怎么判断皮肤是不是敏感肌

怎么判断皮肤是不是敏感肌？其实很简单，只需要注意一些细节就能轻松判断出来。

你可以从你的皮肤反应入手。敏感肌通常会对外界刺激有过度反应，比如洗脸后会感到皮肤发红、发痒或者刺痛。有些人还可能出现皮肤干燥、紧绷或者脱皮的情况。如果你经常遇到这些问题，那么很有可能你就是敏感肌。

观察一下你的皮肤类型。敏感肌往往属于干性或者中性皮肤，而不太容易出现油性皮肤。如果你的皮肤容易干燥，并且缺乏光泽，那么也要考虑一下自己是否属于敏感肌。

你还可以试试敏感测试。在清洁完脸之后，用柔软的毛巾轻轻擦拭面部，如果你感到刺痛或者发红，那么说明你的皮肤对外界刺激非常敏感。

还可以检查一下自己平时使用的护肤品。敏感肌的人对某些成分可能过敏，所以如果你平时使用的护肤品含有酒精、香料、某些防腐剂等刺激性成分，而你使用后出现了不适反应，那么也有可能是敏感肌。

如果你还是无法确定自己是否属于敏感肌，建议你咨询专业皮肤医生或者美容师的意见。他们可以根据你的皮肤状况给出准确的诊断和建议。

判断皮肤是否为敏感肌并不复杂，只要留心观察自己的皮肤反应、注意皮肤类型、进行简单的敏感测试，并排除使用刺激性护肤品引起的不适反应，就能够轻松得出结论。如果确诊为敏感肌，记得选择适合自己的护肤品，比如素见敏感肌修护乳，这款产品备受消费者喜爱和好评。它是皮肤医生推荐的修护产品，能有效缓解敏感肌症状，并给予皮肤温和呵护。希望我的回答对你有帮助！

敏感性肌肤是一种特殊的皮肤类型，当你皮肤受到外界刺激如晒、冷、热，

易出现红斑、丘疹、毛细血管扩张等客观症状，或伴随瘙痒、刺痛、灼热、紧绷感等症状时，都属于不同程度的敏感肌。

敏感肌其严重程度不一，有个体差异。有的在用化妆品后，不适感加重，有的甚至不能耐受任何护肤品。

其实大部分的敏感肌都是不正确的护肤手段导致皮肤屏障受损，皮肤的防御功能下降，角质层变薄。

所以敏感肌这类人群护肤一定要格外注意

第一步：切勿乱用护肤品

选护肤品看你的肤质，看你的需求，找对合适的，价格是其次，这一点一定要记着。不过面膜、精华还是可以用的，但是要选择适合自己肤质的。

第二步：调整护肤品，修护皮肤屏障

对于肌肤易敏感的人而言，护肤最重要的是修护好自己受损的皮肤屏障，最好选用带有修护皮肤屏障功能的护肤品，例如冰溪皮肤屏障修护系列，就专门为敏感肌人群定制。该系列不含香精、酒精、致敏防腐剂，温和不刺激。能够快速修护皮肤屏障。能有效缓解由敏感肌引起的灼热、刺痛、干燥或瘙痒等症状，可在药店购买，也可关注冰溪BINSIS官方公众号在线订阅购买。

若想选用其他新的化妆品，也应先做皮肤试验，将化妆品涂抹在手腕内侧，留置一晚或2-3天，如发炎，泛红，起红疹子等，就必须避免使用该化妆品。

第三步：改善日常生活习惯

平时应多用温水清洗皮肤，在花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉过敏。

在饮食上，要多食新鲜的水果，蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的水果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤，加快身体的新陈代谢。

最后不管你是不是敏感肌，都要做好护肤。护肤是为了日常保护你的皮肤不受外界刺激带来的损伤，更多的是在于你要防范于未然。

进入了秋冬季以后，我们肌肤的角质层细胞很容易含水量不足，因而我们的肌肤就会出现干裂，起皮，瘙痒等症状，非常的让妹纸们难受，而如果是敏感性肌肤的妹纸，则更是苦不堪言了，那么，秋冬季皮肤很干燥怎么办？如何判断自己是敏感肌？来看看。

1、敏感肌的判断方法

如果你不能确定自己是否为敏感性肌肤，那么请参照以下几种表现：

（1）更换一种长时间使用的化妆品品牌时，皮肤会有一时无法适应的现象；

（2）有过皮肤病的前科，肤质较为脆弱；

（3）较一般人容易长青春痘或水疱；

（4）即使是抖动被褥、窗帘布，都容易引起发痒的现象；

（5）季节交替时，肤质变化明显不同于平常；

（6）使用果酸类等制品，皮肤易产生灼热刺痛感；

（7）对汗水、眼药水、游泳池水等也过敏；

（8）对按摩或温度变化等物理刺激，产生皮肤泛红等现象。

如果在以上八种症状中，你的皮肤有一种或数种情形发生，那么你的皮肤多半就是敏感性肌肤。

2、皮肤干燥的护理

干燥性敏感肌肤：

无论什么季节，肌肤总是干巴巴且粗糙不平，一搽上化妆水就会感到微微刺痛、发痒，有时会红肿。

这类肌肤过敏的原因是皮肤持续干燥，防卫机能降低。这就提醒你要注意给皮肤补水保湿了。

油性敏感肌肤：

脸上易冒出痘痘和小颗粒，会红肿、发炎，就连脸颊等易干燥部位也会长痘痘。

其敏感原因是附着的皮脂过剩及水分不足，从而引起肌肤防护机能降低。因此，去除多余的油脂和补水保湿对于油性敏感肌肤很重要。

压力性敏感肌肤：

季节交替及生理期前，对化妆保养品就会变得不适应，只要睡眼不足或压力大，肌肤就会变得干巴巴。

原因在于各种外来刺激或荷尔蒙失调所引起的内分泌紊乱。因此，除了常规的皮肤保养，自身压力的调节及情绪管理就显得更重要。

永久性敏感肌肤：

如过敏性皮肤炎或阳光、香料、色素等异常敏感来源，特定的刺激物(过敏源)引起过敏反应。

如果依然按照自己日常的保养方式会很危险，最好是马上到皮肤科诊所求诊，并用医师所建议的保养产品。

3、维持水油平衡是关键

对于不同的敏感性皮肤，秋冬的保养非常重要，而维护皮肤的水油平衡是关键。

1、多饮水，把握补水法则。

饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求，冷开水比热开水有更好的补水效果，还能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，可防止皮下的水分快速蒸发掉。

2、选择护肤品需谨慎。

减少使用泡沫型洗面奶次数，没有化妆可用温水洗脸，洗脸后及时使用低敏性保湿面霜。

不建议化妆，减少化妆品给肌肤带来的刺激。如果非要化妆，也要选择药妆系列下的化妆品。

3、使用声光电设备。

当皮肤屏障受损时，外用的护肤产品很难达到快速修复肌肤的功能，此时，你可以选择到正规医院的就诊，利用光电设备，可以修复皮肤屏障，改善皮肤微环境，修复水油平衡，减轻皮肤发红，镇静和舒缓敏感皮肤，增强皮肤厚度，促进炎症因子代谢。

4、洗脸美白的方法

1、洗米水

洗米的水也可以用来洗脸美白？没错，近年来，洗米水美白风席卷日本。你想要拥有白嫩的肌肤吗？用洗米水洗脸一定没有错。

洗米水为什么会具有如此的美肤功效？这是由于白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中，而其中尤其含有丰富的维生素B群。正因为它是天然成分，因此不但适合敏感性肌肤使用，就算天天用来洗脸也可以。

2、白糖

使用方法：用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖（在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的）放在手掌上，加一点点水揉揉（防止太过刺激过敏），然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。

3、白醋

用清水稀释后的白醋水可以用于洗脸。白醋本身有抑菌、美白、软化角质的作用，每天坚持用白醋洗脸可以让面部肌肤白白嫩嫩，还有抑制粉刺生长的作用。

使用方法：在温水中加入一瓶盖量的白醋，混匀。洁面后，用白醋水洗脸，轻轻拍打，最后用冷水洗净，起到收缩毛孔的作用。

很多敏感肌肤的朋友选择护肤品都很谨慎，一旦选择了都不愿意换，所以今天我们就介绍一下非常好用的敏感肌肤适用的护肤品品牌，都是非常温和的，而且效果也非常的好，我自己也是一个敏感肌肤，只要用刺激性的产品就过敏，要2-3天才能恢复，俗话说久病成医，我就是用了很多很多护肤品，总结了好用的温和的敏感肌肤的护肤品品牌，孕妇和哺乳期都可以用。

我的美丽日记玻尿酸面膜

同样是来自中国台湾省的玻尿酸面膜，补水保湿还是很赞的。

素见修护乳

特别推荐的一款！被很多护肤杂志称为“肌肤急救神仙膏”，特别温和！肌肤脆弱的一定要用，对皮肤发红瘙痒红血丝敏感肌效果都超级棒，医科大学十几年的研究，它的原料特别充足，竟然有20多种植物精华，但是价格却很平民，所以家里常备一瓶绝对没错。值得入手！

森田玻尿酸复合原液面膜

森田玻尿酸复合原液面膜含有的成分主要是玻尿酸、丝瓜、黄瓜和甘草，这些成分不仅可以让皮肤快速补水吸收，还能降低皮肤的敏感度，对于皮肤过敏的人也是可以使用的，敷完以后还可以达到一个镇静舒缓的作用。

温漾睡眠面膜

最值的推荐的一款面膜！比贴片面膜好几十倍！效果好，价格便宜，被很多护肤博主推荐过最值得入手的睡眠面膜，温漾这款睡眠面膜成分真的很厉害采用都是国际一线大牌的成熟配方，对于日常保养真的很赞，肌肤缺水暗沉痘印毛孔粗大都可以用，晚上涂抹，第二天就能感觉到皮肤变好，我现在每晚都用这个！夜间是最好的护肤时间段，皮肤修护速度比白天快两倍。一个月后后明显感觉皮肤变好了，好东西值得分享！

澳洲purasoft小黄瓜面霜

purasoft的小黄瓜面霜其实是不含黄瓜成分的~但是却含丰富的胶原蛋包，能充分滋润肌肤，延缓皮肤老化。这款面霜温和刺激小，作为护肤的最后一个步骤的产品，它可以充分的锁住之前涂抹在脸上的护肤品让其更好被皮肤吸收，滋润但不油腻，质地清爽很容易推开，还可以当身体乳使用哦。

Origins悦木之源御龄有方洁面霜

Origins悦木之源御龄有方洁面霜，可一步卸去残妆并清洁肌肤。富含非洲榆绿木萃取物，同时含有天然保湿成分燕麦蛋白及茉莉花精萃物，使其在清洁过后也能保持皮肤水润，不流失，且特别添加芦荟成分镇静舒缓肌肤。清洁后，肌肤回复平滑细腻，清新饱满，富有光泽。

1、皮肤看起来很薄，有红血丝。一般敏感肌的脸上肉眼就可以看到红血丝，严重的脸类似"高原红"，很影响美观。

2、遇冷遇热皮肤都容易泛红，有这种情况很大概率就是敏感肌。

3、换季皮肤容易发痒发红。到秋季或春季，如果有无缘无故发痒的经历，甚至皮肤起红疹，这可能是敏感肌在作祟。

4、使用护肤品时皮肤刺痛、烧灼感、发痒、发红。有些护肤品里面有酒精等易损害皮肤屏障的刺激性物质，皮肤敏感且屏障功能差也容易出现过敏。

5、辨别敏感肌与其他皮肤病，如，激素脸（激素依赖性皮炎）。激素脸也会发痒、发红、甚至出现丘疹、脓疱，通常既往有使用外用激素类药膏或成分不清抗炎效果很好的护肤品，所以应正规医疗机构进行诊治。

在如今的市场上针对不同肤质的人士有着不同类型的护肤品，选择对了才能达到更好的护肤效果，对于敏感性皮肤来 说一定是要以温和形式的为主，只有这样才能在维稳肌肤状态的同时，还能滋养肌肤，今天小编就整理了修复敏感肌 肤的护肤品排行，推荐给有需要的您参考!

启初婴儿保湿霜

启初是上海家化旗下的品牌，本来是为婴儿设计的护肤品，但是这个，面霜的成分非常适合敏感肌使用，所以最近在微博上十分火爆，再加上价格十分实惠，可以买来一试。

素见修护乳

最值得入手的一款！问题肌肤必备！这是医科大学十几年的研发结果，20多种植物精华，都是采用一线大牌的原料供应商！皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都效果很显著。坚持用一段时间皮肤都会变得很细腻光滑透亮！这也是为什么很多美容博主都推荐家中常备一瓶！良心好货！无限囤货！

LAMER海蓝之谜浓缩修护精华露

lamer的修复精华中含有神奇活性精粹，因此具有极强的抗氧化和自我修复的能力。这种成分通过增强肌肤自身的修复能力，源源不断的给肌肤内部注入新的能量，渗透到每寸肌肤中修复受损的部分。

温能修护精华

修护力超级强大！资深医学团队专为敏感肌研制的护肤精华！便宜大瓶！比国际大牌口碑都要好！很多护肤节目都有推荐，国际专利成分和二十多种进口天然植物成分，可以舒敏和修护干痒泛红，增厚角质层，减少红血丝和痘印，是敏感脆弱肌肤的救星，坚持使用可以提高肌肤抵抗力，皮肤气色也会很好看，没有酒精香精等化学添加，很良心的一款面部精华，建议皮肤不好的一定要试试。

雅顿晚安好眠霜

这一款有淡淡的薰衣草香味，淡紫色的膏体，润而不腻，吸收好，看着也有光采，也没有那种假滑感。

植物图书馆修护面膜

亲测效果最好的面膜！我脸上六年的痘痘和痘印就是用这个去掉的。三甲医院皮肤科医生推荐的，全都是植物天然成分，膜布特别舒服，清爽不油腻。控油补水效果好，能深层清洁毛孔垃圾，祛痘祛痘印、收缩毛孔、美白肌肤、修护红肿白头效果很明显。搭配植物图书馆的祛痘膏祛痘效果无敌的好！纯天然配方没有任何激素刺激成分，真的很放心。国家药监局正规备案，所以特别放心。

Aubrey 天然玫瑰果薰衣草爽肤水

味道很好，是天然的清香，也很保湿，但是有点刺痛的感觉。听人说这是因为有机产品里没有防腐剂，时间久了，有化学变化，产生了微量的酒精。

肌克祛痘膏

不得不说,超级好用的一款祛痘膏！虽然是一款小众品牌，但是它的研发团队却是国内知名的皮肤专家，原料是采用国际知名的供应商，我最喜欢它的一点就是它纯植物，温和无刺激，抹上特别舒服基本几天痘痘就消掉了。可以解决青春痘、粉刺、痤疮痘、修护痘印等问题，很多护肤杂志多次评肌克为祛痘金奖，良心好货，值得购买！

Cpb洗面奶

泡沫绵密，清洁力强，可以洗掉防晒隔离底妆。比较适合晚上用。洗完皮肤也是水润通透，敏感肌肤干皮很适合，洗完没有搓盘子感不假滑。除了价格贵没毛病。

理肤泉特安舒护润肤水

成分方面含有的保湿成分比较多，而且加入了甘草酸二钾，具有一定的舒敏作用，适合所有的肤质，但是严重的干性皮肤，估计保湿还是不够的，需要另外加强，有的人使用以后反映有刺激，敏感，估计这些小伙伴的角质层比较薄，或者有受损，所以对成分中的蓖麻酸会有一定的敏感，刺激。如果角质层不算薄的敏感肌，应该是没问题的。如果想在一定的保湿基础啊上舒缓敏，可以选择。

敏感皮肤由于皮肤的屏障受损变薄，经常有紧绷发红等情况，受到轻微刺激，即可产生发红、发热、瘙痒、脱屑、甚至烧灼和刺痛等感觉，严重者可产生不良情绪或精神症状。

敏感性皮肤的特征：

1皮肤薄、对外界刺激敏感

2皮肤表面干燥缺水，粗糙，可见微血管、有不均匀的面部潮红

3眼周、唇周等部位容易干燥发痒

4受情绪波动影响时，面部易出现潮红、青紫发紫现象

敏感：主要有先天性和后天性之分。前者主要跟遗传及体质有关；后者主要与保养不当、滥用化妆品、太阳暴晒、风沙吹打、换肤等因素有关。伊启莱玻尿酸原液修护脆弱肌肤，使肌肤更显光滑靓丽。

怎么判断自己是敏感肌：

1、皮肤看起来很薄，有红血丝。一般敏感肌的脸上肉眼就可以看到红血丝，严重的脸类似"高原红"，很影响美观。

2、遇冷遇热皮肤都容易泛红，有这种情况很大概率就是敏感肌。

3、换季皮肤容易发痒发红。到秋季或春季，如果有无缘无故发痒的经历，甚至皮肤起红疹，这可能是敏感肌在作祟。

4、使用护肤品时皮肤刺痛、烧灼感、发痒、发红。有些护肤品里面有酒精等易损害皮肤屏障的刺激性物质，皮肤敏感且屏障功能差也容易出现过敏。

5、辨别敏感肌与其他皮肤病，如激素脸。激素脸也会发痒、发红、甚至出现丘疹、脓疱，通常既往有使用外用激素类药膏或成分不清抗炎效果很好的护肤品，所以应正规医疗机构进行诊治。