怎么美白

1、充足的睡眠是全身美白的关键

人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。

2、玫瑰精油泡澡

滴几滴玫瑰精油在放满水的浴缸里泡澡，可以增进血液循环，搭配玫瑰精油会使泡完的整个身体发亮、白皙、嫩滑。

3、绿茶沐浴能全身美白

将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。

4、保湿美白

肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。洁面后，要保湿产品为肌肤补水，并锁住肌肤水分。定期用美白面膜，重视夜间的密集护肤，因为夜间可是肌肤美白的大好时机哦。趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍。

5、鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜

做法：五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。

使用方法：清洁好身体皮肤后，将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排清身体的毒素。按摩好之后，双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分吸收。半小时后用温水冲洗干净。

作用：这款体膜具有温和肤质，促进皮肤新生细胞生长的作用。配合按摩，能够让肌肤吸收当中的营养成分，让皮肤变得滋润有弹性。

扩展资料：

美白也是一个由内而外的护理工程。首先要选择一套适合自己的美白产品，因为美白成分各不相同，所以理论上最好是使用同一品牌同一系列的产品，这样可以防止不同美白成分互相冲突产生的不良反应。

市面上比较多的美白产品都是以烟酰胺为主要成分，能够帮助肌肤抑制和调节黑色素的转移，并减淡已形成的色斑。

除了选用美白产品，还有一点很重要：从外部防护皮肤免受紫外线的侵害开始，一年四季都要做好防晒护理，无论在室内外工作都要用防晒霜，炎热的夏天在户外时，一定要带遮阳伞和具有防紫外线功能的太阳镜。

人民网-绽放透白美肌 教你5个全身美白小窍门

毛孔粗大是皮肤的毛孔呈现扩大状态的一种表现，多伴有毛囊口堵塞、毛囊皮脂腺分泌物潴留现象；抑或因为皮肤弹性下降而导致毛孔松弛性扩大。造成毛孔粗大的原因有很多，光是简单粗暴的涂涂抹抹并不能完全掩盖粗大的毛孔，甚至还可能加重皮肤的问题。想要改善这一问题，找准根源对症处理才是王道。

哪些原因造成毛孔粗大

1 皮脂腺过度活跃

青春期时体内激素分泌不稳定，皮脂腺过度活跃，皮脂腺分泌旺盛，排出不及时就会堵在毛孔中。一般油性肌肤毛孔粗大的问题会更明显。

2 肌肤老化

随着年龄的增长，保养与护理不当或不足，导致老化加速，胶原流失，毛孔自然也越加扩大。

3 不良的习惯

缺水、清洁不当、吸烟、过量饮酒、护理不当等都会导致毛孔粗大问题的产生。

如何改善毛孔粗大

1 及时洁面去除油垢

早晚要彻底清洁皮肤，选用清洁力度好却又不会太刺激的洁面产品，或者定期到美容院做深层清洁，不仅能清除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢，调节皮脂分泌，还可使皮肤深层污垢得以清除，毛孔自然也会缩小。另外，使用彩妆类产品也需要及时卸妆。如果彩妆残留物长期停留在皮肤表层，久而久之就会撑大毛孔，产生色斑一类的问题。

2 清除粉刺后用化妆水收敛肌肤

当毛孔长有粉刺时会把毛孔撑大，适当的清除粉刺有助于缩小毛孔。但如果只是将堵塞物清除掉，没有后续处理，也是不行的。因此在拔完粉刺后一定要做肌肤收敛，可以使用收敛化妆水或者芦荟凝胶，能够镇静舒缓肌肤，保持肌肤 健康 。

3 让肌肤补足水分

干燥缺水的肌肤毛孔也可能因为缺水变的明显。给肌肤大量补水，做好保湿，对于改善毛孔问题也有帮助。

4 多做有氧运动

运动是解决毛孔粗大的又一种有效方式。运动可以使血液循环加快，促进肌肤的新陈代谢。如果皮肤深层出现堵塞情况，一般会出现毛孔先扩张，再缩小；继续坚持毛孔再扩大再缩小，进而越来越小的波段过程。

5 光子嫩肤

在不损伤正常肌肤的前提下，通过热损伤刺激胶原蛋白新生，从而恢复皮肤的年轻态和 健康 态进而缩小毛孔，还可淡化色斑、老年斑、改善面部红血丝等，让肌肤柔滑、细腻，综合改善皮肤的状况。对于皮肤的伤害小，安全性高。

6 点阵激光嫩肤

皮肤组织具有创伤自我修复的能力，当皮肤受到外伤损害后，能够自我愈合修复。点阵激光可以在皮肤表面形成矩阵型的微创，这种微创可以促使组织启动再生修复功能而又不会过度损伤皮肤。利用机体的天然修复功能，启动新的胶原蛋白有序沉积和排列，从而实现祛除皱纹，收缩毛孔，平滑肌肤的效果。

两颊两边毛孔粗大有几大原因造成，要让毛孔变小是一场持之以恒的持久战，日常的清洁只能清除表面的油脂和污垢，如果脸上有粗糙感，护肤品很难吸收，就要考虑去角质了。

导致毛孔粗大的祸根有以下几个方面：

毛孔粗大的祸根

1 油性肤质

过剩的皮脂堆积在毛囊里，使毛孔膨胀，随着年龄的增长，毛孔看起来会越来越粗大。　

2日晒。

过度日晒使皮肤失去弹性变得松弛，毛孔周围肌肤的支撑力减弱，原本细腻的毛孔便会开始下垂，形成水滴状毛孔。

3角质堆积。毛孔中堆积过多污垢和角质，污垢便不再容易被清洗干净

4不 健康 的生活习惯。

不过半夜12点不睡觉、没有咖啡就无法打起精神、床单枕套久久不更换、对于油腻和辛辣食物没有抵抗力，这些不 健康 的生活习惯会使体内荷尔蒙分泌紊乱，造成肌肤角质代谢紊乱，让毛孔无法正常排泄油脂等污垢，使肌肤陷入“孔慌”危机。

5过度护肤。

高温高湿导致皮脂包裹住汗水无法蒸发，肌肤就像长期泡在水里一样。层层叠加护肤品让肌肤无法呼吸。

6清洁不彻底。

卸妆不干净，污垢和彩妆残留在肌肤上会导致毛孔堵塞、产生角栓，从而将毛孔撑得更大

7食糖过量

随着年龄的增长，人体对于糖分的代谢能力变差，当它们不能被完全代谢时，就会生成一种极易与蛋白质结合的物质，发生糖化，导致胶原蛋白老化和流失，毛孔就会越发松弛。

毛孔类型

□ 角质型▪

角质层厚，黑头粉刺明显，皮肤粗糙通常是毛孔堵塞引起的，鼻子额头脸颊最容易出现角质型毛孔

□ 老化型▪

毛孔呈长形或水滴形，皮肤松弛，胶原蛋白流失。通常是皮肤老化引起的易出现在苹果肌法令纹附近

□ 油光型▪

毛孔呈 U 形扩大，皮肤暗沉、泛黄通常是油脂分泌过剩引起的面部尤其T区出油严重

□ 缺水型▪

毛孔呈椭圆形，角质层薄，皮肤干燥、粗糙、泛红、起皮，通常是皮肤长期缺水引起的，常见于脸颊附近。

解决方法

□ 角质型

定期去角质，规律作息日常的清洁只能清除掉表面的油脂和污垢，如果发现脸上有粗糙感，护肤品很难吸收的情况，就说明需要去角质了。正常皮肤一个月要做2-3次去角质，而敏感肌每月两次刚好常规的脸部去角质产品大部分都含有粗颗粒，虽然角质去掉了但皮肤也会轻度受损，黑头依然严重。兔子喜欢用毛孔净透吸吸乳，以黑吸黑，揉个15分钟，等毛孔里的脏东西都出来后用化妆棉擦掉，再用洗面奶洗净，可以看到毛孔逐渐变得干净啦，也没有什么不适感，敏感肌也可以放心用

□ 老化型

抗氧化，抗初老

算是四种毛孔里比较难搞的，随着年龄的增长，皮肤会逐渐松弛，毛孔也会越来越大。虽然我们不能阻止岁月的脚步，但还是可以减缓的比如平时多吃些橙子、猕猴桃、胡萝卜这种含 VC 、 VE 、胡萝卜素的食物，防止细胞老化。日常的护肤中也要加上含有富勒烯、白芦藜醇等抗氧化成分的精华

□ 油光型▪

控油清洁多数是青春期油脂分泌过剩，日常的洁面工作不足以清除掉过剩的油脂，这时候就需要清洁面膜的帮助了。兔子最常用粘土面膜，吸附力不错，而且只有摩洛哥粘土这一种成分，也没有防腐剂什么的，所以温和到敏感肌也不会过敏。不过每次敷的时候不要超过5分钟。

□ 缺水型▪

补水不得不强调喝水的重要性，人体的含水量在70%左右，越年轻含水量越高，但也不是说喝的水越多越好哦，每天八杯水，一次在200-300毫升就可以了。不要忽略面霜的存在，尤其是大干皮，化妆水和乳液只能补水，锁水力很弱的，叠加一瓶保湿面霜锁水力倍增。

希望回答对你有所帮助

每个人脸颊两边的毛孔很大，摸起来很粗糙的形成原因都不是完全相同的，大家针对自己毛孔粗大的原因进行解决，才能更快的改善这一问题。

致使毛孔变粗的原因：

原因一： 角质代谢不好

长期的皮肤清洁不干净，就会导致皮脂代谢不好， 角质层增厚 堵塞毛孔，毛孔就会 被撑大。

原因二：油脂分泌过多

出油多是大多数人毛孔粗大的原因，油脂的分泌增多使得正常毛孔无法负担过多的油脂，毛孔就变得粗大。

原因三： 皮肤干燥缺水

长期的皮肤缺水使得肌肤没有足够的水分支撑，就会出现干燥、粗糙、毛孔粗大明显的问题。

有什么方法能让毛孔变小吗？

方法一：角质代谢不好——去角质疏通毛孔

加强皮肤的去角质工作，使用含有 珊瑚藻 成分的面膜定期给皮肤去角质，需要注意的是去角质不能太频繁，否则可能会造成角质层变薄的问题。

方法二：油脂分泌过多——清洁控油

良好的清洁是保持毛孔洁净和减少油脂污染毛孔的最佳手段。可以选择具有控油效果的 可可海盐手工皂 对皮肤进行深层清洁，能有效缓解皮肤出油和收敛毛孔。

方法三：皮肤干燥缺水——补水保湿滋润

给皮肤补充充足的水分恢复原有的饱满，毛孔自然就会变小变细。平时可以在每天的睡前，用 光果甘草化妆水 作为护肤精华，轻轻拍打在毛孔粗大的脸上。

这样可以增强皮肤的活性，补充胶原蛋白，最终达到收缩毛孔的作用。因其“光果甘草”本身就具备高活性营养，可以适合各类皮肤的调理和改善。

造成毛孔粗大的原因主要有6个 ：

1卸妆不干净

2出油多

3不注意防晒

4干燥

5角质异常

6年龄变化

而这6个主要原因，导致形成毛孔粗大的3个结果：

1毛囊口堵塞，油脂无法正常排出，越撑越大（卸妆不干净、出油多、角质异常、紫外线）

2缺少水分支撑，导致毛囊口松垮（干燥）

3胶原蛋白流失、弹力纤维断裂，导致松垮，毛孔粗大（紫外线、年龄变化）

解决毛孔粗大问题，要看毛孔严重程度

0-2：护肤护理可改善；

3-5：医美。

如何预防毛孔粗大，以及如何缩小毛孔？

1做好清洁：该卸妆就卸妆，该用洁面乳就用洁面乳，保证面部污垢能够清洁干净，避免过多油脂、污垢、废旧角质堆积堵塞毛囊口；

2定期去角质：油脂多、紫外线等因素会导致角质代谢异常，毛囊口周边角质异常增厚堵塞毛孔，根据皮肤情况适当定期去角质；

3做好补水保湿：皮肤非常容易干的，可以用点含小分子保湿剂的水或保湿面膜，重点是要用保湿性适合的乳霜，避免水分过度流失，家里或办公桌上可以准备加湿器；

4做好防晒：紫外线会导致胶原蛋白加速流失、油脂分泌增多、角质异常等，所以一定要做好防晒；

5做好控油：油脂过多，会导致角质异常增厚、废旧角质无法正常脱落等问题，进而引起毛孔堵塞，毛孔被撑大，适当使用控油护肤品，或者备上吸油纸，油脂多时就吸一下（吸油不吸水）。

6收敛水：收敛水只适合假性的毛孔临时增大（例如环境影响、温度影响等），已经确实增大的，没用，顶多是靠刺激成分刺激收敛，时间一过，照样原样；而且油脂分泌多的人，用收敛水，反而容易因临时收敛引起暂时堵塞，不利于控油；

7点阵激光：根据个人情况选择剥脱型或非剥脱性；

8黄金微针：比起点阵激光，优点是皮肤表面创伤小，恢复期会短很多，麻药退后的疼痛感和灼热感也会低一些。不过每次过程较长（约1个小时），比较难熬。

9刷酸焕肤：生活刷酸可以纠正毛囊角化异常，防止毛孔堵塞。医美刷酸，可以通过高浓度的刺激，会激活皮肤修复机制，改善毛孔和肤质。但一般都是从低浓度开始建立耐受，视情况进行多次不同浓度的治疗，每次价格约1千元左右。

（注意：刷酸需要注意很多东西，不要随便尝试，最好咨询一些熟悉、专业点的人。）

总结：预防比治疗更重要，不然哪怕通过医美等方式治疗好了，一些护理不到位，照样毛孔粗大。

口袋的观点：要想皮肤好，科学的保养和每天的护肤坚持都是必不可少的。

脸颊毛孔粗大一直是许多女生的苦恼，因为它会拉低一个女孩子的颜值，张开的毛孔使皮肤看起来坑坑洼洼的，就像一个蜂窝一样，而且对于爱化妆的女孩来说，粗大的毛孔会让她们的妆容看起来很不自然，所以要花费好大的时间和精力做底妆处理。怎么打倒毛孔粗大这个绊脚石呢，下面我就给大家总结起来几个小妙招。

首先，毛孔粗大很有可能是面部螨虫分泌过盛导致的。我们在日常生活中，会接触到很多的螨虫，想要完全清理是不太现实的，但是要进行合理的控制，避免面部螨虫过旺。记住洗完脸之后不要用卫生间的毛巾擦脸，因为毛巾在潮湿的环境中，会滋生大量的细菌和螨虫，直接擦拭脸部会将毛巾上的细菌和螨虫转移到脸上。所以我建议，洗过脸之后可以用一次性洗脸巾或者是纸巾擦干脸部，而且注意擦拭的时候用按压的方式，千万不要用暴力的方式擦脸，因为面部皮肤非常脆弱的，一旦受损需要保养好长时间。

其次，面部清洁也是非常重要的。我在网上看到很多用盐直接按揉的方式来清理毛孔垃圾或者是用珍珠粉或者醋来收缩毛孔的小偏方。在这里，我提醒你，千万不要信！敲重点，这些都是没有经过科学检验的。一不小心搞错了还会烂脸，所以各位爱美的女士，千万不要随便拿自己的脸尝试了好吗？清洁的话，我建议用含有火山泥的面膜来清理，温和又不刺激皮肤，或者是含有竹炭的清洁面膜来清理。后者会见效快一点，基本上用一两次就会看到改变，但是需要注意的是，手法要轻柔，不要用力过猛。

另外，千万不要相信那些号称有收缩毛孔功能的面膜。面膜最重要的作用还是补水，那些描述的花里胡哨的面膜基本上都只有补水的作用，千万不要指望它有什么惊人的效果。但是有的大牌护肤品还是有效果。

还有就是要跟大家讲，大牌护肤品，除了贵点，没什么其他的缺点了，所以千万不要为了图便宜买一些连名字都没听过的护肤品。另外对于无力支付高昂护肤品的贫民窟女孩来说，早睡早起就是最好的护肤噢。既然不能用最贵的护肤品熬最晚的夜，那就用一般的护肤品睡早觉。坚持下去的我们的皮肤依然会变得棒棒的，与毛孔粗大问题说拜拜了，注意要多吃一点抗氧化的水果，这样我们皮肤变得光滑的同时还会变白哦，让我们一起做个精致的小仙女吧。

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造成毛孔大的原因有：皮肤缺水和清洁不但。

1：我们要给皮肤充分的补水；可以热敷打开毛孔后使用补水产品进行适当补水；

2：注意脸部的清洁，因清洁不当而引起 毛细孔污物阻塞，引起毛细孔粗大。特别是角质层的清洁。但也要注意去角质层不要太过频繁，每周1-2次就好。化妆后注意及时卸妆。卸妆水是必不可少的，洗面奶可是代替不了卸妆水的。或者可以用硫磺皂或者果酸、维A酸类药物清洁皮肤，毛囊孔清洁干净了自然而然就缩小了

3：洗脸的时候有条件可以热敷和冷敷脸交替洗脸，这样会使毛孔慢慢变小了。

4：由于皮肤的老化引起的毛孔粗就要借助一些护肤品来进行修复了；

5：有规律的作息时间和良好的饮食习惯会让你的肌肤更加光滑美丽哦！

找一款效果好的护肤品，先用清洁面膜清洁毛孔，再给肌肤补充水分，然后给肌肤补充营养，最后是锁水，这样坚持用几天会有很好的效果，像奢悦就不错，跟很多大牌是一个厂家，但又不贵，平民价格，最主要是他们的产品效果好，还你苹果肌

有很多人毛孔粗大的原因多半是毛囊口堵塞，或者是皮肤弹性下降，以及毛孔松弛，但是毛孔粗大的原因有很多，光是简单的涂涂抹抹是掩盖不了粗大的毛孔的，也很有可能加重皮肤的问题，如果想要改善这个问题，我们一定要找准根源，对症处理。

造成毛孔粗大的原因有哪些呢？

皮脂腺过度活跃，青春期的时候，由于体内激素分泌不稳定，而皮脂腺过度活跃，以及分泌旺盛，如果排除不及时，很容易堵在毛孔当中，一般情况下，油性皮肤毛孔粗大的问题会更加的明显。皮肤老化，随着年龄的增长，如果保养或者是护理不当，很容易导致老化加速，胶原流失，所以毛孔自然而然越加扩大。不良习惯，缺水，或者是清洁不当，以及吸烟，或者是过量的饮酒，护理不当等等，都会导致毛孔粗大的问题。

如何改善毛孔粗大？

首先我们要及时洁面去除油垢，每天早晚都要彻底清洁皮肤，要选用清洁力度比较好，而且没有刺激的洁面产品，或者是定期到美容院做一次深层清洁，这样不仅能够清除皮肤表面的老化角质，能够促进皮肤的新陈代谢，从而调节皮脂分泌，能够让皮肤深层的不够得到清除，毛孔自然而然也会缩小。我们在清除粉刺之后，也要用化妆水进行收敛肌肤，适当的清除粉刺能够有助于缩小毛孔，但后续没有得到处理，也是不行的。

肝脏缺水的肌肤也会出现毛孔粗大的问题，所以我们要给肌肤做好补水保湿工作，这样能够改善毛孔问题。运动也能够适当解决毛孔粗大的一种有效方式，运动能够让血液循环加快，促进新陈代谢，如果皮肤深层出现堵塞的情况，一般情况下，会出现毛孔先扩张再缩小，如果坚持下去，毛孔再扩大再缩小，进而会越来越小。还有就是光子嫩肤，在不损伤肌肤的前提下，通过热损伤刺激胶原蛋白新生，来恢复皮肤的年轻态，从而缩小毛孔。

还有就是激光嫩肤，皮肤组织有创伤自我修复能力，当皮肤受到外伤损害之后，能够起到自我愈合修复，而点阵激光可以在皮肤表面形成矩阵型的微创，而这样可以促使组织启动再生修复功能，也不会过度的损伤皮肤，然后利用肌肤的天然修复功能，重新启动胶原蛋白，从而实现去皱纹，并且缩小毛孔，来达到平滑肌肤的效果，所以毛孔粗大的朋友们，可以根据自己毛孔粗大的原因来进行解决，这样能够更快的改善这个问题。

可以考虑非剥脱点阵激光或者蜂巢皮秒，刺激皮肤胶原蛋白再生，抑制皮脂腺分泌，改善毛孔粗大

1做好日常皮肤清洁工作；

2刷酸护肤；

3医美手段，如光子护肤，热玛吉之类的

今天我们要介绍的收缩毛孔护肤品，真心是比你做什么医美效果还要好，因为这些护肤品都有自己独特的成分，可以有效的紧致肌肤收缩毛孔，而医美其实都是化学方式，所以对收缩毛孔是无效的，这些收缩毛孔的护肤品，都是被大家用过以后被认可的，我和几个朋友也都用过，以前我因为长痘，毛孔也很大，后来就是用这些护肤品用好的。下面我就来说说使用的真实感受，让你真正用到好用有效的收缩毛孔护肤品。

1 SK2神仙水

效果指数：◇◇◇◇◇

这款水，清爽好吸收，真的特别的清爽，我第一次用的时候，感觉就好像自来水一样，但是这样的好处就是直接深层达到毛孔深层。所以紧致肌肤补水都非常好，收缩毛孔也很不错。

2  宣致蜗牛精华原液

效果指数：◇◇◇◇◇

我和几个朋友的大毛孔都是用这个搞定的，天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，提亮肤色，收缩毛孔、修复肌肤，补水保湿，简直全能的精华液。这款来自中国河南的蜗牛原液品牌得到了越来越多的认可，中国河南黄河故道具有天然的优秀蜗牛养殖环境，是全球认可的蜗牛养殖基地，韩国和法国等大牌化妆品都是进口的河南的蜗牛原液，是真正的天然蜗牛原液，这款蜗牛精华液收缩毛孔，提拉紧致肌肤真的超级好用，效果比外国上千元的还好用，被称为收缩毛孔四小龙榜首。

3 CPB肌肤之钥水磨精华

效果指数：◇◇◇◇

它里面所含有的植物成分能够渗透到肌肤的底层，为皮肤形成一个天然的保护膜，在使用的过程中能够将营养渗透进去，起到平滑肌肤以及细致毛孔的效果，让整体的皮肤变得更加的稳定。

4 理肤泉净肤细致乳

效果指数：◇◇◇◇

控制油脂分泌量，减少并抑制粉刺，黑头生成。疏通毛孔，有效改善皮肤粗糙，恢复皮肤光滑细腻，蕴含理肤泉温泉水，极佳亲肤性，高耐受性。

5 馥蕾诗修护精华油

效果指数：◇◇◇

馥蕾诗修护抗皱精华油是纯精华油和抗衰老复合物的完美融合。传统的精华油疗法已被广泛应用于修复肌肤。在修道院保存的精华油，全由修道士人手打造，保持着矜贵的古代传统配方。古源修护抗皱精华油极致滋润，可抚平细纹，更新肤色，并令肌肤焕发青春光彩。

参考资料来自百度文库收缩毛孔

这5几款护肤品，是目前得到大家认可的真正可以有效修复大毛孔，收缩毛孔的护肤品，也是评分超级高的，大毛孔不要烦恼，坚持用这些护肤品，就能逐步改善，让肌肤细腻紧致好看。