外阴变黑怎么缓解？女性外阴变黑了怎么办？

女性的阴部一般是不会让其它的人看见的，因为阴部是非常私密的部位，但是在性生活中可能另一半会很介意阴部的颜色，不同的女性可能外阴的颜色是不一样的，随着年龄的增长女性的外阴颜色会变深，那外阴变黑怎么缓解？女性外阴变黑了怎么办？

1、外阴变黑怎么办

1、色素嫩白

现在不少化妆品公司推出了外阴美白产品，经常使用可以起到不错的美白效果，其中一些色素美白产品可以让女性的外阴立刻就能够见到美白效果。

2、化妆品美白

人的脸部可以通过化妆品美白，女人的外阴同样也可以通过使用化妆品得到美白的效果，选择化妆品的时候最好是选择那些纯天然无刺激的产品，可以每天晚上洗澡之后就涂抹在外阴，并且进行一下按摩，使得外阴充分吸收，这样长期坚持下去可以使得女性的外阴变得白起来哦。

3、手术美白

外阴美白也可以通过手术的方法进行美白，可以使用激光清除掉外阴的黑色素，见效很快，可以起到立竿见影的效果，但是费用比较高，对身体会造成损伤，所以最好是不要用这个方法。

4、植物面膜

女性可以通过面膜让自己的脸部变得很白，同样也可以通过面膜让自己的外阴变得很白，面膜可以购买，也可以自己制作使用，比如可以通过将一份蜂蜜加上三分珍珠粉，搅拌一下，之后用小刷子慢慢地涂抹在外阴，十几分钟之后就可以将其清洗掉，长时间坚持给外阴做面膜就可以起到非常不错的美白效果。

2、女人如何护理外阴

1、规律生活

生活有规律，保证充足的休息，避免精神紧张和注意饮食均衡，加强身体锻炼，保持心情的舒畅。

2、注意清洗生殖器

一般1天一次清洗，具体的清洗方法是先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。同时要注意过于频繁清洗反而容易感染，清洗外阴不要过于频繁。

另外，如果需要用到清洁液的花，可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水就可。

3、保持私处透气

建议不要使用护垫，这个不透气更容易感染。内裤一定要透气最好是纯棉的，而且晚上最好是裸睡更加透气。

4、正确使用卫生巾

避免使用带有药物或香味的卫生巾，换卫生巾的次数要勤，每两小时更换一次，以免经血成为细菌的“培养皿”。

5、手洗内衣裤

洗衣机方便快捷，但是"霉菌军团"往往就藏匿其中。研究显示，几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌，衣服上发现的霉菌大部分也是来自洗衣机桶，而且洗衣机用得越勤里面滋生的霉菌就越多。因此，为了私处健康，最好手洗内衣裤。

6、小便后注意擦拭方法

大多女性很纠结在小便后，需不需要用纸擦拭外阴？其实女性在小便后使用合格的卫生纸擦拭外阴是不会导致妇科感染的，但是如果小便后不将外阴擦拭干净，尿液局部浸渍还可能引起外阴炎和外阴湿疹等疾病。擦拭外阴的卫生纸应选用合格的、清洁的纸张，从前往后擦，避免将肛门的细菌带入女性私处。

3、日常做好阴部的护理

(1)、正确清洗阴部

正常情况下不要进行女性私处内清洗。如果一定要清洗的话，建议每天洗1次即可。最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。同时要注意先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

(2)、注意3种内裤不要穿

a、不宜穿得太紧的内裤

女性的女性私处口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢(多为肛门、女性私处分泌物)中的病菌进入女性私处或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。

b、不宜穿化纤的内裤

尽管价格便宜，但通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢。加之白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发，捂得外阴整天湿漉漉的。这种温暖而潮湿的环境非常有利于细菌的生长繁殖，从而易引起外阴部或女性私处的炎症。

c、不宜穿深色内裤

因为患女性私处炎、生殖系统肿瘤的女性，白带会变的浑浊，甚至带红、色黄，这些都是疾病的信号。如果早期能发现这些现象而及早治疗，就能得到较好的疗效。如果穿深色的或图案太花的内裤，病变的白带不能及时被发现，就可能延缓病情。

别人都说女人的私处是最美的地方，因为这个秘密花园只有自己最亲密的人才能看到，所以正是因为这种神秘感，所以才让私处格外神奇，但是我发现自己的私处有些黑，并不好看，甚至可以说是难看，我该怎么办？有没有什么药可以让私处变粉色？

1、外阴变黑吃什么药

病情分析：其实女性女性私处的颜色是受本身黑色素沉淀的影响，而这种色素沉淀也与女性荷尔蒙有关。也就是女性从幼年时期，女性私处未发育，所以整个外生殖器是被大阴唇盖住的，女性私处的皮肤呈现与其他部位的皮肤颜色相同。直到女性发育期后，受荷尔蒙的影响，女性会女性私处会长毛，并且小阴唇也会较突出于大阴唇，此时的女性私处颜色也会开始加深。

意见建议：对于已婚多年的女性，女性私处颜色变黑，是因为性生活使体内激素会增加，致使女性私处颜色会变深，性生活越久颜色会越深，但这个很正常的。不需要用药治疗，用药之后反而容易扰乱正常的激素水平，引发妇科疾病。所以最好不要随意用药。

2、私处美白有何方法

1、天然修复美白

这类产品以动植物提取物质为主要成分，通过调节荷尔蒙，促进细胞代谢等手段消费阴唇黑色素，从而达到私处自然粉嫩的效果。

优点：效果持久，PH值弱酸性，更适合阴唇粉嫩。

缺点：使用时间较长。

2、色素美白

这是一种使用各种色素类产品进行私处美白的私处美白方法，产品的主要成分是色素颜料，涂在皮肤上后几秒种就能变红，用纸巾一抹可以看到明显的眼色素，容易沾到衣物和皮肤上。

优点：见效快，价格便宜。

缺点：效果不持久，颜色假。

3、手术美白

目前最常见的女性美白私处手术叫做镭射漂红，就是用激光将私处部位的黑色素消除。手术后恢复时间长，费用较高，一般要3000到1万元不等。

优点：见效快。

缺点：有创伤，费用高。

4、酵素晶体/香皂美白

酵素晶体，又称植物综合活性酶，由水果发酵而来。通过加速细胞分裂消除阴唇发黑实现粉嫩效果。

优点：效果持久，可用于多个私处部位。

缺点：PH值呈碱性，不宜用于阴唇私处。

5、偏方美白变粉

一分蜂蜜加三分面粉（也就是1:3的分量）搅拌成面膜状涂在女性私处四周，比如：（可以采用的是蜂蜜+珍珠粉1:3混合，注意：一点点蜂蜜可以溶解大量的珍珠粉，但是需要调一会儿才调得匀，要耐心，我有时还加一点点柠檬粉或者玫瑰粉，注意柠檬粉很刺激，只能是一点点，柠檬汁的话则一次1-2滴即可。）

15分钟后洗掉，再用热毛巾敷几遍（热毛巾变凉为一遍），敷完后用化妆棉醮碱性化妆水擦一下（爽肤水、整肤水或者柔肤水都可以）。一个星期最多做两次。一般做五六次后会慢慢恢复原有的嫩红，但是如果是先天的偏黑，就要做十来次左右。

众所周知，蜂蜜和面粉都是天然的绿色食品，两者的性质都非常温和，不会伤害到如此娇嫩的部位哦，那个爽肤水最后擦的时候轻轻用化妆棉沾一些擦就行了。主要是清洁作用，而且它挥发得很快，不会对女性私处造成任何副作用的哦！

当然，如果实在不放心化妆水的可以用矿泉水或者凉开水代替哦，这个关卡的作用一是为了收紧热敷后的皮肤组织，二是为了再度清洁。每次敷三点时可以附带敷嘴唇上，还有嘴唇边上黑的地方也不遗漏，还有脸上痘印啥的也带上一些，唇色会浅很多，变的很粉。

女人如何保护乳房和阴道

　　一、乳房保健

　　乳房由于没有骨头支撑，内部都是软组织，因此，很容易受伤，为了避免其受伤，建议做到以下这几点：

　　1、穿戴好胸罩

　　穿胸罩除了是遮羞之外，还是为了固定乳房。因为虽然年纪的变大，乳房也会长大，进而乳房重量也会增加。若是不戴胸罩的话，乳房就会下垂和晃动，这样子会导致其变形的。因此，务必要穿戴好胸罩。

　　当然，需要注意的是，乳房也需要透气，所以说，白天穿戴胸罩，到了晚上则要脱掉，养成不穿胸罩入睡的习惯。

　　2、保持正确的姿势

　　姿势不对同样会伤害乳房，比如说不要驼背，不然会影响乳房的挺拔。比如说不要趴在桌子上睡，不然的话，会挤压到乳房，影响乳房气血的流动。所以说，女人们平日里不管是走路，还是坐着，都要抬头挺胸，这样才能让你的乳房挺起来不下垂。

　　3、不要过度揉捏乳房

　　很多女人平日里会通过揉捏的方式，按摩乳房。注意了，适合的揉捏能够起到按摩作用。但是，千万不要过度揉捏，比如说不能太用力。不然，乳房很容易淤青，造成乳房内的气血流动受阻。此外，还伴侣的女人们，在同房亲热的时候，要叮嘱另一半，不要大力揉捏乳房。

　　二、阴道保健

　　阴道不好好保健的话，很容易发炎的。其中最主要的是保护好外阴，其是阴道生殖器外露的部分，更容易被细菌盯上。所以说，务必要保护好外阴：

　　1、不穿紧身内裤

　　内裤可是直接与外阴接触的，穿得太紧身了，就容易将内裤包的太紧了，时间长了会导致外阴不透气，而且也会影响血液流动，致使其受伤，降低抵抗力，最终致使外阴健康受损。而且太紧了，再加上白带的刺激，敏感的外阴容易滋生细菌，进而发炎。

　　所以说，想要保护阴道的话，避免外阴被感染的话，千万不要穿紧身内裤。此外，外穿的裤子也不要太紧，尤其是紧身的牛仔裤。

　　2、做好清洁措施

　　外阴每天要接触很多的脏东西，比如说白带、排尿时残留的尿液等等。若是这些脏东西一直附着在外阴皮肤上的话，很容易刺激外阴诱发细菌的。所以说，每天晚上洗澡的时候要认真清洁外阴，当然只需要用清水冲洗一下就好了，没必要用上洗液之类的。不要用沐浴露或是香皂擦洗，因为这些东西含有一部分的化学成分，敏感的外阴接触到它们，反而容易被刺激。

　　3、骑自行车要小心一些

　　外阴很脆弱，当被撞击的时候很容易受伤，比如说致使外阴出现红肿，甚至还造成处女膜破裂。所以说，平日里骑自行车的时候要小心一点，在坑坑洼洼的道路上骑车的时候，要稍稍将屁股抬起来，避免外阴与座椅碰撞。而且骑自行车的时间也不要太长，以免外阴与座椅上时间进行摩擦，容易损伤外阴皮肤。

你好，不能的，这是活生生的虫子。阴虱子是要用阴虱子药来杀死的，当然阴虱药也要避免化学制剂类的，而选取没有化工类的的才会对阴部没有伤害。

温水清洗阴部后，外用{冉迪去虱}。在注意个人额卫生的同时，和伴侣同用药，避免传染给伴侣。另外要把自己接触的物品常常消毒。

　　下面长痘痘，如果你说的是外阴或者是阴道长痘痘，这种情况考虑是因为皮肤过敏或者是由妇科炎症引起的，首先你要观察是不是出现瘙痒的症状，瘙痒你可以先涂一点药膏治疗一下，如果是外因可以先用清水清洗，然后涂抹一些药膏，但如果是阴道里面，那么就需要用一些妇科的洗液来清洗一下，最好是去医院化验分泌物。

1年轻健康的私处是什么样的？

年轻的声道通常紧凑，褶皱丰富，内壁饱满。

这和我们的皮肤不一样。年轻时，我们的皮肤往往光滑紧致。随着年龄的增长，皱纹逐渐增多。相反，年轻时私处皱纹丰富。随着年龄的增长，雌激素水平下降，私处会越来越光滑！

同时健康的私处几乎没有异味，分泌物正常，声道菌群平衡，有一定的抵抗力，没有瘙痒等炎症问题。

2如何清洁私处？

坚持每天用清水清洗声音。

清洁时打开声音，清洁大小嘴唇，但不需要每天清洁声道内部。

每天尽量穿纯棉而不是化纤的内衣，保持下身通风干燥。当然，约会偶尔穿一两个小时也不是什么大问题，但是我建议你带上你的棉质内衣，及时更换！

3用私处乳液清洗私处会更好吗？

其实市面上大部分私处乳液都是不必要的。

需要私处乳液的情况只有两种:一是使用硅基润滑剂或油基润滑剂。

我们常用的水基润滑剂可以被皮肤吸收，也可以溶解在水中，可以用清水冲走。

但是硅基润滑液或者油基润滑液是不能用清水洗掉的，所以需要一些私处乳液。

二是私处不舒服，有炎症的时候。

但此时不建议私自使用私处洗液，建议按照医嘱使用医生开的洗液。并询问医生是清洗外音还是灌洗声道内部。

特别是那些香味浓郁，自称添加草本的乳液，不建议使用。因为声道的pH值和有益菌都有自己平衡的环境，一旦被外界破坏，就容易有声道炎症、膀胱炎等炎症。

那我们应该如何选择合适的乳液呢？

有三个建议供你参考:

1选择含有全氨基酸表面活性剂的产品。

私处很敏感，容易过敏。过敏的一个来源是表面活性剂，所以最好选择温和安全的全氨基酸表面活性剂产品。

第二，选择不含化学杀菌剂的产品。

化学杀菌剂会破坏私处的菌群平衡，引起炎症，或者杀死有益菌，导致私处开放，失去保护。

如果确实有抑菌的需求，可以使用优质的天然温和抑菌成分，比如大马士革玫瑰纯露、马鞭草和迷迭香纯露。

这种成分可以起到一定的天然抑菌效果，但不会过量，也不会破坏正常私处的菌群！

第三，不要太执着于ph值。

虽然我们提到私处最健康的环境是酸度，但ph值只是参考之一。而且ph值低的氨基酸非常不稳定，在保质期内很难保持状态。

4可以用冲洗器清洗声道内部吗？

千万别用。除非你的妇科医生给你开了特定的药物，否则你需要按照医生的建议服用。

有些药店店员会推荐各种乳液，还会赠送冲洗器，说可以到达声道内部，进行充分消毒。这是错误的，因为它们很容易破坏自己的抗菌环境。

5你的私处需要保湿吗？

一般来说没必要。

私处处于不容易见光或干燥的位置，湿度足够高。我们应该尽力保持干燥。

6可以涂爽身粉保持私处干燥吗？

绝对不会。

爽身粉一般由生粉和香料组成。灰尘很容易进入阴道，与里面的水分混合，滋生细菌。

7我可以使用让声音听起来粉嫩的产品吗？

你可以用它。但是我建议你选择好的产品。

黄种人的画外音和昏厥，只要性发育成熟，肯定会有色素沉着。这跟雌激素分泌有关，跟性经验无关！

即使是处女，20多岁后还是黑的。怀孕时激素分泌旺盛，颜色会比平时深。其实下身的深色是性感和健康的象征。没必要担心她的肤色。

当然，如果你真的太黑了，又很介意的话，可以考虑漂白、脸红私处等操作。这些都是小手术。只要去正规医院，都是安全的。

8可以用天然护肤品护理私处吗？比如酸奶/蜂蜜/水果面膜？

不推荐。

有些女生喜欢用酸奶、蜂蜜、水果敷面膜，然后觉得需要在脸上敷面膜。他们也需要在私处敷口罩吗？

事实上，保持声道酸碱菌群的平衡是保持健康的关键。

我们不知道混合物的PH值是多少，含有什么菌群。安全性未知，谨慎使用。

9内衣需要用洗涤剂吗？

你可以用它。

但如果不行，可以把内裤泡在60度左右的热水里，或者直接加热到60度20分钟，也能达到很好的消毒效果。

当然，如果内衣的材质允许的话。建议大家看好内衣洗水标签上推荐的清洗温度。

10广告中提到的让私处和声道紧绷的凝胶真的有用吗？

私处的松紧度主要由盆底肌肉决定。凝胶怎么能收紧肌肉？就像给胃涂凝胶一样，不可能长出腹肌。

一般成年后，声道的大小不会发生变化，我们感知到的紧绷和放松通常是指阴道周围的盆底肌肉，所以正确的方法是通过XO训练来锻炼盆底肌肉，使盆底肌肉更加有力和灵活。

锻炼盆底肌不仅会收紧阴道，还会增加阴道内的褶皱，使阴道壁饱满，同时解决阴道干燥的一些问题，从而达到让声道永远年轻的目的。

听到这里，你有没有发现，这些私处护理几乎都是免费的？是的，最健康的私处护理几乎是免费的！