感冒吃什么好得快？

一，吃蔬果，有医学专家研究表明，多吃富含钙、锌元素以及维生素的食物，对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用，绿叶蔬菜含有较多的维生素c，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如菠萝，梨，猕猴桃，柑橘以及各种蘑菇，能够提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定的作用。

二，喝鸡汤，据有关报道，在欧美一些国家，人们一旦患上感冒不是先求医问药，而是马上宰只鸡，炖鸡汤来喝，往往取得迅速痊愈的效果。医学家和营养学家研究发现，鸡肉鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗力，因此，感冒的、发烧的人可以喝鸡汤。

三，吃软食，从中医学角度来讲，感冒发烧的病人易食稀软的食物，如稀粥，藕粉，面条等。

四，感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点盐，煮开后用小火炖十五分钟，趁热喝汤吃香菇比较好。

五，许多疾病都可以引起发烧，它是患病时的一种防御反应，患者发烧时由于体温高，机体免疫力低，胃肠道消化和吸收功能减退，所以这个时候，都是通过出汗的形式来退热的，会丢失大量水分和盐分，因此发烧时最需要的就是多补水，其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是补充足够的水分，其次是补充大量的维生素，然后才是供给热量及蛋白质。

你好。经常感冒，就是免疫力下降造成的。

感冒其实就是“营卫之气”下降造成的，“营卫之气”又叫做“免疫力”。中医里讲，肾气乃先天之气，主要是继承自母体；肺气为后天之气，主要来自于平时的饮食呼吸。肾气和肺气相结合形成一股新的气，就叫做“营卫之气”，也称作“宗气”或“元气”。

那么感冒一般有两种：受寒感冒（在古代中国感冒就叫做伤寒），和因为缺水上火引起的感冒。如果是受寒感冒，那么你不吃药的情况下需要准备以下东西，1：能够在家不出门至少三天，2：被子至少两条到三条，3：姜五到七片，红糖一两，大枣七个，葱白三段。准备齐整了以后，熬汤喝，喝完就马上上床捂上被子，一会工夫准出汗，捂着汗，千万不要掀被子，要是在吹到就麻烦了。捂到汗自然落了（当然记得期间补水，否则在闹个脱水更麻烦），马上到洗澡间，记得洗澡间的温度要高一点，水要热一点，最好泡澡。这样一次就保管你大大减轻。如果上面说的那几样熬汤觉得难以下咽，还可以做成疙瘩汤，在卧个鸡蛋，也是可以的。

感冒后可以应用感冒灵颗粒，感冒清热颗粒，沐舒坦等药物进行治疗；也可以用荆芥紫苏方，全葱淡豆豉，白胡椒粉等食疗方缓解病情；注意多休息，多喝水，对病情的好转也有帮助。



炎炎夏日，吹一吹空调，会让人感觉特别的舒爽，但是体质差的人如果长时间处在温度比较低的空调房中，就可能会出现感冒症状，出现流鼻涕，打喷嚏的症状，甚至还可能会出现发烧的症状，特别的难受，那么，感冒了怎么办呢？

　　一、药物治感冒

　　1感冒灵颗粒

　　这种药物是中西药复方制剂，对于感冒引起的流鼻涕，鼻塞，咽喉肿痛，发烧，头痛等症状都有很好的缓解作用，这种药物中的中药成分比较多，无论是对风寒型的感冒还是风热型的感冒都有效果，感冒时可以服用这种药物缓解病情。

　　2感冒清热颗粒

　　这种药物对于风寒感冒引起的流清鼻涕，咳嗽等症状有很好的效果，患者可以开水冲服，每天两次，每次一袋就可以。

　　3沐舒坦

　　如果感冒病人的咳嗽症状特别严重，而且气管中的痰液很多，可以对症应用沐舒坦化痰止咳，缓解病情。

　　二、食疗治感冒

　　1荆芥紫苏方

　　用荆芥，紫苏叶，茶叶，生姜加水煎煮，20分钟左右后，再把适量的红糖放进去，融化后就可以饮用，一般每天早晚各饮用一次，对于风寒感冒有很好的效果，如果伴随着咳嗽痰多的症状，可以再加入一些橘子皮煮水。

　　2全葱淡豆豉

　　先把淡豆豉放到砂锅中加水煎煮10分钟，再把葱段放进去煎煮5分钟，再加黄酒立即出锅，趁热服用，可以祛风，散寒，发热，对于风寒感冒引起的头痛等症状有很好的疗效。

　　3白胡椒粉

　　用水煎葱白和白胡椒末，趁热服下，服药后再盖上被子卧床休息，让自己微微出汗后，因为伤风引起的感冒就可以痊愈。

　　三、感冒的护理方法

　　1多休息

　　感冒后要注意卧床休息，避免过度劳累，保障每天8个小时以上的睡眠时间，对于病情的缓解有很好的帮助。

　　2多喝水

　　每天保证2000毫升以上的温开水，可以为身体补水，还可以加速身体中毒素的排除，能让病情尽快好转。

　最近天气炎热，人们常常呆在空调屋下，再加上不及时补水，身体缺少水分，容易使自身免疫力下降，得热感冒。那么感冒了吃什么好的快呢得热感冒或者风寒感冒吃的食补是否一样呢接下来看看吧。

感冒了吃什么好的快

　 1、洋葱

　洋葱不仅有杀菌的功效，还可以抗寒气。所以感冒的患者可以吃些洋葱，吃洋葱最好是清淡的口味。另外，吃洋葱能增进食欲，促进消化。

　 2、黄豆芽

　人感冒时免疫力会下降，需要补充维生素，而黄豆芽中含有丰富的维生素C和维生素B2，同样也适合缺乏维生素B2的人群。另外，风寒感冒的患者可以小炒黄豆芽，再加点姜和葱，可以有效缓解感冒。

　 3、蜂蜜水

　早起喝一杯蜂蜜水有助于身体排出毒素，缓解便秘的情况。得感冒的人可以每天早晚调制一杯蜂蜜水喝，这是因为蜂蜜中含有多种生物活性物质，可以有效提高人的免疫力，而且能加快患者体内的新陈代谢、排除毒素。

　 4、糖姜茶

　糖姜茶是治疗风寒感冒必不可缺的良药。由于换季原因，很多朋友容易患上风寒感冒，这时可以准备生姜两片、红糖适量，再加一点水共放入锅中用小火煮炖。可有效治疗感冒、风寒。

感冒食谱推荐

　 1、香菜葱白汤

　准备香菜、葱白和生姜，洗干净后切碎放入锅中，再加入适量水。用小火煮炖10-15分钟，随后去渣饮汁就好了。

　 2、黄芪鲫鱼汤

　准备黄芪、白术、鲫鱼一条。先将黄芪、白术煎成汁再去渣。然后药汁加入适量水，把鲫鱼放入锅中，快煮熟时放入调味品调味即可。

　 3、荆芥粥

　准备好荆芥、薄荷、淡豆豉，用水煎煮，煮沸5分钟后，留药汁去渣，再加点糯米煮粥，粥熟即可。

　 4、薄菊粥

　准备薄荷、菊花、桑叶、淡竹叶，用水煎沸后5分钟，留药汁去渣，加点粳米煮粥，粥熟即可食用。

　 5、薄荷粥

　先用梗米熬粥，然后把薄荷煎成汁再去渣，药汁放入粥中再熬一会即可，放入冰糖效果更加。

感冒了吃什么蔬菜好

　 1、西红柿

　西红柿中含有丰富的维生素c，可以提前预防和治疗感冒疾病。而且西红柿中含有番茄红素，这是使西红柿变红的一种元素，而且有软化血管的作用。因此西红柿不仅味道鲜美，还有丰富的药用价值。

　 2、萝卜

　萝卜适合风热感冒、咳嗽痰多的患者，这是因为萝卜属凉性，可有效治疗热性疾病。而且民间的一种偏方叫萝卜糖水，把萝卜洗干净，切成薄片放入碗中，再加入适量冰糖，放置一晚，第二天早上萝卜和冰糖就融在一起化成水，喝了可缓解咳嗽痰多的症状。

　 3、土豆

　吃土豆不仅能够有效预防感冒，还对消化不良，肠胃不好的人有好处，适合有胃病和心脏疾病的人群。这是因为土豆中含有维生素a、维生素c和多种矿物质，可以提高人的免疫力，健脾养胃。

　 4、大白菜

　感冒时吃点大白菜也可以，通常是用大白菜的根治疗感冒，这是因为大白菜中含有丰富的维生素、钙和纤维素。

感冒吃什么水果好得快

　 1、菠萝

　菠萝中含有菠萝蛋白酶，不仅可以治疗咳嗽，还能分解食物中的蛋白质，促进肠胃吸收，提高人的免疫力。

　 2、梨

　风热感冒、咳嗽痰多、咽喉肿痛的人可以吃梨，因为梨属凉性，味甜，是最适合大众吃的一款水果。

　 3、甘蔗

　甘蔗可以清热解毒，缓解咽喉肿痛。因此，当感冒咳嗽、嗓子发炎时吃些甘蔗可有效缓解症状。

　 4、柚子

　柚子含有胡萝卜素、维生素C、维生素B6、烟酸等营养物质，有止咳止渴的功效。需要注意的是，不可多吃，因为柚子性寒。

感冒能吃鸡蛋吗

　感冒后可以吃鸡蛋吗首先要看是什么感冒，如果是风寒感冒的话可以吃鸡蛋补充蛋白质和能量。但是如果是风热感冒，并伴有发烧的情况下，则不能吃鸡蛋。

　鸡蛋虽然含有丰富的营养，但不适合发烧期间吃。这是因为鸡蛋中含有一种完全蛋白质，能被人体大量吸收，如果发烧的人吃了之后会加重体内的热气，从而加剧发烧。所以，风热感冒的人群不宜吃鸡蛋。

热感冒了吃什么好的快

　免疫力低的人容易得热感冒，很多人得感冒不想吃药，其实建议大家，能不吃药就不吃药，我们可以通过饮食调节的方法治疗、缓解感冒的症状。

　首先饮食要清淡，要均衡营养搭配，切忌吃辛辣、油腻、刺激性食物。其次，多吃一些蔬菜和水果，这是因为蔬菜和水果中含有丰富的维生素和矿物素，能够提高人的免疫力，促进新陈代谢，补充营养。例如西瓜、苹果和梨这些水果都属于凉性，吃了可有效降低我们体内的热气，但不宜多吃。炎炎夏日，我们还可以熬一些绿豆水喝，既可以清热解毒又可以止咳止渴。需要注意的是，不要吃生冷的食物或者刚从冰箱里拿出来的食物。最后平时没事多加运动，锻炼身体，提高身体素质。既可以缓解心情，又能强身健体。如果感冒到了比较严重的地步，可以口服一些清热类的药物，如金银花、感冒灵等，在医生的指导下用药。只要坚持以上几点感冒就很快痊愈。

风寒感冒了吃什么好的快

　 1、红糖姜水

　人们风寒感冒时通常都用姜水熬汤喝，首先把姜洗干净，切成片。随后锅中加入适量水把姜片放进去，再加入适量的红糖，煮炖十几分钟即可

　 2、白萝卜煮汤

　白萝卜含有多种酶类，可促进人体肠胃消化，适合那些的感冒时食欲不振的人群。煮白萝卜汤也是如此。

　 3、葱白

　葱白有杀菌的功效。当我们感冒时吃一点葱白，可以增强感冒的抵抗力。

　感冒往往伴随着流鼻涕、咳嗽、咽喉肿痛等症状，让人非常难受，但是正确的食补可以让人有效预防感冒或者缓解感冒的症状。所以当你感冒时，就按照上文建议的食用。

进入到秋冬季节，大家会发现这样一种情况因为气温低，身体排汗量很低，因此很容易出现皮肤干燥的情况，常表现为脱皮、瘙痒等情况。实际上当身体出现肝脏情况时，是因为身体内缺水造成的，那么大家应该如何补水，怎样改善皮肤干燥的问题呢下面大家就与小编一同来了解一下吧。

进入到秋冬季节，要给身体及时的补充水分，这时要时刻提醒大家多喝水，而不是口感舌燥的时候才喝水。当你觉得口渴的时候，实际上是身体已经缺水很久的情况了，所以养成定时定量给自己补水的好习惯吧。

二、科学的洗浴方法。

冬季洗澡不宜过勤，同时注意不要用水温过高的水，不要使和碱性的肥皂，不要太过用力去搓。因为这些不良的洗浴方法都会破坏到皮肤表层的油脂的，会让皮肤看起来更加干燥。专家建议每周洗澡的次数以2到3次为宜，同时要注意选择具有补水保湿作用的沐浴油。

三、多吃蔬菜水果，少吃刺激性的食物，少吃过于温热的食物。

蔬菜是一种补水最好的方式，可以在日常生活中多一些水果蔬菜的分量，比如冬瓜，萝卜，油菜这些。另外要注意减少刺激性、温热性以及高脂的食物，如烧烤，狗肉，辣椒。同时建议可以每天适当的增加流质性的食物，以补充白天由于太忙而没有及时补充的水份。

四、做好防寒保暖工作。

冬季的气温本身就比较冷，尤其是头部、手部、颈部、脚部这些部位更是需要护理，建议大家平时不要穿潮湿的衣服，最好使用护手霜，精华液，可适当的多增加补水护肤品的使用。

除了上面小编为大家介绍的四种方法以外，大家在冬季还要尽量少在高温的环境下呆着，注意空气湿度的调节。同时还要注意做好防止静电的产生，因为这些问题都会造成身体出现缺水，而造成皮肤干燥的问题。最后，小编需要提醒大家在食用水果的时候要注意不要吃生冷的水果。希望小编的介绍对大家有所帮助。