柚子有什么功效与作用?

柚子有什么功效与作用?,第1张

吃柚性温:

1、柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果;

2、柚中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇;

3、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度;

4、柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;

6、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。

一般人群均可食用

1、患胃病、消化不良者,慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者,心脑肾病患者尤其适合;

2、脾虚便溏者慎食。

食疗作用

果肉:味甘酸、性寒、无毒,有健脾,止咳,解酒的功效;

柚皮:味辛苦甘、性温,有化痰,止咳,理气,止痛的功效;主治咳喘、气郁胸闷、腹冷痛、食滞、疝气等。

蜜柚

蜜柚呢,是在中秋前后上市的柚子,他的口味是酸酸甜甜的。有白肉蜜柚、红肉蜜柚、橙肉蜜柚、紫色蜜柚、三红蜜柚。

白肉蜜柚呢,酸酸甜甜,肉比较透明,口感较软糯,一咬下去,满满的柚子汁溢出来。哈哈所以我超级喜欢吃白肉的。

红肉的蜜柚呢,果肉呈现红色,不是大红哦,我自己觉得嫣红或者是橘红比较合适描述,酸味较白肉的比较淡,较甜。

橙色的蜜柚呢,也有人叫黄肉蜜柚,果肉就是类似橙子的颜色,不酸,汁较白肉的少,果肉比较爽口,所以我姐姐比较喜欢这个口味。

紫色的蜜柚,我没有吃过,我家种植过,但是结出来的果子不好,我妈妈就放弃了。我就不描述味道啦。

三红的蜜柚,也是我的至爱啦,我觉得柚子味道挺浓的,肉肉较多汁,口感较接近白肉的软熟感。它跟红肉蜜柚不一样哦,标准,就是最漂亮的那种就是皮淡粉红,囊是红,果肉也是。

说完了品种了,接着说说怎么挑选啊,蜜柚这东西呢,我一般自己吃,挑选大概2斤半左右的柚子,当然,目测上两个差不多大的柚子,你肯定要选重的。我喜欢2斤半左右的柚子的原因,是因为2个,1是,太大吃不完啊,2是这个斤数的柚子,一般皮薄肉多。正。还有一个,柚子的皮比较细腻,不用光滑形容,因为怕是打蜡的,柚子的皮,就是上面的孔,一点点的,细腻均匀。柚子的顶,我们叫做柚子的蒂,比较平的。对了,还有就是你可以戳戳柚子,有种自然的弹力,闻闻,新鲜的柚子味道。

对了,蜜柚这东西,新鲜摘得,最好要稍微放个几天,这样子口感比价好的。别放太久。

沙田柚

好多童鞋都是比较喜欢沙田柚,因为它不酸,而且啊,口感甜,果核比较大,比较多。然后爽口。沙田柚的季节是在国庆之后啦,他是典型的冬季水果。储存一个月后,皮稍微干了,再开,这个时候的沙田柚无比的甜,哈哈,这点跟蜜柚相反的。越放越好吃。

挑选的话,最重要的核心来了,选蒂,就是顶部比较扁的,这种的沙田柚比较好吃。还有就是一个我妈妈教我的,哈哈,柚子的屁股,凹进去的,一开一个正。

文旦柚

谁也不能阻止我对文旦的爱,真的,吃过保证返寻味。这个柚子,量很低,柚子皮很丑,很丑,很丑,我要强调,外貌控你们真的错过了宝啊。文旦柚子,不会很大,一般就是2斤以下了,我不清楚别的地方的怎么样,至少我们家,就是整条山脉下去的,就是这样子。文旦柚,囊跟肉是淡淡的粉红,淡淡的粉红,然后完全不酸,不酸,什么是酸味,跟文旦柚完全不搭,他的甜是清甜,如果形容的话,沙田柚是浓度很高的白糖,文旦柚是清甜,不腻人。肉的口感呢,也是软软糯糯的。

牛油果面霜

1、在保湿程度方面,牛油果面霜滋润度高,保湿效果好,而柚子婴儿面霜的滋润度较差,保湿效果较弱。

2、在吸收效果方面,牛油果面霜较为轻薄,易吸收,而柚子婴儿面霜质地较为厚重,吸收效果较差。

 柚子,是很多人都喜爱的水果,又大又酸甜。大家,或许不知道,其实柚子含有大量的维生素C哦,所以,多常吃柚子对我们的皮肤光滑有好处,还能延缓衰老呢。柚子,全身都是宝,从柚子树到柚子皮,价值连城没得说。那么,到底柚子对我们来说有什么价值和作用呢一起看看就知道了。

  柚子的功效与作用

 1、吃柚子减肥

 营养研究发现,在不改变其他饮食习惯的基础之上,每天在饭前吃半个柚子,然后坚持十二周以上的时间,能够起到非常好的减肥作用。

 2、吃柚子去除色斑

 皮肤经过研究发现,在我们经常吃的柚子之中含有丰富的维生素C,这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说,柚子也是一种很好的美容品,将柚子切开之后浇上一些蜂蜜,然后轻轻的涂抹、按摩皮肤,这样能够很好的美白皮肤。

 3、吃柚子紧致肌肤

 经常服用柚子,能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑,具有很好的护肤作用。

 4、柚子皮发汗

 柚皮含挥发精油,与红茶同煮能祛寒发汗;把柚肉挖空,填入茶叶,悬挂通风处,渐渐风干,柚的体积缩小,名为“茶柚”,专治伤风感冒发热;茶柚内的茶叶,经风干吸取精油后,辛散效力更强。

 5、吃柚子通便

 凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片就可以顺畅,因为柚瓢中含有丰富的纤维质,可以刺激肠管蠕动。

 6、吃柚子减少中风

 最新研究发现,柚子之中含有一种黄酮类物质,这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性。

 7、柚子皮消食积

 柚皮内含有细胞囊,细胞囊的液体有开胃通气的功效。如有胸膈气闷,或嗳气不除,可以将柚皮切丝煮成浓茶进服,能发散寒气、开胸利膈,嗳气也就很快消除了。

 8、吃柚子增强体质

 柚子只中含有比较多的天然叶酸,这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好,能有效的预防贫血出现的可能,并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。

 9、吃柚子保护心脏

 每天吃一个柚子,能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好,因为他其中含有的氧化剂更高。

 10、吃柚子保护肝脏

 柚子是含维生素C和胡罗素丰富的水果,具有保护肝脏、促进肝细胞再生的功能。

 通过上面为大家介绍的有关“柚子的营养价值和功效”的内容,相信让我们对柚子有了更全新的认识了。由此可见,柚子的确为我们的生活带来了健康,是很不错的水果哦。柚子不仅食用价值高,它的药用价值也很高,我们可以用它来治疗冻疮和化痰止咳呢。

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