LZ不知道你看得懂看不懂罗马音？
我自己翻了一下，累个半死，不过总之不管是读还是看用中文说日文还是很怪的，LZ看得懂罗马音的话就先看罗马音吧。不过我不是正规拼法，比如ra换成la，毕竟你说要的是读音嘛~
手打不易啦，望楼主一定要照顾照顾咯~
「Sunshine Girl」 - moumoon
资生堂「アネッサ」CMソング
作词：YUKA
作曲：KMISAKI
キラキラ 阳(ひ)差(さ)しを浴(あ)びて
此句：
ki la ki la hi sa shi wo a bi te
ki啦ki啦 嘿（hei去e变hi）撒兮喔啊比忒
Make up, and dressed Are you ready to go
Weather is great, it's your holiday
We gotta party all day long
Happy day Summer day
Sunshine Girl
I like it, Happy day Summer day
Sun shines for you
Happy day Summer day
Sunshine Girl
I like it, Happy day Summer day
Sun shines for you
曲(ま)がり角(かど)を 照(て)らすビビットな Sky
いつもと违(ちが)うにおいの风(かぜ)吹(ふ)き抜けて
背筋(せすじ)しゃんと伸(の)ばした その分(ぶん)だけ
なんだか いい事(こと)がありそうだよね Sunshine Girl
此段：
ma ga li ka do wo te la su bi bi- to wo Sky
i tsu mo to qi ga u ni o i no ka ze fu ki nu ke te
se su ji shi ya n to no ba shi ta so no bu n da ke
na n da ka i i to ki do a li so u da yo ne Sunshine Girl
吗噶里卡都喔忒啦苏比比——头我 Sky
依粗沫头七噶呜泥哦一喏卡崽夫ki奴开忒
塞俗几兮呀n头喏吧兮它嗖喏不n大开
呐n大卡依依头ki都啊里嗖呜大哟呢
キラキラ辉(かがや)いている
胸(むね)に秘(ひ)めたるその太阳(たいよう)
はしゃいだ者(もの)胜(が)ちの Holiday
踊(おど)ってもっと解(と)き放(はな)って
此段：
ki la ki la ka ga ya i te i lu
mu ne ni hi me ta lu so no ta i yo u
yo shya i da mo no ga qi no Holiday
o do- te mo- to to ki ha ne- te
ki啦ki啦卡噶呀衣忒依噜
牟呢尼hi唛它噜嗖喏它依哟呜
哟夏依大谋喏噶齐喏 Holiday
哦都——忒某——头头ki哈呢——忒
Happy day Summer day
Sunshine Girl
I like it, Happy day Summer day
Sun shines for you
I like it, Happy day Summer day
Sunshine Girl
I like it, Happy day Summer day
Sun shines for you
振(ふ)り返(かえ)れば 流(なか)れ行(い)く景色(けしき)
わたしも毎日(まいにち)前(まえ)に ちゃんと进(すす)んでいるから
口角(こうかく)きゅっと上(あ)げて その分(ふん)だけ
ハッピーとラッキーに近(ちか)づいてる
キラキラ笑颜(えがお)で Hello
おもちゃ箱(はこ)があふれる
ポジティブになれるリズム
歌(うた)ってもっと解(と)き放(はな)って
此大段：
fu li ka e le ba na ka le i ku ke shi ki
wa ta shi mo ma i ni qi ma e ni qi ya n to su su n de i lu ka la
ko u ka ku ki yu- to a ge te so no fu n da ke
ha- pi- to la- ki- ni qi ka du i te lu
ki la ki la e ga o de Hello
o mo qi ya ha ko ga a fu le lu
po ji tei bu ni na le lu li zu mu
u ta- te mo- to to ki ha na- te
夫里卡埃来吧呐卡来依哭开兮ki
瓦塔希莫吗依你起吗唉你齐呀n头苏苏n呆依噜卡拉
口呜卡库ki于——头啊该忒搜喏夫n大开
哈——皮——头拉——ki——你齐卡读依忒噜
ki啦ki啦唉噶哦呆 Hello
哦某齐呀哈口噶啊夫来噜
剖鸡太依不你呐来路里卒目
呜它——忒某——头头ki哈呐——忒
Happy day Summer day
Sunshine Girl
I like it, Happy day Summer day
Sun shines for you
I like it, Happy day Summer day
Sunshine Girl
I like it, Happy day Summer day
Sun shines for you
この瞬间(しゅんかん)しか出来(でき)ない
感(かん)じられないものがあるし
今(いま)、会(あ)いたいあなたにメルシー
Woo yeah
いつまでもこのままがいいな
ずっとドキドキしてたいな
そしてまっすぐに前(まえ)を见(み)て
此段：
ko no shyu n ka n shi ka de ki na i
ka n ji la le na i mo no ga a lu shi
i ma, a i ta i a na ta ni me lu ji-
Woo yeah
i tsu ma de mo ko no ma ma ga i i na
su- to do ki do ki shi te na i na
so shi te ma- su gu ni ma e wo mi te
口喏嘘n卡n兮卡呆ki呐依
卡n鸡啦来那依某喏噶啊路兮
依吗，啊依他依啊那它尼买路基——
Woo yeah
依粗吗呆某口喏吗吗噶依依呐
组——头都ki都ki兮忒呐依呐
搜兮忒吗——苏故尼吗唉喔迷忒
Woo yeah
キラキラ辉(かがや)いている
胸(むね)に秘(ひ)めたるその太阳(たいよう)
はしゃいだ者(もの)胜(が)ちの Holiday
踊(おど)ってもっと解(と)き放(はな)って
此段：
ki la ki la ka ga ya i te i lu
mu ne ni hi me ta lu so no ta i yo u
yo shya i da mo no ga qi no Holiday
o do- te mo- to to ki ha ne- te
ki啦ki啦卡噶呀衣忒依噜
牟呢尼hi唛它噜嗖喏它依哟呜
哟夏依大谋喏噶齐喏 Holiday
哦都——忒某——头头ki哈呢——忒
キラキラ 阳(ひ)差(さ)しを浴(あ)びて
此句：
ki la ki la hi sa shi wo a bi te
ki啦ki啦嘿（hei去e变hi）撒兮喔啊比忒
Make up, and dressed Are you ready to go
Weather is great, it's your holiday
We gotta party all day long
Happy day Summer day
Sunshine Girl
I like it, Happy day Summer day
Sun shines for you
Happy day Summer day
Sunshine Girl
I like it, Happy day Summer day
Sun shines for you
ララ、ララ
终わり
中文名：莫文蔚 英文名：Karen Mok 生日：6月2日 星座：双子座 体重：45公斤 身高：167公分 血型：O型 语言：国语/粤语/英语/法文/意大利文 擅长乐器：古筝、钢琴、双簧管 擅长乐器：古筝、钢琴、双簧管 最喜欢的乐器：爵士舞、中国民族舞、古筝、钢琴、双簧管 最喜欢的零食：意大利美食 最喜爱的国家：意大利 最喜欢自己演过的**：《食神》 喜欢的导演：伊丹十三、岩井俊二 通讯地址：台北市忠孝东路6段465号1楼滚石唱片公司 知名广告代言 1995年 Michel Jordi Watch Print Ad 1996年 Takeo kikushi 1997年 Zotos（ZA） 1998年 ZA新一季彩妆 演唱经验 1995年 演唱"西游记"插曲（未了情）、谢瑞麟广告歌（浓情化不开）、香港商业电台广播剧"天空小说"插曲（到了晚上） 1996年 演唱"飞虎雄心之傲气比天高"主题曲（谁和谁）、"黑侠"主题曲（比夜更黑）、"色情男女"主题曲（色情男女） 出版专辑 1993年 Karen莫文蔚（粤语） 1996年 全身莫文蔚（粤语）滚石 1997年「To Be做自己」（国语）、「我爱你」EP（国语） 1998年「Silently」EP（英语）－限日本发行、「ISay我要说」（国语) EP： 1997 国语EP 《Love Yourself》 1998 英文EP 《Silently》 1999 粤语EP 《回家》 国语EP 《实况转播》 2000 粤语EP 《Karen Mok》 粤语EP 《再生》 粤语专辑： 1993 《莫文蔚》 1996 《全身莫文蔚》 2001 《一朵金花》 国语专辑： 1996 《To Be 做自己》 1997 《I Say 我要说》 1998 《就是莫文蔚》、《You Can》 1999 《Karen More》、《十二楼的莫文蔚》 2002 《i》 **原声专辑： 1998 《我爱你》、《海上花》 1999 《喜剧之王》 演唱会： 1997 台北大安森林我要唱演唱会 1998 一齐蔚你演唱会 带莫文蔚回家演唱会 1999 狂热份子莫文蔚演唱会 2000 台湾“好”莫文蔚Live巡回演唱会 2001 新加坡“好”莫文蔚Live 巡回演唱会 香港“好”莫文蔚Live巡回演唱会 广告： 1995 Michel Jordi 手表广告 谢瑞麟金饰电视广告主题曲 1996 Takeo Kikuchi 男士服装系列 1997 资生堂Za化妆品 正官庄人参产品 博士伦隐形眼镜 1999 资生堂ZA化妆品 Yamaha机车 De Beers 钻石系列 2000 Yamaha机车 丽士洗发精 每日C蔬果汁 2001 丽士洗发精 每日C蔬果汁 2002 丽士洗发精 每日C蔬果汁 视康隐形眼镜药水 莫文蔚是一个很"鬼"的女人。很鬼靓，很鬼有性格，鬼灵精怪。唱起歌来很不正经，却很吸引。莫文蔚长得算不上漂亮，但有特立独行的作派，所以女人会觉得她很现代，而有些男人会觉得她很性感。性感的标准是会变的。叶玉卿、叶子楣的肉弹式性感已经过时，现在流行的是舒淇、莫文蔚的气质型性感。套用一句广告：女人的性感是一种气质，是一种由内而外的健康。 从她的第一张专辑《全身》那张裸照起，就让人觉得她像梅超风，银幕角色也多是剑走偏锋的诡异人物。曾一度觉得她是不适合唱歌的，声音平淡，略带沙哑，正如她的瘦和不美丽却被人称为"亚洲第一美女"一样让人纳闷。但就是在这样众多矛盾的结合中，我们看到和听到了越来越显出鬼才的莫文蔚，就连RAP-TALK中那不纯正的国语也越听越有味道，能不服吗？ 莫文蔚的个人气质在她所拍摄的影片中并没有得到充分展现，《堕落天使》还比较接近，《西游记》和《食神》由于是周星驰式的闹剧，莫文蔚反而无所适从了。倒是出了唱片后，莫文蔚独立洒脱的新女性形象才愈加鲜明起来。 代表作品 海上花 1998 古惑仔 1997 初恋1997 算死草1997 热血最强1997 飞虎雄心 1996 黑侠1996 色情男女 1996 食神1996 古惑女 1996 四面夏娃1996 我爱厨房1995 回魂夜1995 救世神棍 1994 堕落天使 1994 清官难审 1994
青春痘也叫痤疮，痘痘,粉刺，是很普遍的皮肤问题,青少年发病人数最高。青春痘是一种毛囊和皮脂腺的慢性炎症,多发于颜面和胸背部,表现为黑头粉刺,丘疹,脓疮,结节,囊肿及疤痕等多种皮肤损伤,有碍容颜。
青春痘治疗的误区:
1．认为过了青春期自然会好,不用管它，这是非常错误的观点。统计资料表明只有12%的青春痘患者可以自愈,延误治疗会使病情恶化,为以后的治疗带来困难,甚至会给皮肤留下难看的疤痕据调查,22%的青春痘患者因为没有得到及时治疗或者治疗方法不当而给皮肤留下了难以治愈的疤痕,留下了终身的阴影,造成了不必要的心理负担,严重影响了正常的学习,工作,恋爱,生活甚至性格
2．用手不停的挤痘,以为挤完就好了。手上的细菌很易使炎症加深,使痘成为大包，加重病情,对皮肤破坏程度加剧,留下难看的色素沉淀和疤痕。
3．认为每天多洗脸就可以去油去污。洗脸次数过多会使皮肤更油毛孔更粗。每天用温水洗两次脸可帮助把皮脂分泌出体外。
4．饮食不结，喜食辛辣刺激性食物，喜欢喝酒抽烟,喜欢吃高糖高脂肪食物如食鸡鸭鱼肉；不喜欢吃蔬菜和水果，喝水少,排泄不畅。调整生活习惯和饮食习惯,可有效控制青春痘，有利于青春痘的治疗。
5．有人认为长青春痘是皮肤表面的问题,只须从表面解决。那样只能是治标不治本，导致青春痘反复发作。要彻底治愈青春痘，就必须在外涂霜药的同时，内服药物，调节人体内分泌,才能达到釜底抽薪，标本兼治的目的。
青春痘的易发部位:
好发于面颊、颏、鼻颊沟、耳后、胸部、背部及臀部。
青春痘的并发症:
皮脂溢出，毛孔粗大，色素沉着，疤痕。
青春痘为什么反复发作
多是由于治疗不当，当皮脂腺进入炎症期后，很多患者，不给予足够的重视，有的治治停停，不连续治疗，致使青春痘反复发作，甚至一次比一次严重。
怎样预防青春痘:
注意患处皮肤清洁，养成良好的卫生习惯，忌食辛、辣和刺激性食物，如生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等，多食用粗纤维食物，多吃蔬菜水果，多饮水，保持大小便通畅。女青年应注意生理周期的正常，及时解除痛经，在痤疮发作期，最好不使用化妆品，特别是油性及粉状化妆品，以免加重皮肤的炎症反应，保持心情舒畅。
青春痘对生活质量影响:
1．注意到自己患了青春痘，自我感觉脸上无光，有一点自卑感，有时会焦虑不安。
2．自卑感加重，总认为别人会暗地里嘲笑自己，议论自己，逐渐变得抑郁寡欢。不喜欢参加社会活动如舞会，宴会，同学，同事聚会等
3．长期患有青春痘和长期的心理压抑造成心情沮丧，开始寡言少语，与亲朋好友交往减少，总感觉别人看不起自己，学习成绩下降，失恋率升高，就业机会减少。
4．自控力下降，容易发脾气和别人吵架，有的会经常和别人发生冲突甚至采取极端行为。与父母，兄弟姐妹等直系亲属的交流减少
5．发生痍症，焦虑症和精神分裂症，有被社会和亲人遗忘和抛弃的感觉，拒绝参加一切社会活动，拒绝和任何人交往
青春痘留下的疤痕:
1疤痕形成的原因：
当痤疮形成后，患者经常下意识的用手去挤压的方法不正确，常使局部皮肤有损伤，使皮肤的屏障保护功能降低，细菌乘虚而入，继发皮脂腺炎症，使炎症不断加重，直至形成化脓性皮脂腺炎症，在皮脂营腔内组织修复与破坏并存，易致形成疤痕疙瘩，疤痕增生，以及萎缩性疤痕，凸凹不平型疤痕。
2疤痕的种类:
青春痘留下的疤痕可分为两种：萎缩性疤痕，在炎性丘疹，浓疱损害吸收后留下的疤痕，又叫冰渣样疤痕，是最常见的一种青春痘留下的疤痕。据调查，20%的青春痘患者因为没有得到及时治疗或者治疗方法不当而给皮肤留下了萎缩性疤痕肥大性疤痕，在发生过痤疮的部位上形成高出皮肤表面，既坚实，又硬的肥大性，增生性的疤痕。据统计，2%的青春痘患者因为没有得到及时治疗或者治疗方法不当而给皮肤留下了肥大性疤痕
3疤痕的预防
预防疤痕的关键在于尽早治疗青春痘，不要延误时间，只要及时用正确的方法治疗，一般不会留下疤痕。
用手挤青春痘的危害:
青春痘是一种复杂的疾病，跟其它的疾病一样，治疗的效果因人而异。不过大部分的病人都能完全治愈。少数病人只能控制部份病情，不过若好好的治疗，大部分都能够减轻它的严重度及疤痕的产生。反之，若不治疗，它可能留下永久性的疤痕，因而影响美观。虽然皮肤科医生会帮你挤出开放性及封闭性的粉刺，但会很郑重的警告你不要自行挤出这些病灶。这一点非常重要，因为毛囊壁的壁细胞可以防止毛囊的物质流到皮肤内而造成发炎。如果你自己用不恰当的方法，比如说用挤压的方式来取出这些病灶，那么这些天然的屏障就会被破坏,因而引起更厉害的发炎，留下更多的疤痕。
哪些人易得青春痘:
青春痘在医学上称为痤疮或面疱。遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘：
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。
痤疮患者如何注意饮食:
痤疮也叫青春刺或暗疮，是青春期内分泌发生改变，雄激素分泌相对增多，皮脂腺分泌旺盛，引起皮肤毛囊阻塞，再加上外界的细菌在毛囊中以皮脂作养料大量繁殖而引起的炎症反应。
饮食是防止痤疮的一个基本方法。
1忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
2忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。
3忌高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。忌食辛辣之品。这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。
化妆品与青春痘:
一些爱美的青少年为了掩饰脸上的青春痘，想以化妆来掩饰，这是不正确的。因为化妆以后，皮肤就不清洁了，毛孔会积了许多粉底，再和空气中的灰尘、汗水混合在一起，就变成很脏的污垢阻塞毛孔，这样一来，青春痘不但无法掩饰，反而更恶化，就连原来不长的青春痘亦长出来了。
为了使自己不长青春痘，知道平常使用的化妆水、乳液等化妆保养品和青春痘的关系是很重要的。也许有人会说：洗完脸之后皮肤绷得紧紧的，不擦化妆水觉得不舒服。为了要使毛孔缩小，使皮肤细腻。但真的是这样吗？皮脂膜是皮脂和汗混在一起的薄膜，它能保护人类的皮肤，可说是最自然的"化妆水"。靠这自然的化妆水就能抵抗空气、灰尘、日光等刺激，故皮肤根本就不需要其它人工化妆水。但是，在洗脸及洗澡之后选择化妆水来使用亦并非全然无意义，因为在洗脸时会把包围在皮肤表面的皮脂膜洗掉，没有皮脂膜保护的皮肤，很容易由细腻变成粗糙。
市面上有很多营养霜及夜间营养霜出售，平常人不需要四季均用，可据自己的肤质、季节有选择地使用。部份年纪较大的妇女需经常使用面霜，因为我们的皮肤会随着年龄的增长而失去保湿力、弹性、皮脂的分泌量也曾减少，这时皮肤就会显得很干燥，体内的分泌少了，所以这时需从外补充。可是，年轻人就不需要面霜了。有时误擦了油性面霜反而会进入毛孔内阻塞毛孔，因而引起青春痘或使青春痘更加恶化。但如果青春痘皮肤以外之部份，显得异常干燥、像扑过白粉就要擦一些乳液及面霜了。冬天擦油性面霜时不要用太多，一次量约小指头大就够了，如果是特别干燥的皮肤，量约小拇指就可以了。
青春痘滋扰成年女性:
据以化妆品闻名的资生堂公司最近所做的一项调查，东京周围20～39岁的538名受访者中有55%反映脸上易长小疙瘩，其中20～30岁年龄段这种现象则超过半数，虽然她们都早已过了青春期，可是仍受青春痘的滋扰。
其实按青春痘的生成机理，它的发生并不存在青春期与成年期的区别。汗毛孔作为皮脂通道，一旦被皮脂、污渍堵塞，里面的痤疮丙酸杆菌就会快速增殖。在它们分解皮脂的过程中产生的游离脂肪酸就是青春痘滋生的温床，并因此引发炎症。如果说两者之间有区别，只不过表现在发生部位上，年轻人通常长在面额、眉间和鼻子周围的“T”形区域；而成年人则多见于两腮、嘴角、下颌等脸下半部，脖颈处也有零星发生。如果症状持续恶化，就会泛红成瘢痕，至于随年龄自上而下转移的原因，目前尚不明了，成年人的发生原因更加错综复杂。成年人青春痘的原因主要来自于情绪压抑、生活不规律。如睡眠不足，饮食不周等。反应程度不同，但表现在职业女性身上却造成同样的烦恼，因工作或办公室人际关系造成的情绪压抑、内分泌失调等这种类型的女性较多。另外，与女性的月经周期还有密切关系，据对2000多名20～30岁女性的调查，发生在这种年龄的青春痘有60%受月经影响，其中有半数发生在月经前一周这段时间里荷尔蒙分泌非常旺盛，医学上称其为“黄体期”，症状之一就包括皮肤状况不稳定,再加上某些化妆品带来的刺激都会促成青春痘。
对于已然发生的青春痘，不碰不挤，这一点很多女性都知道其中利害关系，但80%的女性明知故犯，出于维护形象的需要往往下意识地动手。也有些人习惯于以这种手段排解抑郁感，这部分人需要适当的心理咨询，以便采取相应措施。成年人的青春痘的治疗需半年到一年时间,如果挤破很可能留下瘢痕，而且这种局面往往很难挽回，因此，在平时注意皮肤保健的同时，出现炎症等症状应及时找医生治疗，切不可我行我素，想当然地处理。
回答者：yyfreeliang - 魔神 十七级 4-27 11:13
那不是青春痘，那是因为内分泌失调所制，你只要吃一些调节内分泌或者降火的药物，对你有帮助。
回答者：∮狂风∮ - 试用期 一级 4-27 11:20
野菊花煎水巧治青春痘
许多处于发育阶段的年青人往往因为体内激素、皮肤抗菌能力和防护能力等因素的影响，面部特别容易长痤疮（青春痘）。虽然对健康并无大碍，但影响了美观。
我曾经就有过一段经历，不过有朋友曾经告诉我一个简单易行的方法，用完之后我感觉效果不错，现推荐给大家。具体方法为：用野菊花50克煎水成200毫升溶液后，将溶液冷却后放入冰箱
的冷冻室里冻成许多小冰块备用（一般的冰箱都配有做小冰块的模具）。然后，每天用洗面奶洗过脸后，再用一块冰块涂擦面部，每次涂擦10分钟左右，每日二次。坚持一周即可见效，如果能长期坚持这一方法便可控制痤疮的复发。
红萝卜汁消粉刺
取红萝卜1000克，洗净压汁，8枚桃树叶煎水汁400毫升，倒入萝卜汁里，用此法洗脸，每日洗脸三次，一日一剂，坚持洗三天，粉刺既可消除。摘自《老年报》
白果消除青春痘
白果适量，每晚临睡前用温水将患部洗净。将去掉外壳的白果种仁，用刀切成平面，频搓患部，边搓边消去用过部分，每次1—2粒种仁，一般用药7—14次，青春痘既可消失。摘自《妇女生活》
绿豆消除青春痘
取绿豆100克，研极细粉，加入温开水适量，制成绿豆霜（呈湖状），洁静 瓶装，备用。每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻柔涂抹，持续10—20分钟。每天如此，坚持一段时间（1—2个月），既可显效和痊愈。摘自《华东信息日报》
杞子治面部青春痘
少男少女面部患痤疮（青春痘）多见，可采用新鲜枸杞子打烂后，用杞子涂于面部，像您平时涂面霜一样涂于面部。每天涂1—2次，约7—10天后，青春痘可见明显好转。摘自《康复》
泡桐花治“青春痘”
年轻人青春发育期，脸上易长“青春痘”，用泡桐花可治愈，方法是；春天泡桐树开花时，采摘一把鲜桐花，晚上临睡前先以温水洗脸，取桐花数枚，双手揉搓至出水，在患部反复涂擦，擦到无水时为止，然后上床睡觉，第二天早晨洗脸，同法连用三天，一周后“青春痘”便会自然消失。摘自《家庭医生报》
牛黄解毒片外治皮肤病
因热毒所致的热疔，疔疮及痤疮等皮肤病，用牛黄解毒片（用量视患部大小而定）研成粉末状，滴加温开水调成糊状，用消毒棉球蘸涂患部，每日早晚各1次。重症者，可将其敷于患部并包扎之。
脸上长扁平小疣子 ,俗名 :青春痘”。开始时颜色较淡 ,或呈浅褐色 ,日久逐渐变深 ,或有微痒。可用下方治疗 :马齿苋 30克 ,大青叶 (或板蓝根 ) 15克 ,紫草 10克 ,败酱草 10克。水煎服 ,每天一剂 ,分 3次服 ,连服 1～ 2周为一个疗程、若超过两周还不消失 ,可改用外洗药 :马齿苋 60克 ,蜂房 10克 ,陈皮 15克 ,苍术 15克 ,蛇床子 10克,白芷 10克 ,细辛 10克 ,苦参 15克 ,用此方煎水 ,晾至半温时用毛巾蘸药水反复擦洗 15分钟 ,每天洗 3～ 5次 ,连续洗 7天为一疗程。治疗中如发觉脸上疣子反而增多 ,发红发痒 ,不要着急 ,不久疣子可能消失。
“青春痘”又叫粉刺、酒刺、暗疮 ,医学上称之为痤疮 ,是一种常见的毛囊、皮脂腺的慢性炎症性皮肤病 ,多见于青年男女。青春痘患者要保持良好的精神和心理状态 ,睡眠应充足 ,少吃脂肪、甜食及辛辣食物 ,多吃蔬菜和水果 ,保持大便通畅 ;禁用溴、碘类药物 ,避免使用油脂类化妆品和皮质激素 ,并常用温水洗患处 ,用含硫磺的香皂洗洁更好。
1内服药物治疗 :口服维生素B＿2、B＿6、复合维生素B和锌制剂 ;严重时可选用药物治疗。选用四环素、红霉素、强力霉素等抗生素抗菌消炎 ;维甲酸类药物对抑制滞留的角化过度 ,防止新的阻塞和炎症形成 ,减少皮脂分泌和粉刺的形成都有疗效 ,常用的有维甲酸片或维胺酯。具有拮抗雄激素作用的药物对本病也有治疗作用 ,常用的为己烯雌酚 1毫克 ( 1片 ) ,每日 1次 ,连服两周。女性患者应于月经开始后第 14天才能服用。
2外用药物治疗 :常用的有复方硫磺洗剂、1%林可霉素醑、2%红霉素酒精、25-10%过氧苯甲酸凝胶或霜剂、005- 01%维甲酸霜等 ,可根据皮损的情况单独或配合使用。
3中医药治疗 :常用枇杷清肺饮 (枇杷叶 10克、桑白皮 10克、黄芩 12克、野菊花12克、赤芍 10克、白茅根 30克、生槐花 15克、苦参 10克、黄连 6克 )加减 ;外用颠倒散(大黄、硫磺各等分、共研成细末 ) ,用凉开水调敷患处。
最后需要特别指出的是 ,长在面部的痤疮不能用手去挤 ,以免细菌进入血脑屏障 ,引起严重后果。
一、白果。亦名银杏 ,将其切开 ,取汁 ,频涂于患部 ;干后再切再涂 ,直至用尽。每次用 2— 3枚 ,5天后即有明显效果。
二、白老汤。白芷 20克 ,老君须、人参叶各 10克 ,炙甘草 3克 ,川椒 3克。每日 1剂。煎水饭后温服。
青春痘中药偏方 发贴请登录
作者: oushi 发表: 2004-07-09 12:00
鱼腥草四两，先冲洗一次后，水盖过药材浸泡4小时，一起（水不倒掉）用大火煮沸后1-2分钟即可，待凉，每6小时服一碗。渣用来洗脸。
注意事项:
忌冰、烤炸辣食品、花生米、咖啡、巧克力；避免熬夜，保持脸部清洁，多吃青菜水果预防便秘。
※味道不好，可用砂糖调味。若服后有欲呕、伤胃等副作用出现，请停药，去医院看看。
青春痘的治疗偏方
银杏仁适量，切成片，每晚睡前温水洗净患部（不可用香皂、肥皂），取银杏仁片反复擦患部，边擦边削去用过的部分。每次用1－2粒，一般7－10次即可见效。
鲜樱桃枝叶、鲜桃树枝叶各50克，鲜槐树枝叶、鲜柳树枝叶各40克，鲜猪苦胆2－3个。将各种枝叶切碎，加水煎沸，加入猪苦胆汁，熏洗患部。每日2－3次，每剂用猪苦胆1个。
枇杷叶、夏枯草、桑白皮各15克，银银花、连翘、黄芩各10克，海浮石50克，生甘草7克。水煎2次，药液混合，2次分服，每日1剂。 丹参100克。研为细粉，每天3次，每次3克内服。一般2周后即可好转，约6－8周痤疮减少。可逐渐减量，每天1次，每次3克。 硫磺、川军各等份，研细粉，用清水调和，敷于患处。每日2－3次。 枯矾10克，硫磺、大黄各5克，黄连、黄柏各3克。冷开水100毫升浸泡1昼夜。每晚睡前将药液摇匀，涂于患部。
氯霉素注射液20毫升，75％酒精50毫升。混匀后密封。先用热水清洗患部，再以棉签蘸药液搽患处。每日3次。
■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
简单版：
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
完全版：
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
●注意事项
◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
●化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
●遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
●遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
●除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
●个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
●从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
Sunshine Girl
歌手：中岛爱
作词：中岛爱，早川大地
作曲：早川大地
歌词：
遅くなったね ごめんねって
o so ka ku na a ta ne go me n ne te
迟到了呢对不起呀
言ってるような 青い空
i i te ru yo u na a o i so ra
蓝天似乎这样说着
待ちくたびれた 仆らのもと
ma qi ku ta bi re ta bo ku ra no mo no
等得厌倦的我们的身边
特别な季节 また来るよ
te ku be tsu na ki se tsu ma ta ku ru yo
特别的季节悄悄再临
心のペダルぐっと踏んだら
ko ko ro no pe da ru gu to fu n da ra
踩上心灵的脚踏板
坂道もほら 味方した
sa ka mi qi mo ho ra mi ka ta shi ta
坡道也成为了我们的伙伴
饮み干すサイダー 汗ばむボーダー
no mi ho su sa i da a se ba mu bo da
一口饮尽苏打水汗津津的边缘
きみと近づく夏が来る
ki mi to ji ga zu ku na tsu ga ku ru
夏天将近 我又能和你更近一步
心まで ギラギラ太阳
ko ko ro ma de ki ra ki ra ta i yo u
太阳甚至在心中闪闪发光
诱惑の サマームード
yo wa ku no sa ma mu
诱惑的夏日气息
势いで 冒険しちゃいたいじゃない
i ki o i de mo u ke n shi qia i ta i jia na i
不想趁着这夏天去冒险吗
だって夏じゃない
da a te na tsu jia na i
因为这是夏天嘛
We gotta do! We gotta do!
We gotta do! We gotta do!
要这么做！要这么做！
きっと最高 クールなサマー
ki i to sa i go ku ru na sa ma
一定是最棒最凉爽的夏天
思い切り恋しちゃって ムードにのって
o mo i ki ri ko i shi qia te mu do ni no te
尽情地恋爱应着好氛围
流されて hold and kiss
na ga sa re te hold and kiss na n qia te
顺着好氛围拥抱热吻
We gotta do! We gotta do!
We gotta do! We gotta do!
要这么做！要这么做！
そしたらこんなにラブなナンバー
so shi ta ra ko n na ni ra bu na na n ba
于是播放起这么热烈的情歌
かけてよ 胸の鼓动も on the beat
ka ke te yo mu ne no ko do mo on the beat
两人心跳重合
この夏いちばん辉くSunshine Girl
ko no na tsu i qi ba n ka ga ya ku sunshine girl
在这夏天 最闪闪发光的阳光女孩
We gotta do! We gotta do!
We gotta do! We gotta do!
要这么做！要这么做！
きっと最高クールなサマー
ki i to sa i go u ku ru na sa ma
一定是最棒最凉爽的夏天
恋してる君にもっと素直になって
ko i shi te ru ki mi ni mo to su na o ni na te
让恋爱中的你变得更加坦率
太阳にさあ乾杯
ta i yo u ni sa a ka n pa i
向太阳干杯
We gotta do! We gotta do!
We gotta do! We gotta do!
要这么做！要这么做！
そしたらこんなにラブなナンバー
so shi ta ra ko n na ni ra bu na na n ba
于是播放起这么热烈的情歌
かけてよ 胸の鼓动も on the beat
ka ke te yo mu ne no ko do mo on the beat
两人心跳重合(oh yeah)
今年こそはきっと この夏一番辉くSunshine Girl
ko to shi ko so wa ki i to ko no na tsu i ji ban ka ka ya ku sunshine girl
今年一定要成为夏天 最闪闪发光的阳光女孩
oh oh, oh oh oh oh oh
oh oh, oh oh oh oh oh
oh oh, oh oh oh oh oh
oh oh, oh oh oh oh yeah
oh oh, oh oh oh oh yeah
oh oh, oh oh oh oh yeah
oh oh, oh oh oh, summer time
oh oh, oh oh oh, summer time
oh oh, oh oh oh, 夏日时光
いまDive into the sun!
i ma dive into the sun !
现在就沐浴阳光！
扩展资料：
《Sunshine Girl 》是由日本女歌手中岛爱演唱，中岛爱、早川大地作词，早川大地作曲的一首日文歌，发行于2010年6月9日。
该歌曲是收录在中岛爱第一张个人专辑《First Album I Love You》中的新歌，发售一天后荣登ORICON发售榜14位，是一首以清新混搭悲伤感的异风格歌曲。
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