其实这个是要看的
如果你有时间补涂的，那么用32的够了，过两个小时左右补涂一下
如果不是，就要50的啦
还有记住，欧美的SPF的值和亚洲的是不一样的，
比如露得清有一个Ultra Soft的，它是spf30的，但是只有日系的大概spf21 Pa+这样，所以，建议用日系的，而且一般来说日系的比较轻薄
但是日系防晒的比较麻烦的一点就是要用专用的卸妆的来卸，不然洗不干净，会造成痘痘和皮肤暗陈
卸妆我个人比较喜欢贝德玛的卸妆水，这个用起来方便
还有军训最重要是注意晒后，建议买一支口碑好的芦荟胶，晒伤了洗干净就厚敷一层
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1、妮维雅（NIVEA）是一个由德国公司Beiersdorf所有的大型全球性护肤品与身体护理品品牌。1911年Beiersdorf硏发了拥有Eucerit的油基乳剂皮肤软膏后成立该公司，该乳剂为同类第一种稳定的乳剂。2、今天，在全球公认的最
lamer精华味道怪怪的，这可能是因为其成分所带来的。从多个角度来看，可能存在以下几个原因：在化妆品中添加香料是常见的做法，以增加产品的香气吸引力。每个人对味道的感受是不同的，有些人可能喜欢某种香气，而有些人则可能觉得怪怪的。因此，我们需要
妮维雅nivea防晒霜是一款来自德国的护肤品牌，这款新防晒霜同系列防晒产品区别也会比较明显，下面我们就一起来看看效果好不好！我点评这款和一直卖的妮维雅经典防晒乳有什么区别虽然两款质地很相似，但这一款的防晒指数更高，SPF50 P
2016年最新十大最具影响力电地暖品牌1：EAST（伊思特）贵州伊思特新技术发展有限责任公司，坐落于贵阳国家高新技术开发区，总投资16亿，是国内唯一的专业从事“单、双导耐高温发热电缆，研发、生产和销售于一体的高新技术企业。 自上
伊贝诗高皙系列是一款针对轻熟肌的护肤品，具有滋养淡纹、抗初老、促进肌肤活力、让肌肤日益紧致透亮等功效。该系列使用效果好，质地开度适中，特别保湿，能减慢皮肤老化，去除皱纹和色斑，具备清洁、去角质和保湿护肤的功效，包装干净卫生便于携带。总体来说
好。因为这是一款结合去角质与温和洁肤功能于一身的快速、高效的清洁产品。在兼具清爽、控油配方的同时，泡沫丰富，可在瞬间清洁肌肤底层的污垢、唤醒肌肤活力。同时，洁面_喱中的物理、化学去角质复合配方，能软化、柔滑肌肤，为快速打造无瑕妆容做好充分准
防晒喷雾是近年来比较受欢迎的一种防晒产品，非常适合人们在外出的时候使用。防晒喷雾不仅具有防晒的功效，而且能使皮肤降温，减少皮肤的灼热感，补充皮肤所需的水分，起到保湿效果等，是一款比较价值比较高的产品。那防晒喷雾哪种品牌比较好呢？1、水宝宝超
