好用的化妆水产品有哪些？

在一年四季的任何时期，我们都是需要做好给肌肤的保湿补水护理的，尤其是在换季的时期，一旦没有给肌肤保湿补水充分的话，那么就极其容易出现痘痘，过敏等肌肤问题，化妆水是必不可少的护肤产品，那么，好用的化妆水产品有哪些？有哪些非常好用的化妆水？

1、化妆水产品介绍

化妆水是平时护肤中最基础且重要的一步，但市面上的化妆水种类实在太多了：

醒肤水、爽肤水、柔肤水、收敛水跟高能肌水又有哪些区别？

高能又是“高”在哪里？

使用方法和其他护肤水又有哪些区别？

是不是每种肤质都适用？

针对易敏感人群和不同肤质人群有哪些各自适用的品牌？

带着这么多疑问咱们往下看：

1各种水水们的区别

纯露/花水：可泡纸膜的化妆水

这种类型的产品基本上是通过蒸馏技术直接从花卉中提取的原液，一般对于敏感肌肤有镇静、舒缓的效果，用来泡纸膜也会见效非常快，用于急救什么的都非常好。

适用人群：各种肤质与年龄段都可以用，尤其是在干燥的季节，可以随时喷一喷。

爽肤水/收敛水：油性肌肤的救星

爽肤水和收敛水是所有化妆水中质地最趋于水形态的，通常伴随着隐约的酒精味，但却是油性肌肤的救星，通常具有平衡水油、收敛毛孔的作用。

适用人群：非常适合混合性、油性肌肤。

洁肤水：用于二次清洁的化妆水

可以清洁毛孔内未被洗面奶洗干净的污垢残留，需要用化妆棉擦拭，使用后肌肤会更透亮、毛孔会更轻松呼吸，不被油脂堵住而引发痘痘。注意！不能每天使用。

柔肤水：具有柔软角质的功能

柔肤水指PH值接近7的较温和的化妆水，弱碱性，适合普通干性肌肤，具有柔软角质的功能。

柔肤水质地较爽肤水丰润，是极佳的保湿产品，通常具有保湿、美白这两大效果，高能一点的柔肤水也会有修复肌肤的功效，是中性、干性肌肤的真爱。

适用人群：极干性、干性、中性肌肤。

高能肌水：一瓶=面膜+去角质产品+功效型产品

像微精华、精华水、美容液这一类的都属于高能化妆水，所含的营养成分比普通化妆水更高，精华水介于化妆水和精华之间，成分比爽肤水成分更为丰富，价格通常也高出很多。适合希望用水来改善肌肤问题的人群。

精华水大多数都是不含酒精的，大部分精华水都含有玻尿酸等强保湿成分，某些品牌会有自己的主打特殊成分。一支适合自己的高机能精华水，配合恰当的用法，相当于同时拥有了面膜+去角质产品+功效型产品。

2你该选哪种高能肌水？

想要提亮缓解肤色暗沉：

HR绿宝瓶悦活蓄能新肌水

绿宝瓶主打的是城市防御，针对雾霾、污染、粉尘、紫外线损伤下的肌肤防御护理。质地轻薄，柔润感十足，流动性、延展性极佳。这一系列创造之初的理念就是：防御。主要针对污染受损后皮肤的修复与调节，所以绿宝瓶在抗氧化、调节PH值方面真的也是非常用心。

整体的感觉，这是一支不挑皮的防御级精华水，不但具备真正的保湿能力，还有着很不错的抗氧化能力。

如果你是什么问题都没有的年轻皮肤，直接入手这一支比用不知道什么成分的精华来得要靠谱。

法国MedSPA细胞凝润柔肤水

空气污染、紫外线、内分泌失调、疲劳等都会导致面部微循环不畅，肌肤看起来憔悴、枯黄、黯淡、黑色素沉着加重，MedSPA的专利技术使活性分子在进入皮肤后促进内皮细胞大量释放氮气，加速血红细胞运动，微循环通畅，帮助黑色素分解能力提高10倍，同时加速排出污浊废弃物，恢复通透明亮肤色。排出浊气，调理循环，肌肤纯净、白皙！

想要消除闭口且皮肤不稳定：

DECORTE天然植物高机能紫苏水

更换季节的时候是不是容易发痘，肌肤干燥脱皮，皮肤颜色变黄，发暗？敏感皮们不要怕，让薄荷和紫苏的力量帮你安定肌肤的状况，增强抵抗力，香气中除了薄荷和紫苏，还有玫瑰水的精华萦绕其中，放松精神，助你恢复元气。

IPSA流金水

具有高保湿和明亮肤色的功能，并且含有能促进代谢的成分，可以改善肌肤粗糙、预防毛孔堵塞等问题，属于一款高机能化妆水。整体性价比很高，效果也很棒，非常值得入手。平时用来做晨间护肤或湿敷效果超级赞！

另外，坚持下来会发现它真的是闭口克星，可擦也可敷在闭口上。而且还能将皮肤调整到一个很好的状态，就是所谓的润物细无声，也非常的适合敏感肌肤。

想要对付痘痘反复发作：

LAMER海蓝之谜修护精萃液

LAMER的产品主打修复功效，非常适合敏感皮，LAMER海蓝之谜修护精萃液在调理水油平衡方面就非常非常靠谱。皮肤也是有免疫力和健康指数的，修护精萃液就是用里面强大的活性精萃把皮肤状态调理到最健康，提高皮肤免疫力的。

它的质地比一般的水要稠一些，比一般的精华要稀一些，用如水似精华来描述它的质地再合适不过。这款精萃液里面有充足的深海矿植物养分，除了滋养的作用还会有镇静舒缓肌肤的作用。

ORIGINS菌菇水灵芝

这瓶菌菇柔肤水是专门针对问题性皮肤的，不管你是容易上火的体质还是容易长痘痘敏感的肌肤，都可以帮你从内部来调理皮肤问题，镇静舒缓的效果非常好，而且质地清透不油腻，适合四季使用，补水效果也不俗，用完可以明显感觉皮肤变得水嫩。

普通高机能水都会比较浓稠，但这款柔肤水倒出来是无色的水状，清爽不黏腻，闻起来也如产品名字一般，有菌菇的味道，感觉像置身森林。并没有添加剂和香精，所以各种皮肤都能放心的使用，就算是夏天也可以不用担心它会粘在皮肤上。

想要保湿滋润、收缩毛孔：

TheGinzaCosmetics能量化妆水

资生堂最最最贵妇的产品，一般的资生堂专柜是找不到的，只在日本银座专卖店和机场免税店出售。这款化妆水赋予受气温和环境变化的肌肤丰富的水份，保持肌肤的滋润程度，润滑而柔和的感觉，令肌肤舒适，滋润成分充分而准确的渗透到肌肤深处，停留在肌肤深部。

能够收缩肌肤及毛孔，让肌肤饱满有弹力。抑制过剩的皮脂分泌，防止脱妆，清凉的感觉。

DECORTEliposome保湿超微脂修护源露

保湿佳品，拿奖拿到手软的一款化妆水，目标是增加角质层的内部容量，以此加强肌肤吸收力。质地是清爽的水状，吸收超快！让皮肤的状态看起来很好，含有可以激活肌肤细胞，唤醒肌肤原有再生能力的修护水分精华。

长时间保持保湿效果。水润触感融入肌肤，使用后保湿柔嫩，皮肤可以明显看到改善。肌肤能明显变得柔嫩紧实，细纹减少，较深的皱纹和粗大的毛孔也能得到较好的改善。

如果你是偏干过敏性皮肤：

雅诗兰黛肌初赋活原生液

超浓缩的高倍微精华能够迅速渗透肌肤，让营养达到肌肤深层，触发胶原蛋白源源新生，重新构建紧密充盈的饱满肌肤组织。年轻妹子也可以选择。

Fresh红茶抗皱紧致精萃液

全新升级的精萃液质地轻盈丝滑，经证实能为肌肤提供持续24小时的滋养，保护肌肤免受环境侵害。高效的滋养配方，能有效匀亮肤色，改善肤质，软化肌肤，使滋养成分能更好地深入肌肤，让日常护肤步骤更完美有效。

如果你是孕妇怕过敏人群：

理肤泉活化保湿润肤水

敏感肌＋红血丝＋混合偏干＋角质层薄性皮肤用着特别温和。理肤泉温泉水独有的强化皮肤天然防护力，平衡皮肤天然微生态群落，提升皮肤抵御外部侵袭能力，肌底细胞倍感水润饱满。同时富含理肤泉温泉水，清润保湿，使肌底细胞充盈水活能量，有助于后续精华吸收。不含尼泊金脂类防腐剂，专为敏感肌定制。

使用方法：

高能肌水最好搭配化妆棉一起使用！

将产品适量倒入化妆棉上。涂抹全脸后可用手或化妆棉轻拍促进吸收，顺便按摩脸部。

另外擦完脸别忘了擦脖子，脖子也是暴露你年龄的非常重要的部位

2、不同体质的护肤

每个人都有着不同的体质。可体质与我们的健康、养生又有什么关系有没有想到是我们的体质在决定我们的喜好不同的人体质都存在一定的差异性，难道体质不会改变吗

10种体质

体质养生的观点是中医的观点，因此体质在中医理论中分为十个类型。平和体质，健康的一种体质，只占人群的5%。特禀体质，也就是过敏体质，包括一些遗传性疾病。另外的几种体质分为气虚、阳虚、血虚、阴虚，痰湿、湿热、瘀血、气郁。生活中，我们常常具有两种或两种以上的复合体质。

每个人体质的形成包括先天基础和后天营养，而讲究体质养生，也是为了优化、改善自己的体质，减少疾病的发生。吃对适合体质的食物，未病先防、既病防变。

体质不同饮食有别

每种体质在我们的身体上有着不同的表现，而对我们健康的影响也不尽相同。看不同体质的具体表现，可以对我们的体质进行自测，从而来指导我们的饮食。当然，要确定自己属于哪种体质，还需要专业的医生进行评判。

气虚体质(较为常见)

形体特征：面色偏白或淡黄，肌肉松软。心理特征：表现为性格沉静，说话声音低、容易出汗。容易感冒，要预防受风受寒。

饮食调理：可多吃补气的食物，如菱角、荔枝、葡萄、土豆、山药、鲢鱼、鳝鱼等。特别推荐补虚症很好的山药，同时，平和的它也是很好的养生食物。

食谱推荐：十全大补鸡(党参10g、白术10g、白茯苓10g、甘草5g、当归6g、川芎3g、熟地10g、白芍10g、黄芪10g、肉桂2g、乌骨鸡或小母鸡1只、姜3片、大枣2枚)，鲫鱼黄芪汤(鲫鱼1条约半斤、黄芪24g、枳壳9g)。

血虚体质(气虚者常兼有血虚)

形体特征：面色苍白，唇甲淡白，两目干涩，四肢麻木等。性格特征：比较内向，胆小，不善交际。发病时倾向于头晕头疼，心悸，失眠。对外界环境适应能力：不喜欢冬天和夏天。

饮食调理：多食补血的食物，猪肝、黑米、大枣、花生、樱桃、椰子、龙眼肉、黑芝麻、南瓜等。特别推荐桂圆，可补血，还有丰胸的作用。

食谱推荐：四物汤炖鸡、五彩蒸鱼。

阴虚体质(血虚易发展为阴虚)

形体特征：形体瘦长。心理特征：性情急躁、外向好动、活泼。容易患阴亏燥热病变，喜欢冬季。

饮食调理：多吃补阴的食物，如鸭肉、荞麦、小麦、甲鱼、银耳、黑木耳等。

食谱推荐：益气养阴排骨汤(黄芪15g、山药、玉竹10g、麦冬10g、石斛10g、姜2片、小排骨250g，要滋润皮肤者还可加入白芷)，芝麻拌双耳(黑木耳和银耳)。

阳虚体质(气虚易发展为阳虚)

形体特征：形体白胖、脸色发白、肌肉松软。心理特征：性格多沉静、内向。容易水肿，手脚冰凉，喜欢吃热的东西。喜欢夏天。

饮食调理：多吃补阳的食物，如羊肉、白菜、番茄等。

食谱推荐：当归生姜羊肉汤。

痰湿体质

形体特征：肥胖、腹部肥满松软。心理特征：偏温和，稳重谦恭，善忍耐。多表现为面色黄肿、容易困倦、舌体胖大、胸闷、痰多等，还容易关节酸痛、肠胃不适，易患高血压、糖尿病等文明病。不适应潮湿的环境。

饮食调理：要控制体重和改善饮食习惯。要多吃祛湿的食物，如白扁豆、薏苡仁、香菇、陈皮、鲈鱼等。

食谱推荐：白扁豆肉片汤、香菇焖鲈鱼。

瘀血体质

瘦人居多，性格易内郁、易烦、急躁健忘。皮肤暗、眼眶偏黑、痛经等。易出血、肿块、中风、得冠心病等。不耐风寒。

饮食调理：要做好护暖工作。要多吃活血的食物，如荠菜、佛手、黑木耳、洋葱、藕、桃子、栗子等。

食谱推荐：鲤鱼赤豆汤。

气郁体质

瘦人居多，性格内向不稳定，长期情致不畅，敏感脆弱。发病倾向为抑郁症、失眠等。女性容易乳房胀痛等。对精神刺激适应较差。

饮食调理：多吃理气的食物，如佛手、橙子、白萝卜、莴苣等。

食谱推荐：萝卜丝炒牛肉、黄芪红烧莴苣。

许多女性朋友对于自己的肤色十分关注，她们大多都希望自己的皮肤能够白皙水嫩，但是我国大部分人都肌肤都是偏黄的，甚至有些地区的人因为气候的原因，皮肤是黝黑的，这个时候就需要用到美白护肤品，那么美白护肤品哪个牌子好？美白护肤品哪个品牌的好？

1、美白护肤品推荐

1、DreamtimesM2梦幻三部曲

票数：24150

鼎鼎大名的DreamtimesM2梦幻三部曲能够获得推荐也绝非笔者一家，经常关注瑞丽和米娜的MM也一定已经多次看到过她的身影，其美白功效在瑞丽副刊的万人调查的结果里已是一目了然的了，92%的好评率与满意度再次验证了她超强的全方位立体美白效果，全套产品不出300元的价格，更让其成为时下年轻人使用最多的美白保湿护肤品，绝对担的起物美价廉，性价比之王的贵冠。

2、高丝雪肌精美白化妆水

票数：19975

日本知名品牌高丝家的这款雪肌精美白化妆水，美白的惊艳的效果可谓无人不知无人不晓了，其富含薏苡仁、当归、甘草等汉方植物精华，可防止由于日晒所形成的黑斑雀斑，让肌肤逐渐如雪般白皙，是改善肌肤本质的经典美白化妆水。

3、资生堂透白美肌集中美白面膜

票数：11204

如果想让肌肤享受奢华的白皙护理体验，那么你必然会选资生堂家的这款透白美肌集中美白面膜，它是全球首次在面膜中添加了优异美白成分多效修护VC，并独创“速效型角质层美白系统”，实现了将高效美白精华充分地停留在肌肤角质层中，横扫色斑、晦暗、还有疲劳，超级经典。

4、JUJU求姿透雪肌美白乳液

美白乳液中的圣品，必然会有JUJU求姿家的这款透雪肌美白乳液，其内含薏仁精华素，美白的同时还补水保湿，可令肌肤持久水润，水分还可浸透肌肤底层，整理肤质，饱饱的水感，令肌肤透亮有光泽，是极具诱惑的一款美白乳液。

2、美白喝什么粥好

(1)大枣粥

材料：粳米60克，大枣10枚。

做法：将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟即可。

功效：大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润，神采焕发。

(2)黄芪红糖粥

材料：黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。

做法：将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁。将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。

功效：红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效;黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生肌的作用;陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致的颜面苍白无华者。

(3)扁豆粥

材料：白扁豆20克，糯米50克，红糖8克。

做法：将白扁豆洗净，用温水泡胀。糯米洗净，与白扁豆共入砂锅中，加清水，用旺火烧开，改用文火煮熟，待粥变稠时，加红糖服用。

功效：健脾化湿，润肤美颜。

(4)美容粥

材料：白米100克，鸡汤1200毫升，川芎3克，当归10克，黄芪5克，红花2克。

做法：清水浸泡大米，当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起装入小布袋中，将米及装药小布袋一起盛入煮粥的锅内，加鸡汤、适量水，大火煮开，小火煮稠，捞出布袋即成。

功效：粥中加入补气、补血、活血的中药，每日1~2次，趁温热服用，可使女性面部皮肤滋润、细嫩。

女性想要改变自己的外表，就要学会从科学的护肤开始，从学会让自己拥有靓丽青春的皮肤开始。

女人常喝当归黄芪泡水

　女人常喝当归黄芪泡水，虽然人们都知道当归黄芪是养生佳品，但是却很少有人知道，多喝当归黄芪水到底对我们身体有没有好处的，下面看看女人常喝当归黄芪泡水及相关知识。

女人常喝当归黄芪泡水1

　当归养血汤就是由黄芪和当归两味药物组成。二者之间的数量关系是黄芪五当归一。当归养血汤的功效就是益气血。中医认为气为血帅，血为气母。气行则血行，血沛则气足。黄芪具有益气的功能，当归具有养血血的功能。而在临床实践中发现益气药与养血药在5：1的配比下效果最好。社会上流行黄芪当归泡水喝就是源至于此。黄芪当归代茶饮，只要配比得当，具有益气血的功效。

　 当归和黄芪可以天天喝吗

　当归具有补血活调经止痛肠通便的，黄芪具有益表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿的功效，两者合用具有补气生血的作用。当归对于热盛出血者禁服，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服；黄芪对于外感、阴虚、热度炽盛的患者不适用，所以请您酌情服用。

　 当归泡水可以天天喝

　当归是可水，当归有功效补血活血，调经止痛肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。

　可以泡水喝，如果再加上点黄芪效果会更好。

女人常喝当归黄芪泡水2

　 女人怎么用黄芪泡水喝，衰老会慢一点？

　黄芪和枳壳一起泡水喝，众所周知，女性很容易情绪化，生不生气就是一句话的时间。但是，经常生气的女性优思比较多，睡眠质量也差，整个人看起来也比同龄女性老几岁。而黄芪的用处人们都很清楚，是补气的佳品，也能延缓女性衰老速度。

　但是，女性在用黄芪泡水喝的时候，在加上枳壳一起疏通气滞，缓解胸口闷痛，还能促进消化预防肚子胀气难受。黄芪加上枳壳一起泡水喝，对女性来说，就是灭火神器，减少生气的次数。要知道女性爱生气老得快，所以，平时的时候可以常喝黄芪枳壳水，延缓衰老速度。不过，黄芪枳壳水一天只能喝一杯，一杯水还要分成两次喝，这样身体也能充分吸收。

　黄芪和当归一起泡水喝，也是帮助女性延缓衰老速度的好帮手，这是因为黄芪只能用在补气血上，但是不能活血。而现代女性容易老和血液流通不畅有很大关系，在加上血液流通速度太慢，营养物质也跟不上人体需求，加快衰老速度。

　女性在抗衰老的时候，除了黄芪泡水喝，还要在里面加上当归活血，促进血液循环。而且，只有血液流顺畅了，女性的气色才会好，皮肤得到血液滋养才能看起来年轻。所以，女性要记得在活血就是在养血这句话，也要常用黄芪当归泡水喝。

　黄芪和玫瑰花泡水喝，玫瑰花是养容美颜的花，也是有助于提升气血的花。而且，女性在喝玫瑰花的时候，心情会很放松开心，也能补充能量，非常适合女性在下午没精神的时候常喝。何况，玫瑰花还含有很多对皮肤好的物质，黄芪又是可以延缓衰老速度，玫瑰花和黄芪一起泡水喝的好处，就是女性越来越年轻。

　而且，女性常喝黄芪玫瑰花水，不只是皮肤变好了，脸色好看红润，还有一个就是新陈代谢加快。可以帮助女性排出体内多余的有害物质，这个也是对女性健康有好处，身体从内而外的健康，当然衰老速度会比一般人慢一点。

　黄芪虽然是女性的福音，但是也要注意适量，尤其是黄芪本来就很滋补，女性每天只要用两三片的黄芪就足够滋补身体用了。要是黄芪泡的太多了，身体很容易滋补过头，而且也吸收不了这些东西，反而会让人体出现一些不好的问题。

　还有，女性要想喝黄芪效果好，在喝黄芪水的时候要注意，小口慢慢喝。毕竟，每一口都很补，慢慢喝也方便身体吸收利用，延缓衰老的效果会更好。

女人常喝当归黄芪泡水3

　 当归泡水喝的禁忌

　老中医告诉我们，当归的禁忌比较多，所以在日常服用的时候一定要特别的注意。现在，很多日常进行保健身体的人群都是喜欢选择将当归泡水喝，在这里我建议一定要注意适量，否则很容易保健不成，对身体产生副作用。

　如果将当归泡水喝之后出现了疲倦或者是身体嗜睡等情况，那么最好能够立即停止服用，这个时候这些不适应的症状就会消失；另外，也有一些人使用当归之后会出现身体发热、口干舌燥、恶心想吐以及头痛欲裂的情况，那么也应该立即停止，这样不良状况也会自行缓解的；日常用当归的用量也需要特别的注意，研究发现如果大剂量的使用当归，很容易导致身体出现血压下降的情况，骤然如此容易出现呼吸停止，威胁我们的生命健康，所以说，日常使用当归用药或者是泡水的时候，应该科学的按照医生的嘱咐进行，不要自己胡乱更改。

　除此之外，在将当归用药或者是冲泡的时候也需要特别的注意，并不是任何人群都是适合服用的。如果是身体出现了月经量增加或者是有大出血倾向的，并且阴虚内热以及大便溏泄的人群则是不适合服用当归或者是将当归泡水喝。因为不仅不能够促进身体健康，肾脏还会加重体内出血以及腹泻的情况，危害身体健康。

　无论是将当归泡水喝或者是将当归制作成为面膜使用，一定都要控制好量以及时间。如果是将当归制作成为面膜来保养皮肤，那么做面膜的次数不能够过于频繁，应该控制在一个月进行一两次左右。如果是过于频繁的使用，很容易导致身体对药物产生依赖性，这对于身体并没有任何的好处。

　需要特别注意的是，服用当归或者是当归水之后，应该减少暴露在太阳光下面，使用太阳油也是禁止的，因为这样很容易导致身体出现不良反映。这是因为当归能够有效的增强效应，就如同我们常说的华法令阻凝剂一样，当归不能够和这样的药物一起使用，因为他对于血液具有稀释的功效。而且荷尔蒙治疗药物也不能够和当归一起使用，常见的就有口服避孕药、雌激素以及黄体酮等等，这方面的研究结果虽然比较少，但是医生并不建议我们让当归和这一类型的药物一起服用。除此之外，稀释血液的药物除了西药之外中药中的也不少，在日常生活中服用当归的时候一定要尽量的避免。

当归作用：用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡，肠燥便秘。酒当归活血通经。用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤。

1、正在出血期间的患者忌用。正在月经期间的女性及鼻出血、牙龈出血、消化道出血等患者，不要以为出血就必定“血虚”，当归虽有补血之功，但气味俱厚，性辛而动，易扰动血络，要补血也只能待其血脉宁静后方可使用。

2、有内热者禁用。无论是实热还是虚热均不宜用，当归辛温助阳，上火者使用无异于“火上浇油”，实为大忌。

黄芪作用：补气固表，托毒排脓，利尿，生肌。用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子宫脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。

1、上火的人不要喝：黄芪虽有滋补作用，日常出现声音嘶哑、咽喉痛等明显上火的情况，就不要喝黄芪水了，若是上火时饮用，就相当于雪上加霜，加重上火。

2、血压高的人不要喝：黄芪对血压有双向调节作用，即轻用（15克以下）有升压作用，重用（30克以上）有降压作用。常用代茶饮剂量的黄芪就有升压作用，若是喝了反而加重病情。

扩展资料：

当归味甘、辛、苦，性温，归肝、心、脾经，其甘温质润，长于补血，确有血虚能补、血枯能润的功效，适合辨证为气血不足型的脸色萎黄、疲倦乏力及由此引起的各种月经不调的虚寒患者使用。但当归辛散温通，性燥善走窜，使用上有十分明显的食用禁忌。

适量饮用黄芪水会起到良好的补气强身作用，尤其适合用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子宫脱垂、糖尿病、疮口久不愈合等。但黄芪毕竟是中药，服用要注意禁忌，特别是患病时要及时就医，遵医嘱用药。

参考资料：

-黄芪

参考资料：

-当归

参考资料：

人民健康网-五类人慎服当归

参考资料：

人民健康网-四种情况不宜喝黄芪

1 黄芪和什么搭配对补气养血好

建议搭配当归。

黄芪具有补气的作用，而当归具有补血的作用，两者一起搭配，可以充分的发挥补气养血的作用。

当归具有补血、活血的作用，可以促进造血，因为当归含有可以促进血红蛋白，包括红血球细胞的生成，所以如果是有贫血状况的人，一般可以食用当归来补血，缓解贫血导致的四肢无力、面色苍白的情况，而且对于女性月经期还具有一定的调理作用。

所以两者一起搭配，具有良好的补气养血作用。

2 黄芪和当归怎么吃最好

建议煎服。

黄芪和当归可以用来煎服，因为煎服可以将两者之间的有效成分溶解入水中，可以充分发挥黄芪和当归的药效，而且一般煎服出来的药，浓度都比较高，只有具有足够的浓度时，药物才可以起到对于身体的调理和治疗作用，所以可以使用煎服。

但是如果是泡水或者是煲汤，也是可以的，只是可能效果就会减弱一些。

3 黄芪和当归的比例是多少

黄芪和当归的分量是5:1的比例。

黄芪和当归一起搭配的话，一般比例是5:1，因为黄芪的作用没有当归的强烈，所以所占的比例比较大，当归具有活血补血的功效，如果放多了，很有可能会导致身体血液循环加快，可能会引起人体体温升高，如果是有出血倾向的人，可能还会导致出血情况的发生，所以黄芪是处于主要占比的中药，当归只需适量就可以了。

4 黄芪当归水什么时候喝最好

建议在早上。

早上是消化能力比较好的时候，如果这时候喝的话，可以使药物被充分的吸收，而且还能够发挥补血的作用，使一天更具有精神活力，为一天的工作或者是活动打下基础，同时在早上喝，最好是在早餐后饮用，因为此时对于胃的刺激性比较少，喝了不会引起胃的刺激性反应，对肠胃起到一定的保护作用。

导读： 人参和黄芪，当归和地黄，到底有什么相同点和不同点？看看宁夏医学院的李雪岩先生怎么说！

人体的阴阳失调，是疾病发生的基本原因。所以治病的原则，就是利用药物的阴阳性能的作用，来调整人体阴阳的偏衰或偏亢，以达阴阳协调，疾病消失的目的。

气与血是人体生命活动的物质基础。气属阳，血属阴，二者相互依存。阴血的化生，赖阳气的功能；而阳气的功能，又必须依附阴血的物质来供养。

参、芪、归、地，益气养血是它的主要性能，为临床常用的药物。

四者各有专长， 黄芪补气中之阳，人参补气中之阴，当归补血中之阳，地黄补血中之阴。 在临床上往往是相互配伍，以取得综合的疗效。

01

黄芪补气中之阳

黄芪性微温，味甘，为补药之长，故尊之曰“芪”。（《说文》：芪母也。）

《金匮》黄芪建中汤治虚劳里急，用黄芪温和中阳。

李东垣著《脾胃论》进一步阐发“人以脾胃中元气为本”的观点，主张“益气升阳”，用黄芪以促进脾胃阳气的升发。

《世医得效方》又宗仲景黄芪主治表阳虚之旨，创立玉屏风散以固表阳。

《本经》谓主大风者，因它可深入骨谷之中，驱逐风邪的外达。谓主痈疽，久败疮者，以其升发之力，排脓生肌。

表阳虚者，助阳固表；表水浸留者，温阳行水；气虚下陷者，升阳固脱， 皆显示出它对脏腑之气的衰减现象，起到焕发、激进、升提、增强等作用。 所以说，黄芪能补气中之阳。

02

人参补气中之阴

古所用之人参，即今之党参。党参性平，味甘。

《本经》谓其主五脏， 李东垣常云，血虚以人参补之。

在补气生血的方剂中，常以人参、黄芪等药相配伍。黄芪在补气中能发挥其升阳、补中、生发（逐邪、内托）、固表等性能，而人参在补气中能发挥其滋阴、润燥、生血、止汗等性能。

气虚者，补其不足，因而仲景治表虚则用黄芪，治里虚则用人参。

张寿甫曾治胸中大气下陷二则，“因一当外感之余，津液铄耗， 人参兼能滋津液 ，一当久病之余，元气亏损， 人参兼能固元气也 ”。

可知人参能益气滋阴，而黄芪能益气升阳。同属补气之药，而又有专主阴阳之别，互相配伍，则其效益彰。

03

当归补血中之阳

当归味甘，微辛，性温，为生血、活血的主药。

张寿甫依其性能，辨知“其力能升能降，内润脏腑，外达肌表”。 味辛性温故言能升，所以有破瘀生新以及外达肌表通行经脉的性能，因其液浓而味甘，故有内润脏腑的功效。

当归在血证中，虚者可补，实者可破，因其具备能升能降之长，所以说，当归能补血中之阳。

《金匮》当归芍药散、当归生姜羊肉汤，后世的当归补血汤，归脾汤等，俱用当归补脾生血；

血府逐瘀汤，仙方活命饮、补阳还五汤等用当归活血、化瘀，因其能滋生阴血，又能活血开痹。

举凡妇科的通经活血、补血、润燥以及外科疮痈诸证，无不应手奏效。

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地黄补血中之阴

地黄性寒，微苦微甘，有益阴、清火、凉血、生血的性能。《本经》谓主折跌绝筋、伤中、逐血痹、填骨髓、长肌肉。

当归、地黄同属补血之要药。 因当归专于补血中之阳，故具有血虚者能生，血瘀者能活，血寒者能温，血燥者能润等功效。

二者虽同有生血、润燥的作用，但又有活瘀与止血，温寒与清热之别。 故常在补益阴血与活血去瘀的方剂中，当归配伍地黄，阴阳相系相资，血虚者易于滋生，血瘀者能去瘀生新。

气血在生理上既是脏腑功能活动的物质基础，又是脏腑功能活动的产物。它运行于全身，在各个组织与脏腑之间起到推动与濡养的作用。

气中有阳有阴，血中有阳有阴，这是物体中存在着的相互对立，相互依存的必然规律，它在气血的功能中保持着相对的平衡，推动着机体的生长与发育。

若阴阳失调，失去平衡，产生偏盛偏衰，也就是疾病发生的基础。

黄芪补气中之阳，能益气升阳；人参补气中之阴，能益气滋阴；当归补血中之阳，能生血活血；地黄补血中之阴，能生血益阴。 四者所主，各有专长，药与症合，使阴阳得以协调，故其效方著。

注： 本文选摘自《宁夏中医药学术经验汇编》， 1986年编写。

当归丶黄芪丶西洋参丶红枣丶枸杞一起食用，有补气养阴生津，滋脾润肺，滋补肝肾，益精明目，强壮身体，提高人体免疫力的功效。

当归味甘、辛、苦，性温，归肝、心、脾经，其甘温质润，长于补血，确有血虚能补、血枯能润的功效。

黄芪具有补脾益气，补肺固表，利尿消肿等功效。

西洋参又被称为花旗参，具有养胃生津以及补脾益气的功效，同时也能够清热，能够提高体力以及脑力，降低了身体疲劳度的功效。

红枣效用是补血，也就是补充气血亏损。

枸杞具有滋补肝肾，益精明目的功效。

扩展资料：

当归饮食禁忌：

1、正在出血期间的患者忌用。

2、有内热者禁用。无论是实热还是虚热均不宜用，当归辛温助阳，上火者使用无异于火上浇油，实为大忌。

3、青少年儿童及婴幼儿忌用。正在旺盛生长中的孩子，生机勃勃、阳气当发，摄入燥烈走窜的当归，容易上火。

4、孕妇忌用。当归走而不守，易因胎热而引发胎动现象。

5、感冒发烧患者忌用。感受外邪者应避免服用滋补药。

参考资料来源:

人民网-西洋参有什么功效作用？每天吃多少好？

人民网-五类人慎服当归

-当归党参黄芪红枣乌鸡汤

人民网-红枣常见三功效两类人不宜多吃