补水的同时一定要做好锁水

补水的同时一定要做好锁水

　补水的同时一定要做好锁水，一个好的皮肤状态是我们大部分的人都想得到的，想要保存好皮肤我们可以从很多方面入手，市面上也有很多的护肤产品可以帮助我们，以下补水的同时一定要做好锁水。

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　 关于补水的真相

　通常来说，皮肤补水主要指的是给指角质层（表皮）补水，来解决皮肤干燥、紧绷、起皮等问题。因为，真皮层中毛细血管丰富，基质中保存大量水分，并不缺水。所以，角质层的水分主要来源于真皮层的渗透作用，通过保湿因子可以把这些水分牢牢锁住。

　 1、好皮肤是喝出来的

　我们需要每天都要摄入足够量的温开水，以富含维生素的蔬果汁。帮助身体补充水分，加快新陈代谢，提高真皮层对角质层水分的渗透作用

　 2、使用补水类的产品

　通过使用补水面膜、补水喷雾，以及富含保湿因子的精华水，都可以快速给角质层补水，让皮肤看起来水润有光泽。但是在干燥的环境中，不使用保湿产品来锁水的话，角质细胞里的水分会快速蒸发掉。

　 保湿一定要锁水

　保湿=补水+锁水。皮肤补水之后，就要使用面霜、乳液等偏油性的产品来保湿，它们能滋润、养护角质层，修复损坏的皮脂膜，强化肌肤保湿能力，减缓水分流失、锁住皮肤水分。

　 如何选择保湿产品

　品质优良的保湿护肤品的成分中都会含有的保湿剂、封闭剂、润肤剂、仿生剂，它们能够修护皮肤屏障功能，帮助表皮肌肤恢复天然保湿力。但是，大多外抹的补水产品的保湿、补水效果只能到达角质层，要想深入真皮层的进行补水，还是要去做医学美容。例如，注射玻尿酸、水光针。

　● 吸湿剂：甘油、透明质酸、丁二醇、丙二醇等，多为醇类、糖类。（吸收外界的水分到角质层）

　● 封闭剂：凡士林、矿物油、橄榄油、角鲨烯等，主要是脂类。（形成油膜，减少水分蒸发）

　● 润肤剂：羊毛脂、硅油类、一些酯和醇等（平滑、柔润角质层）。

　● 仿生剂：神经酰胺、胆固醇、脂肪酸等生理脂质（能够修护皮肤屏障，形成天然锁水层）

　总结：要根据自身的肤质特点，选择适合干性肌肤或是油性肌肤的产品。我推荐含有像神经酰胺的生理脂质的产品，它们可以修护肌肤屏障，提升皮肤的天然锁水力。切记不要过度清洁，这样会带走皮肤里的油分，破坏表皮的皮脂膜，减弱表皮肌肤的锁水能力。

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　 补水保湿禁忌

　 禁忌一：频繁地清洁面部皮肤

　在皮肤开始感到干燥时，很多mm就会去洗脸，她们认为自来水可以给肌肤滋润，并且带来水分。其实，因为这种认知而频繁去洗脸的话，就会减损肌肤的天然保湿屏障作用，很容易让皮肤无力抵抗干燥环境，甚至出现细纹和敏感。

　 禁忌二：使用含酒精成分高的化妆水

　现在市面上的化妆水大多含有酒精成分，而很多mm喜欢使用含有酒精成分高的化妆水，还自以为很容易吸收。其实，这样是错误的。那些含酒精成分高的化妆水最易带走肌肤上的水分一起挥发掉，干燥的皮肤还是离它远一点为妙。

　 禁忌三：频繁敷补水保湿面膜

　补水面膜一天接一天的取敷，觉得才能更好的补水，这个做法是非常错误的。面膜的过度使用，反而给皮肤带来负担，使肌肤达不到好的状态。正确的敷面膜次数应该根据自己肌肤的性质来确定，一般每星期1-2次就足够给肌肤带来水分了。

　 禁忌四：使用油分高的护肤品

　其实油腻的护肤品非但不能保湿，反让皮肤因为油水失衡变得干燥，严重的，还会脱皮。而且很多女性喜欢把保湿霜、乳液一层层的往脸部抹，这个方法非但不能给肌肤很好的补水，反而使得肌肤不能自由呼吸，从而导致更多的肌肤问题。

　 自制蜂蜜面膜

　 蜂蜜面膜第一种：红酒蜂蜜面膜

　备用材料：一小杯红酒、2勺蜂蜜。

　自制方法：先把红酒倒出来，适量就好，然后在红酒中加入蜂蜜，一起混合搅拌均匀；待面膜调成糊状物后就用来敷脸，静待15分钟左右，用温水洗净再涂上保养品就可以了。

　功效：美白肌肤，保湿滋养的蜂蜜会让肌肤水当当哦！

　 蜂蜜面膜第二种：自制蜂蜜橄榄油面膜

　备用材料：蜂蜜100克、橄榄油50克。

　自制方法：先把蜂蜜和橄榄油混合，加热到40℃；把它们搅拌均匀；把混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，大概20分钟后，将面部清洗干净。

　功效：防止皮肤衰老、消除皱纹、保湿润肤。

　 蜂蜜面膜第三种：番茄蜂蜜珍珠粉面膜

　备用材料：番茄一个、蜂蜜珍珠粉适量。

　自制方法：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状， 涂于面部保持20分钟后洗去就可以了。

　功效：美白保湿肌肤。

　 蜂蜜面膜第四种：自制蜂蜜甘油面膜

　备用材料：蜂蜜一勺、甘油一勺

　自制方法：把蜂蜜和甘油混合在一起，加入两勺水混合搅拌，直到它成为膏状物体；把面膜均匀地涂抹在脸部，20分钟用清水清洗干净就行了。

　功效：滋润肌肤，防止皮肤干燥脱皮，特别适合冬季使用。

　 蜂蜜面膜第五种：冬瓜仁蜂蜜面膜

　备用材料：蜂蜜、冬瓜仁、桃仁

　自制方法：先将冬瓜仁和桃仁晒干后研磨成细粉；然后再加入适量的蜂蜜混合搅拌，成为粘稠的膏状物后，太稠的话可以加一点点的清水；洁面后，把这款蜂蜜冬瓜仁面膜涂抹在脸上，尤其是长斑点的地方涂厚一点，30分钟用水冲洗干净。

　功效：淡化斑点，抗氧化、抵抗紫外线辐射还有保湿、滋养肌肤的作用。

　 蜂蜜面膜第六种：自制蜂蜜黄瓜面膜

　备用材料：蜂蜜、鲜黄瓜汁、奶粉、风油精

　自制方法：取适量的黄瓜汁，加入奶粉及适量蜂蜜、数滴风油精，混合搅拌均匀，涂抹在脸上，静置20-30分钟后用清水洗净即可。

　功效：润肤、美白肌肤和消除皱纹。

　 蜂蜜面膜第七种：自制胡萝卜蜂蜜珍珠粉面膜

　备用材料：胡萝卜100克、珍珠粉10克、蜂蜜15克。

　自制方法：先把珍珠粉到入调膜的碗里，然后把胡萝卜洗干净，并切成小块，放入榨汁机，然后在榨汁里稍微加一点矿泉水，榨汁。榨汁完成后用干净的纱布滤汁。把过滤好的胡萝卜汁中加入15克左右的蜂蜜，搅拌均匀后，慢慢到入备用珍珠粉的碗里，边倒边搅拌，搅拌均匀，直到搅拌成糊状即可。然后涂抹在洗干净的脸上，20分钟后清洗干净就可以了。

　功效：美白保湿、紧致肌肤的作用。

　皮肤到来冬季容易干燥缺水，脸上的皮肤暗淡无光，还易出现脱皮现象。补水保湿便是护肤重点，利用蜂蜜来做面膜，拥有水嫩肌肤不难。

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　 补水保湿化妆品清单 夏天补水用什么

　 理肤泉舒缓喷雾

　理肤泉这款舒缓喷雾是它家的明星产品，它具有抗炎、抗过敏、镇静皮肤、抗自由基以及强化皮肤保护功能的作用。

　夏天出门可以携带，在你觉得皮肤需要补充水分时可以随时喷洒在脸部或身体其他部位，喷出来的水雾也很柔和，不刺激。

　 依云天然矿泉水喷雾

　每周使用两到三次这款依云的喷雾能让皮肤增加10-15%水分，连续使用两周以上就能让皮肤含水度提高到6%。

　在空调房里使用能避免皮肤水分流失、及时补充水分，夏天时放在冰箱冰一下，再喷洒到皮肤非常舒服。

　 森田药妆玻尿酸复合原液面膜

　这款森田药妆的面膜添加了玻尿酸、海藻、甘草和丝瓜等保湿成分，能够给皮肤有效的补水锁水，还能预防皮肤老化和淡化细纹。

　夏天皮肤干燥缺水时敷一片就能及时化解干燥的状况，不过它的面膜纸比较厚，介意的话慎买。

　 欧莱雅复颜玻尿酸安瓶面膜

　这款欧莱雅的面膜添加有特别丰富的海藻精粹和玻尿酸，能及时改善面部干燥和细纹，为肌底进行深层补水保湿，让皮肤恢复到细腻紧致的情况。

　它的包装设计比较特殊，面膜纸和精华液分离，需要先将精华液挤到另外一边的面膜纸，浸透后就可以取出使用。

很多人出现皮肤问题都说是自己皮肤缺水？用各种办法进行补水，可你真的知道自己的皮肤是真的缺水吗？很多人说我面膜也用了，水也喝的不少，也护肤还是缺水，可你用的量达到了吗？

怎么判断自己皮肤缺水？

1、洗完脸后，涂爽肤水或者补水面霜时觉得皮肤有种微微刺痛的感觉，说明你的皮肤已经缺水；

2、额头、眼角、面颊等出现小细纹，且皮肤紧绷、手感粗糙、肤色暗沉，也是肌肤缺水的表现；

3、如果已经蜕皮、掉屑、脱妆，一吹风还会发痒，那说明你的皮肤已经缺水了。

皮肤缺水怎么办？

正常情况皮肤缺水急救的话，每天多喝水并连续敷3-5天的补水面膜，敷后记住洗脸，并进行后续的保养就可以缓解皮肤干燥及缺水问题，若次此方法行不通的话，就该考虑是不是肌肤失去耐受力了。

每个人都知道，肌肤失去耐受力，本身的锁水能力也是极差的。很多人说，我的肌肤补不进去水，怎么办？其实并不是水分达不到肌肤内，而是肌肤失去锁水能力，导致吸收的水分，又快速流失了。所以这个时候，我们不能单纯的补水，而是应该从皮肤的病根出发，修复受损的皮肤屏障，恢复皮肤自身的锁水能力。否则就像盖房子一样，地基没有打好，盖再好的房子也是豆腐渣工程。

肌肤缺水应该怎么办？你需要一个强力的“深水炸弹”唤醒肌肤活力

肌肤干燥，是护肤的一大忌，各种肌肤原因的出现，都是缺水导致的。皮肤一旦缺水，就会引起皮肤起皮、粗糙、角质变厚、油脂分泌过盛，暗淡无光等等，而更严重的则是加速了皮肤的老化现象。

为了补水，妹子们都采取各种不同的方法，如多喝白开水，频繁洗脸等等。但是皮肤还是一如既往的干燥，那么，皮肤缺水应该怎么补才对呢？这些问题，你应该知道了。

1、补水拼命地喝白开水就能补水吗？

确实，想要补水，多喝水是一个不错的方法，但只是拼命地喝水，并不能达到显而易见的补水作用，只需适度喝水就行。

2、频繁使用去角质洗脸奶

去角质的洗脸奶能够去掉皮肤的厚重角质，令肌肤重拾色彩。但过于频繁地去除角质，会让角质越来越薄，失去锁水的作用，容易令肌肤失去储水的功能以及变成敏感肌。

3、你平常是否只擦化妆水不擦面霜

千万不要以为做好了补水工作就算，补水不锁水，等于白补，你是否也踩过这样的坑呢？

想要正确的给肌肤补水，这些方法才是正确的选择

1、正确地做好脸部皮肤清洁工作

想要做好肌肤的补水工作，清洁很重要。通过合理肌肤清洁，能够促进皮肤的新城代谢，增加皮肤的吸收能力，从而延缓衰老和皱纹的产生。在洗脸的时候，最好使用的是温水，洗脸次数大概在2次左右，不宜过多。

2、要选对合适自己的保湿用品

肌肤干燥、脱皮，这时候一款保湿锁水效果好、滋润性强的护肤品是非常重要的，如有科学独特配比修复肽+四种珍稀植物所制成的（格莱蜜）清透舒缓水凝霜，能像一颗“深水炸弹”一样，让干瘪肌肤重新“嘭”起来，令肌肤的干纹、细纹都少了。让肌肤的紧绷感、干燥感渐渐消失，变得非常柔软，第二天早上起床后，依然是饱满充盈的状态。

基于其有效成分——来自埃及的蓝睡莲花，能够让你干枯的肌肤咕咚咕咚地快速补水，同时还能舒缓你敏感的肌肤，缓解红痒不适感，最后出现干燥脱皮的原因是因为我们的角质层受损了，而想要改善角质层，修护维稳是关键。所以，这款水凝霜还能够修护受损的角质层，改善我们的肤质，摆脱干燥脱水的问题。

3、一年四季，防晒工作都不能忽视

对于敏感肌，还是肌肤缺水的人来说，做好防晒工作都是十分重要的。阳光会带走我们的肌肤的水分，令肌肤缺水，让本来就敏感的肌肤出现更多的问题。

4、每天的饮食要合理

肌肤的好坏，跟日常饮食也有很重要的关系，平时除了多喝水之外，还要多吃一些新鲜的蔬菜水果，来补充各种维生素，改善体质，有助于肌肤修复。

你好，很高兴回答你的问题，关于补水的话，平时可以多吃水果蔬菜，多喝水，勤敷面膜，25岁之前这样就基本可以满足，25以后，随着年龄的增长，新陈代谢变慢，面部也是会堵塞的，就是为什么有些人会出现抬头纹，黑眼圈等问题，视频给您分享了一个80后宝妈的补水去皱经验可以参考下，希望可以采纳。

敷面膜^_^

俗话说的好，缺啥补啥。这一点同样适用于皮肤护理。补水是皮肤三大基础护理常规中非常重要的一项。

不管是油性皮肤还是干性皮肤，补水同样非常重要 。

干性皮肤很容易理解皮肤干了就要补充水分，油性皮肤为什么还需要补水呢？

因为我们人体的皮肤水油状态是相互平衡的。油性皮肤如果缺水的话，同样会起皮，感到不适。

面部皮肤补水有什么办法呢？ 身体如果缺水，可以使用润肤露，润体液。

首先要平时的补水的护肤品一定一定要抹足量，千万不要能省则省，量不够达不到效果，也是拜拜浪费，补水是保障肌肤正常运营必备的关键；第二就是外源性因素，敷面膜，补水面膜可以天天敷，适当可以加美白和修护镇定面膜；第三就是食疗啦，多吃蔬菜水果，喝足量的水白开水，调理身体代谢，对身体补水极好！

民间有句老话‘皮肤是水做的’，这话说的非常在理。皮肤好不好，首先看你的皮肤是否水嫩；如果皮肤缺水，皮肤的一系列问题就会出现，老化和衰老就会提早到来。所以保持皮肤水分，防止皮肤缺水，是日常保养的首要任务，也是护肤的重中之重。

对于皮肤缺水，我们可以先了解一下皮肤是怎么缺水的？在日常生活中，外出阳光照射使身体的外环境温度升高，皮肤会丢失大量的水分；空调制冷不仅会抽去室内的湿热空气，也会带走皮肤表面的水分；熬夜是失去水分最严重的行为，肌肤的水分和营养物质都会被严重破坏。所以要想皮肤不缺水，最好的调理是在日常生活中注重生活习惯，保持良好的生活方式，做到内外结合，让皮肤不缺水。

对于外出，要做好防晒工作，无论春夏秋冬，防晒工作始终不能忘，晒后保湿要及时。对于长期生活在空调房里的人，可以利用加湿器来为肌肤补水，在加湿器里滴入几滴尤加利精油或者薰衣草精油，不仅可为肌肤补水，更能起到提神醒脑的作用。电脑、手机辐射和积尘容易造成毛孔堵塞，面部会出现缺水症状。所以对于久用电脑的工作者，不妨涂些保湿霜、保湿乳液或者定期喷保湿喷雾以减少水分流失。对于喷雾补水，要学会正确使用，很多女性使用保湿喷雾后，任水分自然挥发，这是不正确的，这种作法反而会带走肌肤内部的水分。正确的作法是喷雾30秒后，用高滋润度的乳或霜进行涂抹，维持肌肤水润状态。熬夜无论对身体还是皮肤伤害都是非常大的，所以杜绝熬夜。对于那些因工作需要非要熬夜的人，一定要多喝水，身上配备一瓶保湿精华非常重要；保湿精华的粒子小，能够渗透到皮肤深层，保湿效果好，保湿时间长。第二天一定要把睡眠时间补回来；在睡前，要彻底清洗面部，睡前要记得用补水面霜及时补水锁水，另外定期敷补水面膜也是必要的。

要想皮肤水嫩，平常一定要多喝水，千万不要等到口渴才喝水，因为那时候的皮肤，其实已经有了脱水的迹象。早上一杯温水，非常非常重要。

我们知道，黄瓜的补水效果是非常明显的，把黄瓜榨汁来敷脸，补水可以说非常ok !性价比奇高；西兰花中含有丰富维生素C和胡萝卜素，常吃有利于补水；芹菜具有活化肌肤的功效，芹菜榨汁来敷脸，具有化妆水的功效，也是一种不错的补水植物，……要想皮肤好，平时要多吃蔬果。

补水

用这款调理应该很适合你，因为我自己也在用，我觉得很好用，冬天皮肤比较干用这个不会油腻腻的，特别好吸收，洗面奶也很温和，适用任何皮肤，希望帮到你

题主是不是出现了脸部起皮屑的情况？

如果是，除了缺水，还有可能是生病了，比如银屑病。

如果是皮肤生病了，就需要药物治疗，请及时看医生。

下面就介绍一下普通皮肤干燥的缓解方法：

1多喝水，饮食低盐。

2使用清洁力度温和的洗面奶洁面，或是清水洗脸

3洗脸后5分钟之内涂抹护肤品

4护肤品至少要用乳或霜中的一种，乳和霜主要功能是“保湿”，所以可以按需选择性再乳或霜的使用前，加用护肤水

5使用加湿器增加环境湿度。如果用了保湿喷雾代替加湿器，最好用后再涂抹乳或霜，因为如果没有涂抹乳或霜，空气湿度不够，反而会加速水分流失。

6少用脸部吸油纸，脸上的油脂能够防止水分流失。

我回答过的护肤类问题还有：

“下巴和额头不停的长痘痘是怎么了？”

“防晒霜和防晒喷雾哪个更好用？”

“皮肤暗沉发黄，有没有平价好用的护肤品推荐”

“对于40岁女人，性价比高的护肤品有什么”

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如果你还有其他疑问，欢迎在评论中写出，我会在看到时给予答复。