一周1次。
黑头是油脂硬化形成的阻塞物，不清理容易堵塞毛孔，引起皮肤长痘痘。但是频繁使用深层清洁的去黑头产品，一个是容易形成内油外干肤质，还可能使得毛孔更粗大，皮肤出油更快。所以一般建议一周清理一次黑头，平时用温和的洗面奶清洗即可。
黑头多怎么去除
注意！物理拔除，或者直接用手挤去黑头的人，极容易让毛孔变得越来越粗大。
糯米饭去黑头
糯米的黏性相对于普通大米更强，因此，去黑头效果更好。
做法：洁面后，取一点热的糯米饭，在鼻头上来回滚动，可以帮助黏走毛孔中的黑头和油脂，达到美白去黑头的效果。
精盐去黑头
用盐可以磨掉毛孔周围的废旧角质层，帮助疏通毛孔去黑头。
做法：
1、在手掌中滴2-3滴水，然后倒入半个啤酒盖量的精盐，用手揉搓几下，让水融掉食盐的棱角，以免刮伤皮肤。
2、揉数下后将精盐涂在脸鼻头、鼻翼，以打圈的方式轻轻揉按，直到黑头被清理干净。3、用温和的洗面奶清洗干净即可。
黑头导出液去黑头
黑头导出液通过软化黑头，使其更容易排出，对皮肤伤害较小，但是由于耗时较长，容易引起皮肤干燥。
做法：
1、先用蒸汽蒸1分钟，打开鼻头的毛孔。
2、将黑头导出液浸透化妆棉，敷在鼻头和鼻翼两侧，静候10分钟左右。
3、将化妆棉拿开，就能看到鼻头上大大小小的黑头白头浮出来了。注意拿的时候向上向外拿起，不要擦，以免将黑头又揉进毛孔了。
4、用清水冲洗鼻头，然后在鼻头拍收敛水，收缩毛孔。
敷去黑头面膜
去黑头面膜不要选择撕拉式的，这样容易让毛孔越来越粗。可以选水洗的火山泥，或者绿豆泥浆面膜，敷10分钟左右洗掉，对皮肤没有伤害，只是相对来说去黑头效果不如撕拉式彻底。
正确去黑头的要点
做好深层清洁
如果只是想敷衍的简单的做个清洁，那么黑头会连敷衍都不敷衍的继续在你肌肤上滋生。想要彻底去黑头，做深沉清洁护理是最基础的。油性肌肤者一定养成定期去角质的习惯，每周进行专业的深层清洁护理，这样能帮助去除肌肤污垢和油腻，从而减少黑头。
不要过于频繁
其实无论什么肌肤保养方法都要讲求一个度，不能过于频繁，这样对肌肤的损伤较大，最合适的是频率大概是一个月2~3次，平时做好去黑头的基础工作即可。
卸妆要彻底
卸妆对于去黑头是十分重要的，大家都知道美妆品服帖于肌肤，卸妆不彻底会导致残留的成分堵塞毛孔，除了会引起毛孔粗大外，它也是促使黑头滋生一项重要因素。所以在晚上睡前一定要彻底仔细的卸妆。由于卸妆油里的脂溶性超微分子能完全包裹住皮脂和油垢，将其溶解，在一定程度上能净化肌肤、去除和预防黑头。另外用卸妆油按摩也能起到去除黑头的效果。
把握最佳时间
洗完澡后是清洁黑头的好时间，趁毛孔张开时使用含乙醇酸的清洁产品，它能有效溶解黑头，然后使用面刷等辅助工具慢慢把粉刺刷出来。
多摄取抑制出油的食品
黑头其实是因为酸性体质所造成的，在多摄取可抑制出油的(维他命B群)同时，改变饮食习惯，多多摄取豆类、香菇、或深绿色蔬菜补充维他命B及碱性食物，能有效抑制出油，减少黑头滋生。
手脱皮怎么办
手脱皮怎么办？现实生活中我们都会遇到各种各样的问题，其中很多问题需要我们格外注意，其中有些人会遇到手脱皮的情况，尤其是在干燥的季节，这种情况会更为严重，那么手脱皮怎么办呢？下面就一起来看看答案吧！
手脱皮怎么办1手脱皮怎么办
1、涂擦维生素C治手脱皮
把手洗净后，擦干水分，然后把往手掌心倒入维生素C注射液，两手互相轻搓，然药液均匀涂擦到双手皮肤上。待药液变干、变白后，在清洗干净双手。每次涂擦2次，每次使用量为2毫升，连续使用3天完成1疗程。
2、明矾治手脱皮
如果手脱皮处于水疱阶段，可以利用10%明矾溶液对手部进行浸泡，有助收敛水泡、防止皮肤瘙痒等情况。
手脱皮是不是缺营养
1、缺乏维生素a
手脱皮由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素a有一定的关系。维生素a属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，皮肤就会出现干以及脱皮情况。胡萝卜富含维生素a，对皮肤的表层有保护作用。
2、缺乏维生素C
一搬出现在喜欢挑食的人当中，因为身体所需各种营养和元素不均衡。可外用维生素C注射液搽涂患处，每日两次，三天一个疗程。有助于修复皮肤。也可多吃点维生素丰富的水果。
手脱皮怎么办2手脱皮治疗偏方
1、盐水洗手
直接取少量的盐放在手心来回搓揉，也可以加入少量几滴水来一起搓，这样做就是在给手部去角质，把已经脱皮的地方老旧角质去掉。每天都可以使用，有效的去除废旧角质。
2、姜汤洗手
将生姜切片，置于水杯的沸水中，待姜汤自然冷却后倒入手中搓洗，每天1--2次，坚持5天即可见效。
3、泡酒姜涂手
取鲜生姜，将其切碎放于白酒内浸泡1天后，再涂于患处，每天1—2次，疗效显著。
4、维C搓手
将手洗净，擦干，取维生素C注射液倒入掌心，两手揉搓，将维c药液均匀涂擦到双手皮肤上。待药液被皮肤吸收变白变干后，再清洗双手。每天2次，每次2ml，3天1个疗程损皮便会修复。
5、米醋搓手
洗净双手后，双手倒入少量米醋反复揉搓，直至皮肤吸收醋液，但揉搓后不用再洗手。一天按此法揉搓3-4次，每晚睡前揉搓后，带手套睡觉效果更佳，坚持一周后，手上的蜕皮将会消失。米醋要选用酿制的优质白米醋。
6、减少碱性接触
手上脱皮患者要注意不可接触碱性物质，如碱性的肥皂及洗涤剂等。家庭妇女洗涤衣物时要带上橡胶手套，以避免直接与手接触，防止病症加重。
主要的治疗偏方上面已经都告诉给大家了，只要按照这些方法去尝试着做，你的手指脱皮情况就会很快得到好转了，一定要记得坚持下去。
除了治疗之外，其实最重要的是预防，在干燥季节来临之前就去做好预防的措施，这才是最重要的。那么具体怎么预防，就请看下文的介绍吧!
如何预防手脱皮
1、除了用肥皂洗净外，每周至少要做两三次的酵素湿敷，或用柠檬的轮切片来擦揉手背。如此则不但可以消除粗糙，同时，肤色也会变得很光泽，尤其利用沐浴时来做即效果更好。
2、手掌的美容、保养最容易被忽略。要知道，手掌不但汗腺多，而且是最容易弄脏、有异臭的地方。这时，可以用烫条的汤汁来擦拭，即可以使手掌光滑、清爽。
3、经常做手部的体操，来保持健美的手指。最简便的方法是，用手指来做"翻花鼓"游戏。尤其将手指反曲于外侧最为有效。凡是所做的动作跟平常不同，即最有利于美容、保养手部。
4、作息规律，避食辛辣食物，戒烟限酒，多食高蛋白高营养易消化饮食，多食新鲜蔬菜和水果，规律进食，适当补充维生素和微量元素，必要时去医院皮肤科面诊，明确后在医生指导下用药。
手脱皮吃什么水果好
木瓜
木瓜是果中之王，是一种营养价值极高的水果，含有丰富的维生素、人体必需的多种微量元素和多种氨基酸，木瓜有助于生理代谢平衡。
草莓
草莓的维生素C含量高，营养素含量丰富，每天四五颗草莓，就可满足一个成年人一天所需要维生素C的'量(50毫克)。对人体的皮肤和神经系统的生长发育具有良好的促进作用。
猕猴桃
维生素C含量相当高，一颗猕猴桃能提供一个人一天的维生素C需求量的2倍多;还含有多种维生素、氨基酸、水解酶和对人体有益的矿物质。
橘子
含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质，是维生素C和钾的上等来源，是维生素A的中等来源。
柑子
含有丰富的维生素、有机酸、糖类物质等，对调节人体新陈代谢等生理功能很有好处。
结语：手指脱皮是需要好好的保养的，尤其是冬季，护手霜一定是得多涂抹的，而且要勤点，这样才能更好的滋润手部。当然，大家也是可以多涂点的。手脱皮也是人体缺水的一种表现，所以，生活中，多吃点猕猴桃，橘子，对我们的身体都是有好处的，可以补充维生素。
这是因为使用的洗面奶和自己肤质不合适导致过敏，应该立即停止使用，并且选择适合自己的洗面奶。
油性皮肤：
油性皮肤因为皮肤分泌油脂比一般人多，所以需要选择一些清洁能力比较强的产品。通常需要选择一些皂剂产品。因为皂剂产品去脂力强，又容易冲洗，洗后肤感非常清爽。油性肌肤适合保湿清爽型的洗面奶，最好是植物提取成分的。
混合型皮肤：
这类皮肤主要T字位比较油，而脸颊部位一般是中性，有的可能是干性。这种皮肤要在T字位和脸颊部位取个平衡，不能只考虑T字位清洁干净而选一些去脂力非常强的产品，尤其是在秋冬季节。
中性皮肤：
这类皮肤是最容易护理的。一般选一些泡沫型洗面奶就可以了。当然如果在秋冬时候，感觉皮肤比较干的时候也可以改用一些无泡洗面奶。因为一些无泡洗面奶在改进后不像以前一样很难冲洗，洗后感觉不是非常油腻。
干性皮肤：
这类皮肤最好不使用泡沫型洗面奶。可以用一些清洁油，清洁霜或者是无泡型洗面奶。清洁油类产品在一些中高档产品中有，因为相对清洁霜而言，这类产品肤感比较清爽。
敏感皮肤：
对过敏性皮肤者，建议选用含红没药醇抗过敏洗面奶。泡沫过多的洗面奶往往含阴离子表面活性剂成分较多，碱性较大，pH值也较高，刺激性较大，不宜选用。
中医夏季养生及护肤知识大全
一年四季之中，夏季是阳气最盛的季节，人们应该遵照季节的特点进行养生保健，使自己平安地度过炎热的夏天。以下是我整理的中医夏季养生及护肤知识大全，欢迎阅读。
精神养生
在炎热的夏季，随着气温的升高，许多人的心情却越来越差，变得烦躁、爱发脾气，常为鸡毛蒜皮的小事与别人发生矛盾，心理学家称之为“情绪中暑”。《黄帝内经》亦特别强调：夏季“更宜调息净心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减。不可以热为热，更生热矣”。所以，我们在炎热的夏季要做到“静心、安神、戒躁、息怒”，以保持良好的情绪。
起居养生
《黄帝内经》称在夏季的三个月里，应“夜卧早起”。因为夏季的特点是白天时间长，夜间时间短，人体也应该适应自然界的规律，晚上睡得晚一些，早晨起得早一些。夏季合理睡眠时间应该是，就寝时间为22：00～23：00，起床时间为5：30～6：30。
夏季还应注意居室内小气候的调节。居室内的小气候包括温度、湿度、日照和通风等。适宜的室内小气候对人体的健康有利。最佳的室内温度以22℃～25℃为宜。
另外，夏季要注意不宜过于贪凉，如室内的温度过低，或用凉水冲澡或洗脚，冷饮吃得过多等，儿童和老年人要特别注意。
饮食养生
夏季天气炎热，各种生物生长繁殖最为活跃，同时也是细菌、病毒生长繁殖最快的时期。炎热的`夏季，还影响人的食欲和消化，使人们饮食减少，消化不良。所以夏季更应注意饮食卫生和饮食调养来保障身体健康。
夏季饮食养生的总原则是：
①饮食清洁卫生;
②以清淡为主;
③保证营养素的平衡摄入。
补水，身体也需要
每天早晨起床后空腹喝200毫升温水，一方面帮助肌肤补充流失的水分，滋养肌肤，保湿润泽。同时喝开水还具有生物活性，可清肠润肺，促进身体新陈代谢，保持健康活力。
当你感觉身心疲惫无力时，相比吃一块巧克力，及时补充水分更能帮你恢复活力。但必须是热饮，才能帮你提升免疫力，不论蜂蜜、鸡汤还是茶，都能促进呼吸道粘液分泌，赶走病毒，提升呼吸道免疫力。
哈佛大学最新研究发现：每天喝5杯红茶的女人，持续两周下来，血液的干扰素浓度远远高于普通人，可以更有效地对抗病毒。
炎炎夏日泡一杯沙棘叶果茶，不仅可以补充水分，常饮更有助于增强体质。
早餐补元气
一日之计在于晨，早晨是起始和生发的时候。这时候一定要积蓄能量，打开身体。现代人对中医所说的“谷物精微”有很多误解，很多人不吃早餐或吃西式早餐。“谷物精微”讲究的是杂粮，中国人要吃五谷，将碳水化合物直接转化为葡萄糖，吸收谷物中的微量元素。早餐没吃好往往导致二种情况，一是干瘦，二是水肿。所以，如果您实在不想太繁琐，不如冲一包沙棘营养餐包，为身体补充满满元气。
调补养生
在中国的传统养生学中，根据采用不同性质的食物或中药进行补益的方法，可以分为平补法、清补法、温补法及峻补法等四种主要方法，夏季宜选用清补的方法。
饮食清补法，是指采用寒凉性食物进行补益的方法。属于凉性的食物有小米、薏米、绿豆、豆腐、萝卜、冬瓜、丝瓜、油菜、芹菜、苹果、梨、鸭蛋、猪皮等;属于寒性的食物有苦瓜、黄瓜、茭白、西瓜、莲藕、海带、紫菜、蛏肉、田螺等。夏季天气炎热较适宜选择这些寒凉性质的食物进行清补。
夏季在五行中属火，暑热之邪最能耗气伤阴，所以夏季进补应选择药性偏于寒凉的益气滋阴类中药，如生晒参、西洋参、百合、麦冬、女贞子、沙参、石斛等。
夏日护肤重点
嫩肤细无声
去角质，虽然有助于疏通毛孔、清除废物，却更易破坏珍贵的皮肤屏障，降低皮肤免疫力。这时不如每周敷一次清洁面膜，代替磨砂，用精华代替面霜，逐渐柔软皮肤。
立体保湿
80%的肌肤问题都源于干燥，在早晚温差小，日夜都出汗，阳光蒸发每滴水分的炎夏。保湿喷雾、保湿精华、保湿面膜缺一不可。不仅皮肤柔软不缺水，妆容还能更贴，皮肤一直水润。
这个夏天不想变成“黄脸婆”，跟着莎莱雅做：感觉红肿刺痛后的10分钟内用沙棘小分肽喷雾为皮肤降温;6小时内加大量使用沙棘精华素;24小时内敷片沙棘精华健康科技面膜。面膜敷于面部，感觉水润如泉涌般自肌底源源不绝向外透出的持久沁润。揭开面膜，肌肤水灵光泽;轻抚面颊，弹弹的水嫩幼滑近在指尖。让你随时随地，光彩出众。
水嫩美肌才是华服
肌肤含水量如同衣服的面料，看似无关紧要，实则举足轻重。
1、速效法：保湿喷雾敷脸
夏季汗液分泌多，导致肌肤缺水，分泌油脂更旺盛。用保湿喷雾水浸湿化妆棉，敷于面颊是最省钱方便的保湿之道。
2、长效法：精华活氧按摩
仅仅补水无法解决肌肤的基底缺水问题。要想肌肤真正健康水润。用保湿精华配以按摩可以达到明显而持久的效果。因为精华的分子特别小，质地都很薄，不含油分，在夏日不会给肌肤造成负担。
;可以的，但是在使用上一定要讲究方法。
使用食盐来去除角质层，最重要的是要注意水的用量：
1脸部不能过湿，如果盐化得太快，那还不如用盐水去洗脸……洁面需要的是食盐颗粒的摩擦效果。
2只用充分湿润的盐，将盐倒在手心，滴一两滴水在盐上，用指腹摩擦慢慢化开，然后涂抹在脸上，手心底部干燥的盐千万不要用。
3及时清洗，不要让盐渍留在脸上的时间过长。
4另外还可以将食盐混合在按摩油里使用，既可以增加润滑度，还可以避免溶解。
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