什么品牌的美白粉底好？

生活中，有许多人都在使用美白产品，但是真正知道其美自秘密的很少。“要美就要白！”每个想美丽的女生，都希望自己是个美丽天使……可是市面上那么多的美自产品，到底该选择哪一种呢？而月面对那么多种的美白成分，你都了解吗？它们真的可以让肌肤空白吗？这些成分的神奇之处又在哪呢？对于这些美白成分，你是否充满疑问呢现在，我们你揭开这些成分的神奇面纱吧。 卸妆液 功能：温和彻底清洁受阳光伤害的肌肤，卸除彩妆，并去除残垢及老化角质所含的黑色素。 使用方法：在洗脸前，取适量于手掌心，均匀涂于脸上，轻揉于全脸，再以清水洗净即可。 洗面乳 功能：能温和洁净深层肌肤，同时兼具紧致毛孔的功效。洗后让肌肤看起来清爽动人有光泽。 使用方法：早晚取适量于手掌心，同入少许水，揉出泡沫后以画圆的动作涂抹于全脸，再以清水洗净。 化妆水 功能：不但让肌肤更加洁净清新、柔软亮丽，同时还能振奋肌肤，是使用其它美白产品前的打底产品。 使用方法：于早晚清洁脸部后，取约一茶匙的量，倒在掌心或化妆棉上，轻拍脸部。 美白精华液 功能： 1．持续使用能预防紫外线造成的黑斑、雀斑，维持健康、具透明感的肌肤 2．能排除皮肤表层已生成的麦拉宁色素。 3．能完全融合于肌肤，有效成分可直接渗透肌肤底层。 4．具消炎作用，能防止面疱、黑头粉刺。 使用方法使用千早晚洗脸后第一步骤，以手指沾取约0．3g的量涂抹于全脸及黑斑、雀斑等特别的部位。重复涂抹，效果会更好。 美白乳液 功能：高度润泽保湿配方，让肌肤柔软滋润，加强美白精华液的功能。耐心使用能让斑点明显变淡，肌肤变得透明而滑润。 使用方法：早晚于美白精华液之后使用，取适量以指腹均匀轻抹于全脸。 美白按摩霜 功能：能有效促进老化角质的排出，加强美白成分高渗透效果；可净化细胞，使肌肤变得健康有活力，并且愈来愈白皙。 使用方法：在化妆水之后使用，一次约0．4—0．6刊，轻揉脸部约1分钟，直到按摩霜完全渗透至肌肤中为止。 美白面膜 功能：能温和清洁、柔化、润泽肌肤，使肌肤在短时间内恢复往日白皙、光泽感。 使用方法：每周使用2—3次，将面膜涂抹全脸，约数分钟后再以清水洗净即可。 防晒隔离霜 功能：保护肌肤免受紫外线的伤害，提供光线保护措施，使防晒、隔离与润泽同时完成。 使用方法：于日常保养品之后，上妆前，取2—3滴用量，均匀涂抹于脸部、颈部和锁骨等部位，再上粉底。 防晒粉底或防晒两用粉饼 功能：有效防止紫外线并防汗及油脂分泌，使肌肤看起来完美无瑕。 使用方法：在所有保养程序后，上彩妆品之前使用。 含SPF的彩妆品 功能：使肌肤免受紫外线的侵害。 使用方法：依照产品本身的使用方法使用，例如蜜粉、眼影、口红、腮红等…… 美白产品核心成分 曲酸Kojic Acid 在制作日本酒、酱油的原料中，含有一种能白皙肌肤的成分——曲菌，也就是曲酸的主要成分。它能直接抑制酪氨酸酶的活性化，使色素生成细胞、麦拉宁色素代谢正常，很好地抑制黑、雀斑。因其能充分抑制的麦拉宁色素，所以具有良好的美白功效。 精质熊果素SS ARBUTN 精质熊果素能深入到肌肤的基底层，能安定自由基，避免肌肤老化、抑制酵素酪氨酸酶的活性化、强力防止黑色素的产生，能有效抑制黑色素形成，更能有效驱逐并破解肌肤现有的黑斑、雀斑，淡化已形成的黑色素。 水杨酸和乳酸 这两种成分，同时都含有去角质功能，可帮助排除体内含有黑色素的死细胞，避免黑斑、雀斑的产生；另外，乳酸是良好的保湿配方成分，所以同时兼具舒缓及复原肌肤的特质。 甘醇酸Glycolic Acid 具有强有力的去角质作用，同时由于其细小分子的特性，能轻易地穿透角质层，同时刺激和帮助带有黑色素的细胞代谢。因为其能免于不规则色素的发生，让肌肤不致产生斑点，因此进而间接达成淡斑的功效，使肤色变得匀称透明，质地柔嫩细致。 豆科植物萃取物 LempUyang 有抑制酵素酷氨酸酶产生的效果，能避免黑色素的产生，让肌肤自然就美白。 过滤元素Moxory SX 是紫外线的防止剂，能有效隔离UVA、UVB紫外线，使肌肤不因紫外线照射而变黑或造成暗沉现象，例交口黑斑、雀斑等。MexoryI SX过滤元素，具有稳定性功效，能让肌肤长期抵抗紫外线的侵袭。 大豆萃取精华Soya Extract 其中含植物性类黄酮素，具强力抗氧化的功能，能避免肌肤老化，并可强效预防新褐斑的生成。 Biocomplex生化复合精华 是从桑葚和scute，，aria植物中萃取出的生化复合精华，能有效控制黑色素细胞内酪氨酸酵素作用，抑制麦拉宁黑色素产生，更能防止肌肤变黑和产生黑斑等瑕疵肌肤。 维他命C诱导体+天然维他命E 天然维他命E有促进新陈代谢、加速排除已生成的麦拉宁色素的功能；维他命C诱导体则能淡化已生成的麦拉宁色素。如果将两者加在一起就能调理色素生成细胞的环境，以避免因氧化而变得活跃。 BHA活颇果酸 能活化肌肤的再生过程、加速肌肤新陈代谢的循环、更新角质层、分解沉淀在表皮层表面的麦拉宁色素，让肌肤呈现均匀、光滑无瑕、纯)争、透明、白皙的状态。 薏仁萃取液 其最主要的功能是避免紫外线造成肌肤干燥，因为干燥的肌肤也是形成麦拉宁色素，使肌肤变黑的主因

麻烦采纳，谢谢!

作为一年四季都要带护手霜在身上的我来说，护手霜的香味真的很重要，没有香味的护手霜我就是用着不喜欢，例如资生堂的尿素护手霜，露得清的深层滋润护手霜，都是好用的，就是没有香味，总觉得缺了点什么！

瑰柏翠

欧缇丽葡萄护手霜

shiro

OHANA MAHAALO

又到了囤护手霜的时间了~女生除了脸部要保养，双手的护理也很重要，要是伸出的双手干燥又粗糙，暗沉又没光泽，形象分数会降低不少要是双手水水嫩嫩的，男友都牵到不想放手啦！这次要介绍的护手霜，不只滋润度高，吸收快、更能让香气停留在指尖上，快来看看吧！

#没擦香水可以当香水-吉丽丝朵粉恋花语护手霜30g

吉丽丝朵的彩妆、保养品都有它独特的香味，小楠就爱它这一点！这款粉恋花语限定护手霜，光看包装就让人心花怒放，添加了植物萃取精华油，使用起来满滋润却不黏，加上独有的花香调连心情都得到舒缓，没擦香水可以当香水用的那种，小小的软管设计方便挤压也好携带，出门有它都能香整天。

#疗愈的玫瑰香气-REN 摩洛哥玫瑰护手霜 (kikkiK 限量)50ml

这款护手霜是甜美的玫瑰香气，质地虽然浓稠偏硬，不过满好推开的，吸收也快速，按摩一下就能用手机，会散发柔嫩的光泽，特别的是里面含有品牌独有的抗疲劳精油，闻了有舒缓压力的效果，小楠推荐给手偏干的女孩使用，关节处也可以擦，可以暂时替代凡士林XD

#滋润却清爽-su:m37 花园香氛护手霜85ml

这条是李钟硕代言的护手霜，用了就像在跟他牵手啊~质地偏浓稠的乳液感，擦完后会感到双手被滋润成分包住，形成一层保护膜，但不会油油的。含有熏衣草、迷迭香、玫瑰精油的成分，天然的香气闻起来超疗愈~名媛穆熙妍在小红书也狂推，香气和黏度都不太挑人！

#日妞最爱的香氛护手霜-OHANA MAHAALO 奇幻梦境护手霜50g

梦幻感十足的OHANA MAHAALO轻香水，据说日本妞几乎人手一瓶!!清甜的香氛、好入手的价格深受学生族的喜爱。而护手霜的香调跟香水一样，网友都说用过的都大推「全都好闻，没有雷的香味」，滋润度过好几个小时去洗手还是滑滑的，难怪会从日本红到国内。

#贝嫂的最爱，香氛有前中后调-Royal Apothic 荷兰公园护手霜

英国纯天然品牌Royal Apothic的经典护手霜连贝嫂、欧普拉都爱不释手!号称和香水一样有前、中、后调香味，每一款的香味都很舒适，不浓郁也不轻淡，荷兰公园馥郁而芬芳，涂抹完就像身在花园，质地超保湿却不黏，还有软化角质的作用，复古的铝管包装很有质感，挤压也方便!

尿素维生素E软膏，第二军医大学产的高原护肤霜都是不错的选择

推荐一个自用好用、超级便宜、没有任何防腐剂的护肤品。可以用于脸上、手上、身体上的平民东西。自己擦手、脸上爆皮、身上发痒都可以。

那就是-北京医院的“维生素E乳”。在北京公立医院挂号买不到10元钱，外面基本买不到。

但是注意：绝对不是超市商店买的那个“标婷”。

我觉得阿芙的护手霜挺不错，吸收也很好。

手是女生的第二张脸，可以通过一双手来判断一个人的生活，娇嫩的双手会给你加分。所以小仙女们可不能只往脸上抹护肤品，双手也是要重视的。香喷喷的护手霜可是四季必备的单品哦。

① 欧舒丹护手霜

欧舒丹的护手霜包装古典雅致，有很多香型可以选择，例如最火的乳木果、马鞭草等，留香持久，仿佛喷了香水一般。欧舒丹的护手霜基本上都是蕴含高浓度植物萃取物，同时也添加了大量的甘油成分，因此保湿效果都很好，涂在手上吸收速度很快。

② 资生堂尿素护手霜

自从这罐护手霜上cosme大赏之后，就开始风靡整个亚洲 火到几乎人手一罐，因为里面所含的尿素精华，所以护手霜的锁水功能很强劲，能将水分充分运送到手部肌肤深层，使手部保持长时间的水润，同时护手霜蕴含的维生素E成分，有一定软化角质的功能，可以防止手部组织被冻坏，再也不用担心长冻疮了~30多块100g，便宜又大碗，性价比巨高。

③ 德国小甘菊herbacin护手霜

这只护手霜也是非常受欢迎的，含有天然甘菊成分和天然芦荟成分，因此对敏感肌是非常友好的 有一定的镇静舒缓作用，质地比较的的轻盈，比较像乳液，所以吸收特别快，充分吸收之后还会在手上留下一层保护膜，以保证长效锁水，淡淡的花草香，很治愈哦~

④ 百雀羚三生花护手霜

颜值超高的一款护手霜，以花草为原材料，性质温和滋润，三支功效各有不同，可以有效补水，淡化手纹，美白肌肤。真的是一款有颜值又好用的护手霜。

香奈儿护手霜

很香~闻起来很舒服，不会像其他品牌护手霜的香味有一种劣质的感觉。香奈儿的很多产品喜欢添加植物精华，植物具有美白的功效。

鹅卵石护手霜采摘自格拉斯香奈儿佩戈马斯花田的五月玫瑰，经蒸馏浓缩而成的玫瑰花蜡。同时还蕴含同样产自佩戈马斯花田的香根鸢尾，其精华具有显著的亮白功效。特别是在清洁完后使用效果更佳。此外配方还添加了甘油、玻尿酸以及乳木果油，为肌肤带来充分润泽与舒适感受。

最让我满意的是，质地很清爽，不会油腻，擦拭完手还是很舒服，继续使用电脑不会黏糊糊的感觉，如果干了感觉不够滋润，可以继续补上。缺点就是质地不够厚重滋润，睡前不适合使用，建议在睡前选择质地比较厚重滋润保湿的护手霜。

外观鹅蛋形，很可爱。用到后面会比较难挤出来。

不会很油腻，保湿滋润的同时还可以好好地做事情，很推荐的一款产品。

官网价格：520。代购价会稍微低些。

推荐一个，不过现在国内好像停售了？

是新西兰进口的一个牌子，B&C的水果系列护手霜，其他护手霜里含的我就不说了，他们家就最大的优势是纯的麦卢卡蜂蜜，恩，正宗的麦卢卡可以到某宝和天猫上搜一搜价格，性价比真的超级高

格兰玛弗兰的很不错。

如果一支不够，就再来一盒！没我躺的地都行，也得有护手霜的地儿！！

作为一个干裂手+手背略黑的舞蹈生，真是一年四季都离不开护手霜，虽然跳的不是古典舞，而是芭蕾舞，但手背手指的柔软和延伸感，也是要保证的！！

不然7个手位伸出来，沧桑感十足，也不会相信你跳的是小天鹅！！

来给你们看看以前的“丑手”

我有点爱洗手（中度洁癖），手背和手指特别容易干燥，经常出现手背出现一条条裂痕，然后手变得破烂不堪！

而我在护手霜的 探索 上也越来越远

废话不多说，回到正题

护手霜，便宜的贵的都用过，平价的有凡士林、安野屋、摇滚动物园，贵的有欧舒丹、香奈儿、海蓝之谜，用的多了发现好用的不少，踩雷的也挺多。

而，现在用的最多是法国的一款香水护手霜！

现在翻牌子最多的一支： 法国sendme调色盘护手霜 （一盒7支，7天7种香气）

找到这款护手霜之后我就不打算花精力再尝试新的了，因为它能满足我所有对护手霜的要求：

Sendme，2017年诞生的法国品牌，设计可爱俏皮

（牌子理念主要是治愈肌肤，也治愈城市年轻人越来越孤独抑郁，让提高孤独的人找到更美好的氛围感）

礼盒包装简直就是颜值担当！

就像小时候的油画颜料，调色盘护手霜大概就是从这来的，每支包装上的涂鸦动漫人物，有种街头风情！

也对应星期一到星期日的心情写照，好有趣！！年下的时光里气氛节日都比较多，就想着给闺蜜盆友们送上我的小心意，督促她们养成漫画手。

一盒89元/70ml ，一共7支，单支均价12元 。

超级小巧cute，很适合做伴手礼！！

不是什么烂大街的香味，走出去你要撞香了，就不可能！

爷青回！

现在只想大喊一句“太香了”！

跟闺蜜约饭随手一拍就是大片

Sendme家特点是天然有机，除了滋润保湿，还有舒缓镇定的作用，可以缓解轻度擦伤和晒伤。

谁能想到就是这么一支小玩意儿，为我省了大几千护肤品的水漂费，用了两支手细嫩到掐出水！

真的便宜又好用，晚上做手膜白天护手霜，性价比太高了！

等等等，手手变细嫩了

这实力听起来就让人安心！

真没想到这小东西这么牛逼！

7支才几十块钱，就够我用好2-3个月，也就是平时少吃一顿火锅漫画手就有了，秋冬手皲裂细纹多，倒刺死皮多的姐妹真心建议试一试，双11囤货真的便宜！

这款绝对是随身携带护手霜中的一把好手！

我在舞蹈室放了4支，包里放了3支，小小的一支放在min包里也不占地儿，随拿随用！让人一下就养成随时抹护手霜的习惯！

然后等这个冬天和男朋友勇敢牵手手嘿嘿嘿~

晒黑是一种人体对紫外线正常的保护性反应，是皮肤机能健康的一种表现。感觉晒黑时，除了冰敷、补水外，还可以使用富含维生素C的美白晚霜，以淡化黑色素。

用柠檬敷脸吧!

但是皮肤会变白并不是完全正确的,柠檬里含有高感光物质,所以白天敷的话,反而会变黑

因此,一定要在晚上敷!

我再告诉你种自制美白面膜吧!效果不错的!你一定用得上的!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美丽大收集

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：

（1）洗脸：加适量的水，即可。

（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。

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嫌麻烦就在每天洗脸的水中放几滴白醋, 一个月见效啊

注意:一定要是白醋才行,黑醋不行!!!

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◎美白大补帖1：维他命C

维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。

◎美白大补帖2：杏仁

杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。

◎美白大补帖3：珍珠粉

不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。

珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名喔！

◎美白大补帖4：豆浆

吃素之后我发现，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说，说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩！

◎美白大补帖5：鲜奶

鲜奶也是我非常喜欢的饮品，我早上起床如果没喝豆浆，就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶是白的，我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢！

但同样也是白色的优酪乳，我觉得它的美白效果就不强了，不过在优酪乳里加绿茶粉，能帮助排便。只是，优酪乳的热量其实满高的。

　　请问是哪方面的？

　　介绍两个电视剧：

　　1、《不良校花》（偶像剧）：

　　没有品味的人比感冒病毒还可怕，你，最好离我远一点!

　　我为什么要一棵圣诞树给我意见!

　　你这个在侏罗纪跟恐龙一起鬼混的白痴圣诞树!

　　你所了解的自己不会比我看到的还可怕。

　　(小花说:啊偶生病ㄝ) 好~!那你最好病死!免得丑一辈子!

　　俗病靠那个是医不好的！(小花手上拿着点滴)

　　你这一头被雷劈过的贵宾狗鸟窝头，是你全身上下最大的败笔!不处理掉的话，怎么改造都没有用!

　　你是看过贵宾狗淋完雨之后毛会变直的吗!

　　那他(指贾思乐爱上小花)就是一个白痴加笨蛋加智商有问题啊!

　　(小花摔倒)你怎么那么容易摔跤啊(小花:我也不知道啊)那是因为你都是用头在走路不是用脚在走路!

　　你的脚指头为什么不放在蜡˙笔˙盒˙里!

　　牛排配醋吃，你把这里当水饺店啊!

　　我看你啊，扮成哑巴可能会好一点!

　　你笑比哭还难看!

　　你想参加‘优良农产品大赛’吗(小花:农产品是什么) 萝卜啊!白痴!

　　好……够了……你这种幼稚的东西啊，千万不要让贾思乐妈妈看到，不然的话，他会以为贾思乐爱上的是一个脑残的少女。

　　不要把这种无聊病传染给我啦！

　　你这个每天在那边胡说八道的笨蛋白痴，天下哪有这种事情啊。泡温泉泡到脑子坏掉，我看你是宇宙第一个吧！？

　　我！？我一定是被她传染了白痴病，我会离她远一点的。

　　我管你吃素吃到初几啊，你现在再不去上班的话，贾思乐妈妈就会把你开除，到时候你就回家吃自己。

　　诶，你是不是很久没去角质啊？脸皮越来越厚了！

　　你很夸张耶，我的笑容有比你这个恐龙更稀奇吗？

　　你这个白痴哪知道白痴不白痴的问题啊？

　　什么东西都会掉!你走路头怎么没掉在路上!

　　2、《士兵突击》（有点像立志剧，这部的台词有些是带有哲理性的，有些是搞笑性的）：

　　许三多：好好活，作有意义的事(有意义就是好好活，好好活，就是做很多很多有意义的事。)

　　有一个道理不用讲，战士就该上战场，是虎就该山中走，是龙就该下海洋，谁没有爹，谁没有娘，谁和亲人不牵肠，只要军号一声响，一切咱都放一旁………………

　　成才：从小我就有一个伟大的理想，就是加入光荣的中国人民解放军。

　　袁朗：因为我才三十岁，我还没玩够呢！！！

　　跟教官讲话用质问的口气，扣5分！！！

　　史今：见不着面，抓不着人，想的你抓心挠肝的。

　　伍六一：作为一个瘸子，不敢太偷懒了，要不然瘸的就不光是腿了。

　　你快跑呀，你看着我干什么，你瞧我被你逼成什么样了，你快跑你跑呀！

　　一个精得像个鬼，一个笨的像头猪。（书中：笨的像个死人）

　　高城：把他拉出去给我毙了

　　齐桓：南瓜，南瓜，一群臭南瓜！！！！

　　ABCDEFG，A才是老大！！！！

　　吴哲：平常心，平常心，我是三十九号吴哲。

　　老马：上天下地中间有个你自己，别再混日子了，小心让日子把你们给混了。

　　老魏：我老魏呀，是卖艺不卖身的。

　　李梦：哎呀，妈妈呀，可要了亲命了，我还是写两百万字关于人生的小说吧。

　　薛林：电视机前的观众朋友，今天晚上又是经典影片，大浪淘沙。

　　许一乐：去，说两句话，留个念像。

　　甘小宁：面包真好吃啊！！！

　　白铁军：敌人们，你们给我听好了，有我老白在，阵地就在，你们过来一个，我挡，我打死一个，你们过来两个，我挡挡，我打死两个。

　　坑啊，就是我们蹲着的这个坑，它不能不叫做战壕，战壕是打仗用的，这个坑使我们蹲在里面躲我们的子弹用的。

　　拓勇刚：如果你能做到，那好我弃权，要是不能，我退出，不过那不叫弃权，并且我会向总部报告是因为对歪风邪气的不耻！！！

　　许百顺：怎么是龟儿子，我又不是龟。

　　张干事：快点退后，快点退后，作品作品呀！！！

　　高成:(1-90)

　　1`那个兵那那个兵你把手放下,干什么呢你 你以为自己很幽默啊

　　2把那破坦克给我开走了 ，坦克连别在这碍我事儿

　　3你是骡子是马 给我拉出来溜溜

　　4我哭过了

　　5某军长的某儿子和某猴子

　　6许三多，我想看看你的表情

　　7缩回去吧

　　8哭, 笑, 撒泼, 打滚,骂人或者你一拳把我KO了

　　9这么说，我像只猴子，整天对着太阳活蹦乱跳，还以为自己天天向上呢我

　　10把他拉出去给我毙了！

　　11明明是个强人,天生一副熊样

　　12舌头也是人，也要喘气

　　13许三多,你就是我的地狱!

　　14差点儿折我大脚指头了

　　15老七连兵活得不易

　　16炊事班都没了，吃锅盖啊！

　　17火化了！

　　18上个月还哭哭啼啼的，这个月一扭头就打我的人啊！

　　19这人怎么办？（扔河里吧！）

　　20不跟你说了，挺尸！

　　21把他拉出去给我毙了！（那气势…那动作…经典，解气！）

　　22我靠 （真是荡气回肠啊！真干脆!演活了老七~）

　　23你暧昧你，你俗气你

　　24 日子就是问题叠问题

　　25七连的都给我死出来！都让人给发现了！还藏什么藏！混蛋玩意你们！（哈哈，尤其看他车还没停稳,就跳出来直接把钢盔扔出去…表演的太逼真写实了）

　　26我不吃今天的饭，我不吃明天的饭，我三天不吃饭

　　27火化了，食腐动物，秃鹫，蛆虫

　　28滑稽人办滑稽事啊！

　　29老七:你懂七连吗

　　三多:不懂

　　老七:你知道七连多少次从尸山血海中爬起来，抱着战友那个残缺的躯体,看着那支离破碎的连旗那些个 千军万马在喊胜利,在喊万岁七连

　　呢七连没有胜利,他们只是埋好战友包上伤口,然后跟自己说我又活下来了还得打下去

　　老七:你懂得做兵的这份尊严吗你

　　三多:不懂

　　老七:七连就是个人,就站在这就站在这它比那房子还高,比那树还高伤痕累累,它从来就不倒 所以它 是钢,钢铁的意识钢铁汉!现在他倒了钢融了,铁也化了就今天,五十七年连史的最后一天 你居然还在想什么清洁！

　　30妈个孬兵,就会耍赖你!

　　31别动不动就人工呼吸，哎呀哎呀, 谁抓的我呀, 阴沟里翻船啦

　　32不抛弃也不放弃。所以我们就叫钢七连

　　33我的兵就干这个

　　34拿膏药一贴就重新装人

　　35得失我命，你来啰嗦（令人无限感慨，心疼）

　　36混蛋玩意儿!

　　37这起点啊,这高度啊!!行了,我洗洗睡了!

　　38就他那记性是够泄密标准的!

　　39背书能把敌人背趴下？要是能，还不如架台电脑对着敌人狂练五笔字型

　　40你最好得破伤风死掉

　　41情绪不错啊，保持~ （哈哈哈…）

　　42今天这日子都不忘记打水

　　43七连，七连．．．突然看见伍六一，然后顿了一下说：”七连啊，六一”

　　44好吧，我输了，是想听这句话吗？给你！

　　45你就是转成来福线,我也只当你是半个兵

　　46 你当了九年兵，你不踢正步你不会走路啦？

　　47我给你班一鼓励奖

　　48这早熟的人吧，通常都晚熟，骄傲的人都很急性，这两样我都占了……

　　49怎么没有说 有容乃大 无欲则刚 容是别人 欲是自己

　　50好好请人上车,说你呢,动什么手

　　51失败是胜利的亲娘

　　52啊, 史今啊你过来，你们排啊, 今天晚上把保密守则抄写三遍啊,

　　53你, 宁折不弯,我喜欢这个谁刚来部队吧都是别样的世界一无所有所以这个每个人这个自尊心都变的很强啦 可是你太强, 你凡是都要求成功, 这搞不好就是要失败呀 有点想不明白了吧 慢慢想,这是我爸送给我的临别赠言我想不明白也做不来,送给你了

　　54他啊,我怕他,我怕对不起他 他是看多想多做多,可啥事也不说呀 现在这部队年年精简裁军我就怕 对他不住所以不管用尽什么样的小花招儿 我也要把我们的史今史班长给留住了

　　55我告诉你啊我不喜欢举手投降兵 你对他不好,他不在乎你要对他好了他成天粘着你我不喜欢这 种没有自尊的人

　　56哎呀, 快, 给我口水喝

　　花茶呀

　　怎么不喝绿茶呀, 以后改绿茶吧 天天泡战车可上火了(小老虎同志说这话时真是太CUTE 了)

　　57啊,行行行, 得得得得得, 真肉麻, 这这这, 多大个事啊, 不就做个动作吗,整的上刀山火海似的

　　58哎呀哎呀, 谁抓的我呀, 阴沟里翻船啦

　　59你干啥,上哪儿去啊,你上哪儿去呀,你回来,明天我让你跑跑那个一万米我让你跑

　　60我们是装甲侦察连,人是没有最大仰角的

　　61全体都有,向右看齐,向前看向右转,,目标靶场,全速冲击杀!

　　62还有一个没走呢,许三多,我忘了是咱们俩看守营房来着啊, 可我怎么就就感觉是我一个人呢

　　63我我, 我保证这个绝对没有违反三班伟大的内务条令

　　64你给我超过三个字

　　65你又干什么, 怎么连都散了你比原先还忙呢

　　66好, 双人成列, 三人成行 衣食住行一切照旧, 我让你爽

　　67许三多, 双人成列是我说错了

　　68团里都知道,师里怎么会不知道呢 我在团里威, 营里横,十六个连长我老大, 我跟您都照常顶着干,我一直以为是靠自己的本事挣来的可实际上,我就像公园里的一只猴子

　　67我认识一个人，就他,他每做一件小事的时候，他都像救命稻草一样抓着，有一天我一看，嚯，好家伙，他抱着的是已经让我仰望的参天大树了

　　68我话痨

　　69不是, 许三多, 我是说, 我走了

　　70这很难看吗, 多酷啊

　　71人死了, 魂儿回来了( 太可爱了, 七哥那语气+表情)

　　72埋了, 活埋

　　73原来你吸口气都像能噎死 你宽了又能怎么样

　　74成才咱俩关系现在比他近 怎么说也一个师的, 4944嘛 谁像他啊,死老A

　　75 你以为想通了就万事亨通吗, 这过日子就是问题叠着问题 你唯一,唯一能做的就是迎接这些问题

　　76兵不是带的，就算是，我也不是给你带的

　　77我就酒量一斤，跟你喝，两斤吧

　　78实话告诉你啊，老子很生气．你们在往下就不会这么容易啦

　　79许三多 跟我聊天

　　80你一向是本连眼泪最多的兵，拿的名次顶一个标准班，流的眼泪顶一个加强排！．．怎么整的，麻木 啦！

　　81马小帅说老七违规了，老七说：“……有屁的规则”！

　　82今啊，可今后你怎么办啊？（那眼神，那表情，那语气~~ ）

　　听的我眼泪哗哗的~~~

　　83老七:许三多你是好兵吗

　　三多:不是

　　老七:哦(转身就走)

　　84年少轻狂，幸福时光

　　85我不能让这个心理上的侏儒，废废废掉我最好的一个班长

　　86走一个呗（7连整编的时候，和指导员的对话，感觉好男人）

　　87我瞧不上你,你知道吗,你有兵的表,你没有兵的里你做什么事全是为了别人的评价没有血性的人根本不知道七连的荣誉就想你混过的所有地方一样,七连不过是你混过的个地方 我懂了,这就是你的报复, 蓄谋已久的啊在全连就剩两个人的时候, 剩你我的时候啊你就是我的地狱

　　88就让你们这么瓜分了啊

　　89这钢七连的士气还用鼓舞吗

　　90对手了（七连整编的时候对指导员说的话，呵呵，挑衅，心酸）

　　有意义就是好好活，好好活就是做有意义的事。

　　“不抛弃，不放弃！”

　　老马对许三多说：你现在混日子，小心将来日子混了你。

　　光荣在于平淡，艰巨在于漫长。

　　史今：今天比昨天好，这不就是希望吗。

　　削你们,削你们这帮二流南瓜部队削你们越狠,我们经费越足" ----齐桓

　　你非逼我干啥玩艺儿呢" ----史今

　　苦不苦？想想红军两万五，累不累？洗洗回屋上床睡

　　人不是靠做出来的，是靠活出来的。

　　高城："你就是我的地狱！"

　　袁朗：不要对没做过的事情说没意义。

　　连长：日子就是问题叠问题。

　　坑主：诚恳的说，我做人的信条就是好死不如赖活着，只有活下去才能战斗。

　　三多：连长，找个时间去整整容吧

　　今年大家不休息啊~不休息呀不休息休息还是在今天

　　老团长："想到和得到,中间还有两个字,那就是要做到"

　　高连长说三多“一个月之前还哭哭啼啼，这家伙眼泪一擦小脸一绷就收拾我的人”

　　高成：我就像只猴子，整天对着太阳活蹦乱跳，还以为自己天天向上呢！

　　三多：我不打牌,打牌没意义!

　　连长：我走了。许三多：连长再见。连长：不是，我是说我走了。许三多：连长再见。

　　白铁军因为嘲讽战友阵亡被扁后爬起来，白铁皮：“唉呀，战争忒残酷了，连死人都没有安全感了！”

　　高连长说史今：你暧昧你，你俗气你

　　班长对许三多说：你现在也能为别人着想了 许三多对班长说：你不是别人

　　连长：要是背书就能把敌军背趴下，还不如架台电脑对着敌军，狂练五笔字型得！

　　袁朗：在绝望的时候才会尽最大的努力！

　　袁队长发飙，扔东西：“许三多，我今天不想再看见你……”三多开门，门缝里说：“队长，晚上小队还要开会呢……”队长：好吧，那晚上见……

　　袁朗：“我敬佩一位老军人，他说自己费尽心血却不敢妄谈胜利，他只想让自己的部下在战场上少死几个。他说这是军人的人道”。

　　史班长：人总是要分的,而且还会越分越远,见不着面,摸不着人,想得你抓心饶肝的,可是咱也在长啊,个越来越高,能耐越来越大,到时候想见谁就见谁,总有一天你会发现,从天南到海北就是一抬腿的距离

　　他每做一件小事的时候，都像抓着救命稻草一样,呵,当我抬头看的时候, 他抓的已经是让我仰望的参天大树了。

　　三多：你对他们说,生活是美好的,希望在等待你们! 袁朗：扣10分理由,过于天真!

　　记住一个人的好，总强记住一个人的坏

　　三多：每换一次地方，就和死了一次一样。

　　561：连长,当兵的选择不多,如果一个兵想在这条路上走得更远一点,请尊重他的选择!

　　在送新兵上车新,许三多他爹对史今说：“任你打,任你骂,对他好点! ”

　　老马：三多，过来吼一个，三多：我不会吼老马：吼一个 三多：呀老马：完了！

　　白铁军：猪都被你气死了!

　　袁朗：有很多人天天都在焦虑，怕没得到，怕寂寞

　　我又想明白了，正着跑一圈，反着跑一圈，不容易晕

　　老兵，好走！（听了让人心里一震……）

　　许三多：报告,明天干什么屠夫：拯救地球你干得来么废话当然是训练

　　五六一：迷路的时候该有个主见

　　吴哲：人这一生永远都没有什么归宿

　　C3:哟,英雄回来啦

　　许三多：“二十一岁，我失去了班长，二十二岁，我失去了七连，二十三岁，我又会失去什么呢？”