脚上长茧怎么办?脚上长茧怎么去除

脚上长茧其实不算什么稀奇的事情，对于长茧这种事情，很多人看的很平常，反正不影响日常生活就可以了，当然一些富二代肯定是不会长这东西了，那么问题来了

脚上长茧怎么办

夏季的到来，很多人为了凉快开始穿上了凉鞋，但是脚上的茧特别是脚趾上的茧在穿凉鞋的时候看起来不太美观，而且严重的脚茧则在行走的时候会产生刺痛感，那脚上长茧有什么解决办法吗？

去除老茧

由于穿高跟鞋、或者穿鞋不合脚的时候，女生的脚上很容易就会出现茧。此时要放弃高跟鞋，不要穿硬质和薄底的鞋子。特别是在夏季，不要穿太磨脚的鞋子，最好穿透气性强、软厚底子的鞋子，这样一到两个月后脚茧就会自己慢慢消失。老茧一般用泡洗磨皮的方法去掉。先用热水把茧子泡软，然后用锉刀把茧子磨掉。但要注意，茧子不是一次就能去除的，所有每次不能磨太多，要坚持长期磨皮，不能把真皮层磨掉。真皮层长期有茧皮保护，如果一旦失去保护或者受伤，极易有新的脚茧形成。

预防新茧

首先，去完脚茧之后，尽量不要再穿高跟鞋等挤压脚部的鞋子，最好穿软底不磨脚的鞋子。其次，要多泡脚，在泡脚的时候记得修修脚。泡脚时也可加入一些艾草，滴几滴陈醋，促进脚部血液循环，防止形成新茧。

脚部护理

不管是什么原因造成了脚上长茧，都需要去做足部护理。首先就是造成脚部起茧的罪魁祸首鞋子，鞋子一定要选择质地软不磨脚的鞋子。其次，可以用柠檬、西瓜片、黄瓜等富含维他命C的蔬果擦脚，可以让脚部肌肤柔滑、细腻。

脚上长茧怎么去除

温水泡脚

一般来说，刚刚长出薄茧时，解决起来比较容易，可以用温热的水泡脚，使角质层吸收水分变软、发白，再用轻而多孔的水浮石轻轻蹭掉。

艾叶红花泡脚

取艾叶500克，红花100克。平均分为20份，每日1份(加食醋100克，花椒20粒，食盐2勺)，用纱布包裹加水煮开---用水量为漫到脚踝处即可，趁热泡脚，以15--30分钟为限。

苹果醋面包治老茧

在苹果醋中浸泡半片面包，用胶带将其固定到脚上需要治疗的部位，再用保鲜膜包裹，穿上棉袜。第二天早晨，你就会发现鸡眼和老茧已不复存在。

有这么一句话我们经常会听到，那就是脚是人体的，第2个心脏的确，脚很大一部分就关乎着我们的身体健康问题。但是脚这个部位总是容易出现很多的小问题，即使我平时并不做那些有害身体健康的事情。也会发现脚上起死皮。除了起死皮严重的情况之下，脚上还会起很多的老茧。当脚上起了老茧之后，很严重的影响了脚部的美观。而且时间久了会影响脚下面的触觉。严重的时候还会影响人们身体的健康。因为按摩不到位，要想很快的去除脚上的老茧，可以使用这些办法，第一经常用温水泡。第二，换上合脚的鞋子，底板不要太硬。

解决的第1个办法就是通过用水泡来解决。因为起老茧，大部分原因就是因为长时间肌肉的运动形成了死皮。所以每天晚上回家之后多用热水浸泡，可以加快血液流通。不仅仅对我们的经脉有非常多的好处，而且让皮肤滋润死皮老茧就下来了。

第2个可以去了解的方法就是合理的去预防它生成很多时候老茧的形成，不仅仅是因为走路太多而且还由于自己的鞋子不合脚，底板太硬，经常的磨脚。所以这个时候我们就可以通过去换一些鞋子，也不要换那些太大的鞋子，尽量舒适一些，底板软一些，这样就可以预防老茧的生成。

为了我们的身体健康，我们的脚这一个部位也要保护好它才能够更加美好幸福的生活。

在夏季的时候很多女生由于穿高跟鞋或者穿不合脚的鞋的话很容易造成脚部被磨损，脚上长茧子的情况。脚上长茧是一件非常影响美观的一件事情，很多女生都想要去掉脚上的茧子，那脚后跟的老茧要怎么去掉呢？脚部去死皮后要注意什么呢？

1、脱皮足膜

脱皮足膜可以将脚部废旧厚皮老茧脱掉，这样从根本上治愈，同时脚气等真菌性引起的问题也能改善根治。足膜选择要注意选择值得信赖的经典品牌，以避免三无产品中添加腐蚀性化学物质，伤害肌肤。

2、自动磨脚器

自动磨脚器是一个专门针对于脚后跟死皮的产品，如果脚后跟死皮比较多，又懒得处理的人可以买一个磨脚器。磨脚器的优点在于方便，在家可以经常使用，力度又比较缓和，不会跟锉刀一样伤害皮肤，又能及时的去除死皮，保持脚部的娇嫩。

3、浮石打磨

在洗完澡或者泡完脚之后，脚底的死皮和老茧被泡软后，可以用浮石进行打磨脚跟死皮，注意打磨时要有耐心，千万不可自己用手去抠，或用刀片去刮，否则，会刺激脚底角质层的生长。

4、锉刀去死皮

据美容师介绍，锉刀可将脚跟厚厚的老茧铲除，但注意要一层一层地将老茧剔除，太大力容易碰伤皮肤，使皮肤流血、感染，有的人死皮较多一次锉不完，可以分多次解决。

5、海盐搓脚

可以用海盐搓脚，去除脚后跟沉积的角质。海盐可通透毛孔，深层清洁，对脚上的红肿，还有消炎作用。好品质的海盐像小小的冰糖，晶莹剔透，看不到颜色，看不到杂质。如果你买不到好海盐，可用食盐或浴盐来代替，只需在搓洗时加入一点润肤露，效果也是可以的。

6、专业足疗护理

脚跟有死皮比较困扰的人群，还可以选择去足浴店进行专业的足疗护理。足疗护理一般可以泡脚、修脚、去死皮、脚部按摩、涂抹保湿霜等做一全套的脚部护理。这样，不仅去除了脚部死皮，还保养了脚部其它的皮肤，更使自己得到了放松。

足疗护理注意选择正规的场所，以免器具消毒不当，导致交叉感染。

7、注意事项

在做完脚部去死皮之后，应当选择保湿效果好的滋润护脚霜，均匀涂于脚部，含深层润肤精华和天然鳄梨油的深层润肤乳液，可有效防止水分流失，恢复脚部的柔嫩顺滑，脚后跟部位应适量增加保湿类护脚霜的用量。

8、脚部护理注意事项

1、去角质不可太频繁

脚部容易堆积大量死皮，每次泡脚后要清除脚上的老废角质。市面上的脚部去角质以去角质霜、磨砂膏居多，一般肌肤较干、肌肤较细者选用霜为宜，而角质较厚、容易皴裂者选用磨砂膏为佳。但无论选哪一种，在使用过程中，一定要顾到脚部所有的地方，特别是脚指缝隙、脚底、脚踝骨等地方。

此外，若想磨砂效果更好而又不想磨损肌肤，不妨先用热毛巾包住脚，约5分钟死皮软化后，再进行按摩去死皮。

由于脚部的死皮是常年累月形成的，尽管无法一次性彻底清除，但也不要去角质太过频繁，一般两周～三周一次为好。

2、磨砂板不要来回搓

对于生活中经常穿高跟鞋或经常走路的人，不但脚跟肌肤非常容易变得粗糙，还容易产生皮屑。脚掌前段、大拇指和小拇指的两侧也很容易长出茧来，脚底受摩擦的部位就会形成粗糙的硬皮，通常称为脚垫。

这些硬皮和硬茧光靠去死皮膏还是不够的，有时需要用专门磨脚皮的磨砂板来处理。这里要注意的是，磨砂板要在脚部干的情况下使用，而且磨砂板应沿着同一方向摩擦硬皮部位，不要来回搓，以免加重该处肌肤的粗糙感。

此外，磨砂板不可使用过于频繁，即便脚上的硬茧长得很快，一周一次足矣，否则会使脚部肌肤过薄，反而加速死皮的产生。

磨砂板应选择那种椭圆形、扁扁的、头尾是尖椭圆形的，切忌使用金属、刨刀式的磨砂板，因为这种磨砂板很容易挫破脚皮。

3、按摩膏须清洗干净

在处理完脚部的死皮后，接下来就是做足部按摩。生活中，很多人都会忽略这个程序，往往直接涂抹滋润霜，殊不知，这会使得脚部肌肤的滋润度不足，从而导致脚部肌肤很快就会干燥。

为此，要想双脚持续保持柔软光滑，减缓脚部死皮的产生，这一步增加皮肤水分的按摩霜或按摩精油是不可忽视的。由于长时间的步行与季节的变化影响，让双脚肌肤因此愈来愈粗糙，可尝试使用具有薄荷成分的按摩膏，来镇定及祛除足部粗糙角质，让肌肤变得更加光滑柔顺。

足部按摩5~10分钟即可，在按摩的过程中也不要忽略脚踝、小腿部位。需要注意的是，按摩膏并不能代替滋润霜，在按摩结束后，一定要清洁干净。

4、足部美白关键在防晒

生活中，很多女性都没有出门前往腿脚上涂防晒霜的习惯，足部是女性最容易忽视的防晒细节。

由于长期穿凉鞋且忽视防晒，很多人的脚面都会出现纹理型的晒黑印记，为此很多爱美女性，也会将面部皮肤美白的产品如面膜用于双脚。对此，目前也有一些手足护理店进行晒后修复，使其晒黑的肌肤恢复弹性，起到美白滋润的作用。但要保持脚部肌肤美白，防止紫外线对足部皮肤造成损伤，抑制黑色素生成，关键还在于做足防晒功课。

5、生活护理方法

1、足部香波去除异味

冬天穿球鞋或雪地靴容易出脚汗的话，可以尝试在沐浴时使用足部专用香波。这不仅能够彻底洗净双脚，还能防止脚汗脚气引起的细菌滋生。穿袜子前，用茶树精油涂于脚趾间隙，也有较好的除臭止汗效果。

2、在脚掌喷上香水

每天洗完澡后，对着脚掌远距离喷一些香水能够去除异味，还能在睡前舒缓精神压力与紧张情绪。

3、随身携带除臭剂

如果穿一整天的皮毛靴会产生足部异味，那务必在包包里放上一小罐足部除臭剂(footdeodorant)随身携带。每隔2-3个小时就使用一次，晚上回到家就不会有严重异味。

4、简易足膜袜

如果没有足够的时间进行一整套足部护理，不妨购买一双足膜袜。在洗澡后穿上，袜子内含的滋润成分就如同面膜一般滋润足部肌肤，令双足轻松回复细腻柔嫩。

脚上厚厚的茧子可以使用以下方法去除：

1、温水泡脚

一般来说，刚刚长出薄茧时，解决起来比较容易，可以用温热的水泡脚，使角质层吸收水分变软、发白，再用轻而多孔的水浮石轻轻蹭掉。

2、艾叶红花泡脚

取艾叶500克，红花100克。平均分为20份，每日1份(加食醋100克，花椒20粒，食盐2勺)，用纱布包裹加水煮开---用水量为漫到脚踝处即可，趁热泡脚，以15--30分钟为限。

3、苹果醋面包治老茧

在苹果醋中浸泡半片面包，用胶带将其固定到脚上需要治疗的部位，再用保鲜膜包裹，穿上棉袜。第二天早晨，你就会发现鸡眼和老茧已不复存在。

4、大葱贴脚除老茧

用新鲜葱白，趁其刚剥还有黏性和辛味时，敷贴患处，外用胶布贴上，防其脱落。可于每晚洗脚后敷上并套于袜内。第二天再洗脚时，如胶布还未脱落，毋庸再换。第三天胶布脱落了，则换新葱。如此坚持三四回则可除去陈腐老茧。

5、脚茧较厚需求助正规修脚师

如果脚茧较厚，应当求助于皮肤科医生或正规修脚师，他们会用消毒手术刀或保险刀片逐

层将脚茧削去。茧被削去一段时间后，通常还会增生，需要反复多次。但必须注意的是，修脚不能过于频繁，否则会刺激皮肤角质化，长茧的速度反而会更快。

长时间的劳动、跑步、走路等重复活动，都可能造成脚部外表皮磨损老化，形成茧子。一般的脚茧子影响脚部美观，不在意的话可以不去掉，一些严重的脚茧子则在行走时会刺痛，就必须得去除了。去除茧子的方法很多，不可盲目使用，要根据自己的情况来选择去除方法。

方法/步骤

不管什么原因造成的起茧，也不管起茧的轻重，要去茧，做足部防护都是必修课。起茧本就是足部与鞋子摩擦或是足部与鞋子摩擦造成磨损皮肤而形成，因此，要穿软厚底鞋子，且鞋子和脚部之间要严紧，尽量不要有太多活动空间（最好鞋与脚之间像一体，不产生滑动摩擦），不要穿硬质和薄底的鞋子，这样就能防止形成新茧子，有利于去茧。

原本没有茧子，只是穿了某些鞋子后磨脚才导致的茧子，例如高跟鞋、拖鞋、劣质劳保鞋等，如果穿这些鞋子的时间不长，则只要停止穿着这些鞋子，改穿正常护脚的鞋子，不需要做任何其他措施，过了一段时间茧子就会自动脱落消失，一般一两个月即可。

如果长期穿着这些不合适的鞋子，导致了脚骨畸形而产生茧子，则必须要去医院进行足部骨矫正手术，并在术后采取去茧措施，这样才能彻底消除茧子。

原本没有茧子，经过短期的繁重劳动、大量行走等繁复活动造成的脚部起茧，只要停止这些繁复脚部活动，无需采取其他措施，往往两三个月就能完全去茧。

对于像鸡眼一样有尖端角质层的厚茧，压力之下往往钻心腾，因此，必须要把尖核去掉。可以用鸡眼膏来腐蚀掉，严重的就去医院手术挖出来。

对于那些长期磨损形成的老茧子，往往去掉后又会重新长出来，很多人因此灰心，其实，需要有恒心坚持，多做几次，会去掉的。

老茧子一般用泡洗磨皮的方法去掉。用热水把茧子的死厚表皮泡软，然后用小刀刮掉松软的死皮，如果把握不好小刀的力度就用锉刀磨皮。不管采用哪种磨皮方法，都不能一次去得太多，要坚持多次去死皮，更不能伤到真皮层，真皮层长期有茧皮保护，一旦突然失去保护或是受伤，还会迅速形成新茧的。

此外，对于老茧，也可以用腐蚀的方法去死皮。可以购买水杨酸、白醋、水杨酸软膏等腐蚀性的物质，买一种即可，然后涂在茧子处，然后用个创可贴封住茧子，一个小时候，再用锉刀等工具磨去表面松软的死皮,没有锉刀用指甲也能剥去死皮。

每次去皮后，最好再在茧子处涂点雪花膏做保护。没有雪花膏就用护肤霜或是凡士林，建议尽量采用雪花膏，这个对脚部防茧护肤效果更好。

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在去死皮的同时，也可以经常用艾草泡脚，促进脚部血液循环，防止形成新茧。具体做法是：把淘米水烧开，然后把艾草放进去，再加几滴陈醋，然后静置降温后再泡脚。

用热水泡脚，然后剪掉，这是最快速祛除老茧的方法。

其他祛除老茧方法：

洗澡时或把用温水浸泡后，把柠檬当做刷子，用力揉搓。泡过的柠檬茶或使用过的碎柠檬片，用纱布包裹，也可当作刷子使用。洗刷过后，角质很快地软化，黑皮和角质层脱落

水里加上醋（约一汤勺）和盐少量，边泡边用脚磋磋去老茧和死皮，最后用水冲干净，擦上润肤乳。

老茧天天热水泡脚，让上面的老皮软化，然后用磨脚石把上面的老皮磨掉，再涂上蛇油膏或则任何质地较厚的乳膏。

意见建议：建议：平常注意穿厚实保暖的纯棉袜子。口服维生素E，B，谷维素。

艾叶+红花

取艾叶500克，红花100克。

平均分为20份，每日1份(加食醋100克，花椒20粒，食盐2勺)，用纱布包裹加水煮开---用水量为漫到脚踝处即可，趁热泡脚，以15--30分钟为限。

本方既可以去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等，还能使你的脚光滑细腻，又因为脚为人身体的第二心脏，所以还能对你的全身脏器起到通经、活血、化淤作用，此举应该可以解决你“脚上”的毛病。