上吐下泻吃什么好_上吐下泻能吃什么

　　人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品会出现上吐下泻，上吐下泻能吃些什么食物呢为什么会上吐下泻上吐下泻能吃的食物由我来为大家介绍!

　　上吐下泻吃什么好

　1、吃水果

　 拉肚子 可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重 腹泻 。

　2、喝粥

　拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。

　3、面食

　面条 营养 丰富，而且比较容易 消化 吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。

　另外，上吐下泻不能吃刺激性的食物，过油腻的食物，过冷的食物还有鸡蛋哦。

上吐下泻的原因

　1、细菌感染

　人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的 腹痛 、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。

　2、病毒感染

　人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

　3、食物中毒

　是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性 疾病 。变质食品、污染水源是主要 传染 源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

　4、生冷食物

　喜食生冷食物，常饮冰啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。

　5、 消化不良

　饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。

　6、着凉

　冬季寒冷，如不注意保暖，腹部很容易受凉，致使肠蠕动加快导致腹泻。

经常拉肚子怎么办

　1、大量 补水

　腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。

　①米汤有益于治疗腹泻，每天喝3碗米汤。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后。

　②含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡。

　③胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。

　④服用海带粉胶囊，每天5粒，或食用海带汤以补充矿物质。

　2、药物治疗

　针对腹泻时肠蠕动增快、肠粘膜渗出和/或分泌增加、肠道内菌群失调等特点，止泻药物大致分为肠蠕动抑制剂(如复方苯乙哌啶、易蒙停)、收敛止泻剂(如鞣酸蛋白、次碳酸铋)、粘膜保护剂(如思密达)、微生态制刘(如培菲康、整肠生)等几种类型。

　①每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。

　②除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿 用药 物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。

　③腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是最常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗 痛风 药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向医生询问。

宝宝腹泻应该怎么解决宝宝因为身体机能还没有发育健全，尤其是日常的饮食生活中，脆弱的宝宝就经常会出现腹泻等情况。那么宝宝出现腹泻的情况，应该怎么解决呢宝宝腹泻要及时补充水分和电解质。1及时补充水分和电解质宝宝腹泻之后，它的身体一定是处于缺水和电解质的情况，所以这个时候家长们首先需要做的就是及时给宝宝补充电解质和水分，以免宝宝因为脱水，而受到更大的伤害。而补水不一定是喝白开水了，可以给宝宝准备一些稀饭，或者是淡盐水等等，这样不仅可以补充水分，还可以给宝宝补充一些能量。

2学会合理搭配饮食不少家长在面对宝宝腹泻的时候，都不敢给宝宝准备食物，因为看宝宝不停腹泻，怕吃什么东西会加重它的病情。其实在宝宝腹泻的时候，最重要的就是给宝宝补充营养，因为宝宝处于腹泻的阶段，而又不给他们吃东西，就非常容易导致宝宝出现营养不良的情况，这对于宝宝的发育是非常不利的。所以在宝宝腹泻的时候，要注意给宝宝搭配一些有营养的食物。

3做好相应的保暖工作不少宝宝腹泻就是因为受凉了，所以在宝宝腹泻期间，一定要给宝宝做好相应的保暖工作。因为如果这个期间受凉，宝宝的病情会加重，而且还会因此出现感冒发烧的情况，这个时候多病缠身，对于宝宝来说，是非常痛苦的事情。所以宝宝腹泻的时候，一定要做好防寒保暖的情况。

4保持房间空气的流通因为怕宝宝受凉，很多家长会长期关着门窗，这是非常不正确的做法。因为腹泻的宝宝长期处于这种环境，会导致一些细菌或者病毒的交叉感染，这非常不利于他的病情，甚至会因此带来其它的伤害。所以无论是宝宝腹泻或者是其它什么时候，一定要注意开窗通风，保证宝宝能呼吸到新鲜的空气。

注意事项

宝宝腹泻要及时补充水分和电解质。为了保证宝宝的健康，我们要注意以上的事项。由此就可以看出，宝宝的腹泻需要注意的事情是非常多的，家长们需要多加学习。

宝宝拉肚子可以喝水。拉肚子的情况下非常容易造成脱干，低钙血症，身体内细胞外液失调等状况。是必须补水的。可是补水也有方法，无法盲目跟风地喝水。如果只是给宝宝喝清水那对宝宝输液是没作用的。由于清水并没有支撑力没有电解质溶液等成份，能够给宝宝吃口服补液盐，口服补液盐里边也有支撑力，带有电解质溶液，也带有碳酸氢根离子这些。

有一些孩子是轻微拉肚子，并没有显著的脱干，精神状况好，父母可在家里先解决。这个时候最重要是补水，但此水非温开水，而应给孩子喝葡萄糖食盐水(目前市面上为口服补液盐)或放盐的米汤水，才可以填补遗失的电解质溶液。白糖水不太适合，由于拉肚子时肠胃对白砂糖没法吸收消化，非常容易产酸、胀气，还会继续加剧拉肚子的含水量。补水与此同时需要用蒙脱石散、卡多曲和双岐杆菌、乳酸杆菌中药制剂。

一般的轻微少水，宝宝会出现没有精神，祛眼袋显著，即食燕窝凹痕，尿少，尿的频次降低等。宝宝拉肚子的情况下要注意宝宝是不是发生这种情况了，假如出现了，那就是需到医院里开一些内服补充液来给宝宝喝。尽量就不能擅自在家庭用食盐水来配，因为自己配备的补充液，有时成份把控得不太好，有时反倒会加剧表现。

宝宝拉肚子以后，还可以给宝宝喝些果汁，果汁都是液汁，这个也是能够补充水分的，并且果汁针对轻微的腹泻是十分有好处的，能够做到治腹泻的作用。有时饮食疗法总是会比服药好。终究服药是有副作用的，而饮食疗法是没有副作用，而且还能直接补充维生素。苹果中有充足的维他命，给宝宝填补了维他命。宝宝拉肚子最好是可以把吃的婴儿奶粉停一停，吃点深度水解奶粉，在冲深度水解奶粉喝的情况下，在喝牛奶的情况下，其实也是在补充水分。

因为宝宝的抵抗力比较小，而且消化系统并没有发育完善，很多时候会出现拉肚子的情况，通常在宝宝拉肚子的时候，应该首先给宝宝补充水分，而不是给宝宝止泻，大家知道这是为什么吗？一起来看一看。

一、宝宝拉肚子首先要补充水分为什么？

通常宝宝拉肚子是因为身体里有一些毒素或者是病菌，所以在宝宝拉肚子的时候，应该首先来给宝宝补充一些水分，原因是因为将宝宝身体的这一些病菌以及毒素要及时的排出来，如果在宝宝出现拉肚子的时候，一味的给宝宝来止泻缓解腹泻的情况，那么就会导致宝宝的病程会拖的时间比较长一些，所以在宝宝拉肚子的时候正常的处理方式是应该先让宝宝肠道内的细菌排出来，及时的补充一些流失的水分和电解质。

二、怎么预防宝宝拉肚子？

1、预防宝宝拉肚子，要避免过早地给宝宝添加辅食，因为如果过早地或者是过多地给宝宝添加辅食的话，那么一些碳水化合物就会引起发酵，宝宝的肠道，消化也会出现紊乱，如果在宝宝断奶之前突然给宝宝增加一些食物或者是改变宝宝平时的食物成分，那么这个时候宝宝就会不适应而产生消化紊乱或者是出现腹泻的情况，所以最好等到宝宝6个月之后再给宝宝进行添加辅食。

2、预防宝宝拉肚子最好不要带宝宝到人多的一些公共场所里边去，因为这个时候很容易接触到一些病菌，特别是秋天容易接触到轮状病毒，那么在接触到这些病毒之后，宝宝很容易会出现拉肚子，而且宝宝平时玩的一些玩具或者是触摸到的家具也会有一些细菌，所以平时的时候家长应该给宝宝勤洗手。另外宝宝用的一些餐具，比如说婉儿奶瓶勺子等等最好先进行消毒再给宝宝用。