当归红枣煲鸡脚
材料：鸡爪5个，猪肉（瘦）50克，当归5克，枣（干，大）4颗，桂圆（干）6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙，水适量。
做法：
1、鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净
2、锅中烧水，水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫
3、焯烫后捞出，冲洗干净表面浮沫，放入炖盅，加入红枣、枸杞、桂圆和药材，加足量水
4、隔水炖2-3个小时
5、喝之前加入少许盐调味即可
功效：在粤菜中，当归是一种常用来煲汤或炖肉的药材，它甘温质润，可以补血活血，还可以消肿止痛。而且对于女性来说，当归可以调经止痛，润肠通便，对贫血也有一定帮助。
桃红四物汤
材料：当归、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、红花 15 克。
做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎 煮即可。 煮的时候用中等大小的饭碗装 4 碗水，煮 到最后只剩一碗水的量就好了。
用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药 材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
功效：桃红四物汤，其安全性、有效性历经千年验证，含有多种具有活血化瘀作用的中药成份，可以通经活络，行气活血，具有祛斑养颜、活血调经、改善睡眠的功效，同时促进血液微循环，能有效地改善女性皮肤、心脏、大脑、盆腔的血液循环。
桃仁鳜鱼汤
组方：桃仁6克，泽泻10克，鳜鱼100克。
做法：鳜鱼去鳞、腮、内脏，与桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等作料一同炖熟。
功效：活血化瘀，除湿通窍。
山楂桂枝红糖汤
方法：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
食物：山药2根、番茄2个、青菜1把、生鸡蛋3个、葱、蒜、面粉
做法：1、山药二根，清洗去皮，随后用刀敲碎，颗粒物非常大得话再拿刀剁一下，剁碎这类颗粒就可以了，装进盘子里。2、随后少量多餐的加持面粉，边加边拌和，直至混合成颗粒物分明的小疙瘩，这一面疙瘩的做法简单又营养成分，口味还丰富多彩，做好前先放一旁应急。3、然后提前准备2个番茄，清洗干净去蒂切成小丁，装进盘子里预留。4、再准备一把青菜，我用的地瓜叶，切小一点之后也装起来。5、另提前准备一个碗，打进三个鸡蛋，加一勺盐后搅匀。
6、出锅下油，倒入鸡蛋液，鸡蛋液开始凝结时用木筷滑散，建议多煎一会儿，个人感觉鸡蛋煎老一点会变香，煎好前先倒出来。7、再次出锅下油，加葱姜蒜进行爆香，随后倒入西红柿丁，加一勺盐比较容易出汁子，走红再次煸炒。8、炒成汁液后倒入一大碗冷水，盖上盖后走红煮开。9、随后放入山药面疙瘩，开文火再次煮5min，然后倒入生鸡蛋翻拌。10、调料儿放盐、白胡椒粉、生抽酱油、芝麻油，再次煮一分钟就能熄火了，出锅前倒入青菜，翻拌之后就可以开吃完。
美味又营养物质的山药小疙瘩就做好了，用于做早点是再适合不过了，并且这个疙瘩做法既简单迅速，还非常营养成分美味。平时其实做面疙瘩用的都是纯面粉做出来的，今天这种做法关键是用的山药，外边仅仅裹了一层面粉，吃着口感或是山药的香味，面粉味并没有那么重，是软绵绵的，更好吃吃一些。并且这个山药面疙瘩发热量也更加低，也不必担心吃多了发胖。每天早晨整上一碗，确实再适合不过了，作法也比较简单，早上10分钟就能轻松解决。
小提示：1、往山药里边加面粉时，谨记少量多餐的加，不必一次性所有倒入。
2、山药面疙瘩做好后要尽早入锅煮，假如放的时间久了，面疙瘩也会变得湿冷黏连，挽救的办法就是加上一勺面粉翻拌。
3、煎蛋我很喜欢煎老一点的，吃着更焦脆，口味上会更好吃。
1、食材:绿豆5把、红枣10颗、电饭锅1个、冰糖5勺、筷子1双。
2、将适量的绿豆放入碗中多清洗几遍，因为有沙，清洗干净后倒入电饭锅内，再加入适量的水；
3、取10颗左右的红枣，放入碗中清洗干净，多清洗几遍，因为干的红枣那个褶皱里边也许有沙，然后也加入电饭锅内，再放适量的冰糖，盖上锅盖煮；
4、大概煮三四十分钟水开后，将两只筷子分别放在电饭锅上，再盖上锅盖继续煮烂，放筷子是为了防止水开后溢出汤水；
5、然后途中一边煮，要偶儿过去看看，用勺子搅拌搅拌，再用勺子尝试一下绿豆汤汁得甜味是否合适，若不够甜，可再加一点冰糖知道甜度合适，再盖上锅盖继续煮，图中所示为还未煮烂；
6、所有的绿豆都煮烂了，便可以拔掉电饭锅插头了；
7、稍微放置一会后，所有的绿豆和红枣便都沉下去了，若喜欢喝凉的，便把锅盖揭开放置冷却后，便可以喝了。
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