防晒霜和隔离霜先涂哪个好？

防晒霜和面霜。先用防晒霜。隔离霜一般在基础护肤之后，化妆或其他保护之前使用。日常护肤的基本步骤:一般用洗面奶洗完脸后，用爽肤水(或爽肤水)，再用润肤霜，然后隔离，再防晒。隔离霜一般是将污浊的空气与皮肤隔离，具有防晒、防辐射的作用。但是一般的隔离霜防晒系数低，对皮肤的刺激比一般的防晒霜小很多。所以在不需要重度防晒的时候，一般在基础护肤之后直接涂隔离霜就可以了。紫外线强的时候，需要使用有一定防晒系数的防晒霜。因为系数高的防晒霜一般对皮肤刺激比较大，可以在隔离霜之后使用，增加防晒效果。防晒霜和防晒霜的区别:现在很多隔离霜都有少量的防晒功能，所以隔离霜其实有一定的防晒功能，但是对于夏天来说，隔离霜的防晒功能微乎其微。隔离霜比防晒霜更容易被皮肤吸收，还能防止空气中的污垢和辐射对皮肤造成伤害；而防晒霜，只起到防晒的作用，没有任何隔离作用。防晒霜是专门用于防晒的护肤品。防晒霜可以防止皮肤被太阳中的紫外线晒黑晒伤。隔离霜属于彩妆中的底妆产品，主要是减少彩妆对皮肤的伤害。

哪些食物帮助能防晒美容

　哪些食物帮助能防晒美容，说到夏季炎炎人们首先想到的是火辣辣的太阳。于是各种防晒产品成了MM的抢手货。其实我们除了日常注意护理保养这些外部因素外，生活的调理也是必不可少的，下面就来看看哪些食物帮助能防晒美容。

哪些食物帮助能防晒美容1

　 1、多吃蔬菜和水果，能够使头发吸收到营养

　那么骄阳似火的夏日，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒？有。就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。

　 2、番茄这是最好的防晒食物

　番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

　 3、西瓜

　西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

　 4、柠檬

　含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。

　 5、坚果

　空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿、让肌肤看上去年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。

哪些食物帮助能防晒美容2

　1、西兰花。西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生，保护细胞免受紫外线侵害。

　2、西红柿。美国洛杉矶皮肤科专家安妮·邱博士表示，西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。德国一项近期研究发现，除了新鲜西红柿之外，吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤危险。

　3、椰子油。椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害。美国纽约健康研究中心主任弗兰克·李普曼博士表示，适当吃椰子油可以保护肌肤。

　4、枸杞。多项动物实验发现，枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化，缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。

　5、咖喱。咖喱内的姜黄素是一种多酚类物质，能防止紫外线导致的细胞受损和细胞凋亡，从而达到护肤的效果

　6、绿茶。绿茶富含抗氧化剂，常喝绿茶可使因日晒而导致皮肤损伤、松弛和粗糙的危险降低1/3。

　7、橙子。维生素C是“永远的美肤佳品”。橙子等柑橘属水果富含维生素C，有助于防止紫外线，减少晒伤导致的皮炎。多摄入维生素C还有助于增强皮肤角质，保持皮肤弹性。

　8、蘑菇。蘑菇中含有丰富的β葡聚糖，该物质具有光防护功效，可降低紫外线导致的氧化。

　9、黑巧克力。巧克力内富含多种抗氧化物，如可可多酚和类黄酮等，适量摄入可减少有害紫外线伤害，预防皮肤癌。

　10、羽衣甘蓝。羽衣甘蓝含有大量的β胡萝卜素，有助于防晒抗氧化，增强皮肤抵抗力。

　 夏季必知的7个防晒常识

　 1、晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害

　众所周知，太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛，然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上，它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏，有些细胞当场被杀死，而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质，刺激毛细血管，造成其破裂，也就是我们通常意义上说的晒红。尤其是UVA能渗透皮肤，破坏 DNA，使皮肤失去弹性，严重的还会引起皮肤癌。

　 2、并非气温越高的地方紫外线越强

　首先大家应该清楚地认识到，紫外线是不会发热的，如在海边、爬山或滑沙时，你越觉得凉爽，紫外线却越强。

　 3、皮肤在阳光下的承受力

　是因人、因时段和纬度而异的。市面上的防晒乳，以SPF号码分成不同的档次；号码越大，保护功效越长。通常，防晒乳的保护时间，是SPF号码乘以15分钟，像SPF8号的防晒时间是120分钟。如果到山里玩，只须作一般防晒，选择SPF8的防晒乳即可。但如果到海里游泳，则需选用SPF15以上的防晒乳；中午时分，阳光强烈，就得选用SPF30以上的防晒乳。

　 4、防晒指数怎么看

　SPF30防晒霜的防晒功能不是SPF15防晒霜的两倍。虽然SPF30防晒霜阻隔紫外线的能力大于SPF15防晒霜，但这并不意味着SPF30防晒霜可以阻隔两倍的紫外线。如果SPF15能阻隔94%的紫外线，那么SPF30的防晒霜则能阻隔97%的紫外线。当然，不管是哪一种防晒霜，都应该隔2到3个小时重新涂抹一次。

　 5、打把遮阳伞不能挡住全部晒伤危险

　事实上，50%的紫外线都能透过遮阳伞，它只能隔离会让人有灼热感的UVA（黑色素），而UVB（衰老因子）却能毫无困难地穿透遮阳伞。

　 6、避免患上黑色毒瘤

　成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒，6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前的幼儿要穿上T恤衫，戴上遮阳帽，并涂抹儿童用防晒霜，夏季中午12点至下午2点尽可能不外出。

　 7、人受晒“资本”约5000小时

　据资料显示，普通人晒5000小时才会引起皮肤癌，但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒，也包括日常所有与阳光的接触。因此，日晒次数较多，扣分越多，当5000小时都扣完了，把皮肤暴露在阳光下就非常危险了。

羽衣甘蓝为十字花科芸薹属植物，别名叶牡丹、彩叶甘蓝。原产地中海至北海沿岸，为二年生草本。茎生叶阔卵圆形，具明显叶柄，叶面光滑，被有蜡粉，外形酷似卷心菜。株高30~40厘米，春季抽薹开花。其常见的栽培品种有矮型、高型，叶片有皱叶、圆叶和深裂叶之分，叶色有紫红、粉红、纯白、黄、淡黄、黄绿、玫瑰红等。其中目前比较流行的有圆叶的“东京系列”，皱叶的“大阪系列”，还有杂交1代的“名古屋系列”。羽衣甘蓝叶色鲜艳，株形雅致，耐寒，易栽培，是冬季和早春的重要观叶植物。适用于城市中心广场的大型花坛布置，为城市增色添彩。也有人将其制作成组合盆栽装饰居室、阳台，更显生机勃勃，春意盎然。

羽衣甘蓝喜冷凉和阳光充足环境。耐寒，耐盐碱。生长适温为15~20℃，冬季幼苗期能耐- 2℃低温。土壤需肥沃、疏松和排水良好的沙质壤土。

羽衣甘蓝的繁殖主要用播种繁殖。一般在秋季8月进行，播后需浇足水，种子发芽适温为20~25℃，播后7~9天发芽，长出3~4片真叶时可移栽。

栽培类似十字花科蔬菜。出苗后进行间苗1~2次，真叶3~4片和7~8片时移植2次，最后定植花坛或盆栽。作盆栽应稍加遮荫，避开阳光直射，以免影响叶片恢复。生长期每月施肥1次，抽薹时，加施2~3次磷钾肥。如不留种，应及时将花薹剪去，可延长观叶期。留种植株要注意隔离，避免品种之间与其他十字花科植物杂交。常见的病虫害有霜霉病和白粉蝶幼虫危害。霜霉病用65｛bf｝代森锌可湿性粉剂500倍液喷洒；白粉蝶幼虫用2 5｛bf｝溴氰菊酯乳油5000倍液喷杀。

个人觉得应该先用隔离霜再用防晒霜。

现在的女孩越来越美了，也很注意护肤品，所以不仅要涂漂亮的彩妆，还要涂防晒霜。 不，同样有很多女孩知道化妆的顺序。 例如，无论是涂防晒霜还是防晒霜，都没有明确的认识。

其实，彩妆中含有很多成分，如果不按顺序来的话，或者一部分化学成分会刺激自己的皮肤。 所以，化妆应该轮流一步一步地进行。 防晒霜和隔离霜更像。 顺序不对的话，防晒霜会没有原来的结果，或者越来越黑。 那么，化妆的正确顺序呢？

一、化妆前保湿

即使像护肤品一样化妆，补水也是第一步。 做补水保湿的工作，可以让皮肤变得柔软。 今后化妆的时候不要沾粉，化妆会变得天然。

这种爽肤水有玻尿酸和烟酰胺成分，补水保湿后效果非常好。

二、化妆前做底子

化妆前的基底，其实是在皮肤的外观上形成薄薄的重要膜，可以将外部空气污染物与皮肤隔离，降低对皮肤的风险。 另外，和保护器一样，有隐形的粗毛孔，控制油的结果。

这个保护器的主要成分是高山天鹅绒、澳洲坚果籽油、欧锦葵、羽衣草、黄花九轮草等植物提取物，使用后出水珠，调节肤色不均，调节隐形毛孔、天然遮瑕，改善油的暗沉。

三、涂防晒霜

涂了保护器就可以涂防晒霜。 外面的防晒霜不要涂得太厚。 必然要薄且能通气。 因为之后也要涂BB霜，所以防晒霜太多的话会对皮肤不好。

防晒霜不仅有防晒霜，还有防晒黑、防晒霜。 这个防晒霜是多维的光保护防晒霜，有这个结果。 另外，不清爽油腻，出汗也不会减弱他防晒的结果。

第四步，BB奶油后涂BB奶油。 BB霜有遮瑕膏、明亮、美白的感染，所以最好不要用手。 使用气垫的话，彩妆会加倍。 否则，选择BB霜的时候，要重视选择有点透明的东西，化妆的话会天然闷闷不乐。

这款气垫BB霜是专门针对亚洲湖泊的颜色定制的，含有人参根和红景天，可以珍惜皮肤，提高皮肤的接受能力。

第五步，遮瑕工作要做好

我们的脸上有些伤口。 像痘痘和黑眼圈一样，同样的BB霜很难保护，对整体的彩妆有很大影响，所以最好用遮瑕膏产品再涂一次。 有些人觉得BB霜自己有遮瑕膏的结果，有些人觉得可以直接用BB霜，这样化妆看起来很厚。 因此，可以用遮瑕产品部分遮盖遮瑕。

这种遮瑕液不仅有遮瑕感，还能防晒。 痘痘、痘印、黑眼圈、斑点、泪沟、红线等，可以完美掩盖缺陷，粉不易浮起，清爽无油，还可以防止防水汗。

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内容预览：

龙系列之龙战在野-正文-第七章 初情(上)

我拖过羽衣从偏门出了屋载，直接拉上车，也顾不得什么擅离责守，就飙起车离开。

“小痴，你要带我到哪去啊？”程羽衣抚了抚手腕的一圈红痕，一晚上被拖了两次，程羽衣感到很是莫名其妙。

我一声不吭，也不想说什么，只管着开飞车，一路飞驰。

这一切自始至终都在一双眼睛注视下。

“今天，你是怎么了？”程羽衣疑惑的道。

车上依然是一片沉默，程羽衣也不再问了，默默的靠在座椅上，魂游九天。

在沉默中，时间默默的逝去。

……

吱！

我踩下了刹车，停下了车。

“这是哪了？”程羽衣抬起了头望向了过来。

我打开了车门，下了车，又绕到了一侧，打开了车门，羽衣也起身下车。这儿是1小队宿舍，因为小队的人都出去为宴会做戒备去了，现在宿舍空寂无人，正适合‘私聊’。

我又上前拉住了羽衣的手，一起进了房间。

羽衣倒了一杯水放在我面前，然后又在我对面静静地坐下，等着我的解释。

“羽衣，我…我喜欢你。”许久，我……