金刚营养师早餐前喝水对健康有利

　　引导语：清晨一杯冷开水，可以治色斑。很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水？有人喝蜂蜜水？还有人为了美白喝柠檬水？到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开水是最好的！

　　一、排毒

　　要这样喝哟：清晨一杯凉白开水。

　　如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。

　　二、感冒

　　要这样喝哟：要喝比平时更多的水。

　　每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀！”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。

　　多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。 三、胃疼

　　要这样喝哟：经常喝点粥。

　　有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

　　稀饭中含有的大量的水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。

　　四、便秘

　　要这样喝哟：大口大口地喝水。

　　便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。

　　记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。

　　五、恶心

　　要这样喝哟：用盐水催吐！

　　出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让体舒服很多。如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎的作用。

　　另外，治疗严重呕吐后的脱水的情况，淡盐水也是很好的补充水液，可以缓解患者虚弱的状态。

　　六、发热

　　要这样喝哟：间断性、小口补水为宜。

　　我们这里说的发热，是说当你剧烈运动后，身体的温度骤然上升，大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫，而适当饮水是对身体最紧急的呵护。水可以调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，使之供给体能，散放热量，调节体温，增加耐力。

　　但要注意的是：运动中很忌讳猛烈补水，比如一口气喝上两瓶饮料，这样会进一步增加心脏的负担，所以运动中以间断性、小口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。

　　七、肥胖

　　要这样喝哟：餐后半小时喝一些水。

　　有些MM有着这样的谬论，不喝水可以减肥！现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。

　　你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。

　　八、咳嗽

　　要这样喝哟：多喝热水。

　　遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢？就是要多水，而且还要多喝热水。

　　首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用；其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄；另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。这样的话，人就会感到舒服通畅很多。

　　九、失眠

　　要这样喝哟：热水的按摩作用是强效的安神剂。

　　人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中，温暖的环境必不可少。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。

　　而值得一提的是：水对于身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。

　　十、烦躁

　　要这样喝哟：多多喝水。

　　人的精神状态如果和生理机能相联系，有一种物质是联系二者的枢纽，那就是激素。简单地讲，激素也分成两种：一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。

　　当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。

　　十一、心脏病

　　要这样喝哟：睡前一杯水。 如果你是一个心脏不好的人，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的粘稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的粘稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减小血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。

　　如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。

　　爱护生体 从喝水做起

　　编后语：喝水真的是一门学问！我们老百姓的一些喝水习惯确实有点不符！为了身体健康，就要正确的养成喝水习惯。上面的喝水方法太精辟了！大家得多学习学习。你懂的。

金刚菩提子包浆,

俗话说“金刚菩提，三分盘，七分刷”，在盘玩过程中，需要用刷子刷金刚，需要小心细致，不能伤害齿。且大小金刚选择刷子是有区别的。

金刚菩提纹路深，里面果肉渣之类的脏东西很多。刷一是为了清洁，一则为了抛光保养，一串金刚，一开始上手，总要经常刷才能打好底子。就是经过一两个年头，红透了润透了，玩一段时间后也得刷刷，主要是为了清洁。

朋友们在把玩金刚时，应该经常用小刷子干刷金刚。这是因为：

一、是在把玩金刚时只能揉它的表面，金刚纹路里的凹部揉不到，用刷子干刷金刚可以代替手 揉的作用。大家经常可以见到，有的朋友把玩的金刚表面已经变色，可是纹路里面还是白色的。

二、是用刷子经常干刷金刚，可以清理金刚纹路里的污垢，使金刚保持清洁，同时，这样把玩金刚可以使金刚整体变色。

三、最重要的就是长期使用刷子刷金刚表面，可以使金刚菩提表面刷出很多肉眼看不到的纹路~这种纹路并不是使金刚损坏~而是让金刚变色的最快方法~每天刷子都会刷到菩提表面是纹路更很上色也就更快~如果不上纹路随着盘玩也就不见了！正所谓：三分盘，七分刷，核桃、金刚，沟壑里上浆全靠它了。

金刚菩提怎么盘玩才能包浆呢？

金刚盘玩第一关：清理 斩掉果肉、杂质、污垢

金刚清理有两点需要注意，就是是否下水，这个并没有一个明确的答案，我们要根据实际情况来判断，如果金刚果肉残留特别多，那就需要温水中来处理了（建议使用煮过的自来水并放凉后使用，以避免泛碱问题），如果残留不多的话，那么没必要下水。

武器：钢丝刷、钩子、刷子

金刚盘玩第二关：上手 一定要洗干净手

金刚清理干净后，就可以上手了，这个时候手的汗、油脂会逐步的让金刚包浆。但是这里有两个注意点，一个就是手要干净，不要有污垢，以免金刚完出来之后发黑，第二个就是刷。金刚盘玩有三分盘七分刷的说法，其实刷就是为了让金刚上沾染的汗液、油脂均匀分布到缝隙中。

武器：刷子和手

金刚盘玩第三关：尴尬期 必经阶段，不要着急

金刚一般到了一两个月的时候，就会出现一个尴尬期，感觉纹路特别柴，颜色也不好看，其实这个是金刚盘玩过程中的必经之路。原因就是表皮纹路变色，但是缝隙里没有变色，这样从视觉上看就会给人一种很瘦很柴的感觉。 只要坚持盘玩，按时刷一下，很快就可以度过。

武器：还是刷子

金刚盘玩第四关：泛碱期

泛碱是大部分金刚在入水处理不当造成的，表面上感觉像覆盖了一层白色的碱面，这个时候一定不要着急，正确的做法就是单纯的盘玩和刷，如果是汗手的话半个月基本就会看不见了，但是要勤刷，干手大概一个月左右就会看不见了。

金刚盘玩第五关：开裂期

金刚开裂不可避免，尤其是在北方地区的玩友而言，金刚产地是尼泊尔，属于热带气候，北方属于亚热带，温差、湿度差异很大，所以容易开裂。所以有一种说法叫做：“无裂不金刚”。

金刚开裂常见的处理方法是：用密封袋保存，并在密封袋里面哈一口气，然后放置一天后，裂纹会减少许多。

盘金刚最好净手然后再盘。金刚最好不要接触手汗，脸油，头油。化妆品，护肤品就更是最好不要接触。

如果实在想上油可以在干燥的冬季稍微上一点点核桃油。

金刚在菩提子中算是比较娇气的，不容易盘出来，还容易裂。盘的时候一要净手盘，二要少盘多刷，三在冬季要防止冷热不均开裂，四见水后要立即软布擦干，不能见风，否则易开裂。并且很难盘出来，至少要三冬两夏。

如果仅想随便玩玩，那么就随意好了，怎么开心怎么玩。如果想玩出来就要小心谨慎对待了。

我的金刚已经放弃了，太难伺候了，也比较虐手。我现在玩皮实的紫金鼠，不怕汉，快速变色。

金刚菩提不能经常水洗的，第一次清理以后就不要用水了，除非特殊情况。因为过水以后内部会有反碱物质出来，就是你看到的白。那个白要用猪鬃刷每天不停的刷才能去掉，不是洗掉。越弄水越多的。随着时间，金刚包浆以后就好了。你现在就是要不停的刷，用手盘。这样看看能不能好转。

一、浸泡

1、先打一盆清水，最好是温水，不要太热，30度左右吧。

2、然后把你要清理的金刚菩提子手串扔到水盆里(买来的金刚菩提子手串先不要急着把绳子解开，整串的扔到盆里)，等待他完全慢慢的沉入水底后，就不用管他了。

3、在里边浸泡上10几个小时吧。

二、平刷

1、十几个小时甚至一天后，拿出来，两个人一人抓一头把金刚串拉平(如果只有自己的话，可以找一个木板，一头顶上钉子来代替另外一个人)。

2、拉平后，用钢丝刷以垂直角度平刷，刷的时候不要把刷子狠狠的压在珠子上，而是应该像我们用扫帚扫床上的渣子一样的方法。

3、这样可以使珠子转动起来，以保证每个地方都能刷到。

4、刷十几下把金刚菩提子手串转转，以保证离手近的那部分也能被刷到。

三、洗渣，重刷

1、刷完后，把金刚菩提子手串在扔回水盆里，用手使劲搅，让刷下来的渣滓洗下来。

2、搅完后，再换一盆温水，泡上几个小时候，用硬毛刷像第二步那样刷一下刷。其实基本进行到这里就差不多了。

3、如果觉得还不干净，可以重复以上的操作。

注意事项：

1、小金刚可以多泡些时间，没有关系，我自己曾经泡过4、5十个小时，时间越久，表层的那些果肉越会被软化刷掉，但我觉得时间越久，用钢丝刷越要谨慎，因为我想金刚本身也浸透水后硬度会下降。

2、觉得基本干净了，就可以拿出了，如果你是买了几条精选，那这个时候把绳子剪断，让珠子全都放到水中，观察，变得黑红暗红的留下，那些还是很黄的就跳出来吧，很大可能是糠籽了。如果单是1条，也没关系。

四、搓干

把留下的金刚捞出来放到一块干布上，然后兜起来使劲甩一甩，用手隔着布轻轻搓一搓，这样是为了把大部分水甩到揉到布上，感觉布很湿了，就换到另外一块干布上，用手平揉珠子，这样几次后，珠子表面的水分就基本干了，可是渗透进内部的水石不可能完全弄出来的。

注意事项：

弄完后，找一个容器，把珠子全放进去，阴干则可，很多朋友说上油放密封袋阴干，我个人不建议如此，尤其对于南方朋友，很容易霉变，因为刷油后，水分释放明显变慢。

金刚菩提子的养护

1、防水防湿

金刚菩提子要尽量不要沾到水，如果不小心浸上水，一定要立马用软布将其拭干，放在阴凉避风的地方晾干，否则处理不当很容易导致开裂。

潮湿的环境可能导致菩提子发生霉变反应。一旦产生这样的后果，记住要立即用软布将霉变物质擦拭干净，一般不会影响菩提子的正常效果。

避免出入温差过大场合温差过大，热胀冷缩。避免风吹

金刚菩提子毕竟是树木种子，长期风吹很容易出现干裂现象。所以建议平时不戴的时候，务必要将其放到密封袋子或器皿中。

2、多把玩

金刚最佳的把玩方式，就是三分盘，七分刷，刷有助于刷掉盘玩时产生的包浆，因为包浆会“封闭”金刚阻碍持续入色，建议清理干净再把玩，并且保持手干净盘玩，强调干净盘玩才会漂亮。所以，只有多盘多刷才是金刚菩提子最好的保养方法。

夏天温度高加上人们手里容易分泌油脂，所以在夏季金刚变色快，但短时间内大量的油脂侵入势必会造成金刚吃油过重造成表面密封，不仅阻碍入色金刚还会发黑，所以，虽然夏季是最适宜的季节，但要注意不能给于过多的手油，更不能直接入汗。无论大小金刚都不能上油养护，大金刚无论怎样都会裂，小金刚相比密度较高，裂的几率很小。

3、开裂

在秋冬季节很多金刚菩提子的玩友可能会遇到金刚出现裂纹的问题，看着心爱的金刚出现裂痕，非常苦恼。金刚为什么会开裂呢？是金刚质量不好？被卖家坑爹了？其实都不是的。

其实在快递运输的过程中，跨越很多省市地区，秋冬季节温差空气等等环境因素下，导致在途中已经开裂，特别是从南方运往北方的订单，普遍出现这个问题。卖家也非常的苦恼。一直在寻找解决的办法。金刚开裂无外几个原因:

1）保养不当

2）环境干湿度

3）温差（北方室内外温差是非常大的）

4、如何防止金刚开裂

1）秋冬季节，给自己心爱的金刚上些油，例如橄榄油之类的。

2）防止干燥，特别是干湿度变化巨大的情况下，必须给金刚上油。

3）尽量避免金刚经受温度的大起大落，例如出门的时候，房间里的环境与外面的落差是巨大的。

5、金刚开裂后的补救方法

其实金刚在盘玩过程中开裂的现象是非常普遍的，大家要以平常心对待，有裂痕不代表金刚就坏了，慢慢盘玩，日子久了，包浆后裂痕会渐渐的变得不明显。亲们，如果不信，可以到各大论坛交流交流，其实金刚裂纹是能接受的。特别是北方，想要金刚不开裂，真的很难。如果看到这里您还是介意金刚开裂的话，或者不忍心看自己心爱的金刚有裂痕，那么亲们可以试试这个土方法：

1）把金刚弄湿

2）用一块布，紧紧的把金刚包住，让裂痕尽量闭合。

3）让金刚水分阴干

4）OK，您心爱的金刚身上的裂痕可能就会淡很多了。

5）日积月累坚持盘玩，在以上注意事项明确知晓后，裂痕不会受到影响。

问题一：金刚菩提怕汗吗 无论在南方还是北方,夏天是最宜盘戴的季节,一定不要错过,菩提子喜油脂,人的手心会分泌汗液和脂肪类物质,经常盘摸可以使表面颜色均匀的变成深红色,行内人称之为包浆,此后,就会越玩越有光泽,逐渐呈现出半透明状,给人一种玲珑剔透的感觉

对菩提子最重要的保养是清洁,如金刚,是三分盘,七分刷夏天最好用您的汗水,既清洁又保养

问题二：金刚手串怕汗吗 你好盘玩金刚菩提就要有手汗因为是酸性能促进金刚表面的吸收，关键手要洗干净，盘出来的包浆才会好看颜色才会鲜艳剔透

问题三：新手请问一下，金刚盘玩怕汗吗？还是汗大好？ 随便盘，觉得籽不干就不用上油，干了就上点，汗手就可以不上，不要忌讳的太多玩出来都很漂亮。

问题四：金刚菩提怕水怕汗要它干什么 唉，不就一种装饰吗，跟风。

问题五：金刚菩提会被汗液腐蚀么 没包浆前最好别戴，特别是大汗，容易花籽，多刷多盘，颜色比汗泡好的。

首先要说的是大金刚菩提基本会有裂，小金刚基本不会裂。大金刚会很容易断齿，特别是一些小齿，非常容易掉，所以如果你介意大金刚的裂和掉齿，那就建议不要 选择玩金刚。无论大小金刚，最好的保养方法就是多盘多干刷，用牙刷或鬃毛刷子干刷是玩核桃和金刚的重要步骤，可以让表面的油分布的更均匀，也可以让齿内的部分得到抛光，而且还可以保持干净清洁。如果可以经常盘玩的话，那就没有必要再做什么保养了。

若盘的比较少，那可以定期刷一点护肤霜上去，护肤霜是油水物体，比单纯的刷油制品要好。具体保养的频率得根据环境来具体对待，其实肉眼看一下即可判断，如果看着金刚的齿内比较干涩，则就刷一点，长时间不盘的时候要记得放到盒子里，比如问题四中提到的食品保鲜盒。

问题六：小金刚需要大汗养吗 成色号的，同树籽可以。成色不好的会变花shoo8888

问题七：金刚菩提是喜欢汗吗？？。 对，金刚菩提遇汗就会吸收，但一次不要太多

问题八：小金刚菩提子包浆后可以用汗抹吗 小金刚菩提，建议净手盘玩，包浆以后还是多盘常刷，俗话说，七分刷，三分盘。

问题九：小金刚被汗水闷黑了怎么办 那只能换了

问题十：汗手盘金刚菩提好不好？ 汗能加速金刚包浆，变色，但如果汗太大的话容易引起花，建议多盘，多刷，手只要不脏的话一般来说没什么