去鸡皮的方法有哪些?

1、鸡皮肤要注意不能挤

鸡皮肤出现后皮肤上会出现一粒粒凸起的小疙瘩，就给人造成了一种可以挤掉的错觉，其实鸡皮肤是绝对不能挤掉的，因为挤掉以后，皮肤的周围会变得红肿，毛孔的开口会变得更小，就更容易导致毛孔堵塞，而且如果经常挤鸡皮肤的话，那么还很容易引起皮肤内色素沉着，就算将来鸡皮肤消失了，皮肤上也还会留下一块块的斑点。

2、温和地去角质是必要的

因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这么猛的去角质，1—1个半月做一次就够了。

去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）。

3、滋润皮肤

比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品。

扩展资料：

导致鸡皮肤的原因：

1、先天性遗传因素

鸡皮肤属于一种遗传性的皮肤问题，一般情况下，上一代人有鸡皮肤，那么就会又百分之五十的概率会遗传给下一代（平常注意护理遗传的也是可以好的哦）。

2、体内脂肪代谢

鸡皮肤很大一部分原因还跟体内脂肪代谢有关，一般较胖的人更容易患有此病！

3、皮肤营养不良

鸡皮肤跟营养不良也有很大的关系，特别是缺乏维生素A的人，更容易患鸡皮肤。

4、环境因素

一些环境因素也可能诱发鸡皮肤，比如：环境的湿度低、空气干燥以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能导致本疾病。

人民网-鸡皮肤怎么消除 找出原因轻松扫除恼人鸡皮肤

如何去腿上的鸡皮肤

　如何去腿上的鸡皮肤，夏天到了，到了露腿露胳膊的季节，但是有很多**姐的身体上会有鸡皮肤，他们就因此很苦恼，尝试过了所有的方法了，只要有去除鸡皮肤的，他们永远都是第一个去尝试，然而没什么用，下面我分享如何去腿上的鸡皮肤。

如何去腿上的鸡皮肤1

　鸡皮肤又叫毛周角化症，这是一种先天遗传性皮肤疾病，主要由于毛囊口角化异常引起毛发生长受阻，不伴有疼痛和瘙痒，因此在腿上可以看到许多的小黑点。去掉腿上鸡皮肤的方法，具体如下：

　 1、保持皮肤滋润：

　可以应用一些医用的保湿乳、润肤剂，还可以用维A酸软膏和尿素维E乳膏混合外用。

　 2、医美治疗：

　还可以到正规三甲医院进行医美治疗，如果酸换肤治疗以及光子嫩肤激光治疗。在治疗期间需要保持正常的生活作息规律，注意休息，减少熬夜，同时在饮食上需要多样化，多吃一些蔬菜和水果，禁忌辛辣刺激性的食物，禁忌酒。

　 针对腿上出现鸡皮肤，可以到正规医院找专业的皮肤科医生进行诊治。

　腿上有鸡皮肤，一般是毛周角化症，可以使用一些去角质的产品进行治疗，之后涂抹一些保湿的身体乳，可以达到一定的缓解效果，但是也不可能完全治愈，也可以到医院皮肤科就诊。

　平时要多吃一些富含维生素a的食物，比如南瓜，橙子，苹果。每次在洗澡之后要涂抹保湿身体乳，也可以涂抹含有烟酰胺的身体乳，效果很好，但是必须要长期应用。

　腿上的鸡皮肤实际上就是一种毛周角化症。由于毛周角化症出现了毛发周围的局限性角化，所以摸上去有一点碍手，又称之为鸡皮肤。实际上对于这种毛周角化症的治疗，只能尽量缓解。

　因为这种疾病通常是由于遗传因素导致的遗传性皮肤病，在治疗的时候可以适当的使用尿素乳膏，一般使用10%的尿素乳膏外涂可以适当的缓解局部的角化的形态，也可以使用多磺酸粘多糖乳膏，外涂一天两次。

如何去腿上的鸡皮肤2

　去掉腿上的鸡皮肤，需要从皮肤滋润、医美治疗以及日常饮食等多方面入手：

　 皮肤滋润。

　鸡皮肤虽然不会出现明显瘙痒和疼痛，但还是需要使用医美保湿产品进行护理，改善症状避免情况继续加重，比较常用的有维A酸。

　 2医美治疗。

　需要到专业皮肤科或者医美机构，进行果酸换肤治疗或者光子嫩肤治疗，改善毛囊口角质化问题，促进毛发生长从而去除鸡皮肤。

　腿上出现鸡皮也就是鸡皮肤，医学上称之为毛周角化症。毛周角化症病理上属于皮肤毛囊的`角化异常现象，患者可以外用维甲酸类药物改善症状，这类药物有很多，常用的有维A酸乳膏、他扎罗汀乳膏、异维A酸凝胶等，疗程在三个月以上。对于严重的鸡皮肤，患者还可以外用药膏的同时口服异维A酸软胶囊、阿维A胶囊、维胺酯胶囊等，同时应注意皮肤保湿，不宜使用肥皂和沐浴露过度搓洗。

　腿上的鸡皮肤通常是指毛周角化症，可能与遗传还有维生素A代谢障碍有一定关系，很难根治，但是用药还是可以缓解的，可以外用维A酸乳膏或者鱼肝油软膏等，它们可以调节局部皮肤异常的角化，使局部鸡皮肤的角质栓松解，可以缓解症状。

　另外可以使用角质剥脱的制剂，比如果酸或者水杨酸进行剥脱治疗，也能缓解局部的鸡皮肤。再有就是使用使角质层含水量增加、软化鸡皮的药物，比如尿素霜、维生素E霜、硅油膏等，严重的也可以考虑口服维生素A进行治疗，但是要注意不要过量以免引起不良反应。

　停药之后也许鸡皮肤还会复发，所以平时还是要加强护理，避免局部的摩擦刺激、保持皮肤的含水量，才能使鸡皮肤症状缓解。

如何去腿上的鸡皮肤3

　 1、多食富含维生素多的食物

　维生素A、维生素B、维生素C和维生素E对保持健康肌肤有很大的作用，特别是维生素A，它的足或缺能直接影响鸡皮肤的事态发展，日常中素菜可多吃胡萝卜、西红柿、菠菜、西兰花等，水果中多吃柠檬、橙子、猕猴桃、苹果等，肉类多吃动物的肝脏、鱼肉、瘦肉等，补充维生素是一个漫长的过程，一定要坚持。

　 2、忌口油腻、以及辛辣刺激的食物

　油腻及辛辣刺激的食物对皮肤来说是一个随时要爆炸的定时炸弹，从中医角度来讲，辛辣刺激食物会对气血造成伤害，容易上火，造成内分泌紊乱。经常吃会刺激汗腺排汗，也增加身体新陈代谢负担，其中油脂会堵塞毛孔，皮肤发炎变的脆弱，不仅对鸡皮肤的去除形成阻碍，还会加重鸡皮肤蔓延。

　 腿上鸡皮肤用什么好、基础护肤很重要

　很多人皮肤出现问题日益严峻，就是源于自己对护肤知识的匮乏，只知道用昂贵的产品去修复，其实任何健康白皙的皮肤来至于最基础的护理，只有最好了基础然后用去鸡皮肤的产品才会事半功倍，一起看看对去鸡皮肤有帮助的基础护肤有哪些吧。

　 1、去角质

　鸡皮肤容易出现干燥、粗糙其实就是角质作怪，它阻碍护理产品营养的吸收，因此每一个月保证完成1到2次的去角质工作，去角质可用浴盐沐浴露或者磨砂膏，不过去角质不宜频繁，频繁去角质反而起反作用。

　 2、补水保湿

　补水保湿是基础护肤中最重要的，一旦皮肤缺水引起干燥任何问题都有可能出现，补水保湿每天都需要做，特别是除脸部之外，你一定不能缺少一瓶身体乳。

　 3、防晒

　一年四季都需要防晒，如有必要就是室内还需要做好防晒，紫外线是无处不在，它能渗透皮表层到真皮层能激发皮肤角质细胞，损坏胶原蛋白造成角质堆积，使得皮肤变粗糙，导致色素沉着。

如何去腿上的鸡皮肤4

　 引起鸡皮肤的具体原因概况起来有四点：

　1、先天性遗传，鸡皮肤属于一种遗传性的皮肤问题，一般情况下，上一代人有鸡皮肤，那么就会有百分之五十的概率遗传给下一代。

　2、鸡皮肤一部分原因还跟体内脂肪代谢有关，这种原因一般好发于身体偏胖的人身上，最易要控制饮食噢!

　3、就是营养不良爱挑食的，特别是缺乏维生素A的人，更容易患鸡皮肤!

　4、一些环境因素也可能诱发鸡皮肤，比如：环境的湿度低、空气干燥以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能导致鸡皮肤出现。

　 那么出现鸡皮肤的原因清楚了，该怎么保养呢主要要从以下这几个方面注意：

　 溶解角质

　针对鸡皮肤护理方法，第一步就是要溶解角质，也就是去角质。去除角质的方法有很多，商场里很多去除角质的磨砂膏、浴盐等，在洗澡的时候可用这些涂抹在体表上，搓去体表过多角质，让毛孔保持通畅。

　去角质的过程中尽量不要太用力，否则会伤害到脆弱的皮肤，令角质层受损，皮肤会更加脆弱，鸡皮也会更加显现，因此，在去角质的时候，一定要掌握好力度。我推荐使用浴盐，因为比较温和，不会伤到皮肤，这才是最重要的。

　 洗澡水不能太热

　我们只知道洗澡，但是你知道洗澡水温度的讲究吗，对于此类型的皮肤，建议不要用太烫的水来洗澡，水温最好控制在40°C左右就好，因为鸡皮肤是既缺水又缺油的皮肤，即使是冬天也一样。如果水温太热会容易把皮肤表面的油脂带走，这样不但不能缓解皮肤的现状，还会加重皮肤的问题。所以一定要小心处理。

　 身体乳液滋润肌肤

　对于皮肤保湿滋润来说，每个女生的护肤产品中肯定少不了身体乳的身影，甚至连部分男生都已经陆续加入了身体护理的队伍之中。鸡皮肤这种皮肤大多数都会干燥，这个时候选用乳液做护理，不仅能提供充足营养，而且还能控制鸡皮肤严重化。

我用过给你看看现在我的情况

之前比这个更严重，摸上去扎手，很红。这个是我目前用了接近两个月的效果。虽然还有色素，现在还在坚持着。

下面就说一下我是怎样去鸡皮肤的。

先普及一下：什么是鸡皮肤？

其实鸡皮肤是毛囊角化症的俗称，毛周角化症是一种角质化异常的疾病。比较常见于手臂还有腿部的内外两侧。

鸡皮肤是由于毛囊皮脂腺管的开口处有角化现象，形成所谓的“角栓”，硬化之后会导致毛孔闭塞。

看着像针点一样的小丘疹，散发性地长，颜色有肉色、红褐色、棕色或灰黑色，大部分都不会痒痒。

<下边就开始说说对付鸡皮好用的东东们>

第一步：鸡皮肤首先要去角质：

去角质手套

 这手套用的时候皮真的好痛π_π 而且看不到有什么角质搓出来

但是~~~洗完澡后，把身体擦干，真的会有惊喜！

皮肤变的好滑、很干净的感觉！！！

说不出它到底哪里好，但就是再也离不开了~~

第二步：鸡皮肤保湿要做好

百雀羚凡士林润肤霜

洗完澡之后涂上这个润肤霜，皮肤立马就变得非常的滋润~~~~

而且这个不容易过敏，就是过敏的体质的mm也可以尝试！！

这个保湿时间长，有鸡皮肤的mm早上用一次能保湿一整天。

第三步：专业的鸡皮肤修复霜

鸡皮肤mm的福音，这个是专门修复鸡皮的霜~~

每天早晚用上两次，在使用之前用热毛巾敷一下，

然后用上这个修复霜，这个也是具有保湿效果的，

用上去皮肤滋润，而且这个是植物成分的，味道也是淡淡的。

我就是配合上以上的三个产品，大概用了2个月左右胳膊上的皮肤疙瘩就得到了大大的改善。

去鸡皮肤的小窍门一、鸡皮肤的角质层定期要去除去除

鸡皮肤肤质是代谢不畅所致，一般角质层都会很厚，这是毋庸置疑的。消除鸡皮肤前提就是去角质，对于去角质的产品，大家可不要小看这一点，选择产品最好选择温和的浴盐，每月使用一次，保持鸡皮肤表面柔滑而且使用的频率也不必太高，不然会适得其反。

去鸡皮肤的小窍门二、利用生活中的妙招帮助消除鸡皮肤

白醋和柠檬的酸性非常棒，利用好对鸡皮肤可以达到护肤效果，而且还不能损害皮肤，尤其对软化角质超级有效，在每天洗澡或者空闲时间，都可以把水和白醋或者柠檬汁按照一定比例，水：醋或柠檬汁9:1进行调配，涂抹在鸡皮肤部位就可以了。

去鸡皮肤的小窍门三、洗澡时注意水温

很多人在洗澡时调水温都是跟着天气的变化来进行调节。天气凉的时候用很热的水洗澡，天气热的时候就用冷水洗澡。对于鸡皮肤而言它是经不起这样刺激的。鸡皮肤是缺油又缺水的肌肤。过冷的水会导致毛孔更闭塞。过热的水又会带走皮肤内的油脂和水分使皮肤更干燥。因此，水温控制应控制在38-39度左右，才是利于鸡皮肤的基础保养。

以上展现三种实用去鸡皮肤的小窍门，但是严重鸡皮肤只能改善，无法彻底去除鸡皮肤。那么鸡皮肤怎么消除最有效呢？据小编了解到，严重鸡皮肤选择针对性的修复产品才能动根源消除，不溶解毛孔形成的角栓，不瓦解色素，鸡皮肤是无法从根源消除！