可以同时，但只能短期起效果，不能从根源解决问题。食疗才能彻底解决问题。
生活中常见的护肤食物
1、黄瓜:黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维他命c、维他命b1、维他命b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
2、白菜:含丰富的维他命e能防止过氧化脂质引起的皮肤色素沉淀，抗皮肤衰老。
3、胡萝卜:胡萝卜含有丰富的维他命a原。维他命a原在体内可转化为维他命a。而维他命a具有滑润、强健皮肤的作用，每天可喝一杯胡萝卜汁，可防治皮肤粗糙及雀斑。
4、杏仁:杏仁含丰富的蛋白质、维他命及其他的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，使肤色白嫩，光滑有弹性。
5、黑木耳:据《本草纲目》中记载黑木耳可去肌肤上的黑斑，而且黑木耳可润肤，防止皮肤老化。
美白抗衰老护肤品介绍如下：
1、百雀羚美白抗衰老。
有效的为肌肤补水保湿，提升肌肤保湿力，实力抗皱美白，改善肌肤黯沉，造就水嫩光彩的美肌，增加肌肤光泽度，滋润养护肌肤。
2、一枝春美白护肤品。
滋养肌肤，均衡水油，增加肌肤人弹性，抗皱美白，使得肌肤水嫩光滑，滋润保湿，增强肌肤保护屏障，呈现柔韧水润的美肌。
3、御泥坊美白抗衰老护肤品。
轻松控制肌肤水油平衡，抑制黑色素的产生，使得肌肤变得更加光滑有弹性，轻松抗皱美白，打造出年轻光滑美肌。
4、欧诗漫美白抗衰老护肤品。
珍珠精华，让肌肤水润丰盈，皮肤呼吸的因子，令肌肤饱满澎弹，大小分子保湿因子渗透肌肤，实力修护滋润，抗皱美白，淡化脸上的细纹，呈现出水嫩光亮的美肌。
5、WIS美白抗衰老护肤品。
干纹减少，让肌肤水润透亮，焕发肌肤光彩，实力抗皱美白，持续多种养分，呵护敏感肌肤。
-WIS
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