cerave面霜产品是cerave乳液之外该品牌旗下另外一款值得推荐的产品 ，至于为什么推荐其实也是基于大家的使用感受，下面我将为大家分析这款cerave面霜究竟好在哪里！
cerave面霜怎么样
CeraVe全天然保湿修复滋润补水霜(淘宝查的名字，我微博里叫它CV面霜)质地厚，却非常好吸收。我是一张脸五个部分(额头、鼻子、左脸颊、右脸颊、下巴)各黄豆大小一颗的涂，量真的不多。记得要轻轻的，轻轻的，轻轻的(重要的事说三遍)按摩让其吸收。
为什么我要重复三边轻轻的呢因为会有NC来说过敏了不能按摩!这种话。单用面霜吸收后脸上是亚光的状态，软糯可亲。但是我一定会加上HABA角鲨烯精华油，这样吸收后是微微的，微微的，微微的油光状态。皮肤会非常的舒服，一晚上睡起来红肿、脱皮、瘙痒会减少约40%。
膏体并没有NYR乳香那么硬，但也算OK，膏体软软的弹性不错，我已经用了一个多星期了，我也是用挖棒挖出来用，这样感觉要卫生一点。。天天晚上用在精华后面，延展性不错，好像是无香。。给人很安全的感觉，这款面霜，我一般擦上二层然后睡觉，但神奇的是很好吸收，上完后是亚光状态，这是我最爱的地方，我一切不喜欢油光的面霜，感觉没亚光滋润CERAVE 大碗面霜 你值得拥有，让我最喜欢的是早上起来的感觉，脸部软软的，而且现在浙江的天气，我晚上擦二层，第二天可以一天不洗脸也不干（不能说我是脏孩子），当然晚上蹭被子上也蛮多的（喷。。。）保湿能真的蛮不错的，反正就是我的爱，这罐分了人家最少一半，准备用完以后在收一罐，然后就妈妈和我自己用，因为夏天我在空调房也要用。
很多人喜欢拿它和丝塔芙比，因为外包装有些类似，功效也会比较接近，但是在美国大购物网站drugstore上面的评分这货要远远高于丝塔芙。而且它的质地比丝塔芙清爽很多，夏天用它也不会感觉黏，和普通喱的粘稠度差不多，所以非常容易推开。味道很淡，有点像雪花膏的说。
相信有很多女神用过倩碧的黄油，黄油刚涂抹完后，是油光满面的，但是涂完这个是哑光的，而且黄油吸收后，会有紧绷感，但是这个就不会，价格比黄油白菜那么多，性价比显而易见咯。
这些只能说是它的基本功效，它的功力在于修复过敏皮肤。之前是美国的朋友告诉我，她皮肤爱过敏泛红，但是用了这货改善了很多。在春天敏感的季节，也可以大模大样的野炊啦。
冬季护肤心得
讲讲CeraVe,神经酰胺和养护角质层 I，冬天如何保湿防干燥今天重点说说如何正确保护我们的角质层，开启皮肤自身的保湿功能。面条儿也会聊聊NMF(自然保湿因子)，这一组成份到底包含些什么什么是神经酰胺结合这些知识，哪些护肤产品最适合美女们在干燥的冬季使用(CeraVe)。
- 面条儿的冬季护肤步骤：
早上 (图一，从左到右)：
温暖清水洗脸
爽肤水：Muji高保湿(之前在用这瓶清爽型的，到了冬天要马上换成橙色的了)
精华：Dr Sebagh Repair Serum (在试图使用便宜一些的防晒以后觉得这只精华实在太容易搓泥，虽然他有成分简单和高保湿的好处，但是我在寻找替代品呢。写它的成份文章请翻阅以前文章)
面油：haba角鲨烷油 (面油真是冬季保湿好帮手，这个看后面我具体讲为什么)
眼周：Odacite baobab-sarsaparilla精油+La Prarie清爽鱼子酱眼精华
面霜：CeraVe Moisturizing Cream
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晚上(图二，从左到右)：
清洁：Tata Harper Nourishing Oil Cleanser(卸妆卸空气污染) +Tata Harper Purifying Cleanser (温和去角质)
爽肤水：Pixie Glow Tonic(温和去角质)+La Prarie 鱼子酱肌底液(加强补水保湿)
精华：La Prarie 蓝色鱼子酱(抗衰老)
眼周：Tata Harper multi-vitamin精油(眼周抗氧化)+La Prarie白色鱼子酱眼精华(防细纹和去眼周的蝴蝶斑)
面霜：CeraVe Moisturizing Cream
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身体(图三)：Cerave Body Lotion (由于怀孕，而且美国比香港干燥很多的缘故，刚来的时候全身很痒，晚上很不好睡。然后我这个很少涂身体乳的懒人就开始勤奋的使用Cerave Body Lotion，两天以后就全好咯!)
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面条儿的冬季护肤理念：不要忘记开启你的皮肤自身保湿功能才是冬季护肤的重中之重!
注：这部分生词比较多，文末有“词汇表”，方便大家查询哦～
那天看到猴哥rox关于角质层的文章，令我茅塞顿开，在这里和大家分享：离开了皮肤这个动态器官，保湿霜都会失水而自己先干掉!!!这个概念真的是我从来没考虑过的耶!(感兴趣的美女可以去搜“猴哥rox角质层保养“读全文)。猴哥提到一个有趣的实验，从天价保湿霜到凡士林他都做了测试，分别取一点均匀涂抹在一个薄膜表面，放在最低温度17度左右相对湿度低于30%的无风环境中(相当于北方冬天的室内环境)。结果，没有一个能撑住8小时自己就先干掉了，含透明质酸的产品放在25度以上相对湿度70%的静置环境(南方春天的室内环境)中一样干掉，因为透明质酸在静置的时候只能吸收附近的水份，而不能远距离吸收空气中所有的水份，当循环蒸发量大于它循环吸收速度的时候，透明质酸就不那么神奇了。
这就是保养品的真相，保湿霜产生好的保湿效果一定是结合皮肤自己的功能。也就是说，你的皮肤本身机能越好，你涂抹的保湿霜更可以有效的帮助你!把自身皮肤和所使用的护肤产品分成独立个体来对待，是一种错误的保养思路。皮肤是人体一个庞大的器官，活着的角质层不断的在无感蒸发水份和分泌油脂，这些运动结合着适当的保湿霜，才可以一起完成补水保湿这个过程。离开了皮肤这个动态器官，保湿霜都会失水而自己先干掉。所以正确的理念应该是不要过度依赖于保湿霜，而是要想法子提高肌肤本身分泌油脂的能力，养护角质层从而使肌肤有更强的锁水能力，这样通过肌肤自身调节分泌增强保湿霜功效，情况好的时候，还可以慢慢减少保湿霜的用量呢!(图四)
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谈到健康肌肤，就必须谈到健康肌肤的屏障：角质层。上图中大家可以看到左边是健康的肌肤，纹理均匀，细胞排列整齐;而右边是有问题的皮肤，角质层排列松散，使得刺激/异物/紫外线很容易进入，伤害表皮细胞;水份容易溜走。为什么有的角质层排列松散，有的则排列规则呢这里介绍NMF，天然保湿因子的概念。NMF充足的皮肤往往就排列规则，反之则排列杂乱。NMF (Natural Moisterizing Factor)是一大组成份，并不单指一个成份。比如amino acids(氨基酸), ceramides(神经酰胺), hyaluronic acid(透明质酸), cholesterol(胆固醇), fatty acids(脂质), triglycerides(甘油三酯), phospholipids(磷脂), urea(尿素), linoleum acid(亚油酸)等等很多。(图五)
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Ceramide是NMF的一种，是存在于皮肤的一种脂类(也就是，我们身体里本来就含有他)。日本的Imokawa博士证明，Ceramide是保湿补水非常有效的一个NMF 他最先采用丙酮，乙醚等化学药物对10名24-33岁男性自愿者的前臂处理5-20分钟，以去除角质层的脂质。结果引起皮肤持续(>4天)皲裂，同时出现鳞片状，皮肤电导率也明显下降。他们将提取到的表皮角质层脂质分组(这些脂质就包括上面提到的NMF成员，比如Ceramide, Amino Acid)，在相同条件下进行局部皮肤实验，探讨那一种脂质对皮肤水份的恢复起作用。结果发现，神经酰胺 (Ceramide)可导致皮肤电导率显著的增高;胆固醇其次;游离脂肪酸和胆固醇脂的作用不明显。因此我们知道，Ceramide具有很强的保持皮肤水份的作用。(图六)
(未完待续。。。)
希望大家安全度过秋冬换季敏感期，做好保湿，让我们一起皮肤美美的迎接圣诞季和新年!么么哒![吧唧R]
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词汇表：
NMF (Natural Moisturizing Factor) - 天然保湿因子
Amino Acids - 氨基酸
Ceramide - 神经酰胺
Hyaluronic Acid - 透明质酸
Cholesterol - 胆固醇
Fatty Acid - 脂质
Triglycerides - 甘油三酯
Phospholipids - 磷脂
Urea - 尿素
Linoleum Acid - 亚油酸
英国nyr杏仁面霜质地没有那么干，展性很好，有淡淡的杏仁味。那么nyr杏仁面霜怎么样nyr杏仁面霜好用吗
nyr杏仁面霜怎么样
NYR属于“有的人说不清哪里好，但就是谁都替代不了”的那种，已经连续三年的冬天是NYR陪着过的了，第一年橙花第二年乳香第三年杏仁，共同特点都是：臭但安心，滋润度完全够，但是都只适合冬天用。别的也没什么好说的了。说起来，杏仁在三个里面已经算最不臭的了，也不知道是不是我已经闻习惯了。
NYR明星产品，杏仁面霜。质地有点像冰淇淋，哑光。我是天生敏感皮，离不开它。抗敏补水，修复泛红血丝。冬天的时候会当面膜敷厚厚一层，很好吸收。价格也特别美丽，抹再厚都不心疼。春秋用ok，夏天就不建议，略油。去年冬天严重过敏脱皮，都是靠它救回来的。已经用完两瓶，会一生追的良心产品。
nyr杏仁面霜好用吗
按分类是提供给敏感及红血丝皮肤的，换季使用也非常舒服（PO主干性偶尔敏感用过乳香觉得厚重）。可是纵观NYR，乳香给大龄肌肤，玫瑰草给油皮，茉莉给干皮，新出的玫瑰系列给极干皮。那么嫌康复利保湿力度不够的混合肌肤该何去何从。别怕咱有杏仁。寒冬腊月按一层不放心，就在两颊或者你觉得稍干的部位拍一层杏仁面霜。看上面的质地也知道，杏仁比乳香的软绵许多，水薄许多。但是它毕竟不是乳液是霜是霜。是霜。直接在脸上抹开也很顺滑，拿手心热了搓了再上脸，更是如德芙巧克力入口一般融化开来，渗入皮肤。吸收后有些光泽，有些水润。江湖传言，杏仁面霜中的某一成分有防晒作用，不可晚上使用。但官网注明早晚皆可，反正我向来对所谓成分说半信半疑，用了这么久，倒也毫无大碍。忘了说气味了。标榜植物路线毫无添加的品牌，尤其NYR这样的精油品牌，味道，不说难闻，倒也的确独树一帜，坊间传言乃一股子社会主义土特产，风油精的味道香飘万里。杏仁开盖时我倒觉得还好，像橙子的味道，一度怀疑给我拿的橙花霜。
nyr杏仁面霜心得
先介绍下自己的肤质，干性皮肤。以前从来不长痘不过敏，皮肤极好、只是以前！上大学后换了地方，不喜欢那里的气候开始过敏，加上作息时间不规律开始长痘，我是真真真的害怕了。所以各种方法的祛痘、但是脸上发红发痒如潮水般来势汹汹！还用了含激素的化妆品、导致营养过剩起密集脂肪粒。从前引以为傲的脸就这么被自己毁了。然后各种品牌这种换，就这样来来去去一瓶瓶一罐罐。现在自己的皮肤好了很多，走了各种弯路剩下的就都是经验了。
NYR的杏仁是冲着抗过敏镇定来的至于去红血丝这个价钱当然不能指望了。质地比乳液要稍稍稠一点，但是又比一般的面霜质地更稀。味道我觉得真的不好闻！特别注意香氛的妹子要慎重考虑…不过用的久了就习惯了。我搭配了NYR的玫瑰水。用了大概一周的时候感觉脸颊的密集痘痘下去了，光滑不少。感觉不错，半个月之后发现脸上泛红次数减轻了，皮肤状态稳定了不少。舒缓过敏和风吹有很好的辅助作用，算是平价中性价比较高的产品了，值得回购。可是称为敏感皮的“仙丹”。
我是混合性皮肤，手上有NYR的康复利、杏仁、乳香面霜。
康复利面霜 抹到脸上很干，抹到脸上是亚光的效果。一般要把膏体放在手心里捂热，用按压的方法抹。这个我只用在额头，刚开始用狂长痘，查了一些资料说这个就是让你把封闭型的粉刺爆出来。现在马上就要用完了，额头的痘痘确实也少了。但我以后也不会买了。因为实在是受不了爆痘痘的那些天。
杏仁面霜 膏体软，味道也比其他俩个好闻，这是是抗过敏的，春天爱过敏的时候用很好使。不油，保湿一般，比较适合春天用。
乳香面霜 膏体较硬，味道有点像锯末子。这个主要起修复的作用。除了夏天什么时候用都行，做晚霜比较好。早上起来肤色确实很好。
对于我来说这三个面霜中，乳香是我最喜欢的！
还有一个东西忘了说。这绝对是个好东西。
NYR玫瑰油 这个是按摩油，滴2-3滴在手心，抹到脸上，眼睛也可以用，以打圈的方式按摩全脸5分钟左右，然后用纸巾覆盖全脸，把精油吸干净。脸上油呼呼的感觉一下就没有了。脸软软的，嫩嫩的。真的非常非常让人满意。这个东西一周做2—3次就可以。一定要坚持。毕竟是精油，所以这个一瓶最好在3个月内用完效果才好！
战痘史超过15年，大家说的我基本上都尝试过。我属于那种特别顽固的痘痘，而且别人有效的方式到了我这就不管用的那种。主要想说几点，一是严重的顽固型痘痘是不可能自己愈合的，二是某人有用的方式对别人未必有用还可能加重，三是越早治疗效果越好。
（文为本人经历，较长）
初中开始长痘，不严重，但是这时候很多人都长，没有特别在意，只是开始用祛痘洗面奶。没愈合也没加重。到了高中可能是熬夜增多，越来越多，丘疹，脓包，黑头白头都出现。学习重，没有特别去治疗，只是开始使用一些祛痘护肤品，芦荟胶，祛痘消炎类药膏，但是没有作用，高三在一个中医小门诊开了中药喝也没有效果。
大学后手头有一定程度的钱，也开始关注容貌。大牌买不起，就开始买一些相对便宜的国货护肤品，都是传说中的祛痘神器，什么片子癀珍珠膏，黄芪霜，此时的自己简直就是试验品，只要听说什么东西祛痘，都会试试，比如网上流传的痔疮膏祛痘，用白糖当磨砂膏祛痘，还有用盐用醋的没效果就算了还过敏。还有很多人都说好的维A酸，阿达帕林凝胶，没有丝毫作用不说，还越来越严重。了解到果酸换肤，就自己刷酸，最终刷到了70%的浓度，刷到脸很干的起皮，还是控制不了长痘。去了个学校附近的一个祛痘机构（好像叫痘美康还是什么）做了一个月，感觉就是骗钱的，没有作用，还不停的让买产品。
此时的情况，脸已经被痘痘占满了，除了丘疹，脓包，还有结节硬块，以及满脸痘坑。有时候就想涂一遍硫酸把脸烧一层去。此时我决定去当兵了。征兵体检的时候，因为痘痘太严重差点被刷，武装部领导说我长成这样影响军容。好在体检医生是我校友（我大学是某医学院校），给我过了。体检到去部队之间大概有一个月的时间，我去我大学的附属医院找了个医生开了中药喝了一个多月，大脓包下去了七七八八，但是结节，痘坑痘印是没有任何作用的。
当兵的时候条件更不好了，一年四季凉水洗脸，有时候连续几天没时间洗脸，干活也可能很脏，还要日晒，后果就是痘痘继续爆发而且越来越严重，并且没有条件去治疗。不过好在在部队大家都是糙汉子没有人去关注皮肤怎么样，没有人说“你的脸真吓人”怎么样。两年退伍后，脸已经没法看了，好在有退伍费。才正式开启治疗路程。
内治方面，还是在学校附属医院开中药长期喝，外治方面，找了一家祛痘机构，这家就是多少钱包年治疗，也不需要买回家什么产品，但是需要经常去店里治疗，有时间每天去都行，我感觉比较靠谱。主要是先把成熟的痘痘挤掉，然后涂抹一种药，然后照射一种灯。持续了半年左右，效果挺好的。大脓包都好了，新长的结节也消了，不过还是会偶尔长几个小痘痘，再就是陈年的结节没有用，痘坑也没有用。然后我离开这座城市了，之后两年没有再治疗，也没再严重长痘过。
虽然此时我觉得已经挺好了，但是了两年开始找对象的时候才再次自卑起来。那就是满脸痘坑开十级美颜也能看到，下颌的结节形成一个个蟹足肿（瘢痕疙瘩）。总之被人嫌弃了。接下来说是战痘，其实应该说是战疤。瘢痕疙瘩是一种医学难题，目前主要有手术，放射，注射几种方法。我选择了相对便宜安全的注射糖皮质激素，但是很容易复发。我大概注射了五次曲安奈德，大的结节下去了，太小的结节没法注射，好在一直没复发。而且即使红色结节已经消下去平了，这个地方依然是红色的。然后寻求医美的帮助。目前尝试过的项目有微针（导入EGF，FGF），点阵激光，水光针，e光嫩肤。微针和点阵激光对痘坑效果比较好，目前做了超过五次微针五次点阵，痘坑已经到了开轻度美颜自拍就看不到的程度了。然后之后还会做白瓷娃娃来平复色素印，均匀肤色。PRP跟微针类似，但是效果应该更好，价格也更贵，没有试过。用皮秒来均匀肤色效果比白瓷肯定好很多，但是也是因为太贵没试过。
日常护理也升级到了sk2，兰蔻，雅诗兰黛等。有时候发懒连续两天没洗脸或者连续熬夜就会长一两个痘痘。日常护肤品我想说贵的自然有贵的道理，至少不说效果怎么样，我用贵的从未过敏过，便宜的有时候会过敏。当然了，贵的也要找的适合自己的。比如我用过的产品最高端的应该是赫莲娜了，但是用了长痘，希思黎用了无功无过，sk2效果却很好。兰蔻小黑瓶和雅诗兰黛小棕瓶是比较类似的东西，我用小棕瓶效果比小黑瓶好。
另外想说一点，特别是做医美，要控制自己，这玩意上瘾。哪怕本来只是想去打水光针补补水，打完了水光针就想尝试玻尿酸，打完玻尿酸就想尝试瘦脸针。
至于我的痘痘为什么这么顽固，我觉得可能有以下原因。从中医上讲，青春期常见的痘痘都是肺风粉刺肺热粉刺，治疗上主要是清热去火。但我本身体寒，正气虚弱，湿邪痰邪才是痘痘的根本原因，一味的使用清热去火的内服药和外用药，反而更伤正气，导致越来越严重。换句话说，一开始治疗方向就是错误的。再者，我后来检查过性激素六项，我的雄性激素比正常值高，导致出油更多，代谢更旺盛，不只是长痘，还经常出现毛囊炎（我在卫生方面是肯定没问题的，有轻微洁癖的）
nyr的康复利面霜是针对痘痘肌的一款产品，一般用这款都是为了抗痘去痘印，如果和其它保湿霜混合不是不可以，但是对其功效会有影响的，所以最好不要混用，建议之前用它家的一款补水保湿的精华（名字记不住叫什么了，但它家精华品种不多，你看看便知）。如果不是康复利，是它家的其它面霜，比如茉莉面霜、乳香面霜什么的，我也试过和其它牌子化学类精华搭配用，觉得也不错的，不过最好叫是同品牌搭配。
■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
简单版：
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
完全版：
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
●注意事项
◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
●化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
●遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
●遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
●除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
●个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
●从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
参考资料：
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
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