面膜能补水是真的吗

面膜能够补水，这是可以肯定的。面膜的主要作用就是提供肌肤所需要的营养和水分。但是，不同的面膜对于补水效果并不相同。

我们需要明确一点：补水并不等于保湿。补水只是为了在短时间内给予肌肤足够的水分，而保湿则是为了让肌肤持续地保持水润状态。因此，在选择面膜时，我们需要根据自己的需求来选购。

我们需要了解面膜的种类。有些面膜含有丰富的植物精华和保湿成分，如透明质酸、甘油等，这些成分能够帮助肌肤保持水嫩。还有一些面膜则是以温泉水、胶原蛋白、海洋深层水等为主要成分，这些面膜能够帮助肌肤恢复弹性和滋润度。

第三，我们需要正确地使用面膜。很多人使用面膜时都会出现一个误区：认为敷得越久，效果就越好。但实际上，长时间敷面膜可能会导致肌肤流失水分和营养，反而适得其反。因此，在使用面膜时，我们需要按照说明书上的时间来进行敷用。

我们需要注意面膜的品质。市场上有很多不同品牌、不同材质和功效的面膜，但并不是所有的面膜都是高品质的。有些低价位的面膜可能含有刺激性成分，对肌肤造成伤害。在选择面膜时，我们需要选购大品牌或者经过认证的产品。

面膜能够补水这个说法是真实存在的。但是，选择合适的面膜、正确使用和注意品质才能让补水效果更为显著。加上医科大学教授推荐的森林哲学精华面膜具有良好口碑，值得尝试。

面膜里含有很多水分和“精华”，面膜是能真正给皮肤“补水”的。

当你的皮肤有干燥的肌肉时，皮肤的基底层非常缺水。这时候就需要利用补水面膜与皮肤的贴合程度，让面膜中的营养和精华快速打开水离子通道，让受损的皮肤在最短的时间内喝到最多的水。只有让水分进入皮肤细胞，皮肤才能变得湿润有光泽。其实补水面膜想要有效，除了敷面膜，还需要及时做好基础护理。因为当我们的皮肤严重缺水时，面膜中的营养和水分只能供给一定量的水分供皮肤循环，使皮肤不干燥。这个时候皮肤本身缺水就特别严重。如果不及时锁水保湿，水分会通过空气慢慢蒸发，很快流失。

我们用的基础护肤品基本都含有锁水的功效，尤其是乳液和面霜。只有及时的基础护理，才能保证补水面膜有补水的效果。补水面膜一般敷10-15分钟。这时候皮肤已经差不多把面膜的精华和营养吸收到基底层了。大部分干性皮肤和部分老化皮肤会因为皮脂腺的功能较弱而出现干燥、紧绷甚至脱皮、脱屑的现象。想要保湿肌肤，不仅需要水，还需要油，所以水+油才是真正有效的保湿方式。如果皮肤油腻，水油不平衡，建议选择水溶性保湿成分。

干性皮肤基础护理一定要做好，日常护理要给皮肤补油(比如面霜用护肤油)。以及极度干燥的皮肤，更适合膏状的水洗面膜。补水的同时，还可以加点油锁住水分。如果皮肤处于稳定状态，每天涂抹基本没问题。在避免高浓度酸和酒精的前提下，敏感肌肤更适合涂抹式的洗涤面膜，其中所含的油脂能更好的修复皮肤屏障，提高敏感度。以上就是对面膜里含有很多水分和“精华”，面膜能真正给皮肤“补水”吗这个问题的解答。

想要让自己的肌肤是水水嫩嫩的，很多妹纸都会定期的给肌肤敷面膜的，特别是敷保湿补水的面膜产品的，那么，敷补水面膜真的可以补水吗？如何打造水嫩肌肤？下面就带着这两个问题，跟着小编一起来看看文章是怎么说的，来学习下。

1、补水的有效方法

皮肤主排泄不主吸收

广东药学院附属第一医院整形美容中心程宁新介绍，很多人都知道肾脏是排泄器官，体内的毒素及多余的水分均依靠肾脏排出体外。一旦肾脏功能出现问题，毒素排不出体外，就会危及人的生命。其实，担负人体毒素排泄任务的并不只肾脏一个器官，人体最大的器官———皮肤也担负相当部分的毒素排泄任务，因而被称为第二肾脏。

皮肤排泄是依赖汗腺进行的，体内的毒素、盐分和废物通过汗腺排出体外。汗腺呈管状，从真皮较深层开始，经过一条长而窄的导管，与皮肤表层相连。汗腺又可分为两类，一类是专门分泌水分和水溶性物质，它具有调解体温的作用；另一类则分布于手臂、胸部，水分、盐、脂肪体和细胞的排泄物从这里排出。皮肤的排泄功能不仅能减轻肾脏的压力，同时也起到了对人体体温的调节和皮肤皮脂膜形成的作用。因此，保持汗腺的畅通，对拥有一身好皮肤至关重要。而要让担负排泄功能的皮肤来吸收水分则是很难的。

面膜补水效果短暂

有些女性读者会问：“我刚敷完补水面膜时会感觉皮肤水润多了，怎么说皮肤补水没有效果呢？”程宁新主任解释，敷面膜补水，脸会感到水润，不过非常短暂，因为面膜中的确有少量水分渗透进皮肤细胞中，但一停止敷面膜，这种渗透进去的水分很快就蒸发了，效果不持久。如果你将脸泡在水中一段时间，也会有同样的效果。这是因为当把皮肤细胞浸泡在清水中，细胞内液体的渗透压要高过清水，水会从低渗透压处流下高渗透压处。但这种流进去的水分是无法停留的，所以说，这种通过皮肤补水的效果会很短暂。

程教授介绍，通过皮肤补水唯一比较有效的途径就是注射透明质酸。透明质酸存在于人体的结缔组织和肌肤的真皮层网状组织中，是肌肤基质的主要成分之一。它所发挥的最重要功能就是保水作用。婴儿肌肤中的透明质酸含量最高，所以肌肤柔嫩程度堪比白煮蛋。随着年龄的增长，透明质酸含量日渐减少，肌肤逐渐丧失弹性光泽。通过向皮肤注射透明质酸确实可以达到把水分长时间保存在皮肤中的效果。不过，注射透明质酸价格较昂贵，且3-6个月左右需要重新注射。

喝水补水配合面霜保水

不想注射透明质酸的女性如何才能拥有水润皮肤？程宁新解释，外补不行，但可以内补，就是说要多喝水，身体不缺水，皮肤才不缺水。在温热环境里生活的居民，每天至少喝1500毫升水，也就是我们常说的8杯水。

此外，在皮肤这个环节，要做好“保水”功课。可以涂一些含硅油等大分子成分的面霜，这些大分子物质可以在我们的面部织一张“网”，起到隔离的作用，使得皮肤细胞中的水分既不会被蒸发走，又不影响皮肤细胞的呼吸，使皮肤保持水润充盈，也就是我们俗称的“保湿”效果。

2、护肤保湿的方法

一、洁面

洁面是一个短暂的过程，洁面乳中的保湿成分停留在肌肤上的时间较少，因此保湿效果也就有限。选择拥有细腻丰富泡沫的保湿洁面乳，通过丰富细腻的泡沫来增加和肌肤、毛孔的接触面，从而带出污垢和油脂，且轻柔不会损伤肌肤。

二、化妆水

用化妆水带给肌肤一次全面的水的滋养，能在解渴干燥肌肤的同时为下面的保湿工作做好铺垫，是日常保湿的关键性步骤。在选择化妆水时，需要将含有酒精成分的收敛型爽肤水换成具有保湿效果的丰润型。

三、美容精华液

精华液向来是肌肤保养过程中最有“质量”的步骤之一，保湿护理也是如此。特别是对于容易干燥或是表面油腻内在干燥的肌肤来说，更需要使用具有保湿效果的精华液进一步补充水分，调理肌肤的水油平衡，让肌肤向着理想的状态改变。

四、眼霜

眼周肌肤最易因干燥出现细纹和脱屑，搞不好就会提前老化松弛，所以一定要选择具有超强保湿力的眼霜，如果不想更换一直习惯使用的眼霜，最好的办法是增加一款具有保湿效果的眼部精华液，配合眼霜共同使用，让眼部护理水润加乘。

五、乳液(霜)

美容液是为了调整肌肤状态，不能从根本上保持肌肤水分，在这方面真正专业的还要数乳液和乳霜。保湿乳霜不仅仅能锁住肌肤水分，还能防止皮肤温度下降，改善血液循环不畅的现象。

六、集中保湿护理——面膜

任何含水物长时间停留在肌肤上，都会产生水嫩的触感，因此我们建议你每周敷1~2次保湿面膜，更能为肌肤带来重生和滋润。保湿面膜的重点则在于其成分含有“增湿”效果，能真正提高肌肤的含水量，让疲惫的肌肤恢复活力。