这些化妆品或致癌

这些化妆品或致癌

　这些化妆品或致癌，现实生活中，有很多人都经常用化妆品，买化妆品，化妆品已经成为很多女性朋友的必需品，下面我分享一篇关于这些化妆品或致癌的相关信息。一起看看吧！

这些化妆品或致癌1

　近日

　广东省药监局发布

　一批化妆品抽检信息

　共抽检 249 批次化妆品

　不合格样品 8 批次

　涉及不少知名品牌

　检测结果显示，某品牌洁面乳初检砷含量为 38mg/kg，无机砷被国际癌症研究所列入一类致癌物。《化妆品安全技术规范》要求，砷的标准限值为 2mg/kg，而该洁面乳超标 09 倍。

　 水密码洁面乳、施华蔻染发摩丝不合格

　深圳市人人乐商业有限公司学府购物广场销售的、广州市科能化妆品科研有限公司生产的水密码滢亮皙白洁面乳，初检、复检的砷含量检出值均为 29mg/kg；

　华润万家生活超市（广州）有限公司夏园店销售的、广州市科能化妆品科研有限公司生产的水密码滢亮皙白洁面乳，初检砷含量为 38mg/kg，复检砷含量为 33mg/kg。

　广东万宁连锁商业有限公司白云棠辉分店销售的施华蔻染发摩丝，检出标签未标识的染发剂：4- 氨基 -2- 羟基甲苯。

　 重金属超标有何危害？

　近年来很多化妆品被曝出重金属超标。化妆品中的重金属主要指砷、铅、汞、镉四种，法规要求必须检测的也是这四种。如果长期使用重金属超标的产品，重金属会在体内积累，具有一定的致癌性。

　《化妆品安全技术规范》里要求，砷的标准限值为 2mg/kg，由此推算，上述两批次水密码洁面乳，砷含量最高超标 09 倍。

　砷分为有机砷和无机砷（统称为总砷），无机砷与人体健康的长期影响存在密切关系，已被国际癌症研究所列入一类致癌物（即有充足人类流行病学证据的致癌物）。

　 有关生产经营企业已被立案调查

　据了解，针对监督抽检中的不合格化妆品，广东省药监局已组织省内各相关市场监督管理局依法对有关生产经营企业进行立案调查，责令生产经营企业召回不合格产品，查清不合格产品的数量和流向；对核查为假冒的化妆品要追查相关经营企业的进货渠道，严厉打击生产销售假冒伪劣化妆品违法行为。

　 广东省药品监督管理局提醒广大消费者：

　应通过合法渠道购买化妆品，查看所买化妆品是否取得特殊用途化妆品批件或非特殊用途化妆品备案凭证等信息，索取并保留相关消费票据。如发现疑似非法产品，请及时进行投诉举报。投诉举报热线：12315。

　 具体不合格的 8 批次化妆品

　名单如下

这些化妆品或致癌2

　化妆品成分中有哪些是毒性的，或者致癌性的？

　看到这个问题的时候，你有没有大吃一惊——很多童鞋们对于化妆品还有诸多担心，特别是成分的毒性和致癌性问题。为了平复大家的心情，首先，我给大家吃一颗定心丸：当前情况下，我们无需担心化妆品中的所谓毒性或者致癌性问题。

　 毒性与剂量

　众所周知，有一句话叫“不谈剂量谈毒性都是耍流氓”。这项结论基本正确，因为日常生活中的万事万物，只要有生理作用，可以说在一定程度上都是有毒性的。举个简单例子：有些人每天都要饮酒，酒精本身有毒性，虽然小酒怡情，但是过量摄入酒精，对神经以及人体各种细胞和组织，特别是肝的损伤尤为严重，这就是毒性的表现。

　又如，没有盐，吃起菜来毫无乐趣。但是。。。。吃太多的盐，也会产生毒害作用。

　 毒理学名词—LD50

　所以我们在衡量某个物质是否具有毒性时，要引入一些毒理学的基本概念，其中之一LD50（即：半数致死量），它是指我们把某种物质喂食给小鼠或者其他动物，当摄入量/暴露量达到一定程度时，可能导致50%的小鼠，此剂量即为半数致死量。

　图2 半数致死量（图源：https://www51wendangcom/doc/53a226f3c9fa6ed4ed169c15）

　某种物质的LD50值越低，毒性越强。在实际应用中，考虑毒性时，必须考虑物质的剂量或暴露量。无数的物质，在高浓度的情况下有毒性；而在低浓度时，则表现出其他生理活性，或者并不表现出任何毒害作用。

　而实际的作用剂量又和暴露途径非常有关，比如，一些粉类物质——涂抹在皮肤上、甚至吃下去都是无毒无害的——譬如面粉——但肺吸入就有毒害作用。在化妆品的典型例子就是二氧化钛、防晒喷雾。

　幸运地是，随着经验的积累和毒理学研究的进步、法规的日趋严格，化妆品中有毒性或致癌性的物质基本都已经被剔除掉了。

　我们国家实行了世界上化妆品原料管理最严格的制度, 没有之一！其中有一份实质上的白名单，即《已使用化妆品原料目录》，还有一份禁限用物质名单。

　禁用成分，就是一定剂量下可能导致毒性、致敏性过强或者有光毒性、生殖致畸性、致癌性等的成分。因为它们已经被排除在化妆品允许使用的成分之外，故目前中国市面上化妆品成分表里的物质（只要没有非法添加），经过长期使用，可以说安全性是有保障的。

　而限量添加成分，比如防腐剂、防晒剂，有各自的使用上限，这些成分也受到了严格监管，正常使用量和使用途径下，大家也基本不必担心其毒性问题。

　 如何选择化妆品

　前述结论并不是说大家可以随意使用化妆品，因为每个人的皮肤状况和肤质不同，所以首先要根据自己的皮肤状况，以及肤质、需求，选择比较适合自己的产品。因为一个安全的成分，也有不适用的情况，这个……懂的对吧？

　其次，除了具备基本的化妆品和化学知识外，更重要的是，在日常生活的使用中，注意监测皮肤的变化。例如初次使用某个新产品时，要更谨慎些，可以先做试用，确保自己没有问题，然后再扩展到更大面积、更长时间的使用（参见：防止化妆品不良反应的6条秘诀）。

　此外，还有一些成分，刺激性相对较强，最常见的如现在很流行的视黄醇，如果使用浓度过高，就会产生所谓的“视黄醇化”现象，相当一部分人在使用后，都可能会有刺激、脱屑、发红的表现。发生这种情况后，如果你能克服，那就坚持一下；如果坚持不了，就不要硬扛。一些酸类产品，例如果酸、水杨酸等，可能也会发生类似问题。因此，要注意自己的皮肤状况是否适用、以及是否使用了合适的浓度，不要盲目追求高浓度！

　现在这类成分的数量并不多。因为作为化妆品公司的产品，如果销售后一直因为不良反应而受到用户投诉：“这东西使用后有不良反应”、“我感到刺激性很强”，产品就卖不下去，评价也不好，所以厂家也会不断地改进配方。

　在这里需要特别提醒的一点是：中国人的皮肤和欧美、非洲人差异较大（参见：不同人种的角质层竟然不一样？爱护肤的你大概还没听说过），因此在那些国家/地区好使的化妆品，特别是一些猛药，未必适合中国人。不要盲目追求国外的“猛药”！

　 错误的鉴别方法

　网上曾经流行一些方法，鉴别化妆品是否含有致癌或者有毒性的物质，比如用火烧某个化妆品，或者滴在水里，观察沉浮等等，这都是陈年轶事了。

　广为关注的，可能含有来自是煤焦油或其他石化来源原料的化妆品。准确地说，七十年代以前，由于石油提炼技术较差，某些来自于石油或煤的原料里，可能混合有一定量的多环芳烃类物质，它们对皮肤确实有致癌性和致粉刺性。并且，多环芳烃是有毒性的，特别是吸入的情况下，对人伤害较大。

　随着技术的发展，这些成分已经在化妆品原料中被杜绝了，厂商不太可能使用纯度低的原料。而过去那些所谓的鉴别方法，很多确实是智商税。

　后续本系列会继续关注化妆品的成分和配方，根据不同肤质，探究适合使用的产品；或者某些成分可能不适用的情况。

　 知识点回顾

　1 毒性是相对的。讨论毒性时应当考虑剂量、暴露途径。衡量毒性的一个重要互惠学概念是 LD50（半数致死量）。某种物质的LD50值越低，其毒性越强。

　2 选择化妆品时，首先要根据自己的皮肤状况、肤质类型及需求选择；其次，在日常生活的使用中注意监测皮肤的变化，以避免不良反应。

　3 视黄醇等使用浓度过高会产生“视黄醇化”现象，出现刺激、脱屑、发红的现象，一些酸类产品，如果酸、水杨酸等都存在这类问题。中外人种皮肤有别，不要盲目追求国外高浓度的“猛药”。

　4 火烧、滴在水里观察沉浮等方法，无法鉴别化妆品是否有毒。

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　难以抗拒的，但化妆品致癌的新闻屡见不鲜，最近曝光的是时尚男女人人爱用的香水。据北京市疾病控制中心去年做的一份调查报告显示，有9成香水被抽检出

　含有“邻苯二甲酸酯”类物质，可能导致细胞突变甚至致癌。但我国对此物质却无含量限定标准。不止香水有毒，看看下面这些美容方面的化妆品致癌情况吧。

　化妆品是每个女人生活的必需品。美发、纹眉、美白、祛斑、美唇、丰乳等等，都离不开化妆品。然而，化妆品都是化学合成品，虽然有对人体保护和美化的功能，但同时也会挥发出各种有害物质而对健康不利。

　美国草本协会认为，超过60％的护肤原料会透过皮肤表层进入体内，换而言之，若化妆品含毒性或是合成原料，便会加重心、肝、肾等排毒器官的负担，从而危害健康。

　英国在去年10月的一项研究报告指出，英国妇女是欧洲各国使用化妆品最多的，去年购买各种化妆品的花费大约64亿英镑，平均每天使用12种化妆品，所含化学物质至少175种，平均每人每年透过皮肤或嘴部吸收的化学物质大约225Kg。

　因此，如果对化妆品使用不当或滥用，就会危害健康，轻则对人体皮肤产生刺激作用，重则引起“化妆品皮炎”，甚至诱发癌症、危及生命，那样化妆美容不仅得到美容的结果，反而成为美容化妆的陷阱。可以说，化妆品是致命的诱惑！

　 诱惑1：上妆卸妆

　化妆品含有多种化学物质，最令人担心的是属于轻基苯甲酸类的防腐剂。有统计显示，99%的上妆用品和77%的卸妆用品都含有轻基苯甲酸。轻基苯甲酸会破坏荷尔蒙。证据显示，它们会模仿女性荷尔蒙雌激素，如果妇女终身不断接触雌激素，可能提高罹患乳癌的机率。一项研究显示，轻基苯甲酸出现在乳癌组

　织样本中的比例高达90%，可能也会危害男性生殖能力。化妆品中所含的香精、颜料大多是以煤焦油为原料的人工合成品，有些即有致癌作用。而一些激素类化妆品亦严重影响人体健康，如激素性护肤膏，可使皮肤呈现一过性的白嫩细滑，一旦停用将会出现更多的皱纹，更显干瘪苍老。眼睑膏、面霜中含滑石粉，其分子和石棉很相似，使用时逸入空气，随呼吸进入肺内，可引发呼吸系统毛病，哮喘甚至肺癌。

　另外一种棘手的化学物质是抗菌剂兼杀虫剂三氯沙。它广泛用于牙膏、肥皂、居家清洁产品及沐浴乳。三氯沙属于可能引起癌症的氯苯酚类。

　 诱惑2：染发

　长期频繁使用染发剂有可能对人体造成永久性的损害。因为在染发剂过程中，要使用大量的过氧化氢等氧化剂、次亚硫酸钠、甲醛或次亚硫酸氢钠之类的还原剂等都会对头发及头皮产生一定的损伤，造成头皮糠疹（头皮屑）、头皮脂溢性皮炎和接触性皮炎。染发剂中的苯类化学物质、重金属盐，还可以透过皮肤吸收，在多次长期反复的接触这些物质之后，导致这些有毒物质在体内累积，而损害造血、肝、肾等系统，对人体造成永久性的损害。因此有研究发现，染发妇女的尿中，可发现染发剂中所含的致突变普通物质，提示了染发剂被头发吸收后致癌的可能性。美国癌症学会最近对13万名染发妇女进行调查，发现她们患白血病数是未染发妇女的38倍。而且女性使用染发剂，患淋巴瘤的机会增加70%。

　 诱惑3：烫发

　烫发的原理是用强碱性的烫发剂破坏头发的组织键，形成新发型。在发质不佳时烫发，药水对头发的危害将更大。

　烫发剂的主要成分为巯基乙酸类、对苯二胺类物质。巯基乙酸类物质极易经皮肤侵入体内，对皮肤和黏膜有很强的刺激性，对头发表层还有强烈的破坏作用，并具有致突变性。对苯二胺类物质是一种有毒物质，对人体有很强的刺激性、过敏性和毒副作用，可导致过敏、头皮增多甚至脱发，长期使用可蓄积起来造成对人体的更大危害，甚至能引起皮肤癌、白血病、膀胱癌等癌症。

　 诱惑4：美白祛斑

　为了达到美白祛斑的特定效果，美白祛斑类化妆品往往添加了一些特殊功效成分，如曲酸它可抑制人体内的酪氨酸酶活性，从而控制皮肤的色素沉淀，但曲酸使用剂量过大会使人皮肤产生白斑并伴有刺激感，而且曲酸本身化学性质也不稳定。曲酸分子式中的吡喃是与苯一样的方向性化合物，从理论上讲是和苯一样有致癌性的；曲酸中的`羟基也可使人体内积累游离基，这也是有致癌性的。因此，日本ZF禁止进口和生产含有曲酸的化妆品。

　此外，美白祛斑类化妆品都含有铅、汞、果酸等，这些特殊成分刺激性大，危险性也大。一些不法商家为了达到更好的宣传效果，往往在化妆品中添加了过量的重金属，如过量的金属汞就可增强美白祛斑效果。事实上，国家规定，化妆品的汞含量不得超过1毫克/千克，砷含量不得超过10毫克/千克，铅含量不得高于40毫克/千克。超标就容易造成中毒而引发神经衰弱、乏力、失眠、烦躁（汞），或者色素沉着、疼痛（砷）和便秘、贫血（铅）等症状。

　 诱惑5：美唇

　女性大都喜欢抹口红、唇膏等进行美唇，但是在使用口红、唇膏时同样应当注意防止危害健康。

　口红的主要成分是羊毛脂、蜡质和染料，由于羊毛脂成分复杂，容易引起过敏反应，如嘴唇粘膜干裂、剥落，有时感到嘴唇发痒或轻微疼痛等；羊毛脂还有较强的吸附性，可将空气中的尘埃、细菌、病毒及一些重金属离子吸附在嘴唇粘膜上。口红中的碱性蕊香红、胭脂中的曙红、焰红等都有较强的致癌性。所有唇膏中使用的煤焦油等染料，都是可怕的致癌物质，而这种物质在唇膏中的含有量，已经大大超过了食物中所允许的含量。而不脱色唇膏是加了强力的固定剂，使色素依附在唇上，更要小心。人的嘴唇本身就有粘膜组织，对那些有害物质具有一定的吸收能力，而使它们侵入体内。同时，人们在说话、喝茶、吃饭时，也难免会在无意之中将口红、唇膏以及嘴唇上附着物带到嘴里，使其直接进入人体，从而危害健康。根据国外有关资料表明，在青年女性癌症患者中，有182％的病因与涂抹唇膏、口红有关。

　 诱惑6：丰乳

　丰乳膏大多含激素如“己烯雌酚”等，虽然能使乳房迅速增大，坚挺而富有弹性，胸部平坦的女性使用后会出现明显效果，但是这种效果只是短暂的，经常使用，会使雌激素在皮肤深层大量聚积，可引起内分泌紊乱、月经不调、色素沉着、皮肤萎缩等。尤其是月经正常的少女，体内并不缺乏雌激素，如果为了丰乳而

　人为地大量使用雌激素，即会抑制自身体内雌激素的分泌，结果弄巧成拙，反而抑制了乳房的发育。对有乳 腺癌或宫颈癌家族史的妇女来说，可能增加患癌的危险，

　 孕期使用亦增加胎儿的患癌机会。

　 诱惑7：美甲

　自古以来，指甲的修饰是女性美的重要内容。指甲油涂抹不当也有可能因刺激甲沟，造成甲沟炎等损害。

　指甲油主要由三部分组成：色素、溶剂、促渗剂。常规的指甲油配方一般包括下列成分：色素、硝基纤维素、柠檬乙酰三丁酯、邻苯二甲酸酯、乙酸乙酯、乙酸丁酯、乙醇、甲苯。其中，色素根据所需颜色不同，又由硅酸钾、氧化镁、氧化铁、氧化铝等烧制而成。指甲油中的某些色素、溶剂和促渗剂，如乙醇、苯类、酮类等，长期使用会损伤甲板，导致脆甲、甲纵嵴、黄甲、甲营养不良等损害，涂抹不当也有可能因刺激甲沟，造成甲沟炎等损害。而苯类和临苯类物质，长期使用，还可能造成呼吸系统的损伤，并有可疑致癌性。

　另外，许多女性喜欢频繁地更换指甲油，在使用新指甲油前，一般也会用指甲油清除剂来去除先前涂抹的指甲油。指甲油清除剂一般由丙酮、乙酮、乙醇等构成的强效有机溶剂，它们的使用也会对指甲造成更大的损害。

　 诱惑8：使用香水

　制造芬芳剂至少需要5000多种化学成分。每种香水的化学成分会多达600多种。在这5000多种化学成分中，只有不到20%做过毒性试验，结果是都含有毒性，被不少国家列为危险品。已经有研究发现芳香剂的化学成分对健康有害，对皮肤、肺脏和大脑的危害尤为显著。很多人投诉用过芳香剂后产生荨麻

　疹、皮炎等副作用。芳香剂对慢性肺病特别是哮喘病人的影响很大。据统计，仅在美国，高达75%(大约900万病人)的哮喘病例是由香水诱发的。

　生态毒理学家们经研究认为，香水中所含人造麝香可以使人类的细胞对外来有害物质的防御能力完全丧失。为此，专家提醒人们，香水虽香，危害健康。德国已经有一条自愿禁止合成香剂的规定生效；在日本，已经禁止了大部分类似于人造麝香的合成化学香剂。

　香水所含挥发性芳香烃，对人体十分有害。最新研究表明，香水或其他芳香剂中富含的沉香醇成分，可诱发情绪低沉、沮丧甚至危及生命。尤其是一些不合格的劣质香水，不仅原料劣质有害，而且这些香水的制造流程也往往达不到卫生标准，使用这样的香水更容易让人感到头晕、恶心，若长期使用还可能造成严重后果，如嗅觉迟钝、视力减弱等。香水的有害化学成分会会污染身边孩子所呼吸的空气，时间久了有可能引起孩子注意力不集中、学习障碍、活动过度，严重的还会诱

　 发惊厥、发育迟缓等后果。

　 忠告：健康使用化妆品，远离化妆品致癌

　1、选择优质化妆品：首先要注意检查化妆品有无商标、生产日期、生产企业名称及卫生许可证编号。要注意化妆品包装是否完好，内容物有无异味，有 无性状改变，如膏霜类产品有无油水分层、气泡等。选择药物化妆品时，还应注意产品有无卫生部门的特殊用途化妆品批准文号，为防止化妆品中的有毒物质如水银及致癌物质的危害，应选用经卫生部批准的优质产品。

　2、不要轻信广告：特别是不能轻信“疗效100%”、“三天见效”等广告宣传。我国规定化妆品中禁止使用雌激素、氯、砷及砷的化合物等347类物质，限制使用57类物质和66类防腐剂。但恰恰是这些禁用、限用物质，能产生奇妙的美容护肤效果。不要盲目追求价格昂贵，或标榜自己是进口产品，有特效的化妆品，应依据自身肤质，选择安全可靠、温和、效果好的产品，并且一定要到正规的商场购买。

　3、预防过敏：在选用某种新的、自己不熟悉的或从未使用过的化妆品之前，要先做皮肤试验，如在手背处小面积试用，以便测试自己是否过敏，没有发 红发痒等反应时才可选用。有条件的可先买小包装短期内试用效果，以确定是否适合自己的体质、爱好等。对于敏感型体质的人，还可以拿小包装到正规医院的皮肤科进行过敏测试，以准确地选择好适合自己化妆品。即使在日常使用过程中一旦发现化妆品对白己皮肤有不良反应，应立即停用。

　4、注意保质期：化妆品中含有脂肪、蛋白质等物质，时间长了容易变质或被细菌感染。因此，化妆品应选用新鲜的，一般在3至6个月内用完，并贮存在阴凉干燥处。另外，许多营养型、药用型植物都有其生物活跃期，故使用化妆品也应根据有效期，应在最佳效用期内使用。

　5、注意使用细节：不同品牌、不同系列、不同类型的化妆品，不要混合使用，以免产生不良反应或产生不良气味。化妆品一般只供外用，而且一次使用不要过量，要避免将化妆品吃进体内，最好在饮食前擦去口红，以免随食物进入体内。睡眠时应将皮肤上涂的化妆品洗去，不要涂着化妆品入睡。孕妇和哺乳的女性、儿童应该避免使用化妆品。在选择好适合自己化妆品的同时，最好注意饮食营养的补充，要多摄入一些新鲜蔬菜和水果，通过良好的生活习惯延缓皮肤的老化。

　对于一些皮肤疾患，使用化妆品是起不到治疗作用的，而是要到正规医院就诊

建议你用樊文花中的“金夫人”美容产品，做一段时间美容，皮肤会变得细腻、白皙。珍珠粉和百草集也不错

一般的美白产品都含有大量的铅汞元素,对皮肤伤害很大,皮肤对这些美白产品很容易产生依赖性,用久了还会产生色斑,后果很可怕的!所以你也要懂下面的

明星美白秘诀 美白食物尝尝鲜

不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。

柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。

醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。

酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。

银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。

明星不仅是时尚的引领者，更是保养肌肤的专家级人物呢。听听她们是怎样处理自己肌肤美白问题的，是不是对你有所启发？

张曼玉

虽然天生皮肤白皙，但再好的皮肤也要用心呵护。

“一般我不去美容院，护肤也只是自己动手。我喜欢用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁，美白的效果会更好呢！”

瞿颖

无论什么类型的肌肤，要美白先要补充水分。

“在春夏季里，我喜欢用贝佳斯海泥面膜，这样不仅能补充肌肤水分，也能缓和晒后肌肤的色素沉积现象，让我的肌肤白皙透明。”

周迅

美白千万马虎不得！

要保持白皙的皮肤，就一定要做好四季防晒工作。“不仅仅是在盛夏，只要经过了一天的日晒，我都会在家里用冰块敷面、镇静、滋润一次完成。同时，我觉得卸妆比化妆要重要，这也是让肌肤干净透明的好方法。 ”

陶红

维他命C和维他命E是美白的好帮手。

“因为从小生长在南方，我很爱喝汤，所以一有闲暇我就会煲上一道美容汤来慰劳自己。介绍一种我最喜欢的美白银耳汤吧！经常喝这 种汤，不仅会让你白，而且是白里透红呢！”

材料：雪梨2只、银耳3到4朵、红枣5枚、冰糖适量

制法：雪梨去皮、核，银耳水发去蒂，红枣去核，加水炖2个小时。

张柏芝

保湿锁水

除了保湿，柏芝最在意的就是美白和防晒了。“其实防晒、美白和保湿是任何季节都要注意的，就连冬天都不能大意，户外活动、面对电脑，都应该涂抹美白防晒霜。”柏芝认为，尽量早睡早起，多吃些含维他命C的食物，都是有益于肌肤美白的好办法。

徐静蕾

皮肤是需要细致呵护的！

“小时候，我的皮肤较黑，可能是因为长大了比较注意护理的缘故，竟变白了。在夏天，我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！”

珍珠润泽美白肌肤自制法

1 将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下。不但可以清除体内毒素，长期饮用还可以润泽美白肌肤。

2 晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用，这是影星俞飞鸿的不二美白秘诀。

3 自己制作珍珠醋饮用。将珍珠粉倒进有机苹果醋或有机覆盆子醋内，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯温水，调进蜂蜜饮用。这种珍珠醋美肤抗衰老效果更加出色。

雏菊——肌肤美白的秘诀

这种名不见经传的小花有着非凡的美白功效。雏菊属于菊花科植物，内含丰富的香精油、菊色素，运用于美容护肤之中，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，达到很好的美白功效，顺应了当今美容界的无法替代的美白潮流，雏菊，正成为美白产品的主打成分之一。

适合肤质：黑色素沉淀，肤色暗哑的肌肤。对敏感、红斑、干性、湿疹、蜕皮、斑痕等皮肤具有较显著的疗效。

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外用调理篇

1、绿豆面膜

绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。

3、美白膏

甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。

4、银耳面膜

银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。

5、平疮膜

黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。

6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。

丝瓜汁面膜

将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

柠檬汁面膜

一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。

秋日美白的生活秘诀

除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。

可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。

若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！

1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）

2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。

注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。

我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

■居家美白肌肤9法

1 枸己美白 材料: 新鲜的120克 干的60克水适量

做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量

做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一个

方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克

做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白

5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量

方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加

6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量

做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩

7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量

做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量

方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻

9 牛奶美白 材料: 牛奶适量

做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点

在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显

美白秘诀

将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。

最安全有效的美白方法

白果仁，让肌肤更娇美

白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。

白苏美容，不一样的感觉

白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。

美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。

白芷，给肌肤水一样的滋润

白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。

白蒺藜，给你婴儿般的肌肤

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。

美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。

白芨，让肌肤更光滑

白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。

美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。

介绍健康美白的十二个方法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

这两天妈妈群里都炸开了！都在讨论婴儿食品重金属超标的话题。连我给牛牛买的“禧贝”和“地球最好”都中枪了。估计很多妈妈都被铺天盖地的新闻吓坏了。

感觉现在的媒体真的是，除了制造恐慌，不会给出解决问题的方法。本身作为“妈妈群体”就已经够焦虑的了。这篇文章我们来聊一聊食品安全问题！

这两天我查资料的时候发现，这个事情2年前就报出来过了。又是一则“炒冷饭”事件？

2月4日，美国众议员监督小组委员会发布了一份婴儿食品调查报告。该报告显示多家婴儿食品公司重金属严重超标。

调查名单如下：

禧贝

雀巢嘉宝

金宝汤

地球最好

沃尔玛双亲之选

斯普劳特

比纳

这7个品牌的婴儿食品中砷、铅、镉、汞等金属元素严重超标。主要存在于这些品牌的米粉、果泥和泡芙中。

很多妈妈就会说，那既然这些品牌的食品重金属超标我们不吃不就好了？有些妈妈就觉得说，幸亏我没给宝宝吃过以上这些品牌。其实这些都是不理性的声音。

以上这些都是我们绕不开的问题，不过呢，妈妈们也没必要过分恐慌。

而且，因为行业在制定标准时考虑米粉是婴儿早期的主要辅食之一。因此，摄入量（摄入量/体重）相对成人的比例要高很多。而婴幼儿早期又是神经系统、大脑等发育的关键时期，更容易受到有毒金属的影响。所以相对来说标准更加严苛。

由于各个国家对婴儿食品的标准不一样，文件中的数据符合我国国家标准。我们能做的就是能少摄入就少摄入。 根据GB2762-2012食品安全国家标准食品中污染物限量，大家可以参考下：

重金属超标主要是指砷、铅、镉、汞这四种有害金属。在宝宝生长发育过程中造成不可逆的后果

那么既然重金属超标是个永恒的话题，我们可以做些什么把伤害降到最低？

1、尝试多种类谷物

家长选择米粉无非两种原因：

但是由于大米米粉中无机砷含量过高，最好的做法是给宝宝尝试多种类的谷物。

米粉的原料不止是大米， 相对来说大米成分的米粉比其他谷物原料制成的米粉砷含量都要高很多。 大米原料的米粉因为其低致敏性，在市面上最受欢迎。如果不是宝宝食物过敏，建议尝试各类谷物为原料制成的

2、减少米粉摄入量

牛牛从6个月开始吃米粉到8个月后就没再吃米粉了。总共吃了1罐禧贝、1罐地球最好。我经常跟爸妈说的就是米粉不要囤太多，一方面是宝宝吃不了这么多，另一方面就是万一宝宝不爱吃。

米粉他只是一个过渡，不是宝宝的主食。 从6个月开始除了吃米粉还有各种菜泥。第七个月开始除了米粉还可以煮些粥等。第八个月开始能吃的食物种类也多，宝宝的咀嚼能力提升，米粉就不是必需品了

3、多换品牌和种类

问题奶粉、问题面霜、有毒米粉，其实归根到底都是因为长期食用或使用导致的，我经常说“抛开剂量谈毒性都是耍流氓”。

既然食品安全问题是一个我们绕不开的问题，空气质量、环境问题等都是长期客观存在的事实。

我们只能在平时在选购的时候多换品牌吃，多换食物的种类。换品牌的时候看下产地，别只选一个地方的。

4、少吃包装零食

除了奶和辅食以外，小月龄的宝宝本身胃容量就小，没必要吃太多零食。像我的话只有带宝宝外出，赶不及做饭的时候会少量给一点垫垫胃。出牙阶段的磨牙饼干也可以用香蕉、牛油果、黄瓜等水果来替代

而且包装零食除了重金属的问题，更严重的问题是糖和纳含量超标。很多食物说是无添加，其实糖含量也是不低的。最具代表性的是嘉宝的一些零食口味明显偏重。

糖和钠过量的危害：

5、吃新鲜水果、少吃果泥、果汁

各种研究报告发现，很多品牌的果汁中砷和铅的含量超标。小月龄的时候可以自制新鲜果泥，8个月后可以水果切成小块当手指食物，1岁后可以吃完整的水果

6、吃高蛋白食物

鸡蛋牛奶（配方奶）等，与金属离子形成沉淀排出。

钙、锌、铁可抑制铅的吸收，增加排出。降低血铅水平。

苹果、柑橘类水果、干豆、菌藻、南瓜等，可以帮助汞的排出。

总的来说还是那句老话“丰富食物多样性”，那些已经吃了的妈妈们也不用过于恐慌，从现在开始改变饮食习惯。那些过量吃了米粉和零食的宝宝最大的问题不是重金属中毒，而是营养不良的问题。

激素面霜想必大家都了解了，5个月的宝宝用了激素面霜之后变成了大头娃娃。

因为给宝宝用的面霜中激素成分超标，导致很多的不良反应，如：多毛症、色素减退、皮肤干燥。

这种激素面霜肯定是不能给宝宝使用了，必须拉入黑名单！

除此之外，还有3种母婴用品也是被拉入黑名单的，让我们看看吧！

防抓手套

宝宝的指甲真的长的很快，我还不是很敢给宝宝剪，真的是一个麻烦的事儿！后来宝宝指甲长了之后，就把自己的脸挠红了，有一次差点挠破，就给宝宝带了防抓手套。

刚开始还挺开心，不用自己抓到自己了！后来看到新闻，说几个月的女童被防抓手套的线头缠绕了指头，父母没有及时的发现，最后手指被截肢。我懵了，后来就不敢给宝宝用了。

真的不建议孕妈用，宝宝带手套后，不能用手触摸、感知，不利于感官功能发育~如果怕伤脸，还是买专门的磨甲剪，剪掉就好！

婴儿水

不知道大家的宝宝有没有喝专门的婴儿水。我之前给宝宝喝过，1升就有10块左右，就够给她冲几次奶粉，真的贵~

后来才感觉到是在交智商税！婴儿水和普通的水区别不大，里面的微量元素在变化，不受控制，不一定最适合宝宝。宝宝喝正常的饮用水就可以，烧开冷却即可，不需要昂贵的婴儿水。

我是给宝宝在三个月之前喝的婴儿水，后来就喝和我们大人一样正常的水，也没有什么不妥的！这智商税大家就别再交了~

咬咬乐

听说咬咬乐可以让宝宝喜欢吃水果，湿湿把苹果塞进去都很费劲，把水果切小块放进去了，宝宝也没有好好吃，就上手玩了~

果汁宝宝没有吃掉多少，反而弄的口水巾、衣服上到处都是；宝宝大一点之后，这咬咬乐还不够她塞牙缝；最重要洗起来很麻烦，各种旮旯的……总之，不添推荐大家买！

说了婴儿用品黑名单，其实，最想和大家分享的是好用的母婴用品，大家可以参考~

爬行垫

宝宝四五个月的时候，就开始摸爬滚打了，小小的床上根本满足不了它的日常活动需求。大空间的爬行垫可以帮助宝宝练习和掌握翻身、爬、坐、站、走等技能，柔软的垫子可以保护宝宝不受伤害，所以这些运动我家宝宝很快就能掌握。此外把大小玩具都放在他的小天地里，随便怎么玩都是无所谓的，也不怕丢。我家没有加围栏，宝宝好像自己就有意识一样，不会出现在爬行垫以外的地方，自己就能玩一整天。

滋润身体乳

我皮肤是那种特别干燥的，所以对身体乳的选择很谨慎。

嫩芙家的身体乳就入了我的法眼，通过了欧盟GMPC认证、ISO9001认证等多个国际认证，诺贝尔奖的奥托·哈恩科学研究室研发的，美修成分全绿。

成分中天然油脂（牛油果树果酯、霍霍巴籽油）皮肤吸收的很快，还可以保持水分，滋润但涂在皮肤上不油腻，吸收得很快，清爽，涂完之后盖被子就可以睡觉。

有红没药醇是修复成分，可以缓解瘙痒。我皮肤又干又痒，用了几天真的缓解了很多。而且无香，不会对宝宝的嗅觉产生影响。

安全无香洗护

嫩芙洗护套装是和身体乳一起买的，用到了哺乳期结束。

氨基酸的表活，真的很温和，洗完之后不假滑，皮肤还感觉很滋润，成分也同样安全，没有香精、酒精、防腐剂，孕妈、哺乳期都可以用。

围兜、罩衣

日常生活中必须要拥有的两大神器！

孩子经常吃饭弄的满身污垢怎么办？经常打闹，在泥坑里摔跤怎么办？用围兜！用罩衣！

吃饭，漏饭，洒汤，就用围兜，绝对吃饭防脏的利器。祖传罩衣简直就是一切污秽的绝缘体，宝宝衣服也不用每天洗一遍了，尤其是冬天，大大的缓解了我的压力。

小型推车

十来斤的娃，我不觉得我这个弱女子能长久的抱着，这很考验体力和臂力。而且长时间抱娃，会养成宝宝被抱着的习惯，动不动就要求抱抱。

推车能让宝宝舒服出行，直接睡觉，能减轻妈妈负担，加之带宝宝出行免不了带很多东西，王推车下面一放，轻松！另外哄觉难的时候，往外一推，宝宝很多快就能睡着，堪比摇篮。

最好包便捷型的，太大了重的不说还不方便。

大家一定要理性购买，切勿跟风！

　　玉兰油应该不错，是个出众的牌子。

　　如果不放心可以自己进行护肤品的铅汞测量。

　　测量方法： 方法一：取少许产品放在一个装清水的透明杯子中，如果在杯底有沉淀物，说明含有铅汞，如果上面有漂浮物，说明含有矿物质有，粘在杯边，说明含有动物油。

　　方法二：找一个银饰物，把化妆品抹上去，银饰物变黑就说明化妆品里有铅和汞。这个方法适用于一切基础护理及彩装！

  最近网红面霜，因为汞超标7000多倍，收到了消费者的关注，在警察销毁这个贼窝的时候，这种面霜已经生产销售了70多万瓶。

  更令我又想不到的是，这种面霜不仅汞超标，而且它的制作环境是非常恶劣的，面霜的生产基地在公共厕所，这个地方灌装工具锈迹斑斑，而且还有各种各样的苍蝇在乱飞，这种成本不到几毛钱的化妆品价格却标记了50块钱一瓶，而且在这种化妆品的包装上还写着孕妇可用。

  根据警方的显示，这已经不是这个团伙第一次犯罪了，他们之前就在国外大量生产了很多的汞超标化妆品，而现在虽然重庆生产点已经被端了，但是市面上还是有很多流传的精华液以及面霜，带这些商品介绍中都没有出现生产厂家的名字，可是商品详情却写着孕妇可用。

  很多人可能不了解汞超标对皮肤有什么坏处，在之前的很多新闻中，大家也能知道汞在一定程度上是可以美白的。汞对真皮细胞黑色素起抑制作用，化妆品中添加汞元素，可依使得皮肤在短期内达到美白祛斑的效果，但是汞超标的化妆品接触到皮肤后，汞元素会渗进自己的皮肤里，进入血液，通过血液循环来影响人们的消化系统，呼吸系统，泌尿系统等多个系统，汞超标了，会危害人体的健康。 

  这次的事件只是小小的一个，我们现在的市面上还是有很多汞超标的化妆品，而且现在也可能有很多的不法团队在制作这些伪劣化妆品，每年都会有很多人因为汞中毒而住院，甚至死亡，所以说购买化妆品的时候一定要注意产品的包装，尽量不要购买，能够短期美白祛斑的产品。