皮肤缺水如何补水 滋养保湿面膜有哪些

1 皮肤缺水如何补水 1、多喝水

皮肤缺水不能光靠护肤品的保养才可以使皮肤快速补水,只有身体内部水分充足才可以使皮肤不再干燥缺水。因此,每天要喝6~8杯白开水,不要等到自己口渴的时候才想到喝水,因为当你口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了,每次喝水不要一口气喝太多,而是少量多喝的正确方式给身体补充水分。

2、优质睡眠

优质的睡眠就是保证每天在11点的时候能够入眠,因为身体在每晚的11点开始进入排毒的阶段,超过12点睡觉就属于熬夜,熬夜会使得妹纸们脸上皮肤变得粗糙暗黄、长痘以及皮肤缺水等问题,而优质的睡眠其实是美容护肤中最好的帮手。

3、定期做补水面膜

面膜在秋季可以说是妹纸们最不能离开的一个护肤品,面膜就犹如一剂强心针,快速补充脸部肌肤水分,达到补水的效果。不要以为脸上不紧绷就不用敷面膜,而是定期给脸上敷面膜,使脸部肌肤不会达到不缺水的状态,而敷面膜最佳的时间是一周敷两次面膜。

2 滋养保湿面膜有哪些

1、胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。

2、玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50g,水100ml,玫瑰花瓣浸入水中,2个小时后,捣成糊,敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。

3、黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙,使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用,会配合面膜发挥出更好的效果。

4、果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。

5、香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。

6、酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。

7、蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充肌肤养分。

3 什么是补水

一般是指一个美容概念，是指通过使用保养品和维持身体水分平衡两种手段来维持肌肤，尤其是面部肌肤表皮层的含水量。补水之所以成为一个非常重要的美容概念，是因为肌肤的水分非常容易流失，而肌肤缺乏足够的含水量将直接导致肌肤代谢不正常而衰老、出现皱纹和色斑等等一系列肌肤问题。

无论在什么季节，肌肤都有可能出现缺水的情况，肌肤缺水有时候会出油更加厉害，需要补充肌肤的水分，平时可以用到一些具有补水保湿作用的面膜，帮助肌肤补充水分，那么有哪些补水效果好的面膜？补水保湿力强的面膜有哪些？下面为大家介绍。

1、补水保湿的面膜

1、CAMENAE嘉媚-玫瑰深度保湿面贴￥98/5片

CAMENAE嘉媚-玫瑰深度保湿面贴

携带丰富水润滋养成分，给予肌肤丰盛的水分补充，令得到滋润的肌肤顷刻间柔软润滑，肌肤更富弹性和光泽，让您彰显肌肤健康之美。

2、兰芝水酷凝肌面贴膜￥295/5片

兰芝水酷凝肌面贴膜

高效保湿面膜，富含活性成分，相当于一瓶25ml的精华液。BioHE成分能有效加强保水能力，防止肌肤内水分的流失。SC葡聚糖和toniskin给肌肤增加更多的稳固性。片状面膜能快速被肌肤吸收，最大发挥保湿效果。

3、羽西凝无痕臻久紧致焕活面膜￥230/6片

羽西凝无痕臻久紧致焕活面膜

新一代面膜柔软弹性可拉伸材质，专为中国女性脸型设计：紧密贴合，提升每寸肌肤。依据舒络按摩手法进行穴位按压，帮助进一步激活细胞信史，精准启动肌肤年轻方案。

4、freeplus芙丽芳丝保湿修护面膜￥130/3片￥240/5片

芙丽芳丝保湿修护面膜

富含丰盈醇厚的美容液，防止肌肤干燥、粗糙，令肌肤紧致光滑。触感清凉、使用舒适，在眼部更精心采用双重型设计，易干燥的眼部肌肤细微部分也能充分滋润。严格选取不给肌肤添加负担的优质而低刺激的原料。

5、EsteeLauder璀璨美白修护面膜￥680/6片查看详情请进产品库

EsteeLauder璀璨美白修护面膜

面膜剪裁贴合脸型，用后特别滋润，更有美白的功效。特别适合拍照前用后再上妆，会非常服帖。将雅诗兰黛最卓越的美白科技和超效成份浓缩于方寸间，更集中、更针对性地为肌肤注入丰沛的美白精华液，短短十分钟，为肌肤带来超乎想象的白皙剔透！

6、Impress印象之美凝养立体密贴面膜￥720/6片

印象之美凝养立体密贴面膜

立体型贴合设计，紧密包覆脸部每个轮廓，完整覆盖鼻翼周围及法令纹，密贴肌肤，仿佛吸附于整个面部之上。新配合成分双效透明质酸，由渗透力极高的超低分子在肌肤表面形成保护膜，并借助氢化淀粉水解质、棉子糖的保水效果，令护理后的肌肤持久水润。

7、AQUASPRINA雅呵雅丝睿凝时紧致精华面膜￥130/3片

雅呵雅丝睿凝时紧致精华面膜

富含滋润成分的面膜，质地厚实，实现高度的密封效果，促进含有效成分的美容液的深层渗透。在修护因干燥损伤而容易产生皱纹及松驰的肌肤的同时，切实锁住水分，令肌肤犹如得到细致护理般柔润水嫩。

2、补水保湿的误区

谎言1：改善干燥只能靠保湿面膜

连续敷补水保湿面膜，虽然可以令你的皮肤起到立竿见影的水嫩效果，但也只是暂时提高了肌肤的水润度。想要真正深层改善肌肤干燥的状况，仍然离不开之后使用的保湿精华和晚霜。

正解：功夫深，效果才会长久。单靠保湿面膜做临时修复，不如从平时的保养入手，日常保湿精华和晚霜+强效补水面膜，双管齐下才是王道。

谎言2：保湿精华素比保湿面霜更补水

这个说法应该很多女性都听说过，也得到了很多女性的认同，但是事实真的是这样的吗？事实上，使用精华霜虽然能够深入的滋养的肌肤，但是使用精华霜并不能形成肌肤的保护层，那么暴露在空气中的肌肤就会很快变得更干燥，反而影响了你的护肤效果。

正解：精华素虽好，但也不能忽略之后的保湿面霜哦。

谎言3：只用化妆水保湿即可

不喜欢粘腻腻乳液的MM喜欢只涂一层化妆水，就完成所有的保养步骤。殊不知化妆水虽然是水水的样子，单用使用并不能帮助肌肤保湿。如果没有之后的乳液加固，在涂抹后十分容易蒸发，反而带走皮肤原本的水分，变得更加干燥。

正解：不管保湿效果再强大的化妆水，也不能省略之后的乳液步骤。不喜欢粘腻感的MM可以选择清爽型或含有天然温泉水成分的乳液保湿，来真正提高肌肤含水量。

谎言4：多功能护肤品的保湿效果足够用

很多护肤品标榜着具有美白、保湿、收毛孔等多种功效，功能全面，却每一项都不强效。要是皮肤状况很好、问题不大的MM比较适用，但如果是皮肤干燥、需要强大的保湿效果，这样的产品就无法达到理想的程度了。

正解：这个时候，还是去选择一款针对自己状况的专效保湿产品吧。

谎言5：随时喷补水喷雾就能远离皮肤干燥

保持肌肤水润，光补水可是不行的，还要做好保湿的工作哦!而随时补喷补水喷雾只能在短时间内让肌肤变得水润，但是缺乏锁水步骤就会导致肌肤迅速的再次失去水分。这样补水又失水的工作只会让肌肤的中越来越差，让肌肤变得更加干燥。

正解：喷雾停留在肌肤上的时间不要超过一分钟，并要用纸巾吸走多余的水分，之后再拍上保湿乳液稳固才是正确的方法。

谎言6：保养品越油越保湿

适当的油分虽然可以起到减少水分蒸发、保护皮脂膜的作用，但是不能说油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿。而且过高的油脂还会增加面部油脂的分泌、阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。

正解：因此保湿品可不是越油效果越好哦，选择让肌肤舒适的成分与质地，才是对皮肤最好的呵护。

谎言7：保湿产品涂越厚效果越强

在保湿产品的成分中，对于含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。而有些保湿产品涂的过厚，容易造成毛孔堵塞，引起痘痘等问题。

正解：因此在护肤的过程中，还是应该按产品使用量涂抹，这样才能达到最佳的护肤效果。

谎言8：油性皮肤不需要保湿

对于油性肌肤而言，似乎控油才是护肤的重要步骤，实际上皮肤容易出油正是缺水的表现。肌肤里层水份少油分多，导致皮肤只能分泌更多的油。

正解：油性肌肤更需要补水保湿步骤，来改善油水不平衡造成的冒油情况。

补水面膜的成分通常包括甘油、丙二醇、透明质酸、氨基酸、胶原蛋白、PCA-钠、甜菜碱、海藻糖等。这些成分都是保湿补水的常见成分，能够帮助皮肤吸收水分，增加皮肤弹性和光泽，减少水分的流失。

此外，补水面膜中还可能包含灵芝提取液和木糖醇等成分。灵芝提取液含有丰富的多糖和氨基酸，可以增强皮肤免疫力和修护能力，同时还能促进皮肤对水分的吸收和保持。木糖醇则是皮肤的保湿剂，可以改善皮肤的水分保持能力，增加皮肤弹性和光泽。

在使用补水面膜时，需要注意选择适合自己肤质的面膜，并遵循使用说明正确使用。另外，平时的饮食和作息习惯也是保持皮肤水润的重要因素，需要注意补充足够的水分和保持健康的生活方式。

很多人在护肤的时候，会使用到面膜，面膜能够及时的帮助肌肤补充水分，很多人都会用到一些保湿的面膜，面膜的功效其实有很多，有些还具有美白、控油的作用，补水保湿是比较基础的功效，那么高保湿面膜有哪些？高效保湿面膜推荐。

1、保湿面膜推荐

1、高丝高保湿玻尿酸面膜

参考价格：￥800/22片

保湿效果：润泽肌肤，解决细纹干荒

推荐理由：首先当然是保湿效果好啦，高浓度玻尿酸，让肌肤瞬间恢复水嫩饱满。其次高性价比，22片抽取式的面膜才88元哦。而且还是高丝出品，喜欢使用日货的MM赶紧去购买吧。在秋冬季，回家抽取敷片高丝保湿面膜，真是舒服。

特别说明：有酒精味；开封后尽快使用。

2、屈臣氏燕窝面膜

参考价格：￥400/6片

保湿效果：肌肤变水嫩，恢复肌肤弹性，倍添光泽

推荐理由：燕窝自古是上佳美容珍，看到是燕窝面膜，心里就感觉特滋养，敷完似乎给肌肤好好的滋补了一下。_次敷完脸上都嫩嫩的，滑滑的，而且还有有提亮肤色、收缩毛孔的作用，单单为了保湿的话也是值得买的。

特别说明：每片的精华液比较多，剩余的涂抹在脖子上一起敷。

3、美即海洋冰泉补水面膜

参考价格：￥100/1片

保湿效果：肌肤水润饱满，白净如绸缎

推荐理由：这款面膜的补水保湿不错哦，面膜跟面部贴合，敷上后很舒服，敷完后脸水水润润的。美即是屈臣氏的明星产品哦，美即的面膜性价比一直都是很不错的。多种效果的面膜都是10元1片，让你随心够买。

特别说明：秋冬时，可以放热水里泡一会，用起来更舒服。

4、妮维雅凝水活采瞬透保湿面膜

参考价格：￥590/5片

保湿效果：肌肤有效锁住水份，实现持久保湿。

推荐理由：这款很适合秋冬季使用，推荐给干性肌肤MM使用，相信效果会更明显，拥有水当当的肌肤不是梦，坚持使用肌肤会更加的丰盈饱满有弹性哦。妮维雅的产品性价比高，在保湿补水这方面，产品的效果有目共睹。

特别说明：带有一股清淡的薄荷味道。

5、曼秀雷敦肌研极润保湿面膜

参考价格：￥800/4片

保湿效果：加速皮肤高度吸收，柔软角质，让你的肌肤无比水嫩。

推荐理由：每片含20毫升保湿精华，柔软的布质，让你即时感觉柔软舒适。除了优秀的保湿效果，它的去角质的功效也不错，敷完洗后肌肤变白净透亮。如果你没有使用过曼秀雷敦肌研极润系列的产品，那么建议你应当去试试，性价比很高的，保湿效果不错。

特别说明：敷完保湿面膜记得使用后续保养品，搭配系列的其他产品，效果更佳。

6、水之印弹力保湿面膜

参考价格：￥950/5张

保湿效果：肌肤光润饱满，长久保持湿润

推荐理由：一张面膜浸透了23毫升的精华液，将胶原蛋白、透明质酸和海藻糖成分在短短3分钟内全部补充到我们的皮肤里。敷在脸上很舒服，也很滋润，秋冬的时候用最好啦。网上的购买价没有超过90元哦，性价比还是不错的。

特别说明：水之印弹力系列的保湿效果都不错，强烈推荐秋冬使用。

2、夏天适合用的面膜

一、控油祛痘型面膜

夏季的高温会促进肌肤里皮脂腺的分泌，造成油脂分泌过旺，肌肤水油不均，正常情况下水油的比例是4：1，而多数中性或油性肌肤的人群，到了夏天这个比例就会变成水4，而油1。这样，肌肤看起来就会有一种油腻腻、脏兮兮的感觉，更严重的是本身就是油性肌肤的人群，水油比例失衡更加严重，过多的油脂堆积在毛孔周围，堵塞了毛囊，让肌肤无法正常呼吸，加之外界的细菌和灰尘的侵入，肌肤就会长出黑头和痘痘了。对待这种肌肤问题，仅仅靠多清洁是不够的，因为此刻肌肤表面的屏障已被破坏，想从根本解决，就要进行肌肤深层补水，修复屏障功能后再让控油消炎的成分对油脂和痘痘进行定向处理，这样的方法才是从根本上解决了油性肌肤给我们带来的困扰。

二、补水保湿型面膜

夏天，总感觉呆在空调房里是最舒适不过的，白天在办公室里被空调吹着，晚上睡觉也不停，身体是感觉舒服了，可是肌肤确是一天比一天干燥，因为空调的风是十分干燥的，它会带走你肌肤的水分，而肌肤一旦缺水干燥，整个人就会显的毫无生机，另外那些恼人的小细纹也会跑出来。干性与中性肌肤都要注意，这个时候要赶紧补水，尤其是干性肌肤的人群，如果不好好为肌肤补水，那么肌肤的老化速度真的会加快很多。

日常我们都会用到补水型的爽肤水、和乳液。但是炎热的夏季，流出的汗往往将这些补水成分都带走了，肌肤依然很干燥，所以每周2-3次的深层补水是很需要的。就在晚上做一个补水保湿面膜吧，全面放松自己的身体，让肌肤好好的喝足水！

三、美白嫩肤型面膜

一到夏天，人们不自觉的就打乱了自己的作息规律，晚上通常会睡的很晚，白天又要对着电脑紧张的工作，这种不健康的生活方式，会让我们的肌肤呈亚健康状态，无论从肤质还是肤色都会受到严重影响。

另外夏季是一年中紫外线最强的季节，强烈的紫外线照射UVB，会让黑色素沉积于肌肤，而UVA则会穿透肌肤表层到达肌肤深层，破坏细胞结构，不仅让肤色变的晦暗，还会加速肌肤老化速度。还有彩妆、灰尘等，都是会造成肌肤色素沉淀的因素，面对这么多无法避免的客观问题，你需要的是更加深层更加有效的美白方式，建议用美白型面膜。

奥洛颜玻尿酸补水面膜是一款备受好评的护肤产品。它由医科大学教授建议使用，这表明了其质量和效果的可靠性。不仅如此，这款面膜还被许多消费者喜欢和推崇。接下来，我将从多个角度来介绍奥洛颜玻尿酸补水面膜的优点。

奥洛颜玻尿酸补水面膜在保湿方面有着出色的效果。它含有高浓度的玻尿酸成分，能够迅速渗透并锁住肌肤中的水分，有效地提供长时间的保湿效果。即使在干燥的环境中，也能让肌肤持续保持水润状态。这对于那些容易出现皮肤干燥和缺水问题的女性来说，是一款非常理想的面膜。

奥洛颜玻尿酸补水面膜还具有舒缓和修复肌肤的功效。它含有多种植物提取物和本精华，具有镇定、舒缓皮肤的作用。如果你的皮肤容易受到外界刺激或者长期使用化妆品导致肌肤敏感，这款面膜可以帮助你缓解不适感，修复受损的皮肤组织。

奥洛颜玻尿酸补水面膜还可以改善肌肤的弹性和紧致度。它富含胶原蛋白和弹力蛋白等成分，能够促进皮肤的胶原蛋白合成，增加皮肤的弹性和紧致度。长期使用可以让肌肤更加紧致有弹性，减少细纹和皱纹的出现。

奥洛颜玻尿酸补水面膜的使用方法也非常简便。你只需要将面膜敷在清洁的脸部皮肤上，然后轻轻按摩一会儿，待面膜中的精华充分吸收后即可取下。整个过程只需要十五分钟左右，非常适合忙碌的现代女性。

奥洛颜玻尿酸补水面膜以其优秀的保湿效果、舒缓修复功效和紧致肌肤的效果，成为了许多女性钟爱的护肤品。无论你是属于干燥肌肤、敏感肌肤还是缺乏弹性的皮肤，这款面膜都能够满足你的需求。试一试吧，相信你也会爱上它！

以下是几个补水效果好的面膜品牌：

1 资生堂新透白补水面膜：资生堂的这款面膜精华不多，但偏于乳液质地，可以长期使用，面膜纸也很厚。

2 宣致蜗牛原液面膜：这款面膜的补水保湿效果特别好，收缩毛孔紧致肌肤效果也很不错。它的原料来自中国河南黄河流域，天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，深层修护紧致肌肤，补水保湿提亮肤色效果非常的好，用起来超级舒服，好多电视台的主持人也用这个补水保湿。

3 佑天兰黄金果冻面膜：佑天兰的这款面膜质地实在让人印象深刻，在众多日系面膜中脱颖而出，虽然价格比艳肌系列贵一点，但补水效果很不错。

4 AHC玻尿酸精华面膜：这款面膜的补水效果很好，不会刺激皮肤，值得尝试。

5 SNP海洋燕窝补水精华面膜：这款面膜的补水效果也备受好评。

6 肌美精超浸透3D面膜：这款面膜的补水效果也被很多人赞扬。

7 MINON氨基酸保湿面膜：这款面膜是为干燥肌肤设计的，非常适合干燥肌肤使用。

8 森田玻尿酸面膜：这款面膜的补水效果也很不错。

总的来说，每款面膜都有其独特的特点和优点，您可以根据自己的需求和喜好进行选择。

以下是几款备受好评的补水面膜：

蒂佳婷蓝色药丸面膜：深层补水，保湿效果很好，而且很温和，适合所有肤质，包括敏感肌。

美迪惠尔针剂水库面膜：密集补水，长效滋润，适合所有肤质，尤其是缺水肌肤。

澳莱莉葡萄籽面膜：深补水，强修复，抗氧化，抗初老，适合所有肤质，尤其是敏感肌。

Olay第四代小白瓶面膜：补水保湿，美白提亮，抗糖减黄，适合比较温和的肤质，敏感肌少量肌肤测试。

斐思妮灯泡膜：含虾青素，传明酸，提亮肤色，改善暗沉，补水保湿，适合所有肤质。

涂抹面膜类：Fresh蜂蜜面膜，保湿效果好，能形成一层锁水膜；sisley 花香保湿面膜，用后皮肤清爽光滑、柔软，保湿超奏效。

请注意，每个人的皮肤状况和需求都不同，因此在选择面膜时，请根据自己的肤质和需求进行选择。