有创意的美妆店名

你好，一叶子

像一片叶子，含有绿色清新之意，健康无公害。国民弟弟刘刘昊然的清新气质完美诠释了一叶子的特色之处。　

03、    皙蝶SODEEP

O如此+Deep内涵；皙，自然白皙；蝶，美的蜕变。

04、    颜姿

护肤品就是来美化我们容颜，增添美好姿色的，颜姿也挺顺口。

05、    诗逸轩

听着就比较清雅，表现出店内的化妆品等的清新无刺激，是顾客值得信赖的品牌。

06、    荷缇HERTELL

Her她的+Tell讲述故事；荷，清纯秀丽；缇，相遇美好。

07、    润颜美

滋润脸部，更加美丽。

08、    俏花仙

俊俏花仙。

09、    阿来姿ELEGZO

姿，美姿美丽；ELEGZO=ELEGANT+ZOE，美的源泉。

10、    玉淋

简单好记有深意。

11、    千姿薇

千姿百态的蔷薇。

12、    美丽任务

护肤，是需要一生坚持的“美丽任务”。

13、    姝茉

姝，形容女子的安静美好；茉，取自茉莉；这是一个美丽而带有香味的名字。

    店铺名字中有特别著名的字客户容易记住比如：毛家饭店，巴黎春天摄影。

⑵店铺名字中动词比静态的词更容易被客户记住比如联想，去哪，来一份。

⑶打破常规的名字更容易被客户记住我就吃过一个烧烤店名字叫：哎呀我烤。相信你也会过目不忘的。



⑷矛盾的名字更容易被消费者记住而且更有传播性比如有个儿童餐厅的名字叫：慈祥的老虎。很多小朋友见到都会问爸爸妈妈，为什么叫慈祥的老虎呢？老虎不是很凶的么？

⑸用食品作为名字也很容易让人记住比如：橙子酒店、布丁酒店、还有就是向苹果电脑、小米手机，雷军就曾说一句话一个好名字相当于1千万的广告费。

⑹就是用动物的名字做品牌，更容易被人客户记住比如：金钱豹自助餐、骆驼户外、周黑鸭和我们案例中的鸡上树也是用的这个技巧。



以上6点都是消费心理学技巧。我们可以这个几个方面好好思考一下你的创意。

如果想让你的店铺名字，更容易被记住要符合以下三个基本原则？

①注意店铺起名一定要新颖，不俗气突出自己的个性以让人记住为第一原则如能够引起传播则是最高境界。

②起名要简单明了不要过于复杂要容易读容易记，不要用生僻字，繁体字，最好就是在简单的基础上给客户带来一种美感。

③在国内开店尽量不要用英文，很多小资开店很喜欢用英文，但是因为很多时候我们周围的人英语水平并不高而且也不经常用，只用英文做店名的，很多时候，我们想不起来或者记不住，其实是很吃亏的仅供参考

平时的话就撸撸小点的品牌，361 特步，妖精的口袋，森马，美邦，鸿星尔克，乐町，等等等等都经常有活动！

前两天群里几乎人人都买了乐町，大衣69 ，裤子上衣49，质量超好！日常的折扣单经常蹲的话基本撸到的可以满足日常所需

微信业务是互联网的巨大产物。随着互联网时代的到来，微信业务这种通过微信营销的圈子越来越大。微信业务作为一种新的销售渠道，门槛非常低，给大家创造了一个实现梦想的平台。其实做微信生意，一定要有一个吸引人的微信生意昵称，这样才能增加更多的粉丝，为自己的微信生意营销打下良好的基础和创造条件。那么如何给微信业务起一个吸引人的昵称呢？

别人在微信上看到你的昵称，不仅能知道你是谁，还能马上知道你的社会角色，这很关键！所以从微信营销的角度来说，微信的昵称比较好，这样对方可以得到一些有用的信息。

实名。真名，不带任何其他字眼。基本上我是不认同微信业务的，但是如果你是本地人，名字有辨识度，那么用真名就很时尚，很受欢迎。另外，如果走培训导师和自媒体路线的话，有必要实名。

笔名。化名有点像QQ昵称。但是别忘了，好的微信昵称承载着社交功能，所以别名一定要简单有个性，没有任何辨识度的大忌。比如我的别名是“大雨”，几乎所有人都会一下子记住，而且不容易忘记。

当然，如果是个性一点的，比如“大熊”“大炮”，也很不错。没有任何修饰的单一别名，适合微信业务，尤其是微信业务，直接面对客户的终端。因为如果加上一个你认为很社交的二级名，比如“小驴@高端奢侈品代购”或者“韩束总代菲菲”，在你实力不够强大或者主动加别人的时候，很容易被屏蔽。

复名。顾名思义，就是复合昵称。如果你担心自己的昵称没有辨识度或者没有社交效果，不妨起个复合名。至于辅助名怎么写，可以写自己的身份或者标签，比如“大宇@专业微信业务更强团队”，也可以写一些提示信息，比如“金金#139888”。这类信息暗藏玄机，可以给人一种你是业务很多的商业精英，是空中飞人或者是很多微信号的总代的印象，昵称和微信号也可以显示你高大上的身份或者被用来引流。

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好听的微信商家名称推荐

原始人

于娜

洛克运动

衣孟春

这座城市无意遗忘青少年。

锐力体育

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少女的秘密

在森林里失去了鹿

等待春节和中秋节

杰西驰宇

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齐饶兴

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漫长的告别

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敬你，春风野马

眨眼之间

云中的钢琴声

被风吹过

情感信条

听挽歌

一个年轻的女孩烧了一朵桃花。

踮起脚尖吻你。

聚出梦想

梦

秋天又来了。

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邮件女孩

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还有这些吸引人的名字。摄影工作室B&B客栈小超市蛋糕店舞蹈工作室装修公司医药公司食品公司中老年服装童装店古玩店小吃店汽车店果蔬店五金店西餐厅游戏名称微博名称微信名称微店名称

　　以下是转帖的，我觉的很经典！

　　大漠谣(汉)　　　　　　　　　　　　　　霍去病

　　云中歌(汉)　　　　　　　　　　　　　　云歌　　刘弗陵　　孟珏

　　被时光掩埋的秘密（现代）

　　平安京之宋姬物语（穿越日本）　　　　　藤原成范

　　一个巴黎两个爱（现代）　　　　　　　　蓝于泽

　　只怪我们太贪玩（现代）　　　　　　　　欧阳随　　沈忱

　　寻龙记（穿越）　　　　　　　　　　　　刘璃

　　寻找前世之旅（穿越）　　　　　　　　　叶隐　　撒那特斯

　　寻找前世之流年转（穿越）　　　　　　　叶晚　　阿希礼

　　血族新娘　　　　　　　　　　　　　　　叶幕　　杨瑞

　　许我向你看（现代）　　　　　　　　　　韩束　　谢桔年

　　原来你还在这里（现代）　　　　　　　　程铮　　苏韵锦

　　致我们终将逝去的青春（现代）　　　　　郑微　　林静

　　我在回忆里等你（现代）　　　　　　　　司徒玦　　姚起云

　　歌尽桃花（穿越）　　　　　　　　　　　谢怀珉　　萧暄

　　山月不知心底事（现代）

　　晨昏（现代）

　　只道是年少（现代）　　　　　　　　　　莫忧

　　翻译官（现代）　　　　　　　　　　　　乔菲

　　烈火王朝（穿越）

　　蔓蔓青萝（穿越）　　　　　　　　　　　李青萝　　刘珏

　　青青陌上桑（现代）　　　　　　　　　　桑筱　　龙斐陌

　　想莎翁致敬（现代）　　　　　　　　　　林汐　　秦子墨　　唐少麟

　　幸福就在下一个街角（现代）

　　何必太多情（现代）　　　　　　　　　　丁逸　　长东

　　如何没有你（现代）　　　　　　　　　　姜无虑　　麦特

　　相思君莫染（现代）　　　　　　　　　　君莫染　　迟慕渊

　　绿红妆（穿越）　　　　　　　　　　　　林晃　　叶想　　孙国辉

　　红颜乱（古代）　　　　　　　　　　　　余归晚　　楼澈

　　帝王业（古代）　　　　　　　　　　　　王嬛

　　天亮了说再见（现代）　　　　　　　　　沈易北

　　双恋（现代）　　　　　　　　　　　　　齐夜萧

　　潇然梦（穿越）　　　　　　　　　　　　步杀　　萧祈然　　水冰依

　　潇然梦之无游天下录（穿越）　　　　　　步杀　　萧祈然　　水冰依

　　少年丞相世外客（穿越）　　　　　　　　林伽蓝　　风亦寒

　　绾青丝（穿越）　　　　　　　　　　　　蓝雪　　安远兮（楚殇）　　云峥

　　第一皇妃（穿越）　　　　　　　　　　　萨鲁　　露娜

　　独步天下（清朝穿越）　　　　　　　　 步悠然（东珠格格）　　皇太极

　　九岁小妖后（穿越）　　　　　　　　　　轩辕夜　　冷弯弯

　　何以笙箫默（现代）　　　　　　　　　　何以琛　　赵默笙

　　微微一笑很倾城（网游）

　　误落龙床（穿越）

　　小时代（现代）

　　幻城（玄幻）

　　梦里花落知多少（现代）

　　悲伤逆流成河（现代）

　　离歌（现代）　　　　　　　　　　　　　马卓　　毒药

　　妃子笑（现代）

　　步步惊心（清穿）　　　　　　　　　　　马尔泰·若曦　　胤禛

　　雪舞相思（秦穿）　　　　　　　　　　　嬴政

　　温暖的弦（现代）　　　　　　　　　　　温暖　　占南弦

　　来不及说爱你（民国）　　　　　　　　 尹静婉　　慕容沣

　　佳期如梦（现代）　　　　　　　　　　 尤佳期　　阮正东（东子）

　　佳期如梦之海上繁花（现代）　　　　　　杜晓苏　　雷宇铮（雷二）

　　佳期如梦之今生今世（现代）　　　　　　叶慎守　　纪南方（纪三）

　　香寒（现代）　　　　　　　　　　　　　官洛美　　容海正

　　裂锦（现代）　　　　　　　　　　　　　易志维　　傅圣歆

　　佳期如梦之珠联璧合（又名：让我们结婚吧，现代）

　　如果这一秒，我没遇见你（民国）　　　　慕容清峄　　任素素

　　水晶鞋（现代）　　　　　　　　　　　　黎胜霆　　习绛凌

　　千山暮雪（现代）　　　　　　　　　　　莫绍谦（莫禽兽）　　童雪

　　景年知几时（现代）　　　　　　　　　　叶景知　　江与陆、

　　桃花依旧笑春风（合集）

　　东宫（古代）　　　　　　　　　　　　　李承歏

　　寂寞空庭春欲晚（古代）　　　　　　　　康熙　　卫琳琅

　　古董杂货店（）

　　冷月如霜（古代）　　　　　　　　　　　冷如霜

　　大宫（古代）　　　　　　　　　　　　 奴兮

　　三生三世，十里桃花（）　　　　　　 浅白　　夜华

　　青涩之恋（现代）　　　　　　　　　　 林青　　林涵

　　诱君欢（穿越）　　　　　　　　　　　 孤夜孑　　风妃阅

　　清风吹散往事如烟灭（清穿）　　　　　 佟楚言　　胤禛

　　凉生，我们可不可以不忧伤（现代）　　　姜生　　陈天佑　　凉生

　　过客，匆匆（现代）　　　　　　　　　　程少臣　　沈安若

　　暴君，我来自军情9处（穿越）　　　　　 楚离　　依玛儿

　　挽歌（民国）　　　　　　　　　　　　　叶飘风

　　第三种爱情（现代）　　　　　　　　　 邹雨　　林启正

　　情在不能醒（现代，毕歌的那本）　　　 纪叙梵　　凌未行　　苏晨

　　瑶华（清穿）　　　　　　　　　　　　 瑶华　　胤禛

　　忽尔今夏（现代）　　　　　　　　　　 河洛　　章远　　冯萧

　　君如陌上尘（现代）　　　　　　　　　　叶尘熏　　秦陌桑

　　这么远，那么近（现代）　　　　　　　　肖颖　　叶昊宁

　　无爱不欢（现代）　　　　　　　　　　　顾卫北　　林小白

　　秀丽江山（汉穿）　　　　　　　　　　 阴丽华　　刘秀

　　君子一诺（现代）　　　　　　　　　　 苏措　　许一昊　　邵炜

　　11处特工王妃（穿越）　　　　　　　　 楚乔　　诸葛玥

　　诱奴娇（穿越）　　　　　　　　　　　　冥帝　　清音

　　天下倾歌（古代）　　　　　　　　　　 夷光　　无颜　　晋穆

　　邪王的囚妃（穿越）　　　　　　　　　　花媚奴　　轩辕卿尘

　　哥哥，你好坏（现代）　　　　　　　　 风逸辰　　夏渔叶

　　末路相逢（现代）　　　　　　　　　　 林诺　　江允正

　　良辰讵可待（现代）　　　　　　　　　　苏良辰　　凌亦风

　　月沉吟（穿越）　　　　　　　　　　　　白月下　　夜景阑

　　错妃诱情（古代）　　　　　　　　　　 白流霜　　百里寒

　　忽然之恋（现代）　　　　　　　　　　 宋巧然　　杨不羁

　　兰陵缭乱（古代）　　　　　　　　　　 兰陵王　　斛律恒伽

　　谁是谁的谁（现代）　　　　　　　　　　袁喜　　步怀宇

　　芙殇（穿越）　　　　　　　　　　　　　芙洛　　龙轩帝

　　蛟郎（古代）

　　蚩尤（古代）

　　陌上花（穿越）　　　　　　　　　　　　钱佐　　戴悠梦

　　临界·绝迹（玄幻）　　　　　　　　　　王爵and使徒

　　金屋恨（穿越）　　　　　　　　　　　　陈

　　醉玲珑（穿越）　　　　　　　　　　　　凤卿尘

　　王妃十三岁（穿越）　　　　　　　　　　慕容琉月　　轩辕澈

　　甄嬛传（古代）　　　　　　　　　　　　甄嬛　　玄清　　玄凌

　　落落清欢（现代）　　　　　　　　　　　乔落

别再踩坑！为什么有些洗发水头发越洗越油腻？如果你还不知道买哪个牌子洗发水就直接看这里！为了给大家做最直观的评测，小编花真金白银把市面上的十款品牌洗发水买回来了！真是太激动了。

一、观察产品乳液质地。首先把所有的洗发水都分别倒进了试管中，观察它们的乳液状态。

如图所示，娇黎恩乳液是半透明质地，力士、珂润和伊卡璐是透明状，其余都是不透明的。

二、乳液水溶性测试

紧接着测试产品乳液的水溶性。分别于试管加入等量的水并充分摇匀，看洗发水乳液能否完全溶解，观察洗发水产品乳液的水溶性。

摇匀过程发现，娇黎恩、珂润、伊卡璐和力士就能快速溶解，其次是惠润、丝蓓绮汲萃柔润、丝蓓绮奢耀焕活、欧莱雅、飘柔，但是润膏乳液几乎无法摇匀。然后我把它们静止5个小时后再观察其水溶液状态。

三、观察产品乳液水溶液稳定性

静置5小时后，娇黎恩、珂润、伊卡璐和力士的水溶液依然是均匀无沉积水溶液，说明其水溶性好，用它们洗发能非常容易冲洗干净，头皮和发丝无多余残留。丝蓓绮汲萃柔润有少量沉淀，惠润、丝蓓绮奢耀焕活、飘柔、润膏出现明显分层。这些絮凝渣渣和沉淀物，有可能是硅油或其他不溶于水的物质，洗发易造成残留积聚，长期用可能导致头发油腻粗糙，不利于头皮健康。

1 娇黎恩无硅油洗发乳

这款是邂逅清新香水味的哦，和香奈绿邂逅香味真的超级像！最大亮点在于它是无硅油而且不含氯化钠，乳液弱酸性对头皮温和无刺激。使用效果也是一级棒，头发能很快冲洗干净，冲水的时候特么的柔顺，而且洗完后头发很柔软蓬松，感觉发丝恢复到婴儿状态，超级轻盈！香味特别好闻，还能留一整天（隔天解开头发都还是明显有香味哦）！

2珂润润浸保湿洗发水

这款不含香精，是淡淡橘子的味道，洗完头发基本不留香味。虽然含有硅油，但是因为乳液水溶性好，洗起来头发也很清爽冲洗也比较干净。刚开始我还以为它是无硅油的呢，后来看成分表确实看见了聚二甲基硅氧烷（即硅油）这个成分，真是大吃一惊！我以为透明洗发水都是无硅油的呢。总体来说珂润这款还是比较温和的，也比较适合干燥敏感头皮使用哦~

3伊卡璐洋甘菊氨基酸洗发水

伊卡璐这款虽然打着氨基酸无硅油的旗号，但是成分却依然含有月桂醇硫酸酯钠（SLS）,给人有点欺骗的感觉。不过香味真心是爆香，水果甜蜜香味，感觉真能把睡美人叫醒！洗发时泡沫很丰富，冲洗时发尾有点干涩，但是个人感觉ok给人一种洗得很干净的感觉。这款控油效果还是不错的呢。如果是长发小妖精用这款建议还是搭配护发素的，不然发尾打结会比较严重。

4丝蓓绮汲萃柔润洗发露

丝蓓绮这款是日本原装进口的，产地打着日本。所以特意买了这款试一试。香味很好闻，感觉是甜蜜水果和山茶花混合的香味，感觉好想吃一口！但是香味不怎么留得住，留香效果一般般。洗头发的时候冲洗比较柔顺，头发干后垂感很好，感觉头发会变直，很有质感的往下坠。比较适合中干性受损发质使用。

5 力士绮兰魅域香氛洗发露

这款是浓郁东方性感女人香！绝对不是小少女能hold住的香味！洗发水泡沫超级丰富，而且冲洗也很干净，但是洗完头皮感觉稍微有点干。虽然不含硅油，但是其含氯化钠还是会对头皮造成微量刺激的。

6飘柔甜美花漾香氛洗发露

飘柔这款直接打开闻的时候感觉香味有点浓重，但是洗发的时候真的是爆香。洗完头无论你走到哪里都是它的香味！它散开的香味还是挺好闻的，感觉就像兰花香！我感觉飘柔的香味真是最留香的！这款洗发超级柔顺，就是名副其实的二合一洗发水，用它洗发几乎不需要护发素，除非你的头发真的特别长，才需要用稍许护发素涂抹发尾。但是不建议长期用，建议和无硅油洗发水交替使用，这样不易产生堆积堵塞头皮的。

7润膏香水洗发水

润膏紫色这款洗发水是浪凡我愿意香水味，香味比较具有浪漫优雅，送给女友绝不会出错的香味。这款是二合一洗发水，洗发感受和飘柔差不多，第一次使用你会感觉它超级好用，冲水很柔顺，洗完后头发垂感很好不毛躁。但是用了一个星期后，会发现用它洗头，头皮会出现轻微瘙痒。所以建议和无硅油洗发水交替使用的呢。适合中干性发尾分叉干燥发质。如果你是油性发质，还是不建议用二合一洗发水的哦。

8欧莱雅精油润养洗发水

这款是普通的洗发水果香味，香味不太出众。而且使用效果也比较一般。洗完头发后感觉不到很清爽的感觉，头顶比较沉重。这款真心不建议油性发质使用，严重受损发质可以考虑一下。

9惠润柔净洗发水

资生堂这款标签也是写着产地是日本的，但是成分相比丝蓓绮汲萃柔润还是逊色一点，毕竟价格摆在这哈。使用效果方面，惠润也款比较清爽的，但是冲水会比较干涩，头发干后会有点毛躁。香味和丝蓓绮汲萃柔润很相似，但是惠润这款的果香味更浓，更甜蜜的。

10丝蓓绮奢耀焕活洗发露

有没有发现资生堂的三款洗发水乳液都是珠光状的呢。丝蓓绮这款奢耀焕活产地是上海，和丝蓓绮汲萃柔润这款产地日本进口的相比，在成分温和性上会有差距。丝蓓绮汲萃柔润这款会更加温和。个人感觉使用效果上其实是差不多的，只是奢耀焕活这款含有氯化钠，长期使用对头皮会造成一定刺激。这款香味是纯纯的茶花香味，比较清新自然的。

总结：对于硅油，大家不要觉得含硅油就一定不好。其实硅油不会堵塞毛孔，只是会在发丝表面形成一层保护膜，保护头发。但是长期使用易导致堆积，使得头发黏腻。所以如果你的发质比较干枯毛躁，需要用含硅油的洗发水，那么建议和无硅油的洗发水交替使用的。

另外还有小仙女问我，为什么那么多洗发水会含有氯化钠（食盐）呢？那是因为氯化钠起到增稠的作用。你会发现那些不含氯化钠的洗发水它们的乳液质地会比较稀薄，那不是因为它们“兑了水”，而是因为它们没有添加氯化钠！但是为了迎合消费者喜欢黏稠啫喱状乳液质地的需求，厂家会添加入适量氯化钠，使一些本来稀薄的洗发水乳液变得黏稠起来。但是氯化钠会刺激头皮，这就是为什么用含氯化钠的洗发水洗头一段时间后，头皮会觉得瘙痒的原因了。

文/图：孙悟空

为了迎接9月份的巴厘岛之旅，我一口气买了六套新泳衣。当我换上泳衣的时候，旁边一位**姐啧啧赞叹：身材不错。

我莞尔一笑：鬼知道，我都经历了什么？

我内心估量了一下，从113到86，我瘦了整整27斤。难以想象，27斤的脂肪，放在菜市场里，那是多大的一块肉。

我看到身边依然有很多人在走着弯路或者还在用死磕不科学合理的运动方式去减肥，我唏嘘不已。

这里，我坦诚地总结了自己的减肥之路，给到有需要的人参考。如果可以帮到你，便是好。不喜勿喷，请保持绅士风度，谢谢。

漫长的减肥史

我的减肥历史，也是很漫长了。

我是那种一直很肉肉肉的女生。

别人最多会说：你不胖啊，但是绝对不会有人夸赞你身材好。

我个子不好，官方数据156cm，哈哈哈。春期后体重稳定在三位数100左右，最胖的时候是在参加广州亚运会和亚残会的时候，因为每天都有很好的盒饭供应以及各种零食水果，导致我一路胖到爹妈不认。我记得当时我特别喜欢穿那种宽松的棉麻吊带裙子，暑假回家，我妈见我第一句话说：你怀孕啦？？？

所以，亚运会结束的时候，那是我唯一一次向一个喜欢的学长写了英文邮件表白，然后就石沉大海了。

于是，我决定我要减肥。

因为我看到我和他的合照，我的脸都是肿的，他却很瘦削，我想，如果我是他，我也会拒绝这样一个臃肿的女生。

于是我进了学校的舞蹈室，每天跳舞，从拉丁，肚皮，爵士，钢管，瑜伽，都有涉猎。舞蹈室没有课程的时候我就在宿舍爬楼梯，自己跳。

于是，我瘦到了95左右的体重。

当时都是晚上不吃饭，为了逼迫自己戒掉晚饭，我出门不带校园卡，不带现金，不带手机。于是硬是靠着节食+运动瘦下来，舞友们都是有目共睹的。

工作后呢，离开了舞蹈室，恢复饮食后又反弹了。于是我又报了健身房。坚持了一个月，体重还是在100左右徘徊，很难降下来。

后来，我决定要对自己狠一点，又节食+运动。

我每天上下班骑自行车，那正是三伏天的时候，每天都汗流浃背，然后晚上回家不吃饭，跟着keep继续练习一个小时+肚皮舞半小时，周末去公园跳健身操。大姨妈期间也不松懈，2个月，硬是咬着牙坚持了下来，达到了历史最低体重：94斤，有了很明显的马甲线。

神清气爽！

可是，后面我经常出差呀，运动停歇了，然后饮食也不规律了。体重一点点回到98的样子。在之后我出国了。

到了澳洲，是我噩梦的开始。

体重巅峰期

大家都知道澳洲牛奶很便宜，1升1刀，澳洲的薯片也是举世闻名的，每周我都吃掉好几包不同口味的。我在澳洲没有买车，交通也不方便，于是我每周都会拎着行李箱去超市采购一周的食物，一个20寸的行李箱食物，往往我一周内就可以吃光。其中除了薯片和牛奶外，还有各种面包，坚果，高糖度水果，蛋糕，饼干，香蕉片等等。然后我自己在那边懒得做饭，就买了很多pie，速食pizza，方便面，此外还有工作茶歇的muffin。

在澳洲，我的运动也停了下来，于是几个月的时间，我发现我的内衣扣不上扣子了，裤子也紧绷绷的，脸大了一圈。

我很清晰记得，当时同事说：

你胖了。你看你的脸现在好大。

我矢口否认：不，是我戴的帽子显得我脸大。

她说：不是的，就是你胖了。

我很受伤。

不到一年时间，我提前回国了。

回国后，大家都说你胖了。从90几到110几，20斤的区别还是很大的。这段时间我几乎没有拍过照片，所以我找不到那个时候的照片。翻遍了相机和相册，只找到了回国前夕和一个韩国姑娘和德国姑娘在悉尼大学留下的合照。姜**的大衣包裹着我110多斤的躯壳，脸已经膨胀到气球一般圆润，不忍直视！！！

所以刚回国那段时间我很烦恼，过年的时候我没有参加聚会，也没有去见亲朋好友。

我脑海里只有一个念头：减肥。

我在威尔士健身房购买了卡。

可以说是非常拼命了。

我几乎每节团操课程都参加

包括高强度无氧的踏板课，杠铃操课，还有搏击课尊巴课，瑜伽课，肚皮舞课

下了课还去练器械，踩单车，跑步机

天天不断

就这样前前后后死磕了四个月

从113-105，进入平台期

但是变化也是有目共睹的。

那个时候

整个人的状态都不好

包括生活和工作。

我不想要和任何人打电话

我内心是烦躁而不自信的

很沮丧，我充满了负能力

但是我内心觉得生活不应该就这个样子

在北京那座城市，

我找不到方向

这不是我想要的

不该是我应该有的样子

我需要改变

刻不容缓！

减肥之路分水岭

一直以来，我都坚信运动+饮食是最科学合理也是最好的减肥方式，我从来没有关注过任何减肥产品。

因为我一直有写稿，在文学圈混迹，认识了一些文友。17年的时候有关注到他们在使用和推广森米这个品牌，但是没有放在心上。

直到18年3月份。

亚亚临近毕业季，想着快点瘦下来好拍美美的毕业照。在这之前，她节食，然后每天跑步，可是并没有瘦下来，唯一的变化就是从柔软的胖子变成了结实的胖子，整个人看上去健壮很多，然后小腿肚子由于没有很好的拉伸而更加壮实。

那个时候，刚好semi搞促销活动，她怂恿我尝试一下，我们一人一半周期。但我还是谨慎，我找了几个旅游行业的代购打听，然后找了使用过的文友打听，同时亚亚是学习食品检测专业的，托了实验室老师的关系也进行了检测，当然，结果是安全靠谱 的。

但我还是犹豫了一下，从月初到月尾，观望了一段时间后下单了。

我很庆幸那个选择。

105斤开始，我没有再去健身房，运动逐渐停下来了。

其实这个过程中，我经历了离开北京，搬家，换工作，出差，各种折腾

并没有很配合饮食的情况下

还是瘦到了96斤。

于是，5月1日的时候

在仙本那拍下了这张照片。

那个时候肚子上还是有点肉肉的

但是，我有勇气穿泳衣出来了

而且是小鸟依人的

我记得当时有人直接一把把我给拎起来

哈哈哈

端午节回家，五一回家，所有长时间没有见过我的人都说：

你瘦了好多！

我当时就想：这他妈真是世界上最好听的声音！最美的赞赏！

最关键是我五一在外面天天宵夜，海鲜，回来居然没胖，不反弹，整个人的新陈代谢提高后，神清气爽，精神状态好很多

我果断地投资了，做了代理。一直想要投资点什么事情，项目。加入了小北团队，成为了semi的官方代理。

森米因为3月份过于火爆，一度断货。因为货物是从台湾进口过来的，需要繁杂的过关手续和检验检疫等，所以等了很长一段时间后，我才拿到货物。

7月中后旬的时候

森米又搞9月份的出境旅游活动

我想要穿好看的比基尼，

所以，我可以更好看一点

我觉得我可以更进一步瘦。也为了更好地证实产品效果，我决定到8字头。

于是我开始了第二周期！

第二次我用了一个多月时间，中间因为朋友来找我，我停了一下，断续4个礼拜酵素+代餐，然后结合了运动，从96-86

这对于以往死磕健身房的人来说

绝对是无法想象的。

这也是我们的明星健身教练嵩哥说的

高效健身！

要把时间和气力花在刀刃上！！

减脂，增肌，需要有氧无氧相结合，饮食和运动相结合，三分运动，七分饮食。

那么产品从饮食和减脂这个角度节省了大量的汗水，你如果有运动的习惯，可以把力气花在增肌上，可以更好地雕塑线条。

关于减肥的一些体悟

运动+饮食，通常是人们认知范围内最好的减肥方式，最健康的减肥方式。当然啦，也是行之有效的。缺点呢，就是周期较长，通常锻炼需要坚持3到6个月才会看到好的成效。

因为：

1、人体胃细胞7天便更新一次。

2、皮肤细胞28天左右更新一次。

3、肝脏细胞180天更换一次。

4、红血球细胞120天更新一次。

5、在一年左右的时间身体98%的细胞都会被重新更新一次。

6、骨细胞更新需要七年。

所以，运动减肥真的需要持久的毅力和恒心，以及持续性的付出。就像很多运动员退役后减少了甚至停止了运动后会发福，所以，要保持住。

如果要结合产品，那么个人觉得要考虑几点：

1 产品的安全性

2 减肥原理是否科学

3 产品是否会反弹

4 价格

用这样的标准一筛选之后呢，减肥市场上的产品几乎都被淘汰掉，唯有semi，这款从台湾进口的，委托世界顶级保健品生产商台湾大江生医制造及日本大同药品工业株式会社研发的内调产品经得起市场的浪潮和消费者的考验。Semi的产品安全性毋庸置疑，原产地证明，海关报关单，税单，质量检查报告等一应俱全，并敢做出承诺：如果你在任何检测机构检测出产品对人体有害物质，semi可以赔偿100万人民币。

关于减肥原理，简而言之，分两方面，一方面通过酵素调理人的肠胃，提高人的新陈代谢，形成易瘦体质（酵素也是酶的别称，是人体内一切生物反应的催化剂，虽然人年龄增长而活性降低所以人年龄越大新陈代谢也会降低），这也是我们减肥不反弹的根本原因所在；另一方面是通过代餐降低热量摄入，消耗体内脂肪。代餐的优势在于既满足了人体所需的营养，有饱腹感，热量很低，同时拥有专利技术HA益生菌，在人体肠道内自产玻尿酸，达到减肥后皮肤依然紧致的效果。

反弹，是不可能。我现在恢复饮食依然保持在86左右。偶尔暴饮暴食会涨两斤左右，但是后期恢复正常饮食后又会恢复到86左右。所以说，新陈代谢高才是长不胖的王道！！

关于价格，比起动则几万块的某莱，几千块的按摩针灸还会反弹的价格来说，semi的价格比较适中了。当然，和某些没有安全保证的几百块钱的什么酵素梅子，果冻，饼干相比，那就完全没有可比性了。一分价钱一分货，吃到嘴里的东西自己衡量。不赘述。

瘦下来的一些体悟

减肥之后的好处

大概就是整个人的自信立马翻番

说句自夸的话

穿上好看的吊带

我觉得走在大街上我的回头率倍增

他们投射到我身上的目光

让我很开心

瘦下来，有什么样的改变？

首先，当然是一个更好的生活状态。除了自信之外，最主要的变化是饮食结构更加均衡和营养。42天形成了良好的膳食习惯，我学会了很多营养学和运动学知识，成了半个营养学专家。在生活中，我知道如何更好地搭配餐食，也懂得如何更好地结合运动和饮食来塑形，也可以更好地经营自己的作息习惯和膳食，这些都是人生无价的财富，是我选择做了这个项目后切切实实学习到的知识和收货。

然后，就是“瘦下来”的附加福利。一旦你品尝到了瘦下来的滋味，你绝对会爱上。一点不夸张，你会觉得世界都温柔很多了呢。

马太效应 里的， “人之道，损不足以奉有余”。 好的愈好，坏的愈坏，多的愈多，少的愈少。

人一旦瘦下来，会进入一个正能量的循环。整个人的自信和气场都会倍增。

之前，我胖，我不开心，每天挤地铁更不开心，这种郁结在心头的情绪带入工作中，所以我的工作状况并不理想，生活也颇为坎坷。但是现在，我很喜欢现在的状态。有所爱，有所期待。

最有意思的一个例子。

上个月，几家供应商，一起抢一单生意。一家企业的商务考察行程。我作为供应商公司代表参加了竞标会，我并没有抱太大信心。因为我觉得这种事情很多都是内定的，最多就是走个过场。

最后负责人联系我要签合同的时候，我还是有些惊讶的。那天一起出来喝咖啡，我忍不住问她：XXX他们家实力很强厚，我以为你们会交给他们做。

她笑着说，我们经理说交给你呀，那天招标的时候，你的准备比较用心，然后整个人也很有气场，有信心的样子。错不了。

这就是正能量的循环。

瘦下来之后，就想着更美。

这个夏天，我买了前二十几年的夏装总和，可以连续两个月不穿重复的衣服，性感的，复古的，英伦风，日本学生服，森女系，小清新的，汉服，我都尝试个遍。

我从一个大大咧咧不护肤的人，把韩束的护肤品都扔掉了，换了雅诗兰黛。

然后每天早晨起来一大杯水，煮营养早餐，练一会儿瑜伽

午休30分钟

下午茶补充水果vc

晚上睡觉前用热水泡脚，用refa按摩手臂和脸

喝柠檬百香果蜂蜜茶

可以走路就不坐车

每周看书写字

游泳

和朋友约会

不过是减了个肥，却感觉换了一种活法，充实而幸福。

减肥之外

人们常常说由俭入奢易，由奢入俭难。

当我品尝了一种生活状态的美好之后，我很难再接受不好的状态。就像我瘦到8字头后，我接受不了自己肥头大耳的样子。

接受度更高了。

我不会立刻拒绝我认知范围内的事情，我尽量避免旧知附会新识，我争取用开放的心态去拥抱新事物。

无论是女孩子还是成熟的女人，都可以修炼成迷人的小妖精。走哪儿都是最耀眼的光芒。

无论是男孩子还是大叔，都拥有俊朗挺拔的身姿，而不是油腻和肥硕。

未来可期

You should  always believe that everything can be better and

everything will be better Just do it as early as possible!