如何pua一个女生

一般指的就是女孩子在感情上被男方进行了精神控制，最后自己会感到奔溃，感情失败后会认为是自己的错，最后自残甚至是自杀。

pua一般的过程分为五个步骤：好奇—探索—着迷—摧毁—情感虐待。

第一步，PUA使用者首先将自己的性格爱好设计的和被害者一样，引起被害者的吸引。

第二步，当被害者对PUA使用者感到好奇后就会想要去探索对方，这个时候PUA使用者会将自己的各方面都设计成被害者满意的理想类型，引起被害者和PUA使用者感情上的共鸣。

第三步，慢慢的被害者就会对PUA使用者感到着迷，这个时候被害者基本上也就和PUA使用者确立了关系，并且两人可能发生了关系。

第四步，到了这个时候PUA使用者就会开始对被害者忽冷忽热了，被害者为了挽留PUA使用者会对其进行感情，金钱等方面更多的投入，而PUA使用者也会偶尔安慰被害者，这会让被害者更加着迷对方。

第五步，当被害者的价值被完全榨取之后，就来到了情感虐待这一步，这个时候的被害者可以说是已经没有什么理性的思考能力了，认为是自己的错误导致对方不满意或者抛弃自己的，也认为只有虐待自己才能挽回对方，于是就会出现自残，甚至是自杀等这样的情况。

接到一位朋友的信息，头一句就是：我现在心理好乱，我好像被A某PUA了？我莫名其妙地想再询问具体情况，因为她说的A某是我们共同的好朋友，怎么会PUA别人呢？但看这位朋友焦急的状态，信息里也说不清楚，我们便约定好见面聊聊。咖啡厅内，她开始跟我讲述详细情况。她现在在一家小公司工作，负责行政后勤岗，但当时来工作后，老板给她挂的职位是行政主管，她还挺开心。工作了两年后，她发现老板开始处处针对她、孤立她，她开始有了辞职换工作的想法，在我们朋友群中发现A某今年换了第三次工作了，又是做人事的，所以私聊A某，想让她对她辞职后找工作给点建议。这位朋友已婚未育，三十多岁了，这份却是她的第一份工作，因为早年刚毕业后就开始帮助做生意的父亲经营一家店铺，后因生意不好做，店面关了，她才出来工作。这份工作刚开始看薪资福利不错就没再多找，干了下去。所以她找工作、换工作的经历并不多。而A某不仅今年换工作多一些，她的工作经历也比其他人丰富。当时她们仅在微信中聊着，朋友询问A某现在哪些招聘网站比较靠谱，比较好找工作。A某开始很热心地介绍，但渐渐的，A某就像倒苦水一样，把她找工作的一些碰壁情况一股脑都倒出来，还不停表示社会对单身大龄女这个身份多么的不公平。就像朋友这样大龄已婚未育的找起来会更难。这些从客观事实上讲，我挺能理解，因为我毕竟也有过类似经历，但这事儿不能一杆子打死，还是有公司会不那么看重这点，否则A某也不会找到干着了，也许不如自己期待得那么好就是了。首先针对女性个人问题这点，A某就言辞力竭地灌输着朋友目前身份找工作太困难。打击一番过后，她便立马像改变角色一样，自我模拟成面试官，查看朋友简历，询问朋友工作中的一些点能做到何种程度，怎么去做，能拿出怎样的方案去处理朋友对找工作的规划还没有那么明确，她也不局限于行政后勤工作，她清楚这块竞争会很激烈。她社会经验比我们都足，就算去做销售岗她也很有信心。但在A某以管理层的要求给她提出各种问题，还很主观地抨击了她的所有答案，朋友就感觉整个世界观有所崩塌，最后决定还是在现在的工作岗位上扛一扛，有机会再换。虽然我们大龄基础岗女性再换岗已非常有难度，再加上很多女性标签未完善，但是每个人有每个人的工作能力和机遇情况，作为朋友，应当很理性的去给予她需要的好的建议即可。哪怕你和对方说，你电脑操作不太利索找工作前赶紧练练之类的，也比你直观用自己的角度和经历去PUA朋友为好。A某这段时间肯定是经历了多次找工作不如意的事情，可谓积怨已深，那可以正常吐露出来，散散火气。用自己经历的不满情绪去干扰向你求助人的情绪，实在不可取。这对话中还夹杂着很多A的主观意向，就像她是名合格的公司大领导一样的口吻，说实话这就完全超出了帮助范围。让朋友感到的是被打击加看A某炫技，所以她会直呼被A某PUA了。我安抚朋友的情绪后，也替A某说了些好话，可能她自觉很有能力但一直工作不顺，平时又好面子不曾多说，没了发泄口才会这样。而针对朋友的情况，我也友情提醒了下，女性情况的打击这确实存在，不用觉得可怕或者过度担忧，这客观存在改变不了，A提点的也很对，只是说法过激了一些，如果要找工作，都要去面对，提前做好心理建设是对的。另外就是确定一下找工作的目标和方向，不要盲目，客观摆正自己的位置，凭自己实际能力去找。至于面试技巧、注意之类的地方，大家都是成年人，也都经历过面试，端正好态度去应对。如果实在担心网上有很多视频教导，可以去看一看。目前，如果你的确该想清楚后再辞职，裸辞就不太理智，骑驴找马比较好。最后，朋友情绪稳定下了，笑着对我说，听了A某的话，她立马否定自己，感觉自己一无是处，辞职去找工作就是无望之举了，这种被PUA感很强烈，整个人也都着急起来，不知道自己未来能做什么了，这是从来没有过的感觉，突然觉得这是求助还是找虐。现在听我开导一下，心理舒服多了，知道自己该一步步怎么办就行了，虽然对A某也多了份理解，但坚决地决定下次有问题绝对不会询问她了。我笑了笑，不置可否，她们都是我的好朋友，不好多说什么，但这也是头一次听周边人说自己被“PUA”了。从初始的震惊到后面的劝诫释然，我不禁在思考，情绪和巧言的魔力真强，它能先把自己给感染透了，再去不断感染别人，影响力真的很大，后果也是不可估量的。在生活中，我们还是要努力掌控好自己的情绪管理，这并不是说你不可以向别人倾诉，以此来宣泄下不好的情绪，这种方法一直有效，前提是有人愿意听你倾诉。但在面对别人求助你的时候，你不假思索地当作负面情绪发泄口，以共情感和巧言的魅力来感染和影响对方，使对方陡然心绪不稳、情绪低落，反而得不到助力，还称被PUA了，这就得不偿失了。回想下过去，你曾被朋友“PUA”过吗？或是其他情况让你产生的被“PUA”的感觉？我很庆幸，目前没有过，可能我自己情绪掌控能力还不错吧……

1、pua全称（Pick-upArtist）源于美国，字面上看，是搭讪艺术家，从简单的搭讪扩展到整个两性交往流程，发展为主要涉及：搭讪（初识）、吸引（互动）、建立联系，升级关系、直到发生亲密接触并确定两性关系。

2、搭讪现多指主动和陌生人交流。北京话叫“套瓷”。为了跟人接近或把尴尬的局面敷衍过去而找话说，亦作“搭_”。谓找寻话头借以开始攀谈。亦谓无话找话进行敷衍或寒暄。搭讪一词并不仅仅限于陌生人，也可以是熟人。近些年兴起的街头搭讪学则专指在街头或各类场所主动结识异性或者是同性。

PUA原文是pick-up-artist，直译"搭讪艺术家"。它源于上世纪七十年代的美国，创造者的本意是帮助一些内向、容易害羞的男性，通过系统化学习实践，提升其在两性交流中的交际技巧。

而随着发展，"搭讪艺术家"们，却慢慢地变为交际技巧，进化成了玩弄一个人的情感在精神上控制、虐待一个人的手段，这才是我们后来所熟知的那个PUA。

其主要表现为在亲密关系中，通过孤立你、贬低你、摧毁你的身体和意志等控制着你的一切，让你心甘情愿的服从。在心理学上又被称为煤气灯效应，该名词源自**《煤气灯下》。

从被别人PUA，到自我PUA当一个人长期被打击和否定，他很可能将这种PUA的模式内化，届时不需要别人打压和否定，当事人自己就开始了批判和攻击自己，陷入"自我PUA的泥潭"。曾有心理学家指出，打压是教育，可被称为亲子关系中的PUA。像这样从小被PUA的孩子，不仅容易自我PUA，如果遇人不淑，也更容易在亲密关系中被PUA。如何应对PUA？一、刘星，对方批评你的时候，对事还是对人。二、观察对方提的建议，你有没有选择的权利，能不能促进你的成长。PUA模式下的建议，其实是一种没有选择的命令，不带任何尊重，而真正的建议，你是可以自由的拒绝的，并且能够促使你成长。三、关注内心的感受真正的爱情不会叫你痛苦，爱你的人不会叫你患得患失。当你在关系中感到痛苦、不自信、自我怀疑、绝望无助时，这段关系就是有问题的。如果发现自己被PUA了，最好的方法是，永远是决绝地积极抽身离开，不要顾忌成本。其次，提升自我价值感。知名心理学家黄琦团先生认为：所谓自我价值，是一个人自己对自己价值的主观评价。自我价值高的人，清楚的知道自己的价值，不会在乎别人对你的评价，你的喜怒哀乐就不会受控于人，这样你人生的主导权就会牢牢的掌握在自己手上。没有谁有权利和能力，否定你的，整个人生。即使有人否定你、嘲讽你、乃至羞辱你，只能说明他们人品不行，而不是你这个人不行。永远都要相信自己，自己是值得被爱的。如果实在被PUA伤害太深，请立即寻求专业的心理咨询帮助。总体而言，PUA中的控制者，大多有以下特点：一、擅长包装自己，朋友圈等社交平台总晒出各种高端场所、豪车照等看起来很高大上；二、总是用言语打呀你、贬低你，鸡蛋里挑骨头；三、认识不久就向你表白，但不肯公开关系、不给任何承诺或承诺从未做到；四、不允许你看他的手机、聊天记录，却总想掌控你的行踪和你的隐私；五、爱说甜言蜜语，但没有实际行动，且经常说谎如果全中的话，千万要提高警惕，及时寻求可信任的人，帮助真正的爱，是必然伴随着尊重的。

PUA，是“Pick-up Artist”的简称。“Pick-up“，是约会的意思；“Artist“，是艺术家的意思；放在一起意译就是“约会专家”。

这个“Artist”体现了这门“学问”开创时的愿景——约会是一门艺术。然而，大多数人尤其是男性，别说掌握，就连主动了解的兴趣都没有。

谈恋爱这件事，有的人天赋异禀，周旋于人群之中游刃有余，让每个人都如沐春风；有的人连正常交谈都难，一句话能把自己憋得脸红，自己难堪对方尴尬。

因而，PUA诞生之初，是为了帮助那些性格内向、不善言辞的人，可以与心仪的对象正常沟通，表达好感，甚至修成正果。

20世纪60、70年代 “性革命”运动席卷全美，追求自由和性成为当时的潮流，PUA应势而生，与此同时也惹来了许多争议。

恋爱说到底是两个人的事情，有第三方干涉的爱情还是纯洁的吗？好莱坞著名演员威尔·史密斯主演的一部**就展示了关于“PUA“的争论与思考。威尔·史密斯饰演的恋爱专家洞悉了恋爱中男人的弱点——他们总是急于求成，反而会表现拙，失去在女性面前展现魅力的机会。

他把自己的心得发展成一套完整的理论，并结合实际，帮助男人们在约会中成功俘获女神的心。

在他的不完全指导下，肥宅大壮成功牵手心目中的女神，当红女明星小美，走上人生巅峰。

然而救人者难自救，当身为约会专家的他，遇上一个旗鼓相当的“对手“时，理论失灵了。

**中两段爱情故事交织进行，最后都归于一点：

爱情里最重要的是一颗真心。技巧终归是不值一提的技俩，如果把它们与真心混为一谈，则是本末倒置，得不偿失了。

PUA最开始分为两派，一派主张注重心理建设，提高自信，改善心态，人称“自然派”，与之相对的是主张提高人际交往技巧的“技术派”。

两派本意还是让内向、不善社交的男女，通过学习心理学知识和人际交往技巧，重塑两性关系。

**《全民情敌》主要展现的是对这两派观点的讨论，但其中有一个插曲让人不禁忧心PUA的未来。

**中有一位衣冠禽兽打着情感咨询的旗号，实际做着欺骗感情甚至是歧视、侮辱女性的恶心事。

现实中，PUA正逐渐异化为搭讪、攻略和猎捕异性的一门“学问“，并且提倡理论与实践结合。名为“泡学“，实则”炮学“。“Artist“（艺术家）的A变成了“ Asshole”（混蛋）。《和陌生人说话：猎艳者》节目中，一位PUA学员的现身说法，可以帮助你了解不法PUA机构及其学员的行径和危害。

某些PUA如今是一个已经有成熟教授模式的一个组织，该组织不仅教授骗财色技巧，甚至还教授“自杀鼓励”、“宠物养成”、“疯狂榨取”为卖点的课程。教授过程中为了达到情感操控目的，还不惜鼓励女生自杀，而更让人觉得可怕的是这些“渣男”都是批量生产。

据国家民政局数据显示，2017年，中国单身男女人数近两亿，中国第四次单身潮正在到来，而男女比例的失调将导致近4千万单身男性将孤独终老。

困扰当代单身男女（尤其是单身男性）的问题太多了，有时候并不是我们不想结婚，而是不能结婚。

即便爱情修成正果，摆在面前的还有四座大山：房价、贫富差距、城乡差距还有结婚彩礼。

PUA本可以扮演一个调节两性关系，培养恋爱双方正确爱情观的爱情与婚姻导师的角色，如今却在作恶的路上越走越远。

芬兰日常用语词汇表

　导语：芬兰语是芬兰的`两种官方语言之一，也是瑞典的一种法定少数民族语言。下面是我收集整理的芬兰日常用语词汇表，欢迎参考!

　英语 汉语 芬兰语

　first name 名字 etunimi

　surname 姓氏 sukunimi

　Finland 芬兰 Suomi

　China 中国 Kiina

　I'm Chinese 我是中国人 Olen kiinalainen

　open 开放 avoinna

　closed 关闭 suljettu

　WC for men 男洗手间 WC miehille

　WC for women 女洗手间 WC naisille

　free, vacant 空，无人 vapaa

　occupied 占用，有人 varattu

　post office, to post 邮局，邮寄 posti, postittaa

　Embassy 大使馆 Suurlähetystö

　Tourist Information 游客中心 Matkailutoimisto

　Police 警察 Poliisi

　no smoking 禁止吸烟 tupakointi kielletty

　price 价格 hinta

　shop, to go shopping 商店，购物 kauppa, käydä ostoksilla

　cash 现金 käteinen raha

　bill, invoice 账单，发票 lasku

　credit card 信用卡 luottokortti

　cashier 收银台 kassa

　discount 优惠 alennus

　menu 菜单 ruokalista

　bread 面包 leipä

　crayfish 小龙虾 rapu

　Baltic herring 波罗的海青鱼 silakka

　ice-cream 冰淇淋 jäätelö

　coffee 咖啡 kahvi

　water 水 vesi

　tea 茶 tee

　beer 啤酒 olut

　red wine 红葡萄酒 punaviini

　white wine 白葡萄酒 valkoviini

　map 地图 kartta

　hotel 酒店 hotelli

　airport 机场 lentoasema

　railway station 火车站 rautatieasema

　harbour 港口 satama

　booking office 售票处 lipputoimisto

　departure 出发 lähtö

　arrival 抵达 saapuminen

　passport 护照 passi

　Help! 救命啊! Apua!

　one 一 1 yksi

　two 二 2 kaksi

　three 三 3 kolme

　four 四 4 neljä

　five 五 5 viisi

　six 六 6 kuusi

　seven 七 7 seitsemän

　eight 八 8 kahdeksan

　nine 九 9 yhdeksän

　ten 十 10 kymmenen ;