冬天太适合捂白了，你有什么捂白小妙招？

冬天太适合捂白了，冬天捂白小妙招有用含有美白成分的身体乳，保持充足的睡眠，用美白的产品和防晒，多喝水多运动加速新陈代谢。

有句话叫做一白遮三丑，一个人只要皮肤白了就可以遮盖很多身体的瑕疵，因此每个人都希望自己可以有白白嫩嫩的皮肤，但是一般女孩子在夏天的时候是特别容易晒黑的，因为夏天的紫外线实在是太强烈了，如果说皮肤在夏天被晒黑了其实也不怕，因为还有个要全身裹住的冬天，我们可以在冬天通过各种方法把皮肤变白，这样在来年夏天就又可以露出白白的皮肤了，那么现在跟小编一起聊聊我们的冬季变白小妙招吧。

1、用美白成分的身体乳

身体想要美白的话，光靠衣服遮住是不够的，我们还要在这个寒冷的冬天给我们的皮肤补水，在这个补水的同时也可以进行美白，用含有美白成分的身体乳就可以了，例如含有烟酰胺成分的身体乳就可以有效的美白身体。

2、保持充足的睡眠

保持充足的睡眠很重要，不要熬夜不要通宵，睡觉的时候身体各个脏器都在放松，这样的话新陈代谢也快，身体里的毒素就容易排出去，这样皮肤就会好很多。

3、用美白的产品和防晒

在脸上可以用一些美白的产品，像美白祛斑的精华和面霜还有就是美白的面膜，虽然说不能立马就见效，但还是有一定作用的。还有就是不管是在室内还是室外都一定要用防晒，这一点非常重要，一定要划重点。

4、多喝水多运动加速新陈代谢

要多喝水，这样身体才有水分代谢出去，我们可以通过尿液和汗液的方式把身体的毒素排出去，多运动的话就可以多出汗，这样子皮肤就会变得又白又嫩。

每一个女人都想拥有漂亮的容颜、水嫩的肌肤，这些除了爹妈给的“基础”以外，剩下的全靠后天的保养了。世间没有丑女人，只有懒女人。女人要想皮肤水嫩光滑有弹性，少不了牛奶的功劳，当然这牛奶不仅是喝到肚子了，做成面膜，效果更明显。下面就教你3招，巧用牛奶，使你的皮肤水嫩滑润有光泽。

牛奶中含有大量的营养成分，有乳脂肪、维生素、矿物质，还有酵素成分。用牛奶洗脸易于皮肤吸收，如果用牛奶来做面膜就更加营养肌肤了，起到美白又保养皮肤的作用。下面就介绍几个巧用牛奶做成的面膜，安全无毒，不用担心含有激素成分，自己在家就能做。既省钱，又安全。

1、牛奶+食盐，告别皮屑

冬季，天气干燥，很多女人都有皮屑的烦恼。皮肤干燥，脱皮，即使洗完澡摸了一身的美体乳也无济于事。要想告别皮屑还得从肌肤入手。牛奶+食盐，就可以改善你的皮肤问题。

首先准备一个小罐子，里面融化一杯食盐，然后再倒入浴缸里（浴缸提前倒入温水），然后再加入4杯等量的脱脂奶粉，等到奶粉充分溶解、搅匀后，你就可以躺在浴缸里洗牛奶浴了。浸泡20分钟左右，在进行正常的清洗，每周做一次，就可以告别皮屑的困扰。这样做皮肤不再干痒、脱皮，而且会变得水嫩光滑有弹性。令心情心情舒畅。

2、牛奶+燕麦，告别黑头

有的女性朋友，冬天皮肤不好，粗糙不光滑，并且还有粉刺、痤疮、雀斑等，这些都非常影响容颜。其实，你每天只需要十分钟的燕麦牛奶面膜，就可以有所改善了。做法是：将两勺燕麦与半袋牛奶调和均匀，放在文火（小火）上煮，然后晾凉，涂抹脸上，就可以了，能够有效改善粉刺、痤疮、雀斑等问题，令皮肤光滑水嫩有弹性。

3、牛奶+醋，告别眼皮浮肿

有些女孩子早上起床发现眼皮浮肿，怎么化妆都不好看，别急，将牛奶和醋调和均匀，然后放在眼皮上反复轻轻按3-5分钟，再用热毛巾热敷一会儿，就能有效消肿。如果时间来不及，那就直接用化妆棉浸泡在冰牛奶中，然后敷在浮肿的眼皮上，10分钟后用清水洗净，眼皮即刻消肿。

另外，洗脸的时候可以在清洁完皮肤后，直接将牛奶涂抹于脸上，按摩三分钟，每天都这样做，美白效果特别明显，还能有效改善皮肤问题，令女人光滑有弹性。

总之，在冬季里，女性朋友要呵护好自己的肌肤。尤其是那些皮肤不好、粗糙有皱纹的女性，更应该多关心一下自己的“面子”问题了。只有日常多护理，在饮食、生活上多加调理，“延缓衰老、让肌肤变得水嫩光滑有弹性”，这是每个女性朋友都能实现的梦想。

一次洗白脸的小妙招如下：

1、白糖洗脸：先用清水把面部清洗一遍，然后把洗面奶适量挤到手上，在加一点白糖到洗面奶里面，之后合着洗面奶搓匀和用来洗脸，这样能够彻底消除污垢，最后用清水洗净即可。每天晚上睡觉前洗脸一次，时光长了后就可以发明脸部比以前白皙了不少。

2、白醋洗脸：先将面部用清水清洗一遍，然后重新接一盆清洁的水，在水中滴上7、8滴食用白醋，用手搅拌一下，然后用洁面皂或者是洗面奶清洗面部，最后用白醋水清洗脸部，再清水清洗即可。

3、食用盐洗脸：在洗脸之前先将面部用清水清洗一遍，将少量食用盐合着洗面奶或洁面皂搓匀一起应用，能够起到美白的后果，最后清水冲刷清洁。

4、牛奶洗脸：清水先清洗一遍，然后用毛巾擦干，再取牛奶小部分均匀地涂在脸部，期待15到20分钟，牛奶就可以完整接收，最后清水冲刷清洁。

夏日防晒12个小妙招有：涂抹防晒霜、遮阳伞、挡风被、防晒喷雾定时补喷、晒后急救、面膜补水、使用修复型护肤品、温和护肤、冰镇化妆水、面膜、正确涂抹防晒、使用防晒产品、日常多食用水果、蔬菜。

1、涂抹防晒霜：建议大家选择SOF值为30以上的物理防晒霜，效果更好。

2、遮阳伞：12-2点之间紫外线最为强烈，在室外逛街、寻找吃饭地点时一定要学会使用遮阳伞。

3、挡风被：对于骑电车的上班族来说，早晚时期的紫外线也不容小觑，所以你的电动车也要穿衣。

4、防晒喷雾定时补喷：对于外出旅游的朋友们，一定要每隔2-3小时补喷一次，时间过长，防晒的效果会大打折扣。

5、晒后急救：可以在身体上涂抹一些芦荟胶。

6、面膜补水：面部要使用急救面膜进行补水。

7、使用修复型护肤品：可以保证水分的不流失。

8、温和护肤：避免使用碱性产品，选择温和、不含酒精的产品。

9、冰镇化妆水、面膜：化妆水和面膜在冰箱进行冷藏，可以很好的降低表面温度。

10、正确涂抹防晒：出门前30分钟涂抹防晒，形成保护膜后可以更好地发挥效果。

11、使用防晒产品：防晒衣、遮阳帽、墨镜。

12、日常多食用水果、蔬菜：例如番茄、西瓜、柠檬、坚果等。避免吃感光蔬菜，例如芹菜、香菜、白萝卜等。