怎样让皮肤保湿水润

怎样让皮肤保湿水润

　怎样让皮肤保湿水润，肌肤水润有弹性是女性都渴望的，不然我们的皮肤就会显得黯淡无光，所以对自己的脸部进行保湿处理也是很重要的，那么下面就为大家分享怎样让皮肤保湿水润。

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　皮肤保湿可通过饮食、护肤、日常防护等方面进行改善。

　1、饮食方面：皮肤保湿最有效的方式就是多喝水，成年人的日常饮水量尽量保持在2500ml-3000ml，补充充足的水分能够良好的维持皮肤脂膜的稳定性。另外可在日常生活中使用含水量较高的蔬菜水果及富含胶原蛋白的食物，能够更好的帮助皮肤锁住水分，维持细胞弹性是皮肤更加滋润细嫩。

　2、护肤方面：选择具有保湿效果的护肤品。使用具有保湿效果的面膜，使用频率维持在一周2-3次即可。

　3、日常防护：在日常生活中尽量避免风吹日晒，做好日常防晒，紫外线较强时可对暴露在外的皮肤涂抹防晒霜，使用具有保湿功效的水乳锁住水分。

　建议在日常生活中，规律作息，避免熬夜导致皮肤皮肤状态失衡。合理饮食，少吃辛辣刺激的食物刺激皮肤。

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　第一，蔬菜补水法，要想让我们的皮肤从里到外都变的水润，我们应该学会内调，内调的方法就是多吃蔬菜，因为蔬菜当中含有很多的水分和维生素，多吃蔬菜的话不但能够增强皮肤的防御能力，而且还有助于保持皮肤的弹性。

　第二，鲜豆浆敷面法，每个女性都有敷面膜的习惯，要想保持肌肤的水润，我们可以尝试鲜豆浆敷面的方法，因为豆浆当中含有肌肤所需的维生素等物质，用豆浆敷面，不仅可以让肌肤变的水润还可以变的很白嫩。

　第三，纯水保湿法，一到寒冷的冬天，皮肤水分的流失就会变的越来越重，这时候我们可以采用纯净水湿敷的方法来改善皮肤干燥的问题，因为纯净水能有效的舒缓镇静的肌肤，能够有效的帮助肌肤补充大量的水分。

　第四，面霜加维生素E宝石，在我们化妆之前，涂面霜的时候加点维生素E可以很好的增强保湿效果，因为维生素E具有良好的保湿滋润的作用，还能抗氧化，可以很好的预防肌肤的干燥。

　第五，普洱茶加蜂蜜，在我们和普洱茶的时候可以多加一些蜂蜜，因为蜂蜜具有很好的保湿效果，而且还具有杀菌的作用，另外普洱茶也含有保湿成分，所以，可以很好的维持肌肤的干燥水润。

　通过上述的讲解，我想大家对于五种让肌肤水润的保湿方法都了解的非常清楚了，所以，皮肤容易干燥的女性朋友可以多尝试一些，另外，在我们的生活当中除了多吃蔬菜补水之外，我们还要保证每天八杯水的好习惯，这样才能使肌肤更健康，更水润。

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　 一、经常做面膜

　面膜是护肤产品中保湿效果相当不错的一种产品，它的主要功能也是以保湿为主。如果皮肤干燥的厉害，可以在睡觉之前敷桦树液医用冷敷贴再睡觉，一周2-3次，持续使用一周就可以看到明显的效果。

　冷敷贴的主要原料桦树液富含人体必需且易吸收的碳水化合物、果糖、氨基酸、维生素、有机酸，多种无机盐类、香精油、桦芽醇、皂角甙化合物、细胞分裂素、生物素等，含有钙、镁、锗、硒等15种微量元素，17种氨基酸和维生素C、B1、B2、B6，多糖和还原糖。

　小分子超强渗透肌肤，从内部打开肌肤细胞通道，增加水分和胶原蛋白的吸收，同时加速皮肤中的黑色素分解，抑制黑色素的形成，坚持使用，可使肌肤水嫩有弹性，肤色提亮，毛孔缩小。

　 二、选择一款适合肌肤的保湿水

　洁面后首先使用的保湿水是最重要的，一款贴肤，敏感肌也可用，性价比高，保湿效果很好的桦树液青春之谜能量原液是最佳选择。其中的寡肽-1（EGF）是小分子肽，活性强，分子量3000道尔顿，能被人体充分且快速吸收，EGF能促进DNA、RNA和功能蛋白质的生物合成，促进细胞外大分子的合成（如透明质酸、弹性纤维蛋白等），增加皮肤含水量，提高皮肤弹性，滋润肌肤。

　能量原液10分钟内喷两次，15分钟内明显感觉肌肤紧致提升，每天早晚洁面后喷一次，使用1-3个月，皮肤干燥等症状明显改善，肌肤嫩白保湿，淡化色斑血丝，长期使用肌肤呈现年轻态。

　 三、不要刺激皮肤

　1、很多人在洗脸的时候很喜欢用很烫的热水，感觉使用起来清洁度更好。事实是热水可以很好的带走脸上的油脂，但是它也能刺激皮肤，如果用太烫的热水洗脸反而会让皮肤觉得干痒。

　2、如果想要让皮肤保持湿润，还是建议用冷水洗脸，可以选择清洁度比较高的洗面奶，把皮肤彻底清洁之后再用保湿水。

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　 一、经常做面膜。

　1、面膜是护肤产品中保湿效果相当不错的一种产品，它的主要功能也是以保湿为主，如果皮肤干燥的厉害，可以在每晚睡觉之前敷一个面膜再睡觉，持续使用一周就可以看到明显的效果。

　2、在选择的时候可以根据季节来更换，春夏季节可以用片状面膜，冬季的时候用膏体面膜保湿效果更好。

　 二、经常蒸脸。

　1、蒸汽中含有的水分可以很好的帮助皮肤保湿，可以在每天洗脸之后打一盆热水，将脸靠近蒸几分钟，可以起到很好的保湿效果。

　2、觉得麻烦的女士们可以购买一个蒸脸机，每天使用一次，再配合保湿护肤品的使用，皮肤就可以经常保持在水润状态。

　 三、不要刺激皮肤。

　1、很多人在洗脸的时候很喜欢用很烫的热水，感觉使用起来清洁度更好。事实如此，热水可以很好的带走脸上的油脂，但是它也能刺激皮肤，如果用太烫的热水洗脸反而会让皮肤觉得干痒。

　2、如果想要让皮肤保持湿润，还是建议用冷水洗脸，可以选择清洁度比较高的洗面奶，把皮肤彻底清洁之后再用保湿水外加精华液使用。