第一10个洗护好习惯善待秀发
1、洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习惯。
2、用洗发露按摩干的头发，然后用温水冲净。这是最有效和快捷的方法。
3、花洒式的按摩法既可增加血液循环，又能舒缓压力，令头发生长得更健康。
4、护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置，如在发根涂得太多，头发会很快变得油腻
5、洗发后，把一羹匙注入600ml的温水中，然后浸入头发，用梳子梳匀，最后再用暖水冲洗。这样可增强光泽和去除杂质。
6、热水会令头发的鳞状表层膨胀，出现纠结和色泽晦暗。故此，应用冷水，因冷水能锁紧鳞状表层，保持头发充满光泽。
7、绝对不应用毛巾擦干头发。最好是用手指慢慢榨出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干。这样能有保湿的效果，又不会损坏头发的弹性。
8、当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。因在这种情况下，头发的鳞状表层会膨倍，容易受损。
9、最好让头发天然风干。长头发女士可把头发束起，而短头发的女士可利用各种定型产品，选出自己喜爱的发型。
10、待头干透后，可以保湿喷雾喷在梳子上，然后梳头，有助于头发服贴及长时间固定发型。
第二简单的护发秘诀
茶水护发
在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。
啤酒护发
先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。
醋蛋护发
先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。
葱泥护发
先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。
蜜蛋油护发
用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。
柚子核护发
用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。
另外，在理发吹风前，往头发上喷一些陈醋，可使发型耐久，并使头发柔软润泽。
第三啤酒美发小绝招
材料：纯水1/2杯(泡好的薄荷或菊花茶也可)；沐浴露1/4杯；甘油1/4杯；硼砂2茶匙(切记它在此处是作洗涤用， 并不是有毒物质)；没有气的啤酒1杯。
做法：将没有气的啤酒用中火煮到只剩1/4的分量，然后和所有的材料混合，搅拌均匀之后，装入瓶中就可以用了。同样的配方，也可以不放啤酒，改以少量的香精油取代。
作用：无残留物的自然洗发精，对秀发而且绝无负担，更不必担心残留化学物质。
Rum酒美发配方，滋养柔软秀发
Rum酒美发小绝招
材料：Rum酒3茶匙；新鲜鸡蛋1只。
做法：在头发洗净之后，将拌匀的Rum酒和鸡蛋抹在头发上，并让它留在头发上2分钟左右。
作用：洗完之后，可以清晰感觉到头发的柔软。
Tips：千万要用较冷的水冲洗，不然会变成发菜蛋花汤呀！
PS:就像很多保养品一样,护发的东西也是因人而异的,不是说别人用的好的东西,你用的一定就好,就像本人用潘婷觉得不好用,但是还是有很多人用的好的,不是吗(因为我头发属于硬性的,所以用好潘婷滑是滑了但是会蓬松,所以我试过黑人头施华寇的洗发水和护发素,觉得不错,是那种卷发专用的,本人觉得他们家的免洗护发素最好不要用)如果在平时觉得头发不够顺的话,可以喷点营养水,或者我觉得力士的产品也不错我很多同学都用,都说效果挺好的,这只是我自己的看法啦,多做尝试,找到适合自己的方法才是让头发柔顺起来的秘诀
姓名： 杨伶俐 (Reiri)
日文名：れいり（飞鸟 樱）
生日： 12月12日
血型： B型
主要经历
10岁时随父母到日本生活
北京电视台主办“中国人唱外国歌大奖赛”中获水晶奖
担任中日友好30周年纪念活动表演嘉宾
担任上海东方电视台《东京印象》栏目主持人
担任中日媒体交流活动主持人
担任爱知世博会“中国馆日”及“上海周大型文艺演出”主持人
在日本发行第一张单曲《Waiting For…》，此曲是日本动画片《Guyver》的主题曲
担任KIRIIN公司发布会主持人
参演KIRIN公司系列产品广告片
担任《神户时尚盛典》主持人
担任资生堂发布会主持人
姓名：希莉娜依/希丽娜依/XERINAY
生于北京，维吾尔族
1983年进入北京解放军艺术学院舞蹈系学习五年
1986年担任日本资生堂（SHISEIDO）的沙枣花（SASO）香水广告模特儿
1988年进入新疆军区歌舞团并两次在全军文艺调演中以领舞身份获个人表演二等奖并荣立三等功
1993年获“奥运风采”北京**亚军称号
1993年6月与红星生产社签约
1995年8月“红星”推出希莉娜依第一支单曲“秋天”并作为“红星一号”合辑之电台推荐曲打入各地流行榜
1996年4月，发表首张个人专辑“希莉娜依”希莉娜依进入歌坛。
| 从艺简历
[电视主持]
中国教育电视台： 法制栏目《法制播报》
中央电视台： 经济频道生活类栏目《为您服务》
北京电视台： 时尚栏目《时尚装苑》
娱乐资讯栏目《海外娱乐现场》
大型综艺栏目《五彩缤纷》
专业美容栏目《电视美容周刊》
教育系列片《涉外礼仪ABC系列短剧》
专题《第二届国贸杯电视广告艺术大赛》
广东卫视： 体育节目《中国体育明星海外篇》
福建有线电视台： 音乐栏目《音乐电视界》
[晚会和活动主持]
2005年：庆祝中华人民共和国成立五十六周年暨新疆维吾尔自治区成立五
十周年《绚丽天山》大型庆典演出。（现场直播）
2005年：中国国际时装周“汉帛奖”第十三届国际青年时装设计师作品大
赛决赛
2005年：中国国际时装周“威鹏杯”第二届中国牛仔装设计大赛
2005年：2004年度法制新闻人物暨十大法制新闻颁奖典礼
2002年：第二届中国（南海）内衣模特大赛
2001年：北京市委市政府举办“二○○一新年音乐会”
2000年：第四届宁波国际服装节
2000年；广州“沙溪休闲杯”第六届中国模特之星大赛
2000年：首届全国“都市女孩青春风采大赛”决赛
2000年：“舒蕾世纪星”北京赛区决赛
2000年：辽宁“中国北方模特大赛”决赛
2000年：首届“北京朝阳国际商务节”开幕式现场直播
2000年：中央统战部与BTV合作“天涯共明月”中秋节文艺晚会
1996年：BTV《五彩缤纷》栏目十周年文艺晚会
1996年：BTV“十月花正红” —— 十 • 一国庆文艺晚会
1994年：BTV“万紫千红总是春”—— 五 • 一国际劳动节文艺晚会
[歌曲]
个人演唱专辑《希莉娜依》
《红星壹号》等合辑系列
《红星撞地球》
《红星音乐十周年纪念特辑》
香港电视连续剧《新神雕侠侣》主题曲 ：归去来
电视连续剧《千秋家国梦》片尾曲：红妆
群星：孩子的天空
群星：真的爱你
[广告]
SHISEIDO日本资生堂旗下产品SASO（沙枣花）香氛系列形象代言人
电视广告：裘皮大衣
平面广告：长城比特计算机 奔驰运动服装
[电视连续剧]
《说老公坏话》 ； 《红月亮》
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[MTV（音乐电视作品）]
《归去来》 ； 《 秋天》； 《红妆》 ；
《解脱》 ； 《远去》； 《 孩子的天空》
获奖情况
歌曲：“归去来”CCTV98′中国音乐电视大赛银奖
歌舞“东方的童话”北京市广播电视系统文艺会演一等奖
中国流行歌坛十年成就奖
舞蹈：“小溪•江河•大海”全国舞蹈比赛一等奖。全军舞蹈比赛二等奖
“刀郎•人•故乡”第六届全军文艺会演舞蹈表演二等奖，荣立三等功
“盘子舞”全军文艺调演二等奖，荣立三等功
其它：“ 奥运风采——北京最佳**、先生”获“奥运**”亚军
代表北京参加“93′中美获奖**表演”活动
第十八届亚洲发型化妆大赛彩妆及全场总冠军
参考资料：
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