拯救饭渣宝宝系列花样主食合集营养

拯救饭渣宝宝系列花样主食合集营养,第1张

不重样午餐合集

水煮虾片拌饭

食材:金针菇、番茄、鲜虾、鸡毛菜。

做法:

1、鲜虾去头去虾线,背开后用擀面开杖拍打断筋,然后裹上一层淀粉。

2、番茄画十字,水中烫30秒去皮。

3、番茄切小块,炒出沙汁后加入开水,煮沸后转小火。

4、加入金针菇和菜,煮至快熟的时候放入虾片,熟了以后出锅。

麻酱香肠拌面

食材:宝宝香肠、黄瓜 、胡萝卜、芝麻酱、宝宝面条、鸡蛋。

做法:

1、黄瓜去皮擦丝。

2、宝宝面条煮熟。

3、鸡蛋炒散。

4、香肠切片后过油煎一下胡萝卜擦丝炒断生。

5、芝麻酱+温水稀释后淋在上面,撒上白芝麻拌匀即可开吃。

葱油大鸡腿拌面

食材:鸡腿、面条、小葱、姜。

做法:

1、鸡腿划刀,用番茄酱,酱油,葱,姜腌制,然后包锡纸蒸熟。

2、蒸完鸡腿的汤汁加一点老抽调成酱汁。

3、锅内倒油,比平时多一点,下入葱段,小火煎至颜色变深,关火,不要等葱段发黑了再关,会发苦。

4、面条煮熟,控干水分,倒入酱汁和葱油,拌匀即可开吃。

酱汁肥牛盖饭

食材:鸡蛋、西蓝花、胡萝卜、洋葱、肥牛卷。

酱汁:1勺番茄酱+1勺酱油+1勺耗油+半碗温水。

做法:

1、西蓝花、胡萝卜洗净焯水煮熟,肥牛卷煮熟,撇去浮沫。

2、鸡蛋用平底锅做一个荷包蛋备用。

3、锅中热油,洋葱爆香,然后加入肥牛翻炒均匀。

4、加入酱汁后煮约2-3分钟,少量多次倒入水淀粉,勾芡收汁。

日式亲子盖饭

食材:鸡蛋、鸡腿、洋葱、小葱、姜。

做法:

1、鸡腿剪断脚筋后,沿着骨头剪开,去骨,加番茄酱,酱油,葱姜腌制一小时以上。

2、锅中热油,洋葱爆香,倒入蛋液炒熟(蛋液中可以加点牛奶)。

3、腌制好的鸡腿肉皮面向下先煎2分钟,然后翻面煎至筷子能轻松戳入,就是熟了。

宝宝版鱼鲜虾云吞面

食材:馄饨皮、鸡蛋、鲜虾、虾、小葱、面条、紫菜。

做法:

1、虾仁搅成泥,加少量蛋清,淀粉,酱油搅拌上劲,包小馄饨。

2、鸡蛋打散,摊成蛋饼后切成细丝。

3、虾头用小火熬出虾油后加水煮开,转小火后加入紫菜,做成云吞面的汤底。

4、宝宝面条和小馄饨都煮熟和蛋皮丝一起放入汤底中,拌匀即可开吃。

那是以后的事了,辰月的教宗是要经历一个过程的,而公山虚是当时那一代最优秀的人才但他当时恃才傲物认为辰月是腐朽的于是叛出辰月,成了白清羽的帝师也促成了风炎朝铁驷之车的一生威名,但最后他才发现这一切都是注定的辰月的大教宗早就知道了结局。这是他的宿命,只是当时不知道。他不是为皇帝的死而苦恼而是伤痛,死去的是他的兄弟,公山虚在明知道出不去的情况下拔剑,其实理由很简单就是为了告诉他当时在北陆的兄弟们危险不要回来,可他做不到,他的兄弟们死了他却被上代大教宗救了。之后他明白了这是神的安排注定了他们的失败,他不是新时代的缔造者而是传承者,他的使命是引导那个创造历史和他同样恃才傲物同样强大也同样是神的棋子的项空月。

究竟前世犯了怎样难以原谅的过错,今生才成为忘记了一切的地狱使者。 没有名字,没有记忆,看遍人间的生老病死,却依旧不为人知,这或许就是遗忘了所有的悲哀。

一袭黑衣,一顶黑帽,孤零零地游走于尘世间,没有人知道我从哪里来,也不知道要到哪里去。漂浮无依,好像一株没有根的稻草;平淡如水的生活,安静得泛不起一丝波澜,直到sunny的出现, 那一天,那个天桥,那个灿烂的午后,我想我会铭记永久 。

那时候的自己始终不明白,为什么见她的第一面,就不禁泪流满面。后来的自己才懂得, 那是无尽的罪,无尽的念,以及无尽的思念。 因为没有名字,没有职业,没有正常人的身份,所以在她的面前,害怕得像个孩子,每次见面都会莫名脸红心跳,就连双手都不知道如何安放。

这样的日子,因为有她,却也简单美好。更多时候,只是选择远远地望着她,默默地陪她走完回家的路;因为喜欢,所以不愿打扰。后来炸鸡店外的那次无意牵手,依稀看见了她的过往: 雪白的衣裙,被鲜血染红一片,那把箭就那么不偏不倚地射中了心口,还有那个让人久久不能忘怀的深邃眼神… …

原来我们早就相见,那一世,我是负了所有人的王黎,而你是那个让我倾尽一生用来思念的王妃金善。还记得庭院里的惊鸿一瞥,从此,我的世界,多了一个她。那一刻,我不再是那个高高在上的君主,她也不是将军金信的妹妹,抛开朝廷纷争,抛开权利相斗,我只想安安静静,做她一人心中的王。

或许是从小便缺失父王和兄长的亲近和陪伴,所以渐渐变得唯唯诺诺,患得患失。害怕失去辛辛苦苦得来的王位,害怕失去和她长相厮守的幸福,害怕失去现在拥有的一切。因为害怕失去,再加上朴中元的煽动 ,所以猜忌蒙蔽了双眼,所以亲手斩断了所有的幸福。

是我下令杀死了一心护我周全的将军金信,也是我一步一步,将王妃逼到绝望痛苦的边缘,葬送了她原本美好的一生。 她缓缓倒下的身影,她绝望而又清冷的泪水,她用尽一生,拼尽全力来爱我,得到的却是负气的离开和惨死的结局。

有些人,有些事,等到真正失去的时候,才会发觉曾经的可贵, 可是待到幡然醒悟之时,一切都已成定居,无力改变,无法重写。 一如当年的我和她,如果早一点认清自己的真心,如果没有粗鲁地为她戴上那个戒指,如果没有让她在亲情和爱情之间艰难地抉择,我们之间的结局是不是就不会那么悲伤?

多年以后的我,疾病缠身,年华不再,唯一不变的就是日复一日的思念与忏悔。想念那张清秀的面庞,想念那次温热的拥抱,想念初次邂逅的场景,只是少了曾经许诺一生一世一双人的那个她。 一张画卷,倾尽思念,刻画着记忆中她的模样,却再也回不到从前。

这就是对地狱使者最大的惩罚, 丢失了过往的一切情感,看似轻松,实则是最残虐的凌迟。 盯着画轴,泪眼朦胧,却无法穿透过去,何尝不是一种耐人寻味的无奈和折磨? 人世间最残忍的的是爱恨不得,亲人离别还是永远的生死相隔? 我想,这些的重量都抵不过消失和遗忘。

忘记了悲喜,忘记了欢忧,忘记了罪恶,忘记了一切。手捧着她穿过的衣衫,犹如行尸走肉一般,走在清冷的街道上,泣不成声,哭得像个孩子。此生注定相遇却不能长相厮守,于是就约定下一世的重逢。 那时,你不来,我不老,美丽温暖,一如初见 。

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