swisse月见草什么时候吃最好 swisse月见草可以睡前吃吗

swisse月见草油胶囊对于很多女生来说应该都十分熟悉，它对于调节月经有很好的作用，那么一般在什么时候吃swisse月见草胶囊效果最好呢？

swisse月见草什么时候吃最好

随餐服用效果最好。

swisse月见草油胶囊按照说明书的服用方法一般都是随餐服用，一日三次。这样比较有利于人体充分吸收月见草的营养成分，注意不要空腹食用以免刺激肠胃。

swisse月见草可以睡前吃吗

可以的，睡前服用澳洲swisse月见草油胶囊是不会影响身体与睡眠质量的。同时晚上也是人体内分泌调节的活跃时期，晚上吃月见草能够帮助身体调理内分泌，提高睡眠质量。不仅如此，月见草油胶囊还可以选择随餐或者饭后服用。这样服用比较有利于人体对营养物质的吸收。

swisse月见草效果怎么样

买了一个月了吧，当时也就是试试的心态买的，前几个月，姨妈一般都40多天有时候能到50多天才来，吃这个我也就吃了不到一个月，也没有按说明来吃，我一天只吃一颗，这个月31天来的，好惊喜呦!

同学推荐的，她已经连吃两年了，说是对母亲的倒汗很有帮助。我们正是而立之年，尤其是那几天脾气不好，说是很有帮助，调解内分泌很好，也买来吃段日子看效果。

swisse月见草适合什么人吃

1内分泌失调引起的经痛、痤疮等症状的女性，月见草能够促进雌性激素调节体内激素的平衡;

2风湿病患者，月见草中的成分可以有效的调节缓解风湿性关节炎;

3皮肤干燥的人群，月见草能够保养肌肤预防衰老;

4提高免疫力低下人群，月见草胶囊有着丰富的营养物质对于体质虚落的人群可以服用些来提高身体体质。

亲，我曾是众信旅游澳洲的领队，给你详细的特产清单（以下所列均被我试验过，安全可靠哦）

1、护肤品。推荐Jurlique护手霜、精油，QV face洗面奶、日霜、晚霜（温和不刺激，适合任何肤质，尤其适合孕妇），perfect potion精油（价格实惠，质量好），Nature’s Care唇膏（润润的，水水的），Lucas’ Papaw Ointment 神奇万能木瓜膏（可用于咬伤、烫伤、皮疹、眼袋、黑眼圈、痱子etc）。

2、服装。推荐澳洲本土品牌bettina liano和新西兰设计师的品牌karen Walker以及Twenty Seven Names。bettina liano的衣服很有型。karen Walker，这是个穿出来走到哪里都让人称赞的品牌，上身效果很赞哦。Twenty Seven Names，很强的设计感。

3、奶制品。大赞澳洲的奶制品，口感不是盖的，强烈推荐So Good的豆奶，Regular的，在澳洲我每天喝，浓郁的豆香和奶香在舌尖回味很久才慢慢散去。价格很亲民，1升的豆奶在超市才买2块多澳币，可惜这带不回国内，只能在澳洲喝个够啦。超市里也有奶粉可以买，6AUD一大袋，1公斤，背回国累死人不偿命啊!

4、蜂蜜。Manuka honey，不好意思，推荐的又是新西兰的牌子。口感很好，瓶子是塑料的，方便携带。

5、UGG。国内童鞋们热衷的鞋子，人家的全称叫ugly sheepskin boots，丑陋的羊皮靴子，真有够丑陋，但是保暖又舒服，还是推荐在QVB买，虽然贵一点，但质量好，其他地方也有便宜的，事实证明还是一分价钱一分货。

6、晕车药。牌子叫Travacalm，这个不同于国内的让人打瞌睡的晕车药，在有一点点不舒服的感觉时马上服下，顿觉神清气爽。对于晕车、晕船者来说真是福音啊，真乃神器也！

7、咖啡。这个要提一提的，澳洲的咖啡有一种香浓的气息，隔着老远就能闻到，路边随便一家咖啡店都可以喝到正宗的澳式咖啡，相比之下，国内咖啡逊色好多哦。花花说这是牛奶的原因，澳洲牛奶好，如果真是这样，把咖啡豆带回国内也无济于事了。

不建议调和使用，两者作用差不多。

月见草霜功能是在皮肤粗糙，肌肤暗沉时，可以能提高肌肤防御能力，水润皮肤，适合敏感肌；深层保养面霜‘深层保湿面霜的成分是包含芦荟，甘草等成分既能够帮助皮肤消炎祛菌，又能够促进水因子的进行渗透，而且这款深层保湿面霜能够起到清洁皮肤的作用，让每个毛孔都很清透，所以一款面霜既能够帮助水乳的基础皮肤护理，又能够促进彩妆的吸收’。

澳洲的swisse月见草胶囊是一款对人体具有多种好处的保健品，但是如果不是以正确的方式服用，就不能充分的发挥其药效，且会对身体造成一定的影响。因此，正确的服用保健品极其重要。那么大家是否知道澳洲swisse月见草油胶囊的功效与作用呢？具体怎么服用？接下来为大家讲解一下吧。

澳洲swisse月见草油胶囊具有预防妇科疾病的作用，该款保健品可以调节女性内分泌失调，滋养卵巢。此外，能够改善经前综合症，像女性在例假期间，会长粉刺暗疮，会小腹痛，会乳房胀痛，会头晕目眩，会情绪暴躁等，都能大大缓解。Swisse月见草油胶囊还能起到养护神经的作用，会使整个人精力充沛，活力满满。月见草还能够为人体提供脂肪酸，能有效改善肌肤缺水等症状，恢复肌肤弹性，起到抗衰老的作用。

Swisse月见草油胶囊的服用方法是一天三次，每次3粒，用温水送服。在最开始的时候，最好一天服用一粒，等身体适应了之后再逐渐加量。最好随餐食用，饭后吃能够发挥其最大药效。建议服用时，可以搭配维生素C或维生素D一起服用，效果会更好。

swisse月见草是澳洲的一款保健产品，这款产品采用天然的原材料月见草为原料，是一款健康保健药物，对于缓解女性月经不调以及延缓身体衰老是有显著的疗效。此外澳佳宝月见草胶囊也是一款性价比比较高的产品，这款产品流入中国已经有将近7年的时间，而且这款药物中还含有丰富的亚麻籽油成分，除了可以缓解妇科疾病外，还可以延缓女性的卵巢衰老。汤普森月见草是新西兰的一款知名品牌，这款产品采用了纯天然的月见草成分，其产品中不含任何添加剂成分，对于改善月经不调以及痛经是有显著的疗效。月见草胶囊什么牌子好呢？其实在我们生活中月见草的品牌还是蛮多的，但是需要注意的是，在选择月见草时还是要选择有口碑、有品牌的商家服用，才能促进身体的健康。

澳洲Sukin苏芊，在澳洲当地已经是一个家喻户晓、常年畅销的优质平价品牌，护肤品非常不错，性价比超级高。

创始人是来自墨尔本的 Simon 和 Alison以及他们的父亲 Peter 。坚持研发生产“不贵的护肤品”，为顾客提高生活质量，坚持天然植物配方，和低碳环保的品牌精华。至今，Sukin已成为了澳洲的国民护肤品牌。

这个牌子之前并不熟悉，也没听到，在澳洲留学的闺蜜推荐的，结果一用就停不下来了。日霜是搭配Trilogy玫瑰果油使用的，保湿效果非常，用完感觉脸上很光滑。眼霜就是基础的保湿作用，很好吸收。玫瑰喷雾：这款春夏用特别合适，性价比高，喷完脸上很舒服。

最知名的就是面膜、晚霜还有日霜。这款晚霜也算是sukin中的明星产品了。一瓶蛮能用的，而且是纯天然的，孕妇小孩都可以使用，用着放心,作为平价大牌的sukin口碑也是相当可观的。sukin的每个产品都挺好用！