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炎亚纶，飞轮海年纪最小的一位成员，超人气天团中的偶像。

本名：吴庚霖

艺名：炎亚纶

昵称：阿布

生日：1985/11/20

星座：天蝎座

属相：牛

血型：O 型

身高：177CM

体重：60kg

出生地：台湾省台北市

家庭成员：家中有一父一母及一妹。父亲吴明修，为台大医院内科部肾脏科主治医师、综合诊疗部血液净化科主任。他是台大医学系毕医学士，和台大医学院生理研究所博士班毕博士。妹妹吴旻霈(大霈、呆门)，淡江大学企管系 ，曾参演飞轮海“恒星”MV一角。

学历：雨农国小——弘道国中——成渊高中——文化大学新闻系转景文科技大学应用英文系

语言：国语 英语 日语 台语

爱好：打篮球 跳舞 唱歌 交朋友 爱搞怪

个性：多变 但大部分时间话少却好相处 心思细腻

三围：胸围忘了 28 36

专长：钢琴 长笛 篮球 唱歌 跳舞 小提琴（有学过）

粉丝昵称：布丁 纶粉 炎帅御霖军 摩天纶

最喜欢的团体：五月天 信乐团

最喜欢的男演员：刘德华 成龙

最喜欢的女演员：林依晨 安吉丽娜朱莉 杨丞琳

最喜欢的男歌手：哈林 林志颖 林俊杰

最喜欢的女歌手： 梁静茹 蔡依林（亚纶表示非常敬佩JOLIN的敬业精神）

最喜欢的篮球明星：科比布莱恩特

最想去的地方：水城威尼斯 （听说那里快被水淹了）

最喜欢的音乐类型：soul ，rock， pop ，R&B ，hard ，jazz

最喜欢什么东西：有心意的东西（收到歌迷们慈善捐款的存条比收到礼物更开心）

最喜欢的颜色： 蓝 白 黑

让你印象最难忘的事：初恋的心碎

谈过几次恋爱：哈哈~蛮多次的

梦想：现在正在走的未来将达成的就是我的梦想!

想对家族成员说的话：你们每个人都很贴心也很可爱~你们每个人都要好好照顾身体 一定每天都要健健康康！！真的！！ 不管到哪里心都与你们相系!!

宠物：名字叫“妹妹”。（红贵宾狗）

****：寄东西给你要寄到哪（最好不要寄礼物）

经纪公司地址：110 台北市信义区嘉兴街311号3楼 炎亚纶（收）

唱片公司地址：104台北市建国北路二段135号15楼 炎亚纶（收）

最被感动的是：在拍节目时，那天是我生日啦，没想到大家都记得，录制完后，在门口歌迷们买了好多东西给我，那一刻真的不知道说什么才好。

独唱的一首歌：《愿意不爱你》

[编辑本段]身体状况

从小就有轻微气喘

2005年夏天，炎亚纶拍摄《终极一班》时吊钢丝中暑晕倒，没有大碍。

2006年中于拍摄《我有我的Young》MV时，因跳舞用力过度弄伤右脚膝盖，后送院证实膝盖韧带断裂，进行了韧带接驳手术。期间以轮椅、拐杖代步，舞步被修改为三人舞，而多次台湾、国外的签唱会和宣传亦无法出席。

2007年1月，于安徽参加《超级大赢家》节目，被火花烫伤右眼，现场一片哗然。尽管主持高凌风还算镇定，节目短暂中断后恢复进行，现场观众却还是不断鼓噪，十分担心偶像的伤势，惹火了高凌风：“你们可不可以不要讲话，你们不要再讲话了，不然你上来主持。”而且没有等候炎亚纶就开始录节目。高凌风随即被网络上的粉丝炮轰没人情味，而高凌风反驳指是节目剪接效果。

2007年8月底，炎亚纶再次接受右膝盖半月软骨开刀，进行碎裂手术中，又发现去年的旧伤复发，其中一条十字韧带又断裂。他必须经过半年复健，才能恢复以往跑跳等较剧烈运动。

2007年10月，炎亚纶在家里做挥手、转手等的伸展运动，扭伤了右手肘，送院检查。

2008年，因拍摄八大偶像剧《霹雳MIT》，炎亚纶在剧中经常楼上楼下跑，奔跑戏量大，造成膝盖不堪负荷，而搭飞机长时间固定姿势不动，也导致他腿部疼痛，因此他进行了核磁共振检查，发现患有退化性关节炎，不好好复健则需要开第三次刀，以后亦不能再进行篮球等剧烈运动。

炎亚纶因经常身体右侧发生意外，自嘲为“炎右边”。

[编辑本段]公司

经纪公司：可米制作

唱片公司： 华研国际（台湾）WOW Music (香港)

大陆唱片发行公司：金牌大风

[编辑本段]电视节目

日本电视节目C-POP WORLD台湾部分外景主持人

[编辑本段]戏剧&影视

2004年 《安室爱美惠》 饰 郑碗贵（客串）

谢瑜庚（五熊饰）的未来老公，但是后来给陶美惠䰀搅和，便匆匆的离开不与谢瑜庚结婚。

在第24集扮演送羊奶的少年

2005年 《恶作剧之吻

》 饰 阿布（客串）

第一个镜头在<甜蜜再恋>的第10集大概49分钟的时候，开车撞到纯美因而结识，第二个镜头是第10集纯美收了阿布的名片，第三个镜头在14集两人在商场发生误会，第四个镜头误会解除后约会，两人在跑车上，最后的镜头在直树和湘琴的婚礼上，阿布一直在吃东西。

2005年 《终极一班》 饰 丁小雨/KO4

终极一班丁小雨丁小雨，人称“耐打王”及“要命的小雨”，话少，永不屈服，会杀人的目光。来自拓南高中，战力指数高达8500点。平时很讨厌暴力，在别人打他时可以绝对不还手，但是前提是不可以拍他的头，一旦激怒他，他的左拳将爆发出有如核弹的威力。在13集中因为左手受伤，发挥了从来未用过的右拳。右拳的能量是左拳的十倍，但是发挥出去之后三个小时之内没有任何战力指数。特长是钢琴，喜欢安琪，曾为安琪作曲《MC之歌》。

2007年 《终极一家》 饰 丁小雨、灸亣镸荖·舞/盟主

终极一家盟主17岁，铁时空白道异能盟主，是金时空丁小雨的分身。

盟主的异能姓氏：灸亣镸荖·舞，简称：灸舞，是异能界的白道盟主，天才型的异能者，曾经独自以「九步擒鬼手」与八个魇魁对战并且胜利。但可惜是少年异能过度发展又要维护时空防护磁场导致他身体欠佳，常常晕眩，本人个性嗜吃，雄哥的恐怖料理是他的最爱，又非常喜欢在不适当的场合讲冷笑话，总是帅气的骑著机车出场。

超能力： 他的异能可供应全铁时空的异能防护磁场，只要有他在，防护磁场就不会受到损坏，但若他受伤，防护磁场可能产生漏洞，造成魔类有机可乘。

恶作剧2吻阿布

2007年 《恶作剧2吻》 饰 阿布

纯美的男朋友，虽然爱纯美，却又受制于母亲的威严，很多事踌躇不前，最后在湘琴的鼓励与刺激之下，决定为了自己的爱情争取幸福，也得到母亲的认可。最后与纯美生下一个小BABY （女）

2008年 《霹雳MIT》 饰 007/詹士德

ID代码007，父亲是国际著名鉴证专家，目标是以第一成绩考取警校，但因压力过大，导致双耳暂时失聪(其实是患上美尼尔氏症)而被校方取消资格，后转读圣英学园，凭着天才智慧，与其他队员调查校内的怪异案件。在剧中是号称“天魔星”的李晓星（吴映洁饰演）的男朋友，两人关系密切。（09年3月9日香港有线电视台晚上11时开播)（4月30日晚星空卫视播出）

2009年 《终极三国》客串 饰 丁小雨（开播，每周五晚十点民视）

2009年 《爱似百汇》饰 新保壹 2009年5月20日正式开镜（已开机）

新保壹 阿一 —— 炎亚纶 [ 和新保大也（辰亦儒饰)是堂兄弟，由于父母到中国开拓事业，和大也一起独立出来。

总是摆着一张扑克脸，让人以为他对人很冷淡，说话时也会故意损人。实际上十分害羞，不善于表达自己的感情和想法，

偶尔会表现出他温柔和善解人意的一面，喜欢风呼（曾之乔饰演）]

[编辑本段]歌曲专辑

飞轮海的首张同名专辑2006年9月15日

1 《我有我的Young》师兄TANK曲 (内地康师傅3+2夹心饼干电视广告主题曲)

2 《夏雪》师兄TANK再一作品 (台湾区 heme-ManSimple 男士保养品指定中文广告曲)

3 《只对你有感觉》JJ林俊杰曲+师姐HEBE合唱 (偶像剧《东方朱丽叶》插曲)

4 《一个人流浪》(偶像剧《终极一班》插曲)

5 《找幸福给你》

6 《爱到》

7 《出口》

8 《2月30号见》

9 《请在我后悔之前离开我》

10《不死之迷》

11《只对你有感觉》（健康活力版）

终极一班原声带2005年12月27日

11《孺子可教》

东方朱丽叶原声带2006年6月16日

12《占有》

花样少年少女原声带2006年12月1日

13《超喜欢你》

SHE专辑Play2007年5月11日

14《谢谢你的温柔》

终极一家原声带2007年8月10日

15《 出神入化》

16《不会爱》

17《愿意不爱你》亚纶独唱

公主小妹原声带

18《新窝》飞轮海&SHE

迪士尼**《米奇节日嘉年华》中文主题曲2007年11月19日

19《小小大人物》

飞轮海第二张专辑《双面飞轮海》2008年1月4日

20《新窝》(飞轮海+SHE合宿版 电视剧「公主小妹」片头曲)

21《为你存在》(2008年爱恋金饰主题曲)

22《出神入化》(电视剧「终极一家」片头曲)

23《不会爱》(电视剧「终极一家」片尾曲)

24《TiAmo》(炎亚纶、[超女]刘力扬合唱)

25《爱的王道》

26《心里有数》

27《明日香》

28《至少还有我》

29《一万个快乐》

30《小小大人物》(迪士尼2008年鼠年主题曲)

31《新窝》(男生宿舍版)

32《超喜欢你》(电视剧「花样少年少女」插曲)

33《Stay with you》日文单曲2008年5月21日发行

34《酸甜》（蒙牛酸酸乳代言主题曲、与SHE合唱）

35《比较美好的世界》华研全部艺人（为四川震灾祈福所创作）

36《Treasure》日文单曲 2008年8月20日发行

37《Cursh On You》(《爱到》日文版)

38《Heart Nest》（《新窝》日文版）

飞轮海第三张专辑《越来越爱》2009年1月2日

39《动脉》电视剧《霹雳MIT》主题曲

40《越来越爱》主打歌 并且是《爱就宅一起》片头曲

41《寂寞暴走》

42《恒星》偶像剧《翻滚吧！蛋炒饭》片头曲

43《默默》偶像剧《爱就宅一起》片尾曲

44《最佳听众》

45《留下来》

46《孤单摩天轮》

47《雨是眼泪》

48《你应该被珍惜》

台湾观光局宣传曲目

49《Touch Your Heart》

50《only you》日文单曲 2009年3月18日发行

51《欢乐节拍123》上海世博会加油歌曲

[编辑本段]参演MV

飞轮海-[越来越爱]

飞轮海-[我有我的Young]

酸甜MV飞轮海-[夏雪]

飞轮海-[只对你有感觉](友情出演：hebe)

飞轮海-[一个人流浪]

飞轮海-[找幸福给你]

飞轮海-[爱到]

飞轮海-[出口](友情出演：酷酷兽 猫儿)

飞轮海-[2月30号见]

飞轮海-[超喜欢你]

SHE 飞轮海-[谢谢你的温柔]

飞轮海-[出神入化]

飞轮海-[不会爱]

飞轮海-[小小大人物]

飞轮海 SHE-[新窝]

飞轮海-[为你存在]

炎亚纶 刘力扬-[Ti Amo]

飞轮海-[心里有数]

飞轮海-[明日香]

飞轮海-[至少还有我]

飞轮海&she-[酸甜]

飞轮海-[Stay with you]

华研群星-[比较美好的世界]

飞轮海-[Treasure]

飞轮海-[越来越爱]

飞轮海-[寂寞暴走](有kiss)

飞轮海-[留下来]

飞轮海-[默默]

飞轮海-[孤单摩天轮]

飞轮海-[恒星]

飞轮海-[最佳听众]

飞轮海-[only you]

飞轮海-[欢乐节拍123]

[编辑本段]演唱会及演出

2005:

12/18-台北最HIGH新年城2006跨年晚会--台湾 台北

12/31-新竹璀璨风城2006跨年晚会

12/31-希望起飞，桃园GOGOGO

2006:

09/07-马来西亚中秋慈善演唱会--马来西亚

09/24-就爱飞轮海自由演唱会--台湾 台北

11/11-SHE PERFECT3移动城堡深圳演唱会--中国 深圳

12/16-SHE PERFECT3移动城堡台北演唱会--台湾 台北

12/23-爱在冬日 音乐无限 - 创智天地慈善马拉松演唱会--上海

正官庄之爱演唱会

TANK 万人演唱会

苗栗无车日活动演唱会

2007:

01/27-SHE PERFECT3移动城堡新加坡演唱会--新加坡

03/31-飞轮海演唱会--印尼北苏门答腊省 棉兰市

04/19-飞轮海演唱会--香港 尖沙嘴

09/28-屈臣氏蒸馏水梦聚飞轮海唱聚会 --香港

09/29-屈臣氏蒸馏水梦聚飞轮海唱聚会 --广州

12/01-SHE PERFECT3大马移动城堡演唱会--马来西亚

12/31-2008台南县和平祈福跨年晚会

2008:

01/12-生力Wild Day Out Grand Show2008 -- 香港

06/19-生力Wild Day Out Grand Show2008 -- 香港

09/26,27-飞轮海想入飞飞世界巡回演唱会-- 香港

09/30-SHE+飞轮海 梦想我做主 全国巡回演唱会-- 呼和浩特

10/26-SHE+飞轮海 梦想我做主 全国巡回演唱会-- 福州

10/31-SHE+飞轮海 梦想我做主 全国巡回演唱会-- 济南

11/02-SHE+飞轮海 梦想我做主 全国巡回演唱会-- 深圳

11/11-SHE+飞轮海 梦想我做主 全国巡回演唱会-- 杭州

12/19-飞轮海想入飞飞世界巡回演唱会-- 新加坡

12/30-澳门回归9周年齐运动万人体艺大汇演-- 澳门

12/31-飞轮海想入飞飞世界巡回演唱会-- 北京

2009:

02/15-飞轮海国际歌友会--台湾观光大使代言

02/14-飞轮海自由情人节歌友会-- 台北

02/27,28-飞轮海想入飞飞世界巡回演唱会-- 香港

03/28-飞轮海想入飞飞世界巡回演唱会-- 马来西亚

04/11-飞轮海想入飞飞世界巡回演唱会-- 上海

10/24,10/25-飞轮海想入飞飞世界巡回演唱会--小巨蛋

[编辑本段]广告代言

飞轮海

2006年（大陆）康师傅3+2夹心饼干

2006年（台湾）Heme：Man Simple男士保养品系列

2006年（台湾）波蜜果菜汁-吃我一拳篇

2006年（台湾）2006年度“波蜜健康大使”

2006年（台湾）波蜜果菜汁 -“波蜜让你周周抽DV天天赚大钱”抽奖活动

2007年（台湾）OraLabs欧博士SPF15香草滋润护唇膏

2007年（台湾）7-11Always Open - 租房子篇（与SHE）

2007年（台湾）7-11Always Open -“过大亨的瘾!堡送你去纽约!!”抽奖活动

2007年（台湾）三得利CC Lemon碳酸饮料 -垦丁主题篇

2007年（台湾）三得利CC Lemon碳酸饮料 -“GET！飞轮海！”抽奖活动

2007年（大陆）泰山仙草蜜

2007年（大陆）卡丹路休闲服-07秋季Dark Angel 黑暗天使

2007年（台湾）泰山冰镇-呛舞格斗赛活动

2007年（台湾）泰山冰镇-“冰友ㄞ、TOUCH冰镇抽奖”活动

2007年（台湾）泰山冰镇系列

2007年（香港）香港迪士尼乐园

2007年（中国）屈臣氏蒸馏水中国区代言人

2007年（香港）屈臣氏蒸馏水香港区代言人

2007年（台湾）爱恋金誓金饰-七夕情人节

2007年（台湾）MSN爱护地球环保大使

2007年（台湾）Cartierballon bleu系列腕表

2008年（台湾）爱恋金誓金饰-西洋情人节

2008年（大陆）蒙牛酸酸乳-道歉篇(与SHE)

2008年（大陆）蒙牛酸酸乳-做主篇(与SHE)

2008年（台湾）三得利CCLemon碳酸饮料-风筝篇

2008年（台湾）三得利CCLemon碳酸饮料-“GET！飞轮海！”抽奖活动

2008年（中国）泰山黑糖仙草蜜-1234567篇

2008年（台湾）ZESPRI-“国民健康大健检一骑运动趣 飞轮海邀请您骑车闯关拿大奖”活动

2008年（大陆）康师傅3+2夹心饼干

2008年（台湾）台湾观光代言人（日韩地区）

2008年〔香港〕香港迪士尼乐园

2008年（大陆）我很型GATSBY杰士派 定型液发醋 系列

2009年（大陆）可口可乐

2009年（大陆）野力运动

2009年（马来西亚）佳能Canon 相机

2009年 (大陆) 蒙牛果蔬酸酸乳(与SHE)

炎亚纶个人

2007年（台湾）7-11Always Open - 音浪来袭篇(与Hebe、汪东城)

2007年（台湾）7-11Always Open - 饭粒篇(与Ella、吴尊)

2007年（台湾）7-11Always Open - 凉面篇(与汪东城、辰亦儒)

[编辑本段]所获奖项

台湾地区

2006年度HITO Music Awards 2007——最佳男组合奖

2007年度HITO Music 2008--票选最受欢迎团体奖

2007年度HITO Music 2008--HITO电视原声带--花样少年少女

香港地区

2006年度新城劲爆颁奖礼——新城劲爆新人王(海外歌手)

2006年度TVB8颁奖礼——最佳组合奖铜奖

2007年度第二十九届十大中文金曲——最有前途新人奖(优异奖)

2007年度TVB8金曲榜第一季季选——第13首金曲--“超喜欢你”

2007年度新城国语力颁奖礼——新城国语力热爆K歌—“只对你有感觉”

2007年度新城国语力颁奖礼——新城国语力组合

2008年度RoadShow至尊颁奖礼 ——至尊华语组合乐队

2008〈Yes!〉最冧男、女情人 中台——No1 最梦幻男情人

2009年度第三十一届十大中文金曲－－最佳销售奖[组合]

2009年度IFPI<<双面飞轮海>>——十大销量国语唱片大奖及最高销量国语专辑

大陆地区

2006年度雪碧榜音乐颁奖礼——台湾地区我最喜爱人气偶像奖

2006年度雪碧榜音乐颁奖礼——最优秀合唱歌曲奖“只对你有感觉”

2006年度雪碧榜音乐颁奖礼——台湾地区最优秀组合奖

2007:

2007年度北京流行音乐颁奖典礼——最受欢迎组合大奖

2008:

2008新浪年风尚大典－－年度音乐团体风尚人物

2009:

2009年度雪碧榜音乐颁奖礼——台湾传媒推荐大奖

2009年度雪碧榜音乐颁奖礼——亚太地区最优秀组合奖

2009年度雪碧榜音乐颁奖礼——全国DJ投票卓越表现大奖

2009年度雪碧榜音乐颁奖礼——港台金曲奖“为你存在”

2009MusicRadio中国TOP排行榜——校园人气组合大奖 及 年度最受欢迎组合

2009MusicRadio中国TOP排行榜——最佳金曲奖《新窝》

新加坡地区

2007:

2007年度新加坡金曲奖颁奖典礼 —— 933醉心龙虎榜 年度十大金曲—“爱到”

2007年度新加坡金曲奖颁奖典礼 —— Courts 最佳音乐**—“爱到”

2007年度新加坡金曲奖颁奖典礼 —— 最受欢迎新人奖

2007年度新加坡金曲奖颁奖典礼 —— 年度人气大奖

2008:

2008年度新加坡金曲奖颁奖典礼 —— 最受欢迎对唱金曲奖－“TiAmo”（与刘力扬）

2008年度新加坡金曲奖颁奖典礼 —— 最受欢迎对唱金曲奖－“新窝”（与SHE）

2008年度新加坡金曲奖颁奖典礼 —— 十大金曲－“新窝”（与SHE）

2008年度新加坡金曲奖颁奖典礼 —— 十大金曲－“TiAmo”（与刘力扬）

2008年度新加坡金曲奖颁奖典礼 —— 十大金曲－“为你存在”

[编辑本段]阿布值得珍藏的话

01 每天告诉自己一次，『我真的很不错』。

02 生气是拿别人做错的事来惩罚自己。

03 生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。

04 明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。

05 生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。

06 发光并非太阳的专利，你也可以发光。

07 愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。

08 获得幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。

09 贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。

10 你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界

11 人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。

12 年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。

13 青春一经典当即永不再赎。

14 没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的。

15 真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。

16 爱的力量大到可以使人忘记一切，也小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。

17 当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。

18 只要有信心，人永远不会挫败。

19 不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。

不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。

20 人若软弱就是自己最大的敌人。

21 人若勇敢就是自己最好的朋友。

22 『不可能』只存在愚蠢人的字典里。

23 抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。

24 家！甜蜜的家！天下最美好的莫过于家。

25 游手好闲会使人心智生锈。

26 每一件事都要用多方面的角度来看它。

27 有理想在的地方，地狱就是天堂。

28 有希望在的地方，痛苦也成欢乐。

29 所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。

所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。

30 上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。

31 美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。

32 世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。

33 觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。

34 第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自己努力的。

35 少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。

36 思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。

37 人只要不失去方向，就不会失去自己。

38 如果你曾歌颂黎明，那么也请你拥抱黑夜。

39 问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。

40 人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

41 当你能飞的时候就不要放弃飞。

当你能梦的时候就不要放弃梦。

42 当你能爱的时候就不要放弃爱。

43 生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

44 天才是1%的灵感加上99%的努力。

45 人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。

46 快乐要懂得分享，才能加倍。

47什么事情都要经历过后才明白什么叫做珍惜。

Aaron曾说过

他曾说,希望歌迷朋友们不要只看他的外表来喜欢他,而是因为他的歌声,还有他的进步

他曾说,希望歌迷们在现场能安静用心的听他的歌声,而不是带来的只有盖过他歌声的尖叫

他曾说,歌迷们在见到他们时要冷静,注意安全

他曾说,他不喜欢听到歌迷只说他帅

他曾说,他最想听到别人对他的评价,就是说他在音乐和各方面都有进步

他曾说,音乐是他的梦想,他不想靠脸才让大家记住,他想有更多的进步,想要成为创作歌手

他曾说,他即使有一天不红了，他仍要朝他的音乐之路发展

他曾说,现场歌迷尖叫声盖过了他的歌声,他曾说过有点失望

他曾说,他会更加努力,面对困难

[编辑本段]不得不说的炎亚纶

（内地杂志《TVF》出品 天涯纶楼Yoiko作品）请勿做任何更改！

这个被叫做阿布的大男孩最近有点火。其实如果比帅，他帅得过吴尊吗？如果比可爱，他可爱得过东瀛来的卡哇依美少年吗？如果比浓眉大眼长得像漫画人物，他又能否敌得过活生生从漫画里走出来的周渝民？

然而，他是那么地真实，光凭真实这一点，他就一下子把许多女生俘虏了。

如果你看过阿布的Blog，你一定会惊讶，他用属于自己的语言宣告属于自己的世界。新戏杀青了，他感动；夏天来了，他有些孩子气的俏皮；脚受伤了，他变得消极；被现实的娱乐圈刺痛了，他愤怒，他失望，他变得伤感。

　　自己弄的话丶可以用磨砂洗面奶丶一般使用方法：取适量水扑打于脸部使脸部湿润，取适量洗面奶（一般3至5厘米）于手心，加水揉搓至泡沫状，涂抹于脸部并按摩一分钟。用清水冲洗干净即可。（具体情况是参考产品包装说明）。

　　洗面奶应经常换　　每天洗脸，你更换洗面奶了吗不同肤质的ph值是不同的，同一品牌的洁面品常常使用同一种基础的油脂、增稠剂、固化剂、表面活性剂等，因此它的酸碱值具有一定的特性。皮肤由于新陈代谢，会在毛孔里排出一些像皮脂、死角质细胞等废物，加上残留的化妆品，空气中的灰尘等污染物，使得毛孔里有很多的污垢。因此，我们选用的洗面奶要能清除掉这些污垢。

　　更换要点一　　毛孔里的污垢呈酸性，因此洗面奶里必须要含有能中和酸的皂基成分。皂基成碱性。也因为这个原因，在使用过洗面奶之后会感觉皮肤有轻微的干涩，这是正常的现象。但是也不应该有紧绷甚至是蜕皮的现象，这样的话，就说明你所使用的这种洗面奶的碱性太强，并不适合你的皮肤。

　　更换要点二　　另外一种洗面奶在使用过后有湿滑粘腻的现象，这种洗面奶里加入了无法水解的粗胶原蛋白，或者加入的是其它的过量的“粘稠剂”类物质，这种洗面奶不仅不能清除毛孔里的污垢，相反会在你的皮肤表层形成一层粘腻的覆膜，对毛孔的新陈代谢极其不利。

　　更换要点三　　因此，在选用洗面奶的时候要严格按照洗面奶的说明书上来选购合适的种类，并且在使用方法和使用量上都要按说明书的来。因为皮肤适应每种洁面品都需要经过一个的过程，如果频繁更换洁面品导致皮肤短暂的刺痛、脱皮或缺水， 所以要严格按说明书上来选择。

　　更换要点四　　洗面奶套装

　　另外，不要频繁的更换你所使用的洗面奶品牌，除非你觉得使用中的洗面奶并不适合你。因为各种品牌的洗面奶的酸碱值不同，每换一次皮肤就必须经历一个适应期，所以建议你不要频繁更换。但由于人的肌肤会随着年龄和环境的不同而改变，因此，所需要的清洁用品的品质和种类也不是一成不变的，养成每隔一段时间做一个皮肤测试，或针对自身特点尝试一些新产品都是可取的。

　　美白磨砂膏也不错丶能补水，去角质，使皮肤细腻光滑而且用起来舒适的丶脸色晦暗有一部分原因是由于角质层堆积造成的，正确的清理角质层后皮肤就会绽放出自然健康的肤色，美白的效果在一定程度上就已经实现了，磨砂膏尽量选择轻柔型的，一周用1-2次就可以了 。。

把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩。

4最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。

5用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

6用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

7牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

8黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！

9将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。

10白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。

11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。

13、雪肌精连敷一周，想不白都不行。

14、晒后用酸奶敷脸挺好的。

15、推荐两款面膜。

兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水。

兰芝的酸奶草莓面膜可以美白。

16、多喝水！

17、饮食也是多吃含维生素C的食物。

18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。

方法二

皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！

1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！

2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡吃巧克力或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(PS红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。

另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。

5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

方法三

对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。

一、酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。

二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。

三、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

四、防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服05克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。

六、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。

七、不乱用美容化妆品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。

八、中药方 白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。

九、中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。

十、锻炼 实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。

总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。

方法四：

除面部色素斑：鲜西红柿汁、蜂蜜，按5：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。

希望这些对你有帮助！

10

精华液因为效果好，见效快，所以备受欢迎，现在大牌的精华液动不动都是上千元，其实这些大牌真没有我们想象的那么好，倒是现在把大牌和国产的精华液在一起评测，很多国产的精华液功效都超过了外国的大牌，所以今天我们就介绍一下咱们国产非常好用的精华液，效果完全不比外国的差。

Madre Labs保湿日霜

它里面添加了白藜芦醇，具有抗氧化的作用，白色透明状的凝露质地，很清爽，不油腻，还有茶提取物、维E衍生物、咖啡因等高效抗氧化成分。

珍漾水光精华

这个一定要买！因为价格很平民但效果却特别好。原料是和国际一线大品牌一样的工厂，补水特别棒，可以嫩白肌肤细腻毛孔，抗衰去皱修护问题肌肤。基本上天天用都不心疼，因为价格很划算。是我用过几十种精华里面感觉最好的一款了，良心好货入手必备。

White ICHIGO白草莓有机睡眠面膜

含有丰富的维生素A、B、C和天然果酸，抗氧化效果非常好，能够均匀肤色，改善皮肤暗沉，还能淡化日晒引起的色斑，镇定皮肤，减少炎症。

素见修护乳

特别推荐的一款！被很多护肤杂志称为“肌肤急救神仙膏”，特别温和！肌肤脆弱的一定要用，对皮肤发红瘙痒红血丝敏感肌效果都超级棒，医科大学十几年的研究，它的原料特别充足，竟然有20多种植物精华，但是价格却很平民，所以家里常备一瓶绝对没错。值得入手！

吾诺男士乳液

不黏腻，很清爽，而且还算保湿，就是有点酒精味，总体还不错啦。保湿效果挺好的，即使在北方也一样不错呢。没有太大的香味，还是不错的呢。

孔凤春马齿苋爽肤水喷雾

成分简单、纯植物提取的爽肤水，有点像矿泉水的质地，味道非常清淡，几乎闻不出来。使用感清爽，适合任何肌肤，痘痘肌和油皮的小伙伴们来说，这款真的是超级白菜价福音。因为它除了基本的保湿补水外，还可以针对痘痘肌和油性肌肤进行控油和清痘。