好心情等于美容

　 小心！情绪与肌肤会通暗语

　如果对一滴水说，我喜欢你，我爱你，它会变得剔透;如果说，你真脏，我烦你，它真的就变污浊了。肌肤也是有灵性的，这个生动的比喻正如它与情绪间的暗语，也是一瓶面霜在同样的肤质、好坏两种心情下使用效果天壤的道理。

　 情绪差，百分保养只见十分功

　你有没有过这样的经历：在压力很大、皮肤很糟糕的时候，擦再好的保养品也看不到明显效果？如果是这样，真的不能随便把责任推到保养品身上。因为心情不好的时候，大脑会给肌肤传递一个叫做“压力荷尔蒙（肾上腺素和皮质醇）的信号，它会让肌肤像失恋后丢了魂儿一般，吃不下，睡不好。这时，肌肤对保养品的吸收连10%都不到，谈何见效！

　 肤质如何，将由心情决定？！

　当护肤专家抛出“心情决定肤质的观点时，美容编辑都吓了一跳。肤质难道不是遗传的吗？其实，除了遗传因素，情绪和压力正在以超过遗传的步幅影响皮肤的性质！举个例子来说，几乎所有婴儿出生时都是中性的弱碱肌，而不同的性情、环境影响，最终决定你走向油性还是干性。比如越累越油，越烦越干，就是情绪左右肤质的最好例子。

　 压力，原来是个“油泵！

　压力很大时，吸油纸用得特别快。这究竟是为什么呢？当人紧张的时候，交感神经就会很兴奋。与皮脂腺相连的“竖毛肌就会不断地收缩，最严重时会产生鸡皮疙瘩。虽然我们平日不至于起鸡皮疙瘩，不过它一旦兴奋，就会在皮下悄悄地抽动，就好像一个“泵一样，把相连的皮脂腺里的油脂都抽出来了。当你被工作压得疲惫不堪时，摸摸脸蛋，准是油。

　 坏情绪比紫外线还可怕！

　如果留心，你会发现这两年来很多美白产品都在打“情绪牌。什么意思？专家研究发现，除了阳光曝晒，心情好坏也是决定斑点出生的因素。当我们觉得情绪不好的时候，真皮中的神经末梢会释放一种叫CGRP的物质，翻译过来就是“情绪聚斑信使，它的使命就是让皮肤暗沉、长斑。所以，哪怕你天天防晒，依然会长斑！这真的好可怕。所以，走在前沿的美白产品除了对抗UV，开始在产品中增加很多科技成分，以阻断坏情绪产生的斑点信使。

　 好心情=保养品的催化剂

　以前想不通为什么和闺蜜同时买的“天价面霜，在她脸上很快就看出了效果。原来，经常能接触很多护肤品的我，使用时和她的心情是不一样的。她每天都会在顶礼膜拜的心情中将这瓶“天价面霜物尽其用，兴奋、愉悦、相信的“心理暗示让她的肌肤胃口也变得大好。今天，越来越多的护肤品牌也意识到情绪对肌肤的影响，于是在护肤品中添加十分考究的香氛以刺激肌肤的胃口，用科技阻断坏情绪产生的肌肤杀手。当你了解了这些，再看到品牌打出的“抗压面霜“减压乳液，就会明白，它们并不只是一个宣传噱头那样简单。

　 好皮肤从一抹快乐心情出发

　和你一样，当心情低落，过度焦虑的时候，不管传授的护肤方法多么有效，如果它大费周章又耗时不少，任何人都提不起兴致。美容编辑也深谙这种心情，所以这次传授的肌肤好心情的秘方，特别简单又十分贴心。

　 1抹芬芳敲开肌肤心扉

　2009年，资生堂将引进一个全新的专业线护肤产品——Qi绮怡。通过芳香疗法与东方的按摩手法结合，调理气血循环，获得好皮肤。在新品发布会上，有一套名为舒缓香氛啫喱的产品尤其吸引美容编辑的眼球。它用4种神秘的质地和配方，快速改变坏心情。舒畅、宁谧、爽朗、愉悦——你想拥有哪种心境？都有一瓶对应的香氛啫喱帮你即刻达到。

　怎么做？这种啫喱并不是直接用在面部皮肤上，更没有繁杂的按摩。事实上，它只需要4个连贯动作完成“芳香呼吸，就能达到目的。如果手边没有这种啫喱，没关系！用单方精油（玫瑰、薰衣草、香橙），也能抵达快乐彼岸！

　 编辑推荐 带来好心情的芳香呼吸法

　按压1滴啫喱在手腕脉动处，用双手腕轻轻揉开。

　把双手腕并拢，放在鼻子下方深呼吸3下。

　然后将手腕上的啫喱轻揉涂在耳根后。

　最后将手放在前胸和肚脐处，用鼻子吸气，嘴巴吐气，重复3~5次。

　 2个动作把心情调到快乐档

　心情不好的时候一定要少照镜子！这是专家强烈建议的第一点。当你在镜中看到满脸痘痘、憔悴黯淡的肤色，一定会加剧坏心情。这时最该做的是：去角质和做按摩。

　 ◇压力过大，最当去角质

　怎么做？去角质化妆水+化妆棉搭档最温和。选择两面质地的化妆棉：一面是粗糙的竖条状，一面是温和的蜂窝状。粗的那面用在T字部，温和的那面用在V字部。用去角质的化妆水完全浸润化妆棉，一定不要省。然后把棉片夹在中指和无名指之间，先按压整个面部，再轻轻拍打。这个过程能让角质层充满水分，它们就会膨胀起来，之后轻轻一擦就掉了。

　 ◇多做按摩就是给肌肤排雷

　怎么做？心情不好，皮肤很差的时候，把自己交给美容院是一个最好的办法。皮肤是一个很神奇的组织，按摩它的时候，就会产生一种名叫“β脑内啡的物质，让你感到舒服、愉快。尤其推荐背推排毒，因为那里的神经丛最为丰富。如果没有时间去美容院，最简单的办法就是用含有精油的身体乳厚涂在肩颈部位，双手轻抚从耳后到双肩的部位，立马会轻快许多。

　 3件宝贝让大脑释放“开心波

　 ◇不能缺席的精油宝贝

　精油绝对是芳香疗法的主角，用香氛唤醒肌肤胃口、增加微循环的动力都是它的拿手好戏。而且它也是唯一能渗透到皮下，参与血液循环的护肤产品。能让滞留在血液中分层的血清和红血球（肌肤暗沉的原因），再次奔流起来。但是纯精油的配方又不是一般人能掌握的，所以，使用精油添加型的产品是个讨巧的办法。例如：添加了精油的卸装膏、植物精油做成的收敛喷雾、面霜都是不错的选择。此外，手边可以常备薰衣草、茶树、迷迭香三种单方精油，是可以用喷雾稀释一下就能直接用的急救宝贝。

　 ◇增加睡眠品质的“抗压面霜

　面霜也能抗压助眠？没错！最近好几个品牌推出的面霜都有这样的功效。它的原理就是利用科技成分抑制坏情绪所释放出来的有害物质，其中以北极冰河的黑莓精华、Ω3、双胜肽等成分最受推崇。如果一直使用这个产品，睡眠质量也会提高。因为它会让皮肤自动产生“快乐波，就好像有人一直在给你轻轻地按摩，给大脑很舒服的信号，很容易就能平静下来了。

　 ◇时刻尝到甜头的“蜂蜜唇膏

　为什么胖子多是开心果？因为他们多数嗜糖。而糖分子会帮助身体产生一种名叫“血清素的物质刺激脑神经，让人觉得兴奋，所以多吃甜食会让人开心。你担心身材？其实，在护肤品里一支贴心的蜂蜜唇膏就能达成夙愿！这也是牛尔最受用的护肤秘诀之一。用在唇上非常滋润，不时会舔到甜甜的、美滋滋的味道，好心情自然不会走远。

我是一个超级护肤美妆白老鼠。什么都喜欢尝试一下。这么多年，用下来我有三个产品是超便宜超好用且无限回购的。

第一个，面霜类的，春娟黄芪养颜霜。我是熟龄混油皮肤。晚霜选择很重要，要润而不腻，能让第二天起床皮肤状态恢复，而且还要柔软好上妆。这个黄芪养颜霜堪称惊艳，完全不输大牌。我用过sk2大红瓶，用过兰蔻菁纯，用过红石榴，用过雪花秀，深海十八浔。这个养颜霜绝对是性价比最高的。无限回购款。但是只限于做晚霜最后一步使用。大概60多元吧。可以用三个月左右。平均每月20块！便不便宜，惊不惊喜！！

第二个精华原液类的，丽普司肽的玻尿酸原液。玻尿酸都知道啦，但是，很多玻尿酸有个很大的问题，就是非常粘腻。包括大名鼎鼎的太阳社。他家的玻尿酸，你能马上感觉皮肤水润了但是完全不粘腻，不影响后面的乳液防晒和粉底。而且会让你的底妆更服帖。价格良心，活动的时候大概20块左右吧，而且经常有买其他产品送玻尿酸的。非常便宜，好用。

第三个，涂抹式面膜。得鲜99%芦荟胶。超大一罐。大概20多块吧。可以用半年。我都起床就厚涂，然后刷牙，吃饭。然后洗脸。你会发现皮肤非常舒服，水当当的。我基本上每天用。痘痘很少很少了，皮肤上妆服帖。

这三个是我用过的产品里性价比最高的。同价位，最好用。同样好用的产品里，价格最便宜的。价格都非常白菜。你可以试试。这是我的回答，希望有用哟。

我现在用着一个隆力奇sod蜜，还挺好用的，超市里不到10块，乳霜状不稠不稀好吸收，而且不敏感。

防晒也挺便宜，我用的是新碧水薄清爽防晒露。

也是不稀不稠不敏感香气很淡一点都不刺激，重要的是便宜大碗，我用了好几瓶了，用这个防晒养成了我四季涂防晒的习惯，容易涂抹开，也感觉涂防晒真的用处挺大的，痘印没有加深，而且皮肤也越来越光滑，没有老化现象，总之，防晒的作用还要自己坚持涂过后才能慢慢发现好处，最后感觉每天不涂防晒就心里缺点什么。

卸妆我喜欢柚子卸妆，是经过了用过各种敏感肌可用的卸妆以后最后选择一直用这个的，我通常做活动的时候买旗舰店的，不到200买500ml,用好久。淡淡的柚子香感觉卸妆都是享受，而且进眼里一点也不痛，卸完用纸巾擦一下清爽，然后就可以去洗脸了，感觉每天的卸妆都是这样愉快的完成的。

洗面奶-----珊珂（最近一两个月刚入手）使用感觉是有点拔干，所以我都是晚上使用

2水乳-----欧诗漫，我用的是他家这套水乳，主要是看中了产品中添加的珍珠提取物成分，并且平价又好用

水乳-----VT水乳（刚入手一两个月）我是被他颜值吸引，使用感觉很清爽，特别好吸收，没有任何黏黏的感觉，他的瓶是真的很大，水是300ml,乳液是250ml,真的算是便宜又大瓶

3精华-----魔女工厂（入手半年）吸引我的是它里面添加了二裂酵母和烟酰胺，真的是价美物廉，使用感受保湿不油腻，上脸吸收很快，不会闷豆，成分也是相当的安全，我买护肤品之前都是先去查他的成分是否安全，可以作为参考，值不值得买

4眼霜-----露得清眼霜（入手半年）这个必须好好夸一下，我是从小属于黑眼圈比较重的，眼角和眼尾黑色素也很重，睡前喜欢喝水，加上每天熬夜，第二天起来眼袋会肿黑眼圈都很明显，我也用过大牌子眼霜，我一度认为眼霜就是用来保湿的，But直到我用了露得清这款眼霜，真不夸张，黑眼圈真的是淡了很多，眼角和眼尾颜色也淡了，不能说一点黑眼圈都没有的那种效果，但是真的减轻了很多，更厉害的是眼袋真的有消肿，看我打这么多字，你就知道我有多喜欢它，价格呢同样也是物美价廉，比较小支

5面霜----露得清晚霜（双十一刚入手）买它纯属因为他家眼霜，但也不错，它里面添加了视黄醇和抗坏血酸（维生素c）有抗氧化和美白的效果，他是有点刺激性的，我建议刚开始用，可以先用一点点，慢慢建立耐受性，也不知道是不是我的角质层比较厚，我第一次用的量挺多的，皮肤没有出现任何不好的反应

6面霜-----Drg面霜（入手一个月）吸引我的一点是它产品安全成品属于1-2分的绿色安全的等级，它里面含有光是抗氧化的成分就达到了9种，还有很多舒缓、保湿、美白的成分，它是不添加酒精和香精的，它的质地是半透明凝霜，使用感觉推开很水润，质地很清爽不油腻，白天用也是OK的，睡觉前想厚涂当做睡眠面膜也是可以的

这些就是我亲身用的平价好用的护肤品，希望可以作为参考，对你有所帮助

护肤品一直都是女人间无法跳开的话题，针对不同的年龄段以及不同的肤质，大家会有不同的选择。实话说，我一直坚信，贵的未必就是好的，适合自己的才是最重要的。当然有的时候我们钱包不太饱满，但是又不可能不护肤，这个时候就需要我们可以挑选出性价比高的护肤品了。下面就来推荐几款：

一、 Swisse玫瑰精油喷雾 参考价：49元/2瓶

大家估计对这个牌子不会特别陌生，相信很多人认识这个牌子是从吃他家的蔓越莓胶囊和胶原蛋白片和原液开始的。其实他家也有护肤品，主打的就是成分天然，不含化学成分。作为一个混干皮，日常对于保湿和补水的需求还是很高的。所以我的基础护肤里面除了正常的水乳，还有精华。保湿喷雾是必不可少的。亲试过许多喷雾，但是有的喷雾真的就是水，补水可以，保湿和舒缓效果就没有。这款就是性价比很高的一款。为什么推荐，有以下原因

1看成分表，这款喷雾里面添加了比较多的玫瑰成分，包括玫瑰精油和各种玫瑰提取物。所以对于一个喷雾来说，是真的具有 保湿镇定舒缓的功效 。虽然没有那么强，但是就它的价格而言是真的很好了。

2 没有治痘成分 ，记得有次我的喷雾用完了，随便买了一个牌子的喷雾，因为自己本身就是容易起痘的肤质，第二天脸上就起了一圈小小的闭口。那个牌子的喷雾也不便宜啊。当时正好是凑单买了瓶这个牌子的喷雾就想着讲究试下，结果居然觉得神奇的好用。

3 便宜耐用 ，实话说我每天早晚都要用，然后125ml一瓶，我也用了一个半月，所以比起那些不含精油的喷雾真的太良心了。而且价格真的是十分美丽。入手无压力。

但是，这个里面含有 酒精 ，但是不多，排在成分表的最后一位。所以如果确实对酒精非常敏感的妹子慎入！

二、 fruit of the earth（如果要翻译就是地球之果）的芦荟维生素E面霜 参考价：35元/113g

这个牌子可能很多人都没听过，它是美国大药房里面卖的一种非常平价的面霜。地位就相当于咱们国内的隆力奇或者大宝。那你会问我为啥不直接买隆力奇或者大宝，其实是因为我觉得这俩的肤感真的不咋好。但是fruit of the earth的吸收和肤感已经镇定消炎程度都要更好一些。

先说哈，这个面霜很厚重，就不适合白天涂，或者你也可以把它当成颈霜。晚上在睡觉前半小时涂。消炎镇定舒缓的功效非常好，我当年晒伤了，就是一直涂这个好了。成分也很简单，主要是库拉索芦荟和维生素E。

主打干皮，油皮慎入！！！ps，他家的芦荟胶也是便宜大碗，比国内以及韩国那些芦荟胶实惠多了。也可以试下。

三、 亚美芦荟护手霜 参考价：13/支 80g

亚美这个牌子是铁路上的劳保品牌，小时候我妈他们总是发那个红罐的面霜。特别香，但是质量是真的可以。

这次是家里人还在铁路上工作，发了这个护手霜。给了我一个，我一开始以为会和他们那个红罐一样虽然保湿但是非常油。但是试了一次，我惊呆了，这比我从日本背回来的资生堂红罐都好用。水润不粘，便宜大碗。

如果你的手经常冻伤或者裂开，推荐你买这个，淘宝上有，才十几块。你买不了吃亏买不了上当。

市场上的护肤品每年层出不穷，挑选起来也是让人头疼。所长亲试了几款不错的爽肤水，这就推荐给大家，帮助仙女们排雷~

无印良品水

包装简约大方，所长一眼就爱上。夏天干皮用高保湿，混干用滋润，混油用清爽。

敏感肌的同学也能用，超大一瓶，湿敷也是完全不心疼。

英国Boots博姿小黄瓜水

黄瓜的天然精华，水润清爽，味道清香，每次用都好想吃。

可以大量补充肌肤所需水份，保湿效果杠杠的。

日本daiso大创美白水

这个是日本大创平价品牌，性价比很高，在日本也有很高的人气。

水乳的味道有股淡淡的清香，质地比较清爽。涂抹在肌肤上很容易吸收，摸起来水嫩十足。

也可以来我公举号“青颜研究所”看看，还有更多有价值的美妆信息点~

需要看你是什么皮肤吧，然后再选择适合你的护肤品。

我是大油皮。用了好多。觉得都无功无过。

普通女孩的护肤品

月薪7k在二线城市，只敢用一些平价的

护肤品，太贵了负担不起

最贵的单品就是近期刚入的雅诗兰黛精华，为抗衰老做准备

Olay 欧莱雅 hfp……

至本 启初…

很想安利一个防晒霜，雅芳，可用脸，清爽不油腻很服帖！五十多块钱618买一送一

每天早上化妆前我都会用至本的调理露，清爽不卡粉，推荐！

欧莱雅精华使用感真的是非常舒服，我都用了五六瓶了，没有什么明显效果，但是使用感很好

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

跟大家分享几个我回购多次的好用又平价的护肤品，无论你是学生党还是普通上班族都剁手没压力。

1百武西橙花保湿水/ 159

这是个小众的国货护肤品牌，它有线下实体店的，当然我有天猫店，感兴趣的可以去实体店试用一下再购买，它里面添加了一些植物成分，比较温和，敏感肌也可以用，主要功效就是补水保湿，同时它还对毛孔有一定的调理作用，我一直坚持用它来做洁面后的二次清洁水，也可以用来日常湿敷，夏天直接用它来当保湿水，159一瓶平价又大碗，够用很久，有时候我们的国货品牌比韩国的一些突然爆火的网红护肤品要好用很多。 2olay烟酰胺小白瓶精华/ 200

这是我回购了N瓶的面部精华，它里面添加了一定含量的烟酰胺，众所周知烟酰胺具有很好的美白功效，大黄皮对它是真爱，用了一年感受到面部皮肤真实的“变白”，其实用肤色均匀更合适，以前T区和脸颊两个颜色，现在素颜状态下，T区没那么暗沉了，平时购买有些贵，建议在活动时购买，可以关注他们家旗舰店，经常有买一送一的活动，再加上优惠券满减，差不多一百元一瓶的样子可以买到。

3百武西灵芝面膜/ 20

和保湿水一个牌子，这个国货品牌真的带给我惊喜，里面添加的植物成分都是实打实的，用着特别安心，它的主要功效是在补水的基础上，深度滋养修复干燥受损的肌肤，精华是乳白色的，感觉满满的营养，敷完面部皮肤状态比一般韩国补水面膜要好很多，建议双十一等购物节的时候买，可以享受5折优惠。

4科颜氏牛油果眼霜/ 300

眼霜的价格相对于其他护肤品比较高，但是像眼霜和精华这种东西一定要用真正有效果的，科颜氏的这款眼霜也算是入门级眼霜了，相较于其他大牌眼霜性价比很高，其实别看很小一瓶，但是超级耐用，一次只用一丁点，这样算下来其实也很省啦。 5欣兰清洁冻膜/ 100

想要拥有好皮肤，清洁是必不可少的，也是相当重要的，如果毛孔清洁不彻底，造成污垢残留堵塞，就会出现很多皮肤问题（闭口粉刺、痘痘、水油不平衡、护肤品吸收不好等）这个面膜是我自用很久的，真的很耐用，因为清洁面膜不需要天天敷，干皮一周敷一次，油皮一周两次即可，洁面后敷上厚厚一层，在T区可以敷厚一点，一瓶能用一年左右。

6百武西精油洁面手工皂/ 30

最后分享一下我平时用的洁面产品吧，就是百武西家的手工皂，其实一开始就是觉得他家手工皂挺好用的，才慢慢了解其他的护肤品，里面含有很多精油和植物成分，我觉得特别天然安全温和，泡沫很丰富，清洁的很干净，作为大干皮洗完脸也不觉的有紧绷感，手工皂有很多款，可以根据自己的肤质挑选适合的。

好啦，以上就是我日常在用，并且回购多年觉得很好用的宝藏护肤品啦，希望对你有帮助。

说一个我被一个剧组的大牌化妆师推荐的简单又实惠的护肤方法。

HABA鲨烷精纯美容油，加上HABA的G露的组合，好用不贵，而且按照她的方法用了以后皮肤真的水当当。

HABA鲨烷精纯美容油，是非常纯粹单一的护肤油。唯一的成分就是角鲨烷，这是一种和皮肤皮脂腺分泌的一样的天然皮肤成分，可以高效帮助皮肤补水保湿，缓解皮肤干燥，同时还可以在表皮形成锁水屏障，有效的保护皮肤。

HABA的G露，其实是爽肤水，但是因为是高保湿爽肤水，使用起来感觉比普通的水浓度和黏稠度都高一点，但不是那种粘手的黏度，手感上有点像植物渗出的汁露的那种感觉，所以叫G露真的还挺贴切的。

具体的使用方法就是每晚洁面以后， 用G露结结实实抹脸三遍，每遍都要踏踏实实的把G露抹全脸，确保脸部水嫩嫩的，之后滴两滴角鲨烷精华油在手心，搓匀以后按压于面部。

其实这个方法的原理说白了就是 充分的给皮肤补水，然后通过油锁住水分 。补水，虽然是最基础最实在的护肤基础，但是很多人都做不好， 有的人一瓶爽肤水一瓶面霜能用半年，护肤基础的量根本达不到，还谈何护肤呢？

我个人体验是，这个简单的组合护肤，能切实有效的保湿到皮肤。就我这个万年大干皮而言，就这么老老实实的护肤，再也不会出现起皮干燥的现象，皮肤水合也超级稳定。每次涂完三遍保湿G露以后，皮肤会感觉很柔软，之后按压上角鲨烷油，皮肤保湿滋润的感觉能持续一天。而且角鲨烷的成分因为跟皮肤天然分泌的油脂是一致的，这种简单的成分也可以帮助皮肤安稳度过敏感时期。

棒棒油。