腿上汗毛孔起了很多疙瘩怎么办

你这是典型的毛周角化症。

毛周角化症

这些小颗粒并不是粉刺，而是毛周角化症。

仔细检查一下，我们很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，所以毛周角化症又俗称“鸡皮肤”。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊———有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。

能改善吗？YES

“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚， “鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状———这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。

“鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。

①温和去角质

因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。

去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。

②滋润最重要

比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。

“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。

另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。

如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。

③欲速则不达

一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。

改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。

如口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助；此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。如外用维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的应用应该从低浓度开始，如从005%-01%，以避免对皮肤产生刺激，每天晚上用一次。药物需要长期坚持使用才能有效果。

要用油来滋润 你会发现润肤露不管用的,特别是在冬天,即使你在shower以后涂上厚厚一曾润肤露,还是会起皮(当然了,可能有一些特别好的润肤露还是管用的, 我用过的中档价钱的东西里,安利的雅密润肤露是最好的其他的什么dove啦一类的,只能夏天用冬天没什么用 ) 这也就是为什么要用油,我有的时候会用ve油的就去boots和superdrug都有瓶装的,不是太黏稠的那种

或者就是用精油啦例如可以这样配制: 配方：①乳香1滴＋紫檀木5滴＋玫瑰5滴＋伊兰2滴＋甜杏仁油30ml ②紫檀木3滴＋橙花3滴＋玫瑰3滴＋甜杏仁油30ml

还有一些精油可以达到润肤+减肥的效果:配方:①肉桂4滴＋丝柏6滴＋杜松10滴＋葡萄柚10滴＋甜杏仁油30ml ②柠檬10滴＋迷迭香10滴＋葡萄柚10滴＋甜杏仁油30ml

2洗澡的时候要做好除角质的工作 就是把角质搓洗下来 我朋友是买一些浴盐和温和的磨砂来用

3内部条理, 吃蛋白质和va 我个人比较喜欢吃安利的蛋白质粉啦,喝奶的时候加半调羹 va怎么补,我还不知道 我一直都是间隔的吃点ve

由于毛孔角化是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。

A酸的作用较为深入，可直接影响到细胞核，去除不正常的角化，长期使用将可达到一定的治疗效果。另外像尿素，则具有保水的功能，对于去除角质，也有一定的功效，是在临床上常被使用的外用药。

由门诊患者的反应看来，高浓度如35％的水杨酸，有相当好的疗效。水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状。此外，水杨酸价格不高，经济实惠，作用又较为温和，可用较高的浓度来制剂使用，达到良好的改善。不过，很难说哪一种药的效果最好，因为不同的人，对于各种药的接受度不同，有些人觉得A酸好，有些人则认为水杨酸有效，药的疗效会因人而异。患者只要配合医师的指示耐心擦药，都可以获得一定程度的改善。

不过，角质的生成有一定的周期，通常是一个月。但这都是“治标不治本”，因为先天的基因无法改变，所以再次新生的角质，仍会有毛孔角化的现象。通常一个月后，又逐渐恢复到原来的样貌。这是患者在治疗前，一定要有的认知。

日常生活保养之道

医师建议，洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹药膏，会有较好的效果。但若皮肤感到太过刺激，则建议30分钟后再擦药。除了擦药外，自己也可以做一些保湿的动作。例如涂抹一些保湿功能的保养品，减少皮肤干燥的情形，皆有一定的帮助。

有些患者会自行使用去角质沐浴用品，像是磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等。适度的去角质有一定的帮助，但过头就会造成皮肤的伤害。过度的摩擦不只会使皮肤受伤，还会使角质层变得更厚。因此，去角质的动作一个月一至两次就已足够。

洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹药膏，会有较好的效果。但若皮肤感到太过刺激，则建议30分钟后再擦药。除了擦药外，自己也可以做一些保湿的动作。例如涂抹一些保湿功能的保养品，减少皮肤干燥的情形，皆有一定的帮助。

=>患者可以使用去角质沐浴用品，像磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等。适度的去角质对本病有一定的帮助，但过头就会造成皮肤的伤害。过度的摩擦不只会使皮肤受伤，还会使角质层变得更厚。因此，去角质的行为一个月一至两次就已足够。

6）鸡皮肤是可以改善的，其具体方法：

① 温和去角质

因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28－45天，所以这么猛的去角质，1－1个半月做一次就够了。

去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）。

可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳

②滋润最重要

比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。

另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法

③欲速则不达

“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽

去角质的方法有哪些

　去角质是美白护肤的基本步骤之一，想要知道如何去角质最正确有效，就要先了解角质是怎么产生的，才能有效帮你去角质，而且还不伤害你的肌肤，以下是关于去角质的方法，一起来看看吧！

去角质的方法有哪些1

　 去角质的方法1、天然去角质

　红豆粉具有去角质及美白的功效，燕麦片中含有多种矿物质及维他命，粗泛起的颗粒具有消炎及消肿的功能。可以加些蜂蜜或是牛奶。

　 去角质的方法2、陶土面膜

　蕴含丰富矿物质营养的火山泥浆制成，能够深入清除肌肤的残余污垢，还能缓解敏感症状。

　推荐8个去角质的方法 教你如何去角质最正确

　 去角质的方法3、柔肤水

　别小看柔肤水的作用哦!它含有能够溶解，促进角质脱落的添加剂。每天用浸满柔肤水的棉片擦拭清洁后的肌肤，避开眼睛周围，重复3-5遍，肌肤透白靓丽哦。

　 去角质的方法4、净洁面霜

　含有促进血液循环，提高肌肤新陈代谢功能的添加剂，使用一段时间后，肌肤会变的光洁剔透，呈现出活力。

去角质的方法有哪些2

　 去角质的方法1、果酸

　一种添加在护肤品中的热门去角质成分，有从天然水果中萃取的，也有人工合成的。根据酸度的不同效果也有所不同。可以用于除斑和淡化疤痕。效果虽然明显，但也具有一定的危险性。所以，若是果酸含量超过15%的产品，是需要医护人员来操作的。如果在家自行进行果酸护肤，有可能会造成肌肤化学性灼伤，所以一定要慎用。

　 去角质的方法2、磨砂膏

　最普及的去角质和深层清洁护肤品。最好是选择天然植物或矿物纤维，不仅触感更加柔和，使用也更加放心。用法：取拇指大小，均匀涂在脸上，避开眼睛，双手由内向外画小圈的方法按摩轻揉，鼻窝处改为由外向内画圈，持续5-10分钟。注意一点，不能在痘痘红肿发炎的时候使用。

　 去角质的'方法3、洁面刷

　带把手的圆形软毛刷，和洗面奶配合，能够比较彻底的清理毛孔中的污物，也能去除部分老化的角质细胞。用法：用洗面奶清洁时，手握刷柄以打圈的方式轻刷整个面部，重点清洗鼻子周围。若是肌肤敏感的话，不建议使用。

　 去角质的方法4、海泥面膜

　蕴含深海微量元素的深层清洁面膜。能够软化角质，同时还能将营养送入肌肤深层。用法：均匀的涂在脸部和颈部肌肤表面，避开眼睛，20分钟就可用清水洗净。这种面膜适合偏油的混合性肌肤，缺水的油性肌肤。

嘴唇起皮时可以涂抹凡士林的。在清洁完嘴唇后涂上凡士林，然后放上一张保鲜膜，过一段时间之后拿开保鲜膜，嘴唇就会变得滑润有光泽。也可以用一下比较润的唇膏进行涂抹。嘴唇皮肤比较纤薄，很容易由于紫外线的照射而干燥脱皮。嘴唇起皮也可能是体内贫血或者是肺虚而引起的，建议多喝水，多吃些新鲜的水果、蔬菜，补充维生素。

去角质最厉害的方法

　去角质最厉害的方法，长期堆积在皮肤表层的角质层会影响皮肤营养的吸收。因此需要定期的给皮肤去角质，为了方便大家，我整理了去角质最厉害的方法，希望对你有所帮助。

去角质最厉害的方法1

　 方法一：磨砂膏去角质

　最普及的一种去角质和深层清洁的产品。经过多年的演变，那些融在乳液中的颗粒已经从合成原料变成了天然的植物或者是矿物纤维，让它的触感更柔和。

　用法：取出拇指大小的磨砂膏，把它均匀地涂抹在脸上，注意避开眼部周围的肌肤。使用双手的指腹，从内向外地画小圈地轻柔按摩。鼻梁的位置则是改为从外向内地画圈，坚持五到十分钟就可以了。

　适合肤质：爱出油的肌肤比较适合使用，毛孔粗大的额头被鼻翼两侧要重点对待。红肿发炎的痘痘位置不可使用。

　 方法二：洁净面霜

　洁净面霜那乳霜般的质地以及配合的按摩手法，以及当中添加了促进血液循环、提高肌肤新陈代谢功能的添加剂，在使用了一段时间后能够让肌肤展现出光洁透亮的色彩，以及那充满弹性和活力的肌肤触感。

　用法：适合在肌肤感到特别的暗沉和缺乏生气时使用，蘸取适量均匀地涂抹于脸上，配合轻柔的按摩手法，把死皮去掉。

　适合肤质：特别干燥或者已经成熟的肌肤比较适合。在熬夜后肌肤感到疲劳也可以使用。

　 方法三：果酸去角质

　果酸是一种添加在护肤品当中的很热门的去角质成分。有天然萃取的也有人工合成的。通常用于祛斑和淡化疤痕，有着比较明显的效果，但是使用不当容易造成敏感。敏感性肌肤不建议使用。使用果酸换肤型产品一定要遵循医生的知道和建议，假如是果酸含量超过15%的产品，就一定要由专业的人员操作。

　用法：酸度比较弱的产品能够进行局部的按摩。假如想要进一步地使用，就需要有专业的人士陪同。

　适合肤质：肌肤上有疤痕或者斑点的地方可以局部使用。角质层增生以及特别粗糙的肌肤也同样适用。

去角质最厉害的方法2

　 1、磨砂膏

　磨砂膏，这算得上是我们日常生活中最熟悉最常见的去角质方式了。用颗粒按摩的方式去除肌肤老废的细胞，坚持使用可以看到明显的效果。但是要注意使用前先将磨砂膏放在手心磨一磨，颗粒呈现圆润状为最佳。按摩的动作要轻缓，同一个部位按摩5次就可以了。

　油性和混合型的皮肤半个月使用一次磨砂膏去角质去可以了，而干性肤质每月去一次角质就行了。不过，敏感性肤质和脸上有伤口的人就不宜使用磨砂膏。

　 2、洁面刷

　带手把的圆形软毛刷和洗面奶配合，能够比较彻底地清理毛孔里的污物，也能去除部分老化的角质细胞。每天晚上用洗面奶洁面时，可以手握刷柄以打圈的方式轻轻刷整个脸部，重点是清洗T字形区域。洁面刷去角质的方式适用于敏感肌肤以外的任何肌肤，每天使用可以适当延长深层清洁的间隔期。

　 3、细砂糖

　我们还可以用日常生活中常见的食材来去角质，比如说细砂糖或者食盐。将四大勺细砂糖、半勺柠檬汁、两大勺蜂蜜或者橄榄油和香精油搅拌均匀后，涂抹在脸上，按摩片刻后洗净。这种方法去角质非常的纯天然，而且可以为肌肤补充营养。食盐去角质的方法就更为简单了，洗脸后不要擦干，取少量精盐在脸上按摩，要注意避开眼角和嘴角。按摩半分钟后用水洗净，每周一次，时间长了，皮肤就会变得光滑细腻。

　 4、橘子皮

　秋天是橘子上市的季节，我们可以巧用橘子皮来去角质。将橘子皮最外面的色素层削去，剩余的部分放在阳光下晒干，或者是放在微波炉里用低火干燥五分钟。橘子皮变成橘子皮干后，切碎放在搅拌器里碾成碎末，用清水、化妆水或者是优酪乳调和，这就做成了自制祛角质霜。洁面后涂抹在脸上，不仅能有效去除角质，还能闻到一股淡淡的橘子味儿。

　 5、自制面膜

　崇尚天然护肤的朋友不妨在家里尝试一下自制的去角质面膜，这绝对是最安全的去角质方法。所用的材料也很简单，只需适量的燕麦和草莓酸奶。我们先将燕麦研磨成细粉，再加上适量的草莓酸奶，搅拌均匀后就可以涂在脸上了。这款面膜每周可以做一次，只要轻轻在脸上按摩，利用燕麦颗粒对肌肤的打磨，就可以帮皮肤上的角质层做一次深度的清洁。

去除腿上鸡皮肤的小妙招

去除腿上鸡皮肤的小妙招，女性都希望自己的肌肤能够富有光泽并且紧致，但是腿上出现了鸡皮肤却令很多女性感到非常的烦恼，下面为大家分享去除腿上鸡皮肤的小妙招。

去除腿上鸡皮肤的小妙招1

苦瓜去鸡皮肤

生活中很多**姐都不喜欢吃苦瓜，因为它的味道比较苦涩，而且很难被其他的味道所掩盖。其实苦瓜除了食用外，还可以帮助皮肤美容，对消除鸡皮肤也有不错的效果。

将苦瓜放入冰箱中冷藏15分钟，取出洗净切片，然后敷在鸡皮肤患处，15分钟后取下，用温水洗净即可。苦瓜中含有大量的维生素C，能够帮助抑制肌肤中黑色素的生成、堆积。另外，维生素C还能将体内多余的色素分解排出体外，使肌肤恢复白皙细腻。

胡萝卜汁去鸡皮肤

胡萝卜是一种常见的家庭蔬菜，被称作“小人参”，可见其营养价值之高。每天早上起来喝一杯胡萝卜汁，长期坚持鸡皮肤症状会有很明显的改善。

也可将胡萝卜汁涂抹于鸡皮肤患处，待干后用涂有植物油的手轻轻拍打，能起到同样消除鸡皮肤的效果。这是因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A。而缺乏维生素A正是引起鸡皮肤的重要因素之一。另外，维生素A还具有滑润、强健肌肤的作用，可防止肌肤干燥粗糙。

浴{盐}去鸡皮肤

鸡皮肤是因为角质增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞引起的，所以消除鸡皮肤的过程中去角质是至关重要的一步。我们可以用浴{盐}来去角质，舀一匙食盐在手心，加水化成浓浓的'溶液，然后涂抹于鸡皮肤患处。

用指腹顺时针方向轻轻画圈按摩，30秒后用清水清洗，就可以起到去角质的效果了。不过需要注意的是，我们皮肤角质的更新周期为28天左右，所以去角质千万不能太频繁，一般一个月1~2次即可。

去除腿上鸡皮肤的小妙招2

定期去角质

爱美的女性都很舍得对自己的皮肤“砸银子”,可却怎么也看不到皮肤有任何的改善,这都是增厚的角质在作怪,角质层会受紫外线、温度以及湿度的影响,会造成堆积出现翘皮、粗糙这样的缺水现象,而这正是角质层增厚的表现,当皮肤角质比较厚时,它就如一堵墙一样,阻碍一些护肤品营养的吸收。

定期去角质不仅促进皮肤对护肤品营养的吸收,还会让皮肤变得光滑不粗糙,不过去角质要注意频率,一个月1～2次是最安全的,过分的去角质会造成干燥加重、鸡皮肤加重。鸡皮肤比较严重面积又大的也可擦唤皙施去掉。

控制体重

女性身体肥胖,不仅是影响健康,更多的是影响美观,特别是对皮肤的影响,胖人饮食量偏大,当然射入的脂肪也比较多,会导致体内激素的变化,会影响皮肤的代谢功能,导致皮肤角质出现异常,进而导致黑棘皮症使皮肤色素沉淀、形成角质增厚皮肤粗糙,会比身体瘦弱的人更容易出现鸡皮肤,也是引起鸡皮肤变重的重要因素。

控制体重首先就是控制饮食,油腻的食物少吃,多吃清淡的蔬菜水果,增加运动力量,这都可以有效减轻体重,重要的是坚持。

注意补水补油

皮肤干燥是很多爱美女性都存在的问题,总所周知,干燥皮肤分为干性缺水皮肤和干性缺油皮肤,而鸡皮肤是非常特殊的皮肤,既缺水又缺油,一般的补水产品对干燥的鸡皮肤很难起到作用,水是防止皮肤干燥的,而油是起到锁住水分的,建议使用含有维生素E或者果油成分的补水保湿产品,这样的产品对改善鸡皮肤缺少缺油的状况比较显著。

去除腿上鸡皮肤的小妙招3

教你有效去除鸡皮肤的方法

去角质

身体去角质可以使用磨砂膏、丝瓜布等，在洗澡的时候利用这些小工具去除身体堆积过厚的角质，让毛孔保持通畅，不过需要注意，不能使用过度，否则会伤害到皮肤。

温水洗澡

洗澡水不能太热对于此类型的皮肤，建议不要用太烫的水来洗澡，即使是热天也一样，水温最好控制在四十度左右就好了。如果水温太热会容易把皮肤表面的油脂带走，而有鸡皮肤的朋友本身肌肤就比较缺水缺油，在这么做的话就是雪上加霜，所以一定要小心处理。

使用乳液

患上鸡皮肤的时候，除了去除角质之外，使用一些乳液来滋润身体是非常有必要的。因为鸡皮肤是一种特殊的皮肤问题，除了会出现鸡皮疙瘩之外，还会导致皮肤缺水缺油的。因此这个时候使用乳液进行护理可以让皮肤光滑湿润。

乳膏涂抹

对于比较严重的毛囊角化症，可以是使用乳膏来涂抹，软化角质，收缩毛孔，对鸡皮肤有很好的修复作用，最最主要的一点可以淡化分解沉淀色素。达到改善皮肤作用。

注意事项

1、 鸡皮肤的角质层较厚,所以就是要溶解角质,洗澡时可以使用丝瓜布、去角质刷等,但是千万不能过度使用,因为太频繁了会伤害敏感的鸡皮肤。

2、 滋润皮肤就是后续步骤,因为鸡皮肤很缺水又很缺油的干燥皮肤,所以一定要使皮肤保持水油的平衡,当然保湿也很重要。浴后涂抹薇栢氨基酸身体乳，一天涂抹两三次是在正常不过的事。氨基酸成分对于软化鸡皮肤，保湿嫩白效果很是不错。

3、 切记不要用手挤、抓、抠鸡皮肤上的疙瘩,如果做了会使毛孔周围的组织水肿,这样毛孔开口变得更小,特别容易堵塞,然后就会产生粉刺、毛囊炎等;严重点的情况,比如抓伤了皮肤,更会导致发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠鸡皮肤。

4、 患者在进行选择产品的时候，则一定要注意，要选择无刺激的产品，这样的话，则可以不会刺激到皮肤了。而且还可以温和、安全的洁肤。

5、 其次不要太经常性的洗脸,因为频繁地洗脸会破坏皮肤天然的皮脂膜,而肌肤缺乏了皮脂膜的保护,就会变得干澡紧绷。而且当刺激物入侵时,肌肤就会乏力抵抗。

6、 生活中一定要特别注意皮肤的防晒工作，因为鸡皮肤属于敏感性皮肤，很容易被晒伤。出门一定记得带伞哦。