山竹里面发绿了能吃吗

　生活中很多人不知道，每天吃一个山竹，可以帮助我们美肌。尤其是对于爱美的女性，花钱买面膜还不如吃山竹赛过面膜，让我们肌肤越来越年轻。那么， 山竹里面发绿了能吃吗？

山竹里面发绿了能吃吗

　山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹果肉含可溶性固形物168%，柠檬酸063%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

　山竹山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。

　山竹挑选的时候，注意看蒂是绿色的，捏起来外壳比较软的才是新鲜的。打开以后，里面的肉质是纯白色。如果外壳硬得像石头一样，多半是不能吃了。

山竹吃多了会怎样

　山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

　山竹吃多了会中毒：

　因为虽然正在研究中的氧杂蒽酮被指出可能有抗病效果，但过量摄入此物质会增加酸中毒的可能性。氧杂蒽酮的一种——α-倒捻子素有显著的抗氧化性，已广泛用于药品中，但过量服用会对线粒体功能有毒害作用，损害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。

　看了上述对于山竹吃多了会怎么样的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。山竹吃多了是不好的，会造成某些疾病的出现对我们的身体有着非常不好的效果。我们要正确认识和掌握有关这方面的知识，并根据其好好的注意，以免身体造成不可估量的伤害。

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山竹是我最爱的水果之一，酸酸甜甜，营养价值高，被称为“水果之后”。

山竹的糖分很高，很容易变质，很难保存，所以运输成本也高。所以可能在原产地不那么贵的山竹，运到其他地方就变得很贵了。我吃的多，所以给大家说说怎么挑山竹，省的花了钱，还买了坏的山竹，糟心！首先要选叶子绿的，越绿越新鲜。其次要选表皮发红发黑的，更成熟。打开山竹，应该是洁白鲜嫩的，如果出现**黑色的斑点，就说明这个山竹已经开始变质了。还有重量不能太轻，太轻的山竹可能已经风干了。

山竹的“水果之后”美誉怎么来的呢？大家都知道榴莲是“水果之王”。而山竹有一种物质可以降燥生津，清热解毒，能克榴莲之热。和榴莲相辅相成，一王一后。另外，山竹有丰富的膳食纤维，蛋白质和维生素，对于体虚、病弱、产妇都有滋补作用。但是糖尿病和肾病患者要少吃。

我刚开始第一次听到“山竹”时，在脑海里的第一印象就是山里的竹子，后来通过朋友的介绍才知道原来只是一种热带水果，它的上市时间通常会在每年的5-10月份左右

喜欢吃的人会叫山竹为“水果中的皇后”而不喜欢吃的人，又会觉得还不如其他水果好吃，在加上价格又比其它水果高的多，所以吃的人并不是太多，价格高的原因主要就是应为山竹的主产地在泰国那边，其他产地在台湾，福建，广东那边，不过我们国内的山竹通常多是以进口为主

一颗山竹树开花结果的时间是很慢的，还有对生长环境要求比较严格，这就导致了通常情况下，每颗山竹树要生长7-10年时间才能结果，在加上托运到江苏，山东，上海等地，中间又会出现一些损耗，所以导致了每到山竹上市的时候价格往往多要10几元一斤 应为山竹的上市时间，基本天气己经开始热起来了，这时候吃山竹的话会起到清凉解暑的作用，同时还能把内心里的燥动给平稳下来，还有山竹中的纤维素也是很多的，常吃山竹的话还可以促进我们的肠胃蠕动，起到健胃消食的作用

山竹贵，大概有这么几个原因吧？

供需导致，因为山竹在国内的分布少，产量低，如果在山竹产地福建和海南等地稍许便宜，但是其他地方要加上运费，就贵了一些。如果要是从国外进口那就更贵了。山竹目前在国内种植的没那么多，主要是栽种条件要求高。山竹生长缓慢，从栽培到结果需要七八年的时间，所以物以稀为贵，山竹就贵呗。

看过一个视频，说山竹凭什么这么贵，因为需要用氨基酸当肥料，也就是把鱼虾这些动物沤烂，将这些液体喷洒山竹，然后山竹才会产量高，提前挂果。实际上，除此以外，山竹是一种典型的热带水果，生长条件特殊，所以种植和管理的成本高。

还有就是因为山竹不好采摘。山竹树一般都是那种特别细的树，所以根本承受不了人的重量，所以就没有办法爬到树上面去采摘，山竹生长的范围一般都在树梢上，成人踩上去就有可能把树给踩断，所以为了能够采摘山竹，果农想出个办法，用一个专门夹山竹的夹子，轻轻地把山竹给夹下来，没有足够耐心技巧是做不成的。费事，也可能是增加成本的一个原因？

另外，山竹含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对人的身体有很好的补养作用，对体弱多病、营养不良等病症都有很好的调养作用。维生素含量全面，除了B族维生素外，还包含维生素A、维生素E和维生素C等。钾的含量最高，超过100毫克。水果皇后也不是浪得虚名。

山竹幽香气爽，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。

一、山竹贵的理由:

1采摘不容易：因为山竹树高12-20米，要摘山竹必须要爬到很高的位置。不仅如此，采摘工人还要很小心地用工具把山竹夹住，因为山竹从高处落下很容易摔坏。采摘过程中还要防止被摔下去，这危险系数很高。

2山竹全身都是宝，除味道甜美之外，在古时东南亚药中担任很重要的角色。传统上山竹被人用来控制发烧的温度，以及防止各种皮肤感染。

二、山竹的神奇功效:

1山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使得山竹能够克榴莲之燥热。

在泰国人们将榴莲山竹视为“夫妻果”。如果吃多了榴莲上火了，吃几个山竹就能缓解。

2山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。山竹对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

3山竹壳可愈合伤口不留疤痕。因为山竹壳中含有大量的单宁酸。单宁酸能促进人体组织细胞再生，可以加快伤口愈合而且不留疤痕。

你喜欢吃山竹吗？我是晓晓，每天分享 美食 信息。希望我的回答能对你有所帮助。

山竹不同品种的价格有所差别，好一点的山竹平均一颗的价格在7元，关键是一口几乎能吃完，工薪阶层的人要是天天吃，确实是消费不起。而优质的山竹单颗的价格高达十几元，那么算起来比榴莲还要贵。山竹之所以如此贵，是由5个方面造成的。

1、特殊的生张环境： 虽说当今广东、海南有种植，但是产量极低，口感也差距大，所以山竹基本上是从泰国进口的。因为山竹属于强热带水果，对气温要求高，需保持常年温和，还对土壤要求高，一旦不具备此条件，山竹很难生存。

2、成熟时间： 山竹的生长周期长，一般是种植10年以上才结果。这还不算什么，要想长出来的山竹味道、口感更好，时间更是得长达20年以上，越是年龄老的果树生长的山竹越优质。

3、采摘成本: 山竹不像其它水果可以机械化采摘，必须人工一个个摘取。而其过程难度高，采摘耗时长，故此，大大提高了成本。

4、运输成本: 山竹跟榴莲有一个共同点～保鲜期短。想吃到泰国新鲜的山竹，需要具备2个条件：①高成本的保鲜技术，②长途运输费用～最便宜的要数海运，但时间长。而空运的话，价格贵。实际上陆运更贵，燃油费、人工费、过路费过桥费等等。对了，还有过关税收没算进去呢。

5、市场炒价： 山竹的需求量大，形成了供不应求，物以稀为贵啊，商家借此炒上了高价，反正越贵的东西，越不缺乏有人买。

第二个问题：山竹有什么神奇功效？

但凡说山竹功效如何神奇的，都是商家的销售手段。山竹只是一种热带水果，确实比普通水果营养价值高一点，但别想吃了能治癌，吃了 健康 长寿。

起初，山竹受到人们关注，是因为在古时候东南亚地区，它能治疗皮肤疾病和退烧。到了现代 社会 ，随着深入研究，发现山竹各类营养物质较全面，含有量颇可观的，对体质虚弱、营养不良的人群有补益。在中医看来，山竹是一种性寒的水果，跟榴莲是绝配，吃了性热的榴莲后再吃山竹能避免上火，也对熬夜的人群有帮助。

还有一些其它的作用，例如对湿疹、烧伤、烫伤、皮肤炎有不错的治疗功效。

此外，外果皮经过炮制，内服可治疗拉肚子。

佘小厨（完）

近期研究发现，山竹含有高浓度的 没食子酸、原儿茶酸、绿原酸、槲皮素、表儿茶素、儿茶素和花青素3-槐糖苷 。与其他样品相比，山竹的氧自由基抗氧化能力(ORAC)、铁还原抗氧化能力(FRAP)、2,2'-偶氮双(3-乙基苯并噻唑啉-6-磺酸)(ABTS)和2,2-二苯基-1-苦基酰肼(DPPH)自由基清除能力(分别为2018μmol(TEAC)/ g，7537mM TEAC / g，757μMTEAC / g和EC 50 = 035mg / mL)具有显著差异(p <005)。蝶豆的色密度值(169吸光度单位(AU))、聚合物颜色指数(031AU)和色度(3338)最高。因此，与其他植物相比，山竹和蝶豆在 抗氧化和着色性能 方面具有更广阔的应用潜力。

参考文献：Phenolics, antioxidants and color properties of aqueous pigmented plant extracts: Ardisia colorata var elliptica, Clitoria ternatea, Garcinia mangostana and Syzygium cumini

现在很多世界水果，在国内都可以吃的到，得意现在我们国家富裕与物流的发达，第一次看见山竹，我就感觉这家伙长得特别奇怪的呀，外表有一点丑吧，哈哈，但是 喜欢吃 她就感觉非常好吃，不爱她的，就感觉没想象中那么好了的。那为何那么贵呢？

我个人看主要是山竹属于热带的水果，生长的环境需要常年的高温，因此我国绝大部分地方都无法满足这个条件，只能够依靠进口，将运费、关税等因素算进去后其价格当然就比普通水果贵很多了。而且，山竹的营养价值非常高，味道香甜，很多人都喜欢吃， 市场需求量非常大 ，这也是导致山竹市场价格比较贵的原因。

高端水果都是比较贵的，原因很多的，主要受到需求与物流的影响， 山竹主要功效无非就是：降燥、清凉解热！ 我个人看法，一同进步学习！

山竹虽然与榴莲其名，但是不同于榴莲有人喜有人怨的境地，很少有人不喜欢山竹。山竹甜美、略带一点让人愉悦的水果酸味，可以说除了价格之外简直是太招人喜欢了。

但是我觉得这个提问的出发点就稍微有点奇怪，试问一下现在有多少人吃水果是为了获得“神奇功效”的？对于很多人来说，山竹的“神奇功效”就是好吃啊！

不过山竹的价格确实比较贵，而且外壳那么厚，可食用的比例着实不高，下面我们就了解一下山竹为什么这么？这么贵的山竹怎么挑选比较好！

山竹的中文学名有点冷僻，叫做：莽吉柿，原产于马鲁古群岛，现在主要在亚洲和非洲的热带地区种植，我国的台湾、广东、福建和云南等省份也有引种或者试种，下面我们先来说说山竹这么贵的主要原因吧。

首先就是市场供需关系决定的高昂价格。

山竹虽然不算什么很稀有的水果，但是相比较市场需求来说，产量还真的是有点小。尤其我国目前只有很少地方有条件引种，种植面积实在是太小了，什么东西都是物以稀为贵的。有人说既然国内种植的少，那么我们可以从国外进口啊，但是这个费用可想而知就更高了，所以单就这一点就决定山竹价格的居高不下。

其次就是山竹的种植、采收也有不小的难度。

山竹的果树一般在12米到20米左右，是一种生长比较缓慢的树种，一颗山竹从种下去到能第一次采收果实，少说也要有个7、8年的时间。而且因为山竹树木高、果子又比较金贵，所以采收的也比较麻烦。果农只能小心翼翼的用专门的工具一个个把山竹夹下来，这个采收效率比很多水果都要慢。

最后的原因就是山竹自身也很“争气”，它的营养价值还是蛮高的。

山竹含有各种维生素、矿物质等，各种营养物质的含量在大多数水果中也是名列前茅的存在。而现在人们也开始慢慢发现其药用价值和其他价值，比如果皮可以用来作为天然色素来源用作染色，在一些东南亚国家山竹果皮也被用作传统医药。

所以综上所述，山竹这中好吃美味、营养价值高，同时产量又比较低、种植和采收成本高的水果，很难找到一个让它便宜的理由啊。

既然山竹这么贵，那我们顺便分享一下挑选山竹方法吧：

那么这次的内容对你有用吗？你觉得山竹好吃吗？

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山竹是价格比较贵的水果，普通的每斤10元左右，优质的山竹是由 原产地 泰国进口的，价格要更贵，3、400一斤也不稀奇。

贵也是有道理的 山竹的功效有哪些

山竹中所含有的营养价值非常丰富, 含有钙质、磷质、维生素B和维生素C以及蛋白质和脂类对身体有很好的补养作用。

吃山竹的禁忌

因为山竹是热带水果，北方或者西南、西北地区价格就会偏高，运费和折损费都加进去肯定会贵一些。山竹贵的原因就是它被誉为水果皇后。来源是因为水果之王是榴莲，而榴莲吃多了就会上火，唯一能解榴莲之火的就只有山竹，所以被称为水果皇后。主要是由于它清热的效果很不错。山竹含有多种营养成分，味道鲜美，酸甜适中，增进食欲和帮助消化。山竹果是一种非常有营养的水果。它还有养胃和增进食欲的功效。如果你的胃口不太好，可以在每餐前吃一到两个。这样吃饭肯定能吃的特别多。它还能解毒和除火。许多面膜是山竹果汁制成的。

本篇文章给大家谈谈山竹的功效与作用禁忌，以及山竹的功效与作用禁忌的功效与作用现实版盲井案对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：1、山竹的功效与作用禁忌2、山竹的功效与作用以及禁忌山竹的功效与作用是怎样的3、山竹被称为“水果皇后”，常吃好处多，但有哪些禁忌需要牢记？4、山竹的功效与作用及禁忌5、山竹的功效和作用禁忌山竹的功效与作用禁忌山竹是一种很有名的热带水果。

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。

那么山竹的功效与作用禁忌究竟有哪些呢？

山竹的功效与作用

1美容护肤

山竹中富含有的维生素C对我们的肌肤有着显著的呵护作用，让皮肤缩小毛孔，淡化色斑等，从而更加光滑细腻有弹性，以达到美容护肤的效果。

2清热润燥

山竹是秋季适宜食用的一种水果，这是因为它具有很好的润燥作用，对于秋燥所引起的喉咙干、上火等等的情况，都有很好的缓解作用。

3增强抵抗力

山竹含有丰富的膳食纤维和维生素以及很多的微量元素，能够补充我们身体中大量的营养元素，能够有效的提升抵抗力，对于身体虚弱、营养不良、病后康复类人群有着不错的食用效果。

4补充营养

山竹的营养价值非常高。

山竹中含有丰富的蛋白质和脂肪。

它对人体营养的补充有很好的功效，特别是对营养不良、身体虚弱和病后的人能起到非常不错的保健效果。

5安神除烦

山竹中含有丰富的葡萄糖，可以为我们的大脑补充能量，从而有助于缓解身心的疲惫，起到安神除烦的功效。

6止咳止泻

山竹中含有比较丰富的鞣质，对慢性肠炎、痢疾等造成的腹泻，有收敛止泻的效果。

且对不明原因的干呕有止呕效果。

此外，山竹对重感冒后出现的浓痰咳喘，也具有止咳效果。

山竹的禁忌

1山竹是一种偏寒凉的水果，处于月经期间的女性朋友还是不要食用了，另外，宝妈们坐月子期间也是不宜食用的。

2山竹中含有的糖分也是比较高的，因此不宜食用过量山竹，特别是糖尿病患者，更是要尽量少吃山竹比较好。

3食用山竹有清热解毒的效果，山竹对于女性肌肤的改善有很好的效果，不过当你的体质是属于虚寒的体质时，那么尽量不要吃山竹。

山竹的功效与作用以及禁忌山竹的功效与作用是怎样的1、山竹性凉，它能有效清除人体内积存的热毒，还能减少口干舌燥和便秘尿黄等不良症状的发生。

在炎热的夏季上火的话，可以吃点山竹降火去燥，效果很好。

2、山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，能有效的补充人体所流失的能量，让人精神抖擞，缓解疲劳。

平时它能用于人类病后身体的调理，也能用于亚健康人群身体的调理，能让人们的身体变得更健康更强壮。

3、山竹果肉含丰富的膳食纤维，能在一定程度上起到促进肠胃消化功能，也能促进人体体内毒素的排出。

4、山竹对于痘痘肌肤以及皮肤暗沉没有光泽的人群有着很好的食疗作用。

人们食用山竹果还能吸收丰富的果糖和多种对人体有益的维生素与矿物质，多细胞再生与代谢也有明显好处，所以人们食用山竹果能保护滋养肌肤。

5、山竹虽好，但每天不宜吃超过三个。

因为山竹富含纤维素，吃过多不仅不能降火，反而会引起便秘。

6、山竹中富含大量糖分，食用后会使血糖快速身高，因此糖尿病患者不宜食用，对身体不利。

山竹中还富含大量钾元素，所以肾病患者也不宜食用。

山竹被称为“水果皇后”，常吃好处多，但有哪些禁忌需要牢记？山竹原产地在东南亚，通常要种植10年左右才可以结果，而且它对于种植环境非常挑剔，是与榴莲齐名的一种名贵水果，味道酸甜微糯，多汁无渣，而且营养丰富，素有果中皇后之称，所以即使它价钱比较贵，但是人们还是趋之若鹜。

为什么山竹深受人们喜爱，它有什么营养价值呢？

1、山竹具有清凉解热的作用

虽然山竹是种热带水果，但是它却不像榴莲一样吃了容易上火，相反它还可以清凉解热，因为它里面含有一种可以抑燥降火的特殊成分。

所以爱吃榴莲的朋友，吃多了上火时不妨吃上几颗山竹就能够缓解上火现象，尤其是炎炎夏日，可以多吃一些山竹起到天然降火之效。

2、山竹具有抗氧化作用

山竹所含蛋白质和脂类等营养成分可以对人体起到很好的补养作用，有助于提高免疫力，对于身体营养不良，体质虚弱和病后初愈的人有着很好的补养作用。

3、山竹汤对于消除青春痘有积极的作用

因为它里面含有很多种矿物质和维生素，尤其是维生素C含量很高，所以它还可以美白润泽肌肤，延缓肌肤老化。

4、山竹是减肥人群可以食用的水果佳品

山竹中有着柠檬酸等酸性物质可以抑制脂肪合成，对抑制食欲，消脂减肥有一定的作用。

5、山竹还有着较高的药用价值

山竹虽好也有着其食用禁忌：

1、山竹中纤维素含量高，进入肠胃后吸水会产生膨胀，所以食用过多容易导致便秘。

每天最多吃上三到四颗，如果不小心吃多了了，可以用煮上些红糖姜茶来进行调和。

2、山竹性寒，所以不要与同时寒凉属性的西瓜，啤酒，芥菜，豆浆，白菜，苦瓜和冬瓜荷叶茶等食物同食。

3、山竹是种最寒的水果，所以女性不要在经期或是有痛经情况下吃。

4、山竹含糖量比较高，含钾元素也多，所以糖尿病人不要吃，心脏病人和肾病患者，以及肥胖者应该少吃，体质虚寒的人也不能多吃。

山竹如何挑选？

我们在挑选山竹时，一定要挑选那种果蒂绿色的，果壳柔软富有弹性的，果实较重的这说明山竹非常新鲜，否则要是买到了水分干的“死竹”或是果肉腐烂的“坏竹”，那可是要大失所望的。

还有在挑选山竹时可以数下底部的花瓣，花瓣数量和果肉数量基本上是一致的，花瓣数量越多体表山竹里面果核越小，果肉越多。

还有吃山竹要注意的是，在剥果壳时要注意不要将紫色的汁液染到果肉上了，这样就会影响果肉的口感。

山竹如何存放？

山竹虽然有硬硬的外壳，但是也是不好保存的，如果存放时候，不注意的话，就很容易变质。

想要把山竹存放的时间长一点，就要确保低温少氧。

通常情况下，热带的水果不宜放入冰箱储存，而山竹是个例外，可以把山竹放入冰箱，这样低温可以确保山竹的水分不易流失，同时也降低了果胶酶的活性，延缓老化。

山竹的功效与作用及禁忌山竹是一种比较有名的水果，它具有很多的功效，有时候可以替代某些药品的作用，但是在食用山竹的时候也是有一些注意事项的。

下面就由我为大家介绍下山竹的知识，希望可以帮到大家哦。

山竹的功效和作用

1在它的成分中，含有一种神秘的物质，可以降火，具有解毒清热的功效哦，如果上火的朋友可以食用山竹来降火。

2它含有丰富的蛋白质脂类，可以对身体所需要的能量得到迅速补充，各方面的调节也是有很好的帮助。

3身体瘦弱的或营养不良的人们可以多点食用山竹来调理身体，使得你的状况得到好的改善。

4含有多种的有机物和维生素，对我们的日常生活健康都有很多的好处，增强抵抗病菌能力。

山竹的食用禁忌

1山竹含有大量的糖分，糖尿病人记得不要吃哦，还有肥胖的人也不应该吃。

2含有较多的钾质，为了自己健康着想，肾病及心脏病人应少吃或不吃，要注意自己的健康。

3在食用山竹的时候不应该与凉性的东西一起吃，因为山竹也是凉性的水果，两者混合一起吃会有反效果。

山竹的营养成分

莽吉柿果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。

对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。

每百克可食部分含蛋白质066克、脂肪02克、糖类17克，产热67千卡。

维生素含量全面，除了B族维生素外，尚含维生素A、维生素E和维生素c。

无机盐方面钾的含量最高，超过100毫克。

孕妇能吃山竹吗

孕妇吃山竹的好处

1、补充多种营养

山竹含有丰富的糖类、维生素、膳食纤维以及钙、钾等矿物元素，孕妇适量吃些可以补充需要的营养。

2、清凉解热。

山竹属于凉性食物，具有降燥、清凉解热的作用。

也正因为如此，人们常常把榴莲、山竹视为水果界的“神仙眷侣”，榴莲性热，山竹解热，两者搭配一起吃最是平衡。

孕妇吃山竹的注意事项

1、山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃。

2、山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妇要少吃。

3、山竹性寒凉，因此体质虚寒的孕妇要少吃。

4、山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，便秘的孕妇要注意。

5、山竹不能和西瓜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，如果孕妇担心山竹的寒凉对身体有伤，可以煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的。

6、孕妇能吃山竹，但是必定要注意数量和方法，每日食用山竹不超过3个为宜。

挑选山竹的技巧

一看颜色：挑选山竹的时候，一定要注意观看山竹果蒂下面叶瓣的颜色，山竹叶瓣的颜色越绿说明越新鲜，如果颜色变褐色或者变成了黑色，说明山竹放置的时间较长，已经不新鲜了。

二捏果壳：购买山竹的时候，用大拇指轻轻的捏下果壳，如果捏的地方马上恢复原状，就说明是新鲜的。

如果果壳硬的按不下去，而且果壳硬邦邦的，不管摊主如何强调不影响果肉品质，都要果断地放下不买，因为果壳变硬足以说明山竹皇后“年老色衰”了。

山竹的功效和作用禁忌山竹的功效和作用禁忌

山竹的功效和作用禁忌，说到山竹相信大家都不陌生，山竹是生活中经常可以吃到的一种水果，山竹吃起来口感是很清甜的，很多人都喜欢吃山竹，但是，对于山竹的功效和作用禁忌很多人都不知道，下面就让我告诉大家。

山竹的功效和作用禁忌1

功效作用

山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

山竹果肉含可溶性固形物16、8%，柠檬酸0、63左右%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质。

具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。

在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。

如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解一番。

另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

山竹吃起来很甜美，但其散发出的气味很淡，因为其气味的化学组分量约是芳香水果气味的1/400。

山竹的清香气味主要由挥发性成分，包括乙酸己酯、叶醇（顺-3-己烯醇）以及α-古巴烯（Copaene）组成。

山竹营养丰富，抗氧化作用强，而且有保健功效，不过食用要适量，因为虽然正在研究中的氧杂蒽酮被指出可能有抗病效果，但过量摄入此物质会增加酸中毒的可能性。

氧杂蒽酮的一种——α-倒捻子素有显著的抗氧化性，已广泛用于药品中，但过量服用会对线粒体功能有毒害作用，损害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。

山竹富含蛋白质、糖质和脂类，主治脾虚腹泻、口渴口干、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎。

山竹果肉性寒，因此食用易造成上火的榴莲后，可食用山竹去火，但不宜多吃，且肾病患者、心脏病患者、糖尿病者慎食，湿热腹痛腹泻者不可服用。

外果皮粉末内服可治腹泻、赤痢，外敷可治皮肤病，干燥的山竹叶可用来泡茶。

外果皮中的红色素可用来制**染料。

山竹中所含有的营养价值非常丰富，其中山竹中所含有的蛋白质与脂类非常丰富，对于人体具有很好的'补充营养的作用，尤其对于营养不良，体质虚弱及病后的人群都能起到很好的保健作用。

山竹含有丰富的钙质、磷质，维他命B和维他命C，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

大家在吃山竹的时候要注意，山竹中所含有的纤维素，在肠胃中会因为吸水而膨胀，过量的食用会引起便秘，所以吃山竹要适量的吃不要一次吃的过多。

山竹中含有的糖分也是比较多的，对于肥胖的人和正在减肥的人最好是不要食用。

山竹中含有的钾比较多，对于肾病及心脏病患者有不良影响，所以肾病和心脏病患者也不能食用山竹。

1、山竹具有降燥、清凉解热的作用。

因为山竹含有一种特殊物质，这使山竹能克榴莲之燥热。

很多人很喜欢吃榴莲，但是如果吃了过多的榴莲，就很容易上火，这个时候如果吃上几个山竹就能缓解。

2、山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

3、富含维生素和矿物质。

山竹果肉含可溶性固形物16、8%，柠檬酸0、63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，这些营养成分对我们的健康都非常有帮助。

4、美容肌肤。

因为山竹也富含维生素C，因此可以美白肌肤，抗皮肤老化。

性平，味甘、微酸。

皮：性凉，味苦、涩。

健脾生津，止泻。

皮：消炎止痛。

脾虚腹泻，口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。

其果皮外敷有治疗烫伤作用。

食用禁忌

1、肥胖者及肾病、心脏病患者少吃；糖尿病患者忌食。

体质虚寒者只能少吃，不宜多吃。

2、每天最多吃3个山竹，过多会引起便秘。

若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下。

3、山竹忌和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物同吃。

4、吃山竹时，最好不要将紫色汁液染在肉瓣上，这会影响到口感。

5、女子月经期间或有寒性痛经者勿食。

6、山竹营养丰富，抗氧化作用强，而且有保健功效。

不过食用要适量，因为虽然正在研究中的氧杂蒽酮被指出可能有抗病效果，但过量摄入此物质会增加酸中毒的可能性。

氧杂蒽酮的一种-α-倒捻子素有显著的抗氧化性，已广泛用于药品中，但过量服用会对线粒体功能有毒害作用，损害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。

7、山竹相对榴莲，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火，若皮肤生疮，年轻人长青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲汤。

一王一后，一热一凉，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的功效。

山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。

另外，正因为山竹是最寒的水果。

所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，也切勿和西瓜寒凉食物同吃。

山竹的功效和作用禁忌2

降火去燥

山竹性凉，它能有效清除人体内积存的热毒，还能减少口干舌燥和便秘尿黄等不良症状的发生。

在炎热的夏季上火的话，可以吃点山竹降火去燥，效果很好。

缓解疲劳滋补身体

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，能有效的补充人体所流失的能量，让人精神抖擞，缓解疲劳。

平时它能用于人类病后身体的调理，也能用于亚健康人群身体的调理，能让人们的身体变得更健康更强壮。

排毒解毒

山竹果肉含丰富的膳食纤维，能在一定程度上起到促进肠胃消化功能，也能促进人体体内毒素的排出。

去除青春痘美容养颜

山竹对于痘痘肌肤以及皮肤暗沉没有光泽的人群有着很好的食疗作用。

人们食用山竹果还能吸收丰富的果糖和多种对人体有益的维生素与矿物质，多细胞再生与代谢也有明显好处，所以人们食用山竹果能保护滋养肌肤。

食用山竹的禁忌

不宜过量

山竹虽好，但每天不宜吃超过三个。

因为山竹富含纤维素，吃过多不仅不能降火，反而会引起便秘。

糖尿病患者禁食

山竹中富含大量糖分，食用后会使血糖快速身高，因此糖尿病患者不宜食用，对身体不利。

山竹中还富含大量钾元素，所以肾病患者也不宜食用。

体质虚寒者不宜多吃

山竹本身性寒，对于体质虚寒者，不宜多吃，不然会导致体内寒气增加，让身体变得虚弱。

不宜和豆浆，酒类，寒性食物同食

豆浆中含有大量豆制品，与山竹同食会让味道串在一起，会引发恶心，呕吐现象；酒类含有酒精成分，和山竹同食会产生化学物质，不仅破坏山竹原有营养，还对身体不利；因为山竹本身就性凉，如果再和寒性食用同食，会导致容易拉肚子，所以尽量避免和西瓜，苦瓜等同时吃。

山竹的功效和作用禁忌3

1、怎样剥开山竹

首先我们了解下怎样开山竹，一些山竹可以直接用手掰开，如果掰不开也不要用蛮力。

（1）首先去掉山竹蒂。

（2）通常顶部出现了裂痕就用小刀沿裂缝向下划开果壳，如果没有裂缝就直接划开，控制这个度不要切到果肉，新鲜的山竹能感觉到果肉部分。

（3）掰开果肉后不要沾到壳里的汁，因为较苦涩，会影响口感。

2、山竹怎么吃好

（1）山竹枣花蜜汁

山竹的性凉，属于凉性食材，搭配枣花蜜这种热性的蜂蜜，有相互帮助的作用。

方法：把山竹打开后，去皮和籽，放入榨汁机中榨汁，再与枣花蜜一同放入杯中，加入冷开水拌均匀即可食用。

（2）山竹哈密瓜汁

山竹搭配哈密瓜对于人脑有很好的帮助，有益智健脑的作用。

方法：山竹和哈密瓜分别去皮和籽，一起放入榨汁机中，再加入冷开水即可食用，夏天可以加入适量冰块，口感更佳。

（3）山竹沙拉

山竹沙拉拥有较多的营养元素，经常食用可以降胆固醇、净化血液，具有很好的保健效果。

做法：山竹去皮和籽，苹果去皮、生菜洗净、番茄切片后加上沙拉酱，拼好盘即可食用。

3、山竹的禁忌人群

（1）山竹中含有较多的糖分，对于肥胖症状的朋友建议少食，以免增重。

（2）糖尿病病人少食，以免由于糖分在体内过多而无法转化，加重了病情。

（3）脾胃虚寒者慎食，山竹属于寒性食材，以免加重体内寒气。

关于山竹的功效与作用禁忌和山竹的功效与作用禁忌的功效与作用现实版盲井案的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

敷面膜的最佳时长多少分钟

敷面膜的最佳时长多少分钟，敷面膜是一种常见的护肤方法，可以帮助对抗衰老，从而保持皮肤更有弹性。但是在敷面膜的过程中，也要遵循一定的最佳时间，一定不能敷太久。下面是我为大家分享敷面膜的最佳时长多少分钟的相关内容。一起来看下吧。

敷面膜的最佳时长多少分钟1

敷面膜没有严格的时间限制，绝大多数面膜品牌将敷面膜的时间控制在15分钟左右，有些会建议使用5~15分钟，有些则会建议使用15~20分钟，在这里，我们可以看一些产品的使用说明。

第一款，建议正常肌肤使用时间为5~15分钟

干燥肌肤使用时的时间可延长至20分钟。这样的使用时间建议在面膜产品里面属于弹性较大的，但另一方面也说明产品见效快速，以及延长产品使用时间不会出现更多风险。绝大多数人在使用时会选择敷15分钟，如果只敷5分钟，可能会让人感觉面膜的功效没有发挥到极致。

第二款，建议使用时间为10~15分钟

属于比较中规中矩的，10分钟让人觉得时间有点短，15分钟以上会让人觉得时间有点长，而很多人在使用这种产品时会把敷面膜的时间设定在15分钟。

第三款与第四款，建议使用时间为15分钟

这种就是直接给消费者一个明确的使用时间限制，言外之意是：使用时间在15分钟以内的效果可能没那么出色，但是作为品牌方，也没建议使用时间超过15分钟。其实，这两款面膜的使用时间一样，面膜纸差不多厚，且两款面膜的精华量差不多，但功效却差很多，都放在空气中，左边的干得更快。

第五款，建议使用时间为10~20分钟

这款跟第一款一样属于建议使用时间弹性比较大的产品，不过，因为这是一款类似于蒸汽式的面膜，使用10分钟跟使用20分钟的效果差别很大，使用15分钟跟使用25分钟的差异也很大。好在产品安全，具有深层滋养效果，年轻肌肤按照说明来即可，熟龄肌肤可以适度延长敷面时间，效果更明显。

第六款，建议使用时间为15~20分钟

说明书上的建议使用时间如此，不过，面膜纸较薄，室内温度高一点，空气干燥一点，贴在脸上比第一款干得快，15分钟~20分钟之间基本能挺住。

综合市面上各种面贴膜的建议时间，基本在15分钟上下浮动，给出这样的使用时间建议，主要从角质层吸收水分、面膜水分被蒸发、安全性这三个维度考量的。

1、角质层吸收水分很快

敷面膜时细胞吸收水分实际上利用的是渗透压，人体细胞液的正常渗透压环境是09%的氯化钠溶液，无论用清水洗脸还是敷面膜，角质层细胞在5分钟以内就足以吸足水分，极度缺水的皮肤吸足水分需要的时间差不多在10~15分钟之间。

如果敷面膜的时间再长一点，角质层继续吸收水分，也就是护肤里面常说的过度水合作用。继续吸收的水分并不会一直停留在表面细胞中，或者通过水分蒸发流失掉（不做保湿），或者通过细胞与细胞间隙的组织液进行渗透，进而被逐渐代谢掉以让细胞液与组织液的氯化钠浓度浓度重回至09%。

如果只是给皮肤做基础的补水工作，15分钟以内足够满足补水需求，如果需要借助代谢实现美白淡斑或深层滋养效果，15分钟的时间并不是最佳是使用时间。不过，产品出于使用安全考虑，顶多将使用时间限制在25分钟以内。

2、面膜水分被蒸发

前面的第三款面膜与第四款面膜，面膜纸厚度一样，精华液差了1g，实际上，精华多出1g的面膜反而干得更快，这就是精华液的配方所致的了。这两款面膜属于面膜纸里面较厚且精华液偏稠的类型，但是在目前的市场上，更多的面膜是面膜纸轻薄、精华液清透类型的，同样的环境下，敷在脸上后，水分蒸发快，可能在15分钟以后就开始出现变干的情况，当面膜开始变干，也就不适合继续贴在脸上了，当脸上的面膜干到一定程度，会倒吸皮肤水分。

这种情况在涂抹时面膜和泥膜里面最明显，尤其泥膜，本来水分含量就比较少，又干得更快，只能敷几分钟后立即用清水洗掉。

3、面膜安全性

面膜使用的材质再好、成分再天然，终究是多种物质组成的日化产品，分子量最小的物质是水分。很难说其中除了水分以外的每一种成分都所有人都友好，将面膜的使用时间控制在15分钟以内，甚至10分钟以内，既可以细胞吸收足量的分子量较小的水分，也不会让分子量较大的其他非护肤调理剂进入细胞内，从而降低皮肤出现过敏问题的概率。

敷面膜的时间是否可以超过20分钟甚至25分钟？

可以，但是，不是所有面膜有必要延长敷面时间，也不是所有面膜适合延长敷面时间。

首先，如果只是给皮肤补水，10~15分钟的时间足够给皮肤补充充足的水分，敷面膜的时间过长，细胞吸收的水分过多，看起来皮肤变得更加水润透亮，但那不是细胞液氯化钠浓度为09%的正常状态，最终还是被代谢掉，超乎正常的水润透亮感依然会消失。

其次，长时间敷面膜，对面膜配方的要求更高，既需要保证敷面膜时水分不能被过快蒸发掉，还需要保证细胞在不过度吸收水分（过度水合）的情况下依然有加速代谢的效果，这种方式适合需要美白淡斑的肌肤和深层滋养修护的肌肤，不过，能达到这种要求的面膜并不多，如果不熟悉面膜特性，不要去随意尝试啦。

最后，无论敷什么面膜，尽量敷面膜之后用清水洗掉，敷完面膜就代表面膜的使命已经结束，一者洗掉毛孔排出的代谢废物，另外也是防止毛孔被面膜精华里面的成分堵塞；继续停留在脸上不仅对护肤没帮助，还可能给后续护肤带来麻烦，水乳精华面霜才是长效护肤的产品。

敷面膜的最佳时长多少分钟2

竹炭面膜多久敷一次竹炭面膜的功效和作用

1、 竹炭面膜多久敷一次

竹炭面膜本身就是一种清洁面膜，按理来说是一周敷一次就行，如果是“泥状”的深层清洁面膜或者磨砂类和去死皮的面膜，一周敷上一次就差不多了，而且最好是经期后的一个星期做，这样才会发挥极佳的效果，混合皮和油皮就是一周一次或者两周3次，干皮的间隔时间是三周进行2次，大家要根据肤质情况来决定。

2、竹炭面膜的功效与作用

一、增加细胞的活跃性

一些高品质的竹炭会有红外线微辐射，能够加快血液之间的`循环速度，就可以打开细胞之间的伸缩状态，让皮肤的每个细胞都变得活跃起来，当细胞吸收了足够的营养成分的时候，就会让吸收的速度加快，之后皮肤想缺水都难了。

二、有吸附能力

竹炭面膜大都是选择五年生的山竹作为原材料，经过人工烧制就变成了竹炭，没有添加化学成分，山竹是在自然界中吸收的养分，含有多种珍贵的植物精华和矿物质，渗透到肌肤内部的时候会激发细胞的活力，让水分和油脂达到平衡的状态，油脂和细菌都得以消除，最终实现清洁的效果。

三、含有有机酸

竹炭面膜当中富含多种有机酸的成分，能在一定程度上修复受损的肌肤，维生素E不仅可以滋润皮肤，还能达到抗氧化的功效，给肌肤建立一道保护膜，增强皮肤的柔软性和保湿程度，让皮肤得到更深层的护理，外界的污染再也不会那么容易来入侵了。

3、竹炭面膜怎么使用

4、涂抹型竹炭面膜

1：在使用面膜前先用温水将脸部清洁干净，帮助打开毛孔;

2：面部干净了以后，就紧握住盖子上端的T字型盖，往后呈90度转开，蘸取适量的面膜，除了眼部和唇部其他地方都要涂抹均匀;

3：等10~15分钟过后，就用温水将脸冲洗干净，面膜全部洗完以后就再用一遍凉水来进行清洗，可以更加达到收缩毛孔的作用。

5、安瓶型竹炭面膜

1：和上面一样的步骤，先要将脸清洁干净，让紧绷的毛孔得到释放;

2：然后将小安瓶给打开，涂到脸部，并且进行2分钟的轻柔按摩;

3：安瓶用完就把面膜纸摊开，直接贴到脸上，15~20分钟再取下来，最后用水清洁干净。

安瓶精华液在敷面膜的时候没有用完，就可以用到后续的护肤里，这样既不会浪费精华液，还能让皮肤变得更加透亮光滑，有一点油腻，比较适合干皮使用，油皮就不用去尝试了。