你平时注重护肤吗？你晚上会不会涂护肤品，怎么做的？

我还挺注重护肤的，晚上更是护肤的好时机，尤其是面霜，面霜是我最看重的单品。

在大部分人的护肤习惯里，会自动屏蔽掉面霜，其实她们犯了一个大错，屏蔽什么都不要屏蔽面霜。

这一切，都跟一个叫皮脂膜的脱不了干系。

皮脂膜是皮脂腺分泌的皮脂、汗腺分泌的汗液和角质细胞片状脂质乳化而成的一层非常薄的膜。

皮脂膜对于皮肤的重要程度，超出我们想象。可以说，常见的皮肤问题80%都是由于皮脂膜受损而直接或间接导致的。

这时候，应运而生的面霜代替了皮脂膜，它像一个屏障让爽肤水、精华等的营养深层次输入肌肤，锁住水分，保护着我们的肌肤。

接下来我们来聊聊怎么用面霜。

首先，选一款适合自己的面霜。每个人的肤质不一样，基本分为对霜爱不释手的干性、对霜敬而远之的油性和最完美的中性。至于敏感肌肤，其实算一种不 健康 的肤质，多半是角质层受到了损害。

味道太重的不要，多半是香精味。香精的危害，据说几小滴香精能够毒死一池塘的鱼，至于有人皮肤用了化妆品过敏，多半跟产品的香精和防腐剂有关。

说到防腐剂。千万不要以为只要化妆品里有防腐剂就惶恐不已，其实没放防腐剂的化妆品给我，我还不敢用呢。防腐剂只要在合理的量之内是能够被接受的，完全可以被我们的肌肤新陈代谢掉，对于它的合理含量药监局都有严格的标准，因此，三无产品还是不要买的好。

好吸收的。用护肤品最终目的还是要我们的皮肤吸收，油油的，滑滑的飘在脸上，不舒服且不说，也没多大作用呀。油性肌肤可以选择偏清爽些的，干性的就选择厚重些的。

至于说油性肌肤本来就油腻腻的了，用了面霜岂不是更加惨不忍睹。不是的，油性肌肤的根源还是缺水，水油平衡，水油平衡，为何油多了，因为水少了呀。

如果选到了一款适合自己的面霜，那就请一定要珍惜。一款合适的面霜有时候真要比男朋友还难找。

第二，坚持用。有人会抱怨，每天睡觉的时候都不够，哪里还来得及护肤呀。每天不管十点睡，还是凌晨一点睡，我都会雷打不动地花上半小时左右的时间来护肤。有时实在困得不行了，也会强打精神，涂完面霜再睡。

我见过一个朋友涂面霜，就是挖一小勺面霜，放于两手掌心，稍微搓一下，然后拍在脸颊，就完了，一分钟不到。

我不是。

先取适量，五点法点涂在脸上，用手指轻柔地把五个部位的面霜由下到上按着肌肤的纹理推开按摩。边按摩边打开ipad看综艺节目，小十分钟过去，等皮肤将面霜全部吸收。

如果觉得脸颊部位相对干燥，再取少量面霜在干燥的部位进行第二次涂抹、按摩，直至彻底吸收。最后，双手焐热，用捂热的掌心轻轻裹着脸颊，按压肌肤。

面霜用量这件事情上，永远不要省。只要你的肌肤能吸收，抹上就是。一瓶50G容量的面霜，我3个月不到就可以全部用完。

第三，你会发现惊喜。面霜就像一层皮脂膜，有了这层皮脂膜，你的肌肤能够抵挡住白天紫外线、灰尘以及各类辐射的侵袭，夜晚可以拼命吸收营养，锁住水分，确实有不一样的体验。

尤其是25岁之后，你更加需要这层皮脂膜的保护。

因此，在条件有限的情况下，如果只准选择一样护肤品，我会义无反顾选择面霜。希望，看到这个回答的你，日后也会对面霜爱的深沉。

精致的熬夜女孩 ~晚间护肤Routine

晚间护肤环节来啦！

最近熬夜实在太猖狂了

但咱们精致猪猪女孩就是熬夜更要好好护肤！

推荐一些我觉得修复 维稳 拯救熬夜肌的护肤品！

1水杨酸棉片

熬夜皮肤油脂分泌过多 就会出现闭口 粉刺的问题

轻度水杨酸每晚擦一擦可以去角质 二次清洁！很推荐！

2奥尔滨： 健康 水

熬夜问题肌就不要做面膜啦！改成湿敷吧！

更安全更适合敏感肌 健康 水湿敷效果一直就很稳

主要是保湿 皮肤水润了什么问题都解决辽！

3Looks&Meii露诗艾美：rich精华水/安瓶

这个牌子可能大家不熟悉 是一个韩国新锐护肤品牌

在韩国还蛮有知名度的 身边的韩国姐姐们都知道它！

但已经是纽约时装周的后台御用了！很腻害！

我买这个牌子先是冲着安瓶（焕能金瓶）去的！

因为它主打抗氧抗糖！很适合作息不好的熬夜肌！

还可以抗初老 我还没有这个系列的护肤品就觉得很需要！

据说是 娇兰复原蜜的平替

成分很 具体阔以看图

日常护肤中还是蛮实用的

这款高能金瓶精华水和安瓶属于稳稳的cp 搭配使用效果巨好！

我一般熬夜的时候就精华水湿敷 后续再上安瓶

就算熬的再晚也要精致的挽回一下哈

修复能力没得说 质地也舒服 很滋润 这个也比较推荐！

4法国大宝面霜

锁住水分！锁住前面护肤品的营养！保湿！

干皮应该人手一支了吧！安排它！

护肤品是会涂的，近两年网络上有一个概念叫做精简护肤，也就是我们的皮肤本身就具有很强的自我修复能力，而过多的护肤品会导致不吸收并且负担过重，所以护肤的时候需要考虑皮肤情况。例如干皮，就需要较强的保湿补水。油皮则需要在控油清洁后进行补水和保湿。敏感肌则除去护肤品中尽可能成份精简且温和以外还需要考虑天气等外界因素对皮肤的影响，尽可能的维持稳定。晚间护肤和白天护肤相对比，晚间护肤会更加的繁琐复杂，我本人通常是水➕精华➕眼霜➕乳液➕面霜。

每天晚上都会认真护肤

爱美是女人的天性，我个人是比较注重护肤的，因为皮肤保养的不好会容易缺水干燥，引起皱纹，长斑，皮肤暗黄等一系列皮肤问题。我是早晚都会用护肤的，白天会擦水乳精华，最后再涂防晒隔离，千万记住，防晒真的必不可少，它就像是一个防护伞保护你皮肤表层避免紫外线晒伤，晚上会做个补水保湿面膜，当然这个面膜以个人肤质去敷，不是每天能敷面膜的，这样很容易引起角质层变薄，最后导致过敏泛红，到时间撕下面膜后，记得一定要洗脸，后面再一系列护肤就可以啦。当然也要记得早睡不熬夜，不熬夜也是护肤的一个利器[呲牙]

会的，晚上会贴片保湿面膜才休息。

你好，平时很注重护肤，脸是一个人的门面，当然皮肤也不能过度清洗，一天两次即可，早晨可以用洗面奶清洁，一定要注重卸妆，即使不化妆，空气中的灰尘，紫外线都会影响皮肤，晚上清洗干净以后，简单用水，乳，霜就可以了，皮肤也需要休息，负担过重就会冒痘，粉刺！清洁，补水，很重要！希望对您有所帮助！

我晚上一般都会敷面膜。配上美容仪器吸收效果会好很多

我平时还算可以吧，因为我比较懒，但是之前是一名皮肤管理师，所以自己的皮肤也是门面，所以还是稍微注意了些，护肤还是找对最适合自己的方法吧，因为我是油皮，所以我比较注重清洁，但是又不能清洁过度，一般会不定期去皮肤管理中心做小气泡毛孔深层清洁，在家隔几天会用洁面仪清洗脸部，我晚上一般就是洗完脸涂护肤品，但是因为我之前小时候青春期长痘痘，用过激素的产品，会有点激素脸，我现在特别害怕功效型的护肤品，一般都使用医美医院的产品，无添加的那种，很多人晚上敷面膜，但是我晚上不爱动弹，就是早上洗完澡后敷面膜，还有一点对皮肤很好，就是多喝水，水是可以加强代谢的，所以多喝水皮肤也会变细腻，我最近减肥加强喝水量，感觉皮肤也会变好一点哦。

说到护肤这块，我是真的不专业，年纪小的时候还特别爱捯饬自己，面膜一个星期贴个2-3次，出门必画个眉毛和粉底，这个是基本的了。

因为脸上有小雀斑，那时候去整容医院花了2000块钱做了个什么韩国的光子嫩肤。就是类似激光祛斑，做了脸颊个鼻子。

激光之后，慢慢脸上会结痂，差不多一个星期，痂会自动脱落，刚掉的时候脸上是真的干净了好多。

也可能我没有注意防晒，半个月以后脸上出现了反弹，眼角出现了以前没有得黄褐斑。那个时候真的又后悔又心急，后面就开始做大量的补水和美白。

后来我发觉用美白产品根本没有多大效果，顶多提亮皮肤，斑点是依然没有改善。所以后面我就开始只用补水的，因为补水比美白经济实惠。

慢慢斑点开始变淡了，虽然还是很明显，涂上粉底之后基本会遮掉很多。但是因为做激光的原因，现在皮肤一到秋冬就特别干燥，不管用什么面霜都没啥用。

所以奉劝些想做激光的皮肤，能不做尽量不要做，尤其是敏感肌。

相比现在，我是真的懒，面膜已经2年没有贴过了。除非上班和见人，平时护肤品都不涂的。说一下我目前在用的护肤品。

爽肤水

这款爽肤水是从自媒体网红推荐的韩国泡沫爽肤水。我们一直都认为泡沫肯定是洗面奶了，这款是截止到目前使用感最好的爽肤水了，除了有一点点辣眼睛，是真的很好吸收。

精华

我很少用精华，原因就是比较贵，舍不得。但是现在年纪大了，为了老脸必须要下本钱了。这款奥达世精华油是小S推荐的，价格比较贵1500左右，别看她是油类产品，但它是水油分离的，一点都不油，小分子结构非常容易吸收而且皮肤软软的，油皮也可以使用，抗老补水都是不错的。

雪花秀护肤套装

这套小样是从天猫u先试用购买的，抗糖抗老的，对年纪大了，反正是无功无过吧。

防晒霜

以前是真的没有防晒概念，以为防晒就防晒黑，后来才知道不仅仅是晒黑，更多的是防紫外线，紫外线会加速皮肤的衰老。欧莱雅防晒霜是从薇娅种草的，不油腻，成膜快。50倍防晒，只要不经常出门，一天下来基本是够的。

最后我推荐个遮瑕神器，露娜遮瑕液，价格真的非常便宜才39块钱。能遮掉脸上90%的瑕疵，斑斑严重的小伙伴可以使用这款，但是稍微有点干。

目前在找一款眼霜，主要抗皱的，有没有小伙伴推荐的呢？

在饲料中添加各种抗球虫药虽然可以在预防并控制球虫病，但往往诱发球虫的抗药性，而抗药性的产生正是化学药物治疗的最大障碍。中药可以提高鸡的免疫力，消除鸡感染球虫后产生的下痢、血便等症状，不仅预防和控制球虫病，还可以从根本上提高鸡的抗病力；中西药结合使用还可降低西药的使用量，从而产生更大的经济效益。但中药药效较慢，在病情较严重时，往往需要采用中西药结合的方式来控制鸡球虫病。1 单味药 � 11 常山 常山抗球虫的主要有效成分是常山酮。孙浴东的研究发现，5 mg/kg的常山酮对自然感染球虫的病鸡和人工感染柔嫩艾美耳球虫病鸡具有显著的疗效；刘其容用单味常山煎汁拌料喂鸡，用药3天后血便基本消失,球虫病得以控制。史万玉（2003）的研究表明,采用人工感染发病方法,由常山、柴胡、青蒿、白头翁、地榆、黄芪等10多味中草药按照不同的组成和配比组成的12个中药复方抗鸡柔嫩艾美耳球虫的效果，其中方6只多了一味常山，但抗球虫指数却增加了近一倍。� 12 青蒿 青蒿是菊科植物青蒿的全草,性苦、寒,近年来被用于鸡球虫病的防治上,取得了较好的效果。朱印生等将青蒿醇提取物混入饮水中让鸡自由饮用，7日龄至40日龄鸡每服3天，停药1天，41日龄至60日龄时每服青蒿3天，停服2天，药量每日按10 g/kg投放，结果与不治疗对照组相比效果显著(史福胜，1995)。� 13 柴胡 柴胡及其主要成分柴胡皂甙具有解热、抗炎等作用,并能抑制组织胺或5�羟色胺引起的血管通透性增加。因此推断柴胡可能对球虫的发育有一定的抑制作用,并能有效地消除或缓解球虫感染鸡体后引起的炎症变化,从而发挥出较好的抗球虫效果。� 2 复方 廖世鹏等（1992）用常山、柴胡、苦参、青蒿、地榆炭、白毛根，制成25%药液，每15 kg饲料中加4 000 ml煎剂搅拌均匀，连续用药8天，治疗确诊为球虫感染的病鸡，治愈率为9352%；按05%拌料预防，均无本病发生。孙颐龄（1992）用青蒿、常山、地榆、白芍、茵陈、黄柏等粉碎后按15%的比例添加，充分拌匀，任其自由采食；并在同等情况下与添加1%球虫灵相比较，其发病率、死亡率均低于球虫灵。黄家宇等（1999）用地锦草、仙鹤草、马齿苋，水煎饮服，用此方法治疗1 850羽患有鸡球虫病肉鸡，连用4天，除死亡48羽外，其余均告痊愈。李齐欣（1991）用白头翁、苦参、黄连加水煎煮后饮服。用此法对病重的鸡只连用1周，用药期间仅死亡5只，全群再未发现病鸡。王思庆（1998）利用“通变白头翁汤”（白头翁、秦皮、白芍、生地榆、苦参、三七、白及，鸦胆子，炒侧柏叶、生甘草）分盆让患鸡自由饮服（若病程长者，可加黄芪、山药、当归等药以补益气血），用此方法治疗400羽病鸡，仅14只死亡；另将上方减半使用以预防400羽鸡，连用4天，到50日龄出栏时再未发生球虫病。�王新等（2000）用常山、鸦胆子、苦参等10味中药组成的净球散混于饲料中，连续用药一周，发现以1%和15%添加，其抗球虫效果好；用净球散煎剂浸泡的鸡柔嫩艾美耳球虫卵囊的孢子化率为65%左右，抑制作用明显。其中黄芪（含有生物活性多糖，对免疫器官有保护和促进发育的作用）、白头翁、连翘、神曲等合用具有清热降火、解毒消肿及调和肝脾、补中益气等功效。结果证明，扶正补益中药和清热解毒中药配伍，可以产生双向调节，从而达到扶正祛邪之目的，并能激发机体自身的抗菌消炎能力，对病毒感染也有一定的预防作用。胡功政（2000）用主要由常山、仙鹤草、苦参等组成的，经过提取、精制、制粒、干燥等工艺制成的水溶性颗粒剂—百球克冲剂，按2～4 g/L混合饮水治疗鸡球虫病取得良好的效果。李蕴玉（2001）筛选的中药组方一:主要由白头翁、苦参、地榆、乌梅、黄柏、黄芪、甘草等10味中药组成。中药组方二:主要由常山、青蒿、柴胡、黄芪、甘草、当归、熟地等10味中药组成。中药一组的雏鸡存活率为100%,并且具有促进增重、减少卵囊排出量和降低肠道病变的作用,抗球虫指数为18394,显著高于中药二组和盐霉素组。马海利等（2001）以治本、治标、扶正祛邪为原则,设计以杀虫驱虫的青蒿、使君子为主药,以泻下攻积、促进球虫排出、清热解毒的大黄为辅药,以凉血止血、补血和血、收敛解毒的地榆、当归等为佐药组成防治球虫病的中药组方。该组方在防治肉鸡球虫病中抗球虫指数为1883,达到高效水平。� 禽球灵为史万玉（2003）多次筛选配制的中药复方,由常山、柴胡、地榆、绞股蓝四味中草药组成。禽球灵用于治疗感染柔嫩艾美球虫已出现临床症状的病鸡时,效果较差,即使添加剂量增到50 ｇ/ｋｇ，抗球虫指数仍只有9048。所以不宜作为鸡球虫病的治疗药物,但若以饲料添加剂的形式预防以柔嫩艾美球虫为主的鸡球虫病则能收到良好效果。� 另外，还有四黄球痢散：由黄柏100 g、黄莲100 g、黄芩240 g、大黄80 g和甘草120 g制成末，鸡每只4 g，每日2次，混在饲料中投服（谢麟，2001）。国外也有用中草药提取物抗球虫的试验，用包括苦参、白头翁、柴胡在内的几种中药提取物来做抗球虫病的试验，从而得到的结果：用窃衣、苦参提取物的治疗的鸡只存活率最高，用大果榆、朝鲜白头翁的提取物的治疗的鸡只病变较轻，用使君子提取物治疗的鸡只增重明显，用槐树、苦参的提取物治疗的鸡只血便较理想。� 3 中西药结合 吴仕华（1995）等用西药氨丙林、克球粉、氯苯胍、抗球王等化学抗球虫药为主，辅以中药（由常山、连翘、柴胡、生石膏组成，可镇痛解痉、凉血止痢、升阳举陷、健脾和胃）,治愈率可达90%以上。聂奎等（2000）用甜菜碱,分别与球安、加福和球佳配伍的3组药物拌入饲料中治疗人工感染柔嫩艾美耳球虫的鸡，结果表明甜菜碱加聚醚类抗球虫药组的平均增重和ACI值均高于单用药组；尤其是甜菜碱加加福组，增效尤为显著。谢麟（2001）还提出可用常山磺胺药来治疗球虫病，即常山、柴胡、白术、茯芩各15 g、陈皮15 g、SM2 15 g、DVD 04 g,制成粉剂，按1%饲料浓度投喂即可。熊满根（2001）以柴胡、常山、青蒿、仙鹤草、苦参、地榆、生地、车前草煎成的药汁让鸡自饮，药渣拌入饲料内喂鸡，同时以磺胺类药物治疗，起到了较好的作用。认为中西药结合治疗的特点是先治标,后治本或标本兼治,急用西药，控制鸡只死亡,缓用中药治本;中药不易产生耐药性,且不易复发。

减肥并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去。

减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。

首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！

然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！

最主要要有毅力，耐力。

坚持你才能见到彩虹！

祝早日减肥成功！

希望这个回答能帮到你！