喷雾水可以晚上洗完脸用吗？喷雾再涂爽肤水及其他护肤品？然后再睡觉！

也可以啊，喷雾主要是平时觉得脸部不舒服或缺水时，喷的．可以缓解和补充水分．

睡觉前洗脸后也可以喷一些当作面膜一样用，多喷几次拍到吸收后再喷，连续这样几次．可以为皮肤补充水分，然后再直接用乳液就可以了．

一般喷雾都是起到镇定作用的，如面部不舒服可以先喷后再用爽肤水和面霜．

补水锁水保湿的步骤

　补水锁水保湿的步骤，大家应该都清楚，护肤品的使用都是有区分步骤的，按顺序的使用能最大的发挥护肤品的作用，而补水也是最基础的护肤步骤，以下了解补水锁水保湿的步骤。

补水锁水保湿的步骤1

　让皮肤保湿和补水可以对局部使用护肤品，也可以通过水光针注射的方式进行调理。皮肤补水保湿，可以使用一些水乳进行皮肤的调理，也可以对局部使用一些补水的面膜，长时间的使用可以改善皮肤出现的干燥脱皮的现象。

　有必要需要对局部进行水光针的`注射，可以起到补水保湿的作用，促使组织细胞和胶原蛋白的形成，抑制皮肤的衰老。调理的阶段要减少紫外线的照射，避免处在高热的环境中，导致补水的效果受到影响。

　 补水之后应该采取什么方法锁水呢

　 Wrong：

　1、单纯以油控水。油脂可以在皮肤表面形成保护膜，防止水分蒸发,然而皮肤本身已经没有水分了，搽太油补充水分只会让肌肤的脱皮像太阳饼的皮一样，油酥酥更大块地脱落下来。

　2、保湿喷雾不离手。要达到良好的保湿效果，光补充油脂不行，但也并不是在脸上喷水就可以，因为直接在脸上喷水会使水分蒸发更厉害，反而会让肌肤显得更加干燥。

　 Right：

　1、经常补水：身体需要经常补水，不单是一天只喝一次水，一下就把水都喝光。同样道理，肌肤补水千万不要期待一瓶搽了就能24小时保湿的“保养圣品”，要做好保湿工作，除了早晚例行性的涂抹保湿产品外，最好经常使用保湿面膜，感觉肌肤干燥时，也要时时补充肌肤水分与油脂。

　2、先补水、再锁水：早晚清洁肌肤之后，应该先使用保湿化妆水、保湿精华液，这些产品主要是以水及水溶性保湿成分为主，之后再使用适合自己肤质的保湿乳液或面霜，由于乳液及面霜当中的油脂成分能够为肌肤筑起锁水墙，就可以防止水分过度蒸发。

　3、除了涂抹具有补水功能的护肤品外，还应该注意空气中的湿度。研究表明，人适宜生活在相对湿度45%~65%RH的环境里。而冬季供暖期的室内湿度通常仅为15%RH。所以适当增加室内湿度，对皮肤绝对是个最好的选择。一台带除菌的加湿器就能解决问题。

补水锁水保湿的步骤2

　 让你的肌肤持续水嫩光滑，此3招足矣。

　 绝招1：从基础的洗脸、卸妆加强保湿

　tips1重点卸眼唇妆，不要重力揉搓，先用化妆棉蘸取卸妆液敷在眼皮20秒，再轻轻擦掉，靠近眼球的细微部分建议换成棉棒擦去彩妆。减少皮肤受伤的机会补水当然更容易啦!

　tips2只需拿出1元硬币大小的洗面奶，太多会给肌肤带来负担不容易锁住水分。点在额头、鼻尖、两颊和下巴或者你觉得油脂特别容易冒出来的地方，再轻轻画圈推开。

　tips3利用指腹力量以按摩方式加热洗面奶，在用清水洗尽之前可先用卫生纸先擦去油脂，提高洗脸的效率。水油平衡之后才能更好补充水分和营养。

　tips4用双手接水向脸上扑水几次后再轻轻拍打面部，帮助水分风干，注意控制时间不要太长哦否则皮肤会干燥啦，控制在2分钟内即可。

　 绝招2：正确使用化妆水才能事半功倍

　tips5倒取适量化妆水轻拍于脸上，配合吐气动作，加快皮肤的吸收。这可是锁水的绝密之一。

　tips6加强鼻翼、鼻沟、T字部位的按摩，脖子部分由下往上轻拍，轻轻松松就可以减少法令纹和颈纹，补水的同时也不忘抗衰老呢。

　 绝招3：深度滋养补水变锁水

　tips7眼部护理可用配合使用眼霜和精华液，精华液的使用可用加强肌肤的锁水度和解决其他问题的能力，切记要用温手按摩给娇嫩眼肌最好的呵护。

补水锁水保湿的步骤3

　 肌肤锁水应对招式

　 应对招式一

　 均衡角质层和增加表皮锁水功能

　换季时节，要维持肌肤的天然水分均衡，需同时对两方面进行修护：一方面是皮肤角质层，最理想的皮肤角质层是由13%的水分、70%蛋白质和15%的脂质组成。若角质层得到均衡，便有助降低水分的流失。另一方面是肌肤的循环及锁水系统。肌肤的水分由真皮输送到表皮，最后以排汗方式在皮肤表面蒸发。表皮具有锁水作用，当中的脂质和天然保湿因子能将水分保留。

　香熏原聚素配合营养水分霜是一对好拍档。香熏原聚素可以从皮肤深处调节肌肤水分的均衡，再配合植物精华提取物起到相辅相成的作用，而营养水分霜则在肌肤上形成水脂保护。在换季、皮肤开始缺水的时候由内而外提供肌肤所需的水分。

　 应对招式二

　 微电流离子补水

　微电流离子补水机采用高速震荡的离子波，以高效促进表皮和真皮层细胞增殖，刺激细胞生长，恢复皮肤的正常结构功能，从而启动皮脂和汗腺的分泌功能，使皮脂分泌达到正常人体需求的标准，同时打通人体微循环系统。

　离子波同时可促进胶原纤维、网状纤维、弹性纤维的形成，调节胶原蛋白、粘多糖的分泌，维持皮肤组织中的水分含量和电解质代谢，改善皮肤缺水状态并滋润皮肤组织，从而增加皮肤的储水能力，使肌肤变得光亮润泽、富有弹性。

　 应对招式三

　 保湿面膜特效护理

　敷上香熏水分保湿面膜。这款面膜是修复肌肤水分的好帮手。其中饱含的香熏花水成分如皮肤体内的体液那样，与皮肤有极强的亲和力，极易被吸收;富含丰富的矿物盐和微量元素，令细胞快速吸收。薄荷、香橙花水能即时补湿，橙水能深层保湿，而海藻精华与榛果油又能令其持久保湿。既能迅速舒缓、放松肌肤，又能长久深层保湿。

　 应对招式四

　 食物滋润

　 A 人参黄芪粥

　原料：人参4克 黄芪18克 糯米70克 白糖4克 白术8克

　制作：

　1、人参黄芪白术切成薄片，用清水煎成浓汁取汁。

　2、早晚分别取汁煮糯米粥，加白糖趁热食。

　用法：每日两次，随量食用。

　功效：美颜抗衰老。人参补正气，生津止渴。黄芪排毒生肌，美白皮肤。

　TIPS：忌同时吃萝卜和茶叶，儿童不宜。

　 B 阿胶白皮粥

　原料：阿胶13克 桑白皮13克 糯米90克 红糖7克

　制作：

　1、桑白皮洗净后，入砂锅煎汁，取汁两次。

　2、糯米洗净入锅，加清水煮10分钟后，倒入药汁、阿胶，加入红糖煮成粥。

　用法：趁热空腹服。

　功效：清肺润燥，滋阴补血，润肤美肌。

　TIPS：脾胃虚寒、消化不良、有实热症、寒症及出血症、有淤滞者不宜食用。