宝宝便秘怎么办？

孩子便秘是临床常见的现象，由于孩子肠道发育比成人要长，胃肠蠕动的能力相对比较差，有的孩子饮食相对比较单调，所以容易便秘。如果孩子便秘，要在婴儿早期便秘选择含有果胶类的通便制剂，如乳果糖，也可以吃促进胃肠动力的药物，同时让孩子多在床上活动，通常便秘都能解决。

如果是大孩子，已经能吃辅食，在辅食的选择上要多选择含有水溶性纤维素的食物，这些食物常常可以促进大便的排出，让大便软化。如薯类，土豆、白薯、山药，还有常见的水果，如苹果、香蕉，这些食物往往都能通便，让孩子多吃这些食物，也能够减少便秘的发生。

　便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。由于婴儿膳食种类较局限，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，因此很容易发生便秘，婴儿便秘时，主要表现为每次排便时啼哭不休，甚至发生肛裂。肛裂的发生使婴儿对大便产生恐惧心理，造成恶性循环，时间久了，可引起腹胀、食欲减退和睡眠不宁等症状。

　因此，婴儿便秘应及时解除。由于婴儿的胃肠道神经调节不健全，胃肠功能发育不完善，若用药物通便，容易导致胃肠功能紊乱，发生腹泻等。所以，对婴儿便秘，食物疗法是最理想的。

　 解除婴儿便秘的三大好方法

　1、食物疗法

　对婴儿便秘首先要寻找原因，若系母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的'症状随即缓解。牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。  这种情况可减少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原来的5～8%增加到10～12%，并适当增加果汁。不满3～4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。

　对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。此外，辅食中含有大量的B族维生素等，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。婴儿便秘经以上饮食调整效果仍不佳者，可给宝宝饮服蜂蜜水，即常服蜂蜜水或将蜂蜜放入牛奶中喂养，效果较好。也可吃点大蕉，短期内即能发挥润肠通便的作用。此外，蓖麻油亦是通便佳品，婴儿便秘时可食用，每次5～10毫升，通便效果显著。也可用豆油替代，但须熬开冷却后再食用。每次5～10毫升即可。

　2、训练排便习惯

　婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

　3、药物处理

　婴儿便秘经以上方法处理仍不见效的，可以采用开塞露通便。开塞露主要含有甘油和山梨醇，能刺激肠子起到通便作用。使用时要注意，开塞露注入肛门内以后，家长应用手将两侧臀部夹紧，让开塞露液体在肠子里保留一会儿，再让孩子排便，效果就好，在家庭中也可用肥皂头塞入小儿肛门内，同样具有通便作用。

　 婴儿便秘的原因

　1、生活环境不稳定

　孩子生活不规律，如经常换生活环境生活不稳定。

　2、生活习惯没养好

　孩子没有养成良好的按时排便习惯，难以形成或者不能形成良好的排便条件反射而引起便秘。

　3、药物原因

　长时间使用泻药、补铁药、抗惊厥药、利尿药、抗胆碱能药、抗酸药物，使肠蠕动减少而致便秘。

　4、疾病原因

　一些疾病造成肠壁肌肉乏力，功能失常造成便秘，如佝偻病、呆小症、皮肌炎、先天性肌无力等。交感功能失调也会造成腹部肌肉无力或者麻痹而造成便秘。

　5、生理异常

　一些孩子先天性生理异常，如巨结肠、肛门裂、脊柱裂、肛门或直肠狭窄、肿瘤都可以引起便秘。

　6、心理因素

　突然环境或生活习惯改变、受到意外精神刺激、或去陌生的地方、初去幼儿园、换保姆或看护人等产生的紧张焦虑等等都可以造成便秘。

解决宝宝便秘方法一：

　　如果宝宝已经便秘三天以上了，妈妈可以使用药物来帮助宝宝解决便秘苦恼，如吃适量的泻药，另外用开塞露或甘油栓插入孩子的肛门内，让药液在肠子里保留一段时间后再让孩子排便，结果宝宝的粪便会很快就轻松地排出来。

　　解决宝宝便秘方法二：

　　饮食疗法，尽量采用饮食疗法对宝宝的健康更好。吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品。如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食。除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

　　大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。

　　解决宝宝便秘方法三：

　　用清凉油在宝宝肚脐周围薄薄的抹一层，再在肚脐相对应的后背也抹一层，稍加按摩，这样过1-2个小时，宝宝就会开始放屁了，慢慢就会便便啦。如果一次没效，可以弄2-3次。

　　在平时还要注意培养宝宝定时便便的习惯，父母可以让宝宝在便盆上坐便至少10分钟，并在旁边鼓励或发出一些与大便有关的如“臭臭”、“拉拉”等语号来诱导他大便。久而久之，宝宝就会爱上排便的感觉，从而最终形成定时排便的习惯。

　　按照以上方法来做即可解决宝宝便秘问题，另外在平时一定要注意让宝宝多动，多运动才能让肠胃的蠕动更正常，这样宝宝才会远离便秘的困扰。

排除器质性的病变后，小孩子的便秘通常与饮食和排便习惯有关系，解决的方法也是从这些方面来入手。

1、母乳喂养宝宝便秘的解决方法。

一是妈妈要调整饮食，不要吃的太精细，多吃水果和蔬菜，增加粗粮，减少肥腻和高蛋白食物的摄入，减少精细食物。

二是如果宝宝出汗多，或者发热的情况下，因为水分流失多，要增加喂奶的次数，通过喂奶为宝宝补充水分。

三是增加宝宝的运动量，孩子小的话可做被动操，抱着走，大一点就陪着孩子多活动。

四是可以按摩腹部，于指并拢，在宝宝肚脐周围顺时针和逆时针各转三圈。

2、奶粉喂养宝宝便秘的解决方法。

奶粉喂养的宝宝要注意冲调奶粉时不要过浓，严格按奶粉罐上的说明来冲调，掌握好比例，如果宝宝便秘了要多给孩子喝水，增加水分，减少大便的干硬。除此之外，也可以象母乳宝宝一样，增加运动量，做腹部按摩。

3、添加辅食以后的便秘解决方法。

添加辅食后，食物和喂养方式也会影响便秘的发生。便秘后一是要增加蔬菜和水果、粗粮等多纤维食物。二是增加促进排便的水果蔬菜，如火龙果、梨、猕猴桃、木耳等。三是要多给孩子喝水，补充水分。四是也要加强运动，促进肠道蠕动。五是也可以按上面提到的方法按摩腹部。

特别提示：如果使用各种方法宝宝的便秘不能有效缓解的话，要到医院检查，在医生指导下用药物或其他方式解决。

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