防晒霜是很常见的一种护肤品，冬季要用防晒吗？

护肤是我们每个人的终身事业，护肤的作用是很大的，护肤产品的种类也非常多，不同的护肤品功效作用都很不一样，防晒霜是很常见的一种护肤品，可以有效抵抗紫外线，冬季用防晒吗 冬季防晒霜推荐紫外线没有夏季那么强烈，那冬季用防晒吗？冬季防晒霜推荐。

冬季用防晒吗

要防晒，先要了解紫外线，无论是室外室内，紫外线都是存在的，事实上家用的电脑，电视，微波炉等家用电器，也都是有紫外线的哦，所以防紫外线是女人一生的事业。

阳光中的紫外线是皮肤所有外源性致衰老因素中，紫外线对皮肤造成的伤害有如下四项：

1、红斑

紫外线会造成褪皮、灼痛，也会导致色素沉着。有痘印的人，晒后皮肤恢复的很慢。

2、发黑

黑色素细胞感受到紫外线会加速分泌黑色素，不注意防晒的人，美白会非常非常非常非常难

3、皮肤老化

紫外线导致胶原和弹性蛋白分解变性，肌肤弹性下降、水分流失、自由基伤害更严重，粗糙黯淡起皱。

4、光敏性反应

本质上这是因部分人对紫外线敏感度高，其中的光敏成分与细胞中受体结合，会致严重的光毒性反应。

可见，防晒不再是爱美女孩的专利，为了肌肤的健康，我们都应该行动起来。

防晒霜选择合适倍数

室内活动防晒霜在选购和使用时，一定要根据情况去使用或者购买。一般在室内活动，是没有强烈的太阳和紫外线照射，那么选择普通的隔离霜SPF15-20的就可以了。在室内使用，主要是隔离源于隔离窗户和地板折射出来的紫外线，和电脑手机产生的紫外线。

普通日照防晒霜不是只有夏季才可以使用，如果想要防晒美白，一年四季的防晒都是要到位的。一般春、秋、冬这三个季节，日照的紫外线不会特别强，但是长时间在户外活动的话，还是建议选择一款防晒指数在SPF25~30左右的防晒霜。

夏日户外活动如果在炎热的夏日，并且需要长时间在户外活动，那么就应该选用专业持久型防晒霜，防晒指数需要在SPF50。夏日的日照紫外线本身就比较强，再加上长时间暴露在阳光下，如果不能让皮肤有效地防御和抵抗紫外线，就会很容易出现晒伤和晒红的情况。

防晒使用注意事项

1、涂抹部位

涂防晒霜时，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成肤色不均。

2、清洗产品

每天晚上务必将防晒产品彻底清除干净，因此不要带着防晒霜休息和睡觉。

3、使用量要足够

防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。

4、不要混合使用不同品牌的防晒霜

混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

5、注意保存

如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。

6、注意防晒死角

涂抹普通防晒品的时候，眼唇部肌肤也需要注意。但如果没有说明，或者使用针对眼部的防晒产品，不要随意用于眼周皮肤。

需要。

紫外线的自然界来源主要是日光，一年四季，紫外线都存在。要根据季节的变化，选择合适的防晒霜。

冬季云层较薄，可穿透的光线比夏季更多，虽然日照强度不至于晒伤，但是脆弱的皮肤更容易受到紫外线的侵袭。紫外线辐射会引起色素沉着和皮肤老化。同时会导致皮肤粗糙、增厚、松弛和皱纹。

到了冬季气候比较干燥，因此皮肤很容易缺水。在使用防晒霜之前应该先做好补水保湿的工作，以免干燥的皮肤影响防晒霜的使用效果，而且皮肤过于干燥缺水也会加速老化的过程。

扩展资料

冬季防晒注意事项

1、到了冬季气候比较干燥，因此皮肤很容易缺水。在使用防晒霜之前应该先做好补水保湿的工作，以免干燥的皮肤影响防晒霜的使用效果，而且皮肤过于干燥缺水也会加速老化的过程。

2、不要盲目地追求防晒指数，在低温季节里挑选防晒产品时，最适当的防晒系数是介于SPF15~SPF30之间。

因为SPF15的产品能够阻挡933%的UVB，而SPF30的防晒系数则就可以抵挡966%的UVB。此外，由防晒系数过高的产品，相对而言质地也会比较油腻、厚重，会容易产生阻塞毛孔的现象，增加肌肤负担。

参考资料:人民网—低温防晒需要技巧

1、充足的休息

合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。

2、防晒

秋天早晚凉爽但在中午时分出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。

3、中药补水

银杏叶极度滋润膏是纯天然配方的滋养膏，保湿度较清爽版强，但使用后不油腻，质地细腻容易吸收，特别针对肌肤干燥缺水问题而设计，不仅对肌肤具有活化效果，还能够长时间维持肌肤的水嫩细致，使用后皮肤触感非常柔化舒适，重建肌肤内部含水功能，在肌肤表面形成滋润保护膜，滋润保护肌肤，能补充肌肤水分，提升肌肤活力，让肌肤水嫩细致，改善肌肤的缺水问题。

4、用橄榄油做护肤品

橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。

5、适当更换或增加保养品

冬季是肌肤角质层含水量最少的时候，这个时候简单化妆水加乳液的基本护理也有可能控制不住皮肤干燥的情况。这个时候要就要懂得加入精华跟美容油，增强保湿锁水才能解决干燥问题。

6、美白抗皱不能停

秋冬的紫外线没有夏季来得那么猛烈，但是还是为给肌肤造成伤害，所以防晒是不可少的。另外皮肤代谢能力下降，黑色素排除变缓慢，所以美白面膜、美白精华适当的用起来，这样过完秋冬你才会是白嫩的。抗皱抗老不是皮肤松弛才开始，而且要从还没出现状况的时候，就做好准备，才能维持住肌肤的弹性，因此抗皱抗老在秋冬也不能停。

7、食疗

平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。

8、滋润面霜换轻薄乳霜

好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，夏季在空调房里还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或ㄠ吹娜蠓袈叮徊钩渌忠炎愎唬倘蟮乃椿し羝范嗪椭剩绻苛澈缶醯谩梆ず鹾酢钡模筒灰偌绦褂昧恕/P>

9、控油洗面奶换温和型

皮肤出油过多，很多人喜欢用去脂力很强的泡沫洗面奶，其实这样对皮肤更不好。如果再用强效控油的洗面奶，会让皮肤更加干燥，所以应该选择性质温和一些的洗面奶，干性皮肤可以选择滋润一点的洗面奶。

秋冬季节，皮肤容易干燥，所以很多人只知道如何保湿补水，认为没有必要涂防晒霜。毕竟，秋冬的阳光不是很强，即使大部分时间都是阴天，即使有阳光，也是相对温暖的阳光。因此，很多人在秋冬季节不会使用防晒霜，但事实上，在秋冬季节防晒霜是绝对必要的，所以如何给皮肤涂防晒霜。

洗脸后，首先按照日常护理程序进行面部保养，然后将防晒霜均匀涂抹在脸上、脖子、下巴、，耳朵和其他地方。注意不要擦防晒霜，要轻拍。因为防晒霜的分子非常大，所以不要用力摩擦和按摩，以将其挤入毛孔。这样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，但会降低防晒效果，一定要均匀涂抹，否则会造成肤色不均，变成大花脸。涂抹防晒霜约半小时后出门。

应根据一天的活动内容选择防晒霜，这一点非常重要，因为它决定了外出时防晒系数的高低。SPF值代表防晒霜的有效使用时间。如果是通勤，使用大约SPF15；如果你在冬天旅行，你应该选择SPF30防晒霜。此外，SPF过高的产品会比较油腻和黏稠，这会很容易堵塞毛孔。只是因为夏天的阳光非常强烈，我们必须选择那些防晒倍数接近50倍的防晒霜。然后在秋天和冬天，因为太阳真的没有那么夸张，毛孔比夏天小，因为热膨胀和冷收缩。为了防止毛孔堵塞，我们可以减少倍数，给皮肤一些呼吸机会。

冬季防晒注意事项

冬季气候相对干燥，因此皮肤容易缺水。因此，最好在使用防晒霜前补充水分和保湿，以免影响防晒霜的使用效果。此外，如果皮肤过于干燥和缺水也会加速衰老。清洁皮肤是皮肤护理的第一步，也是非常重要的一步，因为每天皮肤上都会有大量的油和污垢。即使晚上睡觉，皮肤的自然分泌也不会停止。因此，首先要清洁皮肤，保持毛孔正常。这样，皮肤可以更好地吸收防晒霜，而油脂不会影响防晒效果。

补水保湿都是对肌肤的基础护理，保湿补水做的好，不仅能给肌肤带来很多好处，还能消除和缓解皮肤病症状，特别是对于干性肌肤和敏感肌肤来说，补水保湿非常关键，那么冬天补水保湿用什么护肤品好呢？哪些面膜补水保湿效果好呢？

1、补水保湿效果好面膜

补水保湿工作是爱美的MM们一年四季都要做的事情，特别是在干燥的冬天，补水保湿绝对要快准狠。那，用什么护肤品才是最好的呢当然是保湿面膜啦，下面就让我为大家介绍一下下面几款保湿面膜吧。

推荐产品：露得清水活盈透保湿精华面膜RMB139/5片

小编推荐理由：融汇精纯透明质酸和托斯卡纳橄榄精华，配合创新升级弹力无纤膜布，更好地贴合脸部，紧致提拉，同时“点对点”将密集保湿菁华注入肌肤深层，吸收更充足，水润效果再加倍!

推荐指数：★★★★★

推荐产品：依云天然矿泉水保湿美白面膜RMB145/6片

小编推荐理由：抑止皮肤色素的繁殖，有效地漂白黑斑，使斑点逐渐消除。促进新陈代谢及血液循环，助长细胞复活，使皱纹和细纹渐次消失哦。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：悦木之源水润畅饮保湿面膜RMB240/100ml

小编推荐理由：肌肤每天必需的基本水分补充，强力解决肌肤的干渴干燥，仿佛将水分一饮而尽，令脸部迅速恢复水嫩光滑，重获柔柔的水漾光采。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：花皙蔻薄荷草本瞬透保湿面膜RMB85/26ml

小编推荐理由：层层渗透，为每一寸肌肤集中补充大量水分，让肌肤即刻回复晶莹剔透，水润动人的状态。可以做急救面膜，让肌肤快速回复灵动光采。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：希思黎花香保湿面膜RMB760/60ml

小编推荐理由：蕴含有机植物精华及维他命F，可于三分钟内实时补充皮肤水份，令皮肤回复柔软、细滑，充满健康的光泽，感觉焕然一新。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：悦诗风吟红酒保湿睡眠面膜RMB120/80ml

小编推荐理由：天然玫瑰及红酒制品，使皮肤保湿的同时得到镇静、柔化，使用方便、质感清新的者哩状面膜，不会感到粘腻，本品还含有抗氧化成份的天然酶，草本精华另肌肤透亮。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：兰蔻水凝保湿速效补水面膜RMB360/100ml

小编推荐理由：果香味道清新舒爽，使用后皮肤亮度提高，触感水润。可当做晒后修复面膜使用。亚热带植物提取物,有效锁住皮肤表层水分，调整肌肤含水量达到理想状态。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：雅漾舒活保湿面膜RMB218/50ml

小编推荐理由：雅漾舒活保湿面膜外包装简约大方，挤压式瓶口便利卫生。面膜为白色乳状质地，推抹顺滑流畅，非常水润，且没有任何香料添加。

推荐指数：★★★★★

2、保湿方法

1、精华保湿

不管什么年龄段的人都可以随身携带保湿精华，在化妆水之后使用能够促进肌肤更好地吸收后续产品的营养成分，从而达到更好的护肤效果。

2、睡眠充足

良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤。夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，躯体几乎不分泌紧张激素，皮肤能得到放松和休息。

3、摄入水分

每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水汪汪的，同时，水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。多吃蔬菜、水果。

4、饮食润肤

蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，利于美容护肤。

5、肌肤按摩

每天晚上可以花五六分钟的时间来进行面部的按摩工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护肤的作用。

6、保湿喷雾

为肌肤补水最简单最快速的方法就是喷保湿喷雾，保湿喷雾随身带，随时及时地给肌肤补充水分，不过要注意的是，喷完保湿喷雾后一定要用面巾纸按干，如果再涂抹上保湿乳液会更好。

7、做好防晒

防晒是一年四季都不能少的，秋季的阳光虽然不剧烈，但是也不能直接拿脸对着太阳晒很长时间，这样不注意肌肤的保养、防晒，会导致肌肤水分缺少，皮肤容易干燥、变得粗糙，甚至出现过敏瘙痒的情况，所以说要做好防晒的工作。

8、洗澡注意

洗澡最好是用温水洗，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

9、洁面保湿

因为晚上已经做好了深层清洁，所以在早上起床后，脸上的脏东西就只是自己夜间睡觉时分泌的油脂。油脂的分泌与温度有关，冬季比较寒冷，所以分泌的油脂不会太多。这时候，用温和无泡的洁面产品即可，过强控油力的洁面产品只会把肌肤最外面的水质膜给破坏，引致肌肤缺水更严重。

10、眼睛保湿

要用眼霜，然后配合按摩手法，在最容易产生干燥的眼周部位加强按摩，促进循环。可以从眼头，眉中，太阳穴，眼眶正下方，依序以指腹或指关节进行大范围按摩，促进循环同时让肌肤升温。每天早上按摩大概五分钟，不但可以加强眼霜能够更好地吸收度，也帮助改善由于干燥产生假象细纹的面颊。

　虽然说冬天的阳光看起来比夏天要弱很多，但其实紫外线却比夏天的更加强烈，所以其实冬天也是需要用防晒霜的。并且冬天用防晒霜也是需要讲究的，并不是说随随便便抹到脸上就可以了，冬天防晒霜怎么用才正确应该是大家都应该知道的，下面就一起来看看究竟防晒霜应该怎么用吧。

　要先洁面

　在涂抹防晒霜之前要先清洁肌肤这一点也是非常重要的，因为通常我们肌肤每天都会有很多的油脂和一些脏东西，即便是晚上睡觉的时候皮肤也不会停止分泌。所以先把肌肤清洁干净，让毛孔保持通畅这点也是非常重要的，之后才能够更好的吸收防晒霜，不会让肌肤分泌的油脂影响之后的防晒效果。

　先补水保湿

　通畅冬天的气候是属于比较干燥的，所以我们的肌肤总是容易缺水，所以每次在使用防晒霜之前一定要先做好补水保湿的工作，以免因为肌肤太过干燥而影响防晒霜的效果，并且如果肌肤太过干燥的话，其实还会加速肌肤的衰老。所以，平常护理的时候一定要加强肌肤的补水保湿。

　先用隔离

　多重防晒比单一的防晒效果来的更好一些，所以，我们平常可以在使用防晒霜之前可以先涂抹一个具有一定效果的隔离霜，这样也能够有效的增强防晒的力度，更好的保护我们的肌肤不被紫外线伤害。涂抹完防晒霜之后切记不要立马就进行下一步涂抹粉底液，因为防晒霜只有在成膜之后才能够发挥出真正的功效，而成膜是需要时间的。所以，涂抹完防晒之后需要等十五分钟左右等防晒霜成膜之后再进行下一步。

需要。

冬天紫外线照射强度比夏天弱，但是皮肤对紫外线的敏感度比夏天强，因此，冬天防晒是重要的护肤功课。

对肌肤的研究早就表明，紫外线对色斑或雀斑的促进作用是日积月累的渐变结果。干燥加寒冷，如果再外带紫外线的偷袭，就会让肌肤提早衰老，且这种衰老是直接破坏细胞的序列，使皮肤失去弹性，很难逆转。

下面就看看冬天如何防晒。

1：温和洗脸

冬季早上洗脸温和就好，只要把在睡眠中代谢的污垢洗去即可，一款温和的洁面乳就不能缺少。冬季皮肤本来就很敏感，因此要尽量减少刺激，不要使用过度去角质、含有磨砂颗粒的洁面乳，以免让肌肤角质层新陈代谢更快，造成脸部出油的状况。

2：出门逛街要防晒

不管你是喜欢在秋天阳光明媚的天气出门逛街、约会或者是应酬，也不要忽视了防晒的重要性哦。如果一周连续被太阳照4个小时以上，就会让你很难白回来，因此出门前选择一款SPF30~50的防晒霜来保护自己的皮肤吧！

3：让肌肤补水

在冬季防晒，除了涂抹防晒霜之外，还要多补充水分，每天在携带防晒霜之余，要携带上一瓶水，随时随地补水，以免肌肤流失水分。冬天一般是比较干燥的，如果在办公室的话可以买一台加湿器，让空气更加湿润一些，或者你也可以带一些补水喷雾。

4：面对电脑的上班族要防晒

对于每天在办公室上班的女生们来说，办公室的日光灯、电脑的辐射都是对皮肤有害的哦。擦带有防晒系数的乳液、隔离霜是非常方便又有效的，如果坚持要使用防晒霜的话，SPF值在20左右的防晒霜就OK了。5：冬季防晒死角要顾忌

有人说，冬天不出屋就可以不必用防晒了，但是这样并不能完全隔离紫外线。除了我们知道的在室内、阴天要坚持涂抹防晒产品之外，还有几个容易被忽略地点，一是雪地，在雪地上，紫外线的折射率可以80-90%。二是歌舞厅，歌舞厅里的紫光灯如阳光中的紫外线，伤害也很大，所以在防晒时，千万别忘了这这些死角啊！