根据了解：1VE可以促进毛发生长，增长睫毛效果不错，脸上别的地方慎用
2去疤痕
3愈合伤口
4亮甲：涂指甲可以滋润指甲看起来更亮，经常涂指甲油的MM有时候指甲很脆弱，还发黄，用VE，只要坚持就会改善。
5干燥季节唇部肌肤容易干裂，脱皮，VE涂擦，可以改善干裂现象，细致唇部纹理
对身体来说VE的作用：
1 预防经，保护细胞不被氧化。
2 治疗内分泌失调的不孕症，VE与性激素荷尔蒙有密切关系。
3 保护人体不受公害，抗污染。
4 预防癌症，防止细胞癌变。
5 防治肝障碍，可强化肝细胞的解毒能力。
6 降低胆固醇，预防中风。
7 促进血液循环。
8 治疗伤痕。
9 刺激分泌荷尔蒙，增强性功能。
缺维生素E的后果：
我们身体每个核细胞的形成，都少不了维生素E，VE缺乏时，会使脂肪酸与氧混合，造成细胞破裂，混合的氧越多，细胞得越快，不饱和脂肪酸会被氧气破坏，留下褐色的斑。如果补充大量维E，这种褐色斑点则不会出现（凡是因心脏病及血管淤积胆固醇过多而死亡的人，解剖他们的尸体时，很多部位都发现有这种褐斑）中年以上的人身上有褐色斑点是维E缺乏造成的，更年期女性也会缺乏维E而出现。小孩时期缺乏时，会使牙齿变黄，以致一辈子都感遗憾。
维C真的很好,可以美白皮肤,还是延缓衰老的一种抗氧化剂,常吃维C对人体确实是很有好处的但是现在很多营养保健专家都不提昌吃提纯出来的维C,因为不论是哪一种维生素吃过量了都会中毒,只有吃含维C高的纯天然的食品,吃再多都有不会中毒。你可以多吃些红枣，红枣的维C含量很高，还有就是西红柿维C含量也高，或者你就坚持每天吃一个哪怕是很小的弥猴桃就能保证你一天所需的维C摄入量了。
VC嘛现在是可以吃的
至于维生素E,现在就真没必要吃了,即使你真决定要吃那起码也要到30左右,才去考虑这个问题
其实像这些东西,真的没必要这么早就吃,又不是七老八十的年纪,吸收不好,新陈代谢也不好
所以许多基本的元素,你本身就可以从饮食上吸收,自给自足的,没必要去补了
比如：维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。
世界上迄今为止，对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。
(如果你坚决要嘱这个,建议你隔1至2天服一粒,这是偶们家药店里一姐妹劝的,呵呵,其实本来我也想吃的,养生堂家的广告太诱人啦~~)
另外,嗯,还听它说养生堂的东东其实并不好,它家的东西仅仅只是广告做的比较好而以至于哪种牌子好,我也不清楚,只知道这些东西在平常饮食上是完全可以吸收的,那些医生各广告上说,什么这东西从食物上是吸收不了,那完全是骗人的
那个VC嘛,个人比较喜欢买维生素C类泡腾片,将它扔在杯子里溶解了,嘿嘿,有点像橘子水似的 当饮料喝(不是偶买嘀,人家送的)
近年来，人们对大剂量服用维生素E(指每日服用量大于100～200毫克)可能产生的副作用认识不够，似乎维生素E是有益无害的“抗衰老”药物。但事实并非如此，美国罗伯特医师在《美国医学学会》发表文章说，根据他的经验和文献报道，长期服用大剂量维生素E可以引起各种疾患，其中较严重的主要有血栓性静脉炎及肺栓塞，或两病同时发生。作者在临床观察该类患者80余例，平均年龄为62岁。
维生素E过多症可引发高血压(但病人停药后血压常即降低或恢复正常)、极度疲乏、乳腺肥大(两性均可发生)，还可以引起阴道出血、头痛、腹痛、腹泻、肌肉衰弱及视力障碍(大剂量维生素E可对抗维生素A的作用)等症状，并可使糖尿病和心绞痛明显增加。
文献报道，维生素E过多症还可以引起多种实验室检查项目异常，如激素代谢紊乱、凝血功能降低、甘油三酯及胆固醇水平升高、免疫功能减退、血小板增加与活力增强等。营养学家认为，一般饮食完全可以满足人体内维生素E的需要量。
如果已服用大剂量维生素E2～4周以上，并出现有关症状，特别是血栓性静脉炎、高血压、严重疲劳等情况时，服药者应立即停药进行检查，并向医生说明服药情况，最好能检查维生素E血浓度，为合理治疗指明方向。
一些健康的成年人常常服用维生素E补充剂，希望以此预防癌症和阿尔兹海默氏症。但美国宾夕法尼亚大学研究人员日前发表报告称，服用维生素E补充剂并没有特别的效果。
研究人员在最新一期的《美国医疗协会期刊》上发表了他们的研究成果。他们在研究中对30名接受调查者进行了观察，其中一组在8周内每天服用维生素E补剂，另外一组则服用安慰剂。
研究人员对维生素E在防止体内脂类过氧化过程中的作用进行了测量。结果发现，维生素E补剂并没有产生抗氧化作用。脂类过氧化程度是衡量体内细胞与组织受到氧化压力的一项指标，如果压力过大通常会引起心脏病、癌症和阿尔兹海默氏症等。
研究报告称，西方人日常的饮食已经包含了人体所需的维生素E，服用维生素E补充剂并没有产生特别的效果。
1、 维生素C和维生素E都是人体重要的抗氧化剂，在体内可以互相帮助配合，协同抗氧化，作用更强。
维生素C是肌肤美白元素，能帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生。 维生素E具有延缓衰老、延缓皮肤皱纹，松弛的出现。 2、 适合人群：工作紧张、经常吃快餐者。 皮肤暗黄、干燥、有色斑、欲保养皮肤者。 免疫力低下者。 经常吸烟、饮酒者。 3、虽然都有保健字样，个人建议不用长期服用。服半个月停半个月。建议均衡饮食就好了。作为一位34岁的女性，选择合适的护肤品非常重要。根据您的皮肤类型、肤质以及各种需求，不同品牌的护肤品都有各自的优势。下面是一些值得推荐的品牌和产品，供您参考选择。
兰蔻
兰蔻是一个著名的法国品牌，其护肤品以天然成分为主，让人们感觉舒适、自然。这个品牌的护肤产品广泛适用于不同年龄段的人。兰蔻臻白柔肤系列的产品是一个不错的选择，针对肌肤美白、去黄、提亮肤色都有很好的效果。兰蔻的“红水”（Tonique Confort）也是一款深受欢迎的护肤产品，对于干燥、敏感肌肤有很好的滋润效果。
2SK-II
SK-II是来自日本的知名品牌，其产品以Pitera精华，酵母及植物萃取精华为主。这个品牌的产品广泛适用于肌肤的问题，如暗沉、干燥、细纹等。对于30岁到40岁的女性，SK-II护肤品也是一个不错的选择。产品中的“神仙水”（Facial Treatment Essence）是品牌的明星产品，可以美白、淡化细纹和提升肌肤光亮度。
3资生堂
资生堂是一家日本品牌，被誉为是高端护肤品领域中优秀的品牌之一。它旗下有多个系列的护肤产品，可以针对不同肌肤问题进行定制护理。其中，肌透明系列针对肌肤透明度和光泽度提升效果出众，资生堂的“红精选”（Ultimune Power Infusing Concentrate）也是一款深受消费者喜欢的产品，可滋润肌肤、抵抗外界环境对肌肤的影响。
4雅诗兰黛
雅诗兰黛是美国一个十分知名的护肤品牌，不但在美容圈里深受喜爱，也广受消费者的青睐。这个品牌的产品系列广泛，特别追求品质的女性可以选择雅诗兰黛的特别护理专业系列。这个牌子的“特润修
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
