1，要把分叉的头发剪掉，不要自己减，这样只会伤害头发。要定期修剪头发，去固定的理发店，找固定的理发师，他会更了解你的头发。
2，选用适合自己的洗发水，不知道你是干性头发还是油性头发。施华蔻羊脂滋养洗发露还蛮好的，洗完头发一定要用护发素，但是千万不要用洗护二合一的产品。
3，一个礼拜做一到两次发膜，做的时候一定要把头发上的水擦干，上完发膜后用保鲜膜包好头发，哪怕发膜说明上写着无需加热，最好还是要加热的。没有条件可以用热毛巾包住头发。
4，免洗护发素每天都要用，可以选择有防晒功能的护发素对头发起到日常的保护。头发的防晒也很重要。
5，有些品牌又夜间滋养修护的护发素，可以试一下。我觉得就觉得资生堂水之密语深层保湿夜用润发修复凝露与夜用养发护理精华乳都很好用，你可以试试。
6，要多吃些对头发有益的食物，氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。
6，不要很密集的烫发，染发，也不要烫发染发一起做。
7，晚上睡觉前梳一下头发，常常按摩头皮也会有帮助。
关于洗发水，我是长头发，而且偏干性。用过力士汉方的洗护系列一整套觉得还可以。上面提到的施华蔻的也觉得很好。我一般都会用整套的，毕竟一个牌子的同一个系列觉得会配合得好一点。不要用沙宣防毛躁的，用过之后觉得很干。这些都是个人心得，你可以试试。希望对你有帮助
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