SARS，但他和团队不轻言放弃，在3个月内走遍26个城市，进行了上百场演出，奠定了之后在中国大陆的稳固基础。

2004年，游走中国内地，让从小接受英语教育的林俊杰首次体验中华文化所带来的冲击，结合西方R&B现代曲风以及中国风的专辑《第二天堂》由此诞生，主打歌《江南》成为林俊杰音乐事业上的代表作品；同年更凭借《乐行者》专辑拿下第15届台湾金曲奖最佳新人奖。

2005年，赴美国LA向音乐大师SethRiggs学习唱歌技巧，同时林俊杰也成为SethRiggs的第一位亚洲学生；3月25日，发行第三张创作专辑《编号89757》，穿梭在未来世界与古文明之间，不仅在销量上取得成功，也获得了各大颁奖典礼的肯定。

2006年1月20日，发行首部音乐视觉写真书《进化论》，1月28日，登上中国中央电视台春节联欢晚会（央视春晚）舞台献唱《一千年以后》，并以333%的支持率成为当晚最受观众喜爱的明星；推出个人第四张专辑《曹操》，首次尝试摇滚曲风，将R&B与多种音乐元素结合，确立个人风格概念“J-Fusion”；3月27日，受新加坡旅游局邀请，担任新加坡旅游形象大使；2006就是俊杰世界巡回演唱会开跑，这也是林俊杰首次举办个人巡演。

2007年3月27日，成立个人音乐制作公司JFJProductions；6月29日，以人性的善恶纠结为基础，大胆推出更具突破性的专辑《西界》；7月22日，在《西界》天津签售会上，以两小时二十八分零九秒签完3052张个人专辑的成绩刷新吉尼斯世界纪录，并由英国吉尼斯总部派出的验证官授予证书；首度参演电视剧，客串出演台湾偶像剧《花样少年少女》。

2008年，首次主演网络小说改编的偶像剧《原来我不帅》；10月18日，发行专辑《JJ陆》，与蔡卓妍合唱的《小酒窝》广为传唱，也让他成功在香港市场占有一席之地。

2009年3月28日，第二轮世界巡回演唱会“杰伴2009”于新加坡开启；随后，林俊杰遭受出道以来最严重的生理打击，由于胃酸倒流侵蚀声带造成失声，演艺活动被迫中止；12月15日，携专辑《100天》回归歌坛，这本纪录了低潮期的心情日记，也体现了他心境的转变。

2010年，凭借《100天》入围第21届台湾金曲奖最佳男歌手，在颁奖典礼上的“金曲！金曲！”表演，让百万观众见证林俊杰“诉说女人故事”的实力与魅力，使其在台湾的事业攀上了新的高峰；8月21日，于北京开启第三轮世界巡回演唱会“IAM”；12月8日，发行概念自选辑《她说》，从曾经写给众多女歌手的近百首歌曲里精选出10首，重新改编，赋予全新生命，与孙燕姿合作的《她说》大受好评。

2011年4月底，与老东家海蝶音乐合约到期；8月8日，加盟华纳唱片，开启新乐章；9月30日，由林俊杰担任音乐总监的**《夏日乐悠悠》上映，除了创作主题曲《LoveUU》，同时还负责全片的配乐工作；12月31日，推出第九张创作专辑《学不会》。

2012年3月1日，推出首本个人故事影像集《记得》，跻身畅销作家行列；凭借专辑《学不会》斩获各大奖项，深拓台湾市场。

2013年3月13日，发行出道十年纪念专辑《因你而在》，以单周销售占比8335%的成绩打破此前台湾五大金榜华语榜单纪录，并拿下该榜单年度销售冠军；专辑中的《修炼爱情》获得HitFm年度百首单曲票选冠军，这首歌的微**《时之繁花》亦入选台湾年度十大微**；7月13日，第四轮个人巡演“时线Timeline世界巡回演唱会”从台北小巨蛋起跑。

2014年2月16日，“时线Timeline世界巡回演唱会”登陆伦敦，林俊杰成为首位在伦敦开个唱的新加坡歌手；5月15日，以制作人身份为陈奕迅制作的国语专辑《米·闪》（《闪》的部分）发行，大获好评；6月28日，荣获第25届台湾金曲奖最佳国语男歌手奖，成为新加坡首位获得该奖项的男歌手；7月18日，推出首张英文Live翻唱EP《iTunesSession》；11月18日，荣获第5届通商中国青年奖；12月22日，林俊杰蜡像进驻新加坡杜莎夫人蜡像馆；12月27日，发行第11张创作专辑《新地球》，蝉联台湾五大金榜华语榜年度销售冠军。

2015年2月14、15日，安可场“时线：新地球世界巡回演唱会”开启，继《新地球》专辑中与JasonMraz、郑容和跨国合作后，台北演唱会邀来滨崎步担任嘉宾并合作歌曲《TheGift》，音乐交流版图横跨美、韩、日；2月27、28日，连续两天担任新加坡妆艺大游行压轴表演嘉宾，演唱其原创活动主题曲《Dreams》；8月9日，出席新加坡50周年国庆庆典并献唱国庆主题曲《OurSingapore》；12月19日，“时线世界巡回演唱会”横跨4大洲、31个城市，创下累积42场、超过50万人次的佳绩后，在高雄正式落幕；12月25日，发行首张实验专辑《和自己对话》，创流行乐坛先例使用“人头录音”技术，将声音拟真创造空间感，打造“3D超立体环绕听觉”，凭借该专辑三度蝉联台湾五大金榜华语榜年度销售冠军，专辑《新地球》亦同时占据榜单亚军位置。

2016年1月15日，首次参演的**《消失爱人》在中国大陆上映；2月26日，为Dota2创作的游戏音乐包《时光守护者》（TheTimekeeper）上线；6月25日，凭借专辑《和自己对话》和歌曲《不为谁而作的歌》分别获得第27届台湾金曲奖最佳国语男歌手奖和最佳作曲人奖；7月7日，个人首部音乐纪录片《听·见林俊杰》登陆视频平台；8月19日、26日，发行纪录片DVD和蓝光BD；8月21日，凭借歌曲《不为谁而作的歌》获得美国第三届PensadoAwards最佳外语歌曲奖；11月4日，以常驻导师身份加盟的浙江卫视音乐真人秀《梦想的声音第一季》开播。

2017年1月27日，二度受邀登上央视春晚，与李玟合唱歌曲《梦想之城》；3月，受邀担任2017年国家地理世界地球日中国大陆地区形象大使，并为主题活动宣传片打造了两版主题音乐；4月20日，携手腾讯推出的虚拟偶像乐团“消除联萌”宣布出道；6月3日，以音乐总监身份加盟的浙江卫视综艺节目《天生是优我》播出，JFJProductions为该节目制作片头配乐并提供三首歌曲资源；7月，作为亚洲区首位受邀明星前往温布尔顿网球锦标赛观赛；7月30日，携手“中国数码文化”成立“SMG”电竞战队；8月23日，携虚拟乐团“消除联萌”推出的全新单曲《丹宁执着》上线；9月13日，受TimCook邀请参与AppleSpecialEvent产品发表会，成为官方在亚洲唯一邀请的明星嘉宾；10月27日，二度担任常驻导师的浙江卫视音乐真人秀《梦想的声音第二季》开播；11月25日，受邀担任第54届金马奖颁奖典礼表演嘉宾；12月28日，第13张创作专辑《伟大的渺小》数位发行。

2018年1月26日，受邀与LuisFonsi合唱的全球热单《Despacito》中文版《缓缓》发行；2月3日，“伟大的渺小线上新歌演唱会”在全球33个直播平台同步播出，累计2052万人观看；3月17日，林俊杰“圣所”世界巡回演唱会从上海起航，“西洋音乐教父”DavidFoster担任演唱会音乐总监，**配乐大师HansZimmer量身打造演唱会开场曲；5月16日，入围第29届台湾金曲奖最佳专辑制作人、最佳国语专辑、最佳作曲人、最佳国语男歌手、最佳年度歌曲、最佳年度专辑奖6个奖项；10月26日，三度担任常驻梦想导师的浙江卫视音乐真人秀《梦想的声音第三季》开播。

2019年1月19日，与国际知名艺术家KAWS出席由JFJProductions主办的「KAWS：HOLIDAY」大型户外艺术展发布会；3月11日，林俊杰“圣所”世界巡回演唱会在墨尔本收官；3月23日，“圣所20”世界巡回演唱会在杭州黄龙体育中心体育场升级起航；6月13日，为**《少年的你》创作的主题曲《我们很好》发布；8月26日，为新加坡樟宜机场创作的主题曲《对的时间点》发布；9月20日，为故宫文化传播『宫_龙凤呈祥』综合文创项目创作的主题曲《将故事写成我们》发布。10月14日，林俊杰担任作曲、编曲与制作，张怀秋填词的歌曲《Wonderland》正式上线；12月21、22日，“圣所20”世界巡回演唱会在新加坡国家体育场上演，累计动员八万观众入场，林俊杰也成为在新加坡国家体育场连唱两天的首位华人歌手，历时近两年的“圣所”巡演至此完成66场动员超160万观众入场的纪录。

2020年1月28日，为向武汉防疫前线人员致敬，与孙燕姿合作创作单曲《StayWithYou》MV发布。3月，在浙江卫视全球户外生活文化实境秀节目《周游记》中担任飞行嘉宾。4月，参与湖南卫视音乐竞技节目《歌手·当打之年》总决赛，为萧敬腾的帮唱嘉宾。5月26日，林俊杰与萧敬腾合作单曲《Hello》上线。

个人生活

家庭

林俊杰举办新专辑预购记者会，妈妈突然现身，还拿出从小“伺候”他的藤条，让他感动喷泪，林妈的严格犹如虎妈，他曾偷把藤条丢掉，没想到妈妈照样找来灯笼握柄打到他流血，在手上还留了疤。唱片公司早已经敲定林妈从新加坡来站台，全家人都知道这个行程，唯独他被瞒在鼓里，他捶胸顿足：“我不敢相信过年期间，他们竟对我演了一出戏。”林妈来台前特地去买了藤条，让林俊杰看了又惊喜又好笑，自爆小时候很皮，喜欢跟着哥哥到处恶作剧，有次在爸爸车上乱吐口水，惨遭妈妈修理，两人却在后座闪躲，让妈妈更气。

朋友

谈到跟林俊杰的兄弟情，张怀秋说，两人有共同的兴趣，包括打球和打电动游戏，也同样爱开玩笑。他们私下除了会常一起吃饭聊天，还会一同开车上山欣赏夜景。他尤其难忘在山上发生的趣事，“我们看夜景到一半，就看他在玩手机，因为他是严重的‘低头族’。突然间，我看到右边有一群学生冲向我们，拿了纸和笔要我们签名，还跟我们拍照。原来，俊杰在他的脸书上写道我们在看夜景，结果隔壁学校的学生都冲来了。他就是那么爱跟别人分享，没有想那么多，哈哈！”

职业赛车证照

2016年6月份，在教练教学及苦练之下，顺利考取国际汽车联盟（FIA）的职业证照。

主要作品

音乐作品

演唱会记录

参演**

None-2018-02-03，饰演士兵

None-2016-07-07，饰演林俊杰

-2016-01-15，饰演Jimmy（特别出演）

-2015-02-18，饰演婚礼嘉宾（客串）

-2014-12-19，导演,

-2013-04-17，导演,

-2013-04-15，导演,

-2013-04-12，导演廖明毅

-2013-04-09

-2013-04-03

镜十夜-2013-03-27，导演徐筠庭

-2013-03-23

-2013-03-19，饰演,

-2013-03-13，饰演JeanJosephOrban

十年上-2013-02-08

None-2010-12-01

None-2007-07-06

-2007-06-07，饰演小龙王（配音）

None-2005-00-00

None-2005-00-00

None-2004-06-04

None-2004-00-00

参演电视剧

-2008-01-13，饰演（男主角）

花样少年少女-2006-11-19，饰演卢静_（客串4-5集）

出版书籍

综艺节目

社会活动

荣誉表彰

2004年8月9日，受邀担任新加坡国庆庆典表演嘉宾，压轴献唱国庆主题曲《Home》，林俊杰也因此成为庆典史上最年轻的压轴歌手。

2009年4月8日，受邀参加为祝贺新加坡总统星光慈善圆满10周年的“总统嘉勉荣誉表演”，接受总统的直接肯定。7月5日，获得由新加坡总统亲自颁发的新加坡杰出青年奖。

2014年11月18日，荣获第5届通商中国青年奖。12月28日，获选《新加坡早报》2014年度人物。

2015年2月25日，出席由通商中国举办的“中国商数学生论坛”，分享学习双语心得；8月9日，受邀担任新加坡50周年国庆庆典表演嘉宾，献唱国庆主题曲《OurSingapore》。

国际盛会

2008年4月30日，受邀参加北京奥运会倒计时100天庆典活动。8月6日，林俊杰作为海外唯一艺人在天安门广场传递奥运火炬，火炬接力手编号149。8月8日受邀参加奥运会开幕仪式。

2009年10月13日，参与迎世博倒计时200天世博优秀歌曲演唱会。

2010年4月19日，出席上海世博会新加坡馆主题曲《感动每一刻》音乐电视首播新闻发布会。8月4日，出席广州亚运会倒计时100天庆典晚会。8月13日，以青少大使的身份参与首届新加坡青奥会火炬传递，从匈牙利总统施密特手中接过青奥会火炬。

2019年5月15日，作为新加坡代表出席“亚洲文化嘉年华”活动并献唱歌曲《风与花的边界》。

慈善公益

2008年5月12日，汶川大地震发生，林俊杰用两天一夜创作《爱与希望》，成为赈灾歌曲创作第一人，随后共参加数十场赈灾义演帮助募集善款。亲自到灾区实地探访，看望医院受伤灾民，个人累计捐款过百万，此外还有多次物资捐赠。因地震后的爱心善举，中国邮政总公司将其肖像载入了“演艺界爱心捐助纪念典藏邮票册”，特别发行其个人邮票纪念册。12月，马来西亚《JJ陆》慈善签唱会，收入全捐给马来西亚砂捞越精神保健协会。

2009年，透过教会社团认养了一名4岁的菲律宾小孩。8月13日，台湾八八水灾公益合辑《信心地图》感恩赈灾活动，现场捐出100万台币。8月31日，出席香港“太阳计划”闭幕式呼吁环保。11月2日，出席由可口可乐、普莱尔基金会以及中国预防性病艾滋病基金会联合举办的“盖瑞·普莱尔慈善高尔夫邀请赛暨慈善拍卖晚宴”，现场竞拍迈克尔杰克逊签名照片和一张限量版唱片以及一副银色手套。

2010年1月，担任搜狐“公益EasyGo”活动推广大使，推广“新年新希望，帮助山区孩子多读一年书”公益主题。2月，实地探访八八水灾中受创严重的原住民部落，赠送文具礼物给台湾省屏东县青叶国小，并将宣传服拍卖所得全数捐出。4月10日，将澳洲墨尔本个人演唱会门票利润的一半捐给西南干旱灾区。11月3日，出席由可口可乐、普莱尔基金会及中国预防性病艾滋病基金会联合举办的“盖瑞·普莱尔慈善高尔夫邀请赛暨慈善拍卖晚宴”，95万拍得钢琴家郎朗1对1钢琴课1小时。

2011年1月，探访台南竹埔国小，看望偏远山区小孩，捐赠书本文具等。7月7日，受邀参加“Kiehl's科颜氏爱·循环慈善计划”亲自设计公益面膜包装，全部收益捐赠给“中华环境保护基金会”生态长城项目。8月15日，出席深圳大运村“绿色大运”环保日活动，宣传环保理念。11月，出席由可口可乐和普莱尔基金会以及中国预防性病艾滋病基金会联合举办的“盖瑞·普莱尔慈善高尔夫邀请赛暨慈善拍卖晚宴”，32万从陈奕迅手中拍得TheBeatles的御用吉他。

2012年8月，应知名酒商JohnnieWalker邀请赴马来西亚槟城，与F1赛车手哈基宁（MikaHakkinen）一起倡导酒后不开车。8月18日，参加由可口可乐主办的上海雪碧明星篮球慈善表演赛，当晚门票的全部收入人民币2，621，10599元悉数捐赠给了中国青少年发展基金会，用于资助希望小学改善篮球运动设施并普及篮球运动。2012年9月16日，应可口可乐集团以及中国预防性病艾滋病基金会的邀请，亲自前往新疆喀什探访艾滋孤儿（探访请求于2011年慈善晚宴由林俊杰主动提出）。年底赴洛杉矶制作专辑时，以18万美金在迈克尔·杰克逊慈善拍卖会上抢标到1件黑皮衣。

2013年5月14日，出席香港“Kiehl's-BetheUltimateMen”慈善相展开幕活动，所募善款将捐献给由萧芳芳创立的“护苗基金”。10月31日，出席粉红丝带乳癌防治宣导活动慈善晚宴，为台湾癌症临床研究发展基金会募集善款。11月4日，出席由可口可乐、普莱尔基金会、中国预防性病艾滋病基金会联合举办的“盖瑞·普莱尔慈善高尔夫邀请赛暨慈善拍卖晚宴”，以46万拍下两套豪华高尔夫游组合。12月4日，参加“LOVELIFE”计划慈善演唱会，为唐氏症基金会筹集善款，呼吁大众关爱唐氏症儿童和家庭。

2014年8月2日，为高雄气爆受难者捐出200万台币。10月16日，受邀担任台湾世界展望会第26届“饥饿三十”代言人，呼吁大众关注受粮荒、天灾、战火侵袭之脆弱国家的饥饿问题，并于11月中旬赴海地探望曾受强震重创的当地灾民。

2015年2月8日，出席第26届“饥饿三十饥饿勇士大会师”活动，身体力行体验饥饿并现场募捐。7月1日，台湾八仙尘爆事故后连夜创作的祈福歌曲《IPrayForYou》发布，歌曲所得全数捐给事故伤者。

2016年1月，林俊杰亲自设计科颜氏高保湿霜“勇敢·爱”限量版产品，支持扬帆计划“我要读书”项目。

2020年1月28日，为向武汉防疫前线人员致敬，与孙燕姿合作创作单曲《StayWithYou》MV发布；3月27日，将“327LOVEWISHES”生日见面会所获得的直播收益捐赠给乐圃音乐空间，助力远山孩子的音乐艺术教育。

时尚活动

2009年5月4日，出席意大利运动品牌Kappa与内地首席潮流媒体《YOHO！潮流志》举办的Kappa-YOHO潮流盛典开幕式。9月4日，出席SwatchMTVPlayground创意大赛中国赛区决赛盛典。11月19日，出席2009年潮流盛典颁奖典礼，获颁“年度潮流价值人物”、“年度潮牌掌柜”。

2010年4月13日，GUCCI创作总监首访新加坡，林俊杰受邀参加慈善晚宴。

2012年9月8日，获国际时尚精品之邀参加一年一度的纽约时装周，更获邀与adidas集团时尚部门创意总监DirkSchonberger进行面对面交流。

2014年4月11日，受邀出席Cartier顶级珠宝派对并担任表演嘉宾。9月21日，携个人潮牌SMG出席第二届YO'HOOD全球潮流新品嘉年华。

2015年9月20日，携个人潮牌SMG出席第三届YO'HOOD全球潮流新品嘉年华。

2016年9月16-17日，携个人潮牌SMG出席第四届YO'HOOD全球潮流新品嘉年华。

2017年9月1日，携个人潮牌SMG出席第四届YO'HOOD全球潮流新品嘉年华。

2018年1月18日，受邀请出席LouisVuitton2018秋冬男装发布会。

2019年1月17日，受邀请出席LouisVuitton2019秋冬男装发布会。

形象大使

2006年3月27日，与新加坡旅游局签署合作协议，担任新加坡旅游形象大使。

2007年6月27日，受台湾卫生署邀请担任台湾反吸毒大使。

2010年7月，受邀担任首届青奥会青少大使；12月17日，出席红十字慈善活动，担任台湾地区单亲家庭关怀大使。

2011年7月17日，担任奥比斯青年大使，为弱势眼疾孩童提供援助。

2012年2月10日，担任第54届格莱美颁奖典礼宣传大使。

2013年3月5日，受邀担任台湾“世界地球日-为地球而跑”活动环保大使。6月26日，担任台湾“弱势学童长假营养厨房计划”爱心大使。

2015年5月，受邀担任第26届台湾金曲奖宣传大使。

2017年3月，受邀担任2017年国家地理世界地球日中国大陆地区代言人；4月23日，出席成都“亲水爱地球”主题路跑活动；7月，受邀担任台湾“午安加油——1919陪读计划”公益活动代言人，为弱势学童募集善款。

2018年6月，受邀担任“红鼻子节”形象大使，呼吁全社会用快乐做公益，关注需要帮助的孩子。

2019年，4月，受邀担任台湾天主教单国玺弱势族群社福基金会“活出爱”公益形象大使；11月，受邀担任台湾华山基金会2020年度公益大使。

获奖记录

人物评价

林俊杰的嗓音高亢纯亮又不乏力度，装饰转音精准、和声音色统一，咬字严丝合缝又保留了大量唇齿音的细节，融合了R&B、电子、轻摇滚等颇有力度的风格，唱出了“明亮”与“跳跃”。林俊杰中国风的作品数量并不算多，但都分量十足，通过文字构建脉络、音乐烘托气氛，寥寥几件民族乐器点缀色彩，便填满了天马行空的意境。林俊杰对情感有着深刻而独到的解构，演唱锐利明亮，编曲精致多变，爱情一次次被他精准地演绎出来。他的专辑总会试图从每个独立

很多人都喜欢独处，因为一个人做什么，都可以自由自在。

而有孤独心理的人，尽管常常独自生活，甚少进行社交活动，但他们这种“独处”，是被动的选择，因为害怕社交互动，而且往往在社交中感到消极。

更甚者，有一种所谓的“外向孤独症”的人，他们在人群中，永远是嘻嘻哈哈的那个人，但在内心深处，却又抑制不住的孤独感，无法将其消除，为什么会这样呢？

真正的“孤独感”，往往存在于那些虽然进行着人与人之间的接触，却没有情感和思想交流的人之中。不管你是身处于人群，还是独处一室，只要你对周围的情况缺乏“互动性”的了解，也就是你与身处的世界无法沟通，你就会产生孤独的感觉。

我们每个人都会有感到孤独的时候，但并不是每个人都可以战胜孤独。

有些人的孤独是内在而稳定的。他们面对孤独时经常无能为力，手足无措。而有些人的孤独则是外在而可以控制的。这些人只是在某些特定的时间里感到莫名的孤独感。

他们相信自己能够驾驭它，并相信自己能够积极做些解决孤独的事情。

那，通常怎么调整自己，才能够消除心里这种孤独感呢？

孤独的类型与危害

孤独一般有两种类型：

1，情绪性隔绝孤独；

指的是孤独者不愿意与周围的人来往，把自己封闭起来，什么人都不想见，对外界有一种抵触的情绪，从而让自己陷入一个人的困境里。

2，社会性隔绝独孤；

指的是孤独者没有朋友或者社交关系网，想做什么都只能是一个人，缺乏友情、爱情甚至是亲情，尝尝被动一个人去生活，缺乏社交能力，或者社交渠道。

孤独产生的原因比较繁复，有时是因为事业上遭受到挫折，缺乏与异性朋友的交往，或者夫妻间感情不和，周围没有交往的朋友等等，都是导致产生孤独感的重要因素。

除此之外，某些人的孤独感，往往跟他的性格有关。

比如有的人情绪易变，经常大起大落，很容易不小心得罪别人，或者不知道正确的社交技巧，不懂得维和人际关系，从而让自己陷入一种孤独的状态。

甚至有些人善于算计，做事都喜欢斤斤计较，考虑个人的得失太重，因此造成了人际交往方面的障碍。

这些类型的孤独，都是客观存在我们每个人的身上。

当然，过重的孤独心理，对我们的身心健康有很大的危害。

据统计，身体健康但精神孤独的人，在十年之中的死亡数量，要比那些身体健康而合群的人，死亡人数多一倍。

人的精神孤独所引起的 死亡率与吸烟、肥胖症、高血压引起的死亡率几乎一样高。

心理学家发现，孤独者的一些行为，会经常让他们处于一种不讨人喜欢的境地。好比说，他们很少注意谈话的对方。在谈话中只注意到自己，与对方交谈的互动次数很少。不是经常突然改变话题，就是不善于及时填补谈话的冷场等。

研究发现，如果孤独者受到一定的社交训练，懂得如何注意与对方构建良性互动的谈话，从社交中获得足够的愉悦感，那他们的孤独感就会大大减少。

记住，是“良心互动”的谈话或者社交活动。如果你的社交能力很强，但从来都是听别人诉说情感，而你一直在压抑着自己的情感，然后装出一种“我没事”、“我很快乐”的感觉，这就会让你的孤独感变得更加强烈。

换言之，想要解决孤独，我们首先要懂得让自己的内心跟外界连接起来。

战胜孤独的方法

其实摆脱孤独心理并不是什么难事，难的是你愿不愿意踏出一步，主动去改变而已。

因为人对于改变，会有一种“迟缓和懒惰”的定势思维，尽管觉得现在的情况不是很好，但既然都已经习惯了，也就没所谓了。

这种思维定势，就导致了大多数人遇到问题时，不愿意去改变，不肯去改变。

所以，只要你能够主动踏出第一步，想要克服孤独心理，也不是什么难事而已。

那有什么方法，可以战胜孤独呢？有五个建议：

第一，与外界多接触、交流。

每个人都有表达自己思想感情、内心感受的需要。独自生活并不代表我们一定要与世隔绝。

就算你的工作或者生活，不得不经常要一个人去面对，但内心的感觉和情绪，随时都可以跟身边的人去分享。与朋友聚会时，可以多多交流一些自己工作的感受，获得心理上的支持。

如果没有人愿意听你倾诉，你可以用录音的方式，把自己的想法录下来。心理学家认为，把自己的想法用录音或者写日记的方式记录下来，其舒缓心理情绪的效果，与他人分享感受的效果几乎没有差别。

所以，尽量不要把自己的情绪压抑着，释放情绪，诉说感情才是摆脱孤独感的重要方式。

第二，与态度积极的人相处。

人的性格会受到周围环境的影响。

如果你能够经常与性格乐天、态度积极的人相处，你自然就会受到他们情绪的感染，从而获得正面的心理感受，产生“近朱者赤”的效果。

久而久之，你的心扉就会敞开，思想也慢慢跟着积极起来，孤独感也因此而减少了。

第三，“忘我”地与人交往。

与人相处时感到孤独，有时会超过一个人独处时的十倍。究其原因，就是因为你和周围的人格格不入，无法从中获得存在感。

例如你到一个语言不通的地方，由于你无法与周围的人进行有效的交流，也无法进入那种热情的情绪环境中，那么你在他人热烈的氛围中，就会倍感孤独。这就是我们常说地“身在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”的感觉。

所以，你在与他人相处时，无论是什么样的情境下，都要做到“忘我”，不要把自己的感受放大去看待，要忽略自己当下的感觉，把注意力放在别人身上，并设法为他人做点什么。

当你与他人产生互动，别人感受到你的温暖，你同时也会温暖到自己的。

第四，享受生活的乐趣。

生活中有许多事物，都是充满乐趣的。一个人在家？那么尝试玩玩游戏吧。

觉得一个人玩游戏很无聊？那么联网跟别人对战吧。觉得跟陌生人联网玩游戏很抗拒，尝试去邀请朋友出去玩吧。

不管做什么事情，不要盯着负面的地方去看，积极寻找好的方面，发现事物的美好之处。当你能够充分领略到事物的美妙之处，你就会消除孤独感了。

例如有些人遇到挫折，心情不好，但又不愿意跟别人倾诉感情时，经常跑到大自然里面，感受一下田野风光，或者看看美妙的风景，人的心情也会逐渐开朗起来。

如果你觉得，一个人去看风景，没有与人同行时那么有趣，那为什么你不提高自己的社交技巧，让自己认识更多的朋友，结识喜欢的异性，然后大家结伴同行呢？

说不定，这也是享受生活乐趣的一种方式！

第五，确立人生目标。

当我们身处社会当中，发现自己跟他人格格不入，害怕自己不被人尊重或者理解，而你又不想因此而改变自己，那么专注自己的人生目标，朝着自己定下的目标进发，你就因此而拥有力量了。

现在社会的竞争越来越激烈，我们的内心很容易因此而出现恐慌，这种不踏实的感觉，会让一些人感到越来越孤独，心灵也随之而变得脆弱。

想要克服这种恐慌与脆弱，我们就必须为自己确立一些人生目标，培养和选择一些兴趣爱好。毕竟一个人活着有自己的所爱，有自己的所求，就不怕寂寞，也不怕孤独了。

所以，懂得根据自己遇到的问题，适当去调整自己，主动做一些事情，让自己摆脱不良的心理，这才是我们每个人都要具备的“生存能力”。

毕竟逃避，并不是解决问题的方法。

001 云霄飞车杀人事件

002 董事长千金诱拐事件

003 偶像密室杀人事件

004 大都会暗号地图藏宝事件

005 新干线大爆炸事件

006 情人节杀人事件

007 每月一份礼物威胁事件

008 美术馆杀人事件

009 天下第一夜祭杀人事件

010 足球选手恐吓事件

011 钢琴奏鸣曲「月光」杀人事件

012 步美被绑事件

013 奇怪的寻人事件

014 谜样的讯息狙击事件

015 消失的尸体杀人事件

016 古董品收藏家杀人事件

017 百货公司挟持事件

018 六月新娘杀人事件

019 电梯杀人事件

020 鬼屋杀人事件

021 电视台外景队杀人事件

022 豪华客轮连续杀人事件（上集）

023 豪华客轮连续杀人事件（下集）

024 丧失记忆的美少女事件

025 真假人质绑票事件

026 爱犬约翰杀人事件

027 小五郎同学会杀人事件（上集）

028 小五郎同学会杀人事件（下集）

029 计算机杀人事件

030 不在场证明杀人事件

031 电视台杀人事件

032 咖啡厅杀人事件

033 侦探团生还事件

034 山庄绷带怪人杀人事件（上集）

035 山庄绷带怪人杀人事件（下集）

036 星期一晚上七时三十分杀人事件

037 仙人掌花杀人事件

038 红鬼村火祭杀人事件

039 企业家千金杀人事件（上集）

040 企业家千金杀人事件（下集）

041 优胜锦旗被割事件

042 卡拉OK歌厅杀人事件

043 江户川柯南被绑事件

044 堀田三兄弟杀人事件

045 敷面膜杀人事件

046 雪山山庄杀人事件

047 健身俱乐部杀人事件

048 外交官杀人事件（上集）

049 外交官杀人事件（下集）

050 图书馆杀人事件

051 高尔夫练习场杀人事件

052 雾天狗传说杀人事件

053 神秘凶器杀人事件

054 电玩公司杀人事件

055 列车手法杀人事件

056 清洁车杀人事件

057 福尔摩斯˙诡异的杀人事件（上集）

058 福尔摩斯˙诡异的杀人事件（下集）

059 第一次购物杀人事件

060 插画画家杀人事件

061 幽灵船杀人事件（上集）

062 幽灵船杀人事件（下集）

063 大怪兽哥斯拉杀人事件

064 第三个指纹杀人事件

065 螃蟹和鲸鱼绑架事件

066 夜路杀人事件

067 舞台女演员杀人事件

068 黑夜的怪男爵杀人事件（事件篇）

069 黑夜的怪男爵杀人事件（疑惑篇）

070 黑夜的怪男爵杀人事件（解决篇）

071 米花之狼杀人事件

072 三胞胎别墅杀人事件

073 少年侦探团遇难事件

074 死神阵内杀人事件

075 金融公司社长杀人事件

076 柯南 vs 怪盗KID

077 富豪家族连续惨死事件（上集）

078 富豪家族连续惨死事件（下集）

079 银行抢匪杀人事件

080 流浪画家杀人事件

081 当红歌星绑架事件（上集）

082 当红歌星绑架事件（下集）

083 综合病院杀人事件

084 滑雪别墅杀人事件（上集）

085 滑雪别墅杀人事件（下集）

1998年

086 诱拐现场特定事件

087 白鹤报恩杀人事件

088 德休拉别墅杀人事件（上集）

089 德休拉别墅杀人事件（下集）

090 花香杀人事件

091 强盗犯人住院事件

092 恐怖的登山杀人事件（上集）

093 恐怖的登山杀人事件（下集）

094 雪女传说杀人事件

095 小五郎约会杀人事件

096 走头无路的名侦探！连续两大杀人事件

097 离别美酒杀人事件

098 名陶艺家杀人事件（上集）

099 名陶艺家杀人事件（下集）

100 初恋情人回忆事件（上集）

101 初恋情人回忆事件（下集）

102 古装演员杀人事件（上集）

103 古装演员杀人事件（下集）

104 窃盗集团别墅事件（上集）

105 窃盗集团别墅事件（下集）

106 新闻照片杀人事件

107 鷃鼠星人之谜事件（上集）

108 鷃鼠星人之谜事件（下集）

109 侦探团大追击事件

110 烹饪教室杀人事件（上集）

111 烹饪教室杀人事件（下集）

112 帝丹小学七大离奇事件

113 白色海滩杀人事件

114 有氧潜水杀人事件（上集）

115 有氧潜水杀人事件（下集）

116 推理小说家失踪事件（上集）

117 推理小说家失踪事件（上集）

118 浪花连续杀人事件

119 假面超人杀人事件

120 蜜蜂鸡尾酒杀人事件

121 浴室密室事件（上集）

122 浴室密室事件（下集）

123 天气预报**诱拐事件

124 神秘的狙击者杀人事件（上集）

125 神秘的狙击者杀人事件（下集）

126 旅行戏团杀人事件（上集）

127 旅行戏团杀人事件（下集）

128 黑暗组织10亿抢劫事件

129 来自黑暗组织的女子 大学教授杀人事件

130 竞技场无差别胁迫事件（上集）

131 竞技场无差别胁迫事件（下集）

132 魔术爱好者杀人事件（事件篇）

133 魔术爱好者杀人事件（疑惑篇）

134 魔术爱好者杀人事件（解决篇）

135 消失的凶器搜索事件

136 蓝色古堡搜索事件（上集）

137 蓝色古堡搜索事件（下集）

138 最终播映杀人事件（上集）

139 最终播映杀人事件（下集）

140 SOS！步美传达的讯息

141 结婚前夕密室事件（上集）

142 结婚前夕密室事件（下集）

143 疑惑的天体观测

144 上野出发的北斗星3号（上集）

145 上野出发的北斗星3号（下集）

146 本厅刑事的恋爱物语（上集）

147 本厅刑事的恋爱物语（上集）

148 地上电车紧急煞车事件

149 游乐园高空弹跳事件

150 汽车爆炸事件的真相（上集）

151 汽车爆炸事件的真相（下集）

152 神秘老人失踪事件

153 园子的夏日海滩冒险物语（上集）

154 园子的夏日海滩冒险物语（下集）

155 水中的钥匙密室事件

156 本厅刑事的恋爱物语2（上集）

157 本厅刑事的恋爱物语2（下集）

158 沉默的环状线

159 诡异的五重塔传说（上集）

160 诡异的五重塔传说（下集）

161 流过流水亭的杀机

162 飞机空中密室！工藤新一的首次的办案

163 月亮、星星与太阳的秘密（上集）

164 月亮、星星与太阳的秘密（下集）

165 少年侦探队消失事件

166 鸟取县蜘蛛公馆的怪事（事件篇）

167 鸟取县蜘蛛公馆的怪事（疑惑篇）

168 鸟取县蜘蛛公馆的怪事（解决篇）

169 维纳斯之吻

170 黑暗之中的死角（上集）

171 黑暗之中的死角（下集）

172 复活的死亡讯息（上集）

173 复活的死亡讯息（下集）

174 二十年后的杀机 圣佛尼号连续杀人事件

175 被杀了四次的男人

176 与黑暗组织的再会（灰原篇）

177 与黑暗组织的再会（柯南篇）

178 与黑暗组织的再会（解决篇）

179 咖啡厅卡车突然撞入事件

180 红色的杀机夜想曲（上集

181 红色的杀机夜想曲（下集）

182 第九个门大搜查

183 危险的处方笺

184 诅咒面具的冷笑

185 被狙击的名侦探（上集）

186 被狙击的名侦探（下集）

187 在黑暗中传出的神秘枪声

188 危命的复活 洞窟内的侦探团

189 危命的复活 负伤之下的名侦探

190 危命的复活 第三个选择

191 危命的复活 黑衣骑士

192 危命的复活 新一回来了

193 危命的复活 约定的场所

194 别有玄机的八音盒（上集）

195 别有玄机的八音盒（下集）

196 看不见的凶器．小兰的初次推理

197 超级汽车陷阱（上集）

198 超级汽车陷阱（下集）

199 嫌疑犯˙毛利小五郎（上集）

200 嫌疑犯˙毛利小五郎（下集）

201 第10个乘客（上集）

202 第10个乘客（下集）

203 伊卡尔斯的黑色之翼（上集）

204 伊卡尔斯的黑色之翼（下集）

205 本厅刑事的恋爱物语3（上集）

206 本厅刑事的恋爱物语3（下集）

207 完美的名推理

208 朝向迷宫的入口．巨神像之怒

209 龙神山坠落事件

210 五彩传说的水底龙宫（上集）

211 五彩传说的水底龙宫（下集）

212 松茸、熊与侦探队（上集）

213 松茸、熊与侦探队（下集）

214 演讲厅神秘事件

215 Bay of the Revenge（上集）

216 Bay of the Revenge（下集）

217 目暮尘封的秘密（上集）

218 目暮尘封的秘密（下集）

219 名侦探的会集！新一vs怪盗KID

220 一直说谎的委托人（上集）

221 一直说谎的委托人（下集）

222 人鱼又再度哭泣（事件篇）

223 人鱼又再度哭泣（推理篇）

224 人鱼又再度哭泣（解决篇）

225 买卖繁盛的秘密

226 格斗游戏的陷阱（上集）

227 格斗游戏的陷阱（下集）

228 潜藏杀机的陶艺教室（上集）

229 潜藏杀机的陶艺教室（下集）

230 诡密的乘客（上集）

231 诡密的乘客（下集）

232 公寓坠落事件

233 无法消灭的证据（上集)

234 无法消灭的证据（下集）

235 寝室的酒窖

236 南纪白滨的神秘之旅（上集）

237 南纪白滨的神秘之旅（下集）

238 大阪3K事件（上集）

239 大阪3K事件（下集）

240 新干线护送事件（上集）

241 新干线护送事件（上集）

242 元太少年的灾难

243 毛利小五郎的冒充者（上集）

244 毛利小五郎的冒充者（下集）

245 向日葵馆的枪声

246 缠在网子中的谜团（上集）

247 缠在网子中的谜团（下集）

248 治愈之森的不在场称证明

249 偶像们的秘密（上集）

250 偶像们的秘密（下集）

251 OK牧场的悲剧

252 在图画里面的绑架犯

253 本厅刑事的恋爱物语4（上集）

254 本厅刑事的恋爱物语4（下集）

255 松江玉造连句十四回合定胜负（上集）

256 松江玉造连句十四回合定胜负（下集）

257 非常奇怪的天谴

258 来自芝加哥的男子（上集）

259 来自芝加哥的男子（下集）

260 摇动的餐馆

261 降雪之夜的恐怖传说（上集）

262 降雪之夜的恐怖传说（下集）

263 大阪双谜 浪花剑士与太阁之城

264 法庭上的对决 妃VS小五郎 (上集)

265 法庭上的对决 妃VS小五郎 (下集)

266 情人节的真实（事件篇）

267 情人节的真实（推理篇）

268 情人节的真实（解决篇）

269 犯罪的遗物 （上集）

270 犯罪的遗物 （下集）

271 急忙掩饰的忽略（上集）

272 急忙掩饰的忽略（下集）

273 提问婆婆失踪事件

274 幽灵屋的真相（上集）

275 幽灵屋的真相（下集）

276 警察手册丢失事件

277 英语教师VS西部名侦探（上集）

278 英语教师VS西部名侦探（下集）

279 迷宫的阴暗（上集）

280 迷宫的阴暗（下集）

281 小小的目击者

282 水流石庭的玄机（上集）

283 水流石庭的玄机（下集）

284 中华街 雨中的似曾相识（上集）

285 中华街 雨中的似曾相识（下集）

286 工藤新一纽约事件（事件篇）

287 工藤新一纽约事件（推理篇）

288 工藤新一纽约事件（解决篇）

289 迷惘森林中的光彦（上集）

290 迷惘森林中的光彦（下集）

291 孤岛的公主与龙宫城（事件篇）

292 孤岛的公主与龙宫城（追求篇）

293 孤岛的公主与龙宫城（解决篇）

294 爱与决心的必杀球（上集）

295 爱与决心的必杀球（下集）

296 屋形船 震惊的钓鱼

297 法庭的对决II 妃VS九条（上集）

298 法庭的对决II 妃VS九条（下集）

299 友情与杀意的关门海峡（上集）

300 友情与杀意的关门海峡（下集）

301 恶意与胜者的行进（上集）

302 恶意与胜者的行进（下集）

303 能回来的受害者

304 震动的警视厅！1200万人质

305 看不见的嫌疑犯（前篇）

306 看不见的嫌疑犯（后篇）

307 无声的证据（前篇）

308 无声的证据（后篇）

309 与黑暗组织的再会（交涉篇）

310 与黑暗组织的再会（追踪篇）

311 与黑暗组织的再会（决死篇）

312 夕阳染红的女儿节人偶（前篇）

313 夕阳染红的女儿节人偶（后篇）

314 栏杆损坏的了望台

315 阳光普照的地方

316 玷污的假面英雄（前篇）

317 玷污的假面英雄（后篇）

318 幸运的雪茄盒（前篇）

319 幸运的雪茄盒（后篇）

320 不在场证明的隐身术

321 消失的绑架逃逸车（前篇）

322 消失的绑架逃逸车（后篇）

323 服部平次一筹莫展（前篇）

324 服部平次一筹莫展（后篇）

325 火焰中的红马（事件篇）

326 火焰中的红马（搜索篇）

327 火焰中的红马（解决篇）

328 生日葡萄酒之谜

329 被挑拨的友情（前篇）

330 被挑拨的友情（后篇）

331 疑惑的咖喱饭（前篇）

332 疑惑的咖喱饭（后篇）

333 像公主的人（前篇）

334 像公主的人（后篇）

335 东京现影所的秘密（前篇）

336 东京现影所的秘密（前篇）

337 坠落事件的隐情

338 四辆保时捷（前篇）

339 四辆保时捷（后篇）

340 厕所里隐藏的秘密（前篇）

341 厕所里隐藏的秘密（后篇）

342 豪斯登堡的新娘

343 便利店的陷阱（前篇）

344 便利店的陷阱（后篇）

345 直面黑色组织的对决!满月之夜的二元神秘事件

346 寻找P股上的印记（前篇）

347 寻找P股上的印记（后篇）

348 爱、幽灵和地球遗产（前篇）

349 爱、幽灵和地球遗产（后篇）

350 被遗忘的手机（前篇）

351 被遗忘的手机（后篇）

352 钓鱼大会的悲剧（前篇）

353 钓鱼大会的悲剧（后篇）

354 小小的委托者（前篇）

355 小小的委托者（后篇）

356 怪盗基德的惊异的空中步行

357 恋人是春天的幻觉

358 本厅刑事恋爱故事5（前篇）

359 本厅刑事恋爱故事5（后篇）

360 不可思议的春天甲壳虫

361 帝丹高中的学校怪谈（前篇）

362 帝丹高中的学校怪谈（后篇）

363 都市的乌鸦

364 共时性事件（前篇）

365 共时性事件（后篇）

366 可遇见的码头惨剧（前篇）

367 可遇见的码头惨剧（后篇）

368 魔女栖息的糖果之家

369 好运男子的历险

370 四处辗转的游戏软件

371 沉没的航线（前篇）

372 沉没的航线（后篇）

373 巨毒蜘蛛的陷阱

374 星星和香烟的暗号（前篇）

375 星星和香烟的暗号（后篇）

376 限时15时

377 桃太郎解密之旅（前篇）

378 桃太郎解密之旅（后篇）

379 深山温泉、雪中之夜和年轻女子事件(前篇)

380 深山温泉、雪中之夜和年轻女子事件(后篇)

381 谁的推理秀(前篇)

382 谁的推理秀(后篇)

383 甲子园的奇迹 绝不能输给看不见的恶魔

384 目标毛利小五郎

385 斯特拉迪瓦里小提琴的不和谐音(前奏曲)

386 斯特拉迪瓦里小提琴的不和谐音(间奏曲)

387 斯特拉迪瓦里小提琴的不和谐音(尾奏曲)

388 醉在萨摩的小五郎（前篇）

389 醉在萨摩的小五郎（后篇）

390 本厅的刑事恋物语6(前篇)

391 本厅的刑事恋物语6(后篇)

392 谜样的身长相差20厘米

393 似乎是绑架的事件

394 怪屋大冒险(封印篇)

395 怪屋大冒险(操纵篇)

396 怪屋大冒险(解决篇)

397 辛辣苦口却又甘甜的汤

398 奇妙一家的委托(前篇)

399 奇妙一家的委托(后篇)

400 持有疑惑的小兰

401 宝石抢匪现行犯(前篇)

402 宝石抢匪现行犯(后篇)

403 不可思议的天使之馆(前篇)

404 不可思议的天使之馆(后篇)

405 呼叫救护车的男子

406 柯南和平次的推理魔术(装置篇)

407 柯南和平次的推理魔术(公馆篇)

408 柯南和平次的推理魔术(解决篇)

409 同时进行的舞台和绑架(前篇)

410 同时进行的舞台和绑架(后篇)

411 神社鸟居之惊悚暗号(前篇)

412 神社鸟居之惊悚暗号(后篇)

413 完全一半犯罪之谜

414 追逐兰色小鸟的少年侦探团

415 佛灭前出现的恶灵（事件篇）

416 佛灭前出现的恶灵（推理篇）

417 佛灭前出现的恶灵（解决篇）

418 米花町阁楼之家

419 八头蛇的剑(前篇)

420 八头蛇的剑(后篇)

421 银杏色的初恋(前篇)

422 银杏色的初恋(后篇)

423 侦探团和青虫四兄弟

424 来自小丑的邮件

425 Black impact ! 被组织的魔掌触碰的瞬间

426 给兰的情书

427 超秘密的上学路(前篇)

428 超秘密的上学路(后篇)

429 无法归来的二人(前篇)

430 无法归来的二人(后篇)

431 本厅刑事恋物语7(前篇)

432 本厅刑事恋物语7(后篇)

433 柯南 奇怪的孩子

434 名犬cool的功劳

435 聚焦侦探团的取材（前篇）

436 聚焦侦探团的取材（后篇）

437上户彩和新一 4年前的约定

438 鱼邮件的追踪

439 然后，谁都不在了

440 极限飞车

441 临终的啊啊

442 被钢铁构架阻挡的男子

443 叹气赶海（前篇）

444 叹气赶海（后篇）

445 俄罗斯蓝猫的秘密

446 封印的欧式窗（前篇）

447 封印的欧式窗（后篇）

448 目黑的秋刀鱼事件

449 本厅刑事恋爱物语 伪装的婚礼

450 圈套 VS 魔术(前篇)

451 圈套 VS 魔术(后篇)

452 金比罗座的怪人

453 因缘和友情的试映会

454 颠倒的场景（前篇）

455 颠倒的场景（后篇）

456 我最爱的推理

457 园子的红手帕（前篇）

458 园子的红手帕（后篇）

459 怪人 循规蹈矩的男人

460 一年B班大作战

461 消失的1页

462 黑衣组织的魅影 年幼的目击者

463 黑衣组织的魅影 奇妙的照明

464 黑衣组织的魅影 谜一样的高额报酬

465 黑衣组织的魅影 珍珠般的流星

466 坚不可摧的雪人（前篇）

467 坚不可摧的雪人（后篇）

468 池边的怪事件

469 怪盗基德和四名画（前篇）

470 怪盗基德和四名画（后篇）

471 失控的租赁车

472 少年工藤新一的冒险（前篇）

473 少年工藤新一的冒险（后篇）

474 妃英理律师之恋

475 厄运大奖

476 元太的必杀曲线球（前篇）

477 元太的必杀曲线球（后篇）

478 即时30分钟

479 和服部平次一起的3天

480 **的不在场证明

481 山妖婆婆的利刃（前篇）

482 山妖婆婆的利刃（后篇）

483 消失的巡警

484 黑色照片的去向（前篇）

485 黑色照片的去向（后篇）

486 从右向左 招财猫

487 本厅刑事恋物语8 左手的无名指

488 电视台的恶魔(20071022)(一小时SP第二弹)

489 法庭的对决3 目击者是检察官(20071126) （1小时特别篇第3弹）

490 服部平次vs工藤新一滑雪场的推理对决(20071203) (1小时特别篇第4弹)

剧场版

01：记时引爆摩天楼

02：第十四个的目标

03：世纪末的魔术师

04：瞳孔中的暗杀者

05：通往天国的倒计时

06：贝克街的亡灵

07：迷宫的十字路口

08：银翅膀的魔术师

09：水平线上的阴谋

10：侦探们的镇魂歌

11：绀碧之棺