日本的COSME到底是什么啊？是化妆品的一个牌子么 ？

COSME不是化妆品牌子，它是由消费者评选的化妆品排行榜，是最具权威的美容化妆品排行榜之一，其官网为日本最大级美容综合网站。

COSME是向大家提供快乐有益情报的化妆品暨美容的综合网站，是从大家一起“点评”实际使用化妆品后的感想和交流互动开始的。

扩展资料

2018 年度的 cosme 美妆大赏

妆前乳

No3 CEZANNE 防晒隔离霜，这是一支 N 合 1 的隔离霜。富含保湿精华以及高效防晒成分，还能修正肤色、遮盖毛孔。

No2 Paul&Joe 搪瓷隔离霜，除轻薄与富含光泽度这两个优点之外，还能够帮助调整肤色。

No1 CEZANNE 控油隔离霜，这款在控油上会更出彩一些，能够更好地控制脸部油脂分泌，帮助后续妆容更好地呈现。

粉饼类

No3 香奈儿珍珠光彩粉饼，适合混油皮，质地轻薄，能起到控油效果。上脸后妆感不会很重。

No2 INTEGRATE 粉饼，资生堂旗下的一款添加矿物质的粉饼，成分更亲肤，还添加了珠光粒子，在改善肤色的时候还能帮助提升气色，轻薄持久，不容易脱妆。

No1 MAQuillAGE 慕斯粉饼，粉质丝滑，遮瑕效果好，擦在脸上不会有特别重的妆感。

-cosme大赏

　日本MM的潮 流感 从来就没人敢质疑，日系 护肤 彩妆品牌深受大家喜欢，资生堂的 化妆 品更是受到中国美眉的热爱!下面由我给你介绍一下资生堂 化妆品 有哪些~希望对你有用!

　资生堂化妆品有哪些

　1 全新精纯乳霜

　非常适合熟龄肌肤全面抗衰 护理 的全能 面霜 ，众明星推荐精品护理产品。以高浓度配方研制的高效活肤霜，抵御恶劣环境的侵害，带来源源滋润，活化肌肤。显著淡化幼纹，改善粗糙、干燥和其他过早衰老迹象。

　2 资生堂男士洁面膏

　这个洁面膏在男士洁面中口碑很好，浓缩型洁面，膏体比较细滑，有淡淡的清香，挤一点在掌心就会变成绵密泡沫，还可以当剃须膏来使用。温和不伤肌肤，清洁力强，洗完后肌肤通透不紧绷。是懒惰型男士的福音哦!

　3 资生堂 131 粉底 刷

　cosme大赏彩妆底妆刷工具排行榜第一名，干的湿的固态液态乳霜粉底都能用的粉底刷。柔软的羊毛材质，特别的斜面设计，抓粉力强，均匀遮盖毛孔，细纹等处，适用面广，粉饼，粉底液，粉底霜，固型乳霜粉底，散粉均可使用。

　4 Shiseido资生堂 羽感无瑕粉底液

　一款极具清透感的粉底液。能有效修饰印痕，暗沉， 黑眼圈 ， 毛孔粗 糙等一系列 皮肤问题 ，均匀肤色，带来持久 健康 、光泽的清新 自然 妆效。极致轻透配方，质地水润、轻盈且清爽，不见一丝油光黏腻。上妆时管住肌肤源源水份。

　5 资生堂SHISEIDO Fino渗透发膜

　强力补充头发饱满所需要的 营养 成分，蕴含格伦黛娜 精华液 提取物，从而改善受损发质，使其重新焕发生机。

　6 资生堂 CPB 洁面膏

　含氨基酸的洁面泡沫，温和地溶解污垢、油脂和杂质，洁面后水份仍不会流失，冲洗后不会有任何残留。保持肌肤滋润的同时，有选择地去除肌肤表面的污垢及角片，泡沫丰盈细腻，备有清爽、滋润两种款型。

　7 新透白美肌亮润洗面膏

　比较温和的一款 洗面奶 ，打出的泡沫很细腻，洗完后脸摸皮肤很软很舒服，而且比较清爽。添加独特细致 美白 微粒，可温和洗去蕴含黑色素的老化角质，锁住肌肤必要水分，使肌肤更具透明感。

　8 美颈修护霜

　抗肌肤衰老修护乳霜，为与别不同的颈部和前胸位置提供细致无瑕的呵护，有效减低皱纹和幼纹的明显程度，缔造丰盈滋润、柔滑如丝的完美肌肤。蕴含高 科技 氨基酸——羟脯胺酸，其结构与肌肤内的天然胶原组织相近，有助加快肌肤的天然胶原合成过程。

　9 资生堂黑管

　这是 唇膏 色板，看出打造的形象了么，高贵冷艳贵妇派，so既然针对贵妇，他的唇膏的特点就是润、很润、非常润。如果你唇部干，荷包够，这个是个不错的选择。

　10 透白美肌深层重点淡斑精华

　重点淡斑精华重点针对日晒及年龄斑点、粉刺斑迹、黑斑。轻柔柔润质地能够迅速被肌吸收。混合多效维生素C和天然Yomogi 精华。

　11 HAKU

　最红的产品：美白 美容 液，国内没有专柜哦，这个牌子最有名的就是美白，资生堂发明的美白这件事情，专利在他手里，那么尖端科技用在自己产品里很理所应当。

　12 资生堂CPB

　一个是柔肤粉：高光+修容。粉质非常细腻，又很服帖，效果很好，外形长得也漂亮(tips：蓝色是冷色调使用，**是暖色调肌肤使用)

　13 future solution LX

　抗老们和超级抗老们，价格很昂贵，因为开发费很贵，产品本身说是要对抗肌肤存在的坏蛋，霜BIO这个也是抗老随着年龄增长肌肤弹力流失啊，不锁水啊，他可以帮助你，一个媒介一样的。比LX稍微便宜点

　14 Dicila

　分三个系列，中档价格和CPB差不多，奢华高档，拆开来一瓶面霜4000差不多。业界的口碑来说，评价颇高，于是，CPB被比下去了，和IPSA一样， 乳液 大致分为四个型号。

　15 benefique

　这牌子很 幽默 ，大部分店躲在药妆店里，我第一次关注她是因为腮红，下图。外貌控觉得很美，少女心觉得很美。

　16 FWB

　这个是真正意义上的隔离霜，隔离 护肤品 和彩妆，免受化妆品对肌肤的伤害，有人觉得好有人觉得不好。因人而异。更有数据显示，效果不佳。但，怎么说，有这个创举真的很不容易。像一层隔膜一样在肌肤上呈现，还要保持肌肤原本的透气性神马的，挺难，真的。

　17 granas

　这牌子粉饼微薄上推得很多诶，也是国内没有，价格也亲民算是。

　18 Haku 臻白无瑕精华液

　资生堂皮肤美白最新研发成果应用于新HAKU CR，不仅抑制黑色素和紫外线对肌肤的伤害，特有的排除老害物质排除色素沉淀物的作用发挥。改变传统单纯抑制黑色素生成的美白概念。新 HAKU CR采用进化美白概念，真正达到在抑制黑色素生成的同时改善析出 色斑 ，使皮肤自生长期保持防斑、淡斑的净白生理循环。

　19 maquillage

　心机彩妆看名字就知道，只卖彩妆。专业，很好，所以 眼影 粉质什么都还不错。

　20 NTEGRATE

　如果你想体验ALL彩妆的快感，这个牌子是个不错的选择。

　21 MJ

　恋爱魔镜这个喜欢日系化妆品的都知道吧!开架货，睫毛膏和眼影卖的很好。他有个很有意思的白色的打底用的，可以防塌，蛮好玩。

　22 优效修护 眼霜

　采用资生堂卓越科研、揉合超卓 生物 保湿 网络和抗皱复合物等高效成分研制而成，有效紧致眼部肌肤，改善眼部轮廓，淡化黑眼圈、眼袋，滋润眼周肌肤，重塑神采奕奕的双眸。

　23 AQUALABEL水之印

　系列线条很清晰，三块， 补水 、美白、抗老，是年度明星主推单品，价格亲民哦!

　24 TSUBAKI(丝蓓绮)

　“TSUBAKI(丝蓓绮)”日语意为山茶花，山茶花精油在中国 历史 上，据说可以追溯到距今1000多年前， 传说 中国四大美人之一的杨贵妃将山茶花视为日常美容 养颜 滋养珍品，爱不释手。

　25 dprogram

　这个牌子主推呵护敏感问题肌肤，比如常见的脆弱四大肌：油性肌起痘、混合性肌反复失衡、超干性肌发红敏感、老化性干燥失衡。

　26 ELIXIR SLPERIEUR

　俗称胶原调理，给25岁胶原蛋白开始走下坡路的轻熟女性为市场，补充胶原蛋白和弹力蛋白，其实就是：提前抗老!(说到这儿25岁的你，今天擦眼霜了么)

　27 ELIXIRWHITE美白

　Elixir Prior针对50~60+的女性的产品，补水、抗皱、弹力、卖点很明确。

　28 红色蜜露

　EUDERMINE(红色蜜露)是资生堂进入美容市场的开山之作，如今已成为资生堂的镇店之宝。一款在任何环境下都能保持肌肤最理想的含水量的高机能化妆液。为肌肤提供恒久妥善修护,塑造细腻透明肌肤。清新的芍药幽香更能令心情保持一整天的愉悦。

　值得入手的几款资生堂护肤品

　1、资生堂 怡丽丝尔优悦活颜系列

　适合25岁左右的轻熟女，促进皮肤水嫩弹润，此款系列主打有弹性，湿润，透明看得见，蕴含丰富成熟的“CE”成分，从角质层进行皮肤改造，培育皮肤表面的健康角质，增强环境对外界刺激的抵抗力，令肌肤持久保持湿润与活力。

　这个并没有包含洗面奶、水、乳液、面霜的四件套，只有指南菌就安利三件套给仙女们，需要面霜可以单买哦。

　2、资生堂怡丽丝尔优悦活颜洁面膏

　弹力泡沫的配方泡沫轻柔 按摩 皮肤，使皮肤纹理变得柔嫩，含有胶原蛋白和弹性蛋白精华，保持皮肤的弹性和水润。很喜欢这款洁面膏，用的也很快，泡沫不是特别丰富，洗的很干净没有紧绷感。

　3、资生堂怡丽丝尔优悦活颜润采新生柔肤水

　此款化妆水分为清爽型和滋润型和深层滋润型，清爽型适合中性偏油性肌肤，滋润型适合中性偏干性肌肤，深层滋润型适合超干性皮肤。

　质地轻柔清爽，上脸时觉得偏寡淡，拍后觉得很水润，有种清凉的触感，可有效收缩毛孔。可快速渗透皮肤，防止皮脂老化，使肌肤更有弹性，也可持续滋润肌肤，保持水油平衡。

　4、资生堂怡丽丝尔优悦活颜润采新生柔肤乳

　乳液和化妆水一样有清爽型和滋润型和深层滋润型三款，适用人群也与化妆水一样。此款乳液质地轻柔，在恢复肌肤弹力和锁住肌肤水分方面效果很好，获得2015cosme大赏日本乳液第一位。

　5、资生堂ELIXIR怡丽丝尔保湿精华面霜/晚霜

　质地轻薄，可以迅速融入肌肤，使弹力保持到第二天早上。并且完全融合肌肤，使用起来没有油腻感。蕴含丰富的海洋性胶原蛋白，可以高效保湿，弹力修复紧致，并预防改善色斑，美白肌肤。

　6、资生堂 新漾美肌系列四件套

　资生堂针对25-34岁轻熟女专门推出的套装系列，适合像指南菌这样正值青春但是喜欢熬夜熬夜，作息不规律的小仙女。

　主打改善肌肤亚健康状态，焕活青春活力肌能，这一系列相对来说更适合偏干皮，唯一的问题可能是夏天的使用感不够清爽。

　7、资生堂 新漾美肌洁面膏

　洗面奶用量只要一丢丢，不用起泡网泡沫量也很丰富，清洁力强，不会拔干又不会紧绷，即使是在很干燥的环境下使用也毫无压力。

　有效洁面同时保湿肌肤，温和洗去蕴含黑色素的老化角质，比较适合油皮或者混油皮的妹子。

　8、资生堂 新漾美肌精华健肤水

　比一般的爽肤水浓稠一些，稠稠的精华水质地，但吸收很好。觉得水分真的被皮肤吸进去的感觉，拍开来就会发现皮肤瞬间变得有光泽了，保湿度很高，不擦乳液也可以保持皮肤的湿润。

　气味很清新有淡淡的香味，总量比较省，一瓶可以用好久。

　9、资生堂 新漾美肌乳液

　乳白色的乳液，摸开来很润，如果晚上偷懒只用了他不加面霜，第二天起来皮肤也不会觉得干燥，可见保湿效果一斑。

　乳液上脸很亮很滋润，不是那种油腻的光泽，是很自然的光泽。一套水乳搭配使用之后，对于长期熬夜人群来说，在肤色提亮和稳定皮肤这方面会有明显效果。

　10、资生堂IBUKI新漾美肌精华润肤霜

　具有轻盈不黏腻质地的乳霜，类似膏体，入手后软化一下。虽然质感略厚重，但是上脸后的丰润感会让你爱上它。

　能从根本改善因干燥引起的毛孔粗大，粉刺和肌肤粗糙，保持肌肤滋润，50ml可以用很很久，性价比小能手，适合干皮混油皮秋冬使用。

本人系美容师，眼部肌肤相较于面部更加娇嫩，眼霜的配方往往也更加温和一些，所以如果十分在意眼部问题，倒不妨区分来开使用。此外，不同年龄段对于眼部肌肤养护的需求也各不相同：19-22岁，更多的是保湿诉求，选择成分简单的保湿眼霜即可。22-25岁，大多以修复紧致为主要诉求，可以开始选择功效性眼霜。26-30岁的轻熟龄肌，则当以抗皱为主要诉求，可以选择具有抗老功效的眼霜。下面推荐一些平价好用的入门级眼霜，希望能对大家的挑选有所帮助~

1、AHC 第六代眼霜

适合年龄：19-22岁

AHC的眼霜是有口皆碑的入门级产品，时至今日已经更新到了第六代。第六代主要含有18种玻尿酸成分，5种可食用植物提取物，结合骨胶原蛋白、蜗牛提取物、珍珠精华、胎盘素等成分，可深层滋养眼周肌肤，有非常好的补水保湿功效，同时还可以预防干纹，改善浮肿，坚持使用也可以一定程度地淡化黑眼圈。乳液质地，十分轻盈，涂抹后非常好吸收，除了眼霜外也可作为颈霜使用，不足百元的价位可以算得上是平价大碗。

2、MEISHOKU 明色 药用美白眼霜

适用年龄：19-22岁

明色是日本的护肤品牌，这一款更是获得过cosme大赏眼霜第一的好名次，可见性价比之高。主打胎盘素成分，可以均衡肤色，美白提亮。结合胶原蛋白、玻尿酸等成分，可补水保湿，使肌肤更加有弹性。质地清爽不油腻，对于色素沉着也有很好的改善作用，坚持使用可以一定程度的缓解黑眼圈，提亮眼周肤色，算是一款性价比颇高的眼霜。

3、L'OREAL PARIS 巴黎欧莱雅 复颜玻尿酸 水光充盈导入眼霜

适合年龄：19-22岁

这款欧莱雅眼霜，主打玻尿酸成分，可深层补水保湿，使眼周肌肤长久水润。添加天然紧肤成分，可紧致眼周肌肤，对于眼周的干纹和浮肿都有很好的改善效果。管口采用曲面设计，方便一边涂抹一边按摩。质地十分水润，配合冰冰凉凉的按摩头，可以使眼周肌肤更加水润，促进眼周血液循环，改善因循环不畅造成的黑眼圈问题。

4、ANTIPODES 奇异果籽油 滋养修复眼霜

适合年龄：22-25岁

ANTIPODES的产品一直主打天然有机，这一款眼霜更是他家的获奖产品。含有奇异果籽油、鳄梨油、胡萝卜籽油、琉璃苣提取等植物成分，可调理肌肤，补水保湿。同时含有生育酚等抗氧化成分，可一定程度预防肌肤老化。淡**霜状质地，滋润却不油腻，尤其对于淡化黑眼圈有着不错的效果~

5、ANNEMARIE BORLIND 抗皱眼霜

适合年龄：22-25岁

安娜柏林一向是非常低调的品牌，价位适中加上效果喜人，使得他家很多产品都有着不错的性价比和好口碑。这一款小白管人称“眼纹小熨斗”。

主打有机植物萃取，除甘油、角鲨烷、蜂蜡等保湿成分为，还添加麦芽油、胡萝卜提取物、油菜籽、谷维素、金丝桃提取物等成分，可调理肌肤，紧致抗氧化，预防皱纹生成，同时还有保湿提亮的功效。淡**膏体，十分易推，但稍显厚重，配合按摩有不错的紧致效果，对于干纹和浮肿都有非常明显的改善作用。

6、LA ROCHE-POSAY 理肤泉 Redermic R视黄醇 紧致抗皱眼霜

适合年龄：22-25岁

理肤泉的这款眼霜算是他家抗皱系列的明星单品，采用实打实的功效性成分，含有01%的视黄醇、02%的视黄醇亚油酸脂、3%的辛酰水杨酸成分，可调节肌肤新陈代谢，去除老废角质，对于抗光老化和抗氧化都有不错的效果。

不过A醇类成分有些人会不耐受，建议测试后或循序渐进使用。此外还含有积雪草精华、透明质酸等成分，可调节肌肤，滋润保湿。添加了咖啡因成分，可淡化黑眼圈，提亮眼周肤色。非常适合初抗老或有抗皱需求的人使用~

日系的护肤品一直深受很多妹纸们的喜爱，妹纸们在日常生活中总是离不开那些护肤品的，日系的护肤品有各种层次的，不管是开价销售的护肤品还是专柜销售的护肤品，效果都是杠杠的，那么，日本有哪些好用的护肤品？日本什么牌子的护肤品好用？

1、日系产品推荐

1、红色蜜露

红色蜜露是资生堂旗下的王牌产品，也是资深堂的元老了作为资生堂发售的第一款化妆品，所以绝对是值的尝试的。很多国家的女性都很喜欢这款化妆水。在肌肤表面形成透明的保水膜，使水分顺畅到达角质层深处，将水分锁定在肌肤中，增加肌肤的柔软度和平滑度。低湿度时吸湿力高;高湿度时吸湿力低，长时间保持肌肤最适度的滋润。温和去除老化角质，令肌肤纹理细腻，充满透明感。优化表皮代谢机能，帮助生成健康细胞。独特的芍药幽香能放松心情，令人精神舒畅。

2、毛孔抚子小苏打洗颜粉洁面粉

日本cosme大赏排名前十洁面粉，消灭草莓鼻和桔皮脸，含有磨砂微粒！清洁力更强，是去黑头去角质的利器作为日本毛孔护理国民品牌，石泽研究所在国内并不熟为人知。但实际上这个牌子在日本cosme大赏上评价极高，尤其是这支毛孔抚子小苏打洗颜粉，作为镇店之宝据说在全日本销量前三，几乎人手一瓶！毛孔抚子系列特含的小苏打成分，专门针对鼻子上的黑头粉刺和脸颊坑坑洼洼的橘皮脸，帮助解决毛孔问题，深层清洁，使毛孔自由呼吸，肌肤健康“零毛孔”。

3、Haku臻白无瑕精华液

去日本必买的美白产品，获得过多项美容大奖，半年销售量就达100万瓶，取得日本资生堂美容液销售第一名的成绩，抵御色斑生成，有效抑制过量黑色素生成的多种途径。醇润确感紧密贴付于在意肌肤部位，有效美白成分直达肌肤中，长时间发挥显著功效。促进黑色素的顺畅减少，避免黑色素存留于肌肤中。缔造闪现澄净光采，娇嫩的清透美肌。不添加香料，对肌肤温和的稳定性配方。

4、奥尔滨健康水

全能水，一款能拯救你所有肌肤问题的化妆水，健康水主要的作用除了（水油平衡补充水份，收缩毛孔，令皮肤光泽有弹性，再次清洁，调整皮肤纹理）外，就是帮助皮肤排湿气，增加皮肤抵抗力，所以他是敏感的可以用，有痘痘可以用，皮肤干可以用，有湿疹可以用，日晒后可以用，底妆不服帖也可以用，也可以单独缚膜用，也具备一定的美白效果！好评率百分之百哦~~

5、资生堂INTEGRATE水润精华粉底液

只需一瓶「化妆水」、「乳液」、「隔离霜」、「粉底」、「防晒乳」五种效果通通都有。一瓶在手护肤不愁！只需轻轻一抹就能令肌肤水润无负担，轻松遮盖肌肤细小瑕疵，令肌肤8小时持续绽放匀亮光采。平常的底妆总是容易让肌肤干燥，而这款产品完美融合了高保湿美容液、保水离子矿物配方与细致矿物珠光，让底妆就像面膜一样，紧密服贴于肌肤。让底妆不再是负担，呈现保养过后的状态。

6、MUJI舒柔化妆水敏感肌肤用

cosme化妆水第一名！这款爽肤水对敏感型肌肤的刺激性很小，赋予因干燥而担忧的敏感肌充分的滋润。产品中特别调配加入含有天然保湿成分的葡萄柚籽精华和含有护肤成分的马齿苋精华。不添加任何容易导致肌肤刺激的酒精等。

7、无印良品·敏感肌保湿乳液

添加天然滋润成分马鞭草、猫须草、姜黄等三种植物精华，以及具高保湿效果的蜂王酸，修护肌肤，给予油水不平衡的肌肤保湿润泽。添加柑橘香精油，散发清新香气。用过以后没人不说好的一款保湿乳液，舒缓镇静，水润滋养。具有抗过敏、抗炎消炎还能有效对抗外界对皮肤的各种刺激作用，超级推荐！（阿喵身边有个朋友就是敏感肌肤，所以她用的就是无印良品这款乳液，她说很好用~~）

8、资生堂FWB妆前隔离乳

这款隔离乳可是隔离界的新传说，日本爆款，可以修整肌肤凹凸不平的地方，连嘴唇都能用，早晨只要用FWB这个隔离，可以隔离彩妆对肌肤的侵害，保持一整天妆容持久，而且不用担心晚间繁琐的卸妆步骤了,用40度的热水，你就可以把带了一整天的彩妆，冲洗的干干净净。

9、nano·美粒水保湿喷雾

nano·美粒水保湿喷雾，富士山的特制天然水，超级微粒子只有100万分之一厘米，渗透到角质层非常舒服。使用高渗透性的富士山忍野村的天然矿泉水，使之离子化，添加透明质酸和胶原蛋白等保湿成分，矿物质成分及保湿成分使得肌肤柔软，不易脱妆。

10、资生堂MOILIP润唇膏

2、美白饮食误区

寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽放光彩生活家小编特意为你搜集了各式各样的美肤密语，让你轻轻松松应对冬季肌肤问题!

感光食物一般来说有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。食用大量感光食物后，持续遇见阳光就会形成黑斑。

防晒是人人必做的功课，在做足了皮肤防晒工作的同时，切勿在吃的问题上毁了防晒的功夫。

营养专家告诉我们，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。

感光食物吃多容易长斑

皮肤科教授介绍，有研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。

大家知道有些食物可以从内在起到防晒的作用，或是帮助巩固防晒效果，但并不是所有的食物都能帮你防晒。事实上，有些食物可能还会“帮倒忙”。此类食物都有一个共性，就是感光性较强，被称为感光食物。

营养专家毅介绍，比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。

当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，这并不是要求你完全放弃食用它们，只要不过度食用或是出门前不要吃就行。

能帮助防晒的食物更多

营养专家们为我们介绍了能够帮助防晒的食物。

第一、富含维生素C的水果

维生素C可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C。

第二、豆制品类

大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部分女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。

第三、坚果类

植物油多半富含维生素E，帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。

第四、谷类

老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”，全谷类含有大量维生素B群及E，都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。

第五、每天喝茶

茶类里含有茶多酚，是一种强力抗氧化剂，有研究指出，它比传统维生素A、维生素C、维生素E的抗氧化能力还高。

资生堂MOILIP药用润唇膏得到了很多明星及美容达人的认可，价格适中，而且可以改善唇部干燥，用过的人都赞不绝口。美容达人吴佩慈的推荐。涂在嘴唇上感觉有点凉凉的，而且无论涂多厚，嘴唇仍旧是淡淡的亚光感，根本就不会有一点油光感。可以当夜间唇膜，晚上睡前涂抹，第二天起来唇纹会相对的减少哦。

要做美美的自己喔，加油~